وعده افطار و شام را یکی نکنید/ حذف سحری ممنوع - دانا
سایر منابع:
سایر خبرها
جشنواره نقاشی دیواری در سرعین برگزار می شود
به گزارش ،به نقل از چشمه لر ، شهردار سرعین گفت: جشنواره نقاشی دیواری با موضوعات استفاده از مولفه های بومی در قالب مدرن با تاکید بر سبک زندگی ایرانی – اسلامی طبق منویات مقام معظم رهبری در شهرستان سرعین برگزار می شود. رضا زنده دل افزود: با توجه به سیاست شهرداری سرعین در اجرای نقاشی دیواری با شرایط و ضوابط یکسان که ضمن تأمین زیرساخت های علمی و تخصصی آن زمینة شکل گیری آثار هنری با ماندگاری
زیبایی های رمضان در گوشه و کنار جهان
برپا می شود و همه افراد در تب و تاب آماده کردن خود و مهیا کردن مواد غذایی و احتیاجات اساسی برای آغاز ماه مبارک هستند. مردها به مسجدها می روند و نماز "تراویح" به جای می آورند (تراویح به نمازهایی اطلاق می شود که مسلمانان اهل سنت در شب های ماه رمضان به جماعت می خوانند. این نماز 27 رکعت دارد) و زنان بیشتر وقت خود را برای آماده کردن وعده سحری صرف می کنند. همچنین هر روز قبل از سحر، مردی در
آزادگان از صلیب سرخ فقط تقاضای قرآن داشتند
می برند و سر به نیست می کنند. با وجود انداختن چنین شایعه ای آزادگانی که مشکلی برای روزه گرفتن نداشتند اعلام کردند روزه می گیریم. بچه ها ثبت نام کردند و آنها قانع شدند وقت سحر در آسایشگاه ها را باز کنند و به بچه ها سحری بدهند. جای ناهار ظهر، سحری درست می کردند و صبحانه هم کمی آش بود که افطار می خوردیم. منتها در سال اول نه از یخ خبری بود نه از آب گرم. بچه ها پای دبه ها گونی می پیچیدند و آویزان می
باید و نباید های نوشیدنی های ماه رمضان
افطار تا سحر بهترین زمان برای جبران آب بدن بین افطار تا سحر روزه داران می توانند از نوشیدنی های مخصوص ماه رمضان، چای کمرنگ، آب میوه های طبیعی و انواع میوه های تابستانی استفاده کنند، چای به دلیل داشتن مواد آنتی اکسیدان و ضد سرطان برای بدن مفید است، اما چای به دلیل مدر بودن باعث می شود مقدار بیشتری از آب بدن دفع شود. روزه داری در فصل گرما دچار کم آبی بدن می شود هنگام
توصیه هایی برای زنان باردار هنگام روزه داری
شده باشد، روزه داری اثرات سوئی بر وزن گیری مادر نخواهد داشت. آخوندان ادامه داد: به همین دلیل زنان بارداری که قصد روزه داری دارند باید رژیم غذایی مناسب دوران بارداری را در طول ماه رمضان رعایت و طبق توصیه یک پزشک متخصص، وعده های غذایی مناسب ماه رمضان را تنظیم کنند. این کارشناس ارشد تغذیه به نتایج مطالعات انجام شده در خصوص روزه داری و بارداری اشاره کرد و گفت: روزه داری منجر به کاهش وزن
نکات کلیدی در خصوص دوران بارداری و روزه داری
باردار باید توسط متخصص تغذیه بر اساس قد، وزن و سن بارداری تعیین شود و رژیم غذایی مناسب دوران بارداری برای مادر مشخص شود. شیرانی گفت: زن بادار روزه دار باید تعادل و تنوع را در برنامه غذایی خود را رعایت، و در وعده افطار و سحر از همه گروه های غذایی استفاده کند. این کارشناس ارشد تغذیه ادامه داد: مصرف زیاد کربوهیدرات های ساده، انواع شیرینی، زولبیا و بامیه می تواند خطر دیابت بارداری
سیل استعفای مدیران دولتی برای رفتن به مجلس/ تناقض گویی دولت در اعلام نرخ بیکاری
فرانس پرس در گزارشی نوشت: مهم ترین هدف ایران از مذاکرات کاهش فشار تحریم هاست اما یک دیپلمات ارشد غربی در این باره گفت: انتظارات یک طرف، با تمایلات طرف های دیگر موافق نیست. تهران خواستار لغو فوری همه تحریم های اتحادیه اروپا، سازمان ملل و آمریکا به محض امضای توافق است، اما کشورهای 5+1 همچنان بر این موضوع پافشاری می کنند که تحریم ها تنها به صورت تدریجی و زمانی لغو خواهد شد که ایران، ظرفیت های برنامه هسته ای مشکوک خود را کاهش دهد.
شربت های سنتی مخصوص ماه رمضان
جام نیوز، روزه داری در فصل گرما بدن فرد روزه دار را دچار کم آبی می کند و آب بدن مهم ترین عاملی است که می تواند برای روزه داران مشکلات بسیاری به وجود آورد، پس استفاده از نوشیدنی های مناسب و کافی در این ماه بسیار حائز اهمیت است. پیام فرهبخش متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران بیان کرد: فاصله بین افطار تا سحر بهترین زمان برای رساندن آب کافی به بدن است و می توان
کشکول: روز چهاردهم ماه رمضان
بدنی و تحلیل عضلانی خواهد شد. نان و پنیر کم نمک با سبزی یا گردو با یک لیوان شیر از بهترین خوردنی ها برای سحر محسوب می شود زیرا علاوه بر حجم سبک دارای قوت بسیار است. برای اینکه در طول روز کمتر تشنه شوید، بهتر است علاوه بر خوردن آب فراوان در فاصله افطار تا سحر، از کربوهیدرات هایی همچون نان و غلات و ماکارونی سبوس دار در وعده افطار و سحر استفاده کنید. این مواد سبب می شود گلیکوژن بدن در حد نرمال حفظ شده و فرد کمتر دچار تشنگی شود.
غذاهای غلیظ تشنگی روزه دار را بیشتر می کند
یک محقق و مدرس طب سنتی تدابیر وعده سحر ماه رمضان را تشریح کرد و گفت: غذاهای غلیظ تشنگی روزه دار را بیشتر می کند. به گزارش تسنیم, یوسف اصغری درباره تدابیر وعده سحر ماه رمضان اظهار کرد: یکی از تدابیر ماه مبارک در وقت سحری به خصوص در فصول گرم که روزها نسبت به شب خیلی طولانی است, تدابیر تغذیه سحری است که لازم است شخص روزه دار از آن اطلاع داشته باشد که به بیان چند مورد از این موارد می
تصویرغیرواقعی از ایران، چالش گردشگری/ روحانی قفل گردشگری را باز کرد
از فرصت های کشور در راستای توسعه گردشگری استفاده کرد. حجت الاسلام المسلمین روحانی آن روز در جمع هواداران خود، توسعه گردشگری را از راهکارهای اشتغالزایی در کشور بیان و با اشاره به معضل بیکاری قشر تحصیلکرده، از گردشگری به عنوان یکی از راه هایی که می تواند مشکل اشتغال را حل کند، یاد کرد. وی در ادامه علت اصلی رکود صنعت گردشگری کشور را مشکلات بانکی و نبود فرهنگ جذب گردشگر دانست و با
از خوردن 7 من عدس تا دوختن کیف برکت در مسجد
دوختن کیف های پول، از خداوند برکت و فزونی رزق و روزی را طلب می کردند. وی گفت: از دیگر سنن ماه مبارک رمضان در قزوین در گذشته های دور از قزوین شلیگ توپ و یا به صدا در آوردن نقاره در هنگام افطار و سحر بوده است تا همه مردم از زمان افطار، سحر و همچنین صدای اذان مطلع شوند. این کارشناس مردم شناسی عنوان کرد: از جمله مراسمی که به صورت ویژه در ماه رمضان انجام می گیرد می توان به مجلس
گرمازدگی و راه های درمان آن
ایام روزه داری نیز گفت: اقدامات لازم برای فرد گرمازده در این ایام مانند سایر موارد است. این کارشناس بهداشتی با اشاره به این که نوشیدن مایعات از فاصله سحر تا افطار لازم است اضافه کرد: نوشیدن شربت آب لیموی کم شکر در رفع عطش و کم آبی بدن موثر است و مصرف دوغ کم نمک، محلول آو آر اس به عنوان یک سرم خوراکی، شربت خاک شیر سرد، آب میوه هایی مثل آب هندوانه، چای کم رنگ و شربت سکنجبین دراین زمینه موثراست.
همه دانشمندان هسته ای که آمریکا و رژیم صهیونیستی ترور کردند+تصاویر
نفر کشته شدند. عدیل المنصوری - جراح متخصص و استاد دانشکده پزشکی دانشگاه بغداد. وی در ماه های آگوست و سپتامبر 2006 و در موج ترور پزشکان عراقی، توسط افراد مسلح ربوده شد و جسدش با جراحات شدید و آثار شکنجه در شهر صدر عراق پیدا شد. ماجد ناصر حسین - پزشک و استاد دانشگاه بغداد. وی در سال 2007 در مقابل چشم همسر و دخترش در مقابل منزل خود به قتل رسید. وی دو سال پیش از ترور هم ربوده شده
نوشیدن مایعات بوی نامطبوع دهان را در ماه رمضان کاهش می دهد
در کاهش بوی نامطبوع دهان عنوان کرد و ادامه داد: گاه باقی ماندن تکه های کوچک و ناچیز غذا در دندان بویی ناخوشایند در دهان روزه دار ایجاد می کند. مدیر گروه بهداشت دهان و دندان مرکز بهداشت استان کرمانشاه اظهار کرد: توصیه می شود روزه داران به هنگام سحر علاوه بر مسواک از نخ دندان استفاده کنند تا به پوسیدگی دندان نیز دچار نشوند. گفتنی است، طی روزهای معمولی به دلیل نوشیدن مایعات، آب و چای، بزاق
بوی خیار، لیمو و گلاب به کاهش خشم کمک می کند
/> به گفته وی هر ماده غذایی تند و تیز مانند فلفل یا دارچین یا زنجبیل یا سُس های تند و ... می تواند این خاصیت را داشته باشد که قابل اصلاح نیست. البته نیاز نیست که ما چیز مضری را مصرف کنیم و دنبال مصلح باشیم. این متخصص طب سنتی عنوان کرد: اگر کسانی نیاز دارند برای حس کردن مزه غذا از فلفل و تندی استفاده کنند, آنها دچار تجمع اخلاط بلغمی در معده هستند که اجازه دریافت مزه را نمی دهد و فرد سالم
خوردن چای در سحر ممنوع
سیدضیاءالدین مظهری گفت: روزه داران از خوردن چای در وعده سحری پرهیز کنند. وی بهترین نوشیدنی در ماه رمضان را آب دانست و گفت: بهترین نوشیدنی آب است و فقط باید به این نکته توجه کنیم که زیاد سرد نباشد. وی در مورد علت پرهیز از مصرف چای در وعده سحری، اظهار داشت: در سحر از خوردن چای پررنگ و قهوه خودداری کنید چون این مواد مدر هستند و آب بدن را دفع می کنند. این متخصص تغذیه با
رمضان و دانسته های تغذیه ای / بهره گیری از معنویات مستلزم تغذیه صحیح
لبنیات، نان و غلات، سبزی و میوه جات و مواد پروتئینی همچون مرغ و گوشت استفاده کرد و منظور از تعادل رعایت مصرف کافی مواد غذایی و جلوگیری از پرخوری و کم خوری در وعده های افطار و سحر است. از آنجا که روزه داران بعد از وعده سحری تا ساعت ها نمی توانند به مصرف مواد غذایی بپردازند این وعده دارای اهمیتی ویژه است و روزه داران باید در این وعده از غذاهایی استفاده کنند که نیازهای بدن در طول روز را تأمین
به شهر فرشته ها خوش آمدید
این نمایشگاه که امسال بیست وسومین دوره اش برگزار می شود در باغ موزه دفاع مقدس و باغ کتاب واقع در اتوبان حقانی در حال برگزاری است و طبق رسم هر ساله اش برای همه شهروندان و بازدیدکنندگان، بخش ها و قسمت های مختلفی را درنظر گرفته است؛ از بخش های علمی و دانشگاهی گرفته تا بخش کودک و نوجوان و اجرای هر روزه نمایش های آیینی و سنتی در نمایشگاه و کلی اتفاق دیگر که می تواند بهانه خوبی باشد برای حضور در حال و هوای قرآنی و پررنگ تر کردن حس و حال رمضانی، برای همین اگر تا به
یک افطاری تمام عیار
. غذاها را چطور آماده کنیم؟ برای اینکه در طول روز که روزه دار هستید به شما فشار نیاید و اذیت نشوید بهترین کار این است که شب های قبل از مهمانی را از دست ندهید. شما شب قبل از افطاری چیزی حدود 5 تا4 ساعت وقت دارید که به تمیز کردن خانه مشغول شوید. دستمال کشی ها و تمیزکردن ها را شب قبل انجام بدهید. ضمن اینکه حین روبه راه کردن اوضاع خانه می توانید بعضی از مواداولیه سفره افطاری فردا را
چرا در ماه رمضان دهان تلخ می شود؟
بیشتر دیده می شود. در این شرایط افراد باید از غذاهایی بین افطار و سحر استفاده کنند که فشار کمتری به دستگاه گوارش آنها وارد کند. شیرمستی خاطرنشان کرد: سبزیجات فراوان، نوشابه های گازدار، قهوه و چای غلیظ از جمله مواد غذایی است که باعث فشار به معده می شود. وی به افرادی که دچار این مشکل هستند توصیه کرد: بین وعده افطار تا سحر دو فنجان عرق نعناع مصرف کنند. این کارشناس تغذیه با اشاره به خاصیت ضد التهابی ماهی، مصرف ماهی در وعده افطار را نیز برای افراد مبتلا به ورم معده مفید خواند. ...
راه های رفع کم خونی در ماه رمضان
به گزارش شیعه نیوز ، سید جواد علوی درباره رفع کم خونی در ماه رمضان اظهار داشت: از دیدگاه طب سنتی برای افراد کم خون در ماه رمضان تدابیر خاصی بیان شده است که رعایت آن بر کیفیت زندگی آنها در طول ماه رمضان اثر خواهد گذاشت. افراد کم خون بهتر است که در وعده افطار و سحرشان شربتی از شیره انگور یا سرکه شیره مصرف کنند. شربت عسل آب در وعده افطار و سحر به رفع کم خونی کمک می کند، بر این
خواص شیربرنج با مربای گل سرخ از منظر طب سنتی
اصلی خود را حفظ می کند و اگر بیشتر بگذرد مواد مغز ها از بین می رود. مربای گل سرخ به اکثر طبیعت ها سازگار است این متخصص طب سنتی بیان داشت: مربای گل سرخ به اکثر طبیعت ها سازگار است، چون گل سرخ مرکب خاصیت گرم مزاجی و هم سردمزاجی دارد که همه افراد می توانند استفاده کنند. فلاح خاطرنشان کرد: سمنو از غذاهای لذیذ است ولی چون عمده ماده غذایی آن جوانه گندم است معمولاً دیرهضم است بنابراین بهتر است به عنوان چاشنی به جای وعده غذایی استفاده شود.
بهترین زمان برای انجام تمرینات چربی سوزی و کاهش وزن کدام است؟
سلامت نیوز : امروزه خیلی ها به دنبال استفاده بهینه از زمان هستند تا در کمترین زمان به بیشترین نتیجه برسند؛ یکی از این موارد چربی سوزی و کاهش وزن است، اما همیشه این سوال برای اکثر افراد وجود دارد که بهترین زمان برای چربی سوزی و کاهش وزن چیست؟ مطالب زیادی را پیرامون این موضوع مطالعه کردیم تا به نتیجه درستی برسیم اما بیشتر منابع اشاره درستی به این موضوع نداشتند؛ بنابراین سعی کردیم با اکتفا به
چند نکته درباره روزه داری مبتلایان به آسم و آلرژی
دکتر بهنام کاظمی در گفت وگو با خبرنگار سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) - منطقه علوم پزشکی تهران، با اشاره به اینکه افراد مبتلا به آسم و آلرژی باید از قرار گرفتن در معرض محرک های تشدید کننده بیماری خود به خصوص در ایام روزه داری خودداری کنند، گفت: قرار گرفتن در معرض بوهای شدید از جمله شوینده های قوی مانند وایتکس، ادکلن و عطرهای گرم و تند به خصوص در فصل تابستان باعث ایجاد حمله آلرژی و
سه عامل اصلی بوی بد دهان در روزه داری
دلایل بوی بد دهان عنوان کرد و برای رفع آن توصیه کرد: روزه داران از مایعات و میوه و سبزی های حاوی فیبر فراوان مانند سیب، کاهو، کلم و هویج در فواصل بین افطار تا سحر و به ویژه وعده سحر بیشتر مصرف کنند. وی همچنین روزه داران را به پرهیز از مصرف موادغذایی مانند سیر و پیاز توصیه کرد و گفت: رعایت بهداشت دهان و دندان ها و مسواک زدن صحیح، استفاده از نخ دندان و دهان شویه های آنتی باکتریال قبل و بعد از افطار و سحر نیز برای رفع این مشکل بسیار موثر است. مرجع: ایرنا
توریست ها جذب این شهرها می شوند
باشد. وجه تسمیه این امارت به ابوظبی از آنجاست که به علت وجود آب شیرین در دوران قدیم، گله ای از (ظباء) یعنی آهو، قبل از ورود انسان به این منطقه در آنجا وجود داشته است. در سال 1761 قبیله بنی یاس بعد از پیدا کردن آب شیرین در منطقه ساکن می شوند و نام منطقه را به خاطر وجود آهو ظباء ابوظبی می گذارند. ساگرادا فامیلیا – اسپانیا ساگرادا فامیلیا کلیسایی در شهر بارسلون است که علاوه بر
کم خون ها هم می توانند روزه بگیرند
یا سحر به راحتی می توانند روزه بگیرند. البته در مورد بیمارانی که میزان ذخایر آهن آنها پایین است و مدام دچار ضعف و سستی می شوند و با افزایش تپش قلب روبرو هستند در خصوص اقدام به روزه داری باید با پزشک مشورت کنند؛ چراکه در این بیماران برعکس بیماران مبتلا به تالاسمی توصیه می شود که همراه با گوشت بویژه در وعده افطار از لیموترش تازه استفاده شود. صدرای با اشاره به اینکه علت کم خونی باید ریشه
دستورات کلیدی طب سنتی برای تغذیه در رمضان
یک روز طولانی روزه داری ، معده سرد وکبد بسیار گرم است. نتیجه معده سرد احساس گرسنگی و نتیجه کبد گرم احساس تشنگی است. برای جبران باید در وعده افطار یک لیوان آب جوش ولرم و یک عدد خرما برای افطار استفاده شود تا معده را برای هضم و جذب غذا آماده گردد. کارشناس حوزوی تغذیه، گفت: سپس غذاهای لطیفی که سریع الهضم و پر انرژی مانند، سوپ گندم، ارده با شیره انگور، پنیر وگردو، عسل و کره حیوانی زرد
سحری و افطاری چه بخوریم؟
کرد. وی خوردن آب میان افطار و سحر را عامل ضعف و درد معده معرفی کرد و اظهار داشت: 30 تا 40 دقیقه بعد از افطار بهترین زمان برای میل آب و دیگر نوشیدنی هاست. این استاد حوزه افزود: در خوردن غذای سحری باید وسعت وقت وجود داشته باشد و از غذای های چرب، سرخ کردنی، خشک و سنگین هضم پرهیز شود. وی تاکید کرد: غذای سحری هر مقدار سبک هضم باشد، قدرت و مقاومت بدن در برابر گرسنگی بیشتر می شود، همچنین خوردن خربزه بعد از سحری از تشنگی در طول روز جلوگیری می کند. برچسب ها: