سایر منابع:
سایر خبرها
میوه های لاغر کننده؛ 12 میوه ای که باید در رژیم لاغری خود جای دهید
فرنگی برای وزن کم کردن عالی است چون به تولید هورمون های آدیپونکتین و لپتین کمک می کند؛ این دو هورمون چربی سوز و تقویت کننده ی متابولیسم بدن هستند. وقتی توت فرنگی را همراه با رژیم غذایی متعادل و سالم مصرف کنید، متابولیسم بدن تان بالا می رود. فقط یادتان نرود که ورزش هم بکنید. توت فرنگی دارای آنزیم های ضد التهاب است که به ترمیم جراحات و آسیب های داخلی و شدید کمک می کند. پس برای تقویت ...
آیا دارویی برای افزایش قد وجود دارد؟
توان به تپش قلب، کاهش فشار خون، کسالت، احساس خواب آلودگی و مشکلات خواب، حالت تهوع و سایر عوارض گوارشی اشاره کرد. آیا برای درمان قطعی آفت دهان دارویی وجود دارد؟ آفت در واقع اختلالی است که در مخاط دهان افراد ایجاد می شود و به صورت لکه های سفید رنگ خود را نشان می دهد. این عارضه بیشتر به سیستم ایمنی بیماران مرتبط است، بنابراین برای درمان آفت در ابتدا باید سیستم ایمنی بدن تقویت شود ...
نکاتی که در سفر با هواپیما ، برای اولین بار باید بدانید!
خود را رو به پایین به جایی تکیه دهید . در طول پرواز کمی حرکت داشته باشید . نشستن های طولانی باعث لخته شدن خون در قسمت های مختلف بدن می شود . در مسیرهای طولانی از نشستن های طولانی پرهیز کرده و بدن خود را حرکت دهید . اگر احساس بی حالی دارید ، میهماندار را در جریان بگذارید . آنها آموزش های لازم را برای مواقع اضطراری دیده اند . اجازه دهید دریچه هوای بالای سرتان باز باشد . این کار باعث کشته شدن میکروب ها ...
گفت و گو با احمد پژمان، خالق زیبایی های سخت
، انتخاب کردم. بخش هنگام در آغاز کار آهنگ نام داشت، بعد آقای صمدپور اسم هنگام را از روی جزیره هنگام پیشنهاد دادند. ما اهل جنوبیم به همین خاطر این نام را قبول کردم! خوارزم هم به خاطر ریتم لنگ است. ریتم های لنگ بیشتر مربوط به منطقه خراسان بزرگ است. آنها وقتی شاهنامه را با دو تار می خوانند به طور مثال ریتم ثابت فقط پنج هشتم نیست مدام در چرخش و تغییر است. به خاطر تلفیق شعر و موسیقی با وزن های خاص ...
تغییر و دگرگونی در ادراکات و دریافت های انسانی در بهره گیری پیوسته از تلویزیون
سردمداران تلویزیون در سر نهفته دارند و اعلام می کنند، از این وسیله برای بیان آزادانه عقاید و آرا خود بهره گیرند؟ همین جا یک تبعیض بزرگ میان تهیه کننده و اجراکننده و صاحب اصلی تلویزیون به عنوان مهم ترین پیام آور و قوی ترین وسیله ارتباط جمعی و دیگران به عنوان مخاطب های این پیام رخ می نماید. چه کس و کدام مرجع دموکراتیک و با اتخاذ کدام روش و راه مردمی، این حق و امتیاز برجسته را به فرد و ...
سالمندی; مشکلات مفصلی و درد پا
از درد ها سراغ اندام مختلف از جمله پا می آید، باید توجه داشته باشید که بسیاری از موارد درد پا حاصل استفاده نامناسب از این اندام در طول زندگی است. دکتر مجتبی کامیاب، دکترای تخصصی رشته ارتوز و پروتز درباره عواملی که طی زمان بر عملکرد طبیعی پاها تاثیر می گذارد، می گوید: عضوی در بدن است که برای عملکرد طبیعی خود، یعنی راه رفتن، تنها نیست و همواره با پای افزاری مثل کفش، صندل و... پوشانده می ...
چگونه می توانیم در طول رابطه جنسی چند بار به ارگاسم برسیم؟
... فشار در ناحیه لگن نتیجه طبیعی افزایش جریان خون در ناحیه تناسلی است. اگر میزان این فشار قابل تحمل نباشد، می توانید با تنفس عمیق، بلند کردن پایین تنه و ماساژ بیضه به آرامی آنرا کمتر کنید. این کار باعث می شود انرژی بیضه به سایر قسمت های بدن منتشر شود. همچنین می توانید 5 تا 10 دقیقه به پشت بخوابید. سایر فواید با یادگرفتن ارگاسم چندگانه می توانید سایر مشکلات جنسی مثل انزال ...
حمله ام اس به ریه ها
بدن خود کار کنید. دستیابی به وزن سالم را هدف قرار دهید. اضافه وزن و کلفتی گردن می تواند به آپنه خواب منجر شود. سیگار را ترک کنید. سیگار کشیدن برای افراد عادی نیز مضر است و ضرر آن برای افراد مبتلا به ام اس می تواند بیشتر باشد. سیگار کشیدن ریه ها را تحت تاثیر قرار می دهد. اگر به ام اس مبتلا هستید و سیگار نیز می کشید، تنها فشاری که روی ریه ها وارد می شود را افزایش می دهید. ...
سایه سلاح های شیمیایی داعش بر سر موصل
، به همه روش های پلید و شیوه های غیر انسانی از جمله بکارگیری شهروندان به عنوان سپر انسانی و استفاده از سلاح های شیمیایی روی آورده است. کشف یک انبار بزرگ نگهداری مواد شیمیایی همچنین نیروی الحشد الشعبی با انتشار بیانیه ای اعلام کرد که رزمندگان این نیرو طی پاکسازی منطقه منطقه گوگجلی ، در شرق موصل یک صد تُن مواد شیمیایی را کشف کرده اند که داعش از آن در ساخت مواد منفجره استفاده می ...
تکنولوژی و دردهایی که باید به آنها توجه کرد
دارد؟ - ورزش، نرمش های صبحگاهی و همانطور که قبلا هم گفتم استفاده صحیح از ابزار تکنولوژی. اگر این سه جنبه را رعایت کنیم قاعدتا دچار بیماری هایی مثل کمردرد، گردن درد و اینها نخواهیم شد. ببینید برخی به گذشته باز می گردند و می گویند آن شیوه زندگی بهتر بود. در آن دوره هم کمردرد و بیماری هایی از این قبیل وجود داشته است اما با این تفاوت که آسیب های آنها از کار زیاد بود! مثلا فردی به تنهایی بار ...
علایم خفیف حمله قلبی را نادیده نگیرید
که نمی توان آن را درد نامید شکایت می کنند. این سنگینی اغلب در وسط قفسه سینه احساس می شود اما می تواند در نواحی دیگری مثل سمت چپ قفسه سینه، گردن، گلو، فک پایین، یکی از شانه ها و قسمت بالایی بازوها احساس شود. عرق سرد عرق سرد که نوعی واکنش بدن در شرایط جنگ و گریز به شمار می آید، بر اثر عواملی غیر از تغییرات دمایی ساده بدن نیز بروزمی کند. عرق سرد را می توان واکنش بدن به استرس یا ...
"منم باید برم " چگونه ساخته شد
خانواده های شهدای مدافع حرم است . در این ملاقات ها روحیه این خانواده ها را چطور دیدید؟ روحیه هایشان همه حضرت زینبی است. می دانید که در کربلا حضرت سیدالشهداء(ع) دست به سینه حضرت زینب (س) گذاشتند و دست ولایت امام حسین(ع) باعث شد که این بانوی بزرگ اسلام با این مصائب کنار بیایند. من فکر می کنم این دست بر سینه همه همسران شهدا و مادران شهدا گذاشته شده است. ما روحیه ها را بسیار بالا می دانیم ...
روشهای مؤثر برای مراقبت از کلیه ها
رو پزشکان همواره بر ضرورت مراقبت مناسب از کلیه از جمله رعایت تغذیه صحیح برای بهبود سلامت و عملکرد این عضو حیاتی تاکید دارند. 1- یک برنامه کاهش وزن تنظیم کنید به خاطر داشته باید که اضافه وزن بسیار زیاد در دراز مدت باعث پایین آمدن عملکرد کلیه ها می شود. شاخص توده بدن (BMI) را اندازه بگیرید و آن را با وزن سالمتان مقایسه کنید. مراقب رژیم غذایی تان باشید و مرتب ورزش ...
حرکات ورزشی که برای مچ دست مناسب است؟
می گذرد اتفاق می افتد. عواملی مانند پرکاری تیروئید، بارداری، کار دستی یا کار زیاد با کامپیوتر هم می تواند باعث گیر افتادن این عصب شود. فرد دچار گزگز انگشتان دست می شود. کم کم درد آن ناحیه فرد را از خواب بیدار می کند. در مراحل انتهایی ضعف ایجاد می کند، فرد نمی تواند وسیله در دستش بگیرد و از بین رفتن عضلات کف دست ایجاد می شود. این متخصص طب فیزیکی در خصوص راههای پیشگیری از دردهای مچ دست ...
اگر فرزند قد بلند می خواهید این خوراکی خوشمزه را بخورید
افراد را تضمین خواهد کرد. به همین دلیل، پزشکان متخصص زنان و زایمان ادعا می کنند که مصرف پتاسیم در دوران بارداری، به بدن این مادران کمک می کند تا اعصاب و عضلات خود را کنترل کنند. کمبود پتاسیم در بدن زنان باردار می تواند باعث بروز مشکلات کلیوی شده و منجر به مرگ فرد شود. 8 _زایمان آسان تر با خوردن خرما در بارداری: وجود منیزیم در بدن زنان باردار کمک می کند تا حمل و نقل یون ...
رابطه غیراخلاقی “اشرف پهلوی” با حیوان خانگی
...، چون خیلی با دور و بری هایش کثافت کاری می کرد. مثلاً نمونه ای که ما در تاریخ از این بذل و بخشش ها داریم، زمانی است که صدام در 2 ساعت کشور کویت را اشغال کرد و تمام طلاهای جواهرفروشی های کویت که خیلی هم مهم و گران بود، همه را داده بود گارد مخصوص صدام. اینها هم فداکاری می کردند و خودشان را می کشتند چون پول نصیب شان می شد. اینها هم از نظر جنسی و هم از نظر مالی تامین شدند. در ایران هم خیلی ...
عوارض بی خوابی را دست کم نگیرید
مردان چاق که گردن های کلفت و کوتاه دارند، افراد سیگاری یا افراد دچار مشکلات تیروئید شایع تر است. مشکلات متعدد دیگری نیز می تواند منجر به اختلال خواب شوند، اما افرادی هم هستند که بدون مشکل مهم روانی یا جسمی مدت هاست از بی خوابی رنج می برند. آیت الله سید حسن ضیایی ، محقق طب اسلامی درباره عوارض ناشی از بی خوابی می گوید: بی خوابی مزمن باعث بیماری ها و مشکلات گوناگون ...
نقش زن در ساختار خانواده
...، حضور داشت و در تمام سختی ها، رنج ها و مصیبت ها خود را با برادرش حسین (ع) سهیم و شریک می دانست و برای او یاوری همراه، همدل و غمخوار بود. زینب کبری (س) هم مانند مادرش فاطمه ی زهرا (س) وقتی احساس کرد مسئولیت بزرگ جهاد در راه دین و مبارزه با بی دینان به دوشش آمده است و در این راه باید از مال و شوهر و فرزند بگذرد؛ حتی اگر لازم شود از دادن جان نیز دریغ نکند، با کمال شهامت و فداکاری از خانه ...
سیر و این همه خاصیت
قابل توجهی می کند. این ویژگی سیر به قدری قوی و قابل توجه است که از زمان های قدیم از آن به عنوان کشنده میکروب ها مخصوصا باکتری اشرشیاکولی و سالمونلا اینتیرتیدیس و در نگهداری غذاها استفاده می کردند. کنترل وزن یک مطالعه جامع که روی موش های آزمایشگاهی انجام شد نشان داد که مصرف سیر باعث کاهش وزن و کاهش تجمع چربی در بدن موش ها می شود. همان طور که می دانید چاقی نیز یک وضعیت التهابی ...
5 نشانه ای که زنگ خطر را به صدا در می آورد
تهران – اقتصاد برتر – 18 اسفند 95 هنگام بروز این تغییرات فرد متوجه قسمت هایی تیره و ضخیم تر روی پوستش می شود و لکه های زبر و مخملی روی سطح پوست به خصوص در نواحی چین خوردگی ها یا جاهایی که پوست بدن تا می شود، مثل نواحی پشت گردن، آرنج، قوزک پا یا پنجه ها ی دست به چشم می خورند. این ضایعات پوستی اغلب، هشدار می دهند که سطح قندخون بیش از حد بالا رفته است و در واقع علامت بروز دیابت هستند. البته این اختلالات پوستی که اکانتوزیس نیگریکانس (Acanthosis nigricans) نامیده می شوند ممکن است ریشه ی وراثتی داشته باشند یا به دلیل مشکلات هورمونی به وجود بیایند. سنجیو ساینی (Sanjiv Saini) متخصص پوست در مریلند درباره ی این بیماری می گوید: زمانی که فرد مبتلا به دیابت می شود، انسولین بالا، رشد سلول های پوست و ملانین (رنگدانه ها ی طبیعی) پوست را افزایش می دهد. تراکم رنگدانه های تولید شده، باعث به وجود آمدن لکه های تیره تر و مخملی شکل روی پوست می شوند. وقتی این علائم دیده شدند و تست قندخون انجام شد، ممکن است دو حالت اتفاق بیفتد: اگر فرد کمتر از 5 کیلوگرم وزن از دست داده باشد، یعنی به تازگی به دیابت مبتلا شده است و این احتمال وجود دارد که بیماری خفیف تر باشد و بتوان این ضایعات پوستی را مداوا کرد. در غیر این صورت متخصص پوست می تواند با استفاده از لیزردرمانی یا درمان های موضعی آنها را از بین ببرد. با عرض پوزش، در این مورد اگر ناگهان متوجه شُدید می توانید عینک تان را کنار بگذارید چون دور از جان تان مثل یک عقاب تیزبین شده اید، اصلا چیز خوبی نیست! پس هیجان زده و خوشحال نشوید. هوارد باوم (Howard Baum)، استادیار پزشکی بخش دیابت دانشگاه واندربیت (Vanderbilt) در این باره معتقد است: او می گوید: به نظر شما چه اتفاقی می افتد؟ دیابت در واقع سطح مایعات بدن را تغییر می دهد و آنها را در اطراف بدن و اندام های دیگر پخش می کند، چشم ها هم یکی از این اندام ها هستند که چون سطح مایعات در آنها ثابت نیست، بینایی دچار نوسان می شود. می دانم که این یک مطلب علمی و پزشکی است و اینکه فردی با شکایت از خارش شدید نزد پزشک برود کمی احمقانه به نظر می رسد، اما در واقع این طور نیست. از آنجایی که دیابت موجب اختلال گردش خون می شود، بدن خشکی و درد را تجربه خواهد کرد. باوم در این باره این طور توضیح می دهد: چنانچه استفاده ی منظم از مرطوب کننده ها این مشکل را برطرف نکند، توصیه می شود حتما فرد مبتلا در مراجعه ی بعدی خود ب ...
مرض روانی بنام چشم چرانی و راههای درمان آن
، سیاهی دل؛ مشکلات و نارسایی هایی اجتماعی، نخواهد داشت. چشم چرانی دام شیطانی، بذر شهوت و رویشگاه فسق و فجور است که دل را می لرزاند، آرامش و ثبات را سلب نموده و باعث هرج و مرج و فتنه و فساد در جامعه می شود. لذا چشم چرانی، این تیر مسموم و زهرآلود شیطانی اگر بدون قید و بند، رها شود یقیناً سلامت و امنیت طرفین را به خطر می اندازد، جوان و نوجوانی که به کوچه و خیابان راه می افتد اگر دستور اسلام را ...
کشف فیلم رابطه غیراخلاقی اشرف پهلوی با حیوان خانگی! +عکس
سبیل شان چرب می شد و فداکاری شان به شاه زیاد می شد. به خصوص طرفداران اشرف، چون خیلی با دور و بری هایش کثافت کاری می کرد. از راست به چپ: تاج الملوک مادر شاه، اشرف و شمس پهلوی مثلاً نمونه ای که ما در تاریخ از این فضل و بخشش ها داریم، زمانی است که صدام در 2 ساعت کشور کویت را اشغال کرد و تمام طلاهای جواهرفروشی های کویت که خیلی هم مهم و گران بود، همه را داده بود گارد مخصوص صدام ...
40 روز از پایان تراژدی پلاسکو گذشت
.... شهرداری مکلف است؛ اقدامات قانونی خود را انجام دهد و این تکلیف قانونی برای شهرداری است. قالیباف شانه خالی می کند پس از حادثه، شهردار تهران در شورای شهر حاضر شد و گزارشی از این حادثه ارائه داد، اما گزارشی نه چندان در خور مدیری با سابقه ای 21 ساله در مدیریت شهری! قالیباف با تفسیر حقوقی از چند قانون همه مسئولیت را بر دوش دیگران گذاشت، گویی شهرداری را از هر مسئولیتی در این حادثه مبرا ...
سیل مین ها را بیدار کرد، دختر 6 ساله در خون خود غلتید
فاصله انفجار 6 الی 10متر ایجاد می شود. دیگر نقاط بدن متوفیه به خصوص دست های متوفیه فاقد اصابت ترکش و هرگونه سوختگی بوده که دلایل بر عدم دستکاری شی منفجره توسط متوفیه را دارد. رغد هیچ وقت در مدرسه یا محله آموزش آگاهی از خطرات مین و مواد منفجره باقی از جنگ دیده بود؟ نام رغد چشم های مادر را به لرزه می اندازد. نه، هیچ وقت. ما نمی دانستیم. هنوز هم اهالی بمب ها را اگر ببینند برمی دارند و به ...
بارداری و مشکلات آن، علت دردسرهای مادران
. یبوست مادر در دوران بارداری ممکن است دچار یبوست گردد. یبوست مادر در نتیجه تنبل شدن روده هاست. اگر مادر باردار قبلا هم دچار ناراحتی گوارشی و یبوست بوده است، در دوران بارداری یبوست او زیادتر خواهد شد. زیرا مادر در دوران بارداری کمتر راه می رودو بیشتر استراحت می کند، عضلات صاف بدن فعالیت کمتری دارند و جنین که در حال رشد است به روده فشار می آورد. در صورتی که یبوست مادر ادامه پیدا ...
همه چیز درباره هپاتیت
.... بلافاصله پس از اینکه فردی به ویروس هپاتیت C آلوده شود، وارد مرحله کوتاه مدت و ابتدایی (فاز حاد) بیماری می شود. در بعضی افراد پس از این مرحله ویروس هپاتیت به طور دائمی از بدن پاک شده و هرگز مشکل کبدی پدید نمی آید ولی حدود 85 درصد افرادی که به این ویروس مبتلا می شوند وارد فاز پیشرفته و طولانی مدت بیماری (هپاتیت C مزمن) می شوند. بر اساس تخمین سازمان بهداشت جهانی ...
خواب و استراحت در بارداری، چگونه باشد؟
تمرین های بدنی، ورزش، استراحت و خواب کافی همیشه برای سلامت همه کس ضرورت دارد ولی در هنگام بارداری واجب و حیاتی است. مادر باردار هرگونه فعالیت بدنی و ورزش را که قبلا انجام داده مانند راه پیمایی، شنا و بازی های دسته جمعی(در صورتی که خستگی بوجود نیاورد) می تواند ادامه دهد. تمرین های بدنی ملایم مانند قدم زدن، دوچرخه سواری و شنا کردن سبب آرامش فکری و جسمی مادر می شود. هدف از تمرین های بدنی در دوران ...
آنچه باید در مورد لاستیک اتومبیل خود بدانید.
کرده اند که این نیرو بر روی تمامی قسمت های پا به صورت یکسان وارد نمی شود بلکه چه در افراد لاغر و چه در افراد چاق، در زمان راه رفتن یا دویدن بیش ترین میزان فشار بر روی قسمت هایی از پا وارد می شود که قادرند وزن انسان را مانند یک ضربه گیر تحمل کنند و بدین ترتیب از آسیب رسیدن به استخوان ها جلوگیری کنند. مهندسین مکانیک نیز نظری مشابه در مورد لاستیک های خودرودارند، در واقع مجموعه ی باد و لاستیک در ...
خواص مرزه چیست؟ (آشنایی با مضرات و خواص گیاه مرزه)
طب سنتی با نامهای مرزه ، صعتر ، ایشن ، اوشن ، اویشن شیرازی و به عربی تدع و به ترکی کلکلیک نامیده می شود و متخصصان طب سنتی بر این عقیده بودند که سبزی مرزه ترکیبات ضد درد دارد و در درمان دردهای عصبی و کاهش چربی خون و کاهش وزن موثر است و از آن برای تسکین درد دندان استفاده میکردند. به طور کلی تمام سبزیهای معطر یا اسانس دار مانند ریحان، نعناع، مرزه و... در چهار خاصیت مشترک هستند: ضد نفخ، ضد درد، ضد ...
نکات ضروری جهت کاهش کمر درد در خانه تکانی
. برای جابجایی بارهای سنگین به ویژه بار بیش از 20 کیلوگرم، از کمک یک یا دو فرد دیگر استفاده شود. انجام کار در ارتفاع بالاتر از شانه یا پایین تر از لگن باعث آسیب جدی به عضلات می شود؛ جهت کاهش آسیب شانه و گردن باید از زیر پایی یا نردبان استاندارد استفاده شود تا دست ها به مدت طولانی بالاتر از شانه قرار نگیرند. برای پاکسازی بخش های فوقانی در و پنجره و دیوار یا سقف به ازای هر دو تا سه دقیقه کار، مدت ...