سایر منابع:
سایر خبرها
آب برنج را دور نریزید!
دوباره آب بدن موثر است. نتایج پژوهشی که در سال 1995 در مجله علمی The Lancet به چاپ رسیده است نشان می دهد که برنج و به ویژه آب برنج برای درمان اسهال موثر است. برای این کار لازم است که سی گرم برنج را به مدت حدود 30 دقیقه در آب بجوشانید. سپس آن را آبکش کرده و میل کنید. در صورت برطرف نشدن مشکل حتما به پزشک مراجعه کنید. دوست پوست شما آب برنج حاوی اسید پاراآمینوبنزوئیک است و این عنصر ...
فواید سلامت نوشیدن منظم آب گرم
غذا در معده کمک می کند، از این رو، سیستم گوارش نیازی به سخت کار کردن ندارد و همچنین، انرژی کمتری برای فرآیند گوارش استفاده می کند. افزون بر این، آب گرم به بدن در خلاص شدن از شر اسید اضافی معده و خنثی سازی شیره های گوارشی کمک می کند. افرادی که از گوارش ضعیف رنج می برند می توانند نوشیدن یک لیوان آب گرم در ابتدا و انتهای روز را مد نظر قرار دهند. تسکین یبوست ...
دلایل نفخ معده
معده به ندرت حاکی از وجود مشکل جدی در بدن است و به طور معمول پس از گذشت چند ساعت بر طرف می شود. برخی از عادات غلط و نادرست که عامل تشدید این مشکل هستند به شرح زیر است : تند غذا خوردن : سرعت زندگی در عصر مدرن افراد را مجبور می کند تمام کارهای خود را شتابزده انجام دهند. به هنگام غذا خوردن اغلب مقداری هوای تولید کننده گاز معده نیز بلعیده می شود که همین امر موجب باد کردن معده می ...
سم زدایی از نوع قند در 7 روز
به گزارش تیترشهر : وجود قند در بدن علاوه بر اینکه باعث بیماری های قندی میشود باعث اضافه وزن نیز میشود. اگر میخواهید وزنتان را کاهش بدهید به ادامه مطلب بروید و این بخش را بخوانید. سم زدایی از نوع قند در 7 روز اگر تصمیم دارید که وزن خود را کم کنید و از شر چربی های اضافی بدنتان راحت شوید واگر رژیم های زیادی را امتحان کرده اید اما هیچ نتیجه ایی برایتان نداشته است وقتش است که قند ...
ازعوارض کاهش وزن ناگهانی بیشتر بدانید
وزن سریع و غیر قابل توضیح است (از دست دادن حداقل 7.5 درصد از وزن عادی بدن طی شش ماه) که به نام کاشکسی قلبی شناخته می شود. از آنجایی که روده همانند اندام های دیگر بدن به جریان خون مناسب نیاز دارد، پژوهشگران بر این باورند که کاهش جریان خون می تواند عامل نشانه های مشکلات گوارشی و کاهش وزن مرتبط با نارسایی قلبی باشد. اگر خود شما یا فردی دیگر کاهش وزن سریع به همراه تنگی نفس، سرفه مزمن ...
درد آرتروز زانو چه طور بهبود پیدا می کند؟
وزن فشار زیادی را به زانو ها و همچنین مفاصل ران ها وارد می کند. این مساله خود باعث پیشرفت بیماری و تشدید علائم آرتروز می شود. بر این اساس، کم کردن وزن و رساندن وزن به حد متعادل بسیار کمک کننده است. وی درباره با اثرات ورزش بر کاهش درد آرتروز زانو تاکید می کند: هر نوع ورزشی برای زانوهای مبتلا به آرتروز مفید نیست. به همین علت توصیه می شود، برای انجام ورزش با پزشک متخصص مشورت کنید. هر ورزش و ...
برای مقابله با آنفولانزا این خوراکی ها را بخورید
به صورت خام، مقداری بخار پز شده، پوره یا رنده شده در سالاد استفاده کنید . همچنین می توانید از آنها در سوپ و پخت کیک نیز استفاده کنید. کفیر کفیر سوپر غذایی است سرشار از پروبیوتیک . تحقیقات نشان داده پروبیوتیک می تواند علائم و مدت زمان بهبودی را کاهش دهد . پروبیوتیک به بهبود قدرت سیستم ایمنی کمک می کند . پروبیوتیک ها هضم کننده های ضروری و مناسب هستند، بدون آنها بدنمان نمی تواند ...
این عوامل نشان دهنده کمبود روی در بدن شماست!
.... با این حال، علاوه بر ریزش مو، تشکیل لکه های سفید در ناخن نیز می تواند به دنبال کمبود روی در بدن ایجاد شود. از دست دادن حس چشایی: روی نقش مهمی در عملکرد حس چشایی و بویایی دارد و کمبود آن باعث کاهش این دو حس مهم می شود. از دست دادن حس چشایی به ویژه در افراد بالای 60 سال بیشتر خود را نشان می دهد. البته عوامل دیگری نیز در کاهش حس چشایی دخیلند؛ از قبیل استفاده از برخی اقلام دارویی. ...
دلایل داغ شدن و سوزش پاها
یا ماه ها بعد از جراحی bypass معده ، احساس داغ شدن پا را دارند. بعد از این عمل جراحی، ویتامین B کمتر جذب بدن می گردد و موجب اختلال در عملکرد اعصاب پاها و داغ شدن آنها می گردد. در چه صورت باید به پزشک مراجعه کرد ؟ اگر ناگهان پاهایتان داغ شد، مخصوصا اگر در معرض سم خاصی قرار گرفته اید. زخم پا ، عفونت کرده باشد، مخصوصا اگر دیابت داشته باشید. اگر طی چند هفته مراقبت خانگی از ...
در عرض یک دقیقه، سلامت تان را در خانه چک کنید
تواند باعث ریزش مو شود. از دست دادن روزانه 100 تار مو طبیعی است اما اگر برای بیش از 200 تار مو را در روز از دست دادید، برای بررسی اختلالات نامبرده، یک قرار ملاقات با پزشک تان تایین کنید. تغییر رنگ سفیدی چشم: آلرژی، تبخال، عفونت ها و ... همگی باعث می شوند که سفیدی چشم به ناگهان زرد شود. البته قرارگیری طولانی مدت در معرض نور خورشید بدون استفاده از عینک آفتابی نیز همین تاثیرات را دارد. از طرف ...
بیماری هایی که با استرس به سراغتان می آید
به گزارش شفا آنلاین : استرس آسیب زیادی به بدن انسان وارد می کند و موجب ابتلا به بیماری ها و عارضه هایی مانند سندرم روده تحریک پذیر، تعریق بیش از حد، دندان قروچه و ریزش مو می شود. استرس باعث می شود که سردردها مکررتر و خواب شبانه دشوارتر شود؛ استرس حتی مانع از عملکرد خوب دستگاه گوارش می شود. در این گزارش کارشناسان به شش بیماری ناشی از استرس اشاره کرده اند. سندرم روده تحریک ...
بخورنخورهای بیماران مبتلا به سلیاک
علائم ممکن است به صورت کاهش وزن، ضعف، خستگی، کم خونی و درد استخوان نیز بروز کند. درمان شامل حذف کامل گلیادین از رژیم غذایی است که معمولا در مدت 4 تا 5 روز در علائم بهبودی حاصل می شود. درمان باید ماه ها و سال ها ادامه یابد. ♦ هدف از رژیم درمانی در این بیماران: حذف مواد غذایی حاوی گلیادین از رژیم غذایی مانند: گندم، چاودار، جو و جو دوسر و جایزگزین کردن سیب زمینی، ذرت و لوبیای ...
رازیانه و لاغری + طریقه مصرف رازیانه برای لاغری
رازیانه استفاده شود. همچنین می توان برای داشتن نتیجه بهتر دانه های رازیانه را یک شب خیساند و یا دانه ها را تفت دهید تا خوشبو شود. میزان مورد استفاده برای لاغری با رازیانه، به طور متوسط روزانه حداکثر 5 گرم یا یک تا سه استکان عرق رازیانه است. قابل توجه اینکه اگرچه رازیانه و لاغری مرتبط بوده و مصرف آن در کاهش وزن موثر است، اما خوردن زیاد آن باعث تسریع روند کاهش وزن نخواهد شد و مانند همه چیز باید در مصرف آن تعادل رعایت شود، همچنین رازیانه دارای طبعی بسیار گرم می باشد به همین دلیل نباید به صورت روزانه در مصرف آن زیاده روی کرد. گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
برای آب کردن چربی های شکم؛ نوشیدنی های زنجبیلی بنوشید!
تحریک کنید. چون این ارگان وظیفه تبدیل چربی ها به قندها را به عهده دارد. خوشبختانه درمان های طبیعی نیز وجود دارند که به تمیز شدن بدن و مقابله با چاقی کمک می کنند. ویتامین C و آنتی اکسیدان های موجود در لیموترش باعث افزایش فواید زنجبیل برای پاکسازی کبد و بهبود هضم چربی ها می شود. ترکیب این دو ماده باعث می شود چایتان خواص سم زدایی و دیورتیک داشته باشد و چربی بیشتری در ناحیه شکم بسوزانید ...
خوردن خیار در بارداری، چند نکته
روحی می شود. هنگامی که حال روحی مادر خوب است جنین نیز بهتر رشد می کند. باید در طول بارداری الاستیسیته پوست افزایش یابد. کولاژن موجود در خیار باعث افزایش الاستیسیته می شود. خیار قند خون را پایین نگه می دارد. سدیم و مواد معدنی موجود در خیار به تنظیم فشار خون نیز کمک می کنند. خطرات مصرف خیار در دوران بارداری مصرف خیار باعث افزایش گازهای روده و هضم نادرست غذا می شود. ...
خوردن کرفس در بارداری، مجاز است؟
آرامش اعصاب در دوران بارداری کمک می کند و باعث سلامتی سیستم عصبی می شود. مدیریت وزن: مصرف آب کرفس تازه پیش از غذا باعث کاهش وزن و وزن مناسب در طول بارداری می شود. کالری کم و فیبر بالای کرفس از افزایش وزن جلوگیری می کند و باعث تنظیم وزن مناسب می شود. افزایش سیستم ایمنی بدن: مقدار بالای ویتامین ث موجود در کرفس به بهبود سیستم ایمنی بدون و جلوگیری از ابتلا به ...
تشخیص زردی نوزاد، حد مجاز بیلی روبین
شود و نوزاد از شیری که حاوی انواع و اقسام مواد است، استفاده می کند. هرچه مادر غذای دیر هضم تر همچون کله پاچه یا موادی همچون بادمجان استفاده کند، باعث بروز زردی بیشتر در نوزاد می شود. افرادی هستند که پس از زایمان به اینکه قوت ازدست رفته بدن شان را به دست بیاورند، از چنین غذاهای دیرهضمی استفاده می کنند. از سوی دیگر اگر طحال بدن، هضم مواد را به طور ناقص انجام دهد، طبعا روی کیفیت شیری که ...
گفت وگوی منتشرنشده وردی نژاد، دعایی، مهاجری، شریعتمداری و کرباسچی با آیت الله هاشمی/همه خاطراتم قابل ...
خانواده مرفه چه مقدار سوخت مصرف می کند؟ از برق، نفت، گازوئیل و چیزهای دیگر چقدر استفاده می کند و یک خانواده فقیر چه مقدار؟ با توجه به سوبسید عمده ای که از این مواد دریافت می کنند و بقیه سوبسیدهایی که هست. توسعه که نباشد ما باید به همین شکل یعنی مانند گذشته مواد را به تناسب مصرفشان بین مردم تقسیم کنیم. قیمت ها را پایین نگه داریم، با آن شرایط فقیر می آید 5 لیتر نفت می خرد ولی پولدار می آید دو تا ...
بیماری هایی که همراه با استرس بوجود می آیند
استرس دارند؛ از جمله آنها این که یک علامت است و تحت استرس بودن فرد را به اطرافیان نشان می دهد. تعریق ناشی از گرمای محیط و یا فعالیت بدنی توسط غدد عرق اکرین ( eccrine) تولید می شود، اما تعریق ناشی از استرس در درجه اول از غدد آپوکرین (pocrine) ناشی می شود. تقریبا چهار میلیون غده تعریق در سراسر بدن انسان وجود دارد و بیشتر آنها را می توان در کف دست، کف پا، صورت و زیر بغل پیدا کرد. غدد آپوکرین ...
همیشه میکروب ها برای ما خطر ندارند
، این پایه و اساس میکروبی دفاع طبیعی و سیستم ایمنی بدن ما را تضعیف می کند. در واقع، جنگ طولانی مدت ما با میکروب ها پیروزی های بزرگ و عواقب پیش بینی نشده ای را به همراه داشته است. در حالی که ما شیوه درمان بسیاری از بیماری های عفونی را پیدا کرده ایم، و در حال حاضر ویروس ها و میکروب های بیماری زا می توانند با استفاده از آنتی بیوتیک ها کشته شوند. از دست دادن یا تغییر میکروبیوم انسان نیز در ...
ذخیره خون بندناف، شرایط نگهداری
بندناف انجام می شود و تجربه نشان داده است در زایمان طبیعی، نمونه خون بندناف حجم بیشتر و تعداد سلول بیشتری نسبت به زایمان سزارین دارد. نعمتی ادامه داد: در زایمان طبیعی، خون گیری داخل رحمی است و به علت انقباضات رحم جهت بیرون راندن جفت به خارج رحم، این انقباضات به مانند یک پمپ طبیعی عمل کرده و باعث تخلیه تقریبا کامل خون جفت می شود. در این گونه موارد، احتمال مخلوط شدن خون جنین با خون مادر بسیار ...
آشنایی با فواید و مضرات روغن رازیانه و طرز تهیه روغن رازیانه
...> این روغن یکی از بهترین روغن ها برای از بین بردن موهای زائد بدن می باشد. روغن دانه های رازیانه، یکی از بهترین نرم کننده های پوست دست و بدن است. روغن گیاه رازیانه ضد چین و چروک بوده و استفاده از آن باعث جوان سازی پوست می شود. این روغن شاداب کننده پوست صورت بوده و درمان مناسبی برای پوست های خسته و گرفته است. از این روغن برای ماساژ درمانی استفاده می شود، ماساژ با روغن رازیانه برای دردهای مفصلی مانند ...
چه زمانی کاهش وزن نگران کننده می شود؟
شود بنابراین منابع کل بدن را مورد استفاده قرار می دهد که باعث کاهش وزن می شود. درمان سرطان نیز می تواند باعث کاهش وزن شود. پرتو درمانی و شیمی درمانی معمولا باعث کاهش اشتهای بیمار می شوند و همچنین می توانند باعث بروز عوارض جانبی مانند حالت تهوع، استفراغ و زخم های دهانی شوند که غذا خوردن را دشوار می کند. پرکاری تیروئید کاهش وزن غیر قابل توضیح می تواند نشانه ای مشکل تیروئیدی ...
با این توصیه ها، 10 سال بیشتر عمر کنید
منظم غربالگری سرطان روده بزرگ را انجام دهند. اگر این بیماری ها را زود تشخیص دهید، درمان آنها موثرتر خواهدبود و در نتیجه شانس طول عمر شما افزایش می یابد. اجتماعی باشید دکتر میدور می گوید استرس و افسردگی شدید می تواند روی بخش هایی از مغز مانند هیپوکامپ تاثیر بگذارد که بخش مهمی برای حفظ حافظه است. علاوه بر این، داشتن روابط قوی و اجتماعی هم به سلامتی ذهنی و هم سلامتی هیجانی کمک می کند. نتایج یکی از تحقیقات موسسه ملی کهن سالی آمریکا نشان می دهد الزامات و روابط اجتماعی باعث کاهش چشمگیر افت شناختی و زوال ملل می شود. بنابراین، سعی کنید روابط اجتماعی خود را تقویت کنید و از انزوا دوری کنید. ...
22 دی ارتباط چربی خون با بیماری های قلب و عروق
آنها) نشان داده است که ورزش منظم نیز مانند کاهش وزن باعث افزایش کلسترول مفید HDL می گردد. اطلاعات بیشتری در این زمینه به زودی در اختیار قرار خواهد گرفت. خوشبختانه ورزش منظم و نگهداری وزن بدن در اندازه مناسب برای دلایل دیگر نیز توصیه شده است. آیا کاهش میزان چربی خون مضر است؟ با آزمایش داروی کلوفیبرات پزشکان ناگزیر شدند در مورد جواب این سوال بررسی های جدی تری انجام دهند ...
چطوری یک روزه وزن کم کنم؟
ریزه خواری خودداری کنید. غیر از صبحانه، نهار، شام مختصر و دو میان وعده در صبح و عصر هیچ چیز دیگری نخورید. الیته این به این معنا نیست که هر چه که هوس کردید را در وقت میان وعده بخورید. میان وعده فقط یک واحد میوه یا یک عدد سفیده تخم مرغ است همین. دمنوش و اسموتی چای سبز، چای دارچین، چای لیمو و اسموتی های لاغری زیادی هستند که به شما در کاهش وزن کمک خواهند کرد. اگر می توانید حتما در طی روز از آن ها استفاده کنید. این نوشیدنی ها تقریبا بدون کالری هستند و با موادی که دارند، سبب ایجاد احساس سیری و همچنین بالا رفتن میزان کالری سوزی و متابولیسم در بدن شما خواهند شد. ...
لالایی بی خوابی
شرایط به متخصص اعصاب و روان مراجعه کرده و با دریافت داروی مناسب، مشکل را برطرف کنید. خسته شوید بدن باید تا حد مشخصی انرژی مصرف کند تا خواب راحت و آرامی داشته باشید. البته این خستگی نباید به حدی باشد که به بدن آسیب رسانده و به عکس باعث بی خوابی شود. بنابراین اگر شاغل نیستید و ساعت زیادی در منزل هستید، با وجود انجام کار منزل، لازم است حداقل یک ساعتی از منزل بیرون رفته و پیاده روی ...
با خواص کیوی آشنا شوید
انجام شده نشان می دهد که ترکیب منحصر به فرد آنتی اکسیدان ها در کیوی به محافظت از DNA کمک می کند. برخی از محققان بر این باورند که این میوه به پیشگیری از سرطان کمک خواهد کرد. سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند: ویتامین C بالای کیوی به همراه ترکیبات آنتی اکسیدانی که در آن یافت می شود می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. باعث کاهش وزن می شود: شاخص گلیسمی ...
آسوده سر به بالین بگذار
و مدل دوخت، اندازه و از همه مهم تر مواد داخلی آن کدام است از ضروریات است؛ چرا که استفاده از بالش نامناسب نه تنها سلامتی سر و گردن و ستون فقرات تان را به خطر می اندازد بلکه باعث پایین آمدن کیفیت خواب شما خواهد شد. قطعا اگر شما خواب خوبی نداشته باشید، میزان انرژی و شادابی تان برای شروع روز به حداقل می رسد. جنس: فومی یا بادی؟ بالش های طبی موجود، به 2 دسته فومی و بادی تقسیم می ...
خواص پوست موز برای زیبایی و سلامتی
سیاه را نیز کاهش می دهند. به آرامی قسمت داخلی پوست موز را به مدت پنج تا ده دقیقه به پوستتان بمالید. (می توانید قسمت فیبری سفید آن را جدا کرده و روی صورت بگذارید). برای حداقل 20 دقیقه اجازه بدهید که فیبرهای آن روی پوست شما بماند. روزی 2 تا 3 بار این عمل را تکرار کنید تا لکه های پوستی محو شوند. آرامش دهنده جای نیش پشه نیش زدن پشه و دیگر حشرات بسیار ...