سایر منابع:
سایر خبرها
هفت علامت بیماری که باید جدی گرفته شود!
را به شما معرفی می کنیم که نشان می دهند ممکن است دچار بیماری باشید اما لازم نیست بترسید. اگر آنها را در خود یا اطرافیان دیدید کافی است به پزشکتان مراجعه کنید. 1- تغییر در نوک پستان این بسیار مهم است که خانم ها و آقایان حواسشان به سینه های خود باشد تا بتوانند متوجه هرگونه تغییر در آنها شوند. تنها خانم ها نیستند که ممکن است دچار سرطان پستان و یا دیگر مشکلات مربوط به آن شوند. همه ...
علت درد زانو در هوای سرد چیست؟
نویسندگان این مطالعه و استاد دانشگاه فلوریدا می گوید: کمبود ویتامین D از راه های مختلفی به زانوهای شما صدمه می زند. اول اینکه کمبود ویتامین DD، میزان التهاب شما را افزایش میدهد که به نوبه خود، میزان حساسیت به درد مربوط به آرتروز را بیشتر می کند. سطح ویتامین D بسیار پایین، تحلیل استخوان را نیز افزایش می دهد که باعث کاهش کیفیت استخوان می شود. گلوور می گوید: کمبود ویتامین D یک مشکل فراگیر است. در ...
بی اشتهایی، بیماریِ بدن شمارا آشکار می کند!
...> اگرچه بی اشتهایی(Anorexia) شایع ترین اختلال خورد و خوراک محسوب می شود و بیشتر درباره آن بحث می شود، اما انواع دیگری از بدشکلی های بدن (روابط ناسالم با تصویر بدن) نیز وجود دارند که می توانند بر سلامت و روح و روان شما تاثیرگذار باشند. افراد مبتلا به بی اشتهایی آنهایی هستند که به شدت کالری دریافتی خود، چه از طریق غذا نخوردن یا ورزش شدید برای سوزاندن آن چه چربی می دانند، را محدود می کنند. ...
چگونه هورمون های بدن را برای سلامت و تناسب اندام هک کنید؟
شما می گوید ذخایر انرژی شما پر شده است. زمانی که هر دو هورمون در جریان خون به سمت هیپوتالاموس مغز جریان یابند، در افراد سالم هر هورمونی که مقدارش در جریان خون زیاد باشد، پیروز خواهد شد. اما زمانی که بدن شما به لپتین مقاوم شده باشد گرلین-هورمون گرسنگی- این جنگ را می برد. بر اساس نتایج تحقیقات افرادی که کمتر از 6 ساعت در شب می خوابند، سطح گرلین وابسته به اشتهای آن ها افزایش یافته در حالی ...
علت درد پشت جناغ در صبح و بالا رفتن از پله
جناغ در کدام قسمت بدن قرار گرفته است؟ در ناحیه وسط سینه، از بالا به دو استخوان چنبری (کلاویکول) متصل می شود. دنده ها از دو طرف به استخوان جناغ متصل می شوند. استخوان جناغ تا بالای شکم امتداد دارد. ضعف و تعریق (عرق سرد) – تهوع از علائم همراه دردهای آنژینی است. البته اگر کسی یک دفعه عرق کند بعد از 10 دقیقه تعریق تمام شود ممکن است مربوط به قلب نباشد. در این مورد استثنا هم وجود دارد ...
چطور باید از آسیب ناحیه مچ پا پیشگیری کرد؟
. همچنین برخی از افراد بعد از گذشت سه ماه و بعد از درمان، درد و ناراحتی در مچ پا خواهند داشت و پای آسیب دیده آنها به پیچ خوردگی عادت می کند و بارها پیچ خواهد خورد. دلایل زیادی می تواند در به وجود آمدن این مساله نقش داشته باشد که یکی از آنها آسیب غضروفی یا التهاب و آسیب در تاندون هاست. برای کاهش احتمال چنین مشکلی، افرادی که دچار پیچ خوردگی مچ پا می شوند، باید حتما بعد از درمان، از ...
روش های پیشگیری از آرتروز زانو
.... هر یک کیلوگرم اضافه وزن بدن، فشاری معادل 6 کیلوگرم به زانو وارد می کند. مفصل وقتی سالم می ماند که حداقل فشار به سطوح غضروفی وارد شود. آمار نشان می دهد حدود 9 درصد از مردان و 18 درصد از زنان در سن 60 سالگی و بالاتر به آرتروز زانو مبتلا می شوند، اما علایم ساییدگی و آرتروز زانو در افراد دچار اضافه وزن، خیلی زودتر از این سن دیده می شود. 2- درست بنشینید نشستن روی ...
فقط مردان متاهل بخوانند!
...> هنگامی که فرزند کوچکتان بیمار است، به همسرتان بگویید می تواند شب را راحت بخوابد چرا که شما مسئولیت مراقبت از فرزندتان را در صورتی که فرزندتان نیمه شب به علت درد بیدار شود، بر عهده می گیرید. همسرتان از اینکه می تواند شب را با خیال راحت بخوابد، احساس آرامش و شادی خواهد کرد. _ عطر مورد علاقه همسر خود را پیدا کنید و بدون هیچ دلیل خاصی به او هدیه دهید. _ بعد از یک روز کاری خسته ...
آیین بزرگداشت غلام عباس توسلی برگزار شد+عکس
سلسله سمینارهای جامعه شناسان ایرانی و جامعه ایرانی گفت: ایران قبل از اینکه جامعه شناسی در آن استقرار یابد به وسیله مفاهیم مختلف از گذشته تاکنون در منابع مختلف مورد بررسی قرار گرفته است. به گونه ای که یک نحله معرفتی، سیاست نامه نویسی و بخشی از ادبیات فارسی کشور ما به توضیح ایران اختصاص داشته است. وی ادامه داد: در ایران قدیم به ویژه در ادب فارسی ایران به مثابه ایرانشهر تلقی شده است. به مرور زمان ...
مقابله با افزایش وزن پس از زایمان
مانده غذاها: بیشتر مادرها باقی مانده غذای بشقاب کودکان خود را می خورند آن هم فقط به خاطر اسراف نکردن. این توجیه به نظر کافی است اما نه برای بدنتان. 6- تیروئید: بعد از به دنیا آمدن بچه احتمال اینکه دچار مشکلات تیروئیدی بشوید وجود دارد. در برخی مادران کم کاری تیروئید می تواند باعث افزایش وزن شود. بنابراین با پزشک خود صحبت کنید، سطح تیروئید خود را چک کنید و داروهایی که برایتان تجویز می شود ...
اظهار ضعف موجب تشویق دشمن به حمله است
.... یکی از تولیدهای فرهنگی، همین چیزی است که مربوط به شما است و مربوط به راهیان نور است که انصافاً یک ابداع بود، یک سنّت حسنه بود که برادران عزیز ما در سپاه و در بخشهای گوناگون، پایه گذاری کردند و این کار را راه انداختند؛ بسیار خوب است. به هرحال امیدواریم که این کار با بهترین وجهی انجام بگیرد. ضمناً توجّه کنید، این گزارشگرانی که میروند در این مجموعه ها و افراد را هدایت میکنند، اینها بایستی ...
سردردهای مزاحم رابطه جنسی
در آخرین همه پرسی انجام شده توسط موسسه ملی سردرد، 69درصد از مخاطبان اعلام کردند که در هنگام سردرد، تمایلی به شروع ندارند و 35 درصد از مخاطبان اظهار داشته اند که فشار ناشی از سردرد، روابط زناشویی آن ها را نیز تحت تاثیر قرار داده است. تاثیر سردرد بر روابط جنسی معمولاً زمانی که بدن از هر نوع دردی در رنج است، هیچگونه تمایلی به ایجاد رابطه ندارد. دکتر Stephen F. Grinstead مشاور ...
خوردن خرما در بارداری، خواص فوق العاده
حمل و نقل یون های کلسیم و پتاسیم از طریق غشای سلولی که در انقباضات عضلانی و ریتم طبیعی قلب موثر هستند، به صورت فعال انجام گیرد. همچنین، رسیدن منیزیم کافی به بدن مادران باردار در شکل گیری دندان ها و رشد مناسب استخوان های جنین داخل رحم افراد بسیار موثر بوده و کمک می کند تا سطح قند خون در بدن خود مادر هم در حالت طبیعی کنترل شود. جالب است بدانید که نتایج تحقیقات اخیر دانشمندان نشان داده است ...
کاهش وزن حتی وقتی نشسته اید!
. بطری آب را کنار دستتان بگذارید گذاشتن آب کنار دستتان یکی از بهترین روش ها برای کاهش وزن است. و خوشبختانه برای خوردن آب نیازی به بلند شدن از جایتان ندارید! از آن جا که وجود آب در انجام صدها فرایند متابولیک بدن ضروری است، آبرسانی به بدن عملکرد آن را در سطح مطلوبی نگه داشته و انرژی شما را افزایش می دهد. در حقیقت یک مطالعه کوچک که در مجله غدد درون ریز و متابولیسم بالینی منتشر شد نشان داد که نوشیدن ...
برای جلوگیری از کمردرد، شب ها در این حالت بخوابید
به گزارش بهداشت نیوز ، جلوگیری از کمردرد می تواند با خوابیدن شما ارتباط مستقیم داشته باشد. اگر شما نیز جزء 20 درصد آدم هایی باشید که از کمردرد مزمن رنج می برند، حتما می دانید این درد اصلا شوخی نیست. در ادامه این مطلب را به نقل از بازده بخوانید. به گفته ی متخصصان، آن چه می تواند به تسکین این درد و فشار کمک کند، خواب خوب شبانه است. ولی قضیه پیچیده تر از این حرف ها است. درد کمر، گردن یا ...
آنچه باید درباره خودشیفتگی بدانیم
گردآوری- نبض ما خودشیفتگی یا نارسیسیسم که برای اولین بار توسط فروید مطرح شد، در مورد افرادی به کار می رود که که قدرت عشق ورزی آنها به جای گرایش به سوی دیگران، به سوی خودشان معطوف است. برای تشخیص اختلال خودشیفتگی در افراد وجود پنج علامت از علائم زیر ضروری است: احساس خود بزرگ بینی افرادی که به اختلال خودشیفتگی مبتلا هستند به شدت احساس می کنند فرد مهمی ...
6 اقدام زیبایی که نباید قبل از عید انجام دهید!
نیاز داشته باشد. انجام تتو توسط یک فرد مجرب با مواد شیمیایی نسبتا بی خطر و در شرایط استریل و ابزارهای یک بار مصرف هم می تواند با عارضه همراه شود. واکنش های آلرژیک فوری یا تاخیری، ریزش موی ابرو، ایجاد توده در اثر التهاب، آوردن گوشت اضافه و عفونت موضعی بخشی از عوارض انجام تتو است. ضمن آنکه بخشی دیگر از عوارض هم مربوط به تحریک سیستم ایمنی بدن و بروز عوارض آلرژی مانند کهیر، حساسیت های ...
ویژگی های داستان ایرانی در گفت وگو با علی خدایی
را خیلی دوست داشتم و می خواندم. داستان های کوتاه نویسندگان دهه بیست و سی را می خواندم و به خودم می گفتم مثل این ها ننویس. شما بیشتر کارهایتان داستان کوتاه بوده است. الان بعضی از ناشرها داستان کوتاه چاپ نمی کنند، استدلال آنها هم این است که داستان کوتاه برای نشریات است و به درد کتاب نمی خورد. نظر شما در این مورد چیست؟ اگر ناشرشان می گویند باید از خودشان پرسید. اما اگر از من می پرسید ...
خواص بادام و پسته، دو جزء اصلی آجیل عید
احتمال بارداری و پس از آن به ساخت سلول ها و رشد بهتر جنین کمک کند. ویتامین ب و منیزیمی که در آن است، می تواند باعث افزایش آرامش شود. کلسترول بد را کاهش می دهد. اگر روغن بادام شیرین را به پشت سالمندان بمالید دردهای ستون فقرات را تسکین می بخشد. روغن آن برای افراد مبتلا به یبوست راهکار درمانی مناسبی است. روغن بادام برای افرادی که دچار بی خوابی شده ...
رژیم غذایی ماه هشتم بارداری، سوزش معده دارم!
غذایی سالم به شما کمک می کند در این مرحله درد کمتری تحمل کنید و کمتر خسته شوید. این مسئله به زایمان فرزندی سالم و قوی نیز کمک می کند. چه غذاهایی باید در تغذیه ماه هشتم بارداری مصرف کنید؟ در سه ماهه سوم بارداری، بدن شروع به سنگین تر شدن می کند و وزن شما زیاد می شود. به همین دلیل باید غذاهای سالم بخورید و ورزش های سبک انجام دهید. در اینجا غذاهای مناسب برای ماه هشتم بارداری ذکر شده است ...
چرا باید هر 4 هفته یک بار برنامه تمرینی را تغییر داد؟
دچار هیچ گونه آسیبی نشده اند. اما هر کسی نمی تواند این کار را انجام دهد. برخی افراد بعد از 2 ماه تمرینات تکراری درد را در مفاصل خود احساس می کنند، پس باید از انواع مختلف تمرینات بهره ببرند. 3- اجتناب از خستگی انجام تمرینات تکراری پشت سر هم می توانند خسته کننده باشند. خستگی سبب کاهش انگیزه می شود. فقدان انگیزه کاهش ثبات و پایداری در تمرین را به دنبال دارد. فقدان ثبات و پایداری ...
کیف سنگین چه عوارضی برای بدن دارد؟
مجله بویر نیوز - از آن جا که همه ما دوست داریم تمام وسایل ضروری و مورد نیازمان را همراه داشته باشیم از کیف های بزرگ استفاده می کنیم. تحقیقات نشان داده است که کیف ها تا چه اندازه می توانند در زندگی روزانه و سلامت ما تاثیرگذار باشند. در آن جا چند نمونه از اتفاقاتی که در اثر استفاده از کیف بزرگ برای بدن می افتد و روش ها و توصیه هایی برای جلوگیری از این مشکلات آورده ایم. استرس و ...
بلوغ زودرس در کودکان دختر، ای وای!
یا والدین شان را دارند، به علاوه در تخیل و رویاپردازی به سر می برند و دنیای خاصی دارند، بهتر است اگر نگران موضوعی هستیم، حتما درباره آن اطلاعات به دست بیاوریم و اگر ضرورتی بود بچه را برای معاینه ببریم. کودکی که دچار سردرد شده، سرفه می کند یا علامتی آزاردهنده دارد به راحتی حاضر می شود با شما برای درمان بیاید اما وقتی او علامت و مشکلی ندارد با بردنش به این مطب و آن مطب، آن هم صرفا برای کاهش اضطراب ...
5 نشانه ای که زنگ خطر بیماری خاموش را به صدا در می آورد
دیابت باشد. افراد مبتلا به قندخونِ بالا تر از سطح نرمال که هنوز نشانه های دیابت در آنها مشاهده نشده است، 30 درصد بیشتر از کسانی که سطح گلوکوز خون شان نرمال است ممکن است دچار آسیب شنوایی شوند. محققان بر این باورند که دیابت رگ های خونی و اعصاب گوشِ داخلی را دچار آسیب می کند و این آسیب، شنوایی فرد را کمتر از حد معمول می کند. 5. فرد خروپف می کند اسامه حمدی (Osama Hamdy ...
همه چیز درباره هپاتیت
نیز که در دوران مجروحیت در جبهه، تحت اعمال جراحی قرار گرفته و احیاناً خون دریافت کرده اند، در خطر ابتلا به هپاتیت C هستند و همه افراد با سوابق فوق باید تحت بررسی آزمایشگاهی هپاتیت C قرار گیرند. ابتلا به هپاتیت C چگونه رخ می دهد؟ بیماری هپاتیت C توسط ویروس هپاتیت C ایجاد می شود. این ویروس پس از تماس فرد با خون بیمار مبتلا به هپاتیت C وارد بدن می شود. هپاتیت C از خون ...
آیا من به قهوه آلرژی دارم؟
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: اغلب شما پس از نوشیدن قهوه ممکن است فکر کنید حساسیت دارید، اما این احتمال وجود دارد که چیز دیگری باشد. فقط حدود 4 درصد از آمریکایی ها، دچار حساسیت مواد غذایی هستند. علائم حساسیت به قهوه: علائم واکنش آلرژیک به قهوه ممکن است شدید باشد و بر سیستم گردش خون، دستگاه گوارش و یا سیستم تنفس تاثیر بگذارد. واکنش شما به احتمال زیاد ...
درمان یبوست با 7 راه حل برای اینکه فردا صبح شکم تان راحت تر کار کند
مقدار فشار هنگام اجابت مزاج را کاهش می دهد . شبیه سازی عمل چمباتمه برای درمان یبوست موثر است . 2. به بدنتان حرکت دهید همه می دانند که ورزش کمک می کند بدن در حالت بهینه قرار بگیرد. اما شاید متوجه نشده باشید که راه رفتن صبحگاهی می تواند علایم افسردگی را کاهش دهد و بر اساس مقاله ای که در سال 2011 در مجله گوارش و کبد منتشر شد یک ارتباط قوی بین افسردگی و اضطراب و یبوست مزمن وجود دارد ...
چه زمانی بفهمیم کمبود ویتامین داریم؟
مصرف ترکیبات طبیعی حاوی این ویتامین بروید، زیرا کمبود این ویتامین نه تنها شما را مدام به انواع سرماخوردگی دچار می کند بلکه ممکن است به بیماری اسکوربوت هم مبتلا شوید. همچنین حذف ویتامین C از رژیم افراد سالم طی 30 روز حتی در صورت اشباع بودن ذخایر آن در بدن، علائم کمبود را تشدید می کند. بزرگسالان مبتلا به اسکوربوت ممکن است دچار تورم و خونریزی لثه، از دست دادن دندان، خواب آلودگی، خستگی ...
4 علامتی که نشان می دهد بیش از اندازه پروتئین مصرف می کنید
پروتئین یک ماده ی غذایی مهم در تغذیه است. بسیاری از ما برای کم کردن وزن سراغ رژیم هایی با کربوهیدرات پایین و پروتئین زیاد می رویم. پروتئین ها سیر کننده هستند و همین باعث می شود بعد از خوردن آن ها احساس خوشایندی داشته باشیم وسوخت بدن مان را برای جلسه بعدی ورزش آماده کنیم. اما تا به حال از خودتان پرسیده اید چه میزان پروتئین برای شما کافی است؟ هرگز نمی توان یک نسخه را برای همه پیچید ...
پایان درد احمد
عزیزی توسط یک ناشر خوب چاپ شود. همچنین به نظرم باید گزیده ای از آثار درخشان ترش چاپ شود تا در دسترس فردی که می خواهد مرور سریعی بر کارنامه عزیزی داشته باشد، قرار بگیرد و فکر می کنم خوب است این کار توسط افراد باذوق انجام شود. تسلیت بنیاد شعر و ادبیات داستانی مدیرعامل بنیاد شعر و ادبیات داستانی درگذشت احمد عزیزی شاعر نامدار انقلاب را تسلیت گفت. مهدی قزلی در این پیام کوتاه ...