6 ماده غذایی مضر برای کلسترول خون بالا - بولتن نیوز
سایر خبرها
روز پرکار بهارستان نشینان/ بررسی بودجه کشور
اشخاص حقیقی و حقوقی خصوصی و تعاونی طلبکار و متقابلاً بدهکار قرار می دهد. این اسناد صرفاً به منظور تسویه بدهی اشخاص یادشده به دستگاههای اجرائی و شرکتها و مؤسسات دولتی مورد استفاده قرار می گیرد. مطالبات قطعی دولت از اشخاص حقیقی و حقوقی تعاونی و خصوصی که در اجرای بند (پ) ماده (2) قانون رفع موانع تولید رقابت پذیر و ارتقای نظام مالی کشور به شرکتهای دولتی منتقل شده است با بدهی دولت به شرکتهای ...
نگاه حرفه ای به سالاد!
سالادی سالم شما نیازمند در اختیار داشتن ماده ای مفید و مغذی هستید. سبزیجات برگدار به رنگ سبز تیره بهترین انتخاب هستند زیرا آنها بیشتر مواد مغذی را تامین می کنند. از جمله این مواد می توان به کلم کیل، اسفناج، رومایین، آروگولا، و ترکیب بهاری ( Spring Mix ) اشاره کرد. این سبزی های برگدار سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر هستند. بهتر است چندان از کاهوهای رنگ روشن آیس برگ استفاده نکنید زیرا ...
از راش پوستی بیشتر بدانیم
هیستامین شکل می گیرد، با اشکال در تنفس و حتی کاهش ناگهانی فشار خون همراه باشد، موضوع جدی می شود. بر همین اساس است که امکان مرگ افرادی که نسبت به مصرف بادام زمینی یا نیش زنبور آلرژی دارند، وجود دارد. در صورت توسعه سریع کهیر، به ویژه اگر با تورم لب یا گلو، و/یا اشکال در تنفس همراه باشد باید بلافاصله به پزشک مراجعه کرد. از آنجایی که کهیر به واسطه انتشار ناگهانی هیستامین شکل می گیرد، مصرف آنتی هیستامین ها ...
جنگ اقتصادی نقشه راه آمریکا علیه ایران/ خاطره سازی به روحانی رسید
که دارای ظرفیت تولید بی ثباتی هستند تنها زمانی به این کار مبادرت نمی ورزند که سودشان از حفظ ثبات، بیشتر از بی ثباتی باشد. با تساهل و تسامح می توان این دیدگاه را با لایه هایی از واقعیت دیروز و امروز عرصه اجتماعی کشور قابل انطباق یافت. فضای سیاسی و رسانه ای امروز ما تحت الشعاع مناظره دائم دو طیف بر سر موضوعات مختلف اعم از تعامل با جهان تا خرید هواپیما و استفاده از سرمایه خارجی در اقتصاد ایران است ...
کله پزی یک کار کاملاً تخصصی است
باید هزینه کنید. این، برای هر نفر است. چرا کله پاچه این قدر گران است؟ رواسی در پاسخ به این سؤال می گوید: درحال حاضر کشتار گوسفندی کم است به خاطر اینکه گوشت وارداتی داریم و گوشت های وارداتی، کله پاچه و دل و جگر ندارند و گوشت خالص است. کمبود کشتار باعث شده قیمت خرید کله پاچه برای واحدهای صنفی بالا برود، طوری که بعضی واحدهای صنفی دیگر فعالیت در این حرفه برایشان به صرفه نیست و دارند تعطیل ...
11بایدها و نباید خوراکی میگرنی ها
...> شیرین کننده های مصنوعی این مواد در نوشیدنی ها، محصولات پختنی، شیرینی ها، غذاهای فرآوری شده و خیلی موارد دیگر مورد استفاده قرار می گیرند. شیرین کننده های مصنوعی مانند آسپارتام از موارد تحریک کننده سردردهای میگرنی هستند. مرکبات شاید برایتان عجیب باشد که در این لیست مرکبات می بینید، اما اکتاپامین نوعی ماده شیمیایی است که در مرکبات یافت می شود و می تواند برای ...
میوه و سبزیجات مناسب ماه اسفند
حدودی تلخ. اما می توانید آن را با اندکی شکر به عنوان پیش غذا یا دسر میل کنید. این ماده غذایی طعم سالادها را بهتر می کند. یادتان باشد که گریپ فروت منبع ویتامین C است و خواص درمانی دارد. این ماده غذایی باعث کاهش میزان کلسترول خون شده و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. البته اگر داروی خاصی مصرف می کنید در مصرف گریپ فروت احتیاط کنید. چون ممکن است تاثیر دارو را از بین ببرد. در این زمینه بهتر است ابتدا ...
9 اسفند بهترین خوراکی های مسافرتی
مانند بادام زمینی، پسته، گردو، بادام و یا تخمه های کدو و گل آفتابگردان استفاده کنید. این خوراکی ها علاوه بر اینکه حاوی چربی های مفید هستند، مقدار کمی از آنها شما را سیر می کنند. به طور مثال 14 عدد بادام و یا 20 عدد پسته برابر با 100 کالری است. درضمن بهتر است که از دانه ها و مغزهای بدون نمک استفاده کنید تا سطح سدیم بدنتان نیز حفظ شود. البته ذرت بوداده و کیک برنجی هم گزینه های خوبی هستند. سه فنجان ذرت ...
9 اسفند مسمومیت در تعطیلات
خوردن غذاهای فاسد( مانده و آلوده) به ویژه هنگام مسافرت و یا در فصول گرم رخ می دهد. غذاهایی مانند گوشت، کنسرو، تخم مرغ، ماهی، شیر، خامه، پنیر و ... بیشتر از بقیه احتمال آلودگی و فساد داشته و جزو علل شایع مسمومیت غذایی هستند. این مسمومیت ها در اثر فعالیت میکروب ها از جمله سالمونیلاها، استافیلوکوک ها، استپتوکوک ها و ... ایجاد می شوند. این میکروب ها ماده سمی ترشح کرده و فرد را مسموم می کنند. گاهی اوقات ...
این خوراکی های چرب را هرگز از رژیم عذایی تان حذف نکنید!!
فایده را از مصرف ماهی ببرید، باید آن را بدون روغن بپزید. مغزها مغز کدوتنبل، آفتابگردان و دانه کنجد از منابع دیگری هستند که کلسترول خوب بدنتان را بالا می برند . بد نیست در سالاد سبزیجاتتان مقداری کنجد و مغز بریزید و هرروز سهمی از این چربی ها را دریافت کنید. روغن زیتون برنجتان را بدون روغن دم کنید و هنگام سرو یک قاشق روغن زیتون روی آن بریزید. در این روغن چربی ...
آیا شکر پرطرفدارترین ماده مخدر دنیاست؟
خانواده هایشان کنند، با رضایت صرف این ماده مخدر می کنند. تجربه مصرف شکر و شیرینی، به خصوص در دوران کودکی، ویژگی خاصی دارد که می توان به راحتی آن را با یکی از مواد مخدر مقایسه کرد. من فرزندانی نسبتا کم سن و سال دارم و معتقدم که اگر شکر و شیرینی در کار نبود و اگر مدیریت مصرف شکر بچه ها، دغدغه یی همیشگی در وظایف پدر و مادری ما نبود، تربیت فرزندانم بسیار آسان تر می شد. حتی کسانی که جانانه ...
افزایش چراغ خاموش کالاهای اساسی در شب عید/ گرانی سهم مردم از بازار آخر سال
به گزارش گروه اقتصادی خبرگزاری خانه ملت؛ با نزدیک شدن به روزهای پایانی سال،بحث تنظیم بازار اهمیت ویژه ای پیدا می کند؛به خصوص در سال جاری که بازارکالاهای اساسی وضعیت چندان مطلوبی نداشته و برخی از این کالاها مانند گوشت قرمز و برنج افزایش قیمت چشمگیری داشته اند. همچنین سرمازدگی باغات مرکبات در پاییز امسال، باعث افت کیفیت پرتقال شمال و کاهش شدید قیمت این محصول شد؛ ضمن اینکه در حال حاضر ...
چرا باید ماست بخوریم؟
شاید درست نباشد. مدرکی دال بر مضر بودن چربی موجود در ماست برای سلامت وجود ندارد و در حقیقت، ممکن است برای سلامت قلب شما نیز مفید باشد. برخی پژوهش ها نشان داده اند که مصرف چربی اشباع شده از محصولات شیر کامل می تواند کلسترول خوب (HDL) را افزایش دهد که این شرایط می تواند به حفظ سلامت قلب کمک کند. مطالعات دیگر نشان داده اند مصرف ماست می تواند در کاهش وقوع بیماری قلبی موثر باشد. افزون بر این ...
توسعه گاوهای سمینتال، خودکفایی گوشت قرمز را به ارمغان می آورد
بر تولید شیر کافی در زمینه پرواربندی تولید گوشت تأثیر گذار است. وی افزود: در محیط های روستایی و غیر صنعتی که نیازی به تولید شیر بالا و استفاده از نژاد هلشتاین نیست، از این رو درصدد هستیم که به سمت و سوی توسعه دام های دو منظوره حرکت کنیم. ملاصالحی با بیان اینکه قصد جایگزینی گاوهای سمینتال به جای هلشتاین را نداریم، گفت: وجود بیش از یک میلیون رأس هلشتاین که از نظر توان ژنتیکی ...
کاهش قند خون با یک گیاه دارویی
قاشق غذاخوری) حاوی دو میلی گرم از این مواد است. تخم کتان منبع منیزیم و تنظیم کننده قند خون تخم کتان منبع خوب منیزیم است. این ماده معدنی برای کنترل قند خون ارزش بالایی دارد چون به سلول ها کمک می کند تا انسولین تولید نمایند. نتایج بررسی ها نشان می دهند که در صورت وجود کمبود منیزیم در بدن خطر ابتلا به دیابت نوع 2 افزایش می یابد. حتی اگر مبتلا به دیابت باشید نیز باید بدانید که ...
تیلاپیا چند نفر را بیکار می کند؟
پرورشی و دریایی پرطرفدار در ایران مثل قزل آلا یا ماهی سفید، فاقد آن طعم و مزه ای است که از ماهی انتظار می رود، بی تیغی فیله آن و همین طور نزدیکی مزه آن به مزه گوشت مرغ موجب شده تا از بازار خوبی در ایران برخوردار باشد. اما به راستی ارزش غذایی این ماهی چگونه است؟ بالا بودن چربی امگا6 نسبت به امگا3 در این ماهی تا چه اندازه برای بدن مضر است؟ در همین راستا پرونده ای به نام ماهی ضامن سلامتی یا ...
سالم بخورید تا چربی خون نگیرید
برترین ها: برای کنترل و درمان چربی خون بالا در برخی موارد دارودرمانی مورد نیاز است اما با این حال در هر زمان در کنار مصرف دارو یا حتی برای پیشگیری از بیماری، توجه به دو اصل مهم شامل بهبود الگوی غذایی و اصلاح الگوی زندگی حیاتی است. کلسترول ماده ای مومی شکل و نرم است که هم در بدن انسان ساخته می شود و هم از طریق مواد غذایی با منشا حیوانی دریافت می شود و تامین مقدار متعادل آن برای حفظ سلامت بدن و ...
آشنایی با میوه ها و سبزیجات خاص اسفند ماه
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : لیموترش قهرمان مرکبات است. مصرف آب لیموترش تازه به صورت ناشتا باعث تصفیه و پاکسازی عمقی بدن شده و تمام سموم را از جریان خون و کبد دفع می کند. لیموترش تقویت کننده بدن بوده و خواص ضد ویروسی دارد. زمستان امسال هم رو به پایان است. اما آخرین ماهش برای ما ایرانی ها یعنی تکاپو و جنب و جوش زیاد. بهتر است این ماه آخر باک ویتامین و مواد معدنی تان ...
خواص دارویی و طبی گردو و عسل به روایت متون کهن
تاثیر گذاری بیشتر در سلامت افراد بهتر است عسل را با سیر مصرف کنید، افزود: ترکیب عسل با فلفل سیاه باعث کاهش بیماری آسم می شود و حتی مخلوط این ماده خوراکی با دارچین بهبود بخش عفونت مثانه و نفخ معده و همچنین در تقویت شنوایی و کاهش کلسترول خون، چروکی پوست و بوی بد دهان تاثیر بسزایی دارد. وی بیان کرد: مواردی مانند تب بر، کاهش تشنگی و سکسکه و گرمازدگی، بهبود هضم غذا و سردرد و سر گیجه از ...
دردهایی که ویتامین D درمان می کند
شانه است. بعلاوه استخوان های نرم در معرض شکستگی قرار دارند. افرادی که به آفتاب دسترسی ندارند و مواد غنی از ویتامین D نیز مصرف نمی کنند، به اجبار باید از انواع مکمل های ویتامینی موجود در بازار استفاده کنند. فقط باید دانست استفاده از این مکمل ها حداکثر به میزان هزار واحد در روز مورد نیاز است و مقادیر بیشتر می تواند باعث مسمومیت مزمن و خطرات ناشی از آن شود. برخورد اشعه آفتاب به ...
خواص پنیر را بیشتر بشناسید
دانستنیهایی در مورد پنیر بهتر است در برنامه غذایی خود برای به دست آوردن همه مواد مورد نیاز بدن از گروه های غذایی متنوع استفاده کنید. به طور مثال برای تامین کلسیم مورد نیاز خود فقط به مصرف شیر اکتفا نکرده بلکه سعی کنید از 2 تا 3 ماده غذایی از گروه لبنیات، مانند ماست، پنیر، دوغ، کشک و بستنی استفاده کنید. مصرف روزانه 2 تا 4 واحد از این گروه برای همه افراد توصیه شده است. یکی از ...
گوشت انسان با گوشت حیوانات چه تفاوتی دارد؟
شعار سال: خوردن گوشت انسان تابو محسوب می شود و افراد به دلایل مذهبی، فرهنگی، اجتماعی، پزشکی و بهداشتی از آن دوری می کنند. بسیاری افراد خوردن گوشت انسان و احساس انزجار به آن را شبیه مصرف مغز گوساله، جگر ماهی یا چشم گوسفند شبیه سازی می کنند. با آنکه مصرف گوشت انسان زنده از نظر شرعی و قانونی منع شده است و مصرف آن همراه با پیگرد قانونی است، همچنان آدم خوارها به منظور لذت و برخی افراد به ...
از عیدانه مجلس به بدهکاران بانکی تا مقروض ترین کشورها در سال 2017
هفته مشابه سال گذشته 7,5 درصد، تخم مرغ 3.5 درصد، برنج 31.5 درصد، حبوب 19.9 درصد، میوه های تازه 26.8 درصد، سبزی های تازه 27.4 درصد، گوشت قرمز 7.8 درصد، گوشت مرغ 25.1 درصد، قند و شکر 23.3 درصد، چای 13.2 درصد و روغن نباتی 8.4 درصد افزایش یافته اند. براساس اعلام بانک مرکزی در هفته منتهی به ششم اسفندماه سال جاری قیمت لبنیات و قند و شکر نسبت به هفته قبل از آن کاهش، قیمت تخم مرغ، برنج، حبوب، میوه های ...
مغز انسان قند تولید می کند!
داده ایم که این قند می تواند از هر نوع ماده قندی که شما مصرف می کنید، تولید شود؛ این موضوع بعد دیگری به درک تأثیرات فروکتوز بر مغز می افزاید." وی افزود: "کشف جدید نشان می دهد قند خون بالا می تواند اثرات جانبی و مخرب خود را اعمال کند." به گفته محققان، تبدیل گلوکز به فروکتوز در سایر اندام های بدن نیز روی می دهد. ...
کاهش حجم معاملات در برابر عرضه ها در بازار پلیمرها از نیاز بازار به اصلاح قیمتی خبر می دهد
رشد قیمت های جهانی در کنار افزایش نسبی قیمت دلار در ماه های اخیر به نسبت اواسط سال جاری نشان می دهد قیمت ها در بورس کالا و بازار داخلی افزایش محسوسی را تجربه کرده که متاسفانه شائبه عقب نشینی خریداران را در کنار ضعف نقدینگی در روزهای اخیر برجسته ساخته است. این وضعیت را می توان عدم کشش بازار آزاد در برابر قیمت های فعلی دانست هرچند که شواهدی متقن از وجود موجودی بالا در انبار برخی شرکت های بزرگ پتروشیمی خبر می دهد ولی شاهد کاهش قیمت های پیشنهادی عرضه کنندگان در بورس کالا نیستیم. این نکته را باید بسیار مهم ارزیابی کرد زیرا کاهش حجم ...
روش های درمان ناباروری مردان چیست؟
موثر نخواهد بود. مصرف روی به میزان کافی روی یک ماده معدنی ضروری برای بدن است که به مقدار زیاد در غذاهای حیوانی مانند گوشت قرمز، ماهی، تخم مرغ و سخت پوستان یافت می شود. مصرف روی به میزان کافی به نظر می رسد یکی از عوامل موثر در باروری مردانه است. مطالعات مشاهده ای نشان داده اند که سطوح پایین روی یا کمبود آن می تواند با سطوح پایین تستوسترون، کیفیت پایین اسپرم و خطر ...
یک نسخه سلامتی در موز
همچنین از سیستم گردش خون در برابر فشارخون بالا، تصلب شرائین و سکته قلبی جلوگیری می کند. سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) از موز به عنوان داروی فشارخون و سپر حفاظتی قلب در برابر سکته و حملات قلبی یاد می کند. - داروی افسردگی و افت خُلق در صورتی که احساس افسردگی می کنید یا از سندرم پیش از قاعدگی رنج می برید داروی شما موز است زیرا موز می تواند با کاهش افسردگی، علایم سندرم پیش از ...
این چربی سوزها را بشناسید
تنها برای فعالیت کبد مفید و سودمند است بلکه چربی سوزی را نیز به دنبال دارد. دارچین دارچین، ادویه ای است که سوخت و ساز بدن را افزایش داده تا از چربی های ذخیره شده در بدن استفاده شود. با مصرف دارچین می توان قند ذخیره شده را بهتر و کارآمدتر سوزاند و سطح قند خون را کاهش داد. سیب، تله ای برای چربی ها سیب، حاوی ماده ای به نام پکتین است که می تواند میزان کلسترول خون را کاهش داده ...
بررسی وضعیت توسعه صنعت فولاد در کشور
المللی صنعت فولاد شده است. از دیگر مشکلات صنعت فولاد می توان موارد زیر را بر شمرد: عدم توجه به مدیریت اکتشاف مواد معدنی بویژه سنگ آهن و عدم تغییر ذخایر اکتشافی طی سال های گذشته. عدم تعادل در برنامه ریزی جهت افزایش ظرفیت بهره برداری معادن در تولید فولاد خام به ویژه سنگ آهن. عدم تولید در ظرفیت اقتصادی. عدم استفاده از تکنولوژی های روز دنیا برنامه ریزی ناکافی در تأمین مواد کمکی ...
اسیدهای چرب ضروری، دشمن آلزایمر
(آریسپت) در کنترل پیشرفت بیماری بسیار موثرند. از آرام بخش ها نیز می توان برای کنترل اختلالات رفتاری و خواب این بیماران استفاده نمود. مبتلایان به آلزایمر باید به خوبی تغذیه شوند. با پیشرفت بیماری نیازهای روزانه فرد نیز باید ارزیابی شود تا بتوان اضطراب، تشویش و علائم بیماری را تا حدی کنترل نمود. مواد غذایی مفید برای آلزایمر اسیدهای چرب امگاتری و آلزایمر ماهی آزاد، ساردین، ماهی خال ...