تری گلیسیرید بالا را جدی بگیرید - ایران اکونومیست
سایر منابع:
سایر خبرها
بی سکته، بی دیابت، بی آلزایمر با این رژیم غذایی
افزایش خواهد یافت. محققان معتقدند که بین مواد غذایی موجود در برنامه ی غذایی مدیترانه ای و بهبود عملکرد ذهنی ارتباط وجود دارد. این رژیم باعث کاهش زوال عقل می شود برای کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا هر آنچه میل می کنید تاثیر مستقیمی روی فشارخون تان دارد. خوشبختانه رژیم غذایی مدیترانه ای حاوی مواد غذایی مفیدی است که باعث کاهش فشار خون بالا و همچنین کاهش عوامل افزایش
20 معجزه عسل و دارچین
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران ؛خواص مصرف عسل با دارچین به شرح زیر است: 1 . درمان بیماری قلبی: مخلوطی از عسل و پودر دارچین را تهیه کنید و به جای مربا روی نان قرار دهید و به طور منظم در وعده صبحانه صرف کنید.این روش در کاهش کلسترول،جلوگیری از بروز حمله قلبی، تنفس راحت و تقویت ضربان قلب موثر است.بیماران مبتلا به حمله قلبی نیز با مصرف روزانه این مخلوط از حمله قلبی بعدی
این عادت ها کچلتان می کند
به گزارش اقتصاد پرس ، دکتر ریحانه مهرگان در گفت وگو با ایسنا منطقه علوم پزشکی تهران با اشاره به اینکه مصرف فست فودها باعث ریزش مو می شود، گفت: غذاهای چرب و سرخ کردنی به علت چربی زیاد موجب بسته شدن عروق خونی و کاهش خونرسانی به ریشه مو و در نهایت ریزش مو می شوند که این مشکل در افراد لاغر هم بروز می کند. وی با تاکید بر اینکه همزمان با ریشه یابی علل ریزش و درمان های ریزش مو از سوی پزشک
3 قانون طلایی برای کاهش درد شانه
منشا و علت درد را مشخص کنید مفصل شانه همیشه در حال حرکت است و به همین دلیل نیز بسیار حساس می باشد. بر خلاف مفصل ران که بین باسن و ران وجود دارد و محکم است، شانه به وسیله ی تمام عضلات، تاندون ها و لیگمان ها حمایت می شود و با گذشت زمان که این اعضا فرسوده می شوند، شانه نیز به مرور آسیب پذیر شده و خیلی زود درد می گیرد. به این ترتیب که شانه نسبت به حرکات تکراری ناشی از کارهای روزمره یا حرکات و
از دلالی به جای تولید تا تفکر قاجاری مدیران کشور
شان در منطقه است که یعنی حواس تان باشد گزینة چنین شکنجه ها و بدتر از این ها روی میز است! بخشی هم برای دموکراسی نمایی و ادّعای بی خبری است، که مثلاً یکی از این پیمان کار ها و نیروی رده پایین در یک مورد خاص، احیاناً تخلفی کرده، (مثلاً آن هم تنها در حدّ حالت خفگی با آب و غرق مصنوعی!) در حالی که همه را از بالا تا پایین "مافیای سرمایه داری" خود دستور داده اند و کثیف ترین و خشن ترین شکنجه ها با فرمان خود
چربی های خود را با گیاهان بسوزانید
امروزه مصرف غذاهای آماده، چرب، سرخ کرده و بسیار شیرین بسیار افزایش یافته است و از طرفی دیگر افراد، اکثرا فعالیت های نشسته دارند که تحرکی از خود نشان نمی دهند. این عوامل باعث می شوند تا بروز چاقی در دنیای امروز پیشرفت فزاینده ای داشته باشد. برای درمان چاقی راه های درمانی زیادی وجود دارد از جمله استفاده از رژیم غذایی، ورزش، مصرف دارو، جراحی و ... . از جمله یکی از راه های درمانی بسیار کارآمد استفاده
بهبود عملکرد جنسی آقایان: ادویه ها و گیاهان
کند. بهتر است با دکتر یا عطار در خصوص میزان و روش مصرف آن بر طبق نیازتان مشورت کنید. چوب میخک چوب میخک یک افزایش دهنده ی میل جنسی طبیعی و موثر است. این ادویه ی مفید باعث گشادی رگ ها و افزایش جریان خون در ناحیه ی آلت تناسلی می شود. در صورتی که مشغله ی ذهنی تان زیاد است و فشار زیادی را از نظر روحی و جسمی تحمل می کنید می توانید به این گیاه اعتماد کنید. توجه داشته باشید که چوب میخک
تاثیر شناخت ویژگی های شخصیتی بیماران در روند درمان
تاثیر قرار می دهد. برای نمونه ممکن است به بیماری خود، واکنشی هیجانی بروز دهید که این واکنش، فیزیولوژی زیر ساختی و توانایی شما را برای بهبودی یا مدیریت بیماری تحت تاثیر قرار دهد. ممکن است نگرش خاصی داشته باشید که موجب شود، بیشتر یا کمتر ورزش کنید. توجه به همه این عوامل و نیز نشانه های فیزیکی بیماری، می تواند به پزشک برای درمان بهتر کمک کند. وی می گوید: تجویز داروها، در بیشتر موارد
کاهش خطر ابتلا به آلزایمر با مصرف ماهی
کرده بودند در مقایسه با کسانی که ماهی کمتری مصرف کرده بودند، خطر ابتلا به آلزایمر 36 درصد برای آنها کاهش پیدا کرده بود و هر 100 گرم ماهی در هفته با کاهش 11 درصد خطر بیماری آلزایمر همراه است. نویسندگان این مطالعه گفتند: اغلب مطالعات به صورت جداگانه بررسی شده اند که اثر حفاظتی اسیدهای چرب و امگا3 در بروز زوال عقل و بیماری آلزایمر وجود دارد، امگا3 و اسیدهای چرب اجزاء اصلی غشاهای عصبی است و
آیا بختک واقعی است؟
در بدن آنها طول می کشد. جلال می گوید که ممکن است ترس در واقع منجر به طولانی تر شدن زمان فلج خواب شود. جلال می گوید: "اگر دچار ترس باشید، فعالیت بخش ترس مغز می تواند احتمال اینکه در حین فلج خواب، بیدار شوید و کل اتفاقات را تجربه کنید، را بالاتر ببرد. و با تجربۀ این اتفاق ترس شما هم بیشتر خواهد بود. و در کنار اینها تصورات فرهنگی راجع به چیستی آن هم در ذهن شما پدید می آید و ترس شما را بیشتر هم می کند. به عقیدۀ او، تبیین علمی فلج خواب می تواند به افرادی که به خاطر تصورات فرهنگی شان تجربیات ترسناک و استرس زایی از آن دارند، کمک کند. منبع: سلامت نیوز ...
آشنایی با 7 غذای موثر در کاهش سر درد
داشته باشد. انتخاب دیگر جغندر (رسمی) یا أب چغندر است. 7- آب با اینکه آب در واقع یک غذا نیست، اما حفظ آب بدن یکی از مهم ترین موضوعاتی است که می توانید انجام داده تا از بروز سردرد جلوگیری کرده و آن را درمان کنید. حذف وعده های غذایی نیز می تواند مشکلات زیادی برای شما به همراه داشته باشدبه خصوص اگز مستعد افت قند خون باشید: در این صورت بین وعده های غذایی تان بیش از سه تا چهار ساعت فاصله نیفتد.
چرا برنج کته بهتر از آبکش است؟
افزایش پیدا می کند و به اصطلاح نمایه گلایسمی آن ها بالا می رود. به عبارت ساده تر، ترکیب نشاسته ای در بدن به سرعت به قند ساده تبدیل می شود و درنتیجه پاسخ انسولین بدن هم افزایش می یابد که در نهایت باعث بروز مشکلات متابولیکی خواهد شد. یک قاشق غذاخوری برنج شفته، معادل 5/1 قاشق غذاخوری برنج دانه دانه است و طبیعی است که کالری آن در واحد حجم بیشتر باشد. از این رو علاوه بر طبخ برنج به صورت کته، توصیه می شود برنج قهوه ای یا سبوس دار را در برنامه غذایی تان بگنجانید. فرآوری: مریم مرادیان نیری
اگر خلقت به کن فیکون است، چرا برای آسمانها و زمین فی ستة ایام آمده
هایی هست و دارد حرکت می کند. این جوی ها باید تمیز باشد و اگر جلوی آن با لایه هایی گرفته شود، عامل می شود خون ضعیف حرکت کند. یا برخی عواملی باعث می شود این جوی که مثل آب دارد می رود، غلظت پیدا کند. امروز این را به زیبایی دارند تشریح می کنند و حتّی به صورت فیلم به انسان نشان می دهند که این حالت را دارد و جریان خون و این گلبول های سفید و قرمز چه کار می کنند. یا چرا به یک کسی می گویند نوع جنس خونش، B+ یا
اصل دین حب و بغض است
. شما یک عملی را دوست نداری، انجام نمی دهی. یک عملی را دوست داری، انجام می دهی. یک شخصی را دوست داری، دورش می گردی. یک شخصی را دوست نداری و بدت می آید. مجموعه دین عبارت است از تولی و تبری. بدون تولی و تبری کسی دین دارد؟ نه. دوستی دوستان خدا جزء دین شماست. جزء دین شماست. توی دین شماست. نه بیرون. معمولا تولی و تبری را کجا می گویند آقایان؟ جزء فروع دین می گویند. مگر نمی بینید. جزء فروع دین می گویند. نهم
10 نشانه بیماری سیروز کبدی
رسند. 4- اسهال خونی و مدفوع قیری رنگ در برخی افراد مبتلا به سیروز کبدی، افزایش فشار خون در ورید پورت یا سیاهرگ حامل (که خون را به کبد می برد) مشاهده می شود. در نتیجه واریس های مری ایجاد می شوند. اگر وضعیت این واریس ها وخیم شود، ممکن است به خونریزی دستگاه گوارش منجر شود. در نتیجه علایمی مانند استفراغ خونی ، اسهال خونی و مدفوع قیری شکل بروز می کند. 5- تب
بازی انتحاری خاندان آل سعود با قیمت نفت
، به ویژه نفت آمریکا، به طور اجتناب ناپذیری با کاهش بهای نفت در بازار دوام نخواهد آورد و عربستان سعودی بدین ترتیب بار دیگر می تواند کنترل بازار را در دست گیرد. از سوی دیگر، خاندان آل سعود به وضوح از مجازات ایران و روسیه در پی حمایت آنها از بشار اسد در دمشق، لذت می برد. از طرفی، احتمال توافق هسته ای که در اصل بین ایران و آمریکا صورت خواهد گرفت، عربستان سعودی را وحشت زده می کند. اگرچه تهران
مجابی: نویسنده ایرانی باید صراحت لهجه را بیاموزد/ عنایت سمیعی: سیمین بهبهانی در ملأ عام بی نقاب ظاهر شد
همیشه برایم عجیب بود. بهبهانی همواره می گفت: من این طور بزرگ شده ام و خودم خواسته ام. آنچه موجب می شود امید را در دل نگه دارم، ارتباطم با جوان هاست. اگر امید در دل ما از بین برود، نمی توان به جوان ها گفت که شما باید ادامه دهید و امید داشته باشید. اکبریانی ادامه داد: امروز مجموعه ای منتشر شده که می تواند نحوه شکل گیری و رشد ادبیات معاصر طی سه دهه گذشته نشان دهد. در دورانی که خیلی ها می
کمردرد در جوانان ایرانی چرا زیاد شده است؟
. ما بد می خوریم آن قدر که قدیمی ها کشک و ماست و شیر و دوغ می خوردند، استخوان داشتند عین فولاد. آن وقت ما توقع داریم با خوردن نوشابه، تراکم استخوانی مان هم برود بالا. تغذیه مملو از مواد قندی و محرک که موجب تحریک عصبی می شوند، هم عوامل درد را زیاد می کند، هم موجب ارسال سیگنال های درد بیشتر می شود. درعوض تغذیه ای که شامل همه مواد مغذی و به خصوص پروتئین و کلسیم برای تقویت عضلات و
می خواهید تا نوروز لاغر شوید؟
دهند. لبنیات کم چرب را دریابید دریافت کلسیم از طریق مصرف لبنیات با افزایش متابولیسم بدن، جذب چربی ها را کاهش می دهد و نه تنها موجب کاهش سطح کلسترول می شود، بلکه کاهش وزن را به دنبال دارد. بد نیست بدانید پیشنهاد بیشتر متخصصان مصرف ماست کم چرب در رژیم غذایی روزانه است، اما نباید با غذاهای گوشتی همراه باشد چون جذب آهن، غذا را کم می کند. جادویی به نام ویتامین C محققان
علی پروین از دغدغه های این روزهایش می گوید
هفته نامه تماشاگران امروز - هیوا یوسفی، فرهاد عشوندی: مصاحبه بالاخره به اصرار خودش تمام شد. قبلش چند بار با خنده، جوری که ما ناراحت نشویم، تشر زده بود که تمامش کنیم. هر بار اما فرهاد اصرار کرده بود که کلی سوال دیگر دارد و بعد دوباره رشته کلام را داده بود دستش تا خاطره تعریف کند. از لحظه ای که وارد دفتر شدیم تا بهنام آخرین عکس ها را گرفت، یک ساعت و نیم، دو ساعتی طول کشید. دو ساعت با علی
نحوه تشخیص چاقی و اضافه وزن کودک
کودکی می تواند منجر به چاقی در بزرگسالی شود اما در عین حال ممکن است مرحله ای گذرا باشد که در این سن طبیعی است. بنابراین اگر کودک خردسالتان کمی سنگین به نظر می رسد همراه با تغییرات بدن که در سال های آینده رخ خواهد داد و با بلندتر شدن قدشان به وزن طبیعی برمی گردند. کودک خردسال شما بیشتر در حال رشد است که با افزایش وزن در بزرگسالان تفاوت دارد. اگر کودک شما قبلا اضافه وزن داشته و در حال حاضر هم این
دردسرهای کاهش وزن را بشناسید
برداشتن کامل کیسه صفرای آنها شده اند. براساس تحقیقات مختلف اضافه وزن یا چاقی هم می تواند خود باعث ایجاد سنگ کیسه صفرا شود. با این حال کاهش وزن سریع هم می تواند شما را در خطر ابتلا به آن قرار دهد بنابراین تنها راه خلاصی از این احتمال داشتن رژیم غذایی متعادل و متناسب است. عضلات تان از دست می رود وقتی خیلی زود می خواهید خودتان را برای عروسی دخترخاله تان لاغر کنید، فکر نکنید با این
پژوهشی پیرامون دعای محلی صُبحِ صالحان / مرتضی حاتمی
خبرگزاری کردپرس _ سرویس فرهنگ و هنر: سپاس گزاری؛ از پدر بزرگوارم، قصه گوی دوران کودکی ام، دوستان هنرمند و فاضل، زنده یاد: استاد سیدامرا... شاه ابراهیمی، امین گُجری (شاهو) که راهنمایی های ارزنده ای ارائه دادند ... را وظیفه ی خود می دانم. خدایشان توفیق روز افزون دهاد! قال الله تعالی: ادْعونی اِسْتَجِبْ لَکُمْ / بخوانید مرا تا اجابت کنم شما را. مقدمه صادق هدایت
برای فرار از سرطان چی نخوریم؟!
. 6- چرب ها: اگر چربی ها از نوع اشباع شده یا همان جامد باشند، خطر چند برابر خواهدشد. 7- نمک سودها: این خوراکی ها به دلیل نمک زیادی که دارند، زمینه ساز ابتلا به سرطان به ویژه سرطان دستگاه گوارش هستند. این خوراکی ها حاوی ترکیب هایی از گروه نیترات ها هستند. پس از مصرف این خوراکی ها، نیترات به ان- نیتروز تبدیل خواهدشد. این ترکیب، شاخص ترین عامل ایجاد سرطان های گسترده با پیشروی
میوه های زمستانی ای که لاغرتان می کنند
گرفته اید روزانه یک تا دو عدد سیب میل کنید. توصیه می کنیم روی میز یا داخل کیف تان سیب داشته باشید که در صورت احساس گرسنگی بتوانید یک میوه ی کم کالری، پرخاصیت و سیرکننده میل کنید. _ کیوی اگر رژیم گرفته اید حتما کیوی را وارد برنامه ی غذایی تان بکنید. هر 100 گرم کیوی به زحمت 60 کالری وارد بدن می کند. همین میوه ی کم کالری حاوی میزان زیادی پتاسیم، کلسیم و به ویژه ویتامین C است و شما
انار کاهش دهنده قند و چربی خون
. از منظر طب جدید انار کاهش دهنده قند خون، تنظیم کننده چربی خون و ضد فشار خون بالا در افراد دیابتی است و اثرات ضد دیابتی و کاهش دهنده کلسترول خون در افراد دیابتی با مصرف لیموترش بسیار دیده شده است. همچنین، در برخی از مطالعات طب جدید اثرات کاهش دهنده قند خون ناشی از مصرف زرشک نیز بیان شده است. انتهای پیام/ن
اثرات منفی خشم و ورزش شدید بر دیابتی ها
گلوکز از کبد نیز محدود می شود و به این ترتیب سطح گلوکز خون تنظیم می شود. وی ادامه داد: در افراد دیابتی به دلیل وجود اختلال در ترشح تاثیر انسولین سطح گلوکاگون همچنان بالا باقی می ماند و آزاد شدن گلوکز از کبد به خوبی مهار نمی شود, این مساله باعث افزایش بیش از حد قند خون پس از صرف غذا خوردن می شود, مخصوصا اگر مقدار زیادی غذا وارد بدن شود. این کارشناس طب سنتی بیان داشت: بیماران دیابتی از هیجان بیش از حد و خشم پرهیز کنند چرا که هیجان و خشم بیش از حد موجب تحریک صفرا در بدن شده و برای افراد دیابتی مضر است. انتهای پیام/ ...
اگر قصد خرید یا فروش خانه تان را دارید این مطلب را بخوانید
خانه بر هم زند. اینکه عصرهنگام زمانی که خسته از کار روزانه به خانه بازگشته اید و می خواهید ساعتی را استراحت کنید با سرو صدای دانش آموزان و نوای زنگ مدرسه خواب یا آرامش تان آشفته شود. البته در اینجا یک پیشنهاد برای شما دارم. اینکه تنها به دلیل نزدیک بودن خانه مورد نظر به یک مدرسه خرید آن را فراموش نکنید، بلکه ابتدا به این نکته توجه داشته باشید که مدرسه به کدام مقطع تعلق دارد. به طور مثال اگر مرکز
نشانه های ایدز در دهان ار بشناسید
ایفا می کنند. معمولا در افرادی که مبتلا به بیماری های سیستم ایمنی یا ضعف سیستم ایمنی از طریق آلودگی با ویروس ایدز، ابتلا به دیابت و مصرف سیگار هستند، عوارض و ضایعات لثه و دهان بیشتر بروز می کند. به گفته متخصصان بیماری های دهان، یکی از نشانه هایی که از نظر ابتلای به بیماری ایدز باید جدی گرفته شود، بروز آفت های دهانی است که هر ماه، شش یا هفت بار تکرار شود و با هیچ روشی نیز
خوردن ماکارونی سرد را از دست ندهید
تشکیل شده است که به راحتی به مولکول های مجزای قند در روده شما تجزیه می شوند و سپس به سرعت جذب می شوند و اگر این قند سوزانده نشود به چربی تبدیل می شود. اما در نشاسته مقاوم آن زنجیره های گلوکز دیگر در روده کوچک شما (یعنی جایی که غذا به طور عادی خرد می شود و مواد غذایی جذب می شوند) تجزیه نمی شود. معنی این حرف این است که جریان ورود گلوکز به خون شما به کندی صورت می گیرد، انسولین ناگهان بالا نمی رود و شما