خوراکی هایی که مصرف آنها شما را 100 ساله می کند - سلامانه
سایر منابع:
سایر خبرها
پرورش80میلیون ماهی زینتی برای عید
صدای صنعت -کارشناس تکثیر و پرورش ماهیان زینتی سازمان شیلات ایران از پرورش بیش از 200 میلیون قطعه انواع ماهیان زینتی در 9 ماهه امسال خبر داد که 80 میلیون قطعه آن ماهی قرمز (گلدفیش) برای نیاز شب عید است. محمدحسن الهی افزود: از مجموع تولید ماهیان زینتی کشور، 40 درصد مربوط به ماهیان قرمز برای شب عید است. وی بیشترین حجم تولید را مربوط به استان های گیلان، مازندران، اصفهان، کاشان و
لاغری با سیب و تخم مرغ!
کیلوکالری در روز به بدن شما برساند و باعث شود 4 کیلوگرم در 5 روز کم کنید. ستاره این رژیم غذایی سیب است. سیب در بسیاری از رژیم های کاهش وزن مورد استفاده قرار می گیرد زیرا از سالم ترین میوه ها و سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر است. این میوه بسته به اندازه اش بین 80 تا 100 کیلوکالری انرژی دارد و یک ملین قوی است. در این رژیم شما باید روزی 2 لیتر آب بنوشید و غذاهای دیگر مثل پنیر و گوشت را به طور
صنایع آلاینده عامل ابتلای 6500 نفر به سرطان در اراک/چرا گازهای سرطان زا پایش نمی شوند؟
سلامت نیوز : ریزگردهای اراک، سولفات سدیم است که موجب مبتلا شدن به انواع سرطان می شود.طبق برآوردها روزانه درحدود 80 تن گاز سرطان زا فلوراید توسط صنایع وارد هوای شهر اراک می شود. به گزارش سلامت نیوز، روزنامه قانون می نویسد: این روز ها زندگی مشقت بار مردم خوزستان به داغ ترین خبر کشور تبدیل شده است اما کسی از حال و روز مردم اراک خبر دارد؟ مردمی که در گردی از خاک و غبار از سولفات
آیا شکر پرطرفدارترین ماده مخدر دنیاست؟
سریع در تنفس، ضربان قلب، رنگ پوست و غیره شود. تاریخچه 400ساله مینتس معتقد است که شکر عمدتا به این دلیل از تقبیح اجتماعی گریخته است که باوجود تغییرات رفتاری آشکار کودکان هنگام مصرف شکر، این ماده موجب نمی شود آن نوع سرخ شدن، تلوتلوخوردن، سرگیجه، شنگولی، تغییر در تن صدا، نارسایی کلام، تشدید آشکار فعالیت جسمانی یا هر یک از نشانه های دیگر مرتبط با مصرف سایر مواد مخدر در بدن ایجاد
چگونه از جواب آزمایش خون سردرآوریم؟
سرطان خون را تشخیص دهد. مواردی که معمولا در cbc اندازه گیری شده عبارتند از: سلول های سفید خون با (wbc) نمایش داده می شود، اندازه گیری مقدار گلبول های سفید خون، یکی از راهکارهای اصلی برای تشخیص عفونت در بدن بوده و به عنوان سیستم دفاعی در بیماری ها واکنش های مختلفی از خود نشان می دهند. آزمایش RBC برای شمارش گلبول های قرمز استفاده می شرد، این سلول ها اکسیژن را به بافت ها در
چاقی و دیابت را جدی بگیرید/سونامی پوکی استخوان در راه است
متخصص تغذیه، ژاپنی ها را سالمترین مردمان از نظر سلامت غذایی و رعایت آداب غذا خوردن با بالاترین طول عمر مثال زد و گفت: غذا خوردن آدابی دارد همانگونه که در دین اسلام نیز بر آداب آن تاکید شده، اما متاسفانه رعایت نمی شود . او در خصوص اهمیت رعایت اصول تغذیه تاکید کرد: حتی نقش مداخلات غذایی در افزایش طول عمر افرادی که دچار سکته شده اند، ثابت شده است . ** انتخاب روغن مناسب پاسدار
بهترین خوراکی های ضدسرطان؟
به گزارش آوای رودکوف به نقل از خبرآنلاین، محققان ثابت کرده اند که درصد بالایی از مرگ های ناشی از سرطان مستقیماً با رفتارهای انتخابی در سبک زندگی از قبیل سیگار کشیدن، مصرف الکل، بی تحرکی و رژیم غذایی ناسالم ارتباط دارد. بنابراین ترک سیگار، محدود کردن مصرف الکل، حفظ وزن بدن در حد سالم و ورزش کردن به طور منظم، بهترین راهکارها برای شروع فرایند پیشگیری از سرطان هستند. اما برای مراقبت بیشتر از سلامتی
آثار وحشتناک کمبود ویتامین D
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شفاف، ویتامین D یکی از مواد مغذی ضروری برای بدن انسان محسوب می شود، اما کمبود آن یکی از موارد شایع در نقاط مختلف جهان است. ویتامین D که به نام ماده مغذی آفتاب نیز شناخته می شود، تاثیر قابل توجهی بر سلامت کلی انسان دارد. سطوح مناسب ویتامین D از ما در برابر انواع مختلف سرطان، مانند سرطان پروستات و سرطان پستان محافظت می کند، افسردگی را کاهش می دهد، و نسبت
شناسایی قاتلان جدید ایرانی ها
در مرگ و میرها دارد. بیماری های قلبی – عروقی، سرطان ها، بیماری های تنفسی و دیابت، بیماری های کشنده ای هستند که در پی مصرف دخانیات، رژیم غذایی نامناسب، فعالیت فیزیکی پایین و مصرف الکل ایجاد می شوند. فروش سم نسخه ای شود محمد حجتی، وزیر جهاد کشاورزی سخنران دیگر این مراسم بود. او درباره تلاش برای داشتن تغذیه سالم، توضیح هایی داد. او به مصرف کود و سم در نباتات اشاره کرد و گفت که درگذشته
هشدار درباره اپیدمی شدن آنفلوآنزا
بیماری مانند بیماری های تنفسی، آسم یا بیماری قلبی، سابقه جراحی قلب یا هر نوع پیوند عضو دارند، یا به هر علت از جمله شیمی درمانی یا مصرف دارو یا بیماری، ضعف ایمنی بدن دارند، یا افراد بالای 65سال در مرغداری ها ممنوع است. به گفته او، افراد سالمی که در مرغداری ها کار می کنند نیز حتما باید از امکانات و وسایل حفاظت فردی استفاده کنند و لباس کامل بپوشند. در صورت مشاهده پرندگان مشکوک به بیماری نیز باید
ابتلا به مسمومیت و سرطان با مصرف خودسرانه مولتی ویتامین ها
سلامانه : به دلیل بالا بودن دوز ویتامین ها و املاح موجود در مولتی ویتامین های مینرال و امکان ایجاد مسمومیت در اثر مصرف طولانی مدت آنها، بهتر است که دور مصرف خودسرانه آنها را خط بکشید. به گزارش سلامتیسم، برخی از افراد عادت به مصرف خودسرانه انواع مکمل های مولتی ویتامین مینرال دارند اما خیلی از این افراد نمی دانند که مصرف خودسرانه حجم بالایی از ویتامین ها و املاح می تواند آسیب هایی جدی به
میوه و سبزیجات مناسب ماه اسفند
شیرین است و در عین حال یک ماده غذایی سالم و مفید محسوب می شود. می توانید از این هویج برای تهیه پوره یا گراتن استفاده کنید.هر 100 گرم از این ماده غذایی 70 کالری دارد و سرشار از خواص آنتی اکسیدان است. بنابراین به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک می کند. توجه داشته باشید که کودکان به مصرف این نوع هویج اشتیاق بیشتری نشان می دهند. لیموترش لیموترش قهرمان مرکبات است. مصرف آب لیموترش تازه به
مهم ترین نکات تغذیه ای، مخصوص دیابتی ها
مقابله با هوس مواد قندی، از مواد غذایی سالم استفاده کنید. مثلا به جای استفاده از بستنی، می توانید موز بخورید. 5 ترفند برای کاهش مصرف چربی 1. به جای استفاده از چیپس و کراکر، از مغزها و دانه های خام استفاده کنید یا آنها را به غلات صبحانه اضافه کنید. کره انواع مغزها نیز گزینه مناسبی است. 2. به جای سرخ کردن غذاها، آنها را بپزید، کباب کنید یا نهایتا تفت بدهید.
مراقبت از زیبایی هنگام خانه تکانی
جلوگیری می کند. نکات ضروری تاریخ مصرف شوینده ها را چک کنید. اگر پوستتان به مواد شوینده حساسیت دارد، از مواد طبیعی مانند سرکه و جوش شیرین برای تمیز کردن لک ها استفاده کنید. بعد از اتمام خانه تکانی، حتما یک لایه برداری اصولی برای از بین بردن سلول های مرده سطح پوستتان به عمل بیاورید. وسایل کارآمد مانند انواع فرچه و برس تهیه کنید تا مجبور نباشید با فشار زیاد دست به تمیز کردن سطوح مختلف بپردازید. خانه تکانی را در روزها و ساعاتی که آقایان در منزل هستند، انجام دهید تا کمکتان کنند. حتما آن ها را در کار خانه به کمک بطلبید. ...
6 راست و دروغ درباره ی دمنوش ها
یک فنجان دمنوش مشت مشت از گیاه مورد نظر استفاده کنید.ثانیا میتوانید گیاه مورد نظر را با گیاهان دیگر که طعم بهتری دارند مخلوط کنید مثل جعفری.و البته میتوانید به جای قند برای طعم دمنوش از عسل استفاده کنید. 4-افراط در مصرف دمنوش ها می تواند به سلامتی اسیب بزند. کاملا درست است.هر ماده غذایی گیاهی یا دارویی که مصرف میکنید ممکن است عوارض جانبی داشته باشد.خیلی ها معتقدند دارو های
درمان سرطان پستان، دست رو دست نزار
محققان در یک مطالعه به بررسی اثرات ورزش و فعالیت بدنی بر زنان یائسه ای که سابقه سرطان پستان داشتند و مهارکننده های آروماتاز (داروهای هورمونی برای توقف تولید استروژن) مصرف می کنند، پرداخته است. به نظر می رسد ترکیب فعالیت های هوازی و استقامتی می تواند به کاهش عوارض جانبی داروها کمک کرده و پیامدهای سلامت را به ویژه اثرات دارو را بر ترکیب بدن کاهش دهد. اگرچه مهارکننده های آروماتاز خطر عود
تاثیر نگرش مثبت بر روند درمان سرطان
مغز استخوان در معرض خطر فزآینده افسردگی و اضطراب پس از طی مرحله درمان هستند. محققان همچنین در رابطه با تاثیر سلامت روان بر دیگر انواع سرطان اظهار داشتند: مطالعات حاکی از آن است که بیماران مبتلا به افسردگی و اضطراب به طور کلی در تمامی انواع سرطان وضعیت سلامتی بدتری دارند و بیشتر در معرض ابتلا به عفونت ها هستند. هرچند درک چرایی آسیب پذیر بودن آنها در برابر عفونت مساله دیگری است و باید مورد
نگاه حرفه ای به سالاد!
گاهی اوقات پس از یک جلسه تمرینات ورزشی سخت یا سپری کردن یک هفته با غذاهایی نه چندان سالم، ایده مصرف غذایی سالم و مغذی ذهن شما را درگیر می کند. به طور معمول نخستین چیزی که مد نظر قرار می گیرد، سالاد است. اما آیا سالادها به واقع سالم هستند؟ به گزارش ملیت به نقل از عصر ایران به نقل از "اسپون یونیورسیتی"، برخی سالادها حاوی سبزیجات برگدار تیره رنگ، مانند سالاد اسفناج، هستند و برخی دیگر
کدام چربی ها نباید از رژیم شما حذف شوند؟
ابتلایتان به آلزایمر پایین می آید. البته برای اینکه بیشترین فایده را از مصرف ماهی ببرید، باید آن را بدون روغن بپزید. مغزها مغز کدوتنبل، آفتابگردان و دانه کنجد از منابع دیگری هستند که کلسترول خوب بدنتان را بالا می برند. بد نیست در سالاد سبزیجاتتان مقداری کنجد و مغز بریزید و هرروز سهمی از این چربی ها را دریافت کنید. روغن زیتون برنجتان را بدون روغن دم کنید و هنگام سرو
طبیعت درمانی چیست؟
خوزنیوز: طبیعت درمانی یک روش درمانی است که از نیروهای فیزیکی طبیعی هم چون گرما، آب، نور و ماساژ بهره می گیرد. برخی درمانگرهای طبیعت درمانی حتی از درمان های گیاهی هم بهره نمی گیرند اما برخی ممکن است داروهای گیاهی را تجویز نمایند. این مقاله اطلاعاتی در این باره ارائه می نماید. به گزارش خوزنیوز ؛ طبیعت درمانی یک روش درمانی است که بر اساس آن بیماری ها با استفاده از شیوه های طبیعی هم چون
پاکسازی و لایه برداری پوست به روش ایرانی
پول نیوز - سفیداب یکی از سنتی ترین روش های لایه برداری پوست است که در ایران و دیگر کشور های اسلامی از آن استفاده می شده است. در گذشته بیشتر از این ماده ی معجزه آسا استفاده می شد، اما رفته رفته با وجود مواد شیمیایی زیادی که در دسترس مردم قرار گرفت، سفیداب در بین مردم کمرنگ شد. در ادامه با ما همراه باشید تا با جادوی این ماده ی معجزه آسا آشنا شوید. معصومه ویک مسؤول یکی از شرکت های معتبر
سرطان پرسی چند؟
ابتلا به سرطان قرار می دهند. نمک زیاد، نگهدارنده ها، رنگ های شیمیایی و ترکیباتی که در فراوری گوشت ها استفاده می شود، به شدت برای سلامتی مضرند و خطر ابتلا به سرطان پانکراس و لوزالمعده را تا 40درصد افزایش می دهند. از طرفی با مصرف روزانه 150گرم از این دو ماده فراوری شده، احتمال ابتلا به سرطان روده بیشتر می شود. شاید فکر کنید سوسیس و کالباسی که رنگ سرخ تری دارد یعنی گوشت بیشتری در آن استفاده شده و سالم
دستورهای ساده برای چاق شدن
نبض ما – قبل از شروع هر رژیمی باید توسط پزشک ارزیابی شوید. فشارخون، کلسترول و .... مشاوره پزشک را جدی بگیرید.مشکلاتت تیروییدی، گوارشی، دیابت، سرطان و ... ممکن است منجر به کاهش وزن شما شوند و سلامت شما را بطور جدی به خطر بیاندازند. کم وزنی می تواند منجر به ضعف سیستم ایمنی، کم خونی، ریزش مو و حتی کاهش تراکم استخوان گردد. هدف خود را تعیین کنید چقدر می خواهید وزن اضافه کنید و تا
بهترین نوع گوشت، گوشت سفید است
هنوز انجام نمی شود. پاسدار بر استفاده بیشتر از لبنیات در یک تغذیه صحیح تاکید کرد وافزود: متاسفانه برخی مادران به دلیل برخی شایعات از جمله ریختن وایتکس در شیر از خرید لبنیات خودداری می کنند و این در حالی است که این تقلب شاید تنها در یک درصد شیر موجود در بازار رخ دهد اما با محروم کردن فرزندان از خوردن شیر و لبنیات عملا آنها را در معرض خطر جدی قرار می دهیم. وی در خصوص مصرف انواع
ستاد مبارزه با چرندیات (68)
عبادتگاه های این آیین، میترائیوم یا مهرکده گفته می شود. ساختمان میترائیوم ها از یک ورودی سپس دهلیز درونی که به سه راهرو منتهی می شد تشکیل شده است. مهراب بالای تالار اصلی قرار می گرفت و عبارت بود از گودی اندکی در دیوار که نقش مهر، در حال کشتن گاو در آن دیده می شد. این پرستشگاه ها با آتشکده های زرتشتی متفاوتند و اثری از آتش در آنها یافت نمی شود. سوژه چهارم؛ درمان سرطان با مصرف ویتامین B17
تمیز کار می کنیم
به آن اشاره کردید دقیقا چه چیزی است؟ پیش از هر چیز، کیفیت را مبنای کار قرار دادیم و کیفیت را پایین نیاوردیم ضمن اینکه علاوه بر کیفیت سعی کردیم محصولاتی تولید کنیم که به سلامت افراد و محیط زیست آسیب وارد نمی کند. یکی از کارهایی که باعث وجه تمایز ما از سایر شرکت ها شد، حذف پارابن (یک ماده شیمیایی مضر برای بدن) از همه محصولات و جایگزینی آن با مواد گیاهی بود. این کار از سال 1393 انجام شد و
کدام بیماری ها در کدام استان ها بیشترند؟
، مصرف نمک زیاد، وجود نیترات و نیتریت در آب آشامیدنی بیش از حد مجاز، مصرف بیش از حد غذاهای سرخ شده و نوشیدن چای بسیار داغ که آسیب های حرارتی به مری و معده وارد می کند، اشاره کرد. مصرف میوه و سبزیجات تازه و استفاده از غذاهای پخته شده و آبپز، رژیم غذایی سالم تری است که خطر ابتلا به سرطان دستگاه گوارش را کاهش می دهد. شیوع سرطان پوست در کردستان سرطان پوست در استان کردستان نسبت به
هشدار وزیر بهداشت درباره وضعیت چاقی در زنان ایرانی/ چاقی با جسم ما چه می کند؟
منظور تعیین دقیق میزان اضافه وزن، چاقی و چاقی شدید در کشور، انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور در چهار محور، برنامه مراقبت غذا و تغذیه را در راستای برنامه های مبارزه با بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت در سال 95 در کشور به اجرا درآورد تا بر اساس تعیین وضع موجود، امکان مداخلات بهداشتی دقیق و بر اساس شواهد فراهم شود. این برنامه در چهار محور شامل بررسی تن سنجی، بررسی مصرف مواد غذایی
آجیل های مرغوب و بسته بندی شده را خریداری کنید/ افراد چاق در خوردن تخمه احتیاط کنند
افرادی که در معرض چاقی هستند یا به دیابت، فشارخون و بیماری های قلبی مبتلا هستند، باید با احتیاط بیشتری از این گروه غدایی مصرف کنند. به افراد توصیه می شود چنانچه به بیماری فشارخون یا بیماری های کلیوی مبتلا هستند از انواع خام آجیل ها خریداری کنند و از مصرف انواع بو داده و پرنمک آنها اجتناب کنند. علاوه بر این به دلیل اینکه مغزها قربانی کپک ها و قارچ های سمی می شوند که ماده ای سرطان زا موسوم به
یک متخصص تغذیه: روغن خوب نداریم
دیگر فاکتورهای خطر داشته باشند. این متخصص تغذیه به ارتباط تغدیه با میزان مرگ و میز نیز اشاره کرد و افزود: در حال حاضر مردم ژاپن بیشترین میزان عمر در جهان را دارند و از طرفی مرگ و میر در کشوری مانند اسکاتلند در سنین پایین بسیار بالاست و علت این امر را به وضوح می توان در نوع تغذیه این دو کشور دید که در یکی غذاها بسیار پرچرب و مضر است و در کشوری مانند ژاپن سالم ترین نوع غذا سرو می شود.