ورزش روند پیری را کند می کند - سلامانه
سایر منابع:
سایر خبرها
اجرایی شدن 100 دستور العمل جین شارپ برای کودتای مخملی!
این اساس گزارش کامل روند رسیدگی به اتهامات طراحان و بازیگران فتنه 88 و امعان نظر به متن کیفرخواست های عمومی و انفرادی متهمین و هم چنین اقاریر و اعترافات آنها که در بستری قانونی ایراد گردیده است، به عنوان یکی از اسناد بازخوانی توطئه وحشتناکی که کیان نظام اسلامی و ارکان آن را مورد هجوم قرار داده بود، می تواند مورد توجه و استفاده محققان و پژوهشگران قرار گیرد. خوانندگان محترم با مطالعه این سند به
کی روش: این بازیکنان مستحق کمال احترام اند
کنونی خواهیم داشت. منابع مالی بیشتر برای حضور جوانان نیاز است.به این موضوع توجه کنید که چندین بازیکن عراق در بازی امروز با وجود سن کم حدود 25 بازی بین المللی داشتند و این جزئیات با ادامه روند در آینده می تواند فوتبال ایران را بهتر کند. ماندن یا نماندنم مهم نیست من چندان مهم نیستم و با من و یا بدون من آنچه مهم است اینکه مسئولان و مربیان چه کارهایی می توانند انجام دهند. خیلی ها وقت ها احتیاج به تفاهم نیست ولی با هم بودن و متحد بودن در نهایت عملکرد بهتری را برای یک تیم رقم می زند.
1 دقیقه خنده برابر 40 بار تنفس عمیق
خنده علاوه بر اینکه باعث کاهش هورمون های استرس زا و بهبود عملکرد قلب می شود به افراد کمک می کند تا در تصمیم گیری بهتر عمل کنند. کسانی که نمی خندند، درد بیشتری تحمل می کنند. اندورفین ها یا مسکن های طبیعی بدن، موادی هستند که از غدد مخاطی و غده هیپوتالاموس ترشح می شوند و اثر اصلی آنها تسکین درد است. بعضی خوراکی ها، ورزش و خنده عامل اصلی ترشح این مواد در بدن هستند.
بی سکته، بی دیابت، بی آلزایمر با این رژیم غذایی
افراد در معرض بیماری های قلبی عروقی انجام شده است نشان می دهد که رژیم غذایی مدیترانه ای خطر این بیماری ها را در این افراد به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. برای بهبود عملکرد مغز محققان معتقدند که بین مواد غذایی موجود در برنامه ی غذایی مدیترانه ای و بهبود عملکرد ذهنی ارتباط وجود دارد. این رژیم باعث کاهش زوال عقل می شود. با گذشت زمان عملکرد مغز دچار ضعف و نقصان شده و امکان ابتلا
افزایش20 تا 50 درصدی جراحی های غیرقلبی در 20 سال آینده در کشور
بهمن ماه در مرکز تصویر برداری بیمارستان امام برگزار شد گفت: مباحثی که در این سپوزیوم مطرح می شود تنها مشکل کشور ما نیست بلکه مشکلی است که در کل دنیا وجود دارد. ا ما با توجه به افزایش افراد مسن در جامعه و افزایش سن مردم باید گفت: افراد مسن نیاز بیشتری به جراحی دارند. به عبارت دیگر احتمال انجام اعمال جراحی مثل جراحی چشم، روده، کبد و یا قسمت های دیگر بدن در یک فرد مسن 75 تا 80 ساله چهار برابر یک فرد
فواید پیاده روی گروهی
پیاده روی سریع در طول روز باعث کاهش احتمال مرگ زودرس می شود. در مطالعات جدید محققان تاثیر پیاده روی گروهی بر سلامت را مورد بررسی قرار دادند. مدیر این تحقیقات می گوید: با وجود اینکه پیاده روی گروهی بسیار ورزش محبوبی است ما نمی دانستیم که این ورزش به غیر از افزایش فعالیت فیزیکی چه فوایدی برای سلامت افراد دارد. به گزارش اقتصاد پرس به نقل از ایسنا، محققان اطلاعات مربوط به 24 تحقیق
تاثیر شناخت ویژگی های شخصیتی بیماران در روند درمان
، تاثیر خوبی دارد اما به نظر می رسد ما در آستانه آینده ای هستیم که در آن استفاده از تجویزهای توام فیزیولوژیک و رفتاری می تواند کارایی درمان را به حداکثر برساند. جاشوا جکسون ، استاد روانشناسی در دانشگاه واشنگتن به فهم شخصیت به عنوان راهی نگاه می کند که سلامت جسمی را ارتقا می بخشد. وی در مطالعه تازه اش به شخصیت و طول عمر توجه می کند. به طور مشخص وی می خواهد دریابد که نحوه ارزیابی دوستان تان از شخصیت
هشدار : زیاد بنشینید میمیرید
سلامت نیوز :نتایج یک مطالعه نشان می دهد، افرادی که هر روز ساعات طولانی را به صورت نشسته رو به روی رایانه یا تلویزیون سپری می کنند حتی اگر ورزش هم بکنند با خطر زیاد ابتلا به دیابت، بیماری قلبی، سرطان و طول عمر کوتاه مواجه هستند. به گزارش ایرنا از لایو ساینس، محققان دانشگاه تورنتو در بیانیه ای اعلام کردند: بیش از نیمی از متوسط روز یک فرد به صورت نشسته رو به روی رایانه و یا تلویزیون سپری
کاهش خطر ابتلا به آلزایمر با مصرف ماهی
منتشر شد، داده های اخیر یک متاآنالیز نشان دادند مصرف زیاد ماهی با کاهش خطر بیماری آلزایمر در ارتباط است. بیش از 70 درصد افراد مبتلا به آلزایمر هستند و پنجمین دلیل مرگ و میر در سالمندان 75 سال به بالا در اثر آلزایمر است. آزمایشاتی که توسط محققان روی موش های مسن انجام شد نشان دادند رژیم غذایی غنی از acide docosahexa no que (اسید چرب امگا3 از روغن ماهی) می تواند مغز را از زوال شناختی
آیا بختک واقعی است؟
خوانید: او چندی بعد، تجربه اش را برای محققانی که در مورد "فلج خواب" تحقیق می کردند، نقل کرد. فلج خواب پدیده ای شایع است که توضیح جامعی برای آن وجود ندارد. هنگام روی دادن فلج خواب، فرد از خواب بیدار شده، اما توانایی حرکت کردن را ندارد. حدود چهل درصد از افراد در طول زندگی خود فلج خواب را تجربه می کنند، اما تعداد کمی، همچون سلما، دچار توهم حضور موجوداتی سایه وار در اطراف خود می شوند. بالند جلال
دوازدهمین نمایشگاه یاد یار مهربان در بوستان گفتگو افتتاح شد
دانست و گفت: با وجود همه تلاش ها همچنان تا جامعه پذیری کتاب و ارتقای فرهنگ مطالعه فاصله زیادی داریم. وی با تاکید بر اینکه کتاب باید تبدیل به کالایی شود که مردم در زندگی و مسائل مختلف به آن رجوع کنند، افزود: یکی از مهمترین مشکلات در این زمینه فرهنگ شفاهی ماست و اینکه افراد اغلب اصل را بر دانسته های خود می گذارند و نیازی به یادگیری و مطالعه احساس نمی کنند؛ امیدواریم با تلاش همه به سوی
تأثیر روابط اجتماعی بر سلامت جسم و روان
متمایزی را بر سلامت جسم انسان داشته باشد. مطالعات محققان مونترال کانادا نشان می دهد، افراد اجتماعی به نسبت سایرین از کارکرد منظم تر و بهتر قلب برخوردار بوده و از حملات و بیماری های قلبی نیز در امان هستند. محققان در مدت یک سال به بررسی احساسات اشخاص تنها و افرادی که از روابط اجتماعی مناسبی برخوردار بودند، پرداختند. پرفسور گوین ، سرپرست این تیم تحقیقاتی در رابطه با این مطالعه می گوید: افراد
آلودگی هوا سالانه جان 3 میلیون نفر در دنیا را می گیرد
زمانی که هوا در وضعیت نامناسب قرار دارد حتی الامکان از تردد در محدوده های مرکزی و پر ترافیک شهراجتناب کرده و وسایل حمل و نقل عمومی را در سفرهای روزانه درون شهری خود جایگزین خودروهای شخصی کنند. وی افزود: در روزهایی که آلودگی هوا تشدید شده فعالیت یا بازی کودکان در محیط های باز باید محدود شود و افراد مسن یا افراد با بیماریهای قلبی- ریوی نظیر آسم، برونشیت مزمن و نارسائی قلبی از خروج از خانه
رزیم غذایی مطلوب دختران نوجوان چیست؟
نظر شما رژیم های غیر اصولی و لاغری های بی دلیل چه آثار سویی بر سلامت جسم و روح مادران فردا خواهد گذاشت؟ -یکی از مسائلی که این روزها در میان دختران نوجوان بسیار مشاهده می شود بی توجهی به دریافت پروتین است به نحوی که بسیاری از نوجوانان تمایلی به خوردن گوشت ندارند و به دلیل نخوردن پروتیین ها به اختلالات رشد و سوء تغذیه و مشکلات سلامتی مبتلا می شوند. متاسفانه برخی از نوجوانان می
تحولات اخیر در علوم کامپیو تر و تاثیرات آن بر آینده زندگی بشری
شود که چرا پول هنگفتی (علی رغم وجود بحران های اقتصادی) صرف چیزی می گردد که به دست آمده است؟ با نگاهی به گذشته و تاثیر انقلاب صنعتی بر زندگی بشر در می یابیم که حضور و نقش موثر در انقلاب جدید کامپیوتری بسیار مهم می باشد. انقلاب صنعتی زندگی بشر را از همه لحاظ (اقتصادی، سیاسی، اجتماعی،...) متحول کرد. اما جوامعی که از همان ابتدا تحت تاثیر آن انقلاب قرار گرفتند توانستند فاصله پیشرفت خود را از دیگر
توصیه به ورزش باید متناسب با شرایط هر فرد باشد
به گزارش ایرنا ازهلث، محققان بیمارستان دانشگاهی تولوز انگلیس معتقدند: پزشکان باید به جای دستورالعمل فعلی گاهی فقط توصیه به ورزش و تحرک جسمی بیشتر کنند. این محققان در دو مقاله این بحث را مطرح کرده اند که در دستورالعمل نظام بهداشت و درمان انگلیس برای فعالیت بدنی، اهمیت ورزش و نرمش سبک نادیده گرفته شده و آنچه باید بر آن تاکید شود این است که افراد بی تحرک یا کم تحرک بیشتر ورزش کنند. اما
سارینای 7 ساله چشم انتظار کمک هموطنان
به گزارش مشرق، سارینا دختر هفت ساله ساروی مانند خیلی از کودکان این سن و سال پرجنب و جوش نیست، چون همان آغاز تولد با مشکل مفصل زانو مواجه بود و اکنون از راه رفتن در کنار دوستان خود بی نصیب مانده است. مشکل زانو موجب شده تا او به دلیل وزن زیاد دیگر توان راه رفتن نداشته باشد، پزشکان گفته اند در صورتی که مورد عمل جراحی قرار نگیرد ممکن است فلج شود. خانواده سارینا از دو سالگی
مردی که آرزو داشت در ایران بمیرد
بگیرند. او حتی وقتی برای عکاسی به حرم امام رضا (ع) می رفت با وجود اینکه از اقلیت های مذهبی بود می گفت ، می روم زیارت تا برای کارم انرژی بگیرم. این عکاس ادامه داد: نگاهی که نیکول فریدنی به طبیعت ایران داشت تا به حال در هیچ یک از آثار عکاسان ایرانی دیده نشده است. او با توانمندی های علمی و شناختی که نسبت به ابزار عکاسی داشت، توانست نگاه نویی از طبیعت ایران را در قاب دوربینش به ثبت برساند
نحوه تشخیص چاقی و اضافه وزن کودک
نی نی سایت: اضافه وزن می تواند خطر ابتلای کودک به مشکلات مربوط به سلامتی مانند بیماری های قلبی و دیابت را افزایش دهد. اگر کودک در این سن کمی اضافه وزن دارد، نگران نباشید اما حتما با پزشک کودک در این خصوص صحبت کنید. پزشک می تواند مشخص کند که این میزان اضافه وزن مشکلی ایجاد خواهد کرد یا نه تا در صورت وجود مشکل از راهکارهای مناسب استفاده کنید. به یاد داشته باشید که داشتن کمی اضافه وزن در
دردسرهای کاهش وزن را بشناسید
این امر می تواند اختلالاتی در بدن به وجود بیاورد اما وقتی توصیه به تغذیه صحیح می شود، یعنی ما درصدد اصلاح شیوه نادرست هستیم. اگر سه اصل تغذیه درست رعایت شود به هیچ عنوان عوارضی برای فرد ایجاد نخواهد شد. اگر مثلا تناسب رعایت نشود ممکن است لاغری سریع اتفاق بیفتد که این خطر زیادی برای سلامت دارد که نارسایی کبد، به هم خوردن تعادل قند خون یا حتی سنگ های کیسه صفراوی و. . . از جمله آنهاست. رعایت این سه اصل، تناسب اندام پایدار را به دنبال دارد.
قهوه درمان سرطان پوست است
فارس: تحقیقات جدید نشان داد که نوشیدن قهوه به طور منظم ممکن است افراد را در برابر ملانوم بدخیم محافظت کند. ملانوما به تومور با منشا سلولهای ملانین دار گویند. این تومور بدخیم اصولاً یک تومور پوستی است. درمان آن در مراحل اولیه جراحی و برداشتن ضایعه است. بروز ملانوما با تابش طولانی مدت نور آفتاب مرتبط است. یک مطالعه جدید نشان می دهد که نوشیدن قهوه به طور منظم ممکن است افراد را
چگونه در زمان حال زندگی کنیم؟
مثبت قضایا گرایش داشته باشیم. جوانان طبیعتا منفی گرا هستند. تحقیقی در دانشگاه استنفورد تاثیر سن را روی اهداف و انتظارات بررسی کرد و نشان داد جوانان سریع تر جذب جنبه های منفی می شوند، اما افراد مسن تر روی وجه مثبت تمرکز می کنند. شاید این تغییر نگرش بخشی از فرایند رشد باشد. از سوی دیگر، با گذر زمان فرد روابط بهتر و بیشتری با اعضای خانواده و دوستان نزدیکش برقرار می کند و به همین ترتیب نسبت
ویتامین E از عفونت جلوگیری می کند
نوتروفیل ها در ریه ها به خوبی کنترل نشود، می توانند موجب التهاب و صدمه به ریه شوند، این التهاب ریه با توجه به نوتروفیل ها بیماری را تشدید می کنند. موش های مسن تر که تحت مراقبت بودند در این آزمایش تعداد باکتری آنها 1000 برابر کمتر و سلول های سفید خون (نوتروفیل) آنها دو برابر کمتر شد که منجر به کاهش عفونت ریه شد. به گفته محققان، اینطور به نظر می رسد با بالا رفتن سن که ایمنی
پیشرفت فیزیکی 75 درصدی پروژه های عمرانی در قزوین
ویژه خود جایگاه مهمی در بهبود مدیریت شهری، استانداردهای زندگی شهری و تنظیم سلامت و رفاه اجتماعی دارد. این منطقه اقدامات و پروژه های بی شماری را به منظور افزایش رفاه حال زندگی انجام می دهد که با هدف آشنایی قسمتی از فعالیت ها و عملکردهای منطقه سه شهرداری قزوین با عبدالعلی دربندی زاده گفت وگویی ترتیب دادیم که از نظرتان می گذرد. فارس: راه اندازی منطقه سه شهرداری قزوین چه ضرورتی
دره راگه؛ بهشتی در قلب کویر
کیلومتر و عمق 70 متر وجود دارد که با عرضی 180 متری منظره ای فوق العاده زیبا را به وجود آورده است نکته جالب توجه جاری بودن رودخانه دائمی گیودری در عمق این دره می باشد و بر اساس نظر کارشناسان دره به دلیل فرسایش های آبرفتی شکل گرفته و به دلیل ادامه فرسایش اشکال برخی قسمت های دره در حال تغییر نیز است. نکته قابل توجه در خصوص این منطقه بکر طبیعی وجود حیات وحش منحصر به فرد در منطقه است که شامل عقاب
جعل کارت پایان خدمت غیر ممکن شد
سردار کریمی در خصوص فرایند معافیت های پزشکی گفت: مشمولان قبل از اعزام به خدمت ابتدا توسط پزشکان ،معاینه اولیه می شوند تا سلامت آنها تایید شود، چرا که براساس قانون تنها افراد سالم می توانند به سربازی بروند. به گزارش مهر، وی افزود: بخشی از بیماری ها به صورت بالینی قابل تشخیص هستند مانند آنکه فردی عضوی از بدن خود را از دست داده باشد، این افراد به شوراهای پزشکی ما مراجعه کرده و پس از
آل پاچینو، کیانو ریوز، جهانبخش سلطانی،و فریبا نادری درقاب تلویزیون
ماه ساعت 14:50 از شبکه یک سیما پخش خواهد شد. در خلاصه داستان فیلم آمده است: ویل دورمر بازرس درجه یک بخش جنایی پلیس آمریکا با دستیارش برای بررسی پرونده قتل یک دختر بچه به شهری در آلاسکا می روند. کارآگاه محلی زنی به نام الی است که آنها را در جریان ریز پرونده قرار می دهد و از قاتلی باهوش صحبت می کند که تاکنون دم به هیچ یک از تله های پلیس نداده است. ویل که کارآگاهی کارکشته است، برای دستگیری
کامرون لایحه اختیارات تازه به پارلمان اسکاتلند را ابلاغ می کند
اسکاتلند این اجازه داده خواهد شد اختیار 60 درصد از منابع مالی این کشور که از محل درآمدهای عمومی اش کسب می شود، به خودش واگذار شود. بر اساس این طرح پارلمان اسکاتلند کنترل بیشتری بر مالیات خود و نحوه خرج کردن آن خواهد داشت. بر اساس این لایحه جدید، میزان مزایای دولتی در اسکاتلند برای افراد مسن و تحت مراقبت و افراد معلول تغییر خواهد کرد و پارلمان اسکاتلند می تواند مزایای جدیدی در حوزه های تحول یافته، تصویب کند که طی آن قادر است در زمینه های مورد نظر خودش پرداخت های اختیاری داشته باشد. انتهای پیام/ ...
مدیرعامل انجمن صرع ایران: غواصی و کوهنوردی برای مبتلایان صرع ممنوع است
شود همچنین افراد مبتلا باید بدانند که داروها چه تاثیراتی در بدن آنها دارد . مدیرعامل انجمن صرع ایران گفت: برخی به اشتباه تصور می کنند بروز حملات تشنجی مساوی با قطع فعالیتهای مغزی است درحالی که مانعی برای فعالیت های مغزی مانند مطالعه در افرادی که مبتلا به صرع هستند وجود ندارد . وی در باره ترسی که برخی زنان مبتلا در دوران بارداری و شیردهی دارند، اظهارداشت: ترس وحشتناکی که برخی
سن باروری در زنان بالای 40 سال افزایش یافته است
، تصریح کرد: به دنبال مشکلاتی که در سیاست جمعیتی داشته ایم، به نظر می رسد هرم جمعیتی در حال بر عکس شدن است و شاید در سال های آتی به شکل هرم معکوس قرار گیرد. عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، گفت: در سال های اخیر با توجه به تعویق ازدواج جوانان به دلایل اقتصادی و تحصیلی و از طرفی افزایش سن فرزندآوری موجب شده است تا سن باروری در زنان بالای 35 و 40 سال افزایش پیدا کند. وی