برای لاغری گول نخورید - عصر خبر
سایر خبرها
روزانه چه میزان آب بنوشیم؟
حدود 15 لیوان در روز آب بنوشند. با این حال بخشی از آبی که ما مصرف می کنیم، از مایعات به دست نمی اید. مواد غذایی حاوی آب و وعده های غذایی، بخشی از نیاز روزانه ما به آب را تامین می کنند. به این معنی که احتمالا لازم نیست همان اندازه که شما فکر می کنید نیاز دارید، آب بنوشید. آیا شما هم شنیده اید هنگامی که احساس تشنگی می کنید، بدن شما دچار کم آبی شده است؟ به گفته موسلی: در اصل، به حواس خود اعتماد کنید. مقدار زیادی مایعات بنوشید، اما خیلی نگران این نباشید که آیا هشت لیوان یا بیشتر آب نوشیده اید یا نه. ...
هاشمی به روایت رهبر معظم انقلاب: هاشمی درد دل های امام را بیشتر از دیگران خبر دارد، دایه های مهربان تر ...
در زمینه ی بازسازی می توانست انجام بگیرد، بحمداللَّه به بهترین وجهی انجام گرفته است. خداوند ان شاءاللَّه به همه ی شما اجر دهد و از شما راضی باشد و به این تلاشی که کردید و به نتایج کارتان، برکت دهد، که بتواند زمینه ی خوبی برای کارهای بعدی باشد. ابتکار و نوآوری، اقدامات شجاعانه و شیوه ی مدیریّت باز هاشمی، عامل توفیق دولت لازم می دانم - بخصوص - نظر خودم را درباره ی بخشی از علل موفّقیت ...
با این توصیه ها، 10 سال بیشتر عمر کنید
زندگی خود بگنجانید، البته نیاز نیست در تمام روزهای هفته فعالیت داشته باشید. تمرین منظم نه تنها از بیماری قلبی، فشار خون بالا، پوکی استخوان، دیابت، چاقی و افسردگی جلوگیری می کند، بلکه باعث می شود تاندون ها، رباط ها و مفاصل بدن شما در سال های میان سالی و پیری زندگی همچنان سالم و انعطاف پذیر باقی بماند. انجمن پزشکان خانواده آمریکا پیشنهاد می کند که فعالیت فیزیکی (ترکیبی از تمرین های هوازی ...
دوای درد آرتروز زانو
ورزش با پزشک متخصص مشورت کنید. هر ورزش و نرمشی که فشار زیادی به مفاصل زانو وارد نکند یا فعالیت هایی که لزومی به تغییر جهت سریع نداشته باشد، موثر تلقی می شود. آیا آب درمانی برای زانو مفید است؟ منظور از آب درمانی شنا کردن نیست، بلکه ورزش کردن در آب است. به گفته این متخصص، حرکت در آب به دلیل غلبه بدن بر مقاومت آب ، بدن را به ورزش وا می دارد. انجام حرکاتی مانند پیاده ...
ماجرای زیان دهی بیمه های تکمیلی در طرح تحول سلامت
تکمیلی را کاهش نداد و باعث نشد عده ای از خرید و داشتن پوشش خدمات این بیمه منصرف شوند؟ چون حق بیمه افزایش پیدا کرد، سبب شد کسانی که بالطبع متقاضی خرید این بیمه نامه می شوند کاهش یابند، این روند طبیعی است. درصد این افراد نسبت به کل مهم است. عدد دقیقی از درصد انصراف دهندگان نداریم ولی کاهش را داشته ایم. وضعیتی که اشاره کردم متقاضیان خرید بیمه های تکمیلی را کاهش داده است ...
چه کنم تا وقتی مُردم راحت باشم؟
... * جذب کمک های افراد خیّر و ساماندهی این کمک ها، از دیگر راهکارهایی بود که آن عالم وارسته در پیشبرد بیمارستان به کاربست و با مدیریت صحیح و ایجاد شوق در میان توانگران خیر، از سرمایه آنان در پیشبرد اهداف خداپسندانه خویش استفاده فراوان کرد. * نیّت خداپسندانه و عمل بشردوستانه وی با اشاره به هدف خداپسندانه و عمل بشردوستانه اش در ساختن این بیمارستان می گوید: خدمت ...
اگر بیماری قلبی دارید کفشتان را عوض کنید
به گزارش نوشهر آنلاین، همزمان با افزایش سن عضلات قلب ضعیف می شود که باعث مشکل در گردش خون است، برهم خوردن توازن حرکت خون در اندام های بدن و مشکل در اکسیژن رسانی به بافت های بدن باعث می شود تا فعالیت اندام دچار مشکل شود و مشکلاتی مانند لخته خون یا سکته قلبی و مغزی ایجاد کند، برای جلوگیری از بروز این مشکل کارشناسان توصیه می کنند افراد به صورت روزانه ورزش را در زندگی خود بگنجانند. مشاهده ...
کربی: صادرات اورانیوم طبیعی به ایران مشمول راستی آزمایی می شود
المللی است. این ماده به شکل طبیعی اش، قابل استفاده در ساخت سلاح هسته ای نیست. ایران می تواند از هرگونه اورانیومی که بدست می آورد براساس دیگر محدودیت های برجام استفاده کند. پس همه محدودیت های برجام پابرجا هستند. برای مثال شما می دانید که آنها نمی توانند بیش از 300 کیلوگرم از مواد غنی شده داشته باشند و نیز این کشور نمی تواند این مواد را بیش از 3.6 یا 3.7 درصد غنی کند. پس بار دیگر می گویم ...
عوارض خطرناک نگه داشتن ادرار
...> درد هنگام دفع نگه داشتن ادرار اگر به طور مدام تکرار شود، باعث درد شدید هنگام دفع ادرار می شود. تب نگه داشتن ادرار برای مدت طولانی، مانع دفع باکتری موجود در بدن می شود و این به نوبه خود باعث بروز تب خواهد شد. تورم مثانه و خطر بروز سرطان هنگام مصرف آب، مثانه به آرامی پرمی شود و در صورت دفع نشدن مثانه متورم می شود. پیشگیری نکردن از تورم مثانه به ...
اعتماد به نفس پایین در سنین کودکی
متخصصین امر کمک بگیرید. در این مواقع همکاری و مشورت افراد متخصص را باید در اولویت قرار داد. آن ها با شیوه های درمانی خود می توانند حس بهتر و مثبت تری در فرزند شما ایجاد کنند. وقتی کودک احساس ارزشمند بودن داشته باشد، می تواند برای آینده خود اهداف خوبی تعیین یا چیزهای جدیدی را امتحان کند. به عنوان پدر یا مادر این وظیفه شما است که با احترام به خویشتن و ارزش قائل شدن برای خود، توانایی های خود و فرهنگ ...
لالایی بی خوابی
عوامل بی خوابی است. برای مثال اضطراب و استرس یکی از عوامل بی خوابی است. بنابراین باید برای بررسی شرایط به متخصص اعصاب و روان مراجعه کرده و با دریافت داروی مناسب، مشکل را برطرف کنید. خسته شوید بدن باید تا حد مشخصی انرژی مصرف کند تا خواب راحت و آرامی داشته باشید. البته این خستگی نباید به حدی باشد که به بدن آسیب رسانده و به عکس باعث بی خوابی شود. بنابراین اگر شاغل نیستید و ساعت ...
بررسی ال جی K10 ؛ اسمارت فون مقرون به صرفه ال جی در CES 2017
. البته در زمان کار با این گوشی، همه چیز روان و بدون مشکل اجرا می شود، اما نباید انتظار کارهای خارق العاده را از K10 داشت. با این اوصاف، ال جی K10 به خوبی از پس مرور وب، گشت و گذار در شبکه های اجتماعی و اجرای چند بازی سبک بر خواهد آمد. کسانی که ال جی K10 را خریداری می کنند، افرادی هستند که استفاده ی عمده ی آن ها از گوشی در موارد گفته شده خلاصه می شود و برای این افراد، K10 همواره سریع و قدرتمند ظاهر ...
نظر وزارت بهداشت درباره دو شغله بودن پزشکان
مردم از استفاده از پرندگانی که به صورت غیرقانونی توزیع می شوند و همچنین گوشت شکار هستند، اجتناب کنند. حریرچی در پاسخ به سوال دیگری درباره حسابی که قرار بود حق درمان بیمه شدگان به آن واریز شود، گفت: این دستور هم به خزانه و هم تامین اجتماعی داده شده و جلساتی در این باره تشکیل شده است. بنابراین با توجه به تایید وزارت رفاه امیدواریم مشکلی در اجرای آن ایجاد نشود. البته باید دو موضوع درباره آن ...
آیا کمک به گدا کمک به همنوع است؟
گری در جامعه دخیل بدانیم، از عوامل غیر ارادی می توان به مواردی همچون اختلال روانی، معلولیت های جسمانی سنگین یا موارد کلان تری همچون قحطی، جنگ، تورم اقتصادی یا فاصله طبقاتی شدید اشاره کرد و از طرفی دیگر، اعتیاد و مهاجرت و... را می توان از جمله عوامل ارادی نام برد که خواست فرد در به وجود آمدن آن دخیل است. تکدی گری اغلب در دو وجه آشکار یا پنهان بروز پیدا می کند و در هر دو مورد به ناهنجاری ...
مدیر گروه قلب و عروق دانشگاه علوم پزشکی شیراز: استرس های مکرر سن سکته قلبی در فارس را به زیر چهل سال ...
وضعیت در طول زمان موجب افت روحی فرد، افسردگی و در نهایت کاهش انگیزه های روانی برای انجام فعالیت های روزمره و زندگی عادی و افت سیستم ایمنی می شود. دکتر بابایی افزود: ضعیف شدن سیستم ایمنی حتی در مقاطع کوتاه و گاهی در دراز مدت موجب بروز واکنش های التهابی در جدار عروق می شود. وی با اشاره به انگیزه نداشتن این افراد برای فعالیت جسمی و روی آوردن به مصرف سیگار و دخانیات با هدف مقابله با این ...
سهم استفاده از دوچرخه درسفرهای درون شهری
. علاوه برمزایای سلامتی روحی و روانی برای شهروندان به کم شدن حجم ترافیک و آلودگی هوا نیز کمک موثری می کند. دوچرخه سواری با اسلوب آهسته؛ علاوه بر ورزش اعضای بدن؛ استرس های روزمره شهروندان را نیزکاهش داده و درحقیقت یکی از ورزش های بسیار مفید است. از سوی دیگر استفاده صحیح و دایمی از این وسیله، باعث تسهیل در حمل و نقل و ترافیک شهرها شده و تنها وسیله نقلیه ای است که بدون داشتن آلودگی هوا و ...
آیت الله دلسرد شده بود؟
تزریق کنند. دو، سه روز قبل وزیر مربوطه گفتند که یازده هزار واحد وام شان را گرفتند و در حال راه اندازی کارهای شان هستند. البته به خاطر اینکه بازارها و مشتری را هم در دوران تحریم از دست داده بودیم و مصرف کننده ها منابع جدیدی را پیدا کردند، طبیعتا باید برگردیم و همچنین بازار جدید بگیریم. باید صادرات مان را هم رونق دهیم که در همین راه است. طبعا اگر این کارخانه ها کار کنند، اکثر کسانی که بیکار شدند ...
داروهای گیاهی موثر برای درمان سوء هاضمه
عضو به نوبه ی خود نقش موثری در گوارش دارند. 7- دارچین دارچین به هضم مواد غذایی کمک می کند. سایر موارد مصرف این گیاه عبارتند از درمان سردرد، التهابات پوستی، اضطراب و تهوع، اسهال ، دردهای قاعدگی و نفخ. 8- فلفل هندی کمی گیج کننده به نظر می رسد که یک چاشنی نتیجه عکس داشته باشد. تا آنجا که تحقیقات نشان می دهد اغلب چاشنی جات موجب تحریک دستگاه گوارش می شوند، ولی فلفل هندی ...
علائم هشدار دهنده پرکاری تیروئید
مبتلایان به این بیماری در صورت بروز اختلالات بینایی باید به متخصص چشم پزشکی مراجعه کنند، بیان کرد: متخصصان با انجام آزمایش خون این بیماری را تشخیص می دهند. وی افزود: بعد از درمان تیرویید و یا عمل جراحی برای ادامه زندگی و افزایش سلامتی بدن باید از داروهای جایگزین هورمون تیرویید مصرف کنید. انتهای پیام/ ...
بحث سه نویسنده درباره ادبیات ضدجنگ
تاکنون خوانده اند و ... البته باید اشاره کرد که نوشته ایشان حاصل تجربه است بدون آن بازی های رایج که بعضی نویسنده ها دارند. به نظر من این نوع نگاه ایشان است که باعث می شود نویسنده ای مثل احمد دهقان نویسنده بسیار مهمی باشد. او نمی خواهد ادای کس دیگری را دربیاورد، شاید جایی باشد که بخواهد شبیه کسی باشد اما سریع گذشته و به خودش رسیده است. به نظر من آخرین مرحله کار یک نویسنده همین است که به خودش برسد ...
منابع قرآنی اندیشه های اوّلین حکمای مسلمان
شناسی در قرآن بدون تردید یکی از مهم ترین آموزه های قرآن، ارائه مطالب ارزشمند حکمی، فلسفی و علمی درباره جهان، یعنی ماسوی الله، اعمّ از جهان مادّی و غیرمادّی است که می توان از آن به جهان شناسی نام برد. اهمیّت جهان شناسی قرآنی نه تنها گسترش افق جهان شناختی ما، بلکه آشنایی با ساختارهای گوناگون جهان هستی، اعمّ از مادّی و غیرمادّی و نیز اطّلاع از خلقت، جریان بقا و غایت آن است که اینها از ...
کبد شما هم چرب است؟
پیشرفت این مشکل، احساس درد در قسمت مرکزی یا فوقانی شکم و تیره شدن پوست گردن و زیر بغل و بروز لکه های تیره رنگ روی قسمت هایی از پوست بدن نیز می تواند گویای این مشکل باشد. چطور بیماری تشخیص داده می شود؟ ممکن است به طور اتفاقی و در جریان یک معاینه ساده پزشکی متوجه شوید که مبتلا به کبد چرب هستید. گذشته از این، پزشکان با کمک آزمایش خون و بررسی میزان برخی از آنزیم ها در بدنتان می توانند ...
آنچه باید درباره دمنوش های کاهش وزن بدانید
...> استفاده طولانی مدت می تواند باعث شود روده ها به صورت طبیعی کار نکنند و همچنین ممکن است فرد به مسهل ها وابستگی پیدا کند. مصرف طولانی مدت همچنین می تواند باعث تغییر مقدار یا عدم تعادل برخی مواد شیمیایی در خون ( الکترولیت ها ) شود که می توانند باعث اختلال در عملکرد قلب، ضعف عضلانی، آسیب به کبد و دیگر تاثیرات مضر شود. سخن پایانی تبلیغاتی که برای چای های رژیمی و دمنوش ها می شود تنها نقطه ...
کودکان مبتلا به خروسک از مصرف شیر خودداری کنند
متخصص اطفال با بیان اینکه کودکان مبتلا به خروسک از مصرف شیر خودداری کنند، تاکید کرد: نوشیدن مایعاتی مانند آب، آبمیوه و چای در کاهش این بیماری تاثیر بسزایی دارد. وی با تاکید بر اینکه پسران بیشتر به این بیماری مبتلا می شوند، افزود: در زمان بروز علایم بیماری خروسک برای کاهش و درمان آن به متخصص مراجعه شود. ...
نقش تغذیه در کاهش دردهای میگرنی
این درد را کنترل کرد و نیازی به استفاده از روش های سخت و پرهزینه نیست. دکتر سمانه حقیقی معتقد است با چند روش ساده از جمله دقت در تغذیه می توان شدت و تعداد دفعات سردرد میگرنی را کاهش داد. این متخصص مغز و اعصاب در گفت و گو با ایران می گوید: برخی مواد غذایی به افزایش سردرد میگرنی منجر می شوند اما تأثیر آنها در افراد مختلف متفاوت است. از میان یکی از مهم ترین موادی که ثابت ...
آنلاین ها بیشتر سرما می خورند
پیاده روی، وقت خود را صرف خیره شدن به صفحه نمایش می کنند و باعث کاهش قدرت سیستم ایمنی بدن خود می شوند. میکروب ها در کمین هستند همچنین این وسایل به دلیل حرارت دستگاه و دارا بودن میدان مغناطیسی بیشتر میکروب ها باکتری ها و آلودگی های محیطی را جذب می کنند و به یک عامل خطرناک برای انتقال انواع بیماری ها تبدیل می شوند. کارشناسان توصیه می کنند افراد به طور روزانه و منظم نسبت به ...
فست فودها عامل کاهش کارایی ذهن و توان حرکتی افراد است
کرد که در صنایع، از گوشت ماهیچه و سردست گوسفندی خالص برای تولید فرآورده های گوشتی استفاده می شود. این محقق طب سنتی یادآور شد: برخی از مردم معتاد به سوسیس, کالباس, همبرگر و پیتزا هستند که باید نسبت به مصرف این محصولات کمی تامل کنند چرا که این محصولات عامل بروز بسیاری از بیماری ها است.
با سیر از چشم ها مراقبت کنید
بیماری معمولاً در بین افراد بالای 60 سال رایج است اگرچه در سنین پایین تر نیز بروز می کند. دژنراسیون زمانی بروز می کند که ماکولا که بخش کوچکی از شبکیه است دچار تخریب یا نوعی زخم می شود. این مسئله با گذشت زمان و افزایش سن بروز می کند اما ممکن است عادت های بد و ابتلا به برخی بیماری ها نیز عامل ابتلا به آن باشد. بیمارانی که دچار این مشکل می شوند با مسائلی مانند تاری دید، دیدن نقاط سیاه و اشکال در دید مرکزی ...
علل سخت زایی زنان باردار چیست
...، لعاب تخم کتان هر روز صبح مصرف کند همچنین از نخستین روز شروع درد زایمان، یک لیوان آب شنبلیله در هنگام صبح و در حالت ناشتا بنوشد. این متخصص طب سنتی یادآور شد: غذای مادر محدود به آش سبزی با گوشت مرغ فربه یا گوسفند فربه باشد تا لینت مزاج خوبی پیدا کند و از قابضات و هر چیزی که یبوست آور باشد, پرهیز کند. ...
درباره شوره سر چه میدانید؟
وب سایت دکتر کرمانی: قبل از اینکه به سراغ سوالات برویم ابتدا ببینیم اصلا شوره چیست. به تکه های نازک پوست مرده روی سر که معمولا باعث خارش می شوند شوره می گویند. شوره می تواند منجر به مشکلات فراوانی شود از جمله خشکی پوست کف سر و ریزش مو. با توجه به سبک زندگی بی نظم ما و عادات غذاییمان، شوره سر تبدیل به مشکلی رو به رشد شده است. بنابرین با کمک عده ای از متخصصان به شایع ترین سوالات درباره علل و ...