5 غذای معجزه آسا برای کوچک کردن شکم - شفا آنلاین
سایر منابع:
سایر خبرها
زندگی زناشویی موفق، مناسب هم هستیم؟
توصیه می شود نیمه پر لیوان را ببینید، اینکار مزایای خاصی دارد. مطالعه منتشر شده در مجله شخصیت و روانشناسی(Psychology) اجتماعی نشان می دهد زوج هایی که دستاوردهای یکدیگر را تحسین می کنند رضایت بیشتری از رابطه خود دارند. زیاد از پیام های متنی استفاده نمی کنید: استفاده از پیام های متنی تاثیر خوبی در روابط انسان ها دارد اما پیام های گفتاری بسیار موثرتر است. در یک مطالعه انجام شده محققان ...
توصیه های 4 روزه هواشناسی کشاورزی
...، مزارع خصوصا در مناطق جنوبی از نظر بیماری ها، مزارع توسط کارشناسان حفظ نباتات بازدید شود. مبارزه با علف های هرز در مزارع غلات در روز های بدون بارش استفاده از کود سرک در مزارع کلزا تا قبل از آغاز بارش ها زنبورداری: حفاظت از کندوهای عسل در برابر باد و بارندگی دامداری و مرغداری: چرای مستقیم مزارع یونجه و شبدر از روز چهارشنبه تا روز دوشنبه هفته آینده متوقف شود. کنترل زهکش های تاسیسات و مرغداری ها تنظیم و تهویه دما و رطوبت در مرغداری ها و دامداری ها مراقبت از گوسفندان تازه متولد شده در ساعات ابتدایی و شب هنگام انتهای پیام ...
شاعر معروف: دفتر شعرم را داخل زاینده رود انداختم!
نگیرد هم وقت خودم را. شاعرهای نسل جوان امروزه در شعر سپید خلاق تر هستند. متاسفانه درکارهای کلاسیک کپی زیاد وجود دارد و من به شدت به اشعار کلاسیک پسا نیمایی اعتقاد دارم. شعر امروز باید شعر روز باشد و درد انسان معاصر را داشته باشد. شعر مثل سینما نیست که شما بتوانی با یک فیلم بمانی. در شعر حداقل باید 50 شعر خوب و استخوان دار داشته باشی تا بتوانی خودت را معرفی کنی. به طور مثال شما در هر شهری که بروید یک ...
آیا ثواب عمل انسان زنده به میت می رسد؟
، نقش داشته، زیرا بنایی ساخته که پس از مرگ او نیز در حال بهره دهی است یا کتابی نوشته که مورد استفاده همگان می باشد یا فرزند صالحی تربیت کرده که در حق او دعا می کند. جریر بن عبدالله می گوید، رسول گرامی(صلی الله علیه وآله وسلم) چنین فرمود: من سنّ فی الإسلامِ سنّه حسنّهً فعُمِلَ بها بعده کُتبَ له مثلُ اجر مَنْ عَمِل بها ولا یَنقصُ مِنْ أُجورِهم شیء، و من سنّ فی الإسلام سنّه سیّئه فعُمِل ...
روده ها به این خوراکی ها نیاز داند
از اصلی ترین موارد تاثیرگذار بر سلامت روده شناخته می شود. به گفته محققان، ما می توانیم با توجه به رژیم غذایی مان، در میکروبیم های روده تعادل ایجاد کرده و سلامت گوارشی خوبی داشته باشیم. فیبر رژیمی حاصل از مواد غذایی مانند میوه ها، سبزیجات، آجیل، حبوبات و غلات سبوس دار بهترین سوخت برای باکتری های روده تلقی می شوند. فیبر موجب ایجاد اسیدهای چرب با زنجیره کوتاه می شود روده را تغذیه ...
اگر می خواهید از آلزایمر در امان باشید!
بروز زوال عقل بیشتر می شود. با این حال محققان به بررسی های خود ادامه داده، تمام تلاش خود را برای به تأخیر انداختن بیماری و بهبود کیفیت زندگی بیماران به کار گرفته اند. نتایج بررسی ها نشان می دهد که دارچین باعث کاهش تأثیر آلزایمر می شود و بروز آن را به تأخیر می اندازد. ترکیبات ضدآلزایمر دارچین دارچین حاوی دو ترکیب فوق العاده است که از مغز حفاظت می کنند. این دو ترکیب عبارتند از ...
عاقبت پوشیدن کفش های پاشنه بلند
سراسر جهان جایگاه ثابتی دارد. این کفش ها قد را بلندتر می کند و به برخی احساس اعتماد به نفس بیشتری می دهد. هنگام پوشیدن آن ها بدن از حالت معمولی خود خارج و عضلات پا کشیده می شود. مدت ها است که نسبت به کفش های پاشنه بلند نگاه بدبینانه ای وجود دارد و پزشکان معمولا در مورد پی آمدهای بد آن برای سلامتی هشدار می دهند. کمردرد ، واریس و خارج شدن بدن از حالت صحیح آن از مشکلاتی هستند که به استفاده ...
10 کاربرد شگفت انگیز پوست میوه و سبزی ها در خانه داری
... شما می توانید از نصفه پوست پرتقال برای ساخت یک شمع زیبا استفاده کنید. یک پرتقال بزرگ انتخاب کنید. آن را نصف کنید و پوستش را به شکل فنجان از گوشت جدا نمایید. مغز سفید وسط آن را نگه دارید تا بتوان به عنوان فتیله از آن استفاده کرد. سپس پوست پرتقال را با روغن زیتون پر کنید و اجازه دهید تا این فتیله به طور کامل روغن را جذب کند و دوباره روغن اضافه کنید. حالا می توانید شمع خود را روشن کنید. برای ...
ایرانیان سنگ سازترین کلیه های خاورمیانه را دارند!
که فرد اصلا متوجه آنها نمی شود. با این حال تعداد زیادی از سنگ ها نیز علامت دار می شوند. شایع تر ین علامت سنگ کلیه، دردهای کولیکی و ناگهانی است. این درد براساس محل سنگ ممکن است به سمت پایین شکم، پهلو، پشت یا حتی اندام تناسلی انتشار پیدا کند. یکی دیگر از علامت ها ی شایع سنگ کلیه، خونریزی در ادرار بدون وجود درد است. این خونریزی رنگ ادرار را قرمز می کند. بعضی از بیماری ها می توانند احتمال بروز سنگ ...
6 ماده غذایی که نمی گذارد چربی های شکم تان آب شود!!
، در اینجا 6 ماده عذایی بیان می کنیم که وقتی سعی دارید چربی شکمتان را بسوزانید، باید از آنها اجتناب کنید. نوشابه نوشابه نه تنها برای شما مضر است بلکه چربی شکم را افزایش می دهد. نوشابه دارای کالری پوچ است که وزن اضافی به بدنتان می افزاید. نوشابه همچنین حاوی مقادیر زیادی قند است . این قند به شکل شربت ذرت با فروکتوز بالا و افزودنی های دیگر است. بدن شما در سوزاندن این نوع قند مشکل ...
با آلرژی فصلی چه کنیم
بروز مشکلات تنفسی، شوک و حمله قلبی شود. دلیل تمام واکنش های آلرژیک همین آنزیم است و میزان آن در زنان بیشتر از مردان است . آلرژی باعث می شود که سلول های خاصی در بدن، هیستامین تولید کنند. ترشح این ماده باعث آبریزش بینی و تولید اشک می شود که شکایت اصلی افراد مبتلا به آلرژی است . مطالعات نشان داده بادام زمینی، انواع آجیل، تخم مرغ، شیر، گندم، سویا، ماهی و صدف از جمله بیشترین غذاهایی ...
چرا خارش مسری است؟
می خاراند، درست مانند یک آدم، شروع به خاراندن خود کرد . محققان می گویند، در انسان ها حتی اشاره به اسم شپش نیز باعث می شود فرد احساس خارش کند. در سال 2013 مطالعه ای صورت گرفت که نشان می دهد، میمون رزوس وقتی میمون دیگری را در حال خاراندن خود می بیند یا حتی اگر ویدئویی از میمون دیگر در حال خاراندن خود ببیند، احساس خارش می کند و شروع به خاراندن خودش می کند. چن و همکارانش برای بررسی این ...
شاه کلیدی برای جنگ با پوکی استخوان
. ورزش های هوازی و ضربان قلب هدف ورزش های هوازی گروه های عضلات بدن (بازوها قفسه سینه، شانه و به خصوص پاها) به تحرک در می آورند . این کار برای سلامت قلب و ریه شما عالی است یکی از ابزارهایی که بعضی افراد به کار می برند تعیین تعداد ضربان قلب هدف است. برای گرفتن تعداد ضربان قلب به مدت 15 ثانیه نبض خود را بشمارید و در 4 ضرب کنید با استفاده از این جدول می توانید بازه تعداد ضربان قلب ...
11 خوراکی برای پیشگیری از ابتلا به فقر آهن
...، شما را متعجب کنند. 1. گوشت وقتی صحبت از گوشت است، در مورد چیزی فراتر از گوشت گاو صحبت می کنیم. گوشت مرغ، گوشت گوسفندی و همچنین گوشت بوقلمون؛ منبع خوبی از آهن هستند. گوشت، حاوی آهن هِم است که جذب سریع تری در بدن انسان دارد. پس با خوردن گوشت، آهن بسیاری را دریافت خواهید کرد. البته استفاده از گوشت لخم و کم چربی، توصیه می شود. علاقه ای به گوشت ندارید؟ نگران ...
10 کاری که نباید با تلفن هوشمند خود انجام دهید!
...، باعث آسیب رساندن به باتریش می شوید. بهتر است در هنگام شارژ، وقتی حجم آن به 90 درصد رسید آن را از شارژ در آورد و وقتی هم به 15 درصد رسید آن را به شارژ بزنید. اگر شارژ گوشی شما بیش از حد پر شود به طور مثال حدود نیم ساعت در 100 در صد باقی بماند، باعث این میشود که باتری شما آسیب ببنید. همچنین از طرفی اگر شارژ گوشیتان به زیر 15 برسد، موجب آسیب باتری می شود. پس بهتر است وقتی شارژ تلفن خود به 90 ...
چند راهکار تغذیه ای برای داشتن قلبی سالم
های مایع معمولی(غیر سرخ کردنی) و روغن زیتون در سرخ کردن غذاها (به دلیل حساسیت این روغن ها به حرارت بالا) استفاده نکنید. - کاهش مصرف مواد قندی: مصرف بیش از حد مواد قندی و نشاسته ای مانند برنج، ماکارونی، شیرینی، کیک، شکلات، مربا، عسل و نوشابه ها، باعث افزایش وزن، بالا رفتن فشار خون و چربی خون شده و منجر به بروز بیماری های قلبی عروقی می شود. بنابراین باید در برنامه غذایی روزانه از مصرف ...
امام باقر(ع)؛ تدوین حدیث و مبارزه با غُلات
با حضرت باقر(علیه السلام) تماس برقرار کرده و دستور می گرفتند یا سوال ها و شبهات فقهی و غیره را با ایشان در میان می گذاشتند و پاسخ و راهنمائی می شنیدند. (4) 5 - برخورد با پدیده غُلات مشکل مهم در آن زمان، مسئله غُلات بود که تعداد آنها رو به فزونی گذاشته بود. آنان با سوء استفاده از روایات امام باقر(ع) و نسبت دادن احادیث جعلی به حضرت می کوشیدند از حیثیت شیعی برخوردار شوند و با ...
نقش چهره های ایرانی در عرصه علمی دنیا/ 20دستاورد به نام ایرانیها
نوجوانان مذکر اثر می گذارد. دکتر سجاد عرب نژاد دانش آموخته دانشگاه صنعتی شریف است. تولید کبد مصنوعی دکتر علی خادم حسینی یکی از محققان ایرانی موسسه MIT و همکارانش موفق به ابداع شیوه ای نوین در ساخت اندام های مصنوعی شدند که از این روش برای ساخت کبد مصنوعی و بافت قلب روی موش و خوک استفاده کردند. او گروهش امیدوارند با دستیابی به نتایج امیدبخش، در آینده نسل نوینی از روش های درمانی را ...
مضرات مصرف بیش از اندازه آجیل در ایام عید
حتی کاهش وزن مفیدند، اما در نقطه مقابل، مصرف بیش از حد آنها دقیقا می تواند اثرات متضادی به جا بگذارد. محققان به طور کلی توصیه می کنند که افراد روزانه حدود 24 عدد بادام، 18 عدد پسته و 14 عدد نصف گردو را در رژیم غذایی خود قرار دهند و از فواید آن بهره مند شوند. اضافه وزن و چاقی بسیاری از مطالعات صورت گرفته حاکی از آن است که خوردن آجیل می تواند به کاهش وزن کمک کند، از این رو محققان ...
تیم ملی با گزارش های من نمی بازد!
؟ شما در جوابشان چه چیزی می گویید؟ به نظر من تنها رشته ای که یک جمع، جوامع و حتی ملل مختلف را به هم برساند فوتبال است. در هیچ رشته ای بازی ایران و بحرین جذاب نیست. در فوتبال 100 هزارنفر بیننده از نزدیک و میلیون ها چشم از تلویزیون دارید. فقط در فوتبال است که وقتی یک بازیکن جابه جا می شود باعث اتحاد قومیت ها و یا درگیری می شود. فوتبال ورزش غیرقابل پیش بینی ست که برنده از پیش تعیین شده ندارد ...
بی تدبیری صداوسیما و ظهور یک ستاره/ استعمار و استثمار در کار نیست
حالا این حامد همایونِ خواننده چه درس هایی از این دوران تب دار، خوشحال کننده و کم نظیر در مواجهه با منتقدان، تهیه کننده و مخاطبانش گرفته است؟ حامد همایون: من برای پاسخ به شما از یک مثال شروع می کنم. آدم وقتی وارد دانشگاه می شود چهار سال در آنجا درس می خواند و پس از فارغ التحصیلی وارد بازار کار می شود و تازه می بیند هیچ چیزی بلد نیست و آنچه در این مدت فراگرفته یکسری مباحث تئوریک بوده که ...
تازه نگه داشتن گل با 10 روش ساده و کاربردی
ساقه گل ها خیلی به هم فشرده نباشند گلدان های دهانه گشاد استفاده کنید. گل ها را در آب داغ قرار دهید مراقب باشید که از آب جوش استفاده نکنید. دمای آب باید حول و حوش 43 – 44 درجه سانتیگراد باشد. آب داغ را داخل گلدان گل ها بریزید و به مدت 1 تا 2 ساعت در مکانی سرد قرار دهید. ملکول های آب داغ سریع تر در ساقه ها حرکت می کنند و در عین حال گل ها رطوبت کمتری را از دست می دهند چون هوا سرد ...
درباره سریال سوتس ؛ قصه های عامه پسند
اصلا نام و نشان آن چنانی نداشته؛ البته به عنوان یکی از نویسنده های چند سریال پربیننده کمدی موقعیت (Sit Com) در شبکه های مختلف، رگ خواب مخاطب را حسابی در دست دارد و تسلط او در شکل دادن به موقعیت ها باعث شده در اولین تجربه اش به عنوان سازنده ، با وجود سرعت و ریتم بسیار سریع روایت ها، ساختاری منسجم و بی نقص خلق کند؛ ساختاری که بیشتر شبیه یک بازی یا مسابقه تمام ناشدنی است. هویت- سوتس در نظر ...
منعی برای ائتلاف با اعتدال و توسعه نداریم
آخرین روز ثبت نام از داوطلبان در سراسر کشور انتخابات خوبی از شوراها شده و نیروهای اصلاح طلب در سنین مختلف و نسل های گوناگون، با دارا بودن تجارب، تحصیلات و رده بندی های مختلف، استقبال بی نظیری از انتخابات دوره پنجم شوراها داشتند. براین اساس پیش بینی می کنم هیچ مشکلی برای انتخاب نامزد از میان خیل عظیم ثبت نام کنندگان در سراسر کشور متوجه جریان اصلاحات نخواهد بود. برای انتخابات مجلس فرم ...
انشاءالله رحمتی: حوزویان و دانشگاهیان علاقمند به کربن بودند/خانه اصلی من واحد تهران مرکز است
اثبات شده نیست و ممکن است براساس شواهدی به افراد مختلف الحاق می شود با بسیاری از افراد در طول تاریخ این قضاوت ها صورت گرفته است و این بحث در حد توهم است و موضوعیت ندارد و به علائق ما ایرانیان برمی گردد که به جای شناخت یک شخصیت بیشتر از بیرون آن را در قالب ها و کلیشه هایی قرار می دهیم و این باعث می شود که اهمیت دستاورد آن شخصیت از دست برود و نتوانیم استفاده شایسته را از این فرد انجام دهیم. و باید ...
علیرضا علیفر: پیشنهاد بازیگری داشتم!
فروتن و متواضعی هستم اما راجع به برخی از منتقدانم که انتقادهای بیهوده ای دارند، کوتاه نمی آیم و در صورت انتقاد درست ایرادم را می پذیرم. من اعتماد به نفس بالایی در کارم دارم و این به دلیل اطمینان از کارم است و این موضوع باعث می شود تا منتقدانم در رسانه بیشتر شوند. در مورد سرمربیگری شما هم صحبت های زیادی شد، قطعا همین اعتماد به نفس بالای شما باعث شده تا به فکر سرمربیگری در لیگ برتر بیفتید ...
هفت سوالی که درباره رژ لب می پرسند
می کنند زیرا ماده حلال یعنی الکل بیشتری دارند. هر چه درصد موم و روغن رژ بیشتر باشد، بهتر است و لب را نرم تر می کند. 7. چطور رژ لب بزنیم؟ برای اینکه رژ لب روی لبتان زیبا شود به زیرسازی نیاز دارید. اگر لب هایتان پوسته پوسته شده، ابتدا با لایه بردار که بهترین آن روغن زیتون و شکر است، پوسته ها را رفع کنید. سپس از مرطوب کننده و چرب کننده لب استفاده کنید تا پوست لب آبرسانی شود. اگر ...
سفره های فراموش شده!
چرب و زودآماده شو! همگی دستاورد انقلاب صنعتین محسوب می شود. با کشف و شناخت مضرات و نتایج بسیار خطرناکی که بر روی بسیاری از غذاهای آماده و روغن ها داغ و چند بار مصرف شده در نیم قرن اخیر در غرب انجام گردیده. امروزه برای جوامعی که خود واضع و به وجود آورنده صنعت غذایی مدت دار بوده اند، روشن شده است که باید به نظام ماقبل این فرایند بازگشت. تأکید سازمان های پزشکی و سلامت عمومی در جوامع ...
خوش شانس هایی که از موسیقی پول درمی آورند!
استفاده کند! باز هم از استاد شجریان مثال می زنم. اگر قرار باشد مستندی در مورد او ساخته شود واقعا چند کنسرت و تصویر از او در دست داریم؟! در صورتی که کنسرت تصویری در همه جای دنیا جدی گرفته می شود اما در ایران انگار، واهمه ای در موردش هست. اسفندارمز: اگر ما هنوز هم اِس اَند اِم (S&M) (کنسرت تصویری مشترک میان گروه متالیکا و ارکستر سمفونیک سانفرانسیسکو)، زنده در پمپئی (Live at ...
با غذاهای معروف و لذیذ افغانستان آشنا شوید
مستقیم قرار می دهند تا پخته شود. شامی کباب از گوشت بدون استخوان، پیاز، تخم مرغ، آرد، نمک و ادویه جات تهیه شده و در روغن سرخ می شود. چپلی کباب از گوشت سرخ، پیاز، دنبه، سیر، فلفل و نمک تهیه شده و در روغن سرخ می شود. کباب تندوری: مردم افغانستان ، مهمان نواز و بسیار خراج هستند. در مناطق مرکزی افغانستان وقتی مهمان زیاد تر از پنج نفر باشند، یک راءس گوسفند کلان را ذبح کرده ...