کباب را با ماست و دوغ نخورید - سلامت نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
چقدر پیاده روی کنیم تا کالری یک چیزبرگر را بسوزانیم؟
گوید: براساس بررسی های پژوهشگران در کشورهای مختلف، ارتباط معنی داری میان مصرف فست فودها و ابتلا به چاقی، دیابت، چربی خون و... وجود دارد و افرادی که بیش از 2 بار در هفته به رستوران های فست فود می روند نسبت به کسانی که کمتر از 3 بار در ماه غذای آماده مصرف می کنند 5 / 4 تا 9 کیلوگرم اضافه وزن دارند و 50 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به دیابت قرار می گیرند؛ موضوعی که سلامت آنها را به خطر می اندازد و به
اعتیاد به شیشه با استفاده از توتون های آلوده
گوید: این مواد شیمیایی بوده و موجب تحریک دستگاه تنفسی بدن و ایجاد آلرژی می کند که سرفه های طولانی مدت نشانه ای از ابتلا به این نوع آلرژی محسوب می شود. مسئول واحد کنترل دخانیات پژوهشکده قلب و عروق اصفهان می افزاید: مصرف قلیان موجب اختلال در جذب کلسیم و ساخت استخوان، یائسگی زودرس، کاهش وزن، تخریب هورمون های جنسی شده و به تسریع پوکی استخوان می انجامد، مصرف الکل نیز با کم کردن فعالیت سلول
کلیدهای برق از توالت ها آلوده ترند!
را هوشیارتر کند. تقریبا در تمام این موارد به زحمت و هزینه بیشتری احتیاج نیست، فقط به آگاهی نیاز است. اگر به پول دست زده اید بلافاصله با همان دست غذا نخورید. اگر از آسانسور استفاده کرده اید بلافاصله چشمتان را نمالید و یک توصیه بسیار ساده، دستتان را به خصوص در اماکن عمومی زیاد بشویید. نکته دیگر اینکه همراه داشتن ژل های ضدعفونی دست (البته نوع استاندارد) در بسیاری موارد مفید است. بنابر گزارش
خوراکی های پرآهن برای خانم های باردار
هر وقت صحبت از آهن به میان می آید همه به یاد اسفناج می افتند. اما واقعیت این است که آهن بدن با مصرف گوشت قرمز به خوبی تأمین می شود. در نتیجه لازم که مصرف گوشت قرمز (گوشت گاو، گوساله)، گوشت پرندگان، ماهی و غذاهای دریایی را در الویت قرار دهید. سبزیجات، حبوبات و غلات نیز حاوی آهن هستند اما میزان آن کمتر از گوشت است. علاوه بر این آهن منابع غیرحیوانی کمتر جذب می شوند. آهن یک ماده ی معدنی لازم برای بدن
20 کشور برتر برای زندگی
تنهایی نتوانید در مورد همه کشورهای دنیا تحقیق و مطالعه و بهترین ها را انتخاب کنید، ما مطلبی از موسسه جهانی مهاجرات به نقل از بیزینس اینسایدر برایتان انتخاب کرده ایم که 20 کشور برتر دنیا از نظر اقتصاد، کیفیت زندگی و رشد و پرورش کودکان را معرفی کرده است. با ما همراه باشید. 20. Belgium (بلژیک) آموزش و پرورش کودکان: عالی سلامت و بهداشت: خیلی خوب
11 دلیلی که باعث می شود نتوانید چربی شکم را آب کنید
سبوس دار و کامل، سرشار از آنتی اکسیدان هستند که خاصیت ضد التهاب دارد و از ایجاد چربی در ناحیه شکم جلوگیری می کنند. چربی های ناسالم می خورید بدن در برابر همه ی چربی ها، عکس العمل یکسانی ندارد. مصرف مقدار زیادی چربی اشباع که در گوشت قرمز و لبنیات وجود دارد، چربی شکم را افزایش می دهد. از طرف دیگر بعضی از چربی ها اثر ضد التهابی و مفید برای بدن دارند، مانند چربی های غیر اشباع مونو
عفونت شدید، هوشتان را کم می کند
پزشک بتواند نوع درمان را مشخص کند، چرا که عفونت ویروسی بوسیله داروهای آنتی بیوتیک درمان نمی شود عفونت چیست؟ به ورود و رشد میکروب ها در یک اندام از بدن موجود زنده (میزبان) عفونت می گویند. میکروب از بدن میزبان، برای رشد و نمو و تکثیر استفاده می کند و اغلب باعث بیماری می گردد. عامل عفونت می تواند انواع انگل، ویروس، باکتری، ویروئید و قارچ باشد. بدن
پرکاری تیروئید ( هیپرتیروئیدیسم )
رساند همچنین ممکن است در اثر یک عفونت ویروسی یا باکتریایی ایجاد شود در ابتدا ممکن است سطح تیروئید بالا رود و هورمون تیروئید از غده آسیب دیده نشت پیدا کند و سبب هیپوتیروئیدی شود. علل غیر معمول دیگر پرکاری تیروئید مانند تومورها، خوردن مواد غذایی یا مصرف داروهایی که حاوی مقادیر زیادی از ید هستند. پرکاری تیروئید می تواند در هر سنی رخ دهد اما به ندرت بر کودکان تاثیر می گذارد. و بیشتر مردان و
بهترین غذاهای دوران شیردهی
که رنگی تیره دارند، مانند لوبیا های سیاه رنگ و لوبیای چیتی غذای بسیار مفیدی برای دوران شیر دهی است بویژه برای کسانی که گیاه خوارند. حبوبات نه تنها غنی از آهن اند ،بلکه یک منبع مناسب و کم خرجی از پروتئین غیر حیوانی با کیفیت بالا نیز هستند. 5. زغال اخته مادرانی که در دوران شیر دهی هستند باید حتما دو وعده میوه یا آبمیوه را در روز مصرف کنند. زغال اخته غنی از آنتی اکسیدان،گزینه مناسبی
7 عامل اصلی سرطان پروستات
غذایی (مانند مصرف مواد غذایی پر چرب)، مصرف دخانیات یا قرار گرفتن در معرض برخی مواد آلاینده محیطی (مثل کادمیوم ) باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان پروستات می شود. توجه داشته باشید که بی تحرکی، نداشتن فعالیت بدنی و چاقی مفرط تاثیر زیادی در افزایش خطر ابتلا به سرطان پروستات دارند مواد غذایی نامناسب داشتن یک برنامه ی غذایی سرشار از چربی می تواند باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان
تغذیه چه اثری بر اعصاب و روان دارد؟
عملکردهای مغزی موثر باشد و ممکن است باعث افسردگی های شدید شود. اما غیر از ویتامین ها که قدیمی ترین ها هستند، بین املاح، کمبود حاشیه ای آهن- یعنی کمبودی که مربوط به منابع خوراکی آهن نیست و علائم بالینی این کمبود هم هنوز بروز نکرده؛ کمبودهای خفیف و ناچیز که حتی ممکن است با آزمایش خون هم مشخص نشود- می تواند باعث مخدوش شدن عملکردهای ذهن شود. تمرکز را به شدت کاهش دهد و در درازمدت حتی باعث کاهش توانایی های
چرا بعد از ماه رمضان چاق می شویم؟
برای تهیه ی آنها از شکر و روغن استفاده می شود، ارزش غذایی بالایی ندارند. ضمن این که اغلب این مواد در شرایط غیربهداشتی تهیه می شوند و آلوده اند؛ بنابراین خوردن این نوع شیرینی ها در ماه رمضان به هیچ وجه توصیه نمی شود. بهترین ماده ی قندی برای مصرف در ماه رمضان خرماست که هیچ عوارضی ندارد و باعث بالا رفتن قند خون نمی شود، به علاوه مقدار زیادی از ویتامین های بدن را نیز تأمین می کند. هنگام افطار
چطور لکه های قهوه ای پوست را از بین ببرید؟
آلوئه ورا را دریابید از دوران باستان، گیاه آلوئه ورا برای زیبایی پوست استفاده می شده است. به خاطر اینکه این گیاه به ظاهر خشن، حاوی ترکیبات و خواص فوق العاده ای است که پوست را به طور عمقی آب رسانی می کند و به بهبود زخم ها ، احیای سلول های پوستی، مقابله با زخم معده، التیام سوختگی پوست و همچنین رفع لکه های قهوه ای پوست کمک زیادی می کند. کافیست برگ این گیاه را از وسط دو تکه کنید و ژل (شیرابه) آن را به پوستتان بزنید. بهتر است برای مقابله و کمرنگ کردن لکه های تیره پوستی، روزی دو بار این ژل را به آرامی به پوستتان مالیده و ماساژ دهید. ...
مساله این است: ماهی شمال یا جنوب؟
طولانی در آب های آلوده زندگی می کنند هم حاوی جیوه و سایر آلودگی های شیمیایی است اما وجود این آلودگی ها در گوشت ماهی هایی که نام بردید یا ماهی های مصرفی ما، به صورتی نیست که بخواهیم نگرانی خاصی در مورد مصرف آن ها داشته باشیم. ضمن اینکه ماهی هایی مانند ماهی شیر یا میش ماهی، جزو ماهی های خلیج فارس هستند و مشکلی از نظر سلامت ندارند. مصرف کدام ماهی ها توصیه می شود؟ با توجه به اینکه در حال
این نوشیدنی طبیعی، در پیری مغز را جوان می کند
در پرتقال می تواند سبب فعال سازی مسیرهای عصبی انتقال سیگنالینگ در بخش هیپوکامپ مغز شود که مسئول یادگیری و ذخیره اطلاعات در مغز است. علاوه بر پرتقال فلاونوئیدها در سایر مرکبات و میوه هایی مانند زغال اخته نیز وجود دارد، کارشناسان اعتقاد دارند هنوز تحقیقات بیشتری در خصوص شناسایی تمامی خواص فلاونوئیدها و اهمیت آنها در حفظ سلامت بدن مورد نیاز است. به گزارش باشگاه خبرنگاران؛کارشناسان مصرف پرتقال و مرکبات 3 وعده در روز را به سالمندان توصیه می کنند.
کاهش خطر ابتلا به دیابت با رژیم غذایی پرفیبر غلات
بدنی جذب نمی شود، همچنان نقش موثری را در سلامت افراد بازی می کند. نتایج ناشی این مطالعه نشان می دهد، فیبر غلات (بیشترین فیبر رژیم غذایی که در جهان مصرف می شود)خطر ابتلا به دیابت نوع دو را بیشتر از فیبر ناشی از میوه و سبزیجات کاهش می دهد. داگفین اون دانشجوی دکتر از دانشگاه علم و صنعت نروژ که با همکاری محققان امپریال کالج در لندن این مطالعه را بر روی بیش از 350 هزار نفر انجام
چرا انقلاب های متاثر ازفیس بوک تمامابه نفع آمریکا بوده است؟!
این زمینه وجود ندارد و مردم پی به اهمیت این موضوع نبرده اند. الآن همه داد می زنند انرژی هسته ای حق مسلم ماست، اما چه کسی داد می زند که بومی شدن فضای مجازی حق مسلم ماست. آن ها برای این فضا خرج های زیادی می کنند، ولی ما نمی کنیم، البته به نظر بنده مهم ترین پایه بحث تفکر حاکم بر این فضا و نوع نگاه ما به این مقوله است. ** غیر از عناصری که برشمردید، چه عناصر دیگری در فضای مجازی می تواند
علل و درمان اصلی مشکلات جنسی
، بعدها به وجود آمده، در یک موقعیت خاص و با فرد خاصی رخ می دهد یا همیشه و در هر موقعیتی مشکل با او همراه است. بعد از تشخیص علت اختلال، قدم بعدی را بر می داریم. 6- اختلال نعوظ با نشت وریدی یکی از بدترین انواع اختلال نعوظ از نوع اختلال با نشت وریدی است. در این نوع از اختلال خون در آلت تناسلی باقی نمی ماند. برای تشخیص باید از روش رادیولوژیک استفاده کرد. بهترین راه استفاده از
چربی خون تان بالاست؟
یا گلوله های چربی و اجزای سفید رنگ در آن دیده می شد، تجویزهای خاصی برای بیمار داشتند. تشخیص این موضوع نیز با مشاهده خون از طریق فصد (رگ زدن) یا حجامت انجام می شد. حکمای طب سنتی برای درمان چربی خون بالا اول از همه دستورات تغذیه ای و فعالیتی به بیماران می دادند. به این ترتیب که باید مصرف گوشت ها را کاهش و فعالیت بدنی شان را افزایش دهند. ورزش نیز تدابیر خاص خود را داشت؛ مثلا ماساژهای
روش پیشگیری از تبخال
فعال است تماس بگیرید. استفاده مشترک از ظروف غذا، تیغ و حوله می تواند باعث سرایت تبخال شود. هنگامی که یک بار به تبخال مبتلا می شوید، ویروس در سلول های عصبی پوست تان نهفته باقی می ماند و ممکن است دوباره به صورت عفونتی فعال در همان محل اول یا نزدیک به آن ظاهر شود. در این صورت ممکن است در محل قبلی، احساس خارش یا برآمدگی کنید. چه چیز باعث عود تبخال می شود؟ تب، استرس و قرار گرفتن در معرض نور خورشید ممکن است باعث عود تبخال شود.
خواص بی نظیر مارچوبه
آسپاراژین است، به فرد تزریق می شود. نکته قابل توجه این است که مارچوبه با نام لاتین آسپاراژوس، سرشار از اسیدآمینه آسپاراژین و آنزیم آسپاراژیناز است. به همین علت یکی از گزینه های اصلی برای درمان بیماری لوسمی و تهیه داروهای برطرف کننده لوسمی است. مواد آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی موجود در مارچوبه، بسیاری از بیماری های مزمن مانند دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی را متوقف می کنند. مقادیر بالای ویتامین
قرص های روباتیک برای کمک به بیماران دیابتی
بیماران دیابتی با مصرف این قرص ها روبات کوچکی را وارد بدن خود می کنند تا به کنترل میزان قند خون پرداخته و انسولین مورد نیاز شخص را از طریق سوزن های بسیار نازکی که در قرص تعبیه شده به بدن تزریق کند. اما این سوزن های بسیاری نازک و کوچک نیز از جنس قند هستند تا پس از پایان انجام ماموریت شان توسط معده جذب شوند. محققان امیدوارند بتوانند از این روش برای درمان و همینطور تزریق متفاوت
شوک خطرناک این داروی متداول
با مصرف داروهای دیگر را دارند بیشتر دیده می شود و در افراد مبتلا به عفونت اچ آی وی (ایدز) HIV نیز شایع تر است. به گفته این متخصص داخلی، علائم شوک حساسیتی به پنی سیلین معمولا به صورت خارش و سوزش پوست، بخصوص پوست صورت، انقباض دردناک سینه و سختی تنفس، سرگیجه، بیقراری و آشفتگی تهوع، دل درد ، اسهال، عطسه، خارش و خشونت صدا بروز می کند. وی در پایان به مردم توصیه اکید کرد: برای پیشگیری از این علائم حتما آمپول پنی سیلین را در یک مرکز درمانی ابتدا تست کنند سپس تزریق را انجام دهند.
بیماری هپاتیت را بهتر بشناسید
تر و طولانی مدت مبتلا شده است. اکثر بیماران وارد مرحله مزمن می شوند ولی همچنان بدون علامت باقی می مانند، به همین علت در بسیاری از موارد دیده می شود که فرد تا 15 سال یا بیشتر تشخیص داده نشده باقی می ماند و به صورت اتفاقی، بعد از اهداء خون یا بررسی کامل پزشکی متوجه ابتلا به هپاتیت C می گردد و افراد بدون علامت هستند. علائم هپاتیت C خستگی، تب اندک، سردرد، گلودرد خفیف
مراقب این بیماری خطرناک باشید
بگزد انگل را دریافت کرده و به انسان دیگر منتقل می کند. این بیماری در بسیاری از موارد مزمن می شود و ممکن است در طول یکسال ادامه داشته باشد. وی افزود: مهم ترین و شایع ترین مشکل این بیماری در کشورمان لیشمانیوز پوستی است. البته انواع شدیدتری به شکل سیستمیک یا سالک جلدی مخاطی در دنیا وجود دارد که خوشبختانه این نوع در ایران کمتر دیده می شود. این متخصص پوست و مو در ادامه با اشاره به
زردچوبه جایگزینی برای 5 دارو
/> 1- زردچوبه درمانی برای دیابت کورومین موجود در زردچوبه برای افراد دیابتی بسیار مفید است. این رنگدانه ی مفید باعث فعال شدن آنزیم AMPK می شود که روی جذب گلوکز تأثیر می گذارد. در نتیجه به کنترل میزان قند خون و ثابت نگه داشتن آن کمک زیادی می کند. اگر شما هم از بیماری دیابت رنج می برید حتماً زردچوبه را وارد برنامه ی غذایی تان بکنید. 2- زردچوبه: ضدالتهاب طبیعی کورکومین به
کیش حکم پنی سیلین را دارد
. وی اضافه کرد: این کشورها برای توسعه گردشگری حلال یک پلان کوچک از جغرافیای ایران زده اند و اعلام می کنند در این مکان گوشت حیوانات حرام مصرف نمی شود، مشروبات الکلی سرو نمی شود و شرایطی وجود دارد که بانوان با پوشش اسلامی خود حضور می یابند و به طور کل شاخص هایی مانند تفریحات دریایی و ... را برای گردشگری حلال و استفاده های حلال در نظر گرفته اند. او گفت: آمارهای سال 2014 نشان می دهد
آشنایی با خواص مفید ترخون
ترخون در فرانسه و در سایر نقاط جهان در آشپزی سنتی - به صورت تازه یا خشک - به عنوان طعم دهنده قوی مورد استفاده قرار می گیرد. محسن پویان، پژوهشگر گیاهان دارویی در خراسان جنوبی گفت: ترخون می تواند جانشین نمک شود و کسانی که از مصرف نمک منع شده اند مثل بیماران قلبی، کسانی که پرفشاری خون دارند، یا اشخاص چاق که مجبور به پیروی از رژیم غذایی بی نمک شده اند می توانند به جای نمک ترخون در غذای خود
زنگ خطر افزایش نسبت زنان سیگاری به مردان
ای ، سلامت آنان را تهدید می کند. خطری که برخلاف سیگار قبح آن شکسته شده و خانواده ها حتی یکدیگر را به استعمال آن تشویق می کنند و آن خطر چیزی نیست جز قلیان. قلیانی که به گفته معاون بهداشت وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ، هر وعده مصرف آن معادل استعمال 200 نخ سیگار است. علی اکبر سیاری می گوید: صنایع دخانی با استفاده از ترفندها، قلیان را میان خانواده ها آورده اند که
غذاهای ضد پیری کدامند؟
در هر وعده غذایی نیمی از بشقاب خود را با میوه ها و سبزیجات پر کنید. وی همچنین به اثرات سه جزء آنتی اکسیدانی(ویتامین ث، روی و بتاکاروتن) اشاره کرد و افزود: این آنتی اکسیدان ها از صدمه مولکولی به سلول ها جلوگیری می کنند. صدمه مولکولی به سلول ها علت اصلی کوری در سالمندان بالای 65 سال می باشد. برخی غذاها مانند اسفناج، کلم، کلم پیچ و خردل سبز این فرآیند را به تاخیر می اندازند.