خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا از خواص بی نظیر سویق جو با خبر هستید؟
، ولی برای حفظ تمامی خواص آن بهتر است سویق شسته نشود. وی تصریح کرد: سویق جو علاوه بر خاصیت غذایی ارزش غذایی نیز دارد و برای تهیه سویق باید سبوس و آرد به نسبت مساوی با هم ترکیب شوند همچنین اشخاص می توانند پس از سرد شدن سویق مقداری کمی روغن زیتون به آن اضافه کند، ولی باید توجه داشته باشند که روغن زیتون را یه هیچ عنوان هنگام تفت دادن به آن اضافه نکنند.این محقق و پژوهشگر طب سنتی با بیان
10 نکته که هنگام خرید روتر باید مدنظر داشته باشید
سرعت دریافتی از ISP پشتیبانی نمی کند، در این حالت به مشکل برخواهید خورد. البته اگر سرعت بالایی را از شرکت ارائه دهنده اینترنت دریافت می کنید، بهتر است که به خرید روترهای AC نیز فکر کنید. این روترها به جدیدترین استانداردهای وایرلس مجهز شده اند. طول عمر متوسط یک روتر چقدر است؟ توجه داشته باشید که تجهیزات شبکه عمر جاودانه ندارند و مانند هر وسیله دیگری بعد از چند مدت (بسته به
یک رژیم خیلی خیلی ساده برای لاغری
سالاد شروع کنید. شروع غذا با سوپ مرغ و سبزیجات یا سالادهای مغذی باعث می شود کمتر غذا بخورید. متخصصان می گویند شروع کردن غذا با سالاد باعث می شود حدود 12 درصد کالری کمتری در آن وعده غذایی وارد بدن خود کنید. علاوه بر این نتایج مطالعات نشان می دهد افرادی که ناهار خود را با سوپ سبزیجات شروع می کنند حدود 20 درصد کمتر از سایرین غذا می خورند. حجم بالای آب و فیبر خوراکی موجود در سالاد و سوپ به سیری کمک می کند. اما برای بهره مندی از این فواید در انتخاب نوع سوپ و سالاد خود دقت کنید و سوپ و سالاد خود را از ترکیبات مقوی و کم کالری نظیر سبزیجات، گوشت کمتر، ماهی و بنشن پُر کنید ...
شیرینی تعطیلات را به کامتان تلخ نکنید
بیرون آوردن خرده غذا از بین دندان ها و با استفاده از نخ دندان آرام می شوند. بهتر است افراد روزی سه بار مسواک زدن را فراموش نکنند چون در این ایام مواد قندی و شیرینی به مقدار بیشتر مصرف می شود. آسیبی که ناگهان به دندان می رسد و دردی شدید به جان می افتد مصرف مواد قندی مثل شکلات و شیرینی و درد ناشی از آن می تواند به علت وجود پوسیدگی در سطوح مختلف دندان ها بخصوص در نواحی بین دندان
نمک یک معجزه گر حرفه ای!
تسکین می دهد. معمولا بعد از بالا آمدن اسید معده فرد احساس سوزش در مخاط گلو دارد. استفاده از دهانشویه نمک با این احساس مقابله می کند. نمک خواص ضدعفونی کنندگی دارد و خلط را از بین می برد. نمک برای تسکین جای نیش حشرات بعد از اینکه پشه یا هر حشره ای نیش تان زد، به سراغ نمک بروید. هر ناحیه ای که دچار گزش شده است را در آب دریا یا تشت آب حاوی نمک قرار دهید. اگر به طور اتفاقی دست یا
تاثیری که تلویزیون و تغذیه بر چاقی کودکان دارند
، سبب تشویق کودک به مصرف این مواد و در نتیجه اضافه وزن و چاقی می شود. - بی تحرکی کودکان؛ کاهش فعالیت بدنی (استفاده بیش از حد از کامپیوتر، تماشای تلویزیون به مدت طولانی و ...) و کاهش فرصت های بازی در خارج از منزل موجب می شود تا بخشی از انرژی دریافتی از مواد غذایی در بدن به صورت چربی تجمع پیدا کرده و سبب اضافه وزن و چاقی شود. باید توجه کرد کودکانی که پنج ساعت در روز تلویزیون
حذف گلوتن از رژیم غذایی و افزایش خطر ابتلا به دیابت
؛ تحقیقی در سال 2009 در اسپانیا نشان داد که حذف گلوتن به مدت یک ماه از رژیم غذایی، مقدار باکتری های سیستم گوارشی را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد و در مطالعه ای دیگر در ژاپن، مصرف گلوتن مستقیما به افزایش فعالیت دستگاه ایمنی بدن ارتباط داده شده است. دانشمندان همچنان در حال تحقیق در مورد فواید مصرف گلوتن هستند، درحالی که تاکنون دلیلی علمی در مورد سودمندی رژیم های فاقد گلوتن ارائه نشده است. منبع : newatlas
آب کردن شکم و پهلو با رعایت چند توصیه هوشمندانه
است. شکر، چربی شکم و کبد را افزایش می دهد که به مقاومت انسولینی و مشکلات متابولیکی فراوان دیگر می انجامد. در این میان مصرف شکر به صورت مایع حتی بدتر است. مغز کالری های دریافتی مایعات را مانند کالری مواد جامد ثبت نمی کند، بنابراین وقتی نوشیدنی های شیرین شده با شکر می نوشید، در مجموع کالری بیشتری وارد بدن تان می کنید. مطالعات نشان داده است که به ازای مصرف روزانه یک سهم (serving) نوشیدنی
شیرینی تعطیلات را به کامتان تلخ نکنید
بین دندان ها و با استفاده از نخ دندان آرام می شوند. بهتر است افراد روزی سه بار مسواک زدن را فراموش نکنند چون در این ایام مواد قندی و شیرینی به مقدار بیشتر مصرف می شود. آسیبی که ناگهان به دندان می رسد و دردی شدید به جان می افتد مصرف مواد قندی مثل شکلات و شیرینی و درد ناشی از آن می تواند به علت وجود پوسیدگی در سطوح مختلف دندان ها بخصوص در نواحی بین دندان ها باشد.
هشدار: گوجه فرنگی را این گونه مصرف نکنید
صورت خام، بخارپز یا کبابی در کنار غذاهای مختلف، بسیار خوب است. معمولا مصرف سبزی های خام توصیه می شود اما زمانی که قارچ با روش کبابی یا بخارپز حرارت می بیند، پروتیین های آن برای بدن قابل هضم تر می شود. بنابراین بهتر است قارچ را قبل از مصرف کمی حرارت بدهید. البته اگر قرار است قارچ ها را قبل از مصرف کمی حرارت بدهید. البته اگر قرار است قارچ ها را کباب کنید، باید آنها را تا حدی که لایه رویی
تلخی زیتون را چگونه از بین ببریم ؟
شوند. اگر زیتون پس از بیرون آوردن از قلیاب مدتی در معرض هوا قرار گیرد، رنگش به سیاهی می زند. البته رنگ زیتون بیش از همه به نوع آن مربوط می شود. در مورد محلول های قلیایی خوراکی، ترکیب آب و بی کربنات ها مثل جوش شیرین و آهک که برای مربای بالنگ استفاده می شود.
روایت نماینده سازمان ملل از احیاء دریاچه ارومیه: آرام آرام به زندگی باز می گردد
شوم. در مورد بهبود وضعیت دریاچه خبرهایی شنیده بودم. اما بعضی از خبرها بعد از درخواست مدرک برای اثبات آنها کم رنگ می شوند. باید با چشمان خودم می دیدم. همین طور که به سمت دریاچه می رفتیم نور خورشید روی چیزی شروع به تابیدن کرد که در آخرین سفرم آن جا نبود. آب. عمیق نبود. اما برای پوشش سطح نمکی دریاچه که صحنه های ویرانگری را خلق کرده بود، کافی بود. همان طور که روی پل در حال
غذایی که دشمن سرطان است !
سالاد اضافه کنید. طرز تهیه سس: تمامی مواد را با هم به خوبی مخلوط کنید و روی سالاد بریزید. نکاتی درباره هویج: • آب هویج دارای مقادیر زیادی ویتامین C نیز می باشد. یک لیوان آب هویج 35 درصد ویتامین C مورد نیاز روزانه بدن را تامین می کند. • میزان بالای بتاکاروتن موجود در هویج با متابولیسمی منظم به عنوان آنتی اکسیدانی در مقابل آسیب سلولی عمل می کند و
مراقب سلامت غذاهای بین راهی باشید/دوغ کم نمک و بدون گاز بخورید
آویزان شده و به فروش می رسند استفاده نکنید. انواع میکروب ها و تخم انگل ها با مصرف این گوشت ها که ممکن است خوب هم پخته نشوند، به بدن منتقل می شود. وی افزود: در موقع تهیه کباب وجوجه کباب، مواظب باشید که تمام قسمت های آن و به خصوص داخل آن کاملا حرارت دیده و به خوبی پخته شود تا در صورت وجود آلودگی احتمالی، با پختن از بین برود. کبابی که خوب پخته شده باشد، قهوه ایی رنگ است و اگر قسمت داخل کباب هنوز قرمز رنگ است، به این معنی است که پخته نشده و آلودگی احتمالی ان از بین نرفته است که نتیجه اش مسمومیت غذایی همراه با اسهال، استفراغ، دل درد ودل پیچه خواهد بود. ...
توصیه های نوروزی طب ایرانی/ اگر اضافه وزن دارید میوه را جایگزین شیرینی کنید/ امسال یک عادت سلامت بخش را ...
از این قدم ها باشد. وی تصریح کرد: همچنین استفاده از چای بدون طعم دهند های مصنوعی، جایگزین کردن دمنوش های گیاهی، کمتر کشیدن روزی یک نخ سیگار برای سیگاری ها و یا مصرف سبزی خوردن به جای ماست و ترشی و سالاد همراه غذا می تواند از این گزینه ها باشد. این قدم ها باید برای شما قابل انجام بوده و خیلی ایده آل گرایانه و دشوار نباشد و برای انجام آن باید مصر و مصمم باشید. دکتر خدادوست با
درمان سردرد با خوردن اسفناج
نیتروزامین قدرت بیشتری نشان داده است. دانشمندان ژاپنی در سال 1969 نتیجه تحقیقاتی را انتشار دادند که در آن آمده است اسفناج در کاهش کلسترول خون در جانوران اثری زیادی نشان داده و در مطالعات دیگری متعاقب آن دریافتند که برگ اسفناج موجب تسریع تبدیل کلسترول به کوپروستانول 3 در بدن می شود که بعدا این ماده دفع خواهد شد. البته توجه شود مصرف اسفناج در رژیم غذایی برای بهره گیری از خواص فوق و سایر خواص آن برای هر شخص مستلزم مشاوره با پزشک و کارشناس گیاه درمانی است. زیرا ممکن است برای عده ای خوردن اسفناج به علل خاص فیزیولوژیکی معارض با برخی اختلالات جسمی آنها باشد. منبع: بوعلی ...
مراقب سلامت غذاهای بین راهی باشید/دوغ کم نمک و بدون گاز بخورید
که در هوای آزاد آویزان شده و به فروش می رسند استفاده نکنید. انواع میکروب ها و تخم انگل ها با مصرف این گوشت ها که ممکن است خوب هم پخته نشوند، به بدن منتقل می شود. وی افزود: در موقع تهیه کباب وجوجه کباب، مواظب باشید که تمام قسمت های آن و به خصوص داخل آن کاملا حرارت دیده و به خوبی پخته شود تا در صورت وجود آلودگی احتمالی، با پختن از بین برود. کبابی که خوب پخته شده باشد، قهوه ایی رنگ است و اگر قسمت داخل کباب هنوز قرمز رنگ است، به این معنی است که پخته نشده و آلودگی احتمالی ان از بین نرفته است که نتیجه اش مسمومیت غذایی همراه با اسهال، استفراغ، دل درد ودل پیچه خواهد بود. ...
7 ماده غذایی که هوش شما را چندین برابر می کند
است. در این مقاله به 7 ماده غذایی که شما را باهوش تر می کند اشاره شده است. این مواد باعث تقویت حافظه بلند مدت شما می شود. البته قبل از اضافه کردن هر ماده ی جدید به رژیم غذایی تان، مطمئن شوید که به آن حساسیت ندارید و البته سلیقه ی خود و طعم آن را هم در نظر بگیرید. 14 عادت غذایی که شما را تمام روز سرحال نگه می دارد 1. بلوبری (زغال اخته آبی) بلوبری یا زغال اخته آبی
9 راهکار برای آب کردن چربی شکم
روز نو : 1. کاهش مصرف شکر خوردن شکر، به خصوص شکر تصفیه شده که در مواد غذایی شیرین و نوشیدنی ها وجود دارد، یکی از عوامل مؤثر در انباشته شدن چربی است. گلوکز و فروکز موجود در شکر کربوهیدرات های ساده ای هستند که به که سرعت جذب خون شده و برای آزاد کردن انرژی متابولیزه می شوند. زمانی که بیش ازاندازه مصرف شود، به گلیکوژن تبدیل شده و در بافت چربی ذخیره می شوند. مصرف زیاد شکر قند خون را نیز
خواص و مضرات قهوه سبز
گوید: حق آن است که مبالغه بسیار از طرفین در منافع و مضار آن بیجا است و ضرر و منافعش بیشتر به مقدار خوراک، عادت، نو و کهنه بودن قهوه و مزاجهای مختلف دارد. چون قهوه برای قلب ضرر دارد، بهتر است آن را با مروارید مصرف کنند و بخصوص در بیماریهای حصبه و آبله. مصلح قهوه سبز: گفته اند: مصلح قهوه زنجبیل و نبات و گلاب است. انطاکی نوشته است: کسانی که قهوه را برای نشاط و رفع بیخوابی می نوشند باید
نحوه تشخیص خاویار اصل و 14 خاصیت آن برای سلامتی
به دلیل وجود مقدار زیادی از چربی های امگا3 در خاویار که به 1000 میلی گرم نیز می رسد، این خوراک می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و همچنین پیشگیری از بیماری آلزایمر کمک کند . 4 . مقابله با ویروس ها مقادیر زیاد ویتامین D موجود در این ماده ی غذایی ارزشمند، به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند و باعث می شود که سلول های ایمنی به خوبی وظایف خود را انجام بدهند
قوانین تهیه یک چای دبش از نگاه جرج اورول
شود. بهترین روش این کار را هم قرار دادن آن روی شومینه یا اجاق می داند نه ریختن آب جوش درون آن. 4- این قانون در مورد غلظت چای است. اورول در این قانون بیان می کند: همه دوست داران حقیقی چای، نه تنها چای را غلیظ دوست دارند بلکه با گذشت هر سال، ذائقه شان به سمت مصرف چای غلیظ تر گرایش پیدا می کند! او ادامه می دهد: تاکید می کنم که یک فنجان چای پررنگ بهتر از 20 فنجان چای کمرنگ است 5
خواص ضد سرطانی سیر و پیاز را بشناسید
آسیب آنها به دی. ان.ای سلولی که موجب شروع فرآیند ابتلاء به سرطان می شود جلوگیری می کنند. دریافته اند که ترکیب های موجود در پیاز و سیر می تواند مقدار آنزیم هایی که عناصر سرطانزا را در بدن از کار می اندازند افزایش دهد، و در نتیجه توانایی از بین بردن مواد سرطانزا پیش از آن که به بدن آسیب بزنند را افزایش دهد. این ترکیب ها می توانند رشد سلول های سرطانی را کاهش دهند و روند خودانهدامی شان را
اهواز خاک شد/ قطع برق و آب ثمره بارش خاک
، یک نقطه عطف برای تصمیمات مهم، اقدامات خیر و آینده بهتر برای مردم این استان باشد. نهال کاری قدم بسیار مهمی است که وزارت جهاد کشاورزی این طرح را آغاز کرده و ادامه می دهد البته راه های دیگری نیز وجود دارد و از همه راه ها برای مقابله با ریزگردها و کنترل کانون های گرد و خاک استفاده می شود . روحانی افزود: در کارگروه ملی مقابله با ریزگردها همه باید تلاش و کمک کنند. اکنون بخش های مختلف دانش
معرفی میان وعده کم کالری برای روزهای تعطیل
سدیم بدنتان هستید. پسته: از مقدار چربی زیاد موجود در پسته نترسید چرا که اکثر این چربی ها اشباع نشده و یا چربی های خوب برای بدن هستند. با خوردن 20 عدد پسته تنها 80 کالری و کمتر از یک گرم چربی اشباع شده دریافت کنید. پسته ها سرشار از پروتئین، فیبر ویتامین و مواد معدنی کلیدی هستند. انگور: انگورها دارای مقدار زیادی آب هستند و یک پیمانه پر از انگور فقط 62 کالری دارد. آب درون انگورها به شما کمک می کند تا احساس سیری کنید. انگورها سرشار از ویتامین کا و منگنز و مقداری فیبر هستند. 11130/130/5 کانال اطلاع رسانی: https://telegram. ...
آشنایی با روغن موتور خودرو و عملکرد آن
ارتعاشات و ضربات حین انجام اعمال مکانیکی روی قطعات. ه- انتقال مواد: انتقال ذرات ناشی از سایش قطعات و نیز ترکیبات حاصل از تجزیه روغن و سوخت. بخش عمده وظایف فوق را مواد افزودنی که به روغن پایه اضافه می شوند، انجام می دهند. این مواد در عین حال، رنگ روغن را کمی تیره می کنند، ولی از شفافیت آن نمی کاهند. برای آن که همیشه خودرویی سرحال داشته باشیم، بهتر است موارد زیر را مو به مو اجرا
کمک این میوه به درمان مشکلات کبد
تابستان که بدن به آب بیشتری نیاز دارد، پر است از میوه های آب دار. از این رو امام رضا (ع) در یک توصیه کلی می فرماید: هر خوراکی سرد در تابستان و گرم در زمستان مناسب است و غذاهای معتدل در فصل بهار و پائیز و میزان مصرف خوراکی ها( یا مقدار حرارت و برودت آنها) نیروی طبیعی بدن و میل آن است. آلو دوای دردها یکی از میوه های فصلی که باید در موقع خودش حد اکثر استفاده را از آن
این 5 بوی بد بدن را هرگز نادیده نگیرید
قارچ مثل یا استفاده کنید. اگر مشکل همچنان بعد از دو هفته ادامه داشت به پیشنهاد APMA به پزشکتان مراجعه کنید تا با بررسی دقیق تر درمانی تخصصی برایتان تجویز کند. از آنجا که پای ورزشکاری تنها یک بیماری پوستی زننده و بد بو است ممکن است در باشگاه به آن مبتلا شده باشید، برای پیشگیری از ابتلای دوباره به این بیماری کفش هایتان را در کمد های دربسته نگه ندارید. چون قارچ در مناطق مرطوب بهتر رشد می
روش های کاربردی برای خلاصی از موخوره
زیاد از مواد شیمیایی و همچنین رفتارهای نادرست با مو است. به طور کلی اصلی ترین دلیل ایجاد موخوره خشکی مو است. استفاده از محصولات آرایشی و انواع رنگ مو ها و اکسیدان ها، استفاده از شامپوی نامناسب و حتی شانه کردن زیاد مو با برس های سفت از دلایل ایجاد موخوره است. موخوره ظاهر نامناسبی به موها می دهد و باعث می شود مو کوتاه و بلند دیده شود و زیبایی مو را از بین می برد. ضمن اینکه وجود موخوره
راز جوان ماندن پوست صورت چیست؟
آنها را مصرف می کنیم وجود دارد و می تواند از بدن در برابر پیری محافظت کند. با یک قضاوت ساده می توان فهمید با مصرف بسیاری از مواد خوراکی می توانیم به جوان ماندن پوست صورت خود کمک کنیم و البته در کنار این مواد غذایی اگر دل مان خواست از کرم های ضدچروک هم استفاده کنیم، اما نباید از آنها انتظار معجزه داشته باشیم. با مصرف بسیاری از مواد خوراکی و البته رعایت برخی نکات ساده، می توانیم پوست مان را
