خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا دست و پاهایمان خواب می رود؟
مراجعه کرد تا علت آن مشخص شود و درمان لازم برای آن صورت گیرد. درمان خواب رفتن دست و پا درمان موفق بستگی به تشخیص دقیق و پیدا کردن علت اصلی خواب رفتن دست و پا دارد. گرچه هیچ درمانی برای نوع ارثی نوروپاتی محیطی یافت نشده، اما سایر موارد با تشخیص درست قابل کنترل و درمان است. توصیه های کلی درباره شیوه زندگی سالم، مانند حفظ وزن مطلوب بدن، پرهیز از قرار گرفتن در معرض مواد ...
افزایش ابتلابه آلزایمربامصرف شیرینیجات
خون افراد در ارتباط است. سبک زندگی سالم بهترین راه کنترل قند خون و حفاظت از سلامت ذهن و روان است. زمانی که سطح قند خون از مقدار طبیعی افزایش یابد، عملکرد پروتئین حیاتی که مرتبط با آلزایمر است، محدود می شود؛ در بیماری آلزایمر، پروتئینی غیرطبیعی در مغز تجمع پیدا می کند و به مغز آسیب رسانده و منجر به زوال عقلی شدیدی می شود. محققان دریافتند، آنزیم MIF نقش مهمی در ...
این خوردنی پرطرفدار و خوشمزه جانتان را می گیرد
مصرف مداوم نودل پرهیز کنید. گفتنی است؛ در کشور کره جنوبی نودل به طور مداوم مصرف می شود به طوری که 11 هزار نفر از این غذای فوری به طور منظم استفاده می کنند و در معرض خطر ابتلا به دیابت، سندرم متابولیک و سکته مغزی قرار دارند. به همین دلیل متخصصان مصرف غذاهای سالم خانگی را توصیه می کنند.
یک خبر خوب برای دوستداران شکلات
پیشگیری از چاقی و دیابت می شود. محققان برای این تحقیق به مدت 12 هفته به موش های آزمایشگاهی رژیم های غذایی پر چرب، کم چرب که حاوی انواع مختلف فلاوانول بود، مختلف دادند. محققان متوجه شدند که تاثیر مثبت مصرف شکلات برای حفظ وزن و تقویت تحمل بدن در برابر گلوکز به دلیل یک نوع فلاوانول به نام Oligomeric procyandins است. تحمل بدن در برابر گلوکز عاملی است که موجب پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع دو می شود. اما در این تحقیق جدید محققان متوجه شدند که تاثیر مثبت مصرف شکلات بر سلامت انسان به دلیل ماده فلاوانول موجود در آن است که نوعی آنتی اکسیدان محسوب می شود. ...
آب نبات مانعی برای جذب مواد مغذی در روده
بیماری زا را هم تضعیف می کند. این افزودنی های رایج در مواد غذایی به عنوان نانوذرات اکسیدتیتانیوم شناخته می شوند. این ذرات در کرم های ضدآفتاب به عنوان فیلتر UV اضافه می شوند. نانوذرات اکسید تیتانیوم در محصولات بسیاری برای رنگ، شکلات، خمیردندان و شیرینی استفاده می شود. این مواد غذایی در حالی که کشنده نیستند، اما منجر به عوارض خاصی می شوند و عملکرد روده را تغییر می دهند. محققان اظهار کردند: برای جلوگیری از مصرف بیش از اندازه نانوذرات اکسید تیتانیوم باید از غذاهای فرآوری شده از جمله آب نبات اجتناب کنیم. منبع: ...
با این روشها وزن خود را ثابت نگه داریم
وزنی ثابت و متعادل برخوردار شد. 1. یکی از مهم ترین اصول مربوط به تناسب اندام، داشتن یک برنامه ی غذایی سالم است. نوع موادغذایی مصرف شده تاثیر مستقیمی بر روی سلامت بدن و تناسب اندام دارد و آن را تحت تاثیر قرار می دهد. هنگامی که از یک غذای ناسالم استفاده می شود، زمینه برای ابتلا به بیماری و افزایش وزن افزایش می یابد. 2. روز خود را با خوردن صبحانه سالم و مقوی شروع کنید و از میوه ...
چه ورزشی برای واریس مناسب است و چه ورزشی مضر؟
و بازدم در هنگام اعمال فشار روی وزنه را بیاموزید. احتباس اکسیژن و نرسیدن آن به ماهیچه ها باعث ایجاد فشار درون رگی و ابتلا به واریس خواهد شد. استفاده از ویتامین ها و غذاهای پرفیبر نقش مهمی در درمان و پیشگیری از واریس دارند. درمان یبوست اولین گام در تغذیه مناسب در جهت بهبود این بیماری است. یبوست باعث اعمال فشار روی سیاهرگ ها در ساق پا می شود. مصرف غلات سبوس دار، برنج، ماکارونی، میوه ها و ...
بیماری های مردانه را بشناسید
طول عمر و کیفیت زندگی خود بیفزایند. این افراد می توانند با ترک سیگار، حفظ وزن مناسب، ورزش منظم و روزانه، مصرف نکردن نوشیدنی های الکلی و پیروی از یک رژیم غذایی سالم و کم چرب به میزان قابل توجهی از خطر ابتلا به بیماری های قلبی، گرفتگی عروق، دیابت، انواع سرطان ها و بسیاری از بیماری های دیگر بکاهند. کاهش میزان استرس نیز می تواند در حفظ سلامت آقایان تاثیر بسزایی داشته باشد زیرا استرس از طریق افزایش ...
علائم اچ آی وی و تغییرات آن
بیماری در فرد تشخیص داده شود و برنامه درمان دارویی آغاز گردد، احتمال این که فرد از طول عمر طبیعی برخوردار شود، بیشتر است. تشخیص زودهنگام خطر انتقال ویروس به دیگران را نیز کاهش می دهد. دارو دو نوع درمان برای مهار پیشرفت ویروس اچ آی وی مورد استفاده قرار می گیرند. درمان ضد رترو ویروسی (ART) روند درمان مورد استفاده برای درمان اچ آی وی به نام درمان ضد رترو ...
آیا شکر پرطرف دارترین مادۀ مخدر دنیاست؟
جامعۀ پزشکی، ارتباطی با هم نداشتند یا حداقل، به عنوان نتایجِ مقاومت انسولین و سطح بالای انسولین گردشی، دلایلی جدا و مختلف داشتند، ازجمله چاقی، فشار خون بالا، قند خون بالا و التهاب. سیستم های تنظیمیِ سرتاسر بدن شروع به عملکرد نادرست می کنند که پیامدهای کند، مزمن و آسیب شناختی آن در همه جای بدن مشاهده می شود. پس از مشاهدۀ نشانه های مصرف بیش ازحد شکر، این گونه تصور می کنیم که می توانیم مصرف آن ...
اعتیاد، سیگار و قلیان، نخستین و مهمترین دلیل ابتلا به سرطان
غذایی و شیوه های غلط زندگی برای مبارزه با این بیماری ها کنترل می شود. بر اساس این طرح مشخص می شود که خطر بیماری های مورد نظر در 10 سال آینده، در زندگی فرد چند درصد بوده و در راستای پیشگیری از ابتلا به این نوع بیماری ها تلاش و برنامه ریزی می شود. چهار بیماری دیابت، فشار خون بالا، سرطان و بیماری های مزمن تنفسی به همراه چهار عامل خطر شامل کم تحرکی، تغذیه ناسالم، مصرف الکل و ...
همه آن چیزی که باید در مورد نشاسته مقاوم به هضم بدانید
پایین می آورد، سرطان کولون چهارمین دلیل مرگ های سرطانی در تمام دنیاست. اسیدهای چرب زنجیره کوتاهی که توسط سلول های کولون به کار برده نمی شوند، وارد جریان خون، کبد و باقی قسمت های بدن می گردند در نتیجه فواید گوناگون زیادی از خود به جا می گذارند. نشاسته مقاوم به هضم، به دلیل اثرات درمانی اش بر روده بزرگ، می تواند برای ناهنجاری های مختلف گوارشی مفید باشد، که شامل سندرم روده تحریک پذیر مانند ...
ترفندهایی برای پیشگیری از نفخ
ترفندهای زیر می تواند به پیشگیری و کاهش نفخ کمک کند: محدود کردن مصرف نمک مصرف بیش از اندازه نمک به احتباس آب در جریان خون منجر می شود. برای پرهیز از این شرایط، مصرف سدیم روزانه شما باید زیر 2,500 میلی گرم باقی بماند. دوری از کربوهیدارت ها برای تشکیل گلیکوژن، مولکول ها کربوهیدارت به آب متصل می شوند، و به عنوان سوخت اولیه انرژی بدن کاربرد دارند. باید به این ...
11 روش برای عملکرد بهتر مغز
.... تنظیم یک زمان آرام از روز برای خودتان به دور از همهمه، وزوز، ایمیل ها و تماس های تلفنی. یک ساعت آرام یا دو ساعت از هر روز به شارژ مغز شما کمک می کند. مواظب سرعت پردازش خود باشید: هنگامی که در حال گرفتن جزیئات هستید با کم کردن سرعت سعی کنید بیش از حد سریع نباشید. همیشه سؤال بپرسید و اطلاعات را در حافظه ی خود تکرار کنید. در کارهای پیچیده برنامه ریزی کنید. 11 ...
علت تغییر رنگ ناخن چیست؟
علت این مشکل هم در اغلب موارد ضربه است. اما هر عاملی که باعث توقف یا کم شدن فعالیت سلول های زایای ناخن شود می تواند این مشکل را ایجاد کند. بیماری های تب دار شدید و مصرف برخی داروها از جمله داروهای شیمی درمانی می تواند باعث بروز شیار عرضی روی ناخن ها شود. بنابراین وجود این علامت هشداری است برای اینکه بیمار حتما به پزشک مراجعه کند تا علت واقعی آن مورد بررسی قرار بگیرد. شیارهای عرضی معمولا با رشد ناخن ...
بیماری زونا چیست؟
هستند بقیه موارد اغلب بچه های زیر 15 سال است. در حدود 10% بالای 15 سال را درگیر می کند. در نواحی معتدل معمولا 95-90% افراد ویروس واریسلا زوستر را در دوران کودکی کسب می کنند. استفاده از داروهای سرکوب کننده دستگاه ایمنی بدن خطر بروز این بیماری را افزایش می دهد. علایم آبله مرغان بیماری معمولا 17-14 روز بعد از تماس (دوره کمون یا نهفته) با فرد مبتلا به آبله مرغان یا زونا شروع می ...
چرا آب هم می خورم چاق می شم؟
/> از مصرف جایگزین های مصنوعی شکر خودداری کنید. مواد قندی مصنوعی در متابولیسم بدن آن را با شکر طبیعی اشتباه گرفته و باعث افزایش سطح انسولین و کاهش قند خون می شود که در نتیجه آن احساس گرسنگی بیشتری می کنید. مصرف نمک را محدود کنید. استرس تان را کنترل کنید.
چگونه موقع تعطیلات کمتر مریض شویم؟
نمایید و خود را برای گذراندن تعطیلات در بهاری دلپذیر آماده کنید. کنترل مقدار مصرف قند شکر و تمام محصولاتی که با آن تولید می شود باعث کاهش قدرت سیستم دفاعی بدن می شوند. بنابراین، میزان شکری که روزانه مصرف می کنید را کنترل کنید. استراحت هنگام بیماری اگر سرما خورده اید و یا گلو درد دارید، سعی کنید در منزل بمانید و به اندازه کافی استراحت نمایید. با این کار علاوه ...
آشفتگی در بزرگ ترین مرکز توزیع میوه ایران
کمتر از بیست روز به آغاز سال نو مانده است؛ روزهای پایانی اسفند ماه هر سال میادین تره بار از اهمیت بیشتری پیدا می کنند. خرید و فروش میوه شب عید و بازار مناسب آن مثل همیشه پای دلالان را به وسط خواهید کشید. رخدادی که باعث بر هم خوردن نظم و قمیت تمام شده محصولات برای مصرف کننده می شود. بحث حضور دلالان در میادین تره بار در سال های گذشته به یک رویه ثابت تبدیل شده است. اما در این گزارش قصد ...
با این رژیم لاغری در عرض 3 روز چند کیلو کم کنید!
میوه خوشمزه و مفید به دلیل داشتن مقادیر زیاد فیبر، اگر به جا و درست مصرف شود، می تواند نقش موثر و مفیدی در روند کاهش وزن داشته باشد. اگرچه موز میزان کربوهیدرات یا قند بالایی دارد، اثر چندانی بر سطح قندخون بدن نمی گذارد. کم بودن میزان گلوکز آن باعث می شود قند خون نسبت به سایر غذاها به میزان قابل قبولی بالا رود. از طرفی گلوکز پایین برای کنترل گرسنگی بسیار مفید است و این از عوامل کلیدی در ...
ضرورت هماهنگی های بین بخشی در کنترل و پیشگیری از بیماری های غیرواگیر
بیماری دیابت و چاقی، هدف هشتم: دریافت دارو و مشاوره (از جمله کنترل قند خون) توسط حداقل 70 درصد از افراد واجد شرایط برای پیشگیری از حمله های قلبی و سکته مغزی ، هدف نهم : 80 درصد دسترسی به تکنولوژی ها و داروهای اساسی قابل فراهمی شامل داروهای ژنریک مورد نیاز برای درمان بیماری های غیرواگیر در بخش های خصوصی و دولتی، هدف دهم : به صفر رساندن میزان Trans Fatty Acid، هدف یازدهم: 20 درصد کاهش نسبی در میزان ...
کاهش وزن سریع با الگوی ستاره های هالیوود, روی فرش قرمز!
لبنی است و فروکتوز که قند طبیعی میوه است جزو این قند اضافه به حساب نمی آیند . ولی مواد تشکیل دهنده که در خوراکی ها مورد استفاده قرار می گیرند شیرینی و کالری اضافه ای دارند، از شربت غلیظ ذرت با مقدار بالای فروکتوز به ظاهر سالم گرفته تا قند نیشکر و عسل همه به عنوان قند اضافه در نظر گرفته می شوند. 7. زویی دیشنال Zooey Deschanel رژیم غذایی او یک چرخه یکساله دارد. او طرفدار غذا ...
با این بمب های نیروزا بعد از خانه تکانی کوهی پر از انرژی شوید
و کاهش عارضه سینوزیت می شود. رفع خستگی با شکلات تلخ وی با بیان اینکه شکلات های تلخ سرشار از پلی فنول هستند، افزود: مصرف این ماده خوراکی واکنش های شیمیایی مغز را افزایش می دهد و خستگی های بعد از خانه تکانی را برطرف می کند. با مصرف اسفناج پوست خود را شفاف کنید! این متخصص نغذیه و رژیم درمانی گفت: بعد از خانه تکانی و استفاده از مواد شوینده مصرف پوست شما با ...
شربت سیر: پنی سیلین طبیعی + روش تهیه
حدودی له کنید تا ریز شود. عسل و سرکه سیب را به آن افزوده و همه مواد را به مدت 10 تا 15 با سرعت بالا ترکیب کنید. سپس این شربت را در یک شیشه دربسته بریزید و به مدت 5 روز داخل یخچال قرار دهید. می توانید هر 24 ساعت یک بار شیشه را تکان دهید تا مواد کاملاً با هم ترکیب شوند. بعد از پنج روی شربت شما آماده مصرف است و می توانید با خیال راحت از آن استفاده کنید. ...
رژیم غذایی در پرکاری تیرویید
شفا آنلاین:- مواد معدنی کلسیم و منیزیم مثل پودر کنجد و سنجد مصرف کنید به گزارش شفا آنلاین :2- مصرف آهن، روی و سلنیوم را از آب سبزیجات و خود سبزیجات و صیفی جات تامین کنید 3- اسیدهای چرب ضروری به بدن شما در ساخت هورمون ها کمک می کند ، بهترین منبع آنها از آب سبزیجات و خود سبزیجات و صیفی جات می باشد 4- از گواتروژن های طبیعی استفاده شود. منظور از گواتروژن ها ترکیباتی هستند که ...
برای درمان شوره سر چه کنیم؟
: برخی شامپوها، ژل ها نه تنها می توانند موجب پوسته پوسته شدن کف سر شوند بلکه کف سر را تحریک کرده و موجب واکنش های حساسیت زا یا خشکی پوست می شوند. برخی افراد می توانند به راحتی و با کاهش استفاده از این محصولات علائم شوره سر را در خود کاهش دهند. - شست و شو و شانه کردن روزانه موها: تمیز کردن موها اغلب در کاهش علائم شوره سر تاثیر دارد. شانه کردن روزانه موها جریان خون را در پوست کف سر بهبود می ...
تحولات بنیادین در ایران خودرو؛ از طراحی و تولید تا خدمات پس از فروش
همان دناپلاس، دو محصول جدید ایران خودرو است که در دی ماه سال 95 رونمایی شد. در آبان ماه امسال اولین بدنه محصول پژو 2008 رنگ شده و خطوط تولید در حال تجهیز هستند. طبق برنامه زمان بندی اولین محصول مشترک ایکاپ با داخلی سازی 40 درصدی در پایان سال اول تولید، اسفندماه به تولید می رسد. مطابق با مفاد این قرارداد تولید محصول مشترک ایران خودرو و پژو در سال چهارم فعالیت به 70 درصد تولید داخلی خواهد رسید ...
گزارشی از حمام کردن اردبیلی ها در 100 سال قبل
روز حمام تعریف می شد و تمامی اعضای خانواده از کوچک تا بزرگ به حمام های عمومی می رفتند. مراحل شست وشو و مواد شوینده استفاده شده به مانند امروز نبوده و گاهی حمام کردن نیمی از روز را به خود اختصاص می داد. بانوی مسن اردبیلی با یادآوری آن ایام می گوید: دختران با مادر و پسران با پدر وسایل و البسه خود را آماده کرده و صبح زود به حمام می رفتند. پوراندخت سپاسی تصریح کرد ...
افت قند خون در سنین پایین
؟ مقدار انسولین استفاده شده وابسته به جذب غذایی پیش بینی شده و مقدار فعالیت فیزیکی است. این مقدار می تواند برای برنامه ریزی و پیش بینی دشوار باشد و اثر جانبی جدی تر انسولین افت قند خون بسیار شدید است. این درمان می تواند باعث تشنج یا از دست دادن هشیاری شود. بهترین راه برای تنظیم دوز دارو چیست؟ نظارت مداوم بر قند خون در این راستا اهمیت دارد. به علاوه به خاطر اینکه قند ...
26 پیشنهاد به بانک ها
در طول زمان بررسی تا صدور رای قطعی حکمیت، بانک عامل حق قطع و مسدود کردن انواع خدمات به مشتری را نخواهد داشت. بند هفتم در مورد استمهال یا تقسیط مجدد است که تولیدکنندگان در این باره درخواست دارند اصل و فرع بدهی بانکی تا تاریخ استمهال محاسبه شود و از آن تاریخ براساس نرخ روز تسهیلات ابلاغی بسته سیاستی بانک مرکزی به روش ماده 6 مورد محاسبه قرار گیرد. در این راستا، اضافه کردن هرگونه سود یا ...
