همه چیز درباره مضرات و فواید روغن کنجد + طریقه مصرف روغن کنجد - ستاره
سایر خبرها
ویژگی ها و مضرات هر یک از نان های ایرانی
سوپ سرو و یا در غذاها از آن استفاده کرد. سبوس موجود در نان باعث رفع یبوست می شود و همچنین می تواند باعث هضم بهتر و زودتر غذا شود. به جوانانی که همیشه با جوش های صورت خود سر و کله می زنند توصیه می کنیم که حتماً از نان های سبوس دار بیشتر تغذیه کنند. سبوس آرد گندم می تواند باعث رفع عفونت در بدن شود. عامل به وجود آمدن جوش ها، عفونت های بدن هستند. بنابراین اگر می خواهید یک پوست صاف و بدون ...
با این نوشیدنی چربی های بدنتان را بسوزانید!
...> با شنیدن ترکیبات این نوشیدنی شگفت زده خواهید شد؛ با وجود اینکه ترکیب اصلی آن لیموترش است، در واقع لیموناد مد نظر ما حاوی ترکیباتی با قدرت چربی سوزی بالا است که ویتامین های خوبی به بدنتان می رسانند. مواد لازم برای تهیه ی لیموناد چربی سوز مواد لازم میزان آب 1 لیتر لیموترش ارگانیک با پوست 1 عدد چای سبز 2 فنجان روغن نارگیل 1 قاشق (15 ...
فواید مکمل روی/صورتی بدون جوش با مصرف روی
به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ روی را می توانید در برخی خوراکی ها پیدا کنید اما به جز مواد غذایی مکمل های درمانی فراوانی از شرکت های داروسازی در سراسر دنیا وجود دارد که می توان پس ازآزمایش خون و تشخیص نیاز بدن به مصرف روی تحت نظر پزشک ازمکمل های روی استفاده کرد. براساس پژوهش ها مصرف روی باعث تقویت سیستم ایمنی، درمان عفونت گوش میانی، جلوگیری از بروز عفونت های ...
قرمزهای قدرتمند دنیای سبزیجات!
فرنگی مانند رب و سس حدود 85 درصد از لیکوپن موجود در رژیم غذایی ما را تامین می کنند. در شرایطی که انواع مختلف شیوه های مصرف مفید هستند، گوجه فرنگی پخته شده با مقداری روغن سالم جذب لیکوپن را برای بدن تسهیل می کند. سبزیجات قرمز رنگ و افزایش ارزش تغذیه ای خود را از لیکوپن و آنتوسیانین دریافت می کنند فلفل دلمه ای قرمز این سبزی تقریبا شیرین مزه می تواند دوز روزانه ...
چند پیشنهاد برای درمان بیماری های ناخن
...> دانه های بلال به علت داشتن گوگرد، سیلیس، آهن، کلسیم و به علت سرشار بودن از ویتامین "B" ، برای ناخن بسیار مفید می باشد. بنابراین استفاده از آن چه به صورت خوراکی و چه به صورت ژله مفید است. برای درست کردن ژله ی دانه های بلال ، آنها را از میوه شان جدا کرده و سپس خوب له می کنید و مقدار کمی شیر به آن اضافه کرده و می گذارید تا حدود 1 ساعت بماند و بعد آنرا با فشار، از صافی رد کرده ، ژله بدست آمده را بر ...
این 8 ادویه در زمستان، شوفاژهای طبیعی اند
، برونشیت، تب و عفونت بدن می شود. وی با اعلام اینکه روغن گشنیز باعث سلامت معده می شود، اظهار داشت: استفاده از گشنیز در زمستان باعث تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر میکروب ها می شود که این گیاه را می توان به همراه خورش و سالاد مصرف کرد. این پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه چوب میخک خاصیت ضدویروسی دارد، تصریح کرد: مصرف چوب میخک باعث درمان عفونت های دندان، دهان، گوش، حلق و بینی می شود ...
رشد سرطان در ایران پایین تر از متوسط جهانی است
سبزی و میوه جات استفاده می کنند. 35 درصد آنها نیز فعالیت بدنی کمی دارند و 50 درصد با کلسترول خون بالا روبرو هستند. همچنین 10 درصد مردم نیز قند خون بالایی دارند. حریرچی عوامل محیطی را یکی دیگر از فاکتورهای اثرگذار در ابتلا به سرطان عنوان کرد و گفت: مصرف نفت و تجهیزات معادل آن در کشور سالانه 2812 کیلو به ازای هر نفر است. اما رقم متوسط جهانی آن 1809 کیلو اعلام شده است. سالانه به ازای هر نفر ...
نسلهای آینده چه می خورند/ از گوشتهای آزمایشگاهی تا غذاهای چاپی!
. گوشت آزمایشگاهی همانطورکه از نامش پیداست در بدن حیوان پرورش نمی یابد. این نوع گوشت در حقیقت با روش های مهندسی بافت تولید می شود که در علوم پزشکی هم مورد استفاده است. این در حالی است که هم اکنون به دلیل هزینه های بالای تولید گوشت آزمایشگاهی عرضه تجاری آن هنوز به صرفه نیست. همچنین عرضه تجاری گوشت های آزمایشگاهی ممکن است نیازمند هورمون های رشد باشد. محققان پیشنهاد کرده اند اسیدهای چرب ...
شبیه ورزشکاران حرفه ای غذا بخورید
نیز داشته باشید لازم نیست که یک غذای کامل در صبحانه بخورید. می توانید صبحانه ساده داشته باشید. می توانید با خوردن صبحانه قند خون را بالا ببرید و روز خود را با انرژی بیشتری شروع کنید. 2. مایعات مصرف کنید: زمانی که بدن شما آب کافی ندارد پر خوری می کنید. در تمام طول روز مایعات مصرف کنید و فقط به هنگام تمرین این کار را انجام ندهید. اگر در طول روز به اندازه کافی مایعات می خورید ...
آشنایی با برخی از علائم سرطان
مجله سرطان همه تقریبا می دانند که وجود علائمی مانند توده در سینه، خون در مدفوع و کاهش ناگهانی وزن، ممکن است خبر از ابتلا به سرطان بدهد اما برخی علائم ابتلا به این بیماری شاید کمتر شناخته شده باشد. بسیاری از علائم اولیه سرطان ممکن است مبهم و غیر اختصاصی باشد. به همین دلیل، مردم نیاز به آگاهی از این علائم و گزارش آن ها به پزشک دارند چرا که بسیاری از سرطان ها در مراحل اولیه ...
عوامل تاثیرگذار بر مبتلایان به آسم
داروهای ضدالتهابی که برای آرام کردن سردرد و کمردرد تجویز می شوند، ممکن است علائم آلرژیک را تشدید کنند. پس در صورتی که با آسم یا مشکلاتی از این دست آشنا هستید، مراقب نشانه هایی که بعد از مصرف مسکن بروز می کند باشید و در صورت تشدید مشکلتان، حتما فورا با پزشک مشورت کنید.میوه هامیوه ها و سبزی های تازه به سلامت شما کمک بزرگی می کنند، اما برای برخی از مبتلایان آلرژی، مصرف گروهی از میوه ها می تواند ...
شکلات تلخ برای بیماران کبدی
"مارک ترسز" یکی از محققان دانشگاه امپریال کالج لندن در مصاحبه ای با رسانه های دولتی انگلستان، عنوان کرد: این تحقیق که روی 21 بیمار کبدی انجام شد، این موضوع را مشخص کرد که افرادی که از شکلات تلخ استفاده کرده اند، بیش از بیماران دیگر موفق به کنترل و تحمل درد شدند . همچنین مصرف شکلات تلخ می تواند از افزایش فشار خون پس از مصرف غذا که باعث بروز ناراحتی های کبدی در افراد مستعد می شود، بکاهد ...
مزایای فوق العاده سیر برای کودکان
سیر تازه را با آب میوه و سبزیجات میکس کنید و از این ترکیب به کودک خود بدهید. 3- کشتن کرم های روده آسیب رسان در کودک وقتی کرم های روده ای نظیر کرم نواری وارد بدن کودک می شوند در روده مستتقر شده و از مواد مغذی تغذیه می کنند که به مرور، تبدیل به عفونت و بیماری می شود. سیر می تواند مانند یک داروی انتیپرسیتیک عمل کند و کرم های روده را بکشد. 4- قلب کودک را سالم نگه می دارد. سیر می ...
خواص مختلف ماست برای بدن
های B، به ویژه ویتامین B12 و ریبوفلاوین بهره می برد که هر دو آنها ممکن است به محافظت از شما در برابر بیماری قلبی و نقائص هنگام تولد لوله عصبی کمک کنند. یک فنجان ماست می تواند 38 درصد از نیاز روزانه انسان به فسفر، 18 درصد به پتاسیم و 12 درصد به منیزیم را تامین کند. این مواد معدنی برای چندین فرآیند بیولوژیکی ضروری هستند که از آن جمله می توان به تنظیم فشار خون، سوخت و ساز و سلامت استخوان اشاره ...
از سرطان پوست پیشگیری کنید
) استفاده کنید. پوستتان را براق تر کنید برای شاداب، مرطوب و سالم نگاه داشتن پوستتان آب بخورید. ممکن است تابه حال خیلی این را شنیده باشید، اما واقعاً صحت دارد. آب سموم را از بین برده و باعث رطوبت دادن به پوستتان می شود. از سرطان پوست پیشگیری کنید گوجه فرنگی در این زمینه بسیار موثر است چون حاوی سه آنتی اکسیدان مهم ضد سرطان است: بتا کاروتین، ویتامین c و لیکوپن. گوجه فرنگی را به هر شکلی میتوانید استفاده کنید: خام، پخته یا حتی به شکل سُس. اگر می خواهید جذب لیکوپن را در بدنتان بالا ببرید، گوجه فرنگی را در مقدار کمی روغن زیتون بپزید . ...
کارشناس تغذیه: نمک سم سفید است
جهانی است. این کارشناس افزود: نمک از راه های مختلفی نظیر استفاده از نمکدان، مواد غذایی و نمک اضافه شده به غذا در زمان پخت به بدن وارد می شود. وی اظهار کرد: مردم باید از مصرف تنقلات شور مانند پفک، چیپس و چوب شور خودداری کرده و انواع مغز دانه ها و آجیل های بدون نمک و بو نداده را جایگزین کنند. صیاد نیک افزود: برای تامین ید مورد نیاز بدن، از نمک ید دار به مقدار کم ...
وقتی دهان مزه فلز می گیرد!
حل شود. از این محلول برای شستشوی دهان دو تا سه بار در روز، به ویژه پیش از خواب، استفاده کنید. چای سبز اگر مزه فلزی دهان با مشکلات گوارشی در ارتباط باشد، چای سبز می تواند به درمان آن کمک کند. به واسطه ویژگی های ضد التهابی و آنتی اکسیدانی، این نوشیدنی سالم به مبارزه با عفونت های باکتریایی و کنترل التهاب کمک می کند. در حقیقت، وجود کاتچین ها در چای سبز می تواند با مزه ...
سرطان معده شایع ترین بیماری در کشور محسوب می شود
جان خود را از دست می دادند و در حال حاضر با توجه به آموزش ها و فرهنگ سازی مناسب در زمینه بهداشت این مرگ و میر کاهش یافت. این مسئول با اشاره به اینکه در جامعه کنونی بیماری های غیرواگیر در جامعه فراگیر شده است، گفت: بیمارهای غیرواگیرداری همچون سرطان، دیابت، فشار خون، سکته مغزی و قلبی در جامعه افزایش یافت که با واکسن قابل پیشگیری نیست اما با تغذیه سالم و درست زندگی کردن قابل پیشگیری و درمان است ...
غذاهای سالم را جایگزین غذاهای ناسالم کنید
...> عاشق کره هستید؟ آواکادو مصرف کنید متخصصان تغذیه همواره به مصرف آواکادو توصیه کرده اند. پس اگر به دنبال راه آسان و سلامت برای مبادله کره هستید حتما از آواکادو استفاده کنید. بنابراین، از فردا در وعده صبحانه تان به جای دو قاشق غذاخوری کره از دو قاشق غذاخوری آواکادوی له شده استفاده کنید. بدین ترتیب، نه تنها در مصرف 174 کالری صرفه جویی کرده اید بلکه مصرف 14 گرم چربی اشباع شده تان را هم کاهش داده اید. اگرچه آواکادو بسیار چرب است اما بدلیل چربی های اشباع نشده مفید قلب می باشد. منبع: سلامتی ...
سردردهایی که با شما شوخی ندارند
کارشناسان توصیه می کنند افراد در طول روز به میزان کافی از مایعات استفاده کنند تا بدن آنها دچار کم آبی نشود. اصلاح الگوی تغذیه و نیز جلوگیری از افزایش وزن نیز در جلوگیری از بروز فشار خون بالا و ایجاد سردرد موثراست. کارشناسان توصیه می کنند چنانچه فرد دچار سردرد مزمن است حتماً به متخصص مراجعه کرده تا علت اصلی بروز سردرد مشخص شود، گاهس اوقات مشکلات شنوایی، تومور مغزی، دندان درد، عفونت ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای 7 تا 12 بهمن ماه
یخ زدگی خاموش کردن سیستم آبیاری تحت فشار و تخلیه لوله ها و افزودن ضد یخ به آب رادیاتور ماشین آلات کشاورزی در مناطق سردسیر و مرتفع زنبورداری: محافظت از کندوها به و استفاده از خمیر شیرین با توجه به کاهش محسوس دمای هوا محافظت از کندو ها به وسیله روش های مرسوم و بازبینی کندو ها با توجه به کاهش محسوس دمای هوا استان های کرمانشاه، کردستان، همدان ...
هشت نوشیدنی انرژی زا خانگی
راهنمای سفر من : الان با پیشرفت علم در هر زمینه ای انسان ها بیشتر به سراغ مواد آماده میروند و همین مواد آماده ها سبب ایجاد مشکلات و مریضی ها میشوند،در حالی که ما میتوانیم در خانه مان با استفاده از مواد طبیعی سلامت تان را تضمین کنیم.8 نوشیدنی وجود دارند که در خانه میتوانید از آن ها استفاده کنید و خواص فوق العاده ای دارند. مواد لازم برای تهیه این نوشیدنی شامل 50 گرم مغز بادام خام و پوست کنده ...
نان بی کیفیت میهمان سفره های مردم قزوین/ استفاده از سبوس جداگانه در نانوایی ها تخلف است
آهن می کند. کارشناس مسوول تغذیه و معاونت بهداشتی ابراز کرد: با وجود اینکه سال ها از صنعتی شدن تولید نان می گذرد اما همچنان تغییرات خاصی در روش طبخ نان در ایران ایجاد نشده است. این مسوول با بیان اینکه بیش از 90 درصد مردم ایران از نان سنتی استفاده می کنند، عنوان کرد: با وجود اینکه نان های صنعتی از کیفیت لازم برخوردار هستند اما فرهنگ سازی مناسب برای مصرف بیشتر آن ها در جامعه ...
یوگای صورت، جادوی جوانی (آموزش تصویری حرکات یوگای صورت)
کاهش چین و چروک کم عمق پوست صورت و صاف شدن خطوط آرواره می شود. بهبود شکل و حالت عضلات و پوست صورت به گونه ای که پوست شما نرم تر و با قوام تر می شود. به تسکین سردردها و دردهای ناحیه صورت کمک می کند. جریان خون را تحریک می کند. باعث ریلکس شدن کلی بدن از نظر فیزیکی و روانی می شود. به کاهش فشار چشم و سردرد کمک می کند. پوست را صاف و نرم می کند و به حفظ سلامت و درخشندگی پوست کمک می کند. موجب تولید کلاژن ...
چرا با کاهش وزن و خستگی درگیر هستیم؟
این پنج راه کار را مورد استفاده قرار دهید. 1- مقدار زیادی چربی های سالم میل کنید چربی های سالم مانند آجیل ها و دانه ها و ماهی های پر چرب سوختی کامل برای میتوکندری هایتان هستند. یکی از سوخت های مورد علاقه من برای میتوکندری ها تری گلیسیرید با زنجیره متوسط یا روغن MCT است که در روغن نارگیل پیدا می شود. 2- به دنبال رنگ ها بروید با وجود اینکه متخصصان تغذیه ...
بیماری قلبی و مغزی مهمترین علت مرگ و میر مشهدی ها
جمعیت هدف انجام برنامه خطر سنجی بیماریهای قلبی عروقی ذکر نمود. وی ابتلا به فشار خون بالا و دیابت، سابقه خانوادگی بیماریهای دیابت، نارسایی کلیه و بیماری زودرس قلبی و عروقی در بستگان درجه یک، استعمال دخانیات، مصرف الکل، اندازه دور شکم بیشتر و یا مساوی 90 سانتی متر و سن 40 سال و بالاتر را از عوامل خطری برشمرد که افراد بالای 30 سال چنانچه حداقل یک عامل خطر آن را داشته باشند باید مورد خطر سنجی قرار گیرند. ...
5 گام سالم برای مقابله با انواع عفونت های باکتریایی
مشابه پنی سیلین را دارد. مصرف روزانه 2 تا 4 عدد حبه سیر خام یعنی 600 تا 1200 میلی گرم سیر، برای از بین بردن عفونت های تنفسی مفید است. سرکه سیب: گلودرد استرپتوکوکی یک بیماری بسیار دردناک و البته همراه با تب است. طول دوره این بیماری اغلب بیشتر از یک هفته است و به تنهایی می تواند باعث عفونت گوش یا حتی تب روماتیسمی شود و ارگان های مهم بدن را هدف قرار دهد. یک راه طبیعی برای مقابله با گلودرد ...
شایعترین سرطان ها در ایران، نکات مهم در پیشگیری
در بررسی های معمول وجود عفونت یا دلایل دیگر را نشان نداده باشد. 3- تغییر طولانی مدت (بیش از سه هفته) در اجابت مزاج در افراد مسن و یا وجود خون مخفی در مدفوع 4- خونریزی و ترشح غیر طبیعی(به غیر از خونریزی ماهیانه) از واژن در زنان به خصوص بعد از 40 سالگی و بعد از یائسگی 5- خونریزی و ترشح غیر عادی از پستان ، فرورفتگی نوک پستان، فرورفتگی پوست پستان ، وجود توده ای در پستان 6 ...
7 نوع درد در بدن که نباید نادیده بگیرید
تا ریشه ترک بخورد. غالبا استرس باعث بروز این شرایط می شود. برای جلوگیری از دندان قروچه، شب ها محافظ دندان در دهان تان بگذارید. اگر عفونت دندان در حال پیشرفت باشد احتمالا برای از بین بردن باکتری های ماندگار باید عصب کشی کنید. 7. درد در پشت همراه با مورمور شدن انگشتان پا این درد می تواند ناشی از لغزش دیسک باشد. بلندکردن اجسام سنگین سبب بروز این مشکل در ستون فقرات می شود. اگر با استفاده از پدهای گرم کننده مشکل رفع نمی شود، عصب نخاعی به دلیل لغزش دیسک تحت فشار قرار گرفته است. برای جلوگیری از آسیب دائمی در عصب نخاعی، سریعا با یک متخصص مشورت کنید. ...
سیخ جوجه کباب هایی که کشنده است
خوردن آنها باید خودداری کرد، بیان کرد: از مصرف قارچ های کوچک قهوه ای رنگ که زیر کلاهک رسیده است خودداری شود. قارچ های قرمز با دانه های سیاه، به شدت سمی و کشنده هستند، قارچ سمی نارسایی کبد و کلیوی ایجاد می کند. این فلوشیپ پژوهش مسمومیت ها در پایان خوردن گل نرگس را عامل مسمومیت و کشنده دانست و افزود: گل صدتومنی و گل خرزهره نیز به شدت سمی هستند که باید از دسترس کودکان دور باشند. خوردن اشتباهی این گیاهان به ضرر کودکان تمام می شود؛ گاه برخی افراد شاخه های گل خرزهره را پوست می کنند و به عنوان سیخ برای جوجه کباب استفاده می کنند که می تواند کشنده باشد. انتهای پیام/ تسنیم/ الف ...