غذای چرب، مغز را می خورد! - بهداشت نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
پاسخ سوالات خود در زمینه "کبد چرب" را اینجا بخوانید
طبیعی خود را توسط سلول هایی ترمیم و پاکسازی می کند، اما اگر فاکتورهای منفی وارد شده بسیار بالا باشند در این کار اختلال رخ می دهد. *** کبد چرب مادا العمر باقی می ماند؟ ملک زاده عنوان کرد: 75 درصد از مردم ایران چاق هستند و یا اینکه وزن شان بیش از حد معمول است و این آمار نشان می دهد که 90 درصد از مردم ایران ورزش نمی کنند. وی تاکید کرد: هر چند چاقی بزرگ ترین عامل برای ...
مواد غذایی موثر برای سندرم پیش از قاعدگی
.... کمبود منیزیم در رژیم غذایی با انقباضات و دردهای عضلانی( Muscle aches) مرتبط است. مواد غذایی که بایددر سندرم پیش از قاعدگی پرهیز شوند چربی ها و سندرم پیش از قاعدگی فرآورده های گوشتی، کیک، فرآورده های لبنی پر چرب و غذاهای چرب بهتر است محدود شوند. این غذاها می توانند با متابولیسم اسیدهای چرب امگا-6 تداخل کنند و باعث افزایش وزن شوند. ...
خاصیت دوش آب سرد برای بدن را بشناسید
دنبال دارد. خلاصه! دوش آب سرد، تنفس را عمیق و خستگی مفرط را برطرف می کند، باعث براق شدن موها می شود، با تنظیم کردن دمای بدن، با سردی مزمن دست و پا و تعریق بیش از حد مقابله می کند، همچنین با تقویت کردن غده ها از جمله تیروئید، آدرنال و ... فعالیت های هورمونی را بهبود می بخشد. چطور شروع کنید؟ یک نکته مهم، همانطور که در مطلب اشاره شده، اگر دچار بیماری قبلی هستید و یا ...
حقایقی عجیب در مورد مرگ
نفر آن را فتح کرده اند، و 216 نفر روی آن جان خود را از دست داده اند. جسدها اغلب در اورست باقی مانده اند به این دلیل که تلاش برای پایین آوردن آنها خطرات زیادی دارد. در نزدیکی قله هوا بسیار کم است، و سلول های مغز به دلیل کمبود اکسیژن کم کم شورع به مردن می کنند. احتمال مردن کسانی که قصد دارند بدن های یخ زده ی آنها را از قبرهای برفی شان پایین بیاورند، بسیار زیاد است. 1. کوسه در مقابل ...
برای کاهش وزن چگونه به شوهرم کمک کنم؟
هنگام صحبت با او درباره ی کاهش وزن، خیلی احتیاط کنید. قدم دوم برای کمک به کاهش وزن همسر عادات خودتان را ارزیابی کنید، حتی اگر اضافه وزن ندارید. اگر فعال باشید و حواستان به چیزهایی که می خورید باشد، ممکن است عادات شما به شوهرتان انگیزه دهد که همان کار را انجام دهد. حتی اگر نیازی به کاهش وزن ندارید، با این کار، سلامتی تان را بهبود خواهید بخشید. اگر می خواهید بیشتر بدانید ...
کدام نوشیدنی ها کبد را چرب میکند؟!
بدن اضافه زیاد می شود. بسیاری از بیمارانی که انسولین می گیرند، چاق می شوند، چون شکر کار سوخت وساز را انجام می دهد و انرژی اضافه ای ایجاد و ذخیره می کند. این انرژی برای افراد چاق ATP ایجاد می کند. مسچی با بیان اینکه انرژی اضافی بدن به سلول های چربی می رود و در سلول ها حجم ایجاد می کند، افزود: این حجم اضافی وزن بدن را بالا می برد و به دنبال آن باعث بیماری های قلب و عروق، فشار خون و چربی ...
عدم تأثیر چاقی بر نتیجه عمل جراحی زانو/ راه حل تهوع کودکان در حین سفر / 7 علت رایج لکه های خونی داخل چشم
که BMI بین 25 تا 35 داشتند (تا 29.9 اضافه وزن و بالای 30 چاق محسوب می شود) نیافتند . دکتر دیوید فلنیگن، مؤلف راهبر این مطالعه و جراح ارتوپد دانشگاه ایالت اوهایو گفت : یافته ها نشان می دهند که جراحان در هنگام ارزیابی بیمار جهت کاندید کردن آنها برای عمل جراحی ترمیم منیسک، نباید به وزن آنها به عنوان یک فاکتور توجه کنند وی گفت: اگر یک منیسک قابلیت ترمیم دارد و جراحی برای آن ...
این میوه غذای مغز است
مقدار ویتامین های B6، B1 و B5( پانتوتنیک اسید) می باشد. ▪ در گردو ویتامین هایی نظیر E ، B3 و B2 نیز وجود دارد. کالری گردو زیاد است. حدود 654 کالری در هر 100 گرم گردو وجود دارد. لذا بهتر است روزی که می خواهید گردو مصرف کنید، کالری آن را محاسبه کرده و از کالری روزانه خود کم کنید. به این ترتیب ترس از چاق شدن را نخواهید داشت؛ برای مثال، اگر کالری مورد نیاز شما در روز 2000 کالری است و ...
جایگزین های مقرون به صرفه برای مکمل های گران قیمت
، موثرترین مواد مغذی موجود هستند که بدن شما برای سلامت بودن، ساخت ماهیچه ها و بهبود عملکرد به آنها نیازمند است. بسیاری از کارخانه های تولید مکمل در تلاشند تا به شما قرص های رژیمی بفروشند، بهبود دهنده های عملکرد یا مکمل هایی که اغلب هم بی اثر و گران قیمت هستند و بدون داشتن استانداردها یا در اختیار داشتن هیچ یک از مواد مغذی ذکر شده در لیست یا برچسب های روی بسته بندی شان به فروش می رسند! ...
چند دانستنی مفید درباره آدامس
این لاستیک جویدنی می کوبند. در مورد سالمندانی هم که دندان هایشان را از دست داده اند این جویدنی کارایی چندانی ندارد، چون به محض جویدن، آدامس رفیق شفیق دندان های مصنوعی شان می شود و همچون چسب به آن ها می چسبد و کندن آن مکافات دارد. البته در این میان افراد باکلاسی هم هستند که بعد از هر وعده غذایی آدامس می جوند تا دندان هایشان تمیز شود که این گروه بسیار کم و اندک شمارند، اما ...
علائم کمبود بیوتین یا ویتامین b7 در بدن
چشمگیری در میزان کلسترول شرکت کنندگان مشاهده شده است. خواص و فواید دیگر این ویتامین: – سبب بهبود عملکرد دستگاه گوارش می شود – متابولیسم بدن را افزایش می دهد – به سنتز اسیدهای چرب و گلوکز کمک می کند – در حفظ سلامت بافت عضله، مغز استخوان و سیستم عصبی موثر می باشد – دریافت مقدار مناسب بیوتین به کنترل وزن بدن، سلامت قلب، کاهش کلسترول خون ...
از بین بردن پارکینسون با این ادویه
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا، دانشمندان می گویند: دارچین منبعی از یک ماده شیمیایی است که می تواند پیشرفت بیماری پارکینسون را متوقف کند. محققان مرکز پزشکی دانشگاه راش آمریکا با مطالعه بر روی موش ها متوجه شدند که این ماده شیمیایی زمانی که وارد مغز آنها می شود، کاهش پروتیین هایی که به محافظت از سلول ها، نرون ها و تقویت موتور حرکتی کمک می کند متوقف می سازد. ...
همه آنچه که باید درباره قرص های جوشان بدانید/ چرخ گوشت آلوده عامل مسمومیت دانشجویان یزد/ تزیین کیک تولد ...
ایجاد شود که نتیجه آن چاقی کاذب است، زیرا فکر کردن به غذاهای خوشمزه و فعالیت مغز در این زمینه باعث می شود که هورمون هایی در بدن ترشح شود که شما را گشنه تر و چاق تر می کند. همه آنچه که باید درمورد قرص های جوشان بدانید+عوارض و فواید محمود تقوی داروساز در گفت و گو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ با اشاره به موارد مصرف قرص جوشان اظهار داشت: قرص جوشان از قدیم ...
خواص فوق العاده خاکشیر
خمیری یک دست به دست آید. می توانید در هفته یک بار این مرهم را روی پاهایتان بمالید و شب تا صبح با آن بخوابید. این مرهم به شما کمک می کند تا بهتر بتوانید فشارخون خود را کنترل کنید. شربت خوشمز ضد بدبویی اگر شما هم در گروه افرادی هستید که به دلیل افزایش خلط بلغم در بدن به بدبویی دهان مبتلا شده اید و نمی توانید به سادگی از شر این موضوع خلاص شوید، برای شما پیشنهاد جالبی داریم؛ از ...
ورزشی که شما را چاق می کند!
که از آسیب دیدگی پیشگیری شود، بازگشت به حالت طبیعی از نظر احساسی، فیزیکی و همچنین احساس آمادگی برای دور بعدی تمرینات. در گذشته، به شدت ریکاوری خود را محدود می کردم. کاری که ممکن است شما هم انجامش دهید. اگر در هفته پنج مرتبه ورزش می کنید، این یعنی باید فاصله بین هر دوره ورزشتان 24 ساعت باشد و دو روز نیز استراحت کنید. ریکاوری کمکتان می کند از استرس اکسیداتیو بهبود پیدا کنید که ...
رژیم غذایی لاغرکننده ای که شما را چاق می کند!
وزن دچار آسیب های کبدی جدی می شوند. تولید کنندگان مواد غذایی برای جبران چربی، قند محصولات را به شدت افزایش می دهند و همان طور که خیلی جا خوانده ایم رژیم غذایی قندی یکی از دردسرسازترین رژیم هاست. تمایمی محصولات کم چربی، قند نهفته فراوانی دارند و مردم بر این باورند این خوراکی های به ظاهر سالم برای سلامتی و وزن شان مفیدند. اما واقعیت این است که این گروه از مواد غذایی ...
چطور از سنگ کلیه فرار کنید!
از بیماران به دلیل عدم رعایت چهار عامل، به سنگ کلیه دچار می شوند؛ عواملی که با رعایت آن ها به راحتی می توان از ابتلا به بیماری جلوگیری کرد. پژوهشگران دانشگاه رم و دانشکده ی پزشکی هاروارد در جدیدترین تحقیقات خود بر روی 190 هزار داوطلب به این نتیجه رسیده اند که با تغذیه ی درست اصولا می توان امکان بروز این بیماری را به صفر رساند. این پژوهش ها در سه مرحله و به مدت 11 سال انجام گرفته است. در ...
زنگ خطرهای بدن برای سکته مغزی
پاره یا بسته شود بافت های مغز از اکسیژن و غذا محروم می شود و بعد از چند دقیقه سلول های مغز شروع به مردن می کنند. در این وضعیت فرد دچار سکته مغزی (Stroke) شده است. معمولاً قبل از بروز سکته مغزی علائم هشدار دهنده ای وجود ندارد یا اینکه علائم بسیار جزئی هستند. بعد از بروز سکته مغزی بیمار باید بلافاصله در بیمارستان بستری شده تا از بروز صدمات دائمی به مغز جلوگیری شود. عوارضی که بعد از سکته مغزی ایجاد ...
پیوند مغز استخوان با استخوان مصنوعی
سلامانه : گروهی از متخصصان زیست مهندسی دانشگاه سن دیه گو در کالیفرنیا در حال کار روی نوعی استخوان مصنوعی هستند که امکان کاهش عوارض جانبی پیوند مغز استخوان را فراهم می کند. به گزارش ایرنا ، معمولا اسکلت به عنوان ستون نگه دارنده بدن شناخته می شود. اما در واقع استخوان ها کاربردهای بسیار مهمی نیز دارند. درون استخوان های بلند حفره ای وجود دارد که حاوی مغز استخوان است. این مغز استخوان ها ...
9 چیز که می تواند سلامت کبد را به خطر بیندازد
در نوجوانان چاق نیز تشخیص داده است. نوشابه نوشابه های سرشار از قند، یکی از عوامل چاقی هستند و از این رو جای تعجب نیست که برای سلامت کبد نیز مناسب نباشند. تحقیقات نشان داده افرادی که روزانه یک یا دو نوشیدنی شیرین استفاده می کنند نسبت به افرادی که نوشیدنی شیرین استفاده نمی کنند بیشتر در خطر کبد چرب قرار دارند. این خطر در بین افرادی که همین حالا هم از مشکل چاقی و اضافه وزن رنج ...
داروی افزایش حافظه را بشناسید
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، در سال های اخیر، مویز در آجیل فروشی ها جایگاه ویژه ای را به خود اختصاص داده است و اغلب خانواده ها از آن همراه با دیگر مغزها، برای افزایش توان و انرژی به ویژه در فصول سرد سال استفاده می کنند، اما سوال اینجاست که آیا مویز را می توان جایگزین انگور کرد؟ آیا افراد دیابتی و چاق می توانند از این میوه خشک استفاده کنند؟ به حبه های درشت خشک شده ی انگور ...
بولتن سینما و تلویزیون: واهمه تلویزیون از مردم/ مورد عجیب عاشقانه/ این فیلم زنان جهان است
گروه سینما و تلویزیون: اخبار حوزه سینما و تلویزیون نیز همواره مخاطبان خاص خود را داشته و دارد؛ به همین خاطر در مطلب پیش رو تلاش کردیم مهمترین و جذاب ترین مطالب این حوزه را جمع آوری نموده و تقدیم علاقه مندان کنیم تا اگر امکان پیگیری مطالب در طول روز را ندارد، در یک زمان مشخص و یکجا از آنها مطلع شوند. به گزارش بولتن نیوز، تیتر مهمترین خبرهای امروز 20 اردیبهشت ماه 96، به صورت هایپرلینک در ...
محشی کوسا؛ غذای لبنانیِ ساده و خوشمزه
انجام شده، ویتامین A و E در ترکیب با اسیدهای چرب امگا 3 جذب آنتی اکسیدان های محلول در چربی را تقویت کرده و به بازسازی موثر سلول های مغزی کمک می کند. همچنین حاوی بیش از 95 درصد آب می باشد که آن را به عنوان یکی از بهترین غذاها برای افرادی که رژیم دارند، مطرح می کند. کدوسبز حاوی کالری کمی است، به طوری که هر 100 گرم از آن فقط حدود 25 کالری دارد. علاوه بر این مشخص شده است که کدو سبز متابولیسم یا سوخت و ساز بدن را بالا می برد. منبع: ماهنامه سرآشپز ...
10 دلیل برای حذف همیشگی نوشابه های گازدار!
رژیمی در واقع به افزایش وزن کمک می کنند! مطالعه ای که با حضور 1,550 نفر انجام شد، نشان داد افرادی که نوشابه رژیمی مصرف می کردند با خطر افزایش یافته 41 درصدی ابتلا به اضافه وزن یا چاقی برای هر بطری نوشابه در روز مواجه بودند. مشخص شده است که هر مزه شیرین به سلول های بدن سیگنال ذخیره چربی و کربوهیدارت ها را ارسال می کند که باعث گرسنگی بیشتر فرد می شود. مزه های شیرین ترشح انسولین را نیز افزایش می دهند ...
دلایلی مخفی که زحمات شما را برای کاهش وزن بر باد می دهد + اینفوگرافی
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ گاهی اوقات افراد به غذاهای خوشمزه فکر می کنند و به فکر فرو می روند. فکر کردن به غذاهای خوشمزه باعث می شود تغییراتی در بدن شما ایجاد شود که نتیجه آن چاقی کاذب است، زیرا فکر کردن به غذاهای خوشمزه و فعالیت مغز در این زمینه باعث می شود که هورمون هایی در بدن ترشح شود که شما را گشنه تر و چاق تر می کند. در اینفوگرافی زیر به این مراحل اشاره شده است. انتهای پیام/ ...
20 اردیبهشت داروهای محرک
مرکزی موجب بالا بردن آگاهی ذهنی و کاهش حالت خستگی و خواب آلودگی می شود 2- کافئین از دو طریق قدرت عضلات مخطط را که در ورزش بیشتر به کار گرفته می شوند افزایش می دهد یکی اینکه با بالا بردن سطح ترکیبات حلقوی درون سلول های عضلانی نفوذپذیری این سلول ها را نسبت به کلسیم افزایش می دهد و با ورود کلسیم به سلول عضلانی قدرت انقباض آن ها زیاد می شود و دیگر اینکه کافئین با افزایش مصرف اسیدهای چرب در ...
9 روش ساده برای سوزاندن چربی دور شکم
سیتوکین اثر گذاشته و بر تولید انسولین نیز اختلال ایجاد می کنند. از جمله مشکلات معمول چربی دور شکم اضافه شدن وزن است و از آن بدتر خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی است که نمی توان نادیده گرفت. در این یادداشت شما را با چند روش که اثرگذاری آنها ثابت شده است آشنا می کنیم. آشنایی با جدیدترین و مفید ترین روش ها برای رهایی از چربی دور شکم. هرگز دست از حرکت کردن بر ندارید ...
چگونه با ویتامین لاغر کنیم؟!
پول نیوز - گاهی در اثر کمبود ویتامین ها، تجمع چربی در بدن اتفاق می افتد و در نتیجه اضافه وزن و چاقی بروز می کند. باید تشخیص داد که این تجمع چربی مربوط به کدام ویتامین است. اغلب ویتامین ها چون در فعل و انفعالات درون سلول نقشی را دارا می باشند در کمبودشان یک سری واکنش ها بدرستی صورت نگرفته و در بعضی موارد که حتما باید با تشخیص پزشک صورت گیرد موجب تجمع چربی در بدن خواهند شد. در ...
درخواست اوباما از رهبرانقلاب چه بود؟+تصاویر
توان به عرصه تبلیغات آمده اند تا بتوانند برنامه ها، شعارها و مواضع خود را بیان کرده و به این ترتیب نظر مردم را به خود جلب کنند. ماه ها و حتی سال ها برنامه ریزی و بررسی شرایط کشور و تمرکز بر نقاط ضعف دولت ها و نیازهای مردم، شکل دادن کمپین های انتخاباتی که در این سال های اخیر (با وجود ضعف ها و انتقادهایی که هست) حتی علمی تر از گذشته دنبال شده است، سفرهای فشرده به استان ها و شهرهای مختلف و سخنرانی ...
خواص هیجان انگیز زغال اخته
مورد استفاده قرار می گیرد. این میوه حاوی مقادیر زیادی آهن، کلسیم، اسید فولیک، ویتامین های E, B1, B2, C و فلاوونوئیدها است. زغال اخته حاوی بیش از 10 درصد تانن، قند، پکتین، اسیدهای آلی و رنگدانه است. این میوه خوشمزه کم کالری است و باعث اضافه وزن نمی شود. همچنین این میوه منبع خوبی برای فیبر است. آنتوسیانین موجود در زغال اخته رنگدانه ای از گروه فلاوونوئیدها می باشد که عامل رنگ قرمز در گوجه ...