تغذیه مناسب بارداری در هفته سی و دوم - نی نی بان
سایر منابع:
سایر خبرها
رتبه دوم ایران در جهان برای مهار بیماری های غیر واگیر
خارج بخش ها نیازمند است. بخاطر همین وزارت بهداشت در چند سال گذشته تفاهمنامه هایی را با وزارتخانه های مختلف بسته تا به ایجاد رفتار سالم در جامعه کمک کنند. در کنار اینها باید قوانینی بنویسیم تا بر اساس آنها مواجهه مردم با فاکتورهای خطر کم شود در این زمینه اقدامات خوبی انجام شد مثلاً مشخص کردیم نمک باید 30 درصد کاهش پیدا کند. ما حدود 11 گرم نمک در روز مصرف می کنیم که بیشترین مصرف نمک در نان است ...
غذاهایی که پوست صورت را تغییر می دهند
بالا رفتن سن آنزیم های متابولیز کننده لاکتوز زیادی از دست می دهیم و این باعث التهاب در تمام بدن به خصوص در صورت می شود. اگر متوجه شدید که صورت تان خسته و خواب آلود است و پوست چروک می شود چند هفته لبنیات را کنار بگذارید تا تفاوت را به وضوح ببینید. شکر شکر نه تنها روی وزن بلکه روی پوست هم تاثیر می گذارد. شکر به فرآیند گلیکاسیون (قندی شدن) سرعت می دهد. فرآیندی که ...
بورس با رشد 214 واحدی به استقبال انتخابات رفت
ارزش یک هزار و 826 میلیارد ریال در 56 هزار و 157 نوبت خرید و فروش شد. شاخص های اصلی بازار سرمایه نیز امروز با رشد قیمت همراه بودند. بر این اساس، شاخص قیمت (وزنی- ارزشی) 73 واحد، شاخص کل (هم وزن) 23 واحد، شاخص قیمت (هم وزن) 18 واحد، شاخص آزاد شناور 159 واحد، شاخص بازار اول 91 واحد و شاخص بازار دوم 809 واحد بالا رفت. نمادهای شبندر (پالایش نفت بندرعباس)، فارس(هلدینگ خلیج فارس)، رانفور ...
این انتخابات تعیین سرنوشت کشور برای دو دهه آتی است
الیگارشی حاکم و ضد سیستم بود و دیدید که چه کار کرد. * جنبش اشتباه نکرد؟به نظر شما به یک نفر از درون سیستم رای داده نشد؟جامعه می خواست که ضد سیستم باشد اما وقتی برنی سندرز را از دست داد، چون می خواست که فریاد اعتراض را سر بدهد، به سمت وی کشیده شد. شاید این طور باشد و به شکل اتفاقی ترامپ را نماد خودش کرده باشد. ببینید این رشد جنبشی در پاریس به نوع دیگری رخ داد. درست است که شاید مهم ...
حمله اصلاح طلبان به لیست شورای شهر اصلاحات/ نگرانی زنگنه از شفاف سازی درباره قرارداد کرسنت قبل از ...
نمایندگان اتاق بازرگانی تهران، از آمار واقعی سرمایه گذاری خارجی در کشور پس از برجام رونمایی شد. در حالی که در سالیان گذشته رکورد جذب 7/4 میلیارد دلار سرمایه گذاری خارجی هم داشته ایم، به گفته اعضای اتاق بازرگانی رقم جذب سرمایه گذاری خارجی در سال 95 حدود 4/1 میلیارد دلار بوده است. با این که طرح های مصوب برای سرمایه گذاری خارجی در سال 95 رشد چشمگیری داشته، اما میزان جذب سرمایه گذاری خارجی ...
اجماع سیاسیون و شخصیت های نظام در حمایت از روحانی
مسلمانان منطقه مطرح و استوار ساخت. 5- تیم و برنامه اقتصادی: نظام بودجه بندی را با احیای سازمان مدیریت و برنامه ریزی بسامان کرد؛ تورم لجام گسیخته که ساعت به ساعت عرصه را بر مردم تنگ تر می کرد را مهار ساخت و نرخ تورم را به زیر 10 درصد رساند، رشد اقتصادی قابل تقدیر و ثبات بازار حاصل عملکرد تیم مجرب اقتصادی و برنامه های کارشناسی شده و مدون بود که اقتصاد کشور را در مسیر درست قرار داد. 6- انتصاب های ...
شاخص کل بورس 214 واحد رشد کرد
به گزارش بانکداران 24 ( Banker )،علاوه بر این شاخص کل هم وزن نیز با رشد 23 واحد مواجه شد و به رقم 17 هزار و 421 واحدی بالا رفت. همچنین شاخص آزاد شناور با 159 واحد رشد، رقم 87 هزار و 624 واحدی را تجربه کرد و شاخص بازار اول با 91 واحد رشد تا عدد 55 هزار و 784 واحدی بالا رفت. علاوه بر این شاخص بازار دوم 809 واحد رشد کرد و به رقم 177 هزار و 908 واحدی رسید. در معاملات امروز نماد پالایش نفت ...
با این رژیم غذایی طبیعی پوستتان را آبرسانی کنید
تحریریه پارسینه _فائزه پناهی: ازدیرباز همواره شنیده ایم که آب مایه حیات انسان است و هفتاد درصد از بدن افراد از آب تشکیل شده است و کمبود همین ماده بی بو و بی رنگ در بدن می تواند به راحتی شما را تا سر حد مرگ پیش ببرد. آب می تواند وزن شما را کنترل کند،چون شما را سیر نگه داشته و سموم زائد را از بدن دفع می کند. به علاوه، عملکرد کلیه ها در گرو دریافت آب کافی است. وجود آن برای حیات مفاصل ...
آیا در آوردن رحم در خانم ها باعث کاهش میل جنسی می شود؟
برای خانم ها به همراه دارد، اولین نتیجه این نوع عمل جراحی، قطع خونریزی های ماهانه است و نتیجه دوم آن، عدم امکان بارداری بعد از عمل محسوب می شود. از آنجا که برای شروع قاعدگی، دیواره رحم ریزش پیدا می کند، در نبود رحم، جریان خونی هم نخواهد بود. از طرف دیگر رحم محلی است که در آن لانه گزینی صورت می گیرد و بچه در آن رشد می کند، پس وقتی رحم برداشته شود، جایی برای بارداری نیز وجود نخواهدداشت. ...
یارانه 250 هزار تومانی به تورم و مشکلات اقتصادی منجر خواهد شد
کرد که اقتصاد ایران در دو سال متوالی 90 و 91 رشد منفی را تجربه کرده بود و نرخ تورم به بالای 35% رسیده بود (بالاترین نرخ تورم بعد از تورم 49% سال 74). به عبارتی دولت یازدهم تنها دولتی بود که پس از انقلاب رکود تورمی را تجربه می کرد. وی افزود: از یاد نبریم که در نیمه دوم سال 90 شوک ارزی حاصل از مدیریت غلط ارزی دولت به همراه تحریم های گسترده بین المللی در عرض چند روز نرخ ارز را در بازار بیش از دو ...
هفت نموداری که نشان می دهد شاید روحانی ببازد+ عکس
انقباض شده و سال قبل به ندرت رشد کرد. این تا حدی به خاطر آن است که اگرچه نرخ تورم به رقمهای یک رقمی کاهش یافته اما رقابت بین بانکها برای جذب سپرده ها سبب شده که نرخ واقعی بهره همچنان بالا بماند. در ماه فوریه صندوق بین المللی پول توصیه کرد که "اقدام فوری" در قبال سرمایه گذاری مجدد و بازسازی وام دهندگان انجام دهد دلار جدای از اینکه ایران شاید چه چیزی درباره کشوری که شیطان بزرگ ...
علائمی که زنان نباید نادیده بگیرند
رحمی یا تومور در دیواره ی رحم باشد. این تومورها اغلب خوش خیم اند اما می توانند عواقبی جدی مانند کم خونی یا خستگی شدید داشته باشند. با توجه به محل و اندازه ی تومور باردار شدن و بارداری ممکن است با مشکلاتی برای فرد همراه باشد. خونریزی زیاد همچنین می تواند نتیجه ی مشکلات تیروئید یا لخته شدن خون باشد. کاهش وزن چشمگیر و بی دلیل این کاهش وزن می تواند بر اثر مشکلاتی مانند بیماری ...
6 خواص ویتامین D را بشناسید
نام این بیماری را نشنیده باشیم اما کسانی که با این بیماری دست و پنجه نرم می کنند همیشه از درد آن شکایت دارند. خبر خوب برای چنین بیمارانی این است که چیزی به سادگی ویتامین D می تواند تا حدود زیادی دردشان را تسکین دهد. در یک آزمایش برای 20 هفته به دو گروه از زنان ویتامین D و قرصی شبیه دارو داده شد، سپس برای 24 هفته ی دیگر این خانم ها زیر نظر قرار گرفته شدند، حتی بعد از درمان هم ...
آیا هدفمندسازی یارانه ها به تورم و افزایش نقدینگی منجر شده است؟
به گزارش خبرنگار اقتصادی خبرگزاری فارس، پرداخت یارانه ها در کشور ده ها سال است که به عنوان یک اقدام حمایتی در حال انجام است. تا قبل از اجرای قانون هدفمندی یارانه ها، شیوه پرداخت یارانه ها بصورت غیر مستقیم، به کالاهای اساسی و حامل های انرژی تعلق می گرفت ولی رشد سرسام آور حجم یارانه ها بالاخص یارانه انرژی و ناعادلانه بودن توزیع آن در کشور، تبدیل به چالش و معضلی بزرگ برای اقتصاد ایران شده بود که ...
آیا واقعا چاق شدن از لاغر شدن راحت تر است؟
.... استرس هم بر اینکه چقدر می خواهیم غذا بخوریم اثر می گذارد. پس زندگی در حالتی متعادل و آرام تا حد امکان، که وضعیت سلامتی و ذهنتان را دائما تحت کنترل نگه می دارد، به شما کمک می کند تا به طور مؤثرتری وزن کم کنید. در آخر میلیون ها بار این را شنیده ایم، پس نیاز به بررسی عمیق این مورد نیست: میوه و سبزیجات و پروتئین بدون چربی را بیشتر، و تنقلات کربوهیدراتی و قندی و چرب را کمتر مصرف کنید ...
با این برنامه خانه خود را همیشه مرتب نگه دارید
. تمیزکاری هفتگی شما می توانید برای این کار 2 تا 3 ساعت در هفته وقت بگذارید و یا این که در تمام روزهای هفته 15 دقیقه به وقت خود اضافه کنید. یک بار در اتاق حرکت کنید و وسایل را جابه جا کنید. اتاق خواب، اتاق نشیمن و آشپزخانه: اگر خانه دوبلکس دارید، ابتدا از بالا شروع کنید. در صورتی که خانه شما یک طبقه است، از کم رفت و آمدترین اتاق شروع کنید. ابتدا به تمامی ...
مرز کشی بین آمریکا و اروپا
جهانی دوم که نیکسون قصد داشت به زباله دان تاریخ بیندازد مثل بدنه یک کشتی چوبی در حال غژغژ کردن بود که به وسیله هژمونی امریکا بعد از جنگ در حال غرق شدن بود. لیندون جانسون، رئیس جمهور قبل از نیکسون، و همکار و هم رأی سیاسی کانلی، نیز دریافته بود که نظام مالی بعد از جنگ جهانی دوم که به وسیله امریکا طراحی شده بود نمی توانست ادامه پیدا کند. جانسون در بحثی که در سال 1966 با فرانسیس بیتور، معاون مشاور امنیت ...
شهرداری بودجه درراه ماندگان را چگونه هزینه کرد؟
. ممکن است خیلی وقت ها برود و اعلام وصول نشود یعنی مرتب می گویند یک هفته طول کشید دو هفته طول کشید . بیشتر مواقع خواسته های به حق نمایندگان مردم در شوراها را شامل حال مرور زمان می کنند. مثل مجلس در مجلس هم من دیده ام این اتفاق می افتد که شامل مرور زمانش می کنند برای بعد می گذارند می گوید آقا من نامه دادم چرا شما در صحن عمومی مجلس اعلام وصول نمی کنید ؟ ولی سؤال اساسی من از اعضای شورا شهر تهران این ...
یک هفته چندچهره؛ سرهنگ، شاه و قلاده های طلا
و دلچسب نیست و تاریخ مصرف دارد، توهین ابوالقاسم طالبی هم ور دیگر ماجراست. منظره ای را تصور کنید که یکی آن بالاهاست و یکی این پایین سنگ می اندازد، دستش نمی رسد به عظمت دیگری و ... محمدباقر قالیباف یا (انصراف هفته) انصراف قالیباف از ادامه رقابت انتخابات اتفاق شوکه کننده ای بود. آن چه بیشتر از هر چیز جمعیت را غافلگیر کرد، حجم تبلیغات وسیع و تلاش و هیاهوی قالیباف در میتینگ ها و ...
استقبال غیرمنتظره از اولین مناظره ی نامزدهای شورای شهر گراش
...> دومین مناظره دوشنبه 25 اردیبهشت ساعت 9:30 در سینما فرهنگ گراش برگزار می شود. در مناظره ی دوم، مهوش شیبانی، اکبر باقرزاده، محمد درخشنده، علیرضا دانشور، محسن دهقانی، علیرضا مقتدری، مهدی امانی، علی اصغر حسنی، حبیب الله مهرابی، محسن حسن زاده حضور خواهند داشت . *تشریفات اولیه سینما فرهنگ گراش از ساعات اولیه شب آماده برگزاری مناظره اول بود. نامزدها در زمان اعلام شده به سینما آمدند ...
پیش بینی الویری از تکرار خاطره انتخابات 80
دوم کشیده شود سال 84 تکرار نمی شود. بر اساس نظرسنجی ها میزان مشارکت مردم حداکثر 60 درصد است. با چنین میزان مشارکتی میزان رای آقای روحانی چقدر خواهد بود؟ آیا می تواند در مرحله اول انتخابات را ببرد؟ در انتخابات های گذشته نیز نظرسنجی هایی که یک هفته مانده به انتخابات انجام می شد، میزان مشارکت مردم را در همین حدود نشان می داد. در این زمان بسیاری از مردم هنوز تصمیم خود ...
کاندیدای اصلح من
تنها 2روز تا دوازدهمین دوره انتخابات ریاست جمهوری مانده و خیلی از شما احتمالا کاندیدای مورد نظرتان را با معیار های خاص خودتان انتخاب کرده اید. اما اگر هنوز در کشمکش ذهنی با خود هستید که کدام کاندیدا اصلح است بهتر است اول اطلاعات جامع و دقیقی از کاندیداها جمع آوری کنید و در مرحله دوم این نکته را روشن کنید که دقیقا از رئیس جمهور آینده تان چه انتظاراتی دارید؟ ممکن است انتظارتان رفع بیکاری، بالارفتن ...
راهنمای سفر به بلگراد
زمان های قدیم مورد توجه امپراتوری های مختلف قرار بگیرد و تحت سلطه ی آنها اداره شود. این شهر در دوران جنگ جهانی دوم هم از آسیب در امان نماند. در سال 1999 این شهر 78 روز در معرض حملات نیروهای ناتو در جریان جنگ کوزووو بود. بعد از طی کردن این روزهای سخت و تاریخ پرفراز و نشیب، امروزه بلگراد به یک مقصد گردشگری زیبا و محبوب تبدیل شده است. در این شهر می توانید تلفیقی از بناهای تاریخی و آثار ...
تفاوت از سوئیسی شدن تا ونزوئلایی شدن
روماتولوژی شاید یکی از جوان ترین رشته های وابسته به بیماری داخلی در تمام دنیا است. روماتولوژی از زمان جنگ دوم جهانی شروع شده. بقیه رشته ها از قرن های قبل وجود داشته است. این جوان ترین رشته وابسته به بیماری های داخلی است و به اصطلاح فعلی که در ایران معمول است فوق تخصص یکی از بیماری های داخلی است. *بعد از این که از سوئیس خارج شدید باز پیگیری کرده اید اوضاع اقتصادی و اجتماعی و فرهنگی سوئیس را و آیا خبر ...
هفت گام مهم تا سلامت
...> وقتی بیمارید نخورید ما هنگام بیماری عملا اشتهای خود را از دست می دهیم که توجه به این نکته خوب است به طوری که باعث می شود انرژی خود را جهت کسب بهبودی و انرژی تازه نگه داریم. بعد از ساعت 6 بعد ازظهر غذا نخورید در امریکا ما حدود 60درصد کالری مان را پس از ساعت 6 بعدازظهر مصرف می کنیم و زمان زیادی برای سوزاندن آن نداریم. خوردن در شب و به خصوص اواخر شب شما را چاق می کند. چون ...
معرفی کامل هوندا سیویک Si
هوندا سیویک نسل نهم Si از پیشرانه ی 2.4 لیتری و چهار سیلندر از نوع تنفس طبیعی استفاده می کند که می تواند توانی برابر با 201 اسب بخار و گشتاوری معادل با 230 نیوتون بر متر تولید کند. البته این بار هوندا موفق شده است که با استفاده از پیشرانه ای با حجم موتور بسیار کمتر از قبل به توان و گشتاور بیشتری نسبت به قبل دست یابد ولی باز هم از این شرکت مشهور انتظارات بیشتری داشتیم. هوندا البته هنوز هم اطلاعات ...
دروغ از منظر قرآن و روایات
.(16) البته سخن در باره زشتیهای دروغ و فلسفه آن و همچنین علل پیدایش دروغگویی از نظر روانی و طرق مبارزه آن بسیار زیاد است که باید آن را در کتب اخلاق جستجو کرد. سوگند دروغ یکی از موارد رواج دروغ ، سوگند دروغ است. این عمل از زشت ترین گناهان و فاحش ترین عیوب است. پیامبر اکرم(ص) فرمودند: هر کس سوگندی به خدا یاد کند که به اندازه بال پشه ای دروغ در آن باشد نقطه ای سیاه در قلبش پدید ...
تاثیر بارداری بر پوست و کارهایی که باید انجام داد
های باردار از موهای خود اظهار رضایت می کنند اما با برگشت وضعیت هورمون ها به حالت طبیعی پس از زایمان، حدود 3 تا 5 ماه ریزش موی نسبتا شدیدی رخ میدهد. داشتن زایمان سخت وطولانی و خونریزی شدید در تشدید این حالت موثر است، اما برخلاف عقیده عموم، شیردادن به نوزاد تاثیری در روند آن ندارد و معمولا رشد طبیعی موها در عرض 6 ماه تا 1 سال به حالت پیش از بارداری برمیگردد. تاثیر بارداری بر روی ...
لاغری آسان بدون رژیم و ورزش!!
بدون ورزش و رژیم لاغر شوید برای لاغر شدن آهسته غذا خوردن مغز برای درک اینکه شما به اندازه کافی غذا خورده اید، وقت لازم دارد. بنابراین آهسته غذا بخورید و برای این کار به خوبی غذایتان را بجوید. با این روش با دریافت غذای کمتر، زودتر احساس سیری می کنید. درحقیقت، سرعت مصرف غذا با مقدار وزن هر فرد رابطه مستقیم دارد. هر چه فرد سریع تر غذا بخورد، چاق تر می شود. بشقاب های کوچک برای ...
جزئیات تاسیس انجمن صنفی کارگری کارگردانان سینمای مستند
اینکه این بار بر خلاف کوشش برای ثبت در وزارت کشور و شروع فعالیتی مستقل از خانه سینما، هدف، استقلال از خانه سینما نبود. این کار را 2تن از اعضای هیات مدیره و وکیل خانه سینما برعهده گرفتند و اساسنامه تیپ به انجمن و کارگروه ثبت انجمن مستندسازان در وزارت کار ، ارایه شد. چندی بعد به کارگروه اطلاع داده شد که براساس ماده هفتم از فصل دوم، آیین نامه تشکیل انجمن های صنفی، باید هیات موسس داشته باشد. [1] یعنی ...