مصرف آب سبزیجات باعث لاغری می شود؟ - شفا آنلاین
سایر منابع:
سایر خبرها
کدام مواد غذایی در وعده سحر معده را به آتش می کشند!
گوشت ها یا سفیده تخم مرغ, سالاد و ماست کم چرب در برنامه غذایی لحاظ شود. خزایی در خصوص کل نیاز آب بدن نیز بیان داشت: در طول افطار تا سحر باید به ازای هر 20 کیلوگرم از وزن بدن حدود 700 سی سی تا یک لیتر مایعات مصرف شود تا بدن با کم آبی مواجه نشود زیرا سلول های بدن در محیط کم آبی دچار صدمه و اکسید شدن می شوند که بحث کامل آن در این بحث نمی گنجد.
چه چیزی باعث شده میل جنسی ام کم شود؟
برای حل مشکل اقدام کنید؛ یک زندگی جنسی سالم برای سلامت شما بسیار خوب است. رابطه زناشویی نه تنها باعث صمیمیت و تقویت رابطه شما و همسرتان می شود که ترشح اندروفین ها را بهبود می دهد. اندروفین ها، اوپیوییدهای (مخدرها) طبیعی بدنتان هستند. این مواد به کاهش درد و افزایش حس شادابی و سلامت کمک زیادی می کند. برای رفع مشکلات جنسی از مشاوران و درمانگران جنسی کمک بگیرید برای حل مشکلات
اشتباهات رایج هنگام مسواک زدن
تمیز کردن جرم ها نیست. همین که مسواک را در جهات درست روی دندان ها بکشید و با ملایمت این کار را انجام دهید، برای سلامت دندان ها کافیست. زمانی که مسواک را با فشار زیاد روی دندان ها می کشید، احتمال آسیب به مینای دندان و عقب رفتن لثه ها وجود دارد. در این صورت نیز دندان ها نسبت به سرما حساس می شوند. بهترین روش این است که مسواک را به آرامی و از بالا به پایین روی سطح دنداها بکشید. حرکات
دلایل پوکی استخوان چیست!
به گزارش شفا آنلاین -دکتر مینو فروزانی گفت: بیماران دچار مشکلات بافت پارانشیمی کلیه از جمله سندرم نفروتیک و انواع نفریت کلیوی باید مصرف مواد پروتئینی و نمک طعام خود را محدود کنند و همین امر بیانگر تاثیر منفی مقادیر بیش از حد این مواد بر سلامت کلیه است. این استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران یادآور شد: در افراد سالم نیز مواد غذایی و ترکیبات دارای پروتئین و نمک طعام (کلرید سدیم) باعث دفع بیش
واکنش نماینده رشت به تحریف سخنانش/توصیف دوران 8 ساله احمدی نژاد از زبان مدیرکل استانداری/پاسخ رییس مجمع ...
برق گیلان بازنشسته می شود یک منبع گاه در گفتگو با دیارمیرزا از قطعی شدن خداحافظی کریم آزادگان با شرکت برق منطقه ای گیلان خبر داد. آزادگان که از 11 سال پیش تاکنون مدیرعاملی شرکت برق منطقه ای استان گیلان را برعهده گرفته با توجه به اینکه بازنشست شده است رسما این سمت را به فرد جدیدی واگذار می نماید. گفتنی است فردا چهارشنبه با برگزاری یک مراسم تودیع و معارفه داخلی عظیم
رفع ضعف بدن با میوه ها در ماه رمضان
سبزی به صورت های مختلف و 4-2 واحد میوه در انواع مختلف استفاده شود.این واحدهای توصیه شده می تواند به عنوان مثال به ازای هر میوه بزرگتر 1 واحد منظور شود و برای میوه های کوچکتر نصف لیوان از اینگونه میوه ها یک واحد غذایی محسوب می شود. وی در پایان به حفظ فعالیت روزه داران هم اشاره کرد و گفت: در این ایام به دلیل برخی عادات غذایی نادرست مانند مصرف زیاد شیرینی (زولوبیا و بامیه) امکان افزایش وزن، زیاد خواهد بود بنابر این روزه داران نباید انجام فعالیت های روزانه را قطع کنند و با حفظ ترکیب و تناسب غذایی در این دوران می توان بدون بروز مشکلی، ایامی بی دغدغه ای را سپری کرد. انتهای پیام/ ...
بد غذایی کودکان زنگ خطر نیست
باشند. بسیاری از کودکان با بزرگ ترشدن، عادت سالم غذا خوردن را یاد می گیرند و والدین در صورت بروز مشکل باید به پزشک متخصص کودک مراجعه کنند. شایع ترین علت بی اشتهایی در کودکان آرزو کاوه ای متخصص تغذیه در کودکان در همین راستا می گوید: شایع ترین علت بی اشتهایی در کودکان کمبود روی در بدن است و در برخی از موارد کمبود آهن به علت عدم استفاده کافی از غذاهای حاوی آهن عامل بی اشتهایی
زنان و مردان ایرانی اسیر زیبایی مصنوعی/ لوازم آرایش غیر مجاز و آلوده با شما چه می کند؟
آرایش غیر بهداشتی برای پوست صورت و لب ها بسیار مضر است و می تواند با عث ایجا حساسیت های شدید و حتی بیماری های عفونی شود. او ادامه می دهد: علائم در این خصوص مختلفند و می توان گفت بدن های مختلف ، به گونهای مختلف در این خصوص واکنش نشان می دهند اما علائمی که در حساسیت به مواد آرایشی و احساس سوزش و سوزن سوزن شدن در محلی که ماده آرایش استفاده شده، شایع ترین شکایات مصرف کنندگان است.
چند نوشیدنی طبیعی برای تسکین فوری درد
معروفی مانند آنتوسیانین ها است که به پیشگیری از التهاب و استرس اکسیداتیو کمک زیاد می کنند. مصرف روزانه ی آب زغال اخته به مدت 6 هفته، باعث افزایش قابل توجه میزان سیتوکین موجود در بدن می شود. این مولکول های ضدالتهاب به ویژه زمانی که بدن فعالیت های جسمی مکرر انجام می دهد مورد استفاده قرار می گیرد. نوشیدن آب زغال اخته روشی مطمئن و مناسب برای مقابله با هر نوع درد و التهاب است. روش استفاده
سهم 5درصدی زنان در اهدای خون کشور
بخشی به جامعه و از میان رفتن برخی از باورهای غلط در خصوص اهدای خون توسط بانوان دارند. وی اظهار کرد: امنیت و آرامش روح و فکر در گرو فرهنگ اهداست. وقتی ما به فرزندان خود می آموزیم که هدیه دادن ارزشمند است، کم کم جامعه به سمت ارزش هایی همچون اهدای زندگی به همنوع خواهد رفت و برکات زیادی را به دنبال خواهد داشت. افرادی که خون یا عضوی از بدن را برای زندگی دیگران اهدا می کنند، جایگاه والا و با
روزه داران با نوشیدنی های سنتی رفع عطش کنید
به گزارش شفا آنلاین - کارشناس تحقیقات میکروبیولوژی مواد غذایی انستیتو تغذیه گفت:روزه داری در فصل گرما بدن را دچار کم آبی می کند،آب بدن مهمترین عاملی است که می تواند برای روزه داران باعث مشکلات زیادی شود و حتی جان فرد را به خطر اندازد. دکتر نسرین حاج سید جوادی فاصله بین افطار تا سحر را بهترین زمان برای جبران آب بدن خواند که می توان از نوشیدنی های سنتی، چای کمرنگ ، انواع میوه های
با طب سنتی پوستی زیبا داشته باشید
، وزن ( تناسب اندام) و سلامت و حفظ مو می باشد. که تقریبا فردی که دارای این سه گزینه مطلوب باشد طبیعتاً فرد زیبایی نامیده خواهد شد (زیبا از دیدگاه سلامت). منافذ پوستی همیشه سوال این است که چرا افراد دارای پوست چرب معمولا بیشتر گریبانگیر منافذ باز پوستی می باشند. پاسخ آن ساده است. منافذ پوستی در واقع در اثر بزرگ تر شدن غدد چربی پوست که در تماس با تابش آفتاب و اشعه فرابنفش هستند
با این گیاه جدید قند خون را کنترل کنید
آنرا به پوست بمالید 15) مبتلایان به بیماری قند می توانند با مصرف این گیاه قند خون خود را کنترل کنند 16) برای شستن چشم و زخم ها شیرابه صبر زرد را با آب مخلوط کرده و استفاده کنید مضرات : صبر زرد اگر باندازه مصرف شود خطری ندارد ولی مقدر زیاد آن باعث اسهال خونی می شود ضمنا زنان شیدره نباید از آن استفاده کنند زیرا صبر زرد از طریق شیر ودر بدن طفل می شود و ایجاد اسهال می کند . این گیاه نیز برای زنان حامله خوب نیست زیرا ممکن است باعث سقط جنین شود.
بعضی حاضرند رگ گردن را هم درشت کنند ولی به کارگر ایرانی لگد بزنند
همه ی سطوح، تولید ملّی را ترویج کنند. یعنی چه؟ یعنی همین مطلبی که من دو سه سال قبل از این، در همین جا با اصرار فراوان گفتم، یک عدّه ای هم از مردم خوشبختانه عمل کردند، امّا همه باید عمل کنند و آن عبارت است از مصرف تولیدات داخلی . عزیزان من! شما وقتی که یک جنس داخلی را خرید میکنید به جای جنس تولید خارجی، هم به همین اندازه کار و اشتغال ایجاد کرده اید، هم کارگر ایرانی را وادار کرده اید به اینکه ابتکار
نخود فرنگی، عاملی موثر در تعادل وزن بدن
به گزارش پارس به نقل از مرکز روابط عمومی واطلاع رسانی وزارت بهداشت پوراندخت عبداللهی پوردر خصوص چگونگی استفاده از نخود فرنگی در انواع غذاها اظهار کرد: نباید هنگام غذا خوردن، نخود فرنگی موجود در آن را جدا کرد چون این محصول حاوی پروتئین فراوان، چربی و کالری کم است. مدیر گروه سلامت جمعیت خانواده و مدارس استان ایلام با بیان اینکه این تیله های سبز و خوش رنگ، سرشار از فیبر هستند، ادامه داد
روشی برای جلوگیری از دندان درد در ماه رمضان
به گزارش شفا آنلاین - با توجه به نزدیک شدن به ماه رمضان دکتر آیچا تنلی کورت رئیس بیمارستان فاتح گفت: برای خیلی از افراد دندان درد به کابوس تبدیل شده است. به خصوص در زمان روزه داری چون افراد قادر به نوشیدن و مصرف مایعات و مواد غذایی نیستند درد آن چندین برابر و گاهی نیز غیر قابل تحمل می شود. گفتنی است قبل از شروع ماه رمضان افرادی که سابقه بیماری های دهان و دندان دارند باید به پزشک مراجعه
روش های پیشگیری از اعتیاد در نوجوانان
دچار وسواس نوشید. هر علامتی را به اعتیاد ربط ندهید. اگر یک روز فرزند شما دیر به خانه آمد، لاغر شد، خسته و بی حوصله بود فکر نکنید معتاد شده. فراموش نکنید که بسیاری از علائمی که به عنوان مصرف مواد مخدر می شناسیم هیچ ربطی به اعتیاد ندارد. حساسیت بیش ازاندازه و سؤال و جواب های بی مورد فقط باعث استر س شما و بی اعتمادی فرزندتان شده و به رابطه شما خدشه وارد می کند و یک رابطه ناسالم دوری فرزند از خانواده را در پی دارد که این می تواند خطرآفرین باشد. سعیده شریفی کارشناس روانشناسی
شادابی بدن را در ماه رمضان با خوردن میوه و سبزیجات حفظ کنید
برلیانت بزرگمهر متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان گروه علمی، پزشکی باشگاه خبرنگاران در خصوص عادات تغذیه و رژیم غذایی مناسب در ایام ماه رمضان گفت: استفاده از میوه ها و سبزی ها در تمام ایام سال و در طول زندگی افراد توصیه می شود اما اهمیت مصرف این مواد غذایی در ایام ماه رمضان ضرورت بیشتری پیدا خواهد کرد. وی در ادامه افزود: با توجه به تغییرات برنامه ی غذایی در زمان ماه رمضان و
روزه گرفتن سبب احیای سیستم ایمنی بدن میشود
سلامت نیوز : محققان دانشگاه سوترن آمریکا میگویند:احیای سیستم ایمنی موجب محافظت بهتر از بدن در برابر عفونت و بیماری میشود. به گفته ی این محققان، در حقیقت هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد مصرف سه وعده غذا در روز برای تامین انرژی بدن مفید است. آنها می افزایند: حذف وعده های غذایی و روزه گرفتن، برای سلامتی، بهتر از رعایت کردن سفت و سخت مصرف سه وعده غذا در روز است. این محققان در
5 بیماری که آقایان باید بشناسند
بیماری پارکینسون علائم بیماری پارکینسون به آرامی بروز می کند و زمان زیادی طول می کشد تا خود را به طور کامل نشان دهد. در واقع بین 10 تا 15 سال زمان لازم است تا فردی متوجه شود که به این بیماری دچار شده است. البته باید بدانید که فرد مبتلا می تواند در طول این ده سال با مصرف داروهای مناسب و افزایش فعالیت بدنی، با این بیماری مقابله کند. در حین تشخیص بیماری پارکینسون، اغلب علائمی مانند لرزش خفیف دست، پاها و صورت و همچنین س
بلایی که کم خوابیدن بر سر مغزتان می آورد
به گزارش نامه نیوز، با اینکه هر یک از ما ممکن است هر از چند گاهی دچار بی خوابی شویم، اما استمرار این وضعیت می تواند عوارض ناخوشایندی را برای سلامت مغزی ما به همراه داشته باشد. پژوهشگران برای بررسی رابطه بین کم خوابی و حجم مغز به بررسی 147 فرد بین 20 تا 84 ساله پرداختند. در این مطالعه که سه سال و نیم به طول انجامید، از این افراد تصویربرداری MRI به عمل آمد. همچنین از این افراد
کارشناس وزارت بهداشت: پیشگیری غلط از اعتیاد نتیجه معکوس دارد
مبتلا هستند و از سوی دیگر قریب به 800 هزار نفر نیز به صورت تفننی مواد مصرف می کنند اما رسانه ها فقط به نیمه خالی لیوان می پردازند. این کارشناس افزود: این در حالی است که بسیاری از مردم فکر می کنند آمارهای اعتیاد و تعداد معتادان بالاتر از این میزان در کشور است و این موضوع آسیب رسان بوده و پدیده واقعیت غلط را رواج داده است. وی ادامه داد: اگر فقط روی تعداد معتادان تمرکز کرده و به افراد سالم
روحانی با این 150 نفر هرگز تنها نیست!
ما در کنار جنتی وزیر ارشاد بنشینیم و عکس سلفی بگیریم! * رضا سلطانزاده عنصر قلم به دست و تندروی اطلاح طلبان یزدی نیز برخلاف فرد قبلی که دولت را از اصلاحات و هاشمی خواند، روی کار آمدن دولت تدبیر و امید را خواست پروردگار ! دانست و گفت: اقدامات دولت در زمینه های هسته ای، سلامت و آرامش مردم را از نکات و اوامر شاخص دولت یازدهم است. * حزبی بودن جشن حضور بازهم در سخن سخنرانان گل کرد
بهترین ماده غذایی برای افطار چیست؟
به گزارش ستاره ها، دکتر محمدهاشمی افزود:با توجه به اینکه ماه مبارک رمضان با روزهای طولانی و گرم تابستان مقارن شده است باید روزه داران نحوه و اصول تغذیه صحیح را رعایت کنند که ضمن بهره مندی از فیوضات معنوی این ماه، سلامت خود را نیز حفظ کنند. وی ادامه داد: وعده افطاری، شروع تغذیه بعد از ساعات طولانی گرسنگی و تشنگی است و در این ساعات سطح قند خون به حداقل خود رسیده لذا تمایل زیادی برای مصرف
برای در امان ماندن از مضرات آفتاب چه کنیم؟
سلامت نیوز :بسیاری از ما زمان زیادی را در معرض نور آفتاب سپری می کنیم. قرار گرفتن در معرض نور خورشید احساس مطلوبی دارد، اما گاهی این احساس خوب، مضر است و آفتاب با پوست دوستانه رفتار نمی کند. به بیان دیگر، تابش آفتاب باعث بسیاری از تغییرات در پوست می شود. یکی از دغدغه های ذهنی اغلب افراد این است که پوست شاداب و شفافی داشته باشند، اما با گذشت زمان، چین و چروک، تیره شدن پوست و کک و مک خود را نشان می
کارگردان تلویزیونی: ایجاد ذکاوت مهمترین وظیفه رسانه است
در کشورمان از اولویت برخوردار نیستند و در این خصوص سرمایه گذاری و هزینه لازم صورت نمی گیرد. همایش علمی، آموزشی و پیشگیری از مصرف مواد با تمرکز بر رسانه' با همکاری دانشگاه علوم پزشکی مشهد و شورای هماهنگی مبارزه با مواد مخدر برگزار شد. 3027/1858
توصیه های تغذیه ای برای روزه داری
نخوردن سحری در افراد عنوان کرد. وی خاطرشان کرد: وعده های سحری باید غذای کامل، سبک و سرخ نشده باشد تا افراد دچار ناراحتی در طول روز نشوند. مصرف چای در وعده سحری باعث تشنگی می شود طاهری با بیان اینکه مصرف چای در سحری ممنوع است، گفت: کافئینی که در چای وجود دارد باعث افزایش ادار و دفع آب از بدن می شود که به فرد احساس تشنگی دست می دهد. این کارشناس تغذیه با اشاره به
خط فقر نیز مانند فقرا بی صاحب رها شده است/ تعیین خط فقر از یارانه دریافتی تا 2/7 میلیون تومان درامد/آمار ...
دست نیست. آمارها بیشتر تقریبی است. البته ناگفته نماند که روش های اندازه گیری برای خط فقر تفاوت های زیادی با هم دارد. خط فقر در تهران با خط فقر در شهری کوچک کمی آن طرف تر و باز هم شاید آن طرف تر، با هم تفاوت هایی را دارد. کارشناسان می گویند که تفاوت معنای خط فقر با توجه به تنوع کیفیت زندگی افراد جامعه در شهرها و مناطق مختلف کشور نمی تواند مسیر ملی شدن به خود بگیرد و خطوط فقر متفاوتی داریم
به جای قند خرما بخورید
به گزارش شفاآنلاین ،هر خرمای رطب 20 کیلوکالری انرژی و 5 گرم قند دارد. اگر بخواهیم از نظر تامین ویتامین هایی مانند A و C این میوه را بررسی کنیم، می توان گفت که یک خرما نمی تواند تامین کننده مهم این ویتامین ها در بدن باشد اما وقتی در رژیم غذایی فردی، 4 واحد میوه را در نظر می گیریم، آن فرد می تواند 3 سهم میوه و 3 خرما را به عنوان یک سهم میوه در طول روز مصرف کند. قند خرما مانند سایر میوه
از کودکی شاد بودن را بیاموزیم
سلامت نیوز :کشور ما از لحاظ شاخص های نشاط در جهان در سطح متوسط قرار دارد. شاداب و امیدوار بودن افراد یک جامعه به شاخص هایی برمی گردد که متاثر از فرهنگ آن کشور هستند و شادی و امید هر جامعه ای را باید متناسب با فرهنگ بومی خود آن کشور سنجید. تفاوت هایی را که ما در میزان شادی افراد شاهد هستیم ناشی از فرهنگ آنان است. البته عواملی مانند عدالت اجتماعی، نبود تبعیض در جامعه، شفافیت و پاسخگویی