خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ضرورت استمرار همکاری های مالی بین المللی
تردید، قواعد مالی با بده بستان هایی همراه است. در اصل، نیاز به سرمایه و نقدینگی بیشتر باعث افزایش هزینه تأمین مالی برای خانوارها و کسب و کارها و یا کاهش نقدینگی بازار می شود. تاکنون، مطالعات نشان داده است که هر نوع عواقب ناخواسته، نسبتاً کوچک است در حالی که مزایای نظام مالی ایمن، به مراتب بزرگتر است. اگرچه امروز نظام مالی جهانی امن تر است ولی این واقعیت نیز وجود دارد که مقررات مالی
فواید جادویی فلفل سیاه
بخشد. مطالعات نشان داده است که فلفل سیاه ضد اسهال و محافظ دستگاه گوارش می باشد. فلفل سیاه به صورت عصاره مبارز خوبی جهت یبوست، اسهال، نفخ معده می باشد. هضم غذا به کمک فلفل سیاه بسیار بهتر انجام می شود. کاهش کلسترول محققان دریافته اند که مصرف فلفل سیاه و سفید چربی بالا را کاهش می دهد. کسانی که سطح کلسترول خونشان بالا می باشد با مصرف فلفل سیاه می توانند کلسترول را
نقش تغذیه مناسب قبل و بعد از آسیب دیدگی ورزشکاران
مواد معدنی، همگی در پیشگیری از آسیب دیدگی موثر می باشند. در خانم های ورزشکار ارتباط معناداری بین میزان آسیب دیدگی، ناهنجاریهای تغذیه ای و کاهش تراکم استخوان وجود دارد، کمبود آهن در اثر تغذیه نامناسب در هر دو جنس زن و مرد اتفاق می افتد. تحقیقات نشان می دهد حدود 60% از خانم های ورزشکار دچار فقر آهن هستند. فاکتورهای متعددی باعث دفع بیش از حد آهن از بدن ورزشکاران خانم می شوند از جمله نبود
5 خوراکی برای درمان رفلاکس معده در نوروز
اسید درونشان دارند. این اسید به هیچ عنوان به جداره مری یا معد آسیب نمی زند. گرچه اسید معده قادر است دیواری مری را سوزانده و باعث سوزش فراوان شود. اما لوبیا سبز از جمله سبزیجاتی است که خاصیت تسکین دهنده گی دارد و بسیار به دردتان می خورد. در ضمن لوبیا سبز سر شار از منیزیم و مواد معدنی است و این مواد برای انقباض عصبی به کمک تان می آیند تا اسید از معده به سمت مری و دهان بالا نیاید. بهترین
حاملان احتمالی ویتامین D سر سفره های مردم
تحقیقاتی در سازمان غذا و دارو در این زمینه انجام شده اما چون تولید نان در کشور ما به شکل سنتی صورت می گیرد، حفظ خاصیت ویتامین D در روند تولید نان بسیار سخت بوده و در بررسی ها مشاهده شده که 50 درصد ویتامین D افزوده تخریب شده است. مدیر کل نظارت بر فرآورده های غذایی سازمان غذا و دارو عنوان کرد: ویتامین D در گروه ویتامین های محلول در چربی قرار دارد و در صورتی که میزان آن در بدن از حدی تجاوز کند
پیامدهای منفی مصرف بیش از اندازه قند
عصر ایران: به نقل از "هلث"، مطالعات نشان داده اند که میزان بیش از اندازه قند می تواند در ترمیم کلاژن، پروتئینی که ظاهر شاداب و انعطاف پذیری پوست را موجب می شود، اختلال ایجاد کند. خوراکی های شیرین از محبوبیت بالایی در جهان برخوردار هستند و هر فردی به راحتی می تواند برای خوردن آنها وسوسه شود. اما آیا می دانید پس از مصرف قند به واقع چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟ مغز رنج می برد
به این 7 دلیل بیشتر شکلات بخورید
سکته مغزی منجر شود، اشاره کرد. مطالعه ای که در سال 2009 انجام شد، نشان داد، افرادی که روزانه و به مدت دو هفته 40 گرم شکلات مصرف می کردند، در مقایسه با زمان آغاز مطالعه شاهد کاهش سطوح کورتیزول در بدن خود بودند. مطالعه ای دیگر در سال 2010 که طی یک بازه زمانی 30 روزه انجام شد نیز نشان داد سطوح اضطراب در افرادی که روزانه کاکائو مصرف می کردند 10 درصد کمتر بوده و آنها خود را 10 درصد آرام تر از
معرفی گلکسی S8 و +S8 - پرچمداران سال 2017 سامسونگ
به بالا و پایین کمتر شده بلکه عرض آن نیز اینک بسیار کمتر از گذشته به نظر می رسد. گلکسی اس 8 دارای ابعاد 8 68.1 148.9 میلیمتر بوده و 155 گرم وزن دارد که در مقایسه با اس 7 سال گذشته با صفحه نمایشی به مراتب کوچک تر (5.8 اینچ در مقابل 5.1 اینچ) تنها 6.5 میلیمتر ارتفاع بیشتری دارد و در عرض حتی 1.5 میلیمتری از آن باریک تر است. سامسونگ وزن را نیز به خوبی کنترل کرده به طوری که با وجود 0.7 اینچ صفحه نمایش
غذاهایی که سلامتی مردان را تضمین می کند
جریان خون، کاهش لخته شدن خون و فشار خون، کاهش خطر حمله قلبی یا سکته مغزی کمک کنند. در تحقیقی که به تازگی محققان انگلیسی انجام دادند گزارش داده شد که مصرف روزانه فلاوانول کاکائو عملکرد رگ های خونی را بهبود می بخشد و فشار خون را کاهش می دهد. دیگر تحقیقات نیز نشان داده اند که فلاوانول کاکائو می تواند با بالا رفتن سن همچنان فرد را تیز هوش و متمرکز نگه دارد. در یک آزمایش مشخص شد پس از 8 هفته
آشنایی با خواص شگفت انگیز پوست کیوی
رژیم غذایی خود از کیوی استفاده می کنند، کمتر دچار مشکلاتی چون ریزش موی سر می شوند. مصرف کیوی در اندک مواردی ممکن است منجر به واکنش های آلرژیک در افراد شود، به همین دلیل قبل از مصرف برای نخستین بار حتماٌ باید مقدار کمی از این میوه مصرف شود تا نسبت به نداشتن حساسیت و آلرژی غذایی اطمینان حاصل شود. کارشناسان توصیه می کنند افراد برای استفاده از کیوی حتماً نوع رسیده آن را انتخاب
پنجمین بیانیه تفصیلی علیرضا زاکانی پیرامون نقد مبانی فکری و عملی دولت های پیشین منتشر شد
دوران به کلاسی برای تعلیم مبانی اندیشه غرب مبدل شدند. حال آن که این فرصت تاریخی برای اقبال عمومی به موضوعاتی از این قبیل می توانست به استخراج گوهرهای گرانبهایی از معارف دینی در این حوزه ها مبدل شود. برای نشان دادن غربی سازی فرهنگ کشور پس از دوم خرداد 1376 اساساً نیازی برای مطالعات تجربی، وجود ندارد. مطبوعات دوم خردادی مملو از مفاهیم ونظریات و تحلیل های غرب گرایانه، البته بر شانه های تحولات
درمان سردرد در بارداری، راه های بسیار آسان
دفعات سردرد در دوران بارداری در شما کاهش یابد. در مقاله زیر شما یاد می گیرید که چگونه سردرد را در دوران بارداری کاهش دهید و با آن مقابله نمایید. نظارت بر سطح قند خون هنگامی که سطح قند خون خود را بیش از حد کم شود باعث سردرد میشود که یک عارضه جانبی شایع نیز می باشد. از آنجا که بدن شما در حال رشد است٬ شما نیاز به خوردن بیشتر در طول روز برای کمک به حفظ سطح قند خون ثابت و بالا دارید
دلیل بی اشتهایی در کودکان، چرا غذا نمی خوره؟
توجه به اینکه ما به بچه تغذیه تکمیلی می دهیم، اضافه کردن انواع ادویه خصوصا نمک به طور کامل ممنوع است. بهتر است از شکر نیز در غذای کودک استفاده نکنید و تنها در صورت تمایل برای درست کردن فرنی کمی شکر به آن بیفزایید. بچه ها معمولا آرام تر از بزرگسالان غذا می خورند بنابراین انتظار نداشته باشید که کودک مانند شما پی در پی قاشق را به دهان بگذارد. فواصل زمانی میان قاشق ها را باید بیشتر در نظر بگیرید و
چیزهایی که باید در مورد ادرار خود بدانید
از مثانه پر شود، سیگنال های مغز شروع به کشیده شدن می کنند. پس بین مغز و نوشیدنی هایی که می نوشید و مثانه ی شما ارتباط وجود دارد. شما باید 6 تا 8 بار در طول 24 ساعت از روز ادرار داشته باشید. در غیر این صورت شما یا بیش از حد مایعات نوشیده اید، یا کافئین زیادی میل کرده اید، مثانه ی شما بیش از حد فعال است که ناشی از اضافه وزن، داروها یا آسیب عصبی، عفونت مثانه ، مشکل در پروستات شما یا ضعف
بیش فعالی در کودکان، تاثیر تنقلات
میزان چشمگیری از چیپس نه تنها در بدن کودکان و بزرگسالان عدم تعادل ایجاد می کند، بلکه به جنین متولد نشده نیز صدمه می زند. تحقیقات نشان می دهد که زنان بارداری که چیپس و اسنک می خورند درست به همان میزانی به جنین خود صدمه می زنند که گویی دخانیات مصرف می کنند. این مسئله به علت وجود یک ماده شیمیایی بی بو و غیرقابل مشاهده ای به نام آکریلامید که می تواند به دی ان ای صدمه بزند. آکریلامید یک سم عصبی
حمله آسم در کودکان، علت و علائم
در معرض این محرک ها موجب بروز علائم آسم می شود. برخی از متداول ترین این محرک ها عبارتند از: - دود دخانیات - هوای سرد - ورزش - عفونت هایی مثل سرماخوردگی - پوست بدن حیوانات - گرده خاک - کپک - سوسک بیماران آسمی بسیاری به آلرژی هم مبتلا هستند. در این افراد، موادحساسیت زا چیزهایی که موجب علائم آلرژی می شود
احتباس آب در بدن چه دلایلی دارد؟
می کنید، بدن شما ممکن است آب را در خودش نگه دارد و باعث احتباس مایع ناخوشایند و افزایش وزن شود. اضافه نکردن نمک به غذایتان در هنگام پخت و پز یا در سر میز راهی برای کاهش مصرف سدیم برای کمک به جلوگیری از احتباس آب است. توصیه می شود که مصرف سدیم روزانه تان را به 2300 میلی گرم یا کمتر در روز محدود کنید که این مقدار معادل سدیم موجود در یک قاشق چایخوری نمک است. برای طعم دادن به غذا بدون نمک
از خواص درمانی عرق زیره چه می دانید؟
برطرف کردن سوءهاضمه مفید است. قاعده آور است و ترشحات زنانگی را برطرف می کند. برای رفع نفخ روده و معده می توانید از عرق زیره سبز استفاده کنید. افزایش دهنده شیر مادران است. دافع سموم بدن و رافع تنگی نفس و سکسکه است. مقدار مصرف عرق زیره سبز مقدار مصرف در بزرگسالان: روزی سه بار، نصف استکان از این عرق را در کمی آب حل کنید و قبل از غذا مصرف نمایید.
انواع بیماری های نوزادان، توصیه های درمانی
بگیرد. حداقل در آن صورت آنها ثبتی از تماس شما خواهند داشت و شما ممکن است اطلاعات بیشتری درباره کاری که باید انجام دهید به دست بیاورید. برای نوزادان با تب که زیر سه ماه دارند, باید بلافاصله ارزیابی شوند. توصیه پزشکان زمانی که نوزاد شما بزرگتر می شود به کودک خود توجه کنید نه دماسنج. به عبارت دیگر رفتار کودک شما و علائم دیگر مهم تر از عدد روی دماسنج است. اگر نوزاد شما فعال و
تاثیر استرس بر نوزاد، خودتان را دریابید
اضطراب سطح پایین می شود مثل ملاقات با افراد جدید یا پیش بینی تزریق آمپول در مطب دکتر. - استرس قابل تحمل: رویدادهای شدیدتر اما قابل مدیریت مثل مرگ عضو خانواده یا از دست دادن شغل. - استرس سمی: تجربه هایی شدیدی که برای مدت طولانی ادامه پیدا می کند مثل سوء استفاده یا غفلت. این دسته آخر دسته ای است که باید نگران او بود, مواجهه طولانی مدت با استرس سمی مادران می تواند
چقدر راه بروم تا وزنم کم شود؟
جلو باشد. عضلات باسن و شکم را منقبض کنید و کمرتان را صاف نگه دارید. اگر مدت های طولانی ورزش و فعالیتی نداشته اید یا از بیماری خاصی رنج می برید، قبل از شروع ورزش با پزشک مشورت کنید. برای شروع راحت تر، با 15 تا 20 دقیقه پیاده روی، سه روز در هفته شروع کنید و تدریجا به روزانه 30 تا 60 دقیقه برسانید. برای افزایش شدت تمرین، سرعت تان را بالا ببرید و برای افزایش مقاومت، از وزنه استفاده کنید. همچنین می توانید برای تنوع در تمرین، از دوچرخه کمک بگیرید. برای کنترل وزن مهم است که علاوه بر ورزش و تحرک، تغذیه درست و ذهنی آرام و آسوده داشته باشید. منبع: تبیان ...
ورزش را طولانی نکنید ، ضرر دارد
ورزش منظم و معتدل از جمله دویدن آهسته برای بدن مفید است، اما دویدن تند در مسافت طولانی به سلامتی آسیب می رساند. مطالعات نشان داده است که ورزش شدید و طولانی باعث ایجاد تغییراتی در ساختار قلب و در بعضی موارد باعث ایجاد اختلال در ضربان قلب می شود. درست است که ورزش برای سلامتی مفید است و سلامت قلب و مغز را افزایش می دهد، ولی اگر شدید و طولانی مدت باشد ، تاثیر عکس بر روی قلب
7 فایده پنهان شادی
محققان کانادایی نشان می دهد احساسات مثبتی مانند شادی، هیجان و شور و نشاط، احتمال ابتلا به بیماری های عروق کرونر قلب را تا 22 درصد کاهش می دهد. -شادی سیستم ایمنی را تقویت می کند مطالعه انجام شده در سال 2033 میلادی نشان می دهد احساس شادی سبب می شود بدن به کمک یک آنتی بادی، پاسخ بهتری به عوامل بیماری زا دهد. ممکن است در اطراف خود دیده باشید که افراد شاد کمتر به بیماری های مختلف
قبل ز خوردن صبحانه رژیم لاغری خود را آغاز کنید
تقویت سیستم ایمنی را در اختیار شما قرار دهد. مطالعات نشان داده اند که سرکه سیب ممکن است به کاهش احساس گرسنگی در نتیجه کند کردن روند تخلیه معده کمک کند. همچنین، سرکه سیب شاخص گلیسمیک مواد غذایی پر کربوهیدارت مانند پاستا را کاهش می دهد که این به معنای احساس سیری برای مدت زمانی طولانی تر به واسطه ترشح کندتر گلوکز در جریان خون است. تحرک انجام ورزش صبحگاهی نه تنها سوخت و ساز را
عفونت دستگاه اداری را باچند روش ساده درمان کنید
دارد. با این وجود، نوشیدن آب به اندازه نیمی از وزن خود به اونس تا سقف 80 اونس (2.36 لیتر) در روز را باید مد نظر قرار دهید. به عنوان مثال، اگر 140 پوند (63.5 کیلوگرم) وزن دارید، 70 اونس (2 لیتر) آب در روز بنوشید که حدود 9 لیوان 8 اونسی (236 میلی لیتر) آب می شود). استفاده از گرما 7 روش طبیعی برای تسکین عفونت دستگاه ادراری شما می توانید یک پد حرارتی را روی
راهکار هایی که چروک دور چشم شما را به تعویق می اندازد
گروه سبک زندگی تیتریک ، می دانم بسیاری از کسانی که این مطلب را مطالعه می کنند، مادران عزیزی هستند که مشغله ی زیادی در منزل دارند و معمولا تا پاسی از شب برای انجام کارهای شان بیدار می مانند و از طرفی فکرشان بیش از اندازه مشغول دغدغه های زندگی و فرزندان شان است. اما دوستان عزیزم چیزهایی از این دست می تواند عوارض بدی برای پوست صورت و مخصوصا پف یا چروک زیر چشم به همراه داشته باشد و معمولا وقتی متوجه
عنکبوت ها می توانند از نظر تئوری تمام انسان های روی زمین را در یک سال بخورند
720P | 360P نیفلر و بیرکوفر برای دستیابی به این عدد، تخمین های بسیار پیچیده ی مبتنی بر دو سؤال را انجام دادند؛ 1) چه تعداد عنکبوت در یک مترمربع از خاک تمامی زیستگاه های اصلی در زمین وجود دارد؟ 2) میانگین مقدار غذای مصرفی از سوی عنکبوت ها در اندازه های گوناگون در یک سال چقدر است؟ این اعداد اطلاعات جذابی در اختیار آن ها قرار داد. برای مثال، یک مطالعه تخمین زده است که میانگین
50 اشتباه رایج مردم دنیا و راه حل آنها
تخیلی به نشاط مغز و درک بهتر از اطراف کمک زیادی می کند. در حین رانندگی از سمت راست حرکت کنید. گزارش منتشر شده توسط سازمان ملی ایمنی حمل و نقل بزرگراههای آمریکا نشان می دهد متمایل شدن به سمت چپ در حین رانندگی همواره با تصادفات و تلفات بیشتری همراه است. چک کردن مکرر پستهای الکترونیکی (ایمیل) سطح استرس را در افراد بالا می برد و به همین دلیل توصیه می شود افراد روزانه تنها سه بار و
سم زدایی بدن با سولفات منیزیم
وزن، رهایی از درد عضله ها، افزایش سلامت بدن و آرامش می شود. سولفات منیزیم بسیار شبیه نمک است اما ترکیبی کاملاً متفاوت دارد. سولفات منیزیم از منیزیم و سولفات ساخته شده است در حالی که نمک از ماده سدیم به وجود آمده است. سولفات منیزیم بیش از 400 سال است که مورد استفاده ی مردم قرار دارد. از زمانی که یک کشاورز انگلیسی کشف کرد که آب تلخ چاه در مزرعه ی او خواص درمانی زیادی در خارش
نمک یددار را از سفره حذف نکنید
به گزارش بهداشت نیوز، چندی پیش هم دکتر رسول دیناروند، رییس سازمان غذا و داروی کشور نیز در خبری متذکر شد که اگر مردم از نمکهای غیرتصفیه استفاده کنند علاوه بر جذب عوارض ناشی از ناخالصی های موجود در بدن نظیر سم آرسنیک،خطر ابتلا به بیماری گواتر را به طرز فزاینده ای بالا میبرند. با توجه به اینکه طی بیست ساله گذشته آمار مبتلایان به این بیماری با جایگزین کردن نمک یددار کاهش قابل توجهی پیدا
