آیا ویتامین E برای پوست مفید است؟ - نیک نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
نقش چهره های ایرانی در عرصه علمی دنیا
از طراحی یک سلول خورشیدی خبر داد که به تقلید از فرآیند فتوسنتز گیاهان می پردازد. این برگ مصنوعی به جذب دی اکسیدکربن از جو پرداخته و با استفاده از انرژی خورشیدی، این گاز گلخانه ای را با هزینه مشابه تولید بنزین به سوخت ترکیبی تبدیل می کند. ساخت لنزنازک تر از موی انسان برای گوشی های آینده سال گذشته گروهی از محققان شرکت سامسونگ و موسسه فناوری کالیفرنیا با همکاری دکتر امیر اعرابی ...
در درمان چاقی، عجله نداشته باشید/ کاهش وزن تدریجی، معمولا غیرقابل بازگشت است
می دهد. همچنین چاقی، با افزایش شیوع در بزرگسالان و کودکان، یکی از عمده ترین علل قابل پیشگیری مرگ و میر در سرتاسر جهان است، به گونه ای که کارشناسان تغذیه آن را به عنوان یکی از جدی ترین مشکلات سلامت عمومی در قرن بیست و یکم می دانند. در خصوص توصیه های طب سنتی برای مبارزه با چاقی و برنامه ریزی صحیح برای کنترل رفتار اگر بخواهیم از رژیم های نادرست استفاده کرده و کاهش وزن سریع ...
معرفی موزه فرش شهرستان گنبد کاووس + گزارش تصویری
به گزارش گلستان ما ، توسعه فرهنگی و رابطه آن با موزه ها از جمله مسائلی است که موردنظر برنامه ریزان توسعه است. اما برای روشن شدن موضوع بهتر است دو واژه موزه و توسعه فرهنگی را تعریف کنیم. موزه چیست؟ به هر کلکسیون متشکل از آثاری که دارای ارزش هنری، تاریخی و یا باستان شناسی باشد و به صورت دائمی در معرض تماشای عموم قرار گیرد موزه اطلاق می شود تعریف دیگر عبارت است از : بنیادهایی ...
خطرات لایه برداری پوست
را با هر نوع لایه برداری پوست تهدید می کند. لذا تمامی این افراد باید از دو روز قبل از لایه برداری، به مدت 7 روز تحت درمان پیشگیرانه با داروهای ضدویروس قرار بگیرند. 3- ایجاد جوشگاه: اگر چه این موضوع نادر است، اما ممکن است جوشگاه (اسکار) ناشی از لایه برداری با فنل رخ دهد که برای بیمار ناراحت کننده است. نواحی دور دهان به ویژه لب فوقانی و نواحی روی فک تحتانی شایع ترین محل بروز اسکار هستند ...
چربی پهلو و شکم را از بین ببرید
رژیم تان به آن برسید تا نتایج بالا را تکرار کنید. پس تلاش کنید مصرف غذاهای با پروتئین بالا مانند تخم مرغ، ماهی، غذاهای دریایی، حبوبات، مغزها، گوشت، محصولات لبنی و برخی از دانه های کامل را در برنامه غذایی تان افزایش بدهید. اگر برای دریافت پروتئین از رژیم غذایی خود مشکل دارید استفاده از یک مکمل پروتئینی باکیفیت مانند پروتئین وِی (whey protein) راهی سالم و آسان برای افزایش میزان پروتئین ...
کمبود ویتامین ب در بارداری، بررسی عوارض
ویتامین ب 2 که ریبوفلاوین نامیده می شود، آنزیمی می باشد که در بسیاری از واکنش ها در بدن شرکت می کند. - نقش مهمی در سلامت پوست ، رشد عضلات، استخوان و عصب کودک بازی می کند . - احتمال پره اکلامپسی را کاهش می دهد که یک بیماری در بارداری محسوب می شود. چقدر به این ویتامین نیاز دارید؟ حد مجاز ویتامین ب 2 در بارداری ، روزانه 1.4 میلی گرم می باشد. ...
مصرف گیاهان دارویی در بارداری، فهرست مفید
و هم چنین گرفتگی های عضلانی ، یبوست و عفونت های مجاری ادرار موثر است.بابونه را حدود 10دقیقه در یک فنجان آب بخیسانید و روی فنجان را با نعلبکی بپوشانید تا عناصر مفید آن تبخیر نشوند.روزانه حدود 4 فنجان بابونه بنوشید .در موارد نادر، برخی افراد نسبت به بابونه واکنش نشان می دهند.اگر سابقه سقط جنین یا لک بینی در چهار ماه اول بارداری دارید، روزانه بیش از یک فنجان بابونه مصرف نکنید چون این گیاه به بروز ...
علائم کمبود ویتامین در بدن
.... نور خورشید از جمله منابع اصلی تامین ویتامین D است. قرار گرفتن روزانه 15 تا 120 دقیقه در برابر نور مستقیم آفتاب (بسته به رنگ پوست، عرض جغرافیایی، سطحی که در معرض نور قرار می گیرد و شدت تابش خورشید) می تواند 500 میکروگرم ویتامین D یا بیشتر برای بدن تامین کند. ماهی تن و ماهی سالمون نیز از منابع مفید ویتامین D هستند و سطح ویتامین D موجود در آنها به مراتب بیشتر از ماهی ساردین است. به ...
شش ماده غذایی ضد پیری
به گزارش "توریسم آنلاین" به نقل از عصر ایران، دانشمندان و کارشناسان بسیاری در تلاش هستند تا زیست شناسی پیری را در راستای به تاخیر انداختن آغاز بیماری های مرتبط با افزایش سن هدف قرار دهند و بر سال های سالم، فعال و مولد طول عمر انسان اضافه کنند. اگرچه دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم بسیار مهم است، پژوهش های صورت گرفته نشان داده اند که استفاده از مواد غذایی ضد پیری خاص ممکن است هرچه بیشتر ...
آکنه از چه می گوید؟
می تواند یک روز خوب را نابود کنند. پدیدار شدن آکنه در این مناطق می تواند با سیگار کشیدن، آلرژی داشتن، یا استفاده از تلفن همراه یا روبالشی کثیف مرتبط باشد. افزون بر این، اجازه ندهید دمای صورت، به ویژه در فصل تابستان، بیش از اندازه افزایش یابد. غذاهایی با قابلیت خنک سازی، به عنوان مثال، کرفس، سویا، گوجه فرنگی را بیشتر مصرف کنید، میزان مصرف قند را کاهش دهید و بیشتر در معرض هوای تازه قرار بگیرد. ...
معجزه طبیعت برای سلامتی
.... بادام برای تغذیه سیستم عصبی بادام حاوی دو ماده مغذی تقویت کننده مغز یعنی ریبوفلاوین و ال-کارنتین است و بر همین اساس، می تواند به تقویت ظرفیت ذهنی انسان کمک کند. این مواد مغذی توانایی تقویت فعالیت شناختی و کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را دارند، و در عملکرد درست سیستم عصبی مرکزی نقش دارند. بادام می تواند به صورت خام، خیس خورده در آب به مدت یک شب، خرد شده و ...
آیا بوتاکس به درمان افسردگی کمک می کند؟!
به گزارش بولتن نیوز، دکتر نورمن روزنتال سال هاست روی افسردگی و همچنین خودکشی کار کرده است. این روانپزشک که آزمایشات خاصی در نرت بتزدا ایالت مریلند آمریکا انجام می دهد، مثل همه پزشکان داروهای ضد افسردگی برای بیمارانش تجویز کرده و جلسات درمانی می گذارد اما او یک روز به بیمارش چیز دیگری برای درمان پیشنهاد کرد. روزنتال به او گفت: باید بوتاکس بزنی. در راه برگشت به خانه برنامه یک قرار دیگر را هم تنظیم ...
خروش جبهه مردمی از دل نیروهای انقلاب/ سفر آیت الله هاشمی رفسنجانی به دیار باقی
فارلین دانست و گفت: هیچ انسان سیاسی نیست که ولو زیرک هم باشد اما دچار اشتباه نشود. *سید حمید روحانی: مصاحبه با شیخ علی تهرانی علیه امام از پیش برنامه ریزی شده بود/ قوه قضائیه باید ورود کند/ با چه امیدی از موسسه امام(ره) استمداد کنیم؟ سیدحمید روحانی گفت: در هیچیک از اطلاعیه ها و نامه پراکنی ها کوچک ترین اشاره ای به این نکته که روی چه امیال و اغراضی عنوان جعلی آیت الله میرزا علی ...
هفت توصیه ضروری برای داشتن یک مسافرت بدون مریضی
طولانی کمک کنندست. کرم ضدّآفتاب بزنید چه خانوم ها چه آقایون، ساده ترین راه برای جلوگیری از آفتاب سوختگی کرم ضدّآفتابه، مخصوصاً اگر به شهرهای شمالی سفر می کنید و قراره بین ساعات 11 تا 16 که تابش اشعۀ UV به اوج خودش می رسه، تو هوای آزاد باشید، در غیر این صورت قرمزی پوست صورت و بدن و حتی پوسته پوسته شدن، التهاب و خارش شدیداً آزارتون خواهد داد. اگر هوا خیلی گرم شد و تب، حالت تهوع ...
شفاف کردن پوست با عصاره شیرین بیان
. ماده فعال شناخته شده در شیرین بیان، فلاونوئید است که می تواند با پراکنده کردن ملانین، موجب روشن شدن پوست شود. دوز مورد استفاده، یک گرم در روز برای چهارهفته است تا اثر بالینی آن ظاهر شود. ماده اصلی هیدروفوبیک آن که در اثر گرفتن عصاره شیرین بیان به دست می آید، گلابریدین است که روی پوست موثر می باشد. عصاره شیرین بیان هنوز در شمال آمریکا در دسترس نیست ولی در بخش هایی از جهان به خصوص در مصر ...
علائم کمبود ویتامین در بدن
.... نور خورشید از جمله منابع اصلی تامین ویتامین D است. قرار گرفتن روزانه 15 تا 120 دقیقه در برابر نور مستقیم آفتاب (بسته به رنگ پوست، عرض جغرافیایی، سطحی که در معرض نور قرار می گیرد و شدت تابش خورشید) می تواند 500 میکروگرم ویتامین D یا بیشتر برای بدن تامین کند. ماهی تن و ماهی سالمون نیز از منابع مفید ویتامین D هستند و سطح ویتامین D موجود در آنها به مراتب بیشتر از ماهی ساردین است. به خواب ...
روش هایی ساده برای رشد سریع ابرو
ناخن ها تاثیر بسزایی داشته باشد، مصرف روزانه ویتامین ب کمپلکس که حاوی 100 میلی گرم 6 B باشد می تواند بسیار موثر باشد. مراقب آهن تان باشید با آزمایش خون میزان آهن و کارکرد تیروئید خود را چک کنید. آهن در فرآیند رساندن اکسیژن به سلول ها نقش دارد و اکسیژن از مواد مهمی است که به رشد موها کمک می کند، خوردن غذاهای حاوی آهن یا قرص های آهن می تواند بسیار کمک کننده باشد. طریقه ...
5 ماده غذایی موثر در براق و پرپشت کردن مو
مستثنی نیستند. اگر دوست دارید موهایی سالم و درخشان داشته باشید می توانید توجه ویژه ای به مواد غذایی زیر داشته باشید: براق و پرپشت کردن مو با برنج قهوه ای هنگام شنیدن نام سیلیکون احتمالا غلات کامل نخستین چیزی نیستند که در ذهن شما نقش می بندند. اما این ترکیب مهم در غلات کامل یافت می شود و مسئول رشد و درخشش تارهای مو شما است. سیلیکون یک ماده معدنی است که می تواند از نازک شدن موها ...
انتخاب پوشک مناسب برای نوزاد
مختلفی هستند، درنتیجه باید از پوشک های بدون رایحه یا لاتکس استفاده کنند. خواسته بعضی از والدین هم این است که نوزادشان در معرض تماس با مواد شیمیایی مصنوعی قرار نگیرد. خوشبختانه باید گفت امروزه، اصول بهداشتی و استاندارد در تولید پوشک های یکبار مصرف، بسیار بیشتر از گذشته رعایت می شوند. البته بعضی از تولیدکنندگان، اصطلاح ضدحساسیت را روی محصولات خودشان حک می کنند که نباید باعث گمراهی والدین ...
سپیده دم نزدیک نیست...؟
انسان نوطلب را بگیرد. از حالا می توان واهمه اندیشمندان از چنین آشوبی را دید. رسانه های نوین، پا در دیالکتیکی نهاده اند که نیای آنها پیش از این پیموده بود. گرچه آنها برای والایی و بهبود اندیشه و زندگی بشر خلق شدند اما به سرعت به ضد خود بدل گشتند. حالا باید دید بدل جدید آنها کی به آنها بدل می زند. در تمام این گونه به گونه شدن ها جای خرد ناب از همیشه خالی تر است. اندیشه محدود بشری ...
خواص شکلات تلخ؛ 7 خاصیتی که موجب بهبود عملکرد اعضای بدن می شود
شکلات تلخ را با هم مرور کنیم. شکلات تلخِ باکیفیت و دارای کاکائوی زیاد، واقعا مغذی است چون مقادیر قابل توجهی فیبر محلول دارد و سرشار از مواد معدنی است. یک تکه ی 100 گرمی شکلات تلخ که 70 تا 85 درصد کاکائو دارد، حاوی مواد مغذی زیر است: البته 100 گرم نسبتا زیاد است و مقداری نیست که توصیه شود روزانه مصرف کنید. تمام این مواد مغذی دارای 600 کالری و میزان متوسطی شکر است. به همین ...
کنترل سرطان با گیاه زعفران
انعقاد خون در اثر مصرف زعفران گزارش نشده است و احتمالاً برای بسیاری از افراد بی خطر بوده جز در گروه های خاص مثل دوران بارداری و شیردهی، افراد با اختلال دو قطبی، افراد آلرژیک و افراد با فشار خون پایین بهتر است با احتیاط مصرف شود. از معدود اثرات جانبی احتمالی و نادر زعفران می توان به خشکی دهان، اضطراب، خواب آلودگی و تهوع اشاره نمود. هم چنین در دوزهای بالا احتمال مسمومیت از جمله ...
7 فروردین تغذیه سالم در ایام نوروز- بخش اول
هر میزانی که تمایل داریم آ جیل میل کنیم؟ و آ یا نباید محدودیتی از نظر مصرف این ماده غذایی داشته باشیم؟ مغزها چنانچه به طور صحیح مورد استفاده قرار نگیرند می توانند برای انسان مضر بوده و به سلامت شخص لطمه بزنند. افراط در مصرف مغزها موجب افزایش وزن و چاقی می شود. با وجود آ نکه چربی موجود در مغزها جزء چربی های مفید است ولی افراط در مصرف آ ن باعث چاقی می شود. همچنین باعث کور شدن اشتها و احساس ...
7 فروردین اصلاحات غذایی در نوروز
مهمان خود تعارف می کنند، چای است که البته آن هم به همراه قند و شیرینی میل می شود. البته در مواردی نیز قهوه و کاکائو به همراه و یا بدون همراهی شیر و عموما بصورت شیرین شده مورد استفاده قرار می گیرند. آنچه لازم است تاکید شود ادرار آور بودن این گونه نوشیدنی ها است که موجب می شود آبی که وارد بدن می شود، سریع تر از بدن دفع گردد و در واقع نیاز واقعی بدن به آب، با نوشیدن این ها تامین نخواهد شد ...
10 نشانه دریافت ناکافی مواد مغذی
تر به پزشک مراجعه کنید. معاینه پزشک می تواند در تشخیص بهتر مشکل و کمک به بازگشت به مسیر درست رژیم غذایی کمک کند. همچنین، به یاد داشته باشید که پیش از مصرف هر گونه مکمل این موضوع را با پزشک خود در میان بگذارید. خشکی پوست خشکی پوست، به ویژه در آب و هوای سرد، ممکن است چندان غیر معمول نباشد. اما احساس خشکی بیش از اندازه در پوست ممکن است در نتیجه کمبود اسیدهای چرب امگا-3 شکل گرفته ...
کاربردهای جالب پوست موز، از درمان آکنه تا سفید کردن دندان
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، پوست موز می تواند به بهبود ظاهر خطوط و چین و چروک های پوست کمک کند. همچنین، پوست موز در سفت تر شدن پوست و درخشش آن نقش دارد. پوست موز حاوی لوتئین است. این آنتی اکسیدان ظهور نشانه های افزایش سن را به تاخیر می اندازد. موز یکی از محبوب ترین و پر مصرف ترین میوه ها در سراسر جهان است و بسیاری از مردم این میوه را در وعده غذایی صبحانه خود استفاده می کنند. موز را می ...
علل شیوع اختلالات هورمونی
(علائم یائسگی و بعد از یائسگی)، این مواد می توانند به تعادل هورمونی شما کمک کنند. پژوهش ها نشان می دهد هر چه میزان مصرف محصولات تمیز شده سویا و ایزوفلاوونوئیدها بیشتر باشد (مثل رژیم غذایی ژاپنی ها) خطر ابتلا به سرطان کمتر است. تحقیقاتی در سنگاپور نشان داد زنانی که در شرف یائسگی هستند و به مقدار زیاد سویا مصرف می کنند، 60 درصد کمتر از سایر افراد در معرض ابتلا به سرطان قرار دارند (البته مصرف بیش از حد ...
نوشیدن چای برای کودکان مضر است
نوشیدن چای یا قهوه به دلیل وجود کافئین موجب افزایش میزان انرژی و هوشیاری در طول روز می شود و تمرکز انسان ها به ویژه کودکان را زیاد می کند. گفتنی است، همین ماده اثرات مخربی بر روی رفتار و سلامت کودک دارد که از جمله این اثرات می توان ضعیف شدن عضله ها و کم شدن تمرکز و حواس را نام برد. در واقع مصرف چای زیاد باعث کم شدن اشتهای کودک می شود و مصرف بیش از یک لیوان چای برای کودکان توصیه نمی شود ...
علت کم پشتی موی کودک، روش تقویت
...، ساختمانی با ویژگی های منحصر به فرد رشد در بدن تمام ما انسان هاست. ویژگی های ساختاری موها از نظر رنگ، میزان تراکم، زمان سفید شدن و جنس، براساس نژاد، جنس و سن ما متفاوت است. از این رو، همه ما باید جنس و نوع موهای خود را مانند رنگ پوست و سایر ویژگی های ظاهری مان بپذیریم و چندان درصدد تغییر آن نباشیم که در غیر این صورت، فقط وقت خود را بیهوده تلف کرده ایم. چرا موی بیشتر کودکان، کرکی و ...
سوپرجاذب ها، 200 تا 500 برابر وزن خود آب جذب می کنند
به گزارش تیتر شهر : محمود محبی با تاکید بر اینکه سوپرجاذب ها به جد آب و مواد غذایی را جذب و حفظ می کنند، اظهار کرد: این پلیمرهای آلی با خاک کشت همراه می شود و به رشد مطلوب گیاه، کاهش اتلاف آب و هزینه های آبیاری کمک می کند؛ در واقع سوپرجاذب ها به صورت مصنوعی تولید می شوند و ویژگی منحصر به فرد آن ها بالا بودن ظرفیت جذب آب و حفظ آن است. همچنین پس از استفاده مستمر، در خاک هیچ گونه تغییری ایجاد نمی ...