خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آداب و رسوم ایرانی ها در ماه رمضان
. البته در این بین، افراد متمول تر، معمولا نذر افطاری خود را به گونه ای قرار می دهند که خانواده استفاده کننده از آن بتواند علاوه بر افطار، سحر نیز از آن استفاده کند. برهمین اساس در بسته های نذری های ارایه شده، علاوه بر غذاهای مرسوم افطار چون آش، شله زرد، حلیم و شیره خرما، اغلب دارای وعده ای غذای برنجی همچون چلوکباب یا قیمه پلو نیز هست. نکته مهم دیگر این که برخی افراد نیکوکار، علاوه بر ...
رمضان در اسارت
قرآن را جزء به جزء می کردند تا بتوانند کتاب آسمانی را مرتب قرائت کنند. ماه رمضان که می شد، غذای ظهر را برای افطار و غذایی که به عنوان شام می دادند را برای سحر نگه می داشتیم. با توجه به اینکه هوا هم گرم بود و شرایط مناسبی برای نگهداری غذا وجود نداشت، معمولا به نیمه ماه که می رسیدیم، دو سوم بچه های اردوگاه بیمار می شدند، ولی همه بچه ها روزه می گرفتند. عراقی ها هم با روزه گرفتن اسرا به ظاهر مخالفتی نداشتند، زیرا به خیال باطل خود فکر می کردند اسرا در ماه رمضان ضعیف می شوند و در نتیجه اقداماتی که از آن ترس داشتند را انجام نمی دهند. خاطرات ماه مبارک رمضان آزاده اکبر شوخ چشم ...
روزه داران از وعده سحری غافل نشوند
و به راحتی در بدن جذب و خیلی سریع دفع می شوند که این تشنگی افراد را در طول روز افزایش می دهد. بهترین موادغذایی هنگام سحر و افطار این متخصص تغذیه یادآور شد: بهتر است هنگام سحر از میوه هایی مانند انگور، سیب، پرتقال، طالبی، خربزه و هندوانه که هم به دلیل شیرین بودن، قند خون فرد را تامین می کنند و هم دارای مقدار آب زیادی هستند، استفاده شود که به آهستگی در بدن جذب و دفع شوند. این ...
3 عامل اصلی بوی بد دهان در روزه داری
کتون ها را تولید می کنند که به صورت گاز از دستگاه تنفس خارج و سبب بوی بد دهان می شوند. مظهری خشک شدن دهان در اثر کاهش آب بدن در طول روزه داری را یکی دیگر از دلایل بوی بد دهان عنوان کرد و برای رفع آن توصیه کرد: روزه داران از مایعات و میوه و سبزی های حاوی فیبر فراوان مانند سیب، کاهو، کلم و هویج در فواصل بین افطار تا سحر و به ویژه وعده سحر بیشتر مصرف کنند. وی همچنین روزه داران ...
افراد مبتلا به فشار خون کنترل وزن را در ماه رمضان فراموش نکنند
افزایش وزن خود باشند و از کمترین مقدار نمک در غذاهای خود استفاده کنند. این متخصص تغذیه ادامه داد: تمام افراد باید از کمترین میزان نمک استفاده کنند این مسئله درباره افراد مبتلا به فشار خون بیش از سایر افراد اهمیت دارد افراد مبتلا به فشار خون باید این مسئله را در وعده سحر خود نیز رعایت کنند. نیستانی تصریح کرد: مصرف غذاهای پر نمک در وعده سحر، تشنگی زیادی را برای افراد به همراه ...
فضیلت روزه داری در هوای گرم
رَوْحَکَ مَلَائِکَتِی اشْهَدُوا أنِّی قَدْ غَفَرْتُ لَه ؛ (الکافی، ج 4 ص 64 ح 8; بحار الانوار ج 93 ص 247) هر کس که در روز گرم (تابستان) برای رضای خدا روزه بگیرد و دچار تشنگی شود، خداوند بزرگ هزار فرشته را می گمارد تا چهره او را نوازش دهند و او را (به سعادت دنیا و آخرت) بشارت دهند. هنگامی که روزه دار افطار کرد خداوند بزرگ خطاب به او می فرماید: چقدر بوی خوبی می دهی و چه روح و نفس پاکی داری ...
از خوردن این میوه در ماه رمضان غافل نشوید
سلامتی انسان نقش بسزایی دارد. استفاده از این میوه در ماه مبارک رمضان به دلیل ارزش غذایی آن توصیه شده است چرا که این میوه، قند کاهش یافته در دوران روزه داری را جبران می کند و به علت دارا بودن فیبر و خاصیت ملین بودن آن، سیستم گوارشی را که به دلیل روزه داری بی تحرک شده است را به تحرک وا می دارد. مصرف خرما در کنار کربوهیدرات و محصولات آردی موجب می شود، در طول روزه داری، کربوهیدرات ...
راه کاهش تشنگی در ماه رمضان
اعظم فرمانی افزود: محدود کردن مصرف نمک در وعده های افطار و سحر در این دوران بسیار مهم و کمک کننده است. وی توصیه کرد: بهتر است به غیر از مقدار نمک اندکی که برای پخت غذا استفاده می شود، دیگر سرسفره به غذا نمک اضافه نشود. این کارشناس تغذیه، مصرف میوه و سبزی کافی در طول روز را نیز برای پیشگیری از بروز تشنگی زودرس موثر دانست و ادامه داد: توصیه می شود میوه در فاصله افطار تا سحر و ...
آب های ویتامینه برای رفع عطش
ها را به مدت 5 الی 6 ساعت در یخچال قرار دهید تا آب کاملاً طعم دار شده و رنگ و ویتامین های میوه ها را جذب کند. اندازه میوه ها و سبزیجات معطری که استفاده می کنید را بر حسب ذائقه و سلیقه خود کم و زیاد کنید. در گام اول می توانید از مقدار کمی عسل نیز برای شیرین تر کردن آب استفاده کنید. در روزهای عادی در فواصل روز از این آب های ویتامینه میل کنید. در ماه رمضان می توانید در فواصل بین افطار و سحر این آب ها را تهیه کرده و جرعه جرعه بنوشید. آرمان ...
سال های اسارت/ خواندن نیم ساعت قرآن بر دلمان ماند
آسمانی استفاده بهینه ببرند. این آزاده و حافظ قرآن خاطر نشان کرد: ماه رمضان که می شد، غذای ظهر را برای افطار و غذایی که به عنوان شام می دادند را برای سحر نگه می داشتیم. با توجه به اینکه هوا هم گرم بود و شرایط مناسبی برای نگهداری غذا وجود نداشت، معمولا به نیمه ماه که می رسیدیم، دو سوم بچه های اردوگاه بیمار می شدند، ولی همه بچه ها روزه می گرفتند. وی با اشاره به شب زنده داری های ماه رمضان در اسارت گفت ...
خواص شیربرنج با مربای گل سرخ از منظر طب سنتی
و طبع آن را به سمت تعادل و انرژی بیشتر می برد و اگر همراه با مربای گل سرخ استفاده شود بسیار مطلوب تر می شود. زیبایی سفره و غذا هم خیلی بر تقویت قوای جسمانی تاثیر دارد و لذت بخش می کند این متخصص طب سنتی افزود: زیبایی سفره و غذا هم بسیار بر تقویت قوای جسمانی تاثیر دارد و لذت بخش می کند. دیدن زیبایی و نیز شنیدن صدای زیبا مانند دعای سحر هنگام سحری قوای جسمانی افرادی که سر سفره ...
آداب و رسوم سیستانی های گلستان در ماه مبارک رمضان / رمضونیکه (ماه برکت و رحمت) در بین سیستانی های گلستان
او را به خانه اش دعوت می کند. در طول روز، در مساجد جلسات آموزش قرائت و تجوید قرآن دایر است و این جلسات رونق خاصی دارد. - افطار - تشخیص زمان افطار برای اطلاع از فرارسیدن افطار از روش های گوناگون استفاده می شود، ازجمله ساعت و تقویم و اعلام وقت توسط رادیو و تلویزیون و. . . درگذشته های دور تشخیص زمان افطار با امام مسجد بود. به این ترتیب که امام ...
پس از خوردن سحری 45 دقیقه بیدار بمانید
می تواند در ماه رمضان کمی تشدید شود پس حداقل کاری که می توان انجام داد این است که جمعه شب زودتر بخوابیم تا روز بعد راحت تر از خواب بیدار شویم. استفاده از نور زیاد در سحرگاه رمضان خواب مجدد را مختل می کند میرمعصومی با بیان این که استفاده از حداقل روشنایی پس از وعده سحری برای بازگشت به خواب مجدد کمک کننده است، اظهار کرد: روزه داران پیش از سحر از حداقل نور ممکن استفاده کنند؛ اگر هنگام ...
چند نکته درباره مصرف داروها در رمضان
خودسرانه حذف یا به زمان دیگری موکول کرد؛ چه بسا که این عمل سبب اختلال در روند درمان می شود و باید توجه داشت که مصرف بسیاری از داروها را می توان تنها پس از مشورت با پزشک به زمان سحری یا افطار منتقل کرد. وی افزود: اگر افراد مبتلا به بیماری مزمن مانند فشارخون، چربی خون، دیابت، بیماری های قلبی - عروقی و بیماری کلیوی باشند، در این خصوص که آیا روزه داری برای آنها بدون اشکال است یا خیر و همچنین در ...
بیانات و رهنمودهای رهبر معظم انقلاب اسلامی در دیدار با رییس جمهور و اعضای کابینه دولت های نهم و دهم
نماز جماعت مغرب و عشا به امامت حضرت آیت الله خامنه ای اقامه شد و حاضران روزه خود را به همراه رهبر معظم انقلاب اسلامی افطار کردند. 6 شهریورماه 1390 http://www.leader.ir/langs/fa/index.php?p=contentShow&id=8514 رهبر معظم انقلاب اسلامی رهبر معظم انقلاب اسلامی عصر امروز در دیدار با رئیس جمهور و اعضای هیأت دولت با قدردانی صمیمانه از حضور پرشور ملت در راهپیمایی روز ...
توصیه های طب سنتی به صفراوی مزاجان در ضیافت الهی
بعد از افطار و صرف شام فوق العاده مفید است. افراد صفراوی مزاج در سفره های افطاری می توانند به جای مصرف نوشابه که متاسفانه در مهمانی ها و مراسمات به غلط رسم شده است، از سرکه انگبین استفاده کنند. متاسفانه برخی از اشخاص در ماه مبارک رمضان شب ها را نمی خوابند که این امر موجب افزایش خلط صفراء در بدن شده و ایجاد بیماری می کند. توصیه می کنیم از انواع ترشی جات و سالاد ها ...
بایدها و نبایدهای تغذیه در ماه رمضان
تدبیر24 : محمدامین افرا با اشاره به بایدها و نبایدهای تغذیه در ماه مبارک رمضان، اظهار کرد: در ماه مبارک رمضان چون که در طول روز معده کوچک می شود و رطوبتش را از دست می دهد، در هنگام افطار نباید به سرعت پر شود از همین رو بهترین روش استفاده از آب جوش و خرما و پس از گذشت 30 دقیقه، غذا خوردن است. وی خرما و رطب را از غذاهای کم حجم و پر ارزش دانست و گفت: توصیه می شود رطب و خرما در وعده های ...
نان سنگک بخورید تا کمتر تشنه شوید
پیام فرح بخش متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران بیان کرد: در ماه رمضان به دلیل ساعات زیاد روزه داری بهتر است روزه داران برای کاهش تشنگی به جای مصرف نان های سفید مانند نان فانتزی و نان لواش از نان های سبوس دار مانند نان سنگک و نان بربری و نان جو استفاده کنند. وی افزود: این نان ها به دلیل داشتن فیبر فراوان می توانند در کاهش گرسنگی نیز موثر ...
روزه داری مردم دارالعباده در گرمای کویری/ نظر پزشکان بزرگ جهان در باره فواید روزه
انسان نزد خداوند قبول می شود.(4) بنابراین وظیفه فرد مسلمانی که می خواهد روزه بگیرد و یا عمل واجب و مستحبی را انجام دهد، آن است که بگوید: خدایا! می دانم تو حکیمی و تمام دستوراتت برای خیر و سعادت ما است، و می دانم این عمل فوائد زیادی برای من و حتی جامعه دارد، ولی من این عمل را فقط برای رضایت و خشنودی تو انجام می دهم . لازم نیست اینها را به زبان بگوید، بلکه در دلش چنین نیتی داشته باشد، کافی ...
روزه مشکل چشمی را بدتر می کند؟
کنند و در صورت تایید پزشک، روزه بگیرند. همچنین باید گفت در طول زمان روزه داری به دلیل نداشتن برنامه غذایی مناسب، کاهش آب بدن ممکن است منجر به کاهش مایع داخل چشم و در نتیجه احساس درد خفیفی در چشم ها شود. بر این اساس روزه داران باید در فاصله افطار تا سحر مایعات کافی و میوه و سبزی های فیبردار مصرف کنند و در طول روز نیز تا حد امکان از قرار گرفتن در محیط های گرم یا انجام فعالیت های ...
فواید ورزش در ماه رمضان
ورزش در این ماه نه تنها به حفظ سلامت و قوای بدنی افراد کمک نمی کند، بلکه مشکلاتی مثل اضافه وزن و کاهش توده عضلانی را به همراه خواهد داشت، لذا توصیه می شود که ورزشکاران حرفه ای ورزش خود را با شدت ادامه دهند؛ اما ورزشکاران آماتور و افراد عادی روزه دار با کاهش شدت تمرین های ورزشی می توانند همچنان فعال باشند و در عین حال انرژی خودشان را از دست ندهند. تداوم ورزش راهی مناسب برای حفظ سلامت و لذت ...
توصیه هایی برای روزه داری دیابتی ها
و متابولیسم در خصوص رعایت نکات تغذیه ای در بیماران دیابتی در زمان روزه داری اظهار کرد: این بیماران چنانچه با مشورت پزشک خود اقدام به روزداری کردند باید حتما وعده های غذایی متنوعی را در فواصل افطار تا سحر مصرف کنند. وی در خصوص روزه داری دراین بیماران بدون خوردن سحری هشدار داد و اظهار کرد: این بیماران باید در طول مدت روزه داری حتما قند خون خود را مرتبا اندازه گیری کنند و در صورت کاهش یا ...
سحری خوردن مانند مصرف صبحانه به همه توصیه می شود
. محبی در پاسخ به اینکه روزه گرفتن بدون سحری موجب چه بیماری هایی می شود، اذعان داشت: روزه گرفتن بدون سحری موجب افت قند خون، کاهش یادگیری، بی حوصلگی و خستگی می شود.حذف سحری مانند صبحانه که به یادگیری و هوش افراد تاثیر منفی دارد، نیز تاثیرات منفی دارد و افراد روزه دار تا هنگام افطار احساس خستگی بسیار می کنند، همچنین مصرف ویتامین ها از فاصله افطار تا سحر به افراد توصیه می شود که افراد روز بعد برای روزه گرفتن دچار مشکل نشوند. ...
راز سلامتی و طول عمر با رژیم سرخپوشان
شده در روغن نارگیل . یک عدد میوه * ناهار: سالاد مرغ با سبزیجات و روغن زیتون . یک مشت آجیل * شام: گوشت کباب شده یا تابه ای به همراه سیب زمینی تنوری و سبزیجات در رژیم غذایی سرخپوشان بیشتر از 3 وعده غذایی تعریف نشده است. اما اگر در این میان احساس گرسنگی کردید، می توانید یکی از گزینه های زیر را انتخاب کنید: تخم مرغ آب پز، یک برش میوه، یک مشت آجیل، یک عدد هویج ، یک برش ...
این جا نمایشگاه قرآن ، من و کاکتوس فروش و پلاستیک فروش
سالن غذاخوری می روم. بی نظمی، این جا هم مثل بقیه بخش ها موج می زند. بالاخره غذا می رسد. هنوز شروع نکرده ایم به صرف غذا، که یکی از غرفه داران می آید و اعتراض می کند که چرا به غرفه داران افطار نداده اید و جواب می شنود: شما که حالا این جا هستین. مردم مهمترن . این که غرفه داران هنوز غذا نخورده اند، هم برایم جذاب است هم جدید. معلوم است که پذیرایی از غرفه داران به عهده برگزارکننده نمایشگاه است ...
چه کسانی در ماه رمضان چاق می شوند؟
برطرف شود و دو ساعت بعد شام بخورند. البته این توصیه بیشتر برای افراد بالغ است و نوجوانان در سن رشد می توانند بلافاصله یک وعده غذایی کامل بخورند. کسانی که تا نیمه شب پرخوری را کنار نمی گذارند معمولا بعد از یک روز طولانی روزه داری فرد کمی نسبت به غذا حریص می شود و احساس می کند در آن فرصت کوتاه افطار تا سحر باید تا حد ممکن معده را از مواد غذایی انباشته کند، اگر شما هم جزو این ...
معرفی محبوب ترین برنامه موبایلی در میان مسلمانان اروپا
اپلیکیشن ها است. از ویژگی های این برنامه می توان به مواردی مانند اعلام زمان اوقات شرعی، روزشمار وقایع اسلامی، نمایش زمان سحر یا افطار در نقاط مختلف جغرافیایی یا انجام نمازهای واجب و مستحب را نام برد. اما از امکانات قابل توجه این برنامه می توان به مسیریابی و معرفی نزدیکترین مسجد یا رستوران های حلال را برشمرد. این برنامه مجهز به نسخه کامل قرآن مجید با ترجمه های مختلف است. ...
آیا زنان باردار می توانند روزه بگیرند
فصولی که مدت روزه داری طولانی است، از حساسیت بیشتری برخوردار است. روزه داری معمولا در سه ماه دوم مشکلی ایجاد نمی کند، به خصوص اگر قبل از بارداری به متخصص تغذیه مراجعه شود و در کنار استراحت در وعده افطار و سحر، تغذیه مناسب با وزن و شرایط زن باردار فراموش نشود. در سه ماه سوم و نزدیک شدن به زمان زایمان، بیشترین تغذیه جنین از گلوکز بدن مادر است. در این زمینه نیز تحقیق زیادی ...
افطاری با طعم نفت و صابون!
ساعت هشت شب، بعد از افطار می دادند! به ناچار هر نفر می بایست غذای خود را تا سحر نگه می داشت. برخی مواقع چند نفر با هم، غذایشان را روی هم می ریختند و سحرگاه با هم می خوردند. سحر، همه بیدار می شدند. دور هم یا تک تک، هر کسی سفره کوچکی برای خود به اندازه یک دستمال توجیبی درست کرده بود. آن را پهن می کرد و آن آش عدس بی نمک را که شوربا نام داشت! و سرد سرد شده بود توی بشقاب می ریخت. یک لیوان ...
مشک رمضونی برای همه روزه داران قابل احترام بود
به گزارش خبرگزاری فارس از عنبرآباد، در جبالبارز قدیم که خبری از رادیو و تلویزیون نبود مردم برای اقامه نماز و بیدار شدن سحر و افطار کردن زوال آفتاب و رؤیت ستارگان را میزان قرار می دادند. چون ماه های قمری در گردش هستند و گاه در زمستان و گاه در فصول گرم حلول می شوند مردمی که قصد روزه گرفتن داشتند در فصل گرما برای فرار از عطش، خانه های خود را به جایی که سایه و درختان تنومند بود انتقال می ...
