خواب رفتن دست و پا می تواند خطرناک باشد؟ - سیمرغ
سایر منابع:
سایر خبرها
شوالیه های مرگ
بارها جای خانواده های آتش نشانان قرار می دادم و گریه می کردم تا خودم را خالی کنم. من خانواده های آنها را می دیدم که برگه به دست در راهروهای این جا می رفتند و می آمدند و گریه می کردند. گریه خیلی خوب است، خیلی بد است که می گویند مردها نباید گریه کنند، آدم هایی که گریه نمی کنند، یک دفعه می ترکند. و اینجاست که زنگ قدیمی تلفن اتاق رنگ و رورفته معاون سالن تشریح، حس او را به هم می ریزد؛ صحبت از ...
اظهارات ربیعی درباره سختی های وزارت
این وضعیت. این مدلی نه با شما (احمدی) و نه با تیم آقای ربیعی نمی شود کار کرد. استاندار هم باید به من جواب پس بدهد. چطور می خواهید پا در شهر من بگذارید که من خبر ندارم؟ آقای ربیعی؟ آقای ربیعی؟ . بفرمایید خانم چناری... حالا نوبت نماینده نیشابور است. گله می کند و وزیر هم گوش می دهد. بعد گله گزاری نوبت به پاسخ وزیر می رسد: این سفر پیش از سفر رئیس جمهور است. قرار بود یکی دیگر از وزرا ...
قانون فروشی در ماجرای پلاسکو
اجرای دست و پا شکسته آنها می توانستند از وقوع حادثه پلاسکو پیشگیری کنند، کمیسیون عمران در حال سنجش استفاده از این قوانین توسط دستگاه های اجرایی است. رضایی ادامه داد: اینکه دستگاه های اجرایی مسئول، چقدر خود را پایبند اجرای قوانین مذکور می دانستند و اصلا آیا قوانین فوق ایراد و نقصی داشت و این دستگاه ها از ایرادات احتمالی این قوانین اطلاع داشتند؟ معتقدم قوانین مذکور اگرچه ممکن است پیش بینی ...
علت پرخاشگری و بی صبری ما چیست و چگونه موجب کاهش عمر می شود؟
خشم شده و در واکنش به آن ها شروع به پرخاشگری می کند. انسان ها و افرادی که صبر اندکی دارند غالبا زمانی که احساس کنند مورد تهدید یا بی حرمتی واقع شده اند به پرخاشگری متوسل می شوند.در واقع خشم آنقدر افزایش می یابد که بصورت پرخاشگری ابراز می شود. علل بی صبری و پرخاشگری در میان علل بی صبری و پرخاشگری تنها یک یا دو عامل موثر نبوده بلکه عوامل زیادی دست در دست هم داده باعث بروز ...
تجمل یا مصرف کدامیک ذائقه را شکل می دهند؟
به آمار نسبی، چه برسد به دقیق، دست یافت که خانوارهای ایرانی تا چه اندازه به دنبال زندگی لاکچری هستند و تا چه حد به دنبال ضرورت زندگی. اما از تغییر سبک زندگی در ایران می توان به یک نکته مهم پی برد و آن اینکه تغییرات فناوری نقش بسیار مهمی را در تغییر سبک زندگی ایفا کرده اند. بسیاری تغییر لوازم خانگی را موازی با تجمل گرایی می دانند اما واقعیت آن است که بخش مهمی از این تغییر لازمه زندگی نو ...
"نشاط" پیش کش، عیدمان عزا شد
کی و کجا میشه اعتماد کرد.وقتی بانک مرکزی دبه در میاره و شریک دزد و رفیق قافله شده تا با وقت کشی و عدم توجه روز به روز ما سپرده گذاران رو بدبخت تر کنه.وقتی تو کشور خودمون و توسط عده ای از هموطنانمون و نهادها و سازمان های دولتی داره بهمون ظلم میشه وقتی مورد اعتمادترین نهاد دولتی به قول و قرار خودش پایبند نیست دیگه چه توقعی باید از آمریکا داشت!! ممنون تسنیم که مثل این آقایون دست روی دست نگذاشتی و به ...
جدال برای زنده ماندن
سرشکن کند؛ مزایای دیگری هم به آن ها تعلق بگیرد و خلاصه ابر و باد و مه و خورشید و فلک دست به دست هم دهند، شاید به زور حقوق شان به یک میلیون و 200 هزار تومان برسد. کار شایسته انسانم آرزوست سندی با عنوان Key Indicator of the Labour Market مجموعه تعاریف و شاخص هایی را که مورد قبول سازمان بین المللی کار در رابطه با کار شایسته انسان است در خود جای داده است. این سند مسائل مربوط به کمی ...
ورزش در تعطیلات نوروز، چقدر و چگونه؟
کننده برای تقویت عضلات کمر، دست، پا و گردن در رفع خستگی بدن بسیار موثر است. نمونه این ورزش ها را می توانید در اینترنت پیدا کنید؛ مانند ورزش کشش پا و بازوی مخالف به مدت 10 تا 15 ثانیه با چند تکرار (حالت چهار دست و پا قرار بگیرید و دست و پای مخالف را بکشید). ایجاد فشار در ناحیه گردن از طریق قرار دادن دست روی پیشانی و فشار آن رو به جلو به مدت 10 تا 15 ثانیه و ادامه این حرکت در هر چهار جهت نیز از جمله ...
نقش آموزه های دینی در کاهش اضطراب
مجموعه هستی است. معنا در زندگی یعنی چیزی که به خاطر آن زندگی می کنیم و زندگی برای یک ایده و تفکر و برای خدمت صادقانه به خلق بهترین معنا و مفهومی است که دین به انسان می دهد. بهتر است آرزوهایمان را معقولانه و کم در نظر بگیریم چرا که آرزوهای طولانی که از دایره عمر انسان خارج باشد، سبب تنش و فشار روانی می شود. باید توانایی های خود را بشناسیم و به دانسته های خود ارزش بدهیم. انسان های شاد و سالم کسانی هستند که از آنچه دارند به بهترین شیوه استفاده می کنند و کمتر در افسوس آنچه ندارند وقت خود را تلف می کنند.گزارش از سیما میرقاسمی ...
زمانِ بازیابی و بهبودیِ ضربه ی مغزی
ابتلا به عوارض خاصی با هر قسمت، پس از آن می باشند. این موارد ممکن است زمان بیشتری برای بهبودی به طور کامل را بطلبد. شما برای سرعت بخشیدن به باز یابی، چه می توانید انجام دهید؟ مغز اتفاقاً، مهم ترین و حساس ترین عضو بدن است، ضربه های خارجی و یا تروما به هر شکل، ممکن است توانایی عمل کرد آن را تا حدّ زیادی تحت تأثیر قرار دهد. بنا بر این، ضروری است که به محض آن که علائم آزار دهنده ...
هیچ کس نمی تواند ادعا کند در شهرداری تهران زد و بند نمی شود
ثبت کارنامه موفق در شهرداری جهرم، انتخاب چند دوره به عنوان شهردار نمونه کشوری و نماینده شهرداران استان فارس در وزارت کشور از وی چهره ای توانا و کار بلد در ذهن مردم ثبت کرد. در خلال مسئولیت های شغلی مختلف موفق شد علاوه بر مدرک دکترای پزشکی، تخصص دکترای مدیریت استراتژیک را هم پشت سر گذارد و شاید همین عامل موجب افزایش انگیزه برای خدمت بیشتر در سایر رده های نظام شد چه اینکه با دعوت مردم و جمعی از مسئولان استان فارس در انتخابات مجلس شورای اسلامی کاندیدا شد و با جذب اکثریت آرای مردم شهر به مجلس راه یافت و بعدا در رقابت ...
قالیباف شانسی ندارد / اصلاح طلبان چریک نیستند
باعث می شود که تشنج بیشتر شده و آسیب های بیشتری به مردم برسد، توجهی برای این کار نداشته باشد. قرار نیست که ما کار چریکی کنیم و چریک باشیم بلکه قرار است که کار اصلاحی انجام دهیم. کار اصلاحی یعنی اینکه در شرایط جامعه، ببینید چه امکانی وجود دارد که واقعا بتوانید رفتارهایی انجام دهید که مصالح مردم را بیشتر در نظر بگیرد. پس با توجه به همین اظهارات شما، ممکن است طی سال های آتی، دیگر نامی از ...
روش های درمانی ساده و موثر با استفاده از نمک
مرطوب کننده بزنید. تسکین ناخن فرو رفته در گوشت پا با حمام پاها فرو رفتن ناخن در گوشت انگشت پا مشکل ساده و دردناکی است. برای تسکین این درد و رفع هر نوع عفونتی می توانید یک تشت را پر از آب گرم کرده و یک قاشق نمک به آن اضافه کنید. سپس پاها را به مدت 15 تا 30 دقیقه داخل آب قرار دهید. این کار را هر روز تکرار کنید. آب گرم باعث نرمی پوست دور ناخن فرو رفته در گوشت شده و نمک نیز با بروز هر ...
انواع بی انگیزگی و راه های مقابله با آن
ای قدم بردارید که برایتان هم خواستنی است هم امن. در این دست موقعیت ها برای بازیابی انگیزه باید با ترس هایتان کنار بیایید. ترس های خودتان را نام ببرید تا در معرض دید شما قرار بگیرند. یادتان نرود که از ترس هایتان مهربانانه تشکر کنید، هرچه باشد قصد آنها حفاظت از شماست. سپس درباره ی ترس هایتان از خود سؤال بپرسید. چرا از این اتفاق می ترسم؟ چقدر احتمال دارد که این اتفاق واقعا رخ بدهد؟ با این ...
همه چیز درباره شبکه جنجالی افق
بارها تکرار می کردند که آیت الله تحت وسوسه قرار گرفته است یا اشاره می کردند به اینکه تقریبا در دهه 70 هیچ روزی نبوده است که روزنامه های اصلاح طلب نیش و کنایه و هجمه ای به آقای هاشمی نداشته باشند و به آیت الله می گفتند عالیجناب سرخ پوش و می خواستند آیت الله را تحت فشار قرار دهند. نکته جالب توجه آنجایی است که مجری میزان حضور افراد در مراسم تشییع را 350هزار نفر اعلام می کند درصورتی که طبق آمار رسمی ...
گران ترین خانه های دنیا متعلق به کیست؟
باور نمی کنید اما باور کنید، درست شنیدید؛ هزار میلیارد تومان قیمت این خانه است. با شنیدن قیمت این خانه می توانیم حدس بزنیم قرار است چه قصر باشکوهی را ببینیم. شکوه آن دست کمی از کاخ پادشاهان شرق و غرب ندارد. تنها نکته اینجاست که لویی چهاردهم، پانزدهم یا شانزدهم مالک آن نیست بلکه مالک آن یک ایرانی ثروتمند است. یک ساختمان مدرن با استفاده از آخرین فناوری ساخت روز دنیا و تلفیقی از معماری مدرن ...
بازی سیاسی دولت احمدی نژاد با آمار اعتیاد!
در دهه 80 یا امروز گفتیم مبتنی بر این است که مثلا، تعداد معتادان در مطالعه سال 1380 و سال 1390 را استخراج کرده و افزایش این تعداد را بر عدد 10 تقسیم می کنیم و به استناد نتیجه، تعداد موارد جدید ورود به اعتیاد به دست می آید. البته این عدد، دقیق نیست چون تعدادی از همین افراد درمان می شوند و در پاکی می مانند، تعدادی هم فوت می کنند که باید به آن سرجمع اضافه شوند. ما روند را تخمین می زنیم و با توجه به ...
واکنش کاسپینی ها به اظهارات روحانی
....وقتی بانک مرکزی دبه در میاره و شریک دزد و رفیق قافله شده تا با وقت کشی و عدم توجه روز به روز ما سپرده گذاران رو بدبخت تر کنه.وقتی تو کشور خودمون و توسط عده ای از هموطنانمون و نهادها و سازمان های دولتی داره بهمون ظلم میشه وقتی مورد اعتمادترین نهاد دولتی به قول و قرار خودش پایبند نیست دیگه چه توقعی باید از آمریکا داشت!! ممنون تسنیم که مثل این آقایون دست روی دست نگذاشتی و به تماشای بدبختی و ...
پسرم عکسم را می شناخت اما خودم را نه!
تا حدی خوابیده بود و درگیری چندانی نداشتیم. دو، سه هفته ای گنبد بودیم و بعد برگشتیم تهران. رسیده، نرسیده گفتند یکسری نیرو نیاز داریم برای رفتن به جزیره کیش، نگو منظورشان محافظت از کاخ ها و اماکنی از این دست در کیش است. خلاصه رفتیم و چون آنجا ساکت بود، شور انقلابی مان اجازه نداد زیاد بمانیم و درخواست بازگشت دادیم. دوباره آمدم تهران. مدتی بعد خبر دادند خلق عرب در خرمشهر آشوب ایجاد کرده اند. قضیه آنجا ...
با انجام این کارها در سال 96 حال و هوایتان از این رو به آن رو می شود!
شدت باعث ارتقاء و بهره وری سلامت روان افراد می شود حفظ شادی و روحیه در افراد است. اگر کاری را درست انجام می دهید یا یک اتفاق خوب اگر برایتان می افتد به خودتان هدید و پاداش بدهید، در پارک قدم بزنید، فیلم، موسیقی یا سریال مورد علاقه خود را گوش دهید، با دوستانتان به مسافرت و گردش بروید، خوراکی دلخواهتان را بخورید و از تماشای مناظر طبیعی لذت ببرید، این کارها به شدت باعث ایجاد حس امیدواری و ...
واکنش کاسپینی ها به اظهارات روحانی
....وقتی بانک مرکزی دبه در میاره و شریک دزد و رفیق قافله شده تا با وقت کشی و عدم توجه روز به روز ما سپرده گذاران رو بدبخت تر کنه.وقتی تو کشور خودمون و توسط عده ای از هموطنانمون و نهادها و سازمان های دولتی داره بهمون ظلم میشه وقتی مورد اعتمادترین نهاد دولتی به قول و قرار خودش پایبند نیست دیگه چه توقعی باید از آمریکا داشت!! ممنون تسنیم که مثل این آقایون دست روی دست نگذاشتی و به تماشای بدبختی و ...
پوست خود را در آستانه نوروز زیبا و جوان کنید
لوسیون ها استفاده می شود. کم شدن آب بدن چه کاری انجام دهید: داشتن یک مرطوب کننده زیبا در اتاق خواب خود می تواند تعدادی از مشکلات زمستان، از جمله لب ترک خورده و سینوس خشک را درمان کند. بخار آب تولید شده باعث تولید رطوبت در هوا شده است در غیر این صورت از دست دادن رطوبت خشکی را افزایش می دهد. با بهره گیری از مدل بطری های پلاستیکی وارونه آب می توانیم محیطی مرطوب ایجاد ...
سرخط ...
کنترل نیرو های کرد سوری بر این شهر دانست.منبج با قرار گرفتن در 40کیلومتری مرز ترکیه، زمانی برای داعش نقطه ای استراتژیک شمرده می شد که با استفاده از آن سلاح، اموال و نیرو های خارجی خود از اروپا و آسیا را جابه جا می کرد اما اکنون ترکیه نیز اگرچه هدف خود از تجاوز به خاک سوریه به طور عام و منبج به طور خاص را دور کردن خطر داعش و ممانعت از تشکیل منطقه خودمختار کُردنشین در شمال سوریه عنوان کرده است، اما در ...
ترجیح می دهم نباشم!
...> مثلث من نیستم! عدم تمایل محمدجواد ظریف برای حضور در دولت آینده در صورت پیروزی حسن روحانی در انتخابات یک اتفاق جدید و عجیب نیست. پیش از ظریف 2 وزیر سرشناس کابینه هم نسبت به تداوم همکاری با حسن روحانی اعلام بی میلی کرده بودند. حسن قاضی زاده هاشمی، وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی و علی طیب نیا، وزیر اقتصاد 2 وزیری هستند که قبل از ظریف اعلام کرده بودند با پایان کار دولت یازدهم، دیگر در مصدر ...
از تعزیه انتخاباتی تا هدایت جناحی رسانه ملی
سابق خود، زمینه ای برای عدم اقناع نیروهای متخصص و کارشناسان خبره جهت خدمت در مناطق محروم و کمتر برخوردار به وجود آمده است. این موضوع می تواند باعث شود که میل و رغبت متخصصان برای رفتن به این دست مناطق و تمرکز در مرکز و شهرهای بزرگ بیش از قبل شود. اتفاقی که در این میان افتاد این بود که در ابتدا تصویری کاملاً غلط و اشتباه از مصوبه مجلس ارائه شد و پس از آن نیز تصویب آن یکسره به نمایندگان و بیشتر طیف ...
وقتی دست ها و پاها به خواب می روند!
، پارستزی شنبه شب زمانی رخ می دهد که فردی روی دست آویزان خود از یک صندلی به خواب می رود. در این حالت عصب رادیال در دست فشرده می شود، که پس از بیدار شدن از خواب به بی حسی و ضعف در آن دست منجر می شود. از نمونه های دیگر می توان به پارستزی ماه عسل اشاره کرد. این شرایط زمانی رخ می دهد که فرد تمام شب روی یک دست خود خوابیده باشد و عصبی مشابه تحت فشار قرار می گیرد. هر دو این موارد پارستزی گذرا ...
برانکو و کینه یک رد تماس
، پرسپولیس بیشتر دفاع کند تا حمله و این خبر خوبی برای دیگر اتوبوس داران لیگ برتر است. تیم هایی که به حداقل امتیاز قانعند. از سوی دیگر از دست دادن رضاییان به معنای از دست دادن بهترین پنالتی زن تیم است. با توجه به نوع فوتبال طارمی و پنالتی های احتمالی، مشخص نیست اگر رامین نباشد، باز هم سناریوی از دست رفتن پنالتی ها را شاهد هستیم یا نه. آنچه رامین رضاییان در اردوی دوبی انجام داد بدون شک، یک ...
بارداری هفته به هفته، هفته بیست و پنجم
بازگشت حالت خستگی مفرط، گیجی و رفت و آمد مکرر به دست شویی خواهید بود. برای تسکین دردهایی که در ناحیه کمر، باسن و پا دارید، بکوشید پیاده روی، شنا و یوگای ویژه بارداری یا سایر فعالیت های بدنی را که با وزن بدن ارتباطی ندارند، به طور منظم انجام دهید. این تحرکات همچنین باعث می شود پس از زایمان با سرعت بیشتری بهبود یابید و به وزن متناسب برگردید. نکات و بایدها و نبایدها: تکلیف خود را ...
تجمع اعتراضی از وضعیت غم بار خانواده شهدا،جانبازان و ایثارگران
که حقیقت داشت آنجا بود که دیالوگ فیلم دیوانه ای از قفس پرید به یادمان آمد که علی نصیریان، خطاب به جانباز فیلم(پرویزپرستویی) می گوید: زنده ات، موی دماغه و مرده ات، چشم و چراغه! یا آنجایی که رو به جانباز می کند و مدعی می شود: تو مثل مین می مونی که نه منفجر شده و نه خنثی! موندی میون دست و پا، هیچکس نمی دونه چطور میشه از کار انداختت و هیچکس نمی دونه کی منفجر می شی! آن روزی که این فیلم سینمایی را دیدیم، تصور می کردیم که تنها در فیلم ها و نمایش ها این اتفاق ها می افتد و با این قشر هیچکس جرات ندارد نا مناسب سخن بگوید ولی مثل اینکه کابوس ما به حقیقت تبدیل شده است. قانون ...
روش های از بین بردن لک های دوران حاملگی
زایمان از بین برود و یا گاهی با شیوع آن، حالتی از تیرگی و لک پس از بارداری هم باقی بماند. علل بروز لک حاملگی علت اصلی لک حاملگی یا ملاسما مشخص نیست ولی در بیشتر موارد با فعالیت های هورمونی فرد مرتبط است چون این لک با مصرف قرص های جلوگیری از بارداری هم ایجاد می شود. لک حاملگی در موارد نادری میان خانم های مجرد و حتی مردان نیز دیده می شود. استفاده از داروهای حساس کننده ...