خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سنگ صبور
قیمتی و غذاهای رنگارنگ بود. تا ظهر کارش این بود که مال و منال خانه را نگاه کند. ظهر حمامی دید و رفت سر و تنش را شست. باز هم کسی را ندید. اما تا پا گذاشت به اتاق هفتمی، دید آدمی خوابیده رو تخت خواب و پارچه ای کشیده رو خودش، پاورچین پاورچین رفت جلو و پارچه را از رو صورتش زد کنار. دید جوانی است خوشگل مثل پنجه ی آفتاب. چندبار جوان را صدا زد. دید جوان نه چشمش را باز می کند و نه جنب می خورد. یواش یواش ...
با معده درد از خواب بیدار شده اید؟ این کارها را انجام دهید
افراد خانواده یا کسان دیگری که شام را با آنها خورده اید بپرسید که آنها هم این نشانه ها را تجربه کرده اند یا خیر. اگر مسمومیت غذایی باشد معمولا بیش از یک نفر به آن مبتلا می شوند. اگر معده درد تنها نشانه تان است و فکر می کنید غذا خوردن باعث احساس تهوعتان نمی شود نیازی به جا انداختن صبحانه نیست. مقداری غذا خوردن می تواند به حل شدن مشکل معده کمک کند. اما سعی کنید به سراغ غذایی بروید که ...
زنان نباید بابت این کارها عذرخواهی کنند!
... حتما شنیده اید که در هواپیما چه می گویند؟ این که در شرایط اضطراری قبل از این که به دیگران کمک کنید، اول ماسک خود را بگذارید و از سلامت خودتان اطمینان حاصل کنید سپس به سراغ دیگران روید. پس آنچه باید در اولویت زندگی تان قرار دهید توجه به سلامت خودتان است. برای خودتان زمان بگذارید. به عنوان مثال اگر احساس می کنید که مانیکور ناخن حالتان را خوب می کند، این کار را انجام دهید و بابت آن از هیچکس ...
توصیه هایی برای عضله سازی و کاهش چربی بدن شما
در هفته تمرینات کاردیو Cardio اگر هدف شما کاهش وزن است، باید هفته ای 5 بار به مدت 60 دقیقه تمرینات کاردیو که باعث افزایش ضربان قلب تان می شود را انجام دهید. کاردیو Cardioچیست؟ عبارت cardio مخفف کلمه ی cardiovascular است. این عبارت عموما برای سیستم گردش خون که شامل قلب و رگ های خونی بدن شماست به کار می رود. اما مردم معمولاً این عبارت را به تمرینات ورزشی که باعث تقویت ...
راز تشرفات سیدعبدالکریم پینه دوز خدمت حضرت ولی عصر (عج)
کسایی بدون واسطه، از مرحوم آقا سیدکریم نقل می کند: یکی از روزهای سرد زمستان بود. چندین سانتی متر برف روی زمین نشسته بود و کار و کاسبی به شدت کساد شده بود. آن روز از صبح تا غروب خبری از مشتری نبود؛ اما آقا سیدکریم پینه دوز به امید روزی حلال تا پاسی از شب در مغازه بسیار کوچکش به انتظار می نشیند. کم کم ساعت از دوازده شب هم می گذرد. و ایشان دلش نمی آید دست خالی به خانه اش برود. ...
حافظی: آقای قالیباف امتحانش را پس داد
کوچه هشت متری مجوز صادر می شود که 10 آپارتمان 10 تا 12 طبقه ساخته شود این کوچه دیگر محل سکونت نیست. جایی نیست که مردم بتوانند در آنجا زندگی و آرامش داشته باشند. این رویه موجب توسعه نامتوازنمی شود. شما شهرک فرهنگیان در غرب میدان آزادی را نگاه کنید. این شهرک 40 یا 50 سال قبل ساخته شده که با حضور در آن مجموعه آرامش پیدا می کنید. معابر تعریف شده است. فضای سبز، ارتفاع ساختمان ها و غیره، همه و همه به طور ...
ذهن ناخودآگاهتان را از نو بنویسید!
اعمال کردن این تکنیک ها نیازمند زمان، تمرین و پشتکار است. البته این سه عامل فقط زمانی معنا پیدا کرده و شما را به سمت موفقیت هدایت می کند که بدانید چه می کنید. اهمیت تکرار خیلی شبیه به رفتن به باشگاه ورزشی است – پشت سر هم و پشت سر هم تمرین می کنید تا اینکه عضلاتتان کم کم قوی تر شده و بدنتان خوش فرم تر می شود. عضلات مغز هم همینطور هستند. باید به صورت مداوم و با پشتکار روی عضلات مغزتان هم کار ...
شرح وضعیت بدنی خانمها در سیگل قاعدگی
بالاترین حد خود رسیده و نشانه ای است برای اینکه شما به دوره قبل از قاعدگی وارد شده اید. البته ممکن است هیچگونه علائمی (همه ی علائم، از درد سینه گرفته تا سردرد) نداشته باشید و یا فقط بعضی از آنها را در خود مشاهده کنید. به خاطر ترشح میزان کمی هورمون مردانه ی تستوسترون در این دوره، ممکن است با علائمی مثل زیاد شدن موی صورت یا تند شدن عرق بدن مواجه شوید. هفته ی بدی است برای روحیه تان ...
عوارض مصرف قرص تاخیری و داروی جنسی در مردان
، دچار درد در تمام ماهیچه های بدن شان می شوند. برخی از افراد هم ازکمردرد شکایت می کنند. با نظر پزشک تان می توانید داروی تان را عوض کنید. مشکلات گوارشی داروهای مربوط به درمان ناتوانی جنسی ممکن است دستگاه گوارش را دچار مشکل کنند که رایج ترین آنها هم سوء هاضمه و اسهال است. البته برای کم کردن این عارضه، بهتر است رژیم غذایی تان را تغییر دهید. به جای نوشیدنی ...
8 نشانه ای که حاکی از بروز آسیب عصبی است
. همچنین ممکن است پارکینسون داشته باشید. عارضه ای که در آن سلول های عصبی مغز به شدت آسیب می بیند. 5. دائما دستشویی می روید عصب های آسیب دیده می توانند پیام های معیوبی به مثانه ارسال کنند. بنابراین ممکن است بدون دلیل احساس ادرار به شما دست دهد. این عارضه ممکن است شما را به طور دائم در مسیر سرویس بهداشتی نگه دارد. خانم هایی که زایمان طبیعی می کنند و کسانی که دیابت دارند، بیشتر در ...
یک روش ساده برای افزایش اعتماد به نفس
الان نشستید به پشت تکیه دهید. حال کمی بیشتر از فضای اطرافتان را اشغال کنید. شانه ها کمی رو به عقب کشیده شوند. آرنج ها خارج از بدن و به سمت بیرون یا دست هایتان را ببرید بالا و پشت سرتان قفل کنید. پاهایتان را بکشید و یا پای چپ تان را بر روی پای راستتان بیاندازید که پاهایتان با بدنتان یک مثلث تشکیل بدهند به جای دو خط موازی. اگر با این تمرین مشکل دارید فرض کنید شما در اتوبوس و متروی خالی ...
فال روزانه - فال امروز شما جمعه 8 بهمن 95
فال روزانه به همراه فال حافظ با تعبیر فال حافظ فال روزانه متولدین فروردین: اگر کسی به شما فرمانی دهد باعث ناراحتی شما می شود و سریعا به دفاع از خود بر می خیزید اما بهتر است این حالت عصبانیت و بر آشفتگی تان را کنار بگذارید تا بتوانید دید بهتری نسبت به مسائل مختلفی که برای تان پیش می آید داشته باشید. اگر شخصی به شما فرمانی دهد و شما آن را اجرا نمایید اصلا بدین معنا نمی باشد که ...
جشنواره تئاتر فجر؛ بهترین ها جمعشان جمع است (1)
کاره رها شد و به تماشاگران اعلام شد به خاطر موقعیت اورژانسی این بازیگر ، از ادامه اجرا معذور هستند. در مجموع؛ این نمایش موفق به جلب توجه تماشاگران و ابراز احساسات و همراهی آنها در حین اجرای کار شد.با حسین کیانی؛ کارگردان نمایش گفت و گویی در این باره کرده ایم. چرا سراغ نوشتن چنین موضوعی برای تئاتر رفتید؟ شما پیش از این هم در نمایش های دیگر به شروع جریان مدرنیته در ایران پرداخته بودید، اما ...
یوسف تیموری: هرگز مرد بیزنس نبودم!
گفت و گو با او شد. تیموری در صحبت هایش در حالی که با انرژی مضاعفی از این سریال و همبازی شدن با گروهی از بازیگران به نام حوزه طنز، چون حمید لولایی، رضا داودنژاد،غلامرضا نیکخواه و ... تعریف می کرد، از تصمیمات آتی اش برای ادامه کار بازیگری به صورت فعال تر از گذشته ها خبر داد. در ادامه متن کامل این گفت وگو را می خوانید: از علت وقفه ای بگویید که موجب شد مدتی در سریال های تلویزیونی ...
از سندروم سالن زیبایی چه می دانید؟
...> خلاصی از سندروم سالن زیبایی به گزارش بولتن نیوز به نقل از مجله ی سیب سبز، هرگز فراموش نکنید که سندروم سالن زیبایی نه تنها سلامت شما را به خطر می اندازد بلکه می تواند سلامت خود ارایشگر را هم تهدید کند. بنابراین خود ارایشگرها حسابی مراقب هستند که نه سلامت خود را به خطر بیندازند و نه سلامت مشتری های شان را. بنابراین اگر شما هم به عنوان کاربران سالن های زیبایی، انتخاب درستی کنید و سراغ ...
اگر سوزش سردل دارید، این غذاها را نخورید
سست شدن ماهیچه های اسفنکتر مری می شود و در صورتی که دچار معده درد ناشی از اسپاسم باشید، می تواند حالتان را بهتر کند. اما اگر درد و مشکلات معده تان به خاطر رفلاکس باشد، با خوردن نعناع همه چیز را برای بالا آمدن اسید بیشتر فراهم می کنید و بدحال تر می شوید. سوپ و آش: غذاهای مایع باعث تشدید مشکل شما می شوند. اگر سوزش سر دل و نشانه های آزاردهنده رفلاکس را تجربه می کنید، کمتر سراغ غذاهایی مثل سوپ و آش بروید. ...
آیا قرمزی پوست درمان دارد؟
بدون مصرف ضد افتاب هایی با spf مناسب یا برنزه کردن غیر اصولی پوست به ویژه پوست های روشن راه ظهور لک های قرمز روی پوست را هموار خواهد کرد. اگر دچار حساسیت یا آلرژی هستید از تماس با اشیا، حیوانات، خوراکی یا موقعیت هایی که باعث تحریک پوست تان خواهد شد، دوری کنید به این دلیل که آلرژی به سرعت پوست شما را ملتهب و سرخ خواهند کرد. از دوش آب داغ، سونا و استفاده از موم، ماسک های لایه بردار، پاک کننده های صورت ...
کوله پشتی های سنگین و عوارض آن
داخلی ساعد و ناحیه کف دست (خواب رفتن، سوزن سوزن شدن)، ضعف عضلانی و تحلیل عضلات خم کننده انگشتان و عضلات ریز کف دست، بروز مشکل درحرکات ظریف دست، گرفتگی عضلات ناحیه داخلی ساعد، درد بازو و دست، گزگز و بی حسی در ناحیه شانه، گردن، بازو و دست از جمله این نشانه ها است. **چه فعالیت هائی سبب بروز این سندرم می شود؟ عضو هیات مدیره انجمن فیزیوتراپی ایران گفت: وضعیت بدنی، نامناسب و عضلات ضعیف ...
زندگی کاری خود را از نابود شدن نجات دهید
در حقیقت عادات بد زیانبار هستند و به آرامی در وجود شما رخنه می کنند، به طوری که متوجه زیان آنها نمی شوید. وارن بافت می گوید: در ابتدا عادت ها زنجیروار و ساده هستند، ولی آنقدر ادامه پیدا می کنند که سنگین و غیرقابل شکستن می شوند. شکستن عادت های بد نیازمند کنترل رفتارهای شخصی است. تحقیقات نشان می دهد که توانایی کنترل رفتارها به ویژه در شرایط دشوار بسیار ارزشمند است و تاثیر زیادی در موفقیت دارد ...
سم زدایی کنید تا روان تان سالم بماند
دستگاه هایی مثل تردمیل و دوچرخه ثابت کار کنید، سموم راحت تر از بدنتان بیرون می روند. گذشته از این، اگر تنفس عمیق و شکمی را یاد بگیرید، حالتان هرروز بهتر از روز قبل می شود. چای سبز و زنجبیل بنوشید خوردن یک فنجان چای سبز در روز، که با زنجبیل تازه دم شده، به سم زدایی از بدنتان کمک می کند. البته سعی کنید این نوشیدنی مفید را بدون قند یا شیرینی های دیگر میل کنید. چرا که شیرینی جات هم ...
قبل از بارداری، چک لیست
اما باز هم بسیاری از خانم ها برای کسب مقدار کافی آن نیاز به مصرف قرص ویتامین دارند. فولیک اسید نقش مهمی در جلو گیری از ایجاد نقائص و مشکلات هنگام تولد دارد که اغلب حتی قبل از اینکه شما متوجه بارداری تان شوید ممکن است این اختلالات شکل گرفته باشند. قبل از اقدام به بارداری٬ اطمینان حاصل نمایید که دندان ها و لثه ها یتان سالم هستند مراجعه به دندانپزشک آیا می دانید که ...
خطر سرطان کبد برای بدن
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: از بیماری سرطان کبد چه میزان اطلاع دارید این عارضه در چه افرادی بیشتر مشاهده می شود برای پیشگیری از ابتلا به این عارضه خطرناک از چه روش هایی باید کمک بگیریم تزریق مواد مخدر و رابطه جنسی کنترل نشده می تواند زمینه ساز ابتلای ما به این بیماری باشد بهتر است با نشانه های این بیماری خطرناک در بدنتان آشنا شوید و با مشاهده هر یک به سرعت به متخصص ...
بدبینی به همسر، خودم کلافه شدم!
در طی سالیان دراز زندگی و در مراحل مختلف به وضوح از شما و همسرتان گرفته می شود. گام هفتم : بهانه به دست همسرتان ندهید نوع رفتار و منش شما می تواند همسرتان را ظنین کند.نوع آرایش، نوع پوشش؛ نوع برخورد شما با جنس مخالف و حتی افکار و ایده هایی که درباره روابط زن و مرد دارید می تواند باعث نگرانی و شک و دودلی همسرتان بشود.اینکه به همسرتان نشان بدهید چقدر باورهای اخلاقی دارید و به آنها ...
نوشیدنی مخصوص چربی سوزی بدن
ضدالتهابی دارند. می توانید به مدت یک ماه هر روز از این نوشیدنی مصرف کنید. در این صورت می توانید با سرعت بیشتری به هدف لاغری تان برسید و حتی بهبودی زیادی در وضعیت عمومی بدنتان مشاهده کنید و انرژی تان بیشتر شود البته می توانید در تهیه ی این لیموناد چربی سوز به سراغ چای قرمز نیز بروید. این چای نیز خواصی مشابه با چای سبز دارد یعنی این که حاوی آنتی اکسیدان ها و ترکیبات چربی سوز است ...
چه بیماری هایی پشت یک سرفه طولانی نهفته است؟
دقیق تری دارید. این بررسی ها شامل آزمایش خون برای اندازه گیری سطح کلسترول خون شماست. گاهی اوقات برخی داروها می تواند باعث ایجاد سرفه شود. در اغلب موارد، بیمارانی که از مصرف داروهای فشار خون در مورد سرفه شکایت دارند، باید فورا با پزشک مشورت کنند. مهم ترین نکته ای که باید در درمان فشارخون در بیماری قفسه سینه مورد توجه قرار بگیرد، این است که اگر شما دچار خس خس سینه، آسم یا دیگر مشکلات ...
آموزش جامع اینستاگرام؛ از سیر تا پیاز!
آشنایی داریم! از گزینه Forget Password استفاده کنید تا پسورد جدید به ایمیل شما ارسال شود مشابه سوال قبل استاندارد اینستاگرام تصاویر مربعی با نسبت 1:1 است و بهتر است از دوربین خود اینستاگرام استفاده کنید؛ اما در صورتی که قصد دارید عکسی مستطیلی را به صورت کامل قرار دهید از برنامه هایی نظیر No Crop ( اندروید / آیفون ) یا InstaSize ( اندروید / آیفون ) استفاده کنید تا ...
جزییات نجات معجزه آسای یک آتش نشان از پلاسکو
همدردی از ته قلب مردم با آتش نشانان بودیم. خیلی ها به دیدن تان آمدند. برای ایستگاه هاو آتش نشانان گل آوردند. با دیدن این حجم از قدرشناسی مردم، چه حسی به شما دست می دهد؟ برای مان بی اندازه قابل احترام و با ارزش است.اما ای کاش همان قدر که برای دلجویی از ما می آیند، به فکر ایمنی خودشان قبل حادثه هم باشند. به این فکر کنند که آیا در خانه یک کپسول اطفای حریق دارند؟ آیا می دانند که اگر ساختمان ...
نشانه های سرطان را بشناسید
حتی ابتلا به سرطان روده بزرگ را امکان پذیر می کند. خستگی مزمن از آن جا که 70 تا 80 درصد خستگی در افراد بدلیل مشاغل آن ها رخ می دهد، بسیاری از آن ها این نشانه سرطان را نادیده می گیرند. اگر خستگی تان بعد از استراحت بر طرف نشد و پس از یک هفته تا یک ماه ادامه یافت می تواند یکی از علائم سرطان باشد. تب طولانی مدت افزایش حرارت بدن که به صورت تب بروز داده یک ...
علی آباد لارستان، جایی برای تجربه ی یک حال خوشِ روستایی
... برای مراسم استقبال کودکان دختر و پسر؛ پرچم ایران در دست به پیشواز آمده بودند. هوا گرم بود و آن ها هم به خاطر تأخیر ما دچار زحمت شدند. از بلندگوی روستا سرودها و ترانه های وطن دوستانه پخش می شد. کم کم باورمان شده بود که برای خودمان کسی هستیم! مجری چندان توجیه نبود و بسیاری از اسامی و مسؤولیت ها را قاطی خواند. با همین قاطی خوانی بود که جای خالی معاون فرماندار پر شد و به سادگی هرچه ...
خواص مختلف ماست برای بدن
بیفیدوباکتریوم و لاکتوباسیلوس، توانایی خود در کاهش نشانه های سندرم روده تحریک پذیر، اختلالی شایع که روده بزرگ را تحت تاثیر قرار می دهد، را نشان داده اند. افزون بر این، چندین مطالعه نشان داده اند که پروبیوتیک ها ممکن است از شما در برابر اسهال مرتبط با مصرف آنتی بیوتیک و همچنین یبوست محافظت کنند. سیستم ایمنی انسان را تقویت می کند مصرف منظم ماست، به ویژه نمونه های حاوی پروبیوتیک ...
