این خوراکی ها پوستتان را نابود می کند - تیتر شهر
سایر منابع:
سایر خبرها
خارمریم گیاه صد در صد کبدی
به گزارش بهداشت نیوز ، گیاهی است از خانواده گیاهان Asteraceae یا نام قدیمی Compositae. شکل گیاه :بدون شک همه شما در اواخر بهار و در کنار جاده ها و صحرا ها گیاه خاردار بسیار زیبایی را دیده اید که سرشاخه های گرد تیغ دار سبز آن مزین به گلی است که به صورت یک کلاه بنفش خوشرنگ و زیبا روی آن قرار گرفته است و کاملا در بین گیاهان دیگر صحرا جلوه گری می کند.گیاهی است دو ساله دارای برگهای منقسم و ...
تاثیر مواد غذایی بر کاهش استرس
...: کربوهیدرات ها قبل از خواب باعث آزاد شدن سروتونین مغز می شوند. در نتیجه شما می توانید بهتر بخوابید. در حالی که غذا های سنگین قبل از خواب باعث سوزش معده می شوند. میان وعده های سبک مانند نان تست و مربا را امتحان کنید. شیر: یک لیوان شیر گرم، میان وعده خوبی برای قبل از خواب می باشد. کلسیم باعث کاهش اضطراب و اختلالات خلقی مرتبط با سندروم پیش از قاعدگی می شود. شیر کم چرب یا شیر بدون ...
سالاد میوه ای معجزه گر با کیوی
شامل چند میوه نظیر کیوی، پرتغال، توت فرنگی، آناناس ، موز ، انار و سیب و یا ترکیبی انتخابی از آنها می تواند کیفیت سالاد شما را بالا برده و در سلامت خانواده تان نقشی موثر بازی کند. ضمن اینکه حجم زیادی از میوه با هزینه های گزاف را نیاز نخواهید داشت ، تنوع و رنگ را به خانه هدیه میدهید و انگیزه مصرف میوه در منزل را بالا می برید. همچنین می توان در تهیه سالاد از آب میوه ارگانیک نیز استفاده کرد، به طور ...
قابل توجه افرادی که از تخم مرغ فراری اند
Rochester Center for Obesity Research انجام شده نشان می دهد مصرف تخم مرغ برای صبحانه باعث می شود که 400 کالری کمتری دریافت کنید. این میزان کاهش کالری به این معنی است که در ماه 1٫3 کیلو گرم وزن کم می کنید. احتمالاً دلیل این مسئله این است که تخم مرغ احساس سیری طولانی مدتی تولید می کند و بعد از خوردن آن شما نیازی به مصرف میان وعده احساس نخواهید کرد. درست است که تخم مرغ حاوی کلسترول است اما هیچ ...
اگر صورت تان بعد از اصلاح جوش می زند، بخوانید!
روش اصلاح، می تواند به درمان جوش صورت کمک کند؛ گفت: پس از توقف استفاده از تیغ برای اصلاح صورت، جوش صورت و سایر جوش ها بدن که ناشی از این روش اصلاح هستند، معمولا درمان می شوند و دیگر بر نمی گردند. این متخصص پوست ادامه داد: از موبرها نیز می توان برای اصلاح صورت کمک گرفت اما دانستن این نکته ضروری است که این روش هم ممکن است باعث تحریک پوست صورت شود لذا بهتر است که هر هفته فقط یک یا دو بار از ...
نمک؛ یک معجزه گر حرفه ای!
. این ماده باعث از بین رفتن سلول های مرده اپیدرم (پوست)، کاهش خال ها و خوش آب و رنگ شدن پوست می شود. شما می توانید با ماساژ دادن پینه ها با نمک آنها را از بین برده و سلول های مرده را از پوست جدا کنید. ماساژ پوست پاها با نمک باعث بهبود جریان خون محیطی می شود. کافیست نواحی پینه بسته را با نمک و حرکات دورانی ملایم ماساژ دهید. خمیردندان نمکی نمک دریایی تاثیر ...
30 تقویت کننده طبیعی میل جنسی
شامل ذهنتان هم می شود ). حالا برعکس یکدیگر را فقط با دست نوازش کنید . نوازش را در تمام قسمت های بدن به جز اندام تناسلی (رابطه غیرجنسی و فقط احساسی) ادامه دهید. این کار می تواند هر فشاری که روی خودتان احساس می کنید را بعد از یک روز پر تنش از بین برده و راهی فوق العاده برای خلاصی از یک روز گیج کننده است. حداقل برای زنان، برای استراحت و فرار از کار سخت روزانه بدون داشتن هیچ گونه رابطه جنسی. ...
تغییرات پوست در بارداری
بدن به جز کف دست و پا افزایش می یابد و منجر به افزایش جوش های عرق سوز می شود. در مقابل، فعالیت غدد متمرکز کاهش می یابد و عرق و جوش های آن نواحی کمتر می شوند. قرمزی کف دست این حالت در 40 درصد زنان سفید پوست و 30 درصد زنان تیره پوست باردار دیده می شود که ممکن است به صورت نقاط منتشر در تمام کف دست یا فقط در برجستگی های کف دست باشد. ماسک حاملگی حدود 70 درصد ...
اعتیاد به شیرینی را ترک کنید!
بیشتر شیرینی های مصنوعی که هیچ ارزش غذایی ندارند، فیبر، انوع ویتامین، مواد معدنی و آنتی اکسیدان نیز دارند. تغذیه ی سرشار از میوه ها و سبزی ها می تواند به کاهش ریسک بیماری های قلبی و سکته ی مغزی کمک کرده و از شما در برابر انواع خاصی از سرطان ها محافظت کنند. چگونه بر اعتیاد به شیرینی غلبه کنید؟خوردن میوه به جای سایر شیرینی ها، برای سلامتی مفید بوده و مصرف کالری تان را هم کاهش می دهد ...
7 ماده غذایی که هوش شما را چندین برابر می کند
شعار سال: شاید شما هم از آن دسته افراد هستید که شب امتحان، با خوردن غذاهای خاص سعی می کنند یک شبه جناب مغز را تحویل بگیرند و خود را به بیست نزدیک کنند. بخشی از کار شما درست است و اگر بدانید چه مواد غذایی شما را باهوش تر می کند، بخش دیگر کار را هم درست رفته اید. باید بدانید که تقویت هوش و حافظه در کنار عواملی چون فعالیت جسمانی و خواب مناسب نیازمند تغذیه سالم است. در این مقاله به 7 ماده غذایی که ...
راه های ثابت ماندن وزن در نوروز
ممکن نیست. برای بعضی ها که خیلی ساده است. آنها که برایشان ساده است چه می کنند؟ معمولا این افراد چند کار بسیار ساده را انجام می دهند که بد نیست شما هم آنها را امتحان کنید: * حتما صبحانه بخورید. سعی کنید حداکثر ساعت 8 از خواب برخیزید و ساعت 9 هم یک صبحانه پروتئینی بخورید که این صبحانه بهتر است پنیر بدون چربی و کم نمک یا سفیده تخم مرغ آبپز باشد. نان هم حداکثر صد گرم و سبوس دار ...
توصیه هایی برای والدین در آستانه فصل بهار
داشته شود. مصرف آجیل به ویژه آجیل خام تاحدودی برای کودکان لازم است، مثلا روزی نصف گردو، 2بادام یا 2پسته خام کمک می کند که امگا3 و 6 بدن شان تامین شود اما آنچه در مهمانی های تعطیلات نوروز شاهد آن هستیم این است که به مقدار زیادی تخمه و آجیل مصرف می شود. این افراط عوارض خاص خود را به همراه خواهد داشت، به عنوان مثال اینکه چرب است و اشتها را کور می کند و جلوی غذا خوردن درست کودکان را می گیرد. ...
سرکه انگور طبیعی، چه خاصیت هایی دارد؟
هر شب بجایی که می خواهید مو روییده نشود بمالید. کم کم پیاز مو را ضعیف می کند و دیگر مو نمی روید. تذکر درمورد سرکه انگور طبیعی: برای اشخاص پیر و سالخورده و اشخاص سوداوی مزاج و بیماران مبتلا به بیماریهای ریوی، سرفه تازه و خشک، درد مفاصل، ضعف احشاء و آلات داخل شکم، برای رحم و اعصاب و افعال مرتبط با اعصاب، نیروی جنسی و سردمزاجان مضر است. مداومت در خوردن آن موجب استسقاء، ضعف دید چشم، زردی رنگ رخسار و لاغری بدن می شود. بهداشت نیوز ...
کرفس وخواص درمانی
سوپ استفاده کنید یا آنها را به سالاد اضافه کنید. ضمن اینکه آب کرفس به تناسب اندام هم کمک می کند. پزشکان تغذیه نوشیدن آب کرفس را به بیماران مبتلا به دیابت توصیه می کنند و حتی کسانی که از یبوست رنج می برند، می توانند از آب کرفس به عنوان یک ملین طبیعی بهره ببرند. همچنین ویتامین های موجود در کرفس، پوست شما را شفاف و لکه های کدر سطح پوست تان را کمرنگ می کند. آب کرفس برای مبتلایان ...
غذاهای سنتی که سفره قزوینی ها را نقش و نگار می دهد
.... دیماج دُیماج یا دُگماژ، از دیگر غذاهای سنتی و جالب استان قزوین است. این خوراکی با ترکیبی از تکه های نان لواش خشک، پنیر، خیار، سبزی خوردن، گردو، پیاز داغ، زردچوبه و در صورت تمایل هندوانه نیز در تهیه آن استفاده می شود. این خوراکی بیشتر در فصل تابستان توسط مردم قزوین مورد استفاده قرار می گیرد و اغلب برای خوردن دیماج از دستان خود استفاده می کنند و پس از شکل دادن به لقمه ...
آب کردن شکم و پهلو با رعایت چند توصیه هوشمندانه
از کربوهیدرات های فرآوری شده (نان سفید، ماکارونی و...)، به خصوص اگر مقدار پروتئین مصرفی تان را بالا نگه دارید برای این منظور کفایت می کند. اما اگر قصد کاهش سریع وزن دارید (که متخصصان این کار را توصیه نمی کنند) می توانید میزان کربوهیدرات مصرفی روزانه تان را به 50 گرم برسانید. این کار بدن را در حالت کتوزیس (ketosis) قرار می دهد که طی آن اشتها کاهش می یابد و بدن برای دست یابی به انرژی ...
سرکه انگبین؛ درمان خانگی جوش صورت / گلاب؛ بهترین پاک کننده آرایش صورت است
به همراه دارد، گفت: دلیل اصلی جوش مصرف غذاهای تند، ادویه جات، غذاهای بیات و مانده، چرب، سرخ کردنی، تحرک نداشتن، شب ها تا دیر وقت بیدار ماندن، مایعات به موقع نخوردن و مصرف لبنیات پر چرب است. حیدری راه درمان جوش صورت را پرهیز از این مود غذایی عنوان کرد و افزود: مصرف سرکه انگبین بسیار مفید و برای غلظت خون کمک کننده است. همچنین استفاده از سرکه سیب، شربت لیموترش به همراه عسل، زرشک، مخمر جو دوسر ...
نکات ضروری برای استفاده از عطر
، اسپری و انواع محصولات خوشبو کننده، در سبد خرید هر ایرانی خوش ذوق وجود دارد، اما با توجه به قیمت زیاد هر بطری اصل آن، راه کارهایی برای استفاده ی بیشتر و بهینه ی این محصول وجود دارد که می توانید از آن استفاده کنید. 1- هنگام امتحان کردن عطر برای خرید، آن را روی پوست یا لباس خود زده و ده دقیقه صبر کنید سپس آن را استشمام کنید تا بوی واقعی و رایحه اصلی عطر را حس کنید. 2- شیشه عطر ...
خطرناک ترین سیاستمدار جهان
یک بخش ورزشی کار کرده بود، زمانی را به یاد می آورد که بنن زیرآب او را زد ، درست چند ساعت قبل از آنکه او تغییر جهت دهد و شغلی تازه و دلچسب نصیب دوستش کند. او گفت او می توانست با همان شدت شما را بکوبد و در همان زمان برایتان مدح و ثنا بسراید. اما همه کس قابل چشم پوشی نیستند. دبیر سابق بریتبارت بن شاپریو سال گذشته به تایم گفت او رسما یکی از بدترین کسانی است که من با آنها سر و کار داشته ام ...
با این ده ماده غذایی از شر آلرژی بهاره خلاص شوید
به آلرژی مبتلا هستید، میزان هیستامین بدن تان بالا است و ویتامین ث موجود در کلم بروکلی می تواند به کاهش آزادی هیستامین کمک کند و باعث فروکش سریع تر آلرژی شما شود. جوانه کلم بروکلی مصرف نوشیدنی حاوی جوانه های کلم بروکلی بدن را در برابر سموم موجود در هوا حفظ می کند. بررسی های نشان می دهد افرادی که از نوشیدنی حاوی جوانه کلم بروکلی استفاده می کنند در حدود 61 درصد بنزن و 23 درصد آکرولین (موجود در هوای ...
زندگی روزانه و خصوصی آیت الله به روایت دخترش
که آزاد بود، سر سفره صبحانه حاضر نشویم. بابا بعضی وقت ها با ما شوخی می کرد و می گفت مگر شما در خانه تان صبحانه ندارید که اول صبح این جا می آیید. آقای هاشمی عادت داشتند صبحانه چه بخورند؟ صبحانه ایشان پنیر و عسل با نان سنگک و گاهی مغز گردو و مغز پسته و شیر بود. نان خشکه های محلی رفسنجان را هم دوست داشتند. مراسم صبحانه چه زمانی تمام می شد و ایشان از خانه خارج می شدند؟ ...
هویج و غذاهایی که دشمن سرطان اند (2)
.... • میزان بالای بتاکاروتن موجود در هویج با متابولیسمی منظم به عنوان آنتی اکسیدانی در مقابل آسیب سلولی عمل می کند و روند پیری سلول ها را کُند می سازد. • هر 100 گرم هویج 43 کالری، یک گرم پروتیین، 10 گرم کربوهیدرات، 3 گرم فیبر، یک میلی گرم آهن، 9 میلی گرم ویتامین C و 35 میلی گرم سدیم دارد. • ویتامین A موجود در هویج به سم زدایی بدن کمک می کند و چربی کبد را کاهش می دهد. • غذاها و محصولات غذایی تهیه شده از هویج پخته شده باید تا 24 ساعت مصرف شوند، زیرا نیترات های موجود در این سبزی در روند پخته شدن به ترکیبات سمی تبدیل می شوند. ...
حقایق علمی تعجب برانگیز درباره مسافرت
...> رفتن در آب های سرشار از مواد معدنی، مانند چشمه های آب گرم می تواند سلامت پوست شما را بهبود ببخشد، درد و استرس را برطرف کند و طول عمر شما را افزایش دهد. مسافرت به شما اجازه می دهد که بیشتر زندگی کنید درست است؛ کسانی که مسافرت می کنند، امید به زندگی بیشتری دارند. تمام اشکال مسافرت، چه داخلی باشد و چه خارجی، زندگی مارا طولانی تر می کند و در واقع می تواند امید به زندگی را در ما ...
فشارهای روحی و روانی را چگونه تخلیه کنیم + راه حل های ساده و عملی
نشان دادن غم مان چیست؟ باور های غلط در مورد گریه نکردن را دور بریزید سخت است؛ اما امکان پذیر است! هرچه باور درباره گریه نکردن، فرو خوردن غم، متانت، وقار، حفظ آرامش، حفظ غرور و... شنیده اید، دور بریزید. این ها باورهای نادرستی است که فقط و فقط باعث تشدید غم و رنج شما، باقی ماندن حرف ها در دل تان و بروز نادرست آنها به شکل اختلال های جسمی و روانی می شوند. بنابراین هر وقت از چیزی ...
بارد ار شد ن زبان نشانه چیست؟
آیا آفت های مکرر یا تغییر رنگ زبان شما می تواند نشانه ای از بروز سرطان در آینده باشد؟ شنید ه بود ید که پا قلب د وم تان است؟ بد نیست از این اد عای متخصصان طب چینی هم باخبر شوید که می گویند ظاهر زبان نشان د هند ه میزان سلامت بد ن است! پس همین الان جلوی آینه بروید و نگاهی به زبان و د هان تان بیند ازید ! آیا سطح زبان تان با لایه ای سفید رنگ یا زرد رنگ پوشید ه شد ه است؟ آیا روی لثه ها یا مخاط د اخلی ...
چطور خشکی پوست را برطرف کنیم؟
را انجام دهید باید پیش از مصرف ضد آفتاب، صورت تان را با مرطوب کننده ماساژ دهید و تمام صورت تان را مرطوب کنید. – در روزهایی که هوا آلوده است بیشتر مراقب پوست تان باشید. آلودگی، اشعه خورشید و حتی مصرف زیاد نوشابه و شیرینی پوست تان را بسیار آسیب پذیر می کند. – میوه و سبزیجات بخورید و حالا که فصل، فصل انار است این میوه را زیاد مصرف کنید و در کنار آن، روزانه برای خود چای سبز دم ...
10خاصیت فوق العاده موز
تبدیل کرده است. کربوهیدرات های ساده سریع هضم می شوند و در صورت لزوم به سرعت منبع انرژی شما را پر می کنند. رگ های تمیز با موز کلسترول اصلی ترین دلیل مشکل انسداد عروق است. موز حاوی ماده ای به نام فیتواسترول است که سطح کلسترول را در خون کاهش می دهد و سیستم قلبی عروقی بدن را سالم نگه می دارد. موز روحیه تان را خوب می کند موز حاوی دوپامین "هورمون شادی” و ...
انگیزه رژیم پهلوی از حمله به فیضیه چه بود ؟
حاضران در آن مجلس نقل شده است که امام بعد از دلداری به همگان تاکید کرد: حالا مبارزه جدی شده است. (32) به هر حال در منابع موجود از عزیمت اخلال گران به منزل امام سخنی به میان نیامده است. شاید بتوان علت این کار را تاریکی شب، وضعیت کوچه های تنگ و تاریک منزل امام و یا اطلاع اخلال گران از تدابیر اتخاذ شده از سوی یاران امام دانست. اما روز بعد سوم فروردین طیفی از طرفداران ایشان به سوی منزل امام ...
جلوگیری از چروک دور چشم؛ 9 روشی که پیری را به تعویق می اندازد
بینید که آفتاب مهربان می تواند خیلی خشن هم باشد. اما نگران نشوید چون خبر خوبی برای تان دارم! خوشبختانه برای مقابله با آفتابی که برای بدن ضروری است اما می تواند برای پوست خطرناک باشد، سلاحی مثل کرم ضدآفتاب وجود دارد که می توانید تمام روز پوست تان را با آن بپوشانید. کرم ضدآفتاب نه تنها پوست شما را از انواع بیماری ها مثل سرطان پوست محافظت می کند، بلکه باعث می شود علائم پیری پوست دیرتر ...
از معجزات قارچ چه میدانید؟
غذای اشرافی در دوران باستان بعضی افراد تصور می کنند که قارچ یک خوراکی جدید و مدرن است در صورتی که مصرف قارچ ها قدمت زیادی دارد و قارچ های خوراکی در سایت های باستان شناسی با قدمتی حدود 13 هزار سال پیدا شده اند. شواهد دیگری هم نشان می دهد که چینی ها از صد ها سال پیش قارچ خور بوده اند و البته از قارچ به عنوان دارو ها استفاده می کردند چون قارچ خواص زیادی دارد. مصری ها بر این باورند که فراعنه مصر قارچ را یک خوراکی لذیذ و خوشمزه می دانستند و البته یونانی ها هم از خواص قارچ غافل نب ...