خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
داروهای گیاهی برای مبتلایان به امراض قلبی بی ضررند؟
در درمان بیماری های قلبی از جمله فشار خون بالا، نارسایی قلب و یا سفت شدن رگ ها مصرف دارند مطالعه و مشخص شد که در حال حاضر شواهد و بررسی های کافی برای نشان دادن اثرات احتمالی استفاده از این داروها و ترکیبات وجود ندارد و بنابراین برای اطمینان از مصرف آنها انجام مطالعات بیشتر و معتبر ضروری است. علاوه بر این بسیاری از افراد در مورد مصرف داروهای گیاهی با پزشک خود مشورت نمی کنند چون باور ...
رتبه بالای بوشهری ها در ابتلا به دیابت/ مرگ خاموش بر اثر ناآگاهی
با بیان اینکه کنترل قند در دیابتی ها یعنی درمان، خاطرنشان کرد: افراد اگر یکی از موارد چاقی، تغذیه ناسالم، عدم فعالیت بدنی، استرس و یا ابتلا اعضا خانواده به این بیماری را دارند حتما باید در سبک زندگی خود تغییر ایجاد کنند. صداقت بیان کرد: ابتلا به دیابت در افرادی که سیگار و قلیان استفاده می کنند بیشتر است. مدیر واحد علمی انجمن اطلاع رسانی دیابت گابریک به بانوان دیابتی که قصد ...
مصرف شکر پوست زنان را زشت می کند!
...: شکر می تواند آثار نامطلوبی بر روی بدن داشته باشد. قند و شکر می تواند پوست را پیر کند و سلول های زیر پوستی را تخریب کند. به گزارش انتخاب، مطالعات اخیر محققان نشان می دهد شکر و قند یکی از پر مصرف ترین مواد غذایی در کشورهای آسیایی به شمار می آید که علاوه بر چاقی باعث پیر شدن چهره نیز می شود. بررسی ها نشان می دهند شکر و قند از رسیدن خون به پوست جلوگیری می کنند و مانع تنفس ...
چرا دست و پاهایمان خواب می رود؟
بالش یا سر قرار ندهید. روی دست ها نخوابید، زیرا این امر باعث قطع گردش خون می شود. کف دست را هنگام خوابیدن مشت نکنید و باز بگذارید. دست ها را روی قلب قرار دهید تا بی حسی آن برطرف شود. ورزش های مخصوص برای تقویت شانه، گردن و دست ها را انجام دهید. از بالش های نرم تر استفاده کنید، از بالش زیر زانو هم استفاده کنید و به پشت بخوابید. ...
افزایش ابتلابه آلزایمربامصرف شیرینیجات
دانشمندان باور دارند، قند خون بالا یکی از عوامل مهم ابتلا به بیماری آلزایمر است که اگر نادیده گرفته شود، فرد به این بیماری مبتلا خواهد شد. به گزارش فارس، تحقیقات اخیر نشان داده است که مصرف مواد غذایی شیرین اگر به صورت مداوم باشد به آلزایمر و فراموشی منجر خواهد شد. بر اساس مطالعات انجام شده، خوردن بیش از اندازه قند در رژیم غذایی با بروز آلزایمر مرتبط است؛ محققان دانشگاه کالج ...
بارداری هفته به هفته، هفته بیست و یکم
مایع آمنیوتیک می نوشد، در همین مایع ادرار می کند و نفس خود را داخل می کشد و بیرون می دهد (خوشبختانه مایع آمنیوتیک هر سه ساعت یک بار تصفیه می شود). ابروها و پلک های جنین به طور کامل شکل گرفته اند. حس چشایی روی زبان او در حال شکل گیری است. پلک های فرزندتان همچنان بسته است، گرچه چشم هایش فعال است. رشد شکم: برخی زنان در این دوره می گویند احساس بهتری نسبت به هر زمان دیگری در زندگی شان ...
شب فرهنگ و هنر با طعم اقتصاد و محیط زیست
موسیقی با همه موانعی که داشتند در سال گذشته گردش مالی 250 میلیارد تومانی داشتند. اشکال ما اینجاست که اینقدر با اعداد بزرگ فکر کرده ایم که این پول های خرد و ریز، به حساب نمی آید. مدیرعامل خانه سینما بیان کرد: در حال حاضر بیش از 1000 شهر ما فاقد سالن سینما است. چرا نظام مدیریتی کشور نمی تواند از یک امر درون زا استفاده کند و مدام به فکر این است که کجا کارخانه بزند. عدم توجه به برخی اولویت ها ما ...
ردپای اولیه منگولیسم
از سونوگرافی می توان 77 تا 97 درصد جنین های مبتلا به این اختلال ژنتیک را شناسایی کرد. در حال حاضر، آزمایش غربالگری سندرم داون به همه مادران باردار توصیه می شود. در این آزمایش ها که معمولا در سه ماهه اول بارداری انجام می گیرد، از روش های غیرتهاجمی همانند آزمایش خون مادر یا سونوگرافی برای تشخیص بیماری استفاده می شود. خطر در بالای 35 سالگی داشتن فرزندی با سندرم داون، خطری است که ...
مواد غذایی سالم برای سالمندان
همه مهم تر داشتن یک رژیم غذایی سالم، کم کالری و کم چربی و اعتدال در مصرف نمک و قند اشاره کرد. هر سالمندی باید برای خود یک برنامه ریزی و رژیم غذایی مناسب داشته باشد.به طور مثال کاهش مصرف مواد غذایی پرچرب و شیرین و نیز غذاهای پرکالری در برنامه غذایی سالمندان باید مورد توجه قرار گیرد. همچنین دریافت پروتیین می تواند برای سیستم بدنی آن ها بسیار مفید باشد. داشتن صبحانه کامل یکی از ...
یک خبر خوب برای دوستداران شکلات
که با مصرف شکلات می توان از هر دو مشکل یعنی چاقی و ابتلا به دیابت پیشگیری کرد. دکتر اندرو پی نیلسون از محققان علوم تغذیه و فنآوری موسسه صنعتی ویرجینیا و همکارانش در آمریکا در این مطالعه با بررسی موش های آزمایشگاهی متوجه شدند که یک نوع آنتی اکسیدان موجود در شکلات می تواند مانع از اضافه وزن و نیز کاهش میزان قند خون شود. این اولین بار نیست که پژوهشگران تحقیقاتی را درباره تاثیر ...
با این روشها وزن خود را ثابت نگه داریم
وزنی ثابت و متعادل برخوردار شد. 1. یکی از مهم ترین اصول مربوط به تناسب اندام، داشتن یک برنامه ی غذایی سالم است. نوع موادغذایی مصرف شده تاثیر مستقیمی بر روی سلامت بدن و تناسب اندام دارد و آن را تحت تاثیر قرار می دهد. هنگامی که از یک غذای ناسالم استفاده می شود، زمینه برای ابتلا به بیماری و افزایش وزن افزایش می یابد. 2. روز خود را با خوردن صبحانه سالم و مقوی شروع کنید و از میوه ...
چه ورزشی برای واریس مناسب است و چه ورزشی مضر؟
الپتیکال یک ورزش کم شدت دیگر استفاده از دوچرخه و الپتیکال برای کمک به بازگشت خون از سمت رگ های پا به قلب است که علاوه بر کمک به خونرسانی فشاری به مفاصل و استخوان ها وارد نمی کند. دویدن دوی نرم و جاگینگ یک ورزش مؤثر در بهبودی مبتلایان به واریس است. دویدن سرعت گردش خون را بیشترمی کند و با اعمال فشار باعث حرکت ماهیچه ها و قویتر شدن آن ها می شود. اگر به واریس مبتلا هستید ...
بیماری های مردانه را بشناسید
...، به خصوص شب ها، مشکل در دفع ادرار، درد یا سوزش حین ادرار، مشاهده خون در ادرار، جریان ادراری ضعیف (طوری که مدت زمان بیشتری طول می کشد تا مثانه تخلیه شود)، تاخیر در شروع ادرار و احساس نیاز فوری به دفع ادرار اشاره کرد. اگر هم سرطان به نواحی دیگر بدن گسترش پیدا کند، می تواند باعث علائمی مانند استخوان درد شود زیرا شایع ترین محل برای گسترش آن، استخوان ها، به خصوص در ناحیه لگن و ستون مهره ها هستند ...
علائم اچ آی وی و تغییرات آن
...: عفونت اچ آی وی حاد افرادی که در مرحله 1 اچ آی وی قرار دارند دارای تعداد زیادی ویروس در جریان خون خود هستند. طی این مرحله، خطر بالای انتقال ویروس از فرد آلوده به دیگران وجود دارد. طی دو تا چهار هفته از زمان آلوده شدن با اچ آی وی، نشانه های آنفلوآنزا مانند در بسیاری از افراد پدیدار می شوند. این نشانه ها واکنش طبیعی بدن به یک عفونت و تلاش برای نابودی ویروس را نشان می دهند ...
آیا شکر پرطرف دارترین مادۀ مخدر دنیاست؟
...، قهوه و شکلات مورد استفاده قرار می گرفت و قیمت آن هم مناسب بود، مصرف این مواد در اروپا شدیداً زیاد شد. از همان قرن چهاردهم، نوشیدنی های تقطیری و شراب را با شکر شیرین می کردند. حتی مواد حاصل از شاه دانه (حشیش) در هند و شربت ها و شراب های تریاکی نیز حاوی شکر بودند. درمورد تنباکو هم، شکر جزئی مهم از سیگار مخلوط توتون تنباکوی آمریکایی (که اولین برند آن کمل بود) بوده و هنوز هم هست. بنا ...
وقتی سوخو نیامده فرود اضطراری می کند
روزنامه قانون: هفته گذشته بود که وزیر انرژی روسیه در بخشی از اظهاراتش با تلویزیون روسیا 24 خبر داد مسکو به زودی 12 فروند هواپیمای مسافربری سوخو سوپرجت 100 به تهران می فروشد. دریافت سود با خون مردم! معضلی که در این میان به وجود آمده است مشکلات فنی این هواپیماهای روسی است! العالم در این باره نوشت: پس از گذشت یک ماه از انتشارنامه شرکت سوخو به انجمن شرکت های هواپیمایی مبنی برحل ...
اعتیاد، سیگار و قلیان، نخستین و مهمترین دلیل ابتلا به سرطان
غذایی و شیوه های غلط زندگی برای مبارزه با این بیماری ها کنترل می شود. بر اساس این طرح مشخص می شود که خطر بیماری های مورد نظر در 10 سال آینده، در زندگی فرد چند درصد بوده و در راستای پیشگیری از ابتلا به این نوع بیماری ها تلاش و برنامه ریزی می شود. چهار بیماری دیابت، فشار خون بالا، سرطان و بیماری های مزمن تنفسی به همراه چهار عامل خطر شامل کم تحرکی، تغذیه ناسالم، مصرف الکل و ...
همه آن چیزی که باید در مورد نشاسته مقاوم به هضم بدانید
مواد معدنی نیز شده بود. نشاسته مقاوم به هضم موجب افزایش حساسیت انسولینی، کاهش میزان قندخون و تقویت سلامت متابولیسم می گردد نشاسته مقاوم به هضم فواید متعددی برای سلامت سوخت وساز بدن ما دارد. مطالعات گوناگون نشان داده که این نوع نشاسته می تواند واکنش بدن نسبت به انسولین را بهتر کند و همچنین برای کاهش قند خون بعد از خوردن غذا، بسیار مفید است. نشاسته مقاوم به هضم تأثیر جانبی دیگری ...
ترفندهایی برای پیشگیری از نفخ
ترفندهای زیر می تواند به پیشگیری و کاهش نفخ کمک کند: محدود کردن مصرف نمک مصرف بیش از اندازه نمک به احتباس آب در جریان خون منجر می شود. برای پرهیز از این شرایط، مصرف سدیم روزانه شما باید زیر 2,500 میلی گرم باقی بماند. دوری از کربوهیدارت ها برای تشکیل گلیکوژن، مولکول ها کربوهیدارت به آب متصل می شوند، و به عنوان سوخت اولیه انرژی بدن کاربرد دارند. باید به این ...
چرا آب هم می خورم چاق می شم؟
افزایش توده بدنی، چربی شکمی و کاهش متابولیسم در موقع استراحت می شود. میزان تری گلیسیرید خون افراد دارنده این نوع ژن، حتی در هنگام ناشتا بودن نیز افزایش می یابد که این مساله آنان را مستعد ابتلا به دیابت نیز می کند. وی تاکید می کند: در چنین شرایطی باید از مصرف اسید های چرب اشباع پرهیز و بیشتر از اسیدهای چرب غیراشباع بخصوص امگا استفاده شود. به علاوه رژیم های غنی از کربوهیدرات بویژه سبزیجات ...
غذاهایی که ممکن است دلیل اصلی جوش زدنتان باشند
قند است جای خالی آن را پر کنند. به عبارت دیگر کم چرب یا بدون چربی همیشه برابر است با قند بالا. تحقیقات نشان داده آسیب های قند شامل صدمه رسیدن به فیبرهای کلاژن، از بین بردن قابلیتشان برای ترمیم و پیری پوست می شود. تغییر ساده: غذاهای کم چربی که طعم دار شده اند را مصرف نکنید (مثلا شیر و ماست طعم دارد) و به سراغ چربی های سالم تقویت کننده سلامت پوست مانند آجیل ها، دانه ها و ماهی های آزاد بروید ...
چگونه موقع تعطیلات کمتر مریض شویم؟
معمولا باعث انتقال انواع بیماری ها می شود. اما بدتر از آن، غذاهایی است که در جشن ها سرو می شوند. گذشت مدت زمان دو ساعت از سرو غذا، می تواند تعداد باکتری های غذا را آنقدر زیاد کند که مشکلات گوارشی را موجب شوند. در ضمن، اگر غذاهای گوشتی سرد شده بودند، هرگز آنها را مصرف نکنید. شستن مرتب دست ها مسمومیت غذایی، اسهال و استفراغ از عمده ترین مواردی است که افراد در تعطیلات ...
با این رژیم لاغری در عرض 3 روز چند کیلو کم کنید!
میوه خوشمزه و مفید به دلیل داشتن مقادیر زیاد فیبر، اگر به جا و درست مصرف شود، می تواند نقش موثر و مفیدی در روند کاهش وزن داشته باشد. اگرچه موز میزان کربوهیدرات یا قند بالایی دارد، اثر چندانی بر سطح قندخون بدن نمی گذارد. کم بودن میزان گلوکز آن باعث می شود قند خون نسبت به سایر غذاها به میزان قابل قبولی بالا رود. از طرفی گلوکز پایین برای کنترل گرسنگی بسیار مفید است و این از عوامل کلیدی در ...
دلایل مهم بزرگ شدن شکم
تان چاق و شکم گنده شده اید و هم به خاطر نزدیک بودن زمان خواب و خوراک تان به هم به مشکلات مربوط به معده دچار شده اید و به همین دلیل ظاهر شکم تان برجسته به نظر می رسد. فیبر نمی خورید مصرف به اندازه فیبر می تواند سلامت دستگاه گوارش تان را تضمین و از این طریق شکم تان را هم کوچک کند. پژوهشگران معتقدند کسانی که هر روز 10 گرم فیبر می خورند (معادل دو سیب کوچک، یک فنجان نخود سبز و نصف ...
ضرورت هماهنگی های بین بخشی در کنترل و پیشگیری از بیماری های غیرواگیر
خطر مرگ زودرس ناشی از بیماری های قلبی عروقی، سرطان، دیابت بیماری های مزمن ریوی. هدف دوم: حداقل 10 درصد کاهش نسبی در مصرف الکل، هدف سوم: 20 درصد کاهش نسبی در شیوع فعالیت بدنی ناکافی، هدف چهارم : 30 درصد کاهش نسبی در متوسط مصرف نمک در جامعه، هدف پنجم : 30 درصد کاهش نسبی در شیوع مصرف دخانیات در افراد بالاتر از 15 سال، هدف ششم : 25 درصد کاهش نسبی در شیوع فشار خون بالا، هدف هفتم: ثابت نگه داشتن میزان ...
کاهش وزن سریع با الگوی ستاره های هالیوود, روی فرش قرمز!
کربوهیدرات های سالم مثل ماکارونی سبوس دار و حبوبات باعث افزایش وزن نمی شود ولی نفخ ایجاد می کنند که به همین دلیل پاسترناک توصیه می کند مصرف آن ها را محدود نماید . برای تبدیل شیرینی و نودل به گلیکوژن – انرژی ای که بدن در کبد ذخیره می کند و ماهیچه ها برای سوخت از آن استفاده می کنند – کربوهیدرات باید به آب متصل شود. پس هر چه کربوهیدرات بیشتری مصرف کنید بدنتان آب بیشتری برای چسبیدن به آن ها نیاز داد ...
آثار درمانی کاهو در کلام امام هشتم(ع)
یهضم الطعام؛ کاهو، خواب آور و برای هضم غذا مفید است. کاهو به علت دارا بودن منیزیم در تولید انرژی از منابع غذایی دریافت شده، تنظیم انقباض سلول های ماهیچه ای و قلب، گشاد کردن شریان های قلبی و عروقی و نهایتاً شرکت در ساختمان استخوان ها و دندان ها به منظور استحکام آنها بسیار مفید است. در میان سبزیجات کاهو مملو از نمک های معدنی است و خاصیت قلیایی دارد. از این رو مصرف آن تأثیر ...
شربت سیر: پنی سیلین طبیعی + روش تهیه
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، سال هاست که چینی ها از سیر استفاده درمانی می کنند و از شربت آن برای تقویت دستگاه ایمنی بدنشان استفاده می کنند. روش تهیه این شربت بسیار ساده است و ترکیبات آن موادی هستند که در هر خانه ای پیدا می شوند. شربت سیر؟ چرا و چگونه؟ شربت سیر باعث تقویت دستگاه ایمنی بدن می شود، فشارخون و همچنین کلسترول بد خون را تنظیم می کند. در ...
برای درمان شوره سر چه کنیم؟
: برخی شامپوها، ژل ها نه تنها می توانند موجب پوسته پوسته شدن کف سر شوند بلکه کف سر را تحریک کرده و موجب واکنش های حساسیت زا یا خشکی پوست می شوند. برخی افراد می توانند به راحتی و با کاهش استفاده از این محصولات علائم شوره سر را در خود کاهش دهند. - شست و شو و شانه کردن روزانه موها: تمیز کردن موها اغلب در کاهش علائم شوره سر تاثیر دارد. شانه کردن روزانه موها جریان خون را در پوست کف سر بهبود می ...
هفته به هفته با جنین در بارداری
زنان در زمان لانه گزینی بلاستوسیست در داخل دیواره رحم ، دچار لکه بینی روشن می شوند. هفته پنجم بارداری در این زمان تست باردرای وجود بارداری را تایید می کند. فرزند شما به اندازه یک دانه سیب می باشد و هم اکنون جنین نامیده شده و دارای ضربان قلب می باشد. جفت و بند ناف حداکثر فعالیت خود را دارند. شما متعجب خواهید شد اگر بدانید فرزندتان با چه سرعتی در خال رشد و نمو است : چین های سر و ...
