آشنایی با رژیم دارچین دار برای کاهش وزن و مزایای استفاده از آن - ستاره
سایر خبرها
تضاد قول و فعل در عمل به آموزه های دینی، باور جامعه را تخریب می کند!
موثر بودن این دست یافت ها و شاخصه ها، معتقد و ملتزم باشند. در این صورت است که می توان به ایجاد فرهنگ و روش های الهی و اسلامی و ظهور و بروز آن ها در سطوح مختلف جامعه امیدوار بود . در مقوله استفاده و تثبیت این تعریف و مفهوم، یعنی ثبت و بسط باورهای الهی و اسلامی در مناسبات مختلف اجتماعی و فرهنگی، چه نمونه هایی قابل ذکر هستند؟ در باب این رویکرد و تأثیرگذاری باور و اندیشه ها، در ...
موادغذایی ضداسترس را می شناسید؟
: مصرف کافئین منجر به کاهش آب بدن می شود. وی افزود: خوردن موادغذایی پرچرب در وعده صبحانه موجب خواب آلودگی دانش آموز خواهد شد بنابراین مصرف موادقندی پیچیده مانند نان های سبوس دار، خرما و میوه جات در وعده صبحانه توصیه می شود. وی با بیان اینکه مصرف موادپروتئینی در وعده ناهار و شام موجب بهبود عملکرد مغز می شود، اضافه کرد: نوشیدن 6 تا 8 لیوان آب و مایعات مانند دوغ، چای کمرنگ و شیر در ...
روغن حیوانی ضامن سلامتی قلب و عمر طولانی/ چای برای افراد دارای طبع"سرد" مضر است
مثلث سلامت مشتمل بر حدود 2000 مقاله کوتاه و بلند را به رشته تحریر درآورده است؛ وی در نشستی به بررسی و تشریح ابعاد مختلف طب سنتی ایرانی اسلامی و راهکارهای کاربردی برای کسب سلامتی و درمان برخی از بیماری های شایع پرداخته است. در توصیه طب سنتی خوردن هشت لیوان آب در شبانه روز غلط است، چه نوشیدنی را برای تامین مایعات بدن به جای آب استفاده کنیم؟ الزاماً نوشیدنی مساوی با آب نیست و ابوعلی ...
ناطق، روحانی و سید حسن، راه آیت ا... را ادامه دهند
و بسیاری از نهاد هایی که بر اساس تفکر و اندیشه و برنامه های ایشان حرکت می کردند، افراد زیادی هستند که از مبانی فکری و اندیشه ها و آرمان های ایشان صیانت خواهند کرد. آیت ا... هاشمی رفسنجانی در زمان حیات خود همیشه به دنبال وحدت و اتحاد مردم بود. دیروز شاهد این بودیم که مراسم بدرقه و بزرگداشت ایشان نیز موجب وحدت و حضور گروه های سیاسی مختلف با طرز تفکرهای متفاوت بود. مسئولان کشور این فرصت را باید مغتنم بشمارند و مسئولان سیاسی و فرهنگی کشور باید از ظرفیت اندیشه هاشمی رفسنجانی و مکتب فکری ایشان استفاده کنند و جامعه را به سوی وحدت سوق دهند. ...
وقایع استان منافع و هزینه های زندگی طولانی تر را بررسی می کند/سالخوردگی؛ رنگی یا سیاه و سفید
. در جوامع سالخورده مردم در گروه سنی مولد برای ارائه خدمات و حمایت از افراد سالمند کمتر و کمتر می شوند و نسبت افراد سالخورده به کل جمعیت افزایش می یابد.مشکلات سالخوردگی جمعیت با رشد اقتصادی و نرخ مشارکت در بازار کار همراه است. به طور کلی گفتن این حرف مفید است که بگوییم شهروندان سالمند یا ارشد را انتخاب کنید تا در بازار کار باقی بمانند و برای به تعویق انداختن بازنشستگی خود به تولید درآمد اضافی ...
ورزش دانش آموزان زیر چتر امنیت مدرسه / لزوم تربیت معلمان تربیت بدنی در دانشگاه فرهنگیان
اصفهان داشتیم تا موضوع را بیشتر واکاوی کنیم. ارائه برنامه های ورزشی به دانش آموزان در مدارس استان در چه سطحی است؟ در برنامه تربیت بدنی جهت گیری اساسی یادگیری، یاددهی، کسب و حفظ سلامتی برای دانش آموزان است. درس تربیت بدنی، آگاهی لازم را جهت سلامت در آینده یکی از امن ترین مکانها برای ورزش دانش آموزان مدرسه است. وجود محیط ایمن و مربی برای دانش آموزان امکان ورزش را برای آنها ...
بدن سازی و ورزش با استفاده از واقعیت مجازی/ هیجان به کمک سلامت می آید
از هدست های واقعیت مجازی موجود در بازار استفاده کنند. ژوهانس شال از مسئولان ایکاروس گفت: این دستگاه تجربه ای بی نظیر را در اختیار شما قرار می دهد. شما می توانید به شخصیت های مختلفی نظیر سوپرمن و بتمن تبدیل شوید و طی این تجربه دلپذیر تمام اندام های بدن خود را به تحرک وادار کنید. وی افزود: شنا، شیرجه، چتربازی، موتورسواری و فعالیت هایی از این دست مجموعه بازی هایی را تشکیل می ...
اهمیت سلامت دندان برای بیماران دیابتی
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، دیابت می تواند عوارض جدی برای بدن داشته باشد و آسیبهای آن می تواند به دندانهای شما هم برسد. همه ما می دانیم که دیابت بر توانایی بدن برای هضم قند موجود در غذاهایی را که می خوریم اثر می گذارد. اما این چه ربطی به دندانها دارد؟ افراد دیابتی شدید تا متوسط به خاطر برخی داروهایی که برای درمان دیابتشان مصرف می کنند بزاق بسیار کمتری نسبت به ...
همکاری سامسونگ و نستله برای توسعه یک پلتفرم سلامتی
این برنامه طولانی مدت برای شرکت مذکور مشخص نشده است. این طور به نظر می آید که قرار است پتلفرم جدید نستله برای ابزارهای سامسونگ، به ارتقای سبک زندگی افراد با ردیابی برخی از فعالیت های آنها و احتمالاً کالری دریافتی روزانه ایشان کمک کند، اما از طرفی نگرانی های تازه ای را نیز در خصوص حفظ حریم خصوصی افراد و نحوه جمع آوری و استفاده از اطلاعات شخصی آنها را به وجود می آورد. 200 منبع: دیجیاتو ...
12 عادت رفتاری که میان رهبران استثنایی مشترک است
شرمساری آن ابایی ندارند. اینگونه از رهبران با پشتیبانی از دیگران، اعتماد آنها را به دست می آورند. 12. احساس هدف کن کسی می گوید: "شما با اشاره کردن به جایگاه و فرمان دادن به افراد، آنها را هدایت نمی کنید؛ شما با رسیدن به آن جایگاه، منظور خود را منتقل کرده و آنها را هدایت می کنید." چشم انداز، ایده ی شفافی از نقطه ایست که به آن می رسید؛ در حالیکه احساس هدف به درک درستی ...
عوارض خودارضایی، راهی برای پیشگیری
...> استمنا یا خود ارضایی یکی از راه های انحرافی در ارضای میل جنسی است که نسل جوان را در معرض آسیب های جدی قرار می دهد. از همین رو می توان آن را نوعی انحراف جنسی یا بیماری نامید که با جدیت باید در درمان آن کوشید. این عمل با انگیزش و تحریک اندام جنسی شخص از سوی خودش و یا آلات مصنوعی انجام می گیرد و معمولاً انجام آن تا رسیدن به لذت جنسی ادامه پیدا می کند. تمایلات جنسی خوب هستند و برای سلامت بدن ضروری ...
ثانیه های التهابی برای "خون طلایی"
ماهه اول بارداری آزمایش آنتی بادی اسکرین را بگیرند تا اگر گروه خونی مادر با جنین ناسازگار است، مشخص شود. چون در غیر این صورت منجر به سقط می شود. این آزمایش الآن برای زنان و زایمان الزامی شده است. همچنین باید توجه کرد که درس طب خون در دوران آموزشی پزشکان موجود نیست و از وزارت بهداشت می خواهیم که حتما این دوره اضافه شود و نگذاریم انسان های دیگری بمیرند. البته ما این کار را هر روز انجام می دهیم و ...
اگر بیماری قلبی دارید کفش تان را عوض کنید
زمان کفش خود را تعویض کنید. براساس تحقیقات کفشی که پای فرد را می زند یا کفش های پاشنه دار می تواند باعث مشکل در رسیدن اکسیژن و خون به پاها و در نتیجه بروز لخته خونی و عفونت شود. کارشناسان به این دسته از افراد پوشیدن کفش های طبی، آزاد و نرم را توصیه می کنند تا فشار کمتری به پاها وارد شود، همچنین ماساژ کف پا هم در آرام سازی اعصاب کف پا و خون رسانی بهتر به بافت بدن بسیار مؤثر است. ...
مناظرات تلویزیونی نتیجه انتخابات 96 را تعیین تکلیف می کند؟
شود؟ آیا در موضوع انتخابات سال 96 رفت و آمدها و رایزنی های جناح ها با مسئولان وزارت کشور برقرار است؟ وزیر محترم کشور اخیرا با احزاب نشستی داشت و خود احزاب اذعان داشتند تا حالا برگزاری چنین نشست های تخصصی و توجهی باتشکل های سیاسی شناسنامه دار بی بدیل وبی نظیر بوده است بنابراین اصل وزارت کشور بر این است که برای مشارکت هر چه بیشتر از ظرفیت احزاب برای به میدان آوردن مردم استفاده شود و در ...
غذای مضر در بارداری، نمونه رژیم غذایی
رشد و نمو طبیعی جنین و ایجاد زمینه تولد نوزاد سالم پیشگیری از ایجاد کمبودهای تغذیه ای در مادر و جنین تامین افزایش وزن مناسب در طول بارداری پیشگیری از کمبود آهن و فولات یا جبران آن ها ⊗ مواد غذایی غیر مجاز در این دوره: کافئین: نوشیدنی های کافئین دار مانند چای، قهوه و نوشابه های گازدار به میزان 2 لیوان در روز محدود شوند، زیرا می توانند موجب تولد نوزاد کم وزن ...
ماجرای زیان ده شدن بیمه های تکمیلی در طرح تحول سلامت
ارزد؟ ناظمی: دستاورد طرح تحول سلامت بیشتر از بیمه های تکمیلی است. ببینید، شما آمده اید علاوه بر بیمه شدگان قبلی10 تا 12 میلیون نفر را نیز تحت پوشش درمان قرار داده اید . چه بخشی از اجرای طرح توسط بیمه های درمانی صورت گرفت و چه بخشی توسط بیمه های تجاری که اقدام به ارائه خدمات بیمه تکمیلی درمان می کنند؟ ناظمی: بیمه های تجاری مازاد خدماتی که بیمه های پایه پوشش نمی دهند ...
حساسیت به این ماده غذایی را جدی بگیرید
وجود داشته است از سلامت و سازگاری بهتر با این ماده غذایی به نسبت گروه دوم برخوردار شده اند. آلرژی به بادام زمینی می تواند منجر به شوک آنافلاکسی شود که بر اثر آن راه های هوایی بدن بسته می شود و فرد بر اثر ایست تنفسی جان خود را از دست می دهد. با توجه به وجود طرفداران فراوان مصرف بادام زمین در سراسر جهان و اینکه این خوراکی جزو تنقلات محبوب و خوش طعم است و از آن در بسیاری از صنایع ...
برای کاهش وزن حتما قبل از این ساعت نهار بخورید!!
مصرف وعده شام هم بعد از ساعت 19 می تواند خطری جدی برای سلامت افراد باشد، زیرا افراد در طول شب به دلیل کم تحرکی کالری کمتری می سوزانند که سبب چاقی، اضافه وزن و به دنبال آن ابتلا به انواع بیماری ها در بلند مدت در آن ها می شود.اما این تاثیر برای وعده ناهار به مراتب بیشتر است.
علائم و عوارض دیابت را بشناسید
دلیل سکته مغزی بوده و علت فوت با منشا قلبی در نزد دیابتی ها 2 تا 4 برابر بیشتر از افراد غیر دیابتی است. همچنین دیابت به همراه فشار خون بالا ریسک بروز بیماری قلبی را دو برابر می کند.وی عنوان کرد: در بیماران دیابتی افزایش کلسترول شیوع بیشتری دارد و در صورت افزایش کلسترول خون، خطر بیماری قلبی بسیار بیشتر می شود؛ البته کاهش وزن و ورزش موجب اثرات بسیار مفید در فرد مبتلا به دیابت همچون کاهش قند و فشار ...
پایان تختی دراتاق 23 هتل آتلانتیک
گفت دربار با پهلوان تختی هرگز کاری نداشت.در چند بار دیدار با شاه، وی به طور مداوم از تختی و تمریناتش سؤال می کرد تا کوتاهی و وقفه ای صورت نگیرد. اما متأسفانه جبهه ملی از این مرد بزرگ سوء استفاده کرد.خاطرم هست که مسابقات سه جانبه بین ایران – بلغارستان و شوروی بود و شاپور غلامرضا برای دیدن این بازی آمده بود، با ورود وی مردم شروع به دست زدن کردند، اما جبهه ملی یکسری افراد را نیز بین تماشاچیان ...
تولید ماکارونی ضد سرطان روده بزرگ
امیر امینی، کارشناس ارشد علوم صنایع غذایی گرایش کنترل کیفیت از دانشگاه علوم پزشکی تبریز گفت: ما توانستیم نوعی از ماکارونی را به ثبت برسانیم که علاوه بر داشتن خواص تغذیه ای خواص دارویی نیز دارد و جزء غذاهای فراسودمند محسوب می شود. وی با بیان اینکه در حال حاضر سن ابتلا به سرطان روده بزرگ در کشور به دلیل رژیم غذایی نامناسب کاهش یافته است، افزود: با استفاده از این ماکارونی سلامت فرد افزایش ...
خوراکی درصبحانه برای کاهش وزن
کمتری به خوردن غذا دارند و کالری کم تری را وارد بدن خود می کنند. خوردن تخم مرغ در وعده صبحانه به افراد دارای اضافه وزن کمک می کند تا نسبت به دیگر افرادی که رژیم می گیرند 65 درصد بیشتر وزن خود را کم کنند و در طول روز انرژی بیش تری داشته باشند. هر روز شواهد بیش تری به دست می آید که اهمیت مصرف غذاهای پر پروتئین برای سلامت را تائید کرده و خصوصا اهمیت پروتئین را در وعده صبحانه نشان ...
احمق باش تا کامروا شوی!
...، این نیروهای تازه کار امیدوارند که شغل آینده فرصت کافی را برای به کارگیری استعداد ذهنی شان در اختیار آن ها قرار دهد، اما واقعیت پیشِ رویشانْ غافل گیری ناخوشایندی است. چیزی نمی گذرد که جوان های باهوشِ اضافه شده به نیروی کار درمی یابند اگرچه هوش بالا دلیل انتخابشان بوده، قرار نیست از آن استفاده کنند. کارهای روزمره ای که به آن ها سپرده می شود به نظرشان احمقانه می آید. در این شرایط ...
چگونه همسر خود را علاقه مند نگه داریم؟
افزایش احساس سرخوشی و تقویت علاقه بین زن و شوهر می شود. مطالعات نشان می دهد غذاهای ادویه دار در علاقه زوجین به یکدیگر نقش مثبت ایفا می کند. تعطیلات و مسافرت را فراموش نکنید سفر یکی از بهترین راهکارها برای بهبود سلامت روان است. تحقیقات نشان می دهد اغلب افراد در سفر به دلیل آنکه از مشغولیت های زندگی روزمره و استرس های زندگی دور می شوند، آرامش بیشتری دارند. علاوه بر این موارد، زوجین به خصوص جوانترها در سفر بیشتر فرصت دارند در کنار هم باشند که در نتیجه موجب بهبود روابط عاطفی و استحکام زندگی می شود. ...
آب گوجه فرنگی بنوشید!
باید بدانید که گوجه فرنگی کمک زیادی به سلامت قلب می کند. به خاطر اینکه حاوی آنزیم ها و مواد معدنی مفیدی است که کلسترول بد خون را کاهش داده و جریان خون را بهبود می دهد. در نتیجه مانع از انسداد شرائین می شود. یادتان باشد که آب گوجه فرنگی خواص فوق العاده ای برای افراد مبتلا به دیابت دارد. به خاطر اینکه به طور موثری به کنترل قند خون کمک می کند. منبع آنتی اکسیدان های قوی ...
تغذیه مادران باردار دوقلو، دانستنی ها
، باید روزانه 900 کالری اضافه مصرف کنید، که در نتیجه میزان کالری مصرفی روزانه شما به 3100 کالری در روز خواهد رسید.اگر شما دوقلو، سه قلو یا بیشتر حامله هستید، باید به گونه ای برنامه ریزی کنید که 5 وعده در روز (3 وعده غذایی روزانه بعلاوه دو میان وعده نسبتا کامل از خوراکی های متنوع) غذا مصرف کنید، حتی اگر احساس گرسنگی نمی کنید. البته مواد مختلفی می توانند کالری بدن شما را تامین کنند. می توانید ...
وقتی باربی آمریکا در مقابل عروسک ساز جوان تبریزی کم می آورد+ تصاویر
هنری را به صورت هدفمند دنبال می کند و نقش پارچه هایی که در طراحی و دوخت عروسک ها استفاده می کند را یک نقش بسیار مهم و ضروری دانسته و می گوید: نوع پارچه در ترکیب بندی و هارمونی گل سر و ست بودن اجزای بدن عروسک خیلی مهم است. وی ادامه داد: این عروسک ها قابل شست وشو با دست هستند. مریم بانوی قصه ما عروسک های مناسبتی نیز درست می کند، از جمله عروسک های دوست داشتنی برای شب یلدا، به عنوان ...
ماهی های پرورشی با جثه بزرگ، جیوه ندارند
، تصریح کرد: به طور کلی آلودگی از طرق مختلف به اندام همه موجودات زنده نفوذ کرده و در نهایت تجمع پیدا می کند. این موضوع مختص آبزیان و حیوانات نیست و در مورد گیاهان نیز صدق می کند. به همین خاطر علاقه مندان به ماهیگیری باید سعی کنند که حتی الامکان از آب هایی که احتمال آلودگی دارد، صید نکنند. تجمع بیش از اندازه جیوه در بدن، سیستم عصبی را مختل می کند و در نهایت منتج به بی حسی و خارش انگشتان دست ...
بخاری های بدون دودکش را در فضاهای بسته استفاده نکنید
درنظر بگیرند تاکید کرد: افراد قبل از اقدام به استفاده از وسایل گرمایشی از سلامت اجزاء آن اطمینان حاصل کنند . طباطبایی به کسانی که از بخاری های نفتی و گازی دودکش دار استفاده می کنند نیز گفت: سرد بودن لوله بخاری در زمان روشن بودن آن و نیز شعله قرمز نشانه انتشار گاز مونوکسید کربن در فضاست و در صورت مواجه شدن با چنین شرایطی ضمن تصحیح شعله بخاری باید برای دقایقی در و پنجره ها را باز گذاشت ...
شگفتی های سبوس گندم در لاغری و کاهش وزن
.... تاثیر مصرف سبوس گندم در لاغری از آنجا که سبوس گندم منبع غنی از فیبر می باشد می تواند انتخاب مناسبی برای میان وعده ها در طول روز باشد. سبوس گندم با کیفیت باید دارای گرم فیبر و 8 گرم شکر باشد. مکمل های سبوس گندم برای کاهش وزن مناسب می باشند. وقتی در روده با آب ترکیب می شود، حجم محتوی روده افزایش یافته و باعث می شود احساس سیری کنید. یکی از موادی که اکثرا برای کاهش مقدار ...