6 موردی که خون قاعدگی درباره سلامت شما می گوید - شفا آنلاین
سایر منابع:
سایر خبرها
17 نشانه که به شما می گوید به زودی چاق می شوید
تعطیلات یک هفته ای روی شکم شما تاثیر نمی گذارند؛ اما اگر به طور دائم در سفر هستید، بهتر است لباس های بزرگ تری همراه خود داشته باشید. سفر می تواند تناسب اندام شما را به خطر انداخته و سلامت دستگاه گوارش را مختل کند؛ امری که در بلندمدت باعث اضافه وزن می شود، چون همان طور که می دانید وقتی در سفرید بالطبع بیشتر غذا می خورید و کمتر پیش می آید که ورزش کنید که این مسئله باعث بالا رفتن سطح انسولین و ...
از کجا بفهمیم کمبود ویتامین داریم؟
آفتاب نیوز : اصلا ویتامین ها چه نقشی در بدن ایفا می کنند؟ آیا ریزش مو نشانه کمبود ویتامین B در بدن است یا پوسته پوسته شدن لب ها به دنبال کمبود ویتامین E اتفاق می افتد؟ اصلا کمبود ویتامین در بدن با تظاهرات بالینی همراه است یا تنها راه اینکه بفهمیم بدن مان به چه ویتامین هایی نیاز دارد، انجام آزمایش خون است؟ برای یافتن پاسخ این پرسش ها سراغ دکتر نیاز محمدزاده هنرور، متخصص تغذیه و ...
رئیس فدراسیون هندبال فردا انتخاب می شود
یکی از کاندیداهای تایید صلاحیت شده پست ریاست فدراسیون هندبال پیش از برگزاری انتخابات با نامه ای به دبیر مجمع انتخاباتی از ادامه حضور در انتخابات انصراف داد. وی درباره این تصمیم به خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم گفت: من به نفع فرد خاصی کنار نکشیدم، بلکه به خاطر هندبال انصراف دادم. اوضاع آنقدر خراب شده و جو آنقدر مسموم شده که صلاح ندانستم در انتخابات حضور داشته باشم. با احترام به ...
انداختن پا روی پا ربطی به فشار خون دارد؟!
زنان و 45 درصد از مردان در آمریکا، با این مشکل دست و پنجه نرم می کنند. به نظر می رسد واریس وریدهای پا، علاوه بر دلایلی مثل مسائل ژنتیکی، یا ایستادن و نشتن طولانی مدت، با شیوه نشستن هم ارتباط داشته باشد. هومن مدیون -متخصص قلب و عروق- در این مورد می گوید: بین این دو رابطه غیر مستقیم وجود دارد. انداختن پا بر روی پای دیگر، فشار را در رگ های شما، که مسئولیت برگشت دادن خون به قلب را دارند ...
چطور روزهای پایانی اسفند را بدون استرس بگذرانیم؟
...> صرف نظر از وزن، جنسیت یا سنی که دارید، ورزش کردن منظم به صورت روزانه کمک می کند احساس بهتری در قبال ظاهر خود داشته باشید. دوچرخه سواری، دویدن یا وزنه زدن برای شما مناسب است؛ ورزشی انتخاب کنید که شما را به وجد بیاورد. تحقیقات نشان می دهند که ورزش منظم بهترین راهکار ممکن برای رضایت از وضعیت بدن است. تنبلی را کنار بگذارید و به فکر سلامت خود باشید. فهرستی از چیزهای مثبت تهیه کنید ...
مفلوک ترین کشورهای جهان در 2017
اولیه و شیوع جرائم خشونت آمیز به طور واضح دید. درحالی که مقامات این کشور از سال 2015 هیچ نوع داده ای از اقتصاد این کشور منتشر نکرده اند، شاخص کافی کن لچه بلومبرگ که هدف آن دنبال کردن نرخ تورم کشورهای آمریکای لاتین از طریق هزینه یک فنجان شیر قهوه مخصوص کشورهای این منطقه است، نشان می دهد که قیمت ها در ونزوئلا از اواسط اوت 2016، 1419 درصد افزایش یافته اند. اقتصاددانان تخمین می زنند که قیمت ها در ...
با راه های پیشگیری از سکته مغزی آشنا شوید
بار در روز انجام دهید. از آسپیرین کودک استفاده کنید: مطالعات نشان داده است که زنان بالای 65 سال که از آسپیرین کودک روزانه استفاده می کنند، کمتر در معرض خطر سکته مغزی هستند. این دارو کمک به جلوگیری از لخته شدن خون نیز می کند. هدف شما باید مصرف روزانه یک آسپیرین کودک باشد. برای رسیدن به این هدف اول با پزشک تان مشورت کنید تا مطمئن شوید آسپیرین برای شما امن و مناسب است. اگر شما ...
ست کردن کفش رنگی با لباس
چرخه رنگ ها هماهنگی زیبایی با شلوارهای جین آبی به وجود می آورد. ولی اگر نارنجی را به عنوان کفش مجلسی می پوشید سراغ رنگ های هم خانواده مثل قرمز، زرد و قهوه ای یا زرشکی بروید. کفش بنفش این رنگ کفش ها به ویژه نوع اسپرت آنها هماهنگی خوبی با شلوار مشکی دارد. از طرفی کفش های پاشنه بلند و مجلسی بنفش تنها در کنار لباس های صورتی رنگ یا بنفش زیبا خواهد بود. کفش زرد ...
اشتباهات متداول خواب و راه حل های آنها
یا یوگای ترمیمی انجام دهید. آماده کردن ذهن و بدنتان برای خواب، ضروری است. هرگونه حواس پرتی (ذهنی و جسمانی) که مانع به خواب رفتن شما خواهد شد را از خودتان دور کنید. 4- ندادن سیگنال های خواب درست به بدنتان بدن ما به سیگنال ها وابسته اند تا به آنها بگوید چه زمانی به خواب بروند و بیدار شوند. دو مورد از اساسی ترین آنها تاریک و روشن بودن است. اما ما در محیط های به طور مصنوعی روشن ...
طرز تهیه انواع سبزه عید به زبان ساده
ریخته و به اندازه 2 تا 3 بند انگشت روی آن آب می ریزیم و تا 2 روز صبر می کنیم و طی این مدت 2 بار آب آن را عوض می کنیم. وقتی گندم ها شروع به جوانه زدن کردند، آب کاسه را خالی کرده و گندم ها را درون یک دستمال نخی می ریزیم. سعی کنید دستمال همیشه مرطوب بماند. وقتی گندم ها شروع به ریشه زدن کردند آن ها را به آرامی از درون دستمال خارج می کنیم. در ته ظرف مورد نظر، لایه ای از پنبه را پخش ...
توصیه های نوروزی به بیماران دیابت
...، همیشه دستگاه اندازه گیری فشار خون و نیز تست قند همراه خود داشته باشید. قبل از عید به پزشک متخصص مراجعه کنید و آزمایشات کنترلی لازم را فراموش نکنید، مخصوصا اگر قصد مسافرت دارید. داروهایی مانند انسولین و یا داروی کاهش فشار خون را همه جا همراه خود داشته باشید و نحوه استفاده از دارو در مواقع اورژانسی را به اطرافیان خود آموزش دهید تا بتوانند در شرایط بحرانی به شما کمک کنند. ...
دردانه های موسیقی نواحی از دست می روند/ حاشیه های ارکسترهای دولتی
افتخار را داشتم تا در کنار مجموعه ای از بهترین نوازندگان حوزه موسیقی، برنامه های جالب توجه و پرمخاطبی را تقدیم مخاطبان کنم اما متأسفانه از همان ابتدای سال همانطور که در گفتگوی قبلی ام با خبرگزاری شما اشاره کرده بودم، هیچ خبری از پیگیری دوستان برای فعالیت های ارکستر موسیقی ملی ایران انجام نگرفت و کار را به سمتی هدایت کردند که من دیگر میل ندارم در این مجموعه حضور داشته باشم. بنابراین از همان چند روز ...
با شک به گذشته بنگر*
بتواند برگه پایان خدمت خود را بگیرد و به شهر خود و به زندگی عادی اش برگردد. بنابراین بله همین طور که اشاره کردی این مجموعه داستان اولین نوشته های من بودند که به معماری قصه اهمیت می دادند و شکل کار آگاهانه انتخاب شده بود، اگرچه همانطور که گفتم مفهوم کار بدون اراده خودم من را برای نوشتن این مجموعه انتخاب کرده بود. نکته جالبی در صحبت هایتان مطرح کردید که بد نیست درباره اش حرف بزنیم؛ این که شما ...
مورد عجیب حمیدرضا بقایی
تنها لیسانس مهندسی IT دارد. بقایی را با پیشوند مهندس خطاب می کنند؛ پیشوندی که مطمئنا برای فارغ التحصیلان مدیریت و علوم اجتماعی به کار نمی رود. خبرگزاری میراث فرهنگی هم زمان با انتصاب بقایی به سمت ریاست این سازمان، سابقه ای از او منتشر کرد که نشان می داد تا سال84، بقایی حدود 18 سال، شغل دولتی داشته است. درباره اشتغال او در وزارت اطلاعات هم گمانه هایی وجود داشت. سرانجام عبدالرضا داوری، فعال رسانه ای ...
به دنبال تصویر معاصر از نقش مایه های باستانی
را تداوم ببخشم، تلاش کردم تا حد امکان تغییری در نقش مایه های اصلی ندهم؛ اما انتقال نقوش از طرف حجم دار به سطح دوبعدی، ترکیب بندی و فضاسازی برای آنها، زبان ویژه چاپ دستی و دستخط خودم، خواهی نخواهی هویت تازه ای به این آثار بخشید. هرچند نقش مایه های باستانی در اصل با رنگ سیاه یا قهوه ای تیره روی سفال ها ترسیم شده اند و نسخه های چاپی اصلی من نیز تنها با مرکب مشکی اجرا شده اند؛ اما چاپ دستی این ...
شاعر روشنایی سیاه
خواهد کاری کند و درآخر تصمیم می گیرد جلو برود و چند سکه ای به شعبده باز پیر بدهد اما ناگاه سیل جمعیت به حرکت می افتد و او را از صحنه دور می کند. او همان طور که همراه جمعیت به سویی دیگر رانده می شود، با خود واگویه می کند که آن چه هم اکنون دیدم، نمودار ادیب کهنسالی است که از پس مردمانی که هم دوران او بوده اند و او آن ها را به هنر خود محظوظ داشته است، زنده مانده؛ تصویر شاعر پیر، بدون دوست، بدون ...
گلایه ظریف از بداخلاقی ها و امید به آینده/ چشم اسفندیار دولت نیستیم/آمریکایی ها فرصت طلایی ارتباط با ...
، ولی اگر آقای روحانی چنین پیشنهادی را مطرح کنند، حتما بر اساس اینکه توان لازم برای انجام این وظیفه را دارم یا نه، موضوع را مورد بررسی قرار می دهم. از طریق محبت های برخی دوستان مقداری از بار گناهانم کاسته می شود ظریف در پاسخ به این سوال که در طول این سه سال به خصوص بعد از توافق برجام، بی اخلاقی های زیادی در مورد شما انجام شده است و برخی از افراد بعضا ادعاهای نادرستی علیه شما ...
رنو کوئید؛ مشخصات فنی، قیمت و هر آنچه درباره جانشین پراید لازم است بدانید
اختیار داشته باشند. درحالی که در بعضی منابع خبری کشورمان به اشتباه AMT ، گیربگس اتوماتیک عنوان شده ، لازم به توضیح است که AMT مخفف عبارت Automated Manual Transmission و در واقع به همان جعبه دنده ی دستی دلالت دارد که توسط یک سیستم ترکیبی مکانیکی الکترونیکی، عمل کلاچ گیری و تعویض دنده را انجام می دهد؛ ضمن این که راننده می تواند این بخش را از مدار خارج و شخصا دنده ها را عوض کند. طبیعتا ...
باهنر: ماجرای موسوی و کروبی حل شده؛ باید در حصر بمانند
و در مورد آن صحبت کرد . حالا کسی ممکن است متخصص باشد برای اینکه او را راضی کنیم ممکن است یک مقدار بیشتر طول بکشد چون می نشیند و در مورد آن بحث می کند . اما کسی است که واقعاً خودش می گوید که من تخصص ندارم و من باید به متخصص مراجعه کنم؛ همین طور که بنده اگر تمام علوم دنیا را هم داشته باشم اما زمانی که مریض می شوند دکتر می روم پیش پزشکی می روم و خودم برای خودم نسخه نمی نویسم. یک سری ...
خشتِ اوّلِ انحراف
بیداری قبول نمی کند که یک مدیر 24 برابر یک کارمند و حدود 30 برابر یک کارگر حقوق بگیرد! آن هم در روزگاری که مردم در سختی معیشت زندگی می کنند و ثمره کار همین مدیران، پیش روی مردم قرار دارد. کاش نمایندگان مجلس توضیح می دادند که این دسته از مدیران عزیزکرده و نورچشمی چه هنری در اداره جامعه داشته اند!؟ آیا تعطیلی بیش از 60 درصد صنایع کشور، نتیجه هنر همین مدیران نیست!؟ آیا زیان بیش از پنج هزار میلیارد تومانی ...
کار کودکان می تواند مفید باشد!
مطالعات نشان می دهد کودکان عادی اغلب ضریب هوشی بالاتری نسبت به کودکان کار و کودکان کار ضریب هوشی بهتری نسبت به کودکان خیابانی دارند. ضریف هوشی کودکان عادی در محیط زندگی معمولی و در بین اعضای خانواده تقویت می شود و سطح آگاهی بالاتری پیدا می کنند. در مورد ضریب هوش هیجانی یا EQ هم وضع به همین منوال است و بچه های عادی نسبت به کودکان کار و کودکان کار نسبت به کودکان خیابانی دارای هوش هیجانی ...
ترجیح ظریف
پیشنهاد به فرد دیگری واگذار شود. وی ادامه داد: فکر می کنم که در حال حاضر زود است راجع به این موضوع صحبت کنیم، ولی اگر آقای روحانی چنین پیشنهادی را مطرح کنند، حتما بر اساس اینکه توان لازم برای انجام این وظیفه را دارم یا نه، موضوع را مورد بررسی قرار می دهم. این دیپلمات عالی رتبه کشورمان در پاسخ به این سوال که مهمترین نگرانی های این روزهای ظریف چیست؟ گفت: مهمترین دغدغه ام این است که ...
انقلاب در فوتبال آلمان یا نابودی فرهنگ مقدس (3)
آلمان برگرفته شده (ترجمه آزاد)، چگونگی تاسیس باشگاه لایپزیگ، نحوه رشد آن ها و دیگر مسائل بررسی خواهند شد. آر بی لایپزیگ را اکنون همه به خوبی می شناسند، باشگاهی تازه تاسیس در فوتبال آلمان که با حمایت های مالی کمپانی ردبول آرزوها و امیال بزرگی را در سر می پرورانند. در قسمت های قبلی این مقاله (قسمت اول مقاله – قسمت دوم مقاله) درباره نحوه پیدایش و رسیدن باشگاه لایپزیگ به سطح اول فوتبال آلمان و ...
علت درد زانو در سرما چیست؟
، می تواند تعیین کند که آیا کمبود ویتامین D دارید یا خیر. اگر دچار کمبود باشید، مصرف یک مکمل ویتامین D بمدت چند ماه، می تواند به شما کمک کند که سطح ویتامین DD بدنتان را بالا ببرید. احتمال دریافت ویتامین D بیش از حد، بسیار کم است با اینحال مقدار ویتامین D مورد نیاز شما به وزن و ترکیب بدنتان بستگی دارد. بدن شما، ویتامین D را در سلول های چربی ذخیره می کند یعنی افرادی که چربی بدن بیشتری دارند، برای محدود ...
مرگ تدریجی یک بنا
محبوب تعلق داشته که احتمالا در اواخر دوره قاجار، تاجر توتون بوده است. ورودی این ساختمان در سمت شمال غربی بنا واقع شده است و راهروی کوچکی، این ورودی را به حیاط نقلی وصل می کند که حوض سنگی بیضی شکلی در وسط آن قرار گرفته است. در سمت غربی این بنا، ساختمان دوطبقه ای است که در طبقه اول دو اتاق سه در، در طرفین پله مرکزی قرار می گیرد. ورودی دیگر بنا در قسمت شمالی است که دارای سردر آجری با کاشیکاری های خاص ...
در این خیابان گوسفندها را آرام می شُمارید
زننده جلوی چشمتان برق نمی زند و به جای آن سطل های زباله با سه رنگ آبی، زرد و قرمز برای زباله های خشک، تر و بطری ها قرار داده شده است. دیگر درختان با قیافه کج و معوج به شما زُل نمی زنند و باغبان مهربانی همه آنها را سامان داده و موهایشان را مرتب کرده است. در باغچه های شهر گل های تازه کاشته شده و بوی سبزه های آب خورده در هوا می پیچد. در مسیر رسیدن به محل کار تا چشمتان کار می کند، همه چیز تمیز است و ...
کسی با انتقال آب کارون موافقت نکرده است
- فرهنگی ورود کند و فقط در زمان انتخابات، محل توجه نیست. وی ادامه داد: البته گلایه می کنم که می بینم هنوز برخی از نگاه سیاسی به موضوعات اجتماعی وارد می شوند. این امر باید به تدریج پاک شود و درباره مسائل اجتماعی به طور کارشناسانه صحبت شود؛ مسائل سیاسی نیز جای خود دارد. اگر بنا است ما به حل مسائل اجتماعی بپردازیم، از این راه به نتیجه نخواهیم رسید. من همه را به تلاش در جهت اصلاح این روند جاری ...
پیگیری حج با تمام شروط رهبری درباره فاجعه منا ادامه یابد
تاکید کرد: سیاست قطعی دولت، اعزام زائران به حج است، اما به شرطی که دولت عربستان شروط دولت جمهوری اسلامی ایران را بپذیرد. سیدرضا صالحی امیری گفت: درباره حج یک دور مذاکرات موفق را داشته ایم و هیأت پنج نفری که از سوی بنده اعزام شدند، با وزیر حج عربستان سه دوره مذاکره انجام دادند و نتیجه مذاکرات این شد که در رابطه با برخی از مسائل به توافق رسیدیم و در بخشی دیگر مسائلی که وجود دارد در حال گفت وگو ...
15 رنگی که تابحال اسم شان را نشنیده اید!
نوعی قرمز مایل به قهوه ای است. رنگی از خانواده زرشکی. وِرمیلیون (Vermilion) وِرمیلیون نوعی قرمز روشن مایل به نارنجی است. سی یِنا (Sienna) رنگ حنایی، نوعی قهوه ای مایل به قرمز یا به نوعی می توان گفت: رنگ آجری تیره که قرمز زیادی دارد را سی ینا می گویند. گامبوژ (Gamboge) گامبوژ نوعی زرد خردلی تیره است. فولوِس (Fulvous) ...
وقتی آب را از کارون بگیرند و کشاورزان کشت نکنند ریزگرد بلند می شود
صنعت داده می شد. در نتیجه توسعه پایدار داشت. اما گفتند اول به شهر آب بدهیم. پشت سر آن هم به صنعت آب دادند. به همین دلیل آب به بخش کشاورزی نمی رسد یا آب کمتری می رسد. *به طور مشخص نظر شما در مورد انتقال آب بین حوضه ای چه هست؟ -من در سال 1392 در مصاحبه ای گفتم هر استانی را که می خواهید نابود کنید به آن آب بدهید. برای این که وقتی به جایی آب را انتقال می دهیم و بعد آب را ...