تمام نشانه های رژیم های غذایی نادرست - افکار نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
میوه ای برای پیشگیری از سرماخوردگی
نظیر آسم در کنار درمان های دیگر لیمو نیز تجویز می شود. همچنین لیمو موجب کاهش التهاب مفاصل از طریق کاهش تجمع اوریک اسید در مفاصل نیز می شود. یا این غذاها به جنگ عفونت بروید. در نت نوشت 7 – درد عضلات [درد عضلات و آبلیمو] نوشیدن آبلیمو بعد از ورزش می تواند بدن شما را با رساندن مواد مغذی مورد نیاز بازسازی کند. همچنین آبلیمو از تجمع
چگونه معده تکانی کنیم
سلامت نیوز : مطالعات نشان می دهد تمام مشکلات مربوط به سیستم گوارشی و اختلال در هضم غذا، به نوع تغذیه و عادت های غذایی مربوط است. معده و روده مانند بسیاری از اندام داخلی بدن، نیاز به شستشو دارند و این پاکسازی با مصرف یا عدم مصرف و ترک عادت های غلط غذایی میسر است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا، برخی مواد غذایی علاوه بر تقویت سیستم گوارشی، به سهولت هضم غذا کمک می کنند. عملکرد صحیح
این غذاها را در سفرهای نوروزی نخورید
مسافران ریسک نکنند. غذاهای کنسروی سالم و استاندارد حتما مناسب تر هستند. هر چند باید به شرایط نگهداری و جوشاندن آنها قبل از مصرف نیز توجه داشته باشند. نشانه های غذای فاسد گاهی شناخت غذای فاسد حتی از طریق چشایی، بویایی و بینایی سخت است. به گفته دکتر نوروزی، توجه به رنگ و قوام (شل یا سفت بودن) مواد غذایی، از نشانه های خوب درباره سلامت غذاست. این میکروبیولوژیست درباره
توصیه های مهم اورژانسی به مسافران نوروزی
گیری بوده و بعد از آن پرسنل زحمتکش اورژانس در کنار شما خواهند بود، ادامه داد: با رعایت نکات ایمنی حتی قبل از حرکت در رانندگی می توان تا حد زیادی از وقوع حوادث جلوگیری کرد. همچنین لازم است که اتومبیل خود را از نظر نقص فنی ارزیابی کنید، از شرایط اقلیمی مسیر و مقصد از طریق رسانه ها آگاه شوید و تجهیزات ایمنی، پوشاک و خوراک مناسب به همراه داشته باشید. کولیوند تصریح کرد: بارهای داخل صندوق عقب و
استراحت بدون چاقی در تعطیلات نوروز
تعطیلات اشکالی ندارد زیرا بدن ما به این مواد نیاز دارد اما باید دقت کنید که آجیل را به میزان متعادل مصرف کرده و جایگزین میان وعده های خود کنید . البته بهتر است که حجم وعده های اصلی غذایی خود را را کم کنید. مشکلات گوارشی از جمله تهوع و استفراغ(Vomit) در کودکان و در برخی موارد فشارخون وبروز بیماری قندی در بزرگسالان از جمله مشکلات و بیماری هایی است که در اثر زیاده روی در مصرف شیرینی و شکلات
مبانی روایی اعتدال و پرهیز از پرخوری
) نیز آمده که آن حضرت در تغذیه خود از کلیه طعام ها و مواد مختلف غذایی استفاده می فرمود. (2) بهره جویی ناقص و محدود از مواد غذایی، چه بسا جسم را ضعیف و دچار اختلال و کمبود سازد و آن هم پیامدهایی به جز کاهش مقاومت بدن در برابر هجوم امراض و عوارض گوناگون نخواهد داشت؛ حتی در بسیاری از موارد، اعصاب و روان آدمی نیز از تأثیر زیانبخش آن بی نصیب نمی ماند. در این زمینه امام صادق (علیه السلام) در
گرفتگی ماهیچه کمر به چه علت است؟
- ضعیف بودن عضله های شکم - گرفتگی عضلات کمر و پشت بدن گاهی واکنش به درد ناشی از بیماری دیگری است. بعضی از موارد گرفتگی و خشکی کمر پیامد اختلالهایی معین یا وارد شدن فشار به نخاع یا دیگر عصبهای گسترش یافته در نخاع هستند. اختلالهای مسبب گرفتگیهای عضلات کمر و پشت بدن عبارتاند از: -آرتروز ستون فقرات - انحناء ستون فقرات مانند اسکولیوزیس (انحناء بیش از اندازه جانبی ستون فقرات) و
با سمنوی هفت سین لاغر شوید
جوانه گندم وجود ماده مخمر در ترکیب آن است که می تواند از پیشرفت سرطان دربدن افراد جلوگیری کند. در عین حال افرادی که به گندم آلرژی دارند و یا مبتلا به بیماری سلیاک هستند باید از مصرف سمنو خودداری کنند زیرا می تواند باعث تشدید بیماری در آنها شود، پروتئین گندم به نام گلوتن می تواند در بدن مبتلایان به سلیاک باعث ایجاد دل درد و دردهای شکمی و مشکلات گوارشی شود. منبع:باشگاه خبرنگاران
کاهش خطرناک آب بدن با لباس های لاغری
بندها یا لباس های لاغری، مصرف نوشیدنی های لاغری و یا مصرف داروهای لاغری، روش های غیرعلمی است که افراد بدون تجویز پزشک متخصص، استفاده می کنند. وی اظهار داشت: متاسفانه عده زیادی از افراد، از این روش ها استقبال می کنند، بدون اینکه از عواقب آنها آگاه باشند. حتی در برخی از این روش های غیرعلمی لاغری از ترکیبات مواد مخدر، تیروئیدی و هورمونی نیز استفاده می شود که در برخی موارد نیز این ترکیبات از
آشنایی با سردردهای خطرناک
نمک سود شده ، کافئین ، قهوه ، نسکافه ، شکلات تیره ، نوشابه کوکا ، غذاهای کنسروی حاوی مواد نگدارنده و گاهی هم مرکبات ، دوغ و مواد تخمیری مثل پنیرهایی که ماه ها در شرایط تخمیری به دست می آیند. البته بعضی بیماران با مصرف یک فنجان قهوه احساس می کنند سردردشان در لحظه کم می شود اما به هر حال مصرف آن توصیه نمی شود. میگرنی ها باید همیشه دارو بخورند ؟ درمان دارویی میگرن به دو بخش
سکسکه نشانه چیست ؟
prolongeb نادرتر هستند اما باعث ازکارافتادگی، ایجاد افسردگی، پنومونی کاهش وزن و اختلال خواب در بیمار می شود. علت های ایجاد سکسکه های بلند مدت در صورتی که سکسکه طولانی مدت باشد یا به طور مکرر رخ دهد، امکان دارد به علل زیر ایجاد شده باشد: خوردن یا آشامیدن غذا یا نوشیدنی داغ یا مواد تحریک کننده ، بیماری های پرده جنب (پرده نازکی که روی ریه ها را می پوشاند). ذات الریه ، اورمی (جمع شدن مواد
میان وعده های کم کالری برای تعطیلات نوروز
میان وعده زیاد ولی کم کالری بخورید، استفاده از پاپ کورن، پیشنهاد خوبی است. این میان وعده دارای مقدار زیادی فیبر است که می تواند شما را تا مدت زیادی سیر نگه دارد. شش پیمانه پاپ کورن 5 گرم چربی اشباع شده، 220 میلی گرم سدیم، و 24 گرم کربوهیدارت دارد. بادام اگر به آشپزخانه دسترسی ندارید و نیاز به خوردن میان وعده ای سالم دارید می توانید 14 عدد بادام بخورید؛ با این کار بدن شما 98
8 نکته مهم برای اضافه نشدن وزن در تعطیلات نوروز
مردم در ایام نوروز است. علت آن هم پایین آمدن سوخت وساز بدن به دلیل فعالیت کمتر و خواب بیشتر است. از طرفی برنامه غذایی افراد هم تغییر می کند و تمایل به خوردن افزایش می یابد. در نتیجه کالری های دریافتی در بدن به چربی تبدیل و باعث اضافه وزن می شود. متخصصان تغذیه معمولا به افرادی هم که تحت رژیم غذایی کاهش وزن هستند، رژیم سختی نمی دهند و انتظار کم کردن وزن را در روزهای عید نوروز ندارند اما همه افراد به
چند روش موثر برای کاهش اسپاسم های عضلانی
، ترشح اسید لاکتیک از سوی عضله است که باعث احساس درد در فرد می شود. وی شایع ترین عضله ای که دچار اسپاسم می شود را عضله پشت ساق پا نامید که برخی آن را گرفتگی عضله در خواب، عنوان می کنند. عضله کمر و عضلات کمربند شانه ای و گردن در درجات بعدی گرفتگی عضلات قرار دارند. این متخصص(Expert) طب فیزیکی ادامه داد: تمام عضلات حرکتی بدن می توانند دچار کرامپ یا اسپاسم شوند. حتی عضلات کف دست هم
بهترین غذاهای شب عید
غذا، همیشه پس از صرف ماهی چند عدد خرما می خورند تا طبع گرم این میوه بر سردی ماهی فائق آید و به هضم بهتر غذا نیز کمک کند. اگر می خواهید شب، خواب آرامی داشته باشید بهتر است سبزی پلو ماهی و کوکوی اشپل را در روز عید و هنگام ناهار میل کنید و همراه آن آب ننوشید. زیرا آب سبب رقیق شدن شیره معدی و دیر هضمی و سنگینی بیشتر ماهی و تخم هایش می شود. سبزی های پلویی که حاوی شوید، تره و جعفری بیشتری باشد
توصیه های کارشناس فوریتهای پزشکی در رابطه با مسافرتهای نوروزی
حادثه موقعیت را از نظر خطراتی که شما و مصدومین را تهدید می کند،ارزیابی کنید تا بر تعداد مصدومین افزوده نشود . قبل از حرکت از شرایط اقلیمی مسیر و مقصد از طریق رسانه ها آگاه گردید و تجهیزات ایمنی ، پوشاک و خوراک مناسب به همراه داشته باشید . قبل از شروع سفر نسبت به سالم بودن خودروی خود اطمینان حاصل نمایید . با سرعت مطمئنه برانید . قبل از سفر نسبت به تهیه جعبه
دندان درد در نوروز، دلایل و راه حل ها
دندان ها باشد. دکتر یاسینی در این باره توضیح می دهد: شیرینی و آجیل به علت ایجاد چسبندگی و تحریک دندان ها می تواند حتی در دندان های سالم باعث ایجاد درد و حساسیت شود. در چنین مواقعی، بهترین روش خارج کردن مواد چسبنده قندی از سطوح دندانی با مسواک زدن است و چنانچه مسواک در دسترس نباشد، شست وشو با آب فراوان موثر خواهد بود . چنانچه به علت پوسیدگی، درد از بین نرود مصرف یک قرص مسکن
سین مثل سلامتی
روح و اندیشه است، نیز توجه کنیم. این در حالی است که همواره توصیه می شود کهافراد در همه حال به فکر حفظ سلامت روح و جسم خود باشند، زیرا سرچشمه موفقیت در جامعه بشری، سلامت جسم و روان است. سیب؛ نماد سلامتی، عنصر جوانی خوردن یک عدد سیب در روز ، بیماری را دور می کند. این میوه سموم بدن ، به خصوص اسیداوریک را دفع می کند و در نتیجه درمان خوبی برای مبتلایان به بیماری روماتیسم، درد مفاصل و
چم و خم مسافرت زنان باردار در نوروز/ دور غذاهای رستورانی را خط بکشید!
کارشناسان توصیه می کنند مادران باردار تا سه ماهه دوم رفتن به سفر را به تعویق بیندازند و یا اگر مجبور به سفر هستند با مشاوره با پزشک متخصص و کسب اجازه از او و برای مدت زمان کوتاه باشد. اگر با در نظر گرفتن تمامی موارد قصد سفر دارید باید تمرکز دقیقی بر مواد غذایی و نوشیدنی خود داشته باشید، از خوردن مواد غذایی ناآشنا خودداری کنید و برای جلوگیری از کم آبی همیشه آب به همراه خود داشته باشید. در
قصور پزشکی؛ از کیارستمی تا دست چپی که اشتباهی جراحی شد
موجود اما ناشایع است که در موارد محدودی اتفاق می افتد. حین جراحی، روده بزرگ دچار دو سه سوراخ ریز شده و همین مساله باعث ورود مواد داخل روده به حفره شکم و عفونت داخل شکمی شده بود که خوشبختانه طی جراحی شکم به موقع باز و ترمیم روده بزرگ انجام گرفت و در حال حاضر بیمار مشکلی ندارد. 3 اردیبهشت جراحی لوزه الینا فروتن در بیمارستان طالقانی گرگان مرگ مغزی بیمار و
مواد غذایی برای افزایش سلامتی در مردان
لوسین است که یک اسید آمینه می باشد که به ساخت عضله کمک می کند. گیلاس ترش: آب آلبالو یا گیلاس باعث تسکین درد عضله می شود. شکلات: شکلات باعث کمک به بهبود جریان خون می شود. فشار خون، بهبود گردش خون و سطح کلسترول بالا کار شکلات تیره است. مردان معمولاً جریان خون ضعیف دارند پس احتمال بیشتری دارد که به مشکلات دچار شوند. بنابراین خوردن غذاهای عاقلانه ممکن است
زندگی روزانه و خصوصی آیت الله هاشمی به روایت دخترش +تصاویر
یکی از کسبه که شاهد صحنه بازداشت او بوده خواسته بود خبر بازداشت را به خانواده بدهد. شب آخر، یعنی شنبه هجدهم دی ماه، بابا برای اولین بار با صراحت شرحی گفت از شکنجه های رنج آوری که در زندان قزل قلعه در جریان این بازداشت تحمل کرده بود. بابا گفت مرا خیلی شلاق زدند و وقتی با بدن خونین او را داخل سلول انداختند، توان این را نداشته که روی پایش بایستد و نماز بخواند. گفت که مجبور شده تیمم کند و
خسارت معنوی چه نوع خسارتی است و چگونه می توان آن را جبران کرد؟
مالی ندارند . ثانیا از لحاظ عملی و فنی، ارزیابی میزان خسارت معنوی، امری فوق العاده دقیق و مشکل است. هیچ ضابطه ی عینیِ مشخصی وجود ندارد تا بر اساس آن میزان دقیق این نوع از خسارات تعیین گردد. به عنوان مثال از بین رفتن آبروی یک فرد چه قدر می ارزد؟ یا درد و رنج و صدمات روحی ای که یک فرد به خاطر بدریخت شدن، یک عمر باید متحمل شود چه میزان ارزیابی می شود؟ ضمن این که این امر ممکن است از یک فرد
جرایم سازمان یافته؛ آشنایی با انواع و ویژگی های آن
کار گرفته می شوند. گرچه در هر دو حالت باید بگوییم که مصرف مشروبات الکلی فرد به اندازه ای است که او را با مشکلات متعددی روبه رو می کند. بنابر این تعریف زمانی می توان گفت که فرد به مرحله ی وابستگی به الکل (اعتیاد به مشروبات الکلی) رسیده است که موارد ذیل را برای مدت دوازده ماه مستمر داشته باشد : 1. تحمل؛ 2. علایم محرومیت؛ 3. مصرف اجباری . علل و عوامل کلی
مضرات شکر؛ 10 دلیلی که می گوید چرا شکر خطرناک است
کامل از کالری بدون هیچ مواد مغذی است، یعنی مصرف آن فقط و فقط کالری وارد بدن می کند، همین و بس! چیزی که مخصوصا برای کاهش وزن همیشه به دنبال کم کردن آن هستیم. هیچ پروتئینی، حتی هیچ چربی ضروری و ویتامین یا مواد معدنی در شکر وجود ندارد. تصور کنید وقتی 10 تا 20 درصد (شاید هم بیشتر) کالری دریافتی بدن از مصرف شکر باشد دچار مشکلات عمده ای از جمله کمبود مواد مغذی خواهیم شد. از طرفی شکر برای دندان ها بسیار
چگونه در مسیر سفر شاداب بمانیم؟
اتفاق نظر دارند که شستن دست ها با آب گرم و صابون بهترین راه برای جلوگیری از گسترش میکروب هاست، زمان هایی وجود دارد که همین امکانات ساده نیز برای مسافران فراهم نمی شود. در این موارد، بهترین جایگزین شما می تواند ضدعفونی کننده های الکلی(به شکل دستمال یا مایع) باشند. پیش از خوردن غذا در رستوران و یا پس از استفاده از دستگاه خودپرداز یا پس از دست زدن به اجسام و مجسمه ها در فروشگاه های سوغاتی به
غذای ارزان یا غذای سالم / کیفیت، کمیت، قیمت
هم مورد استفاده قرار می گیرند. این برای سلامتی بدن خطرناک است. بهداشت، اماکن و اتحادیه ها باید قاطعانه نظارت کافی داشته باشند و مصرف این گونه غذاها را برای مردم ممنوع کنند. آزمایشگاه کنترل غذا و دارو... عطاءاله شکوری، مدیر آزمایشگاه کنترل کیفیت مواد غذایی، آشامیدنی و آرایشی بهداشتی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در خصوص حجم وسیع و گسترده فست فودها و آشپزخانه
چربی های سالمی که لازم است، شما بخورید
هستند حتی زمانی که در مقادیر کوچک مصرف شوند. انجمن قلب آمریکا می گوید که چربی های ترانس با بالا بردن سطح کلسترول بد سطح HDL خوب را کاهش می دهند. و خوردن این چربی ها خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته را افزایش می دهند و با خطر بالاتر ابتلا به دیابت نوع 2 در ارتباط هستند. در اینجا برخی از مواد غذایی سرشار از چربی خوب برای شما وجود دارد که شما باید برای اضافه کردن به رژیم غذایی خود آن ها را
با فواید هفت سین آشنا شوید
زندگی زیباتر در آغاز سال جدیدی از حیات زمین هستند. در ادامه این مطلب را به نقل از جام جم آنلاین بخوانید. سبزی؛ نماد خرمی و شادابی در این که مصرف روزانه سبزیجات به دلیل داشتن انواع ویتامین و املاح مورد نیاز بدن جزء انکارناپذیری برای حفظ سلامت محسوب می شود، شکی وجود ندارد. با این حال، انتخاب سبزی به عنوان یکی از اجزای سفره هفت سین، نشانه ای از طراوت و سرسبزی سرسفره هفت سین است.
علائم ابتلا به "اچ آی وی" با گذشت زمان چه تغییری می کند؟
ویروس HIV سه مرحله دارد. در مرحله اول فرد با علائم شبه آنفلوآنزا در ماه نخست آلودگی به ویروس روبه رو می شود. در این مرحله مقدار زیادی ویروس در جریان خون وجود دارد و همچنین خطر انتقال ویروس به دیگران بالاست. این ویروس با استفاده از سلول های CD4 تکثیر شده و در تمام بدن پخش می شود. در این فرآیند سلول های CD4 از بین می روند. از جمله علائم این مرحله شامل درد مفصلی و عضلانی، احساس