سایر منابع:
سایر خبرها
دیسک کمر و درد کمر را با پای مرغ بهبود دهید
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: در میان مردم مواد غذایی زیادی وجود دارند که بین آن ها برخی از دیگر مواد غذایی محبوب تر هستند.مرغ هم یکی از مواد غذایی پر مصرف و محبوب میباشد که در مهمانی های سلطنتی هم از آن استفاده میشود.بر اساس تحقیق های به انجام رسیده،ویتامین ها،پروتئین ها،مواد حیاتی و معدنی زیادی در پای مرغ وجود دارد که بدن ما نمیتواند آن ها را تولید نماید.
راهکارهایی برای لطیف کردن پوستتان در بهار
فقط از کرم ضد آفتاب مناسب پوست خود استفاده کنید و در صوررت نیاز به مواد آرایشی، محصولات با کیفیت گیاهی استفاده کنید. -از کرم مرطوب کننده زیاد استفاده کنید ساده ترین راه برای حل خشکی پوست، استفاده مداوم از کرم های مرطوب کننده و روغن های گیاهی، روی سطح بدن است. برخی از افراد احساس خوبی در مورد استفاده از کِرِم ندارند و از اینکه یک لایه روی پوست قرار بگیرد ناراضی هستند. به این
خواص سیر و موسیر تازه
باشد پرخاصیت تر است؛ اما برای اینکه از منافع و خواص سیر بهره مند شوید و بوی آن کمتر شما و دیگران را آزار دهد، از موسیر استفاده کنید. موسیر کلیه خواص سیر را در میزان بیشتر داراست. سیر به دلیل دارا بودن ترکیبات گوگردی، ضدعفونی کننده (میکروب زدا) و افزایش دهنده ایمنی بدن بوده و به دلیل داشتن پتاسیم بالا، تنظیم کننده فشار خون است. ویتامین های گروه B آن آرامبخش اعصاب است و نتایج پژوهشی هم نشان می
نمک یک معجزه گر حرفه ای!
می شود. کافیست نمک را در وان حمام یا تشت حل کرده و داخل آن غوطه ور شوید. برای تسکین دردهای روماتیسمی یک کیلو نمک دانه درشت غیرتصفیه شده را در وان حمام حل کنید. به مدت بیست دقیقه در این آب دراز بکشید و تا حدامکان بدن تان را آرام کنید. نمک برای رفع خستگی از پاهای خسته پاهای ما همیشه وزن بدن را تحمل کرده و ما را جابه جا می کنند. معمولا همه ما کمترین توجه را به این دو
دیدگاه امام(ره) درباره کیفیت خودرو
صد نفره، پنج نفر پولدار هستند، پنج نفر خیلی فقیر هستند. نود نفر معمولی هستند. این ماشین های قوی، ماشین های ضعیف را بوکسل کنند. یعنی پولدارها عید که دور هم جمع می شوند، در یک اتاق در از چشم فقرا جمع شوند و بگویند ببین در این صد تا فامیل وضع ما پنج نفر خوب است. بیاییم جهازیه دختر فلانی را حل کنیم. فلانی سه پسر دارد نمی تواند اینها را داماد کند. انگار پسر خودمان است. بیایید هرکدام یک مبلغی روی هم
روغن کرچک برای رفع نازکی موی شما معجزه می کند
/> - روغن کرچک را اندکی گرم کنید - هرگز اجازه ندهید روغن داغ شود - و آن را روی پوست سر خود به آرامی و با حرکات دایره ای به مدت یک تا دو دقیقه ماساژ دهید. بهتر است این کار را شب، پیش از خواب انجام دهید و یک حوله دور سر خود بپیچید تا روغن به بالش نفوذ نکند. پاک کردن روغن کرچک می تواند دشوار باشد، اما اگر آن را شب هنگام استفاده کنید، بیشتر روغن جذب پوست سر می شود. - صبح روز بعد هنگام دوش
جالب ترین رکوردهای گینس + عکس
نگرفته بود. 9. اولین شخصی که توانست دور دنیا را با هواپیما طی کند وایلی پَوست در دهه 1930 یک هوانورد معروف به شمار می رفت که بسیاری از رکوردهای اولیه گینس را به نام خود ثبت کرده بود. یکی از جالب ترین این رکوردها را با سفر به دور دنیا با استفاده از هواپیما و تنها در 7 روز و 18 ساعت و 49 دقیقه بدست آورد. او این کار را تنها به کمک یک هواپیمای تک نفره به نام وینی مَی که به سیستم پرواز اتوپایلوت مجهز بود و یک قطب نما انجام داد. قبل از آن پَوست و یکی از دوستانش توانسته بودند علی رغم خراب شدن هواپیمایشان رکورد 10 ساعت را به ثبت برسانند. ...
منافع پایداری تامین نشود بازی را به هم می زند | به چه حقی از دوران ناصر الدین شاه حرف می زنند؟
این مسئله را از چشم دولت دید. اگر مجلس جدی اجرای قوانین را از دولت پیگیری می کرد آیا الان در این وضعیت بودیم؟ واقعیت این است که ما شاهد نظارت جدی در این زمینه نبودیم. بالاخره نگفتید کدامیک از 14 نامزد نهایی جمنا می توانند این کارها و دغدغه هایی را که شما برشمردید انجام دهد؟ طبیعتا باید کسی باشد که توانایی انجام این نوع کارها را داشته باشد. ما باید بدانیم که خرابی وضع اقتصاد
آب کردن شکم و پهلو با رعایت چند توصیه هوشمندانه
تهران – اقتصاد برتر -4 فروردین 96 اگر می خواهید در این باره بیشتر بدانید و قصد دارید برای افزایش سلامتی آب کردن شکم و پهلو را در برنامه ی سلامتی خود بگنجانید با این نوشته همراه شوید و با به کار گرفتن نکات آن که همگی از تحقیقات علمی به دست آمده اند هوشمندانه به جنگ چربی های شکمی بروید. واقعیت این است که اضافه وزن داشتن الزاما معادل با بیماری نیست. در حقیقت آدم های دارای اضافه وزن فراوانی هستند که در کمال سلامت به سر می برند؛ به عکس بسیاری از آدم هایی که وزن معمولی دارند به مشکلات متابولیکیِ (سوخت و ساز) مرتبط با چاقی دچارند. این مسئله به این خاطر است که چربی زیر پوست، حداقل از منظر سلامتی، مشکل مهمی نیست و بیشتر جنبه ی زیبایی آن مشکل آفرین است. اما چربی انباشته در حفره ی شکم یا همان چربی شکمی است که بزرگ ترین مشکلات سلامتی را برای ما به وجود می آورد. چربی شکم را معمولا با اندازه گیری دور کمر می سنجند. این کار را می توانید با متر نواری در خانه انجام بدهید. دور کمر بیش از 120 سانتی متر در مردان و بیشتر از 88 سانتی متر در زنان به عنوان چاقیِ شکمی شناخته می شود. روش های ثابت شده ای برای کاهش چربی وجود دارد که چربی های شکمی را بیشتر از بخش های دیگر بدن هدف قرار می دهند این روش ها را با هم مرور می کنیم: شکرهای افزوده را می توان شکر پنهان نامید زیرا گاهی نمی دانیم در خوراکی هایی که می خوریم تا چه اندازه شکر وجود دارد. شکر ماده ای بسیار ناسالم است. مطالعات نشان می دهند مصرف خوراکی های حاوی شکر اثر مخرب خاصی روی سلامت متابولیکی بدن می گذارد. نیمی از شکر را گلوکز و نیمی دیگر را فروکتوز تشکیل می دهد. در حالی که تمام سلول ها قادرند گلوکز را تجزیه کنند و به مصرف برسانند فروکتوز روند دیگری را در بدن طی می کند. تنها اندامی که می تواند شکر را مصرف کند کبد است زیرا تنها کبد انتقال دهنده ی لازم را برای این کار در اختیار دارد. زمانی که شکر تصفیه شده می خورید کبدتان را در فروکتوز غرق می کنید و کبد این مقدار اضافه را تماما به چربی تبدیل می کند. مطالعات فراوانی نشان داده اند که شکر زیاد، معمولا به دلیل مقدار زیاد فروکتوز، می تواند به افزایش تجمع چربی در شکم منجر شود. برخی حدس می زنند این مکانیسم عامل اثرات مضر شکر روی سلامتی است. شکر، چربی شکم و کبد را افزایش می دهد که به مقاومت انسولینی و مشکلات متابولیکی فراوان دیگر می انجامد. در این میان مصرف شکر به صورت مایع حتی بدتر است. مغز کالری های دریافتی مایعات را مانند کالری مواد جامد ثبت نمی کند، بنابراین وقتی نوشیدنی های شیرین شده با شکر می نوشید، در مجموع کالری بیشتری وارد بدن تان می کنید. مطالعات نشان داده است که به ازای مصرف روزانه یک سهم (serving) نوشیدنی های حاوی شکر، خطر چاقی در کودکان تا ٪60 افزایش می یابد. اگر قصد دارید مصرف شکر را محدود کنید باید به برچسب خوراکی هایی که می خرید دقت کنید. بسیاری از موادی که در فروشگاه ها وجود دارد حاوی مقادیر بالای شکر هستند که معمولا آنها را نادیده می گیریم. مصرف مقدار بیشتری پروتئین می تواند یک استراتژی عالی بلند مدت برای کاهش چربی شکم باشد. وقتی صحبت از کاهش وزن در میان است پروتئین مهم ترین درشت مغذی (macronutrient) به حساب می آید. تحقیقات نشان می دهد پروتئین هوس های غذایی را تا 60٪ درصد کاهش می دهد، متابولیسم را به اندازه ی 80 تا 100 کالری در روز بالا می برد و به شما کمک می کند که 441 کالری در روز کمتر مصرف کنید. اگر قصد کاهش وزن دارید، احتمالا یگانه تغییر رژیم غذایی که بیشترین کارآمدی را برایتان به دنبال خواهد داشت این است که به رژیم تان مواد پروتئینی اضافه کنید. برخی شواهد نشان می دهد که پروتئین مشخصا در مقابله با چربی های شکم کارساز است. در یک تحقیق معلوم شد مقدار و کیفیت پروتئین مصرفی نسبت عکس با چربی های شکم دارد. به این معنا که افرادی که پروتئین بهتر و با کیفیت تری مصرف می کنند چربی شکمی بسیار کمتری دارند. تحقیق دیگری در دانمارک ارتباط مصرف پروتئین را با کاهش معنی دار خطر بروز چربی های شکمی در یک دوره ی 5 ساله تصدیق کرد. این تحقیق همچنین نشان داد کربوهیدرات های فرآوری شده و روغن ها با افزایش چربی شکم مرتبط هستند در مقابل سبزیجات و میوه ها با کاهش میزان این چربی ها ارتباط دارند. اگر برای دریافت پروتئین از رژیم غذایی خود مشکل دارید استفاده از یک مکمل پروتئینی باکیفیت مانند پروتئین وِی (whey protein) راهی سالم و آسان برای افزایش میزان پروتئین دریافتی شماست. محدودیت کربوهیدرات راه بسیار مؤثری برای آب کردن شکم و پهلو است. تحقیقات نشان می دهند زمانی که افراد کربوهیدرات مصرفی شان را محدود می کنند، اشتهایشان کاهش می یابد و وزن کم می کنند. بیش از بیست تحقیق علمی نشان داده اند که در رژیم های کم کربوهیدرات 2 تا 3 بار بیشتر از رژیم های کم چربی وزن کم می شود. حتی در شرایطی که گروه افراد با رژیم کم کربوهیدرات در مقدارِ مصرفِ کالری آزاد بودند و افراد گروه رژیم کم چربی تحت محدودیت کالری و گرسنگی قرار داشتند هم این نتایج صحت داشت. علاوه براین، رژیم های کم کربوهیدرات آب بدن را به سرعت کم می کنند، که افراد می توانند نتایج آن را تقریبا بلافاصله ببینند. تفاوت زیادی روی ترازو در عرض چند روز دیده می شود. همچنین در تحقیقاتی که رژیم های کم کربوهیدرات را با رژیم های کم چربی مقایسه کرده اند رژیم های کم کربوهیدرات به طور خاص چربی های شکم، کبد و اطراف اندام های داخلی را هدف گرفته اند. این یعنی به طور خاص در رژیم کم کربوهیدرات میزان زیادی از چربی ای که بدن از دست می دهد از نوع چربی خطرناک و مولد بیماری در ناحیه ی شکمی است. فیبرهای غذایی اساسا مواد ...
نایب قهرمان پارالمپیک دست فروشی می کند/ بیکارم و فریادرسی نیست
به گزارش ترنم دشتی به نقل از؛ خبرگزاری مهر سجاد نیک پرست سی ام شهریورماه سال 1365 در محله باباعلیشاه (قسمت تل گنبد) بندر گناوه به دنیا آمد. سجاد مادرزادی از ناحیه هر دو چشم کم بینا بود و والدینش از اینکه فرزندشان کم بیناست و از همان کودکی باید عینک بگذارد، بسیار غمگین بودند. سجاد آرام آرام قد کشید و وارد دوره نوجوانی شد و از همین زمان شروع به ورزش کردن با همسالانش در محله و همکلاسی
باید بیش از همیشه، درس های لازم را از نوروز و طبیعت برای نشاط و همدلی و شکوفایی بیاموزیم
آفرینی مثبتی داشته باشند. من در اینجا لازم می دانم از شما کشاورزان عزیز که در سال گذشته هم در افزایش تولیدات کشاورزی و هم در خودکفایی گندم، ما را مفتخر کردید، و ملت را خوشحال کردید و به سفره خودتان هم برکت بیشتری دادید، تشکر کنم. و بخاطر تلاش تان، بخاطر فروش محصولات کشاورزی تان، از جمله گندم که دولت 15 هزار میلیارد تومان برای خرید گندم به کشاورزان عزیز پرداخت کرد. از شما
برای خرید حوله های تن پوش چقدر باید هزینه پرداخت؟+ جدول قیمت
به گزارش خبرنگار گروه اقتصاد خبرگزاری میزان، حوله های پالتویی کنار تمام مزیت های خود، زمان را برای شما می خرند، وقتی از زیر دوش بیرون میایید، می توانید آن ها را بپوشید و همین که کمی تن تان باشند، بدن تان خشک می شود. شاید در وسط روز این موضوع چندان به چشم نیاید، ولی صبح ها دوش گرفتن با حوله ی پالتویی بسیار راحت تر است. انتهای پیام/
یک فنجان چای نوروزی با رضا یزدانی
تیک آف را برای اکران داشتم که نقش اصلی را بازی کرده بودم. نقش متفاوتی بود. شاید خیلی از فضای موسیقیایی دور نبود.اتفاقا یک کلیپ هم برای یکی از آهنگ هایی که در فیلم پخش شده بود، ساختیم.اما به طور کلی نقش ربطی به موسیقی و خوانندگی نداشت. کار یک درام اجتماعی است که لایه هایی از موسیقی در آن به چشم می خورد. نقش من لحظات سختی در اجرا داشت که با کمک دوستانی مثل مصطفی زمانی و احسان عبدی پور که کارگردان
توصیه های نوروزی طب ایرانی/ اگر اضافه وزن دارید میوه را جایگزین شیرینی کنید/ امسال یک عادت سلامت بخش را ...
. مثلاً اگر ناهار خوردید شب شام نخورید. مدیر کل دفتر طب سنتی، ایرانی-اسلامی وزارت بهداشت یادآور شد: اگر مشکل معده و سوء هاضمه دارید سعی کنید آب و مایعات را همراه با غذا نخورید. کبابها غذای مناسبی برای شما هستند اما غذاهای سرخ شده در روغن و مصرف سبزیجات و میوه جات خیلی برای شما مناسب نیست. در میوه ها سیب و موز برای این دسته بیماران مناسب تر است. دکتر خدادوست مصرف دمنوش گزنه و
شهرداری به حال خود رها شده است/ ارتشاء و اختلاس تا پشت درِ اتاق شهردار آمد/ متاسفم که بگویم در شهرداری ...
کمیسیون برنامه و بودجه چرایی تحقق 70 درصدی بودجه شهرداری را در سال 95 شرح داد و جزئیات فساد در شهرداری و علت بروز آن را تشریح کرد. بخش دوم گفت وگوی آناج با علیرضا نوای باغبان را در ادامه می خوانید: هرکجا بوی فساد به مشام مان خورد مقابله کردیم/ متاسفم که بگویم در شهرداری کارهای غیرقانونی کم نداریم آناج: در طول 4 سال عضویت تان در شورا چه اقدامات شاخصی را انجام داده اید
فقط 2 گل خورده/ این سوریه شگفت انگیز
اون سال اتفاقی و دیمی بودند مثل همین سوریه مثل دانمارک که قهرمان اروپا 1992 شد. من این قیاس که خودم انجام دادم را قبول ندارم فقط خواستم من باب یادآوری کار غلط شما باشه. حرص و تعصب باشگاهی قرمز و آبی را تو تیم ملی خالی نکنید لطفا به امید صعود مقتدرانه تیم ملی به جام جهانی و دهمین قهرمانی پرسپولیس بزرگ در لیگ کشور و سوزش جماعت اقلیت و دکل نورد من با شما موافقم ایمان خان
مراکز تفریحی که در نوروز نباید از دست بدهید
مرجان و ماهی خوبی دارد و هم در دسترس است. خوبی این سایت هم مثل سایت بیگ کورال این است که برای رفتن به آن جا نیاز به قایق ندارید و می توانید از ساحل کم کم به آن جا برسید. عمق این سایت از سه تا شش متر متغیر است و به خاطر همسایگی با هتل داریوش، به این نام معروف شده است. پارک ژوراسیک: اگر در عمق ساحل کم کم از بیگ کورال دور شوید به سایت پارک ژوراسیک می رسید. عمق این سایعت بین 11 تا 15 متر
درمان سردرد با خوردن اسفناج
هر روز یک خوراک اسفناجی می خورند حتی معتادین به دخانیات خیلی کمتر از دیگران در معرض این خطر قرار دارند. در هر ده مورد از یازده تحقیق علمی که در مورد سرطان ریه به عمل آمده است حقایق فوق تأیید شده است. از جمله تحقیقاتی که توسط دکتر ریشارد شکل 2 که از نسج شناسان دانشگاه تکزاس است، به عمل آمده نشان می دهد که خوراکی های دارای ماده کاروتن به طور مؤثری در نجات معتادان به دخانیات از سرطان دخیل
داغ شدن و سوزش پاها
جراحی bypass معده ، احساس داغ شدن پا را دارند. بعد از این عمل جراحی، ویتامین B کمتر جذب بدن می گردد و موجب اختلال در عملکرد اعصاب پاها و داغ شدن آنها می گردد. در چه صورت باید به پزشک مراجعه کرد ؟ اگر ناگهان پاهایتان داغ شد، مخصوصا اگر در معرض سم خاصی قرار گرفته اید. زخم پا ، عفونت کرده باشد، مخصوصا اگر دیابت داشته باشید. اگر طی چند هفته مراقبت خانگی از پای داغ ، هنوز مشکل
در حوزه زیبایی پزشکانی غیر متخصص وجود دارد
حوزه زیبایی، واردات مواد بوتاکس از چین و عوارض آن، لیزر موهای زائد بدن از مهمترین های مورد بحث این روزهاست. امروزه انجام عمل های جراحی و غیر جراحی زیبایی در دنیا رونق یافته است و ایران هم به عنوان یکی از کشورهای پیشرو در این زمینه به عنوان یکی از 10 کشور اول متقاضی انجام عمل زیبایی در دنیا مطرح است. با وجود تعدد متخصصان حاذق در زمینه پوست و زیبایی در ایران ، اما شاهد فعالیت افراد غیر
حامی: خداوند خواسته بود به آخر سیاهی برسم
، این است که آهنگ سازی جایگزین بابک بیات نداشتند. از طرفی شاید تحمل و صبر زجرکشیدن و پای موزیک ایستادن را نداشتند. شاید دنبال شهرت بودند. شاید هم مسائل خانوادگی باعث شده با آهنگ سازانی کار کرده اند که موزیک روز تولید کنند. رفته اند از ریتم ها و ملودی ها و شعرهای محاوره ای به روز با ترجیع بندهای کوچه بازاری استفاده کرده اند که سر زبان بیفتند و معروف شوند. همه این دلایل می تواند وجود داشته باشد. اما
تجمل گرایی مهمترین آفت صله رحم/ بروز نفاق از آسیب های قطع رحم در جامعه
رسیدگی به خویشاوندان حساب انسان را در روز قیامت آسان و از مرگ بد جلوگیری می کند. وی گفت: اگر همه افراد توانمند جامعه دست افراد نیازمند اقوام خود را می گرفتند امروز بسیاری از مشکلاتی که در جامعه وجود دارد، نبود چون فردی که به شما مراجعه می کند شما پیچ و خم و گرفتاری زندگی اش را می دانید، دیگر لازم نیست برای اثبات حرفش به شما متوسل به دروغ شود و یا قسم بخورد و یا ضامن بیاورد لذا افراد
نعناع فلفلی و خواص درمانی ویژه آن + روش تهیه
روی آن ریخته و ماساژ دهید تا کاملا جذب پوست شود. هر روز دو تا سه مرتبه این کار را تکرار کنید تا درد از بین برود. برای برخی ها فرقی نمی کند که هوا سرد باشد یا گرم! مدام در حال عرق ریختن هستند. اگر شما هم جزو این افراد هستید از عطاری محلتان عصاره ی روغنی نعنا فلفلی بخرید. این سبزی خاصیت آنتی باکتریایی دارد و روغن آن نیز باکتری های ساطع شده از عرق را ناکار می کند. این سبزی سرشار از منتول
نحوه تشخیص خاویار اصل و 14 خاصیت آن برای سلامتی
. تأمین آنتی اکسیدان های ضروری خاویار سرشار از ویتامین A است که به ترمیم بافت های پوستی آسیب دیده کمک می کند. همچنین دارای ویتامین E است که برای مرطوب سازی عمقی پوست جهت مقابله با خشکی مزمن آن بسیار مفید است. خاویار تأثیر بسیار خوبی بر عملکرد سیستم گردش خون دارد و می تواند به پیشگیری از بیماری پارکینسون کمک کند. این دو ویتامین برای جوان سازی و طراوت پوست، سلامت چشم ها، افزایش قدرت سیستم
ارگونومی چیست و چه مزایایی دارد؟
. ارگونومی غلط نه تنها بهره وری بلکه روحیه و اشتیاق تان را برای کار کردن از بین می برد. در مقابل ابزار و روش های ابتکاری نو که افراد هر طور که بخواهند می توانند از آنها استفاده کنند و زندگی را بهتر می کنند، به شما حس سرخوشی می دهد! با وجود چنین اثر روانشناختی عمیقی، آیا هزینه های احتمالی منطقی به نظر نمی رسند؟ با چنین ابزار و روش هایی مشتریان را برای همیشه مال خود می کنید . اگر باورش برای تان
تعریق بیش از حد نشانه بیماریست؟
برای تشخیص و درمان هایپرهیدروز آموزش دیده اند و می توانند به شما به گویند به چه نوعی از هایپرهیدروز دچارید و بهترین روش درمان آن چیست. به علاوه موراس این راه کارها را به افرادی که تعریق زیاد دارند توصیه کرد: افرادی که تعریق بیش از حد دارند باید به جای دئودورانت از ضدتعریق استفاده کنند. ضدتعریق ها غدد عرقی را می بندند. به جز زیر بغل، می شود از آنها در دیگر نقاط عرق کننده مثل کف
طنز؛ آخرین گفتگوی ویژه خبری سال 95
92 کافی نبود؟ مردم با رأی دادن به شما به صورت معکوس اعلام کردن که شما رو نمی خوان. چرا متوجه نشدید؟ انتخابات 17 اسفند پارسال کافی نبود؟ رأی به صورت فله ای دادن بس نبود تا به شما بگن از برجام خسته شدن؟ بازم این سری باید به شما رأی بدن تا بفهمید که شما رو نمی خوان؟ من با زبان منطق با شما صحبت می کنم آقای روحانی، با منطق ارسطویی؛ حرف های من کاملا علمی و آماریه! این جوان رعنا (به عکس بقایی
طنز؛متن فارسی پیام نوروزی ترامپ به ایرانیان
بی قانون، ضمیمه طنز روزنامه قانون - محمد شعبانی نژاد: درود به تمام اجانب و تروریست هایی که دور از چشم ما نوروز رو در سراسر آمریکا و دنیا جشن می گیرند. ما هم هر سال نوروز را در کاخ سفید جشن می گرفتیم، اما امسال اتفاقات خیلی خوبی رخ داد که برای من از نوروز بهتر بود، بهترین موردش انتخاب شدن من به عنوان رییس جمهور آمریکا بود که باعث خوشحالی میلیون ها نفر در جهان شد و در ایران هم گفتند
خواص ضد سرطانی سیر و پیاز را بشناسید
خانواده ی گیاهان پیازی یک قلق وجود دارد: برای آنکه بتوان از قدرت آنها نهایت استفاده را برد باید آنها را به روش های خاصی آماده کرد. در ادامه چند توصیه درباره ی نحوه ی استفاده ی حداکثری از سیر و پیاز به شما معرفی می شود. نحوه ی مصرف پیاز بهتر است تمام انواع پیازها به صورت خام و خرد یا قطعه قطعه شده استفاده شوند تا از خواص ضد سرطانی آنها بهترین استفاده صورت بگیرد چون آنزیم ها
10 اشتباهی که افراد باهوش دو بار تکرار نمی کنند
و صورت حساب ها نیست؛ آدم های باهوش می دانند داشتن حسابی سخت گیرانه برای خرج ها این اطمینان را به دنبال خواهد داشت که هرگز مجبور نیستند از فرصت پیش رویشان صرف نظر کنند؛ زیرا سرمایه ی عزیزشان را برای روز مبادا جمع کرده اند. حساب دخل وخرج داشتن به زندگی نظم می دهد و نظم اساس انجامِ کارِ باکیفیت است. 5. فراموش کردن چشم انداز کلی اینکه تمام تلاش تان آن قدر وقف کار پیش روی تان