با این ترفندها افطار را به یک وعده غذایی کامل تبدیل کنید/ آب هندوانه؛ معجون ضد عطش برای روزه داران + تصاویر - فارس عرب
سایر خبرها
به هیچ عنوان از زولبیا و بامیه های رنگی استفاده نکنید
به گزارش راه مبین به نقل از باشگاه خبرنگاران، محمدحسین عزیزی رییس انجمن صنایع غذایی ایران با اشاره به ناسالم بودن زولبیا و بامیه اظهار کرد: برای تهیه زولبیا و بامیه به ویژه نوع رنگی آنها متأسفانه مسائل بهداشتی بطور کامل رعایت نمی شود و روغن بکار رفته در آن چند بار مصرف بوده که همین امر سبب بروز سرطان در بدن می شود. وی عنوان کرد: بسیاری از کارشناسان تغذیه مصرف زولبیا و بامیه را در ماه ...
چگونه زانوهای خود را تقویت کنیم؟
...، با پزشک یا متخصص تغذیه خود درباره چگونگی دستیابی به وزن مناسب طی روندی تدریجی و سالم صحبت کنید. این کار پایداری و استحکام زانوها را افزایش می دهد. مواد غذایی ضد التهاب التهاب می تواند موجب تضعیف و دردناک شدن زانوها شود. برای مقابله با التهاب و تورم، مواد غذایی که دارای ویژگی های ضد التهابی هستند را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. از جمله این مواد غذایی می توان به ماهی ...
بهترین مقاصد گردشگری در ماه رمضان کدامند؟
گرفتن آغاز ماه رمضان وجود دارد که ماه قبل (یعنی ماه شعبان) برگزار می شود. این مراسم با اجتماع کودکان در جای جای شهر شکل می گیرد. بسیاری از مراکز خرید و رستوران ها پیشنهادهای ویژه همراه با تبلیغات ارائه می کنند و برخی نیز خوراکی های لذیذ مخصوص ماه رمضان و افطار را آماده می کنند. سنگاپور مساجد سنگاپور، به هنگام افطار بسته های مواد غذایی برای روزه داران و سایر مردم آماده می کنند ...
خطر ابتلا به چربی کبد و چاقی با حذف وعده سحری
برای وعده شام آماده باشند. ذکاوت با توصیه به روزه داران مبنی بر قدم زدن پس از صرف افطار، گفت: روزه داران معمولاً در طول روز تحرک بدنی کمی دارند و توصیه می شود پس از مدتی از صرف افطار حدود نیم ساعت قدم بزنند و بعد از آن شام را صرف کند. این پزشک متخصص همچنین به مصرف سبزی و میوه در وعده های سحری و افطاری تاکید و خاطرنشان کرد: نظر به اینکه ماه رمضان در فصل گرما واقع شده است، مصرف سبزی و میوه می تواند آب بدن را حفظ کرده و جلوی کم آبی را بگیرد. انتهای پیام / 136 ...
دمنوش های مفید برای روزه داران
پایگاه خبری تحلیلی کیاپرس(Kiapress.ir): کیاپرس : با همزمان شدن ماه رمضان و فصل گرما ممکن است روزه داران احساس تشنگی بیشتری کنند. بسیاری از ما سعی می کنیم پس از افطار تشنگی خود را با نوشیدن آب خنک، چای، نوشیدنی های گازدار یا آبمیوه های مصنوعی رفع کنیم. اما آیا این مواد برای جبران کم آبی بدن که در این ایام از اهمیت بالایی برخوردار است مناسبند؟ مطمئنا آبمیوه های موجود در بازار ...
آداب ورسوم کهن یزدی ها در ماه مبارک رمضان
گندم قوت اصلی مردمان هست، بیشترین مواد مصرفی یزدی ها بوده است. یزدی ها معتقدند که عدس حب علی ع را در شخص زیاد می کند و در روستای دهشیر یزد معتقد بودند که نان جو باید مصرف شود، زیرا غذای اصلی امیرالمؤمنین علی ع بوده و روزه خود را با نان جو که خودشان طبخ کرده اند آغاز می کنند. وی در ادامه اظهار داشت: برای تعیین روز اول ماه رمضان یزدی ها به بلندی ها مانند مناره ها و گلدسته ها و تکیه ها و ...
روزه داران نوشابه و نوشیدنی سرد ننوشند
به گزارش تهران پرس ، یحیی صالح طبری در گفت و گو با ایسنا اظهار کرد: با توجه به مصادف شدن ماه مبارک رمضان و فصل تابستان، از قرار گرفتن بی مورد در معرض آفتاب که می تواند باعث تعریق و کاهش آب بدن شود خودداری کنید. وی افزود: وعده سحری خود را حذف نکنید چراکه حذف وعده سحری می تواند منجر به افت قند خون در فرد شود. صالح طبری تصریح کرد: در هنگام افطار از مصرف بی رویه شیرینی جات و ...
100 بسته غذایی بین نیازمندان شهرستان هیرمند توزیع شد
این ماه تنها نگذاریم. سارانی تصریح کرد: اقلام توزیع شده شامل پنیر،م ماکارونی،سویا، روغن و ... بوده است که نیازمندان بتوانند در این ماه بخشی از وعده های غذایی خود را بر طرف نمایند. مسئول مرکز نیکوکاری و فرهنگی حضرت ام المومنین خدیجه کبری (سلام الله علیها) گفت: این مرکز زیر نظر دفتر امام جمعه شهرستان هیرمند است و افراد نیازمند را مردم و یا خود کارکنان این مرکز شناسایی می کنند. وی تصریح کرد: بسته های غذایی توزیع شده در شهرستان هیرمند به کمک مردم و مسئولین شهرستان جمع آوری و در نهایت توسط این مرکز بین نیازمندان شهرستان تقسیم شد. انتهای پیام/ ...
افرادی که میل به خوردن وعده سحری ندارند از این دستور غذایی استفاده کنند
به گزارش راه مبین به نقل از سلامت، مینا محبی متخصص طب سنتی، در خصوص دستوراتی برای پاکسازی کبد گفت: بهترین کار برای پاکسازی کبد رعایت اصول خوردن و آشامیدن است، هر چه غذای کمتری به بدن تحمیل کنیم کبد فرصت بیشتری برای هضم و پاکسازی مواد باقیمانده در بدن دارد. یکی از دلایلی که با وجود روزه گرفتن در رمضان افراد چاق تر می شوند، پر خوری در حین افطار و سحر است؛ سفره های افطار ما پر از غذاهای رنگارنگ و پر ...
گیاهان دارویی مفید برای روزه داران
و گل محمدی را برای رفع تشنگی بسیار موثر دانست و گفت: روزه داران در صورتی که می خواهند شربت آب لیمو مصرف کنند حتما از آب لیمو تازه استفاده کرده و شکر زیاد هم مصرف نکنند. وی به روزه داران توصیه کرد از پرخوری در این ایام به شدت خودداری کنند و گفت: معمولا فعالیت ها در ماه رمضان کمتر است، پرخوری بیشتر از سایر ماه ها می تواند به روزه داران صدمه بزند. رضایی همچنین زغفران را از جمله مواد غذایی دانست که ...
کارشناس تغذیه در گفت و گو با باریش: مردم در مصرف مربا، عسل، زولبیا و بامیه زیاده روی نکنند
بهنام بابازاده متخصص تغذیه در گفت و گو با سرویس سلامت باریش نیوز در رابطه با اصول تغذیه در ماه مبارک رمضان گفت: در این ماه مبارک وعده افطار به جای وعده صبحانه است که توصیه میشود برای این که معده بعد از ساعت ها گرسنگی هنگام افطار دچار اسپاسم نشود، با نوشیدن یک مایع ولرم مثل چای به علاوه گروه قند های طبیعی مثل خرما شروع کنند؛ این عمل باعث میشود معده هنگام خوردن غذا دچار شوک نشود و بتواند غذا را به ...
گزارشی از رسم زیبای کاسه بهره در پای دنا + تصاویر
در کهگیلویه و بویراحمد رمضان که می آید، دوستی ها گرد و غبار می تکانند و لباس تازگی می پوشند و عطر خلوص و سادگی در دشت می پیچد. به گزارش بویرنیوز، عطر سحرهای رمضان در خاطرات مردمان این دیار با بوی نان تازه در روشنایی ستاره ها و بانگ الله اکبر پدربزرگ عجین شده است. ماه رمضان در این دیار همواره بابوی خوش شیربرنج سحری، صدای الله اکبر همسایه ها، رسم زیبای کاسه بهره و میهمانی افطار ...
میرزایی : همسرم در کنار سفره افطار از دنیا رفت
افطار به سمت خانه می روند. این ماه برای تمامی خانواده های ایرانی بسیار مقدس است. بازیگر فیلم سینمایی “اخراجی ها 2” تصریح کرد: خوردن سحری در کنار خانواده اتفاق بی نظیری است. این روزها به دلیل مشغله برخی بدون سحری روزه می گیرند. اما خوردن سحری صرفاً یک وعده غذایی نبوده و افراد خانواده را در فضایی صمیمانه به هم نزدیک می کند. زیبایی ماه مبارک رمضان در همین سنت ها بوده و به نظر من باید سنت ...
پخت بیش از 2 تن افطاری در شیراز
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، مرکز فارس، متولی موقوفه مرحمت پناه حاج علی اکبر قوام گفت: در این موقوفه هر هفته روزهای دوشنبه و چهارشنبه 200 کیلوگرم طعام برای افطار روزه داران پخت می شود. محمود صاحب دیوانی افزود: این اطعام در حسینیه قوام و مجموعه های کوچکتر توزیع می شود وی افزود: در این ایام پربرکت، خانوارهای تحت پوشش کمیته امداد منطقه پنج، روزه داران مسجدالرضا (ع) در منطقه ...
قبل از افظار ورزش نکنید
بدن وارد می شود که این موضوع ورزش کردن قبل از افطار را پر خطر می سازد زیرا کم آبی سلسله زیان های گسترده ای به سلول های بدن می رساند. این عضو پژوهشگاه علوم ورزشی گفت: در ماه رمضان مهمترین نکته ای که روزه داران باید به آن توجه کنند آب گیری مناسب بدن در فاصله ساعت های میان افطار تا سحر است افراد باید در این فاصله دو لیتر آبی را که برای سلامتی بدن توصیه شده است مصرف کنند. ***شیر بهترین ...
حمله به مسجدی در آلمان و استقبال از ماه رمضان در مساجد جهان
...> افرادی ناشناس در اقدامی اهانت آمیز، اعضای بدن یک خوک را در مکان ساخت مسجدی در شهر ارفوت آلمان قرار دادند. ضیافت افطاری به غیرمسلمانان در مسجد دارالاسراء ولز مسجد دارالاسراء در شهر کاردیف ولز در ماه رمضان در وعده های افطار ، به غیر مسلمانان غذای رایگان می دهد. برگزاری اعتکاف رمضانیه بدون مجوز، در مساجد تونس ممنوع شد وزارت امور دینی تونس اعلام کرد که ...
حمایت بیش از 18 هزار حامی از ایتام گلستانی / برگزاری جشن رمضان در تمام شهرستان های استان
جیره خشک به صورت سبد کالا ( برنج، روغن، حبوبات، ماکارونی، قند و چای و ...) با سرانه 100 هزار تومان و یا هر مبلغی که در توان مالی افراد است، اجرا می شود. وی از برگزاری جشن رمضان در تمام شهرستان های گلستان خبر داد و گفت: در این طرح از دو هزار خیر گلستانی تقدیر می شود. وی به اجرای طرح مفتاح الجنه در استان هم اشاره کرد و افزود: در این طرح مسئولان و خیران با رضایت و رعایت عزت و کرامت ...
با رعایت این نکات در فصل گرما راحت روزه بگیرید/ اینفوگرافی
میوه های آبدار بین وعده های افطار تا سحر غافل نشوند. افراد روزه دار بهتر است وعده های افطار و شام را به صورت جداگانه صرف کنند و از مصرف غذاهای چرب و شیرین جلوگیری کنند. مصرف سبزی در وعده افطار و همچنین سحر کمک بزرگی به هضم غذا و حتی رفع تشنگی در طول روز می کند. انتهای پیام/ ...
10 نکته در ارتباط با مصرف حلیم
خوردن حلیم مراقب وزن خود باشید یک پیاله حلیم تقریبا 150 کالری انرژی دارد که اگر با یک قاشق شکر، یک کف دست نان و روغن مصرف شود، 350 تا 300 کالری انرژی دارد . 2 - حلیم یک غذای سالم و بسیار مقوی است، اما اگر دچار افزایش قند یا چربی خون هستید باید توجه داشته باشید که شکر و روغن با آن استفاده نکنید یا در حداقل ممکن مصرف کنید . 3 - اگر می توانید حلیم را در منزل و با استفاده از ...
تارت خرما و گردو یک دسر مقوی برای افطار ماه رمضان
تارت خرما و گردو برای افطار ماه رمضان مواد لازم برای تهیه تارت خرما و گردو برای 4 نفر خرما : 200 گرم گردو : 100گرم شیر عسلی غلیظ : یک بسته بیسکوییت دایجستیو : 15 عدد کره : 100 گرم شکر : 2 قاشق غذاخوری نمک: یک چهارم قاشق مرباخوری پودر دارچین : یک قاشق چایخوری طرز تهیه تارت خرما برای افطار ماه رمضان فر را با دمای ...
چه کسانی نباید روزه بگیرند؟ (دیدگاه مراجع تقلید و پزشکان)
وارد کند. ضمن اینکه در این دوره از بارداری مادر حالت تهوع دارد و همین مساله مانعی برای روزه گرفتن اش خواهد بود. در سه ماهه دوم بارداری، خانم ها می توانند زیر نظر پزشک متخصص زنان روزه بگیرند، البته به شرط اینکه در موقع سحری و افطار به مقدار لازم غذاهایی که حاوی کالری و ویتامین مناسب هستند را مصرف کنند تا مشکلی پیدا نکنند. جنین انسان در سه ماهه سوم بارداری قند مورد نیاز خود را ...
رایحه خوش رمضان با رسوم کهن؛ از سحرخوانی تا طاباغ اوروجی
چینند و کودک هر زمان گرسنه می شد مقداری از نان برمی داشت و می خورد. عید فطر و دیدار خانواده های داغدار به صورت معمول در طول روز، روزه داران یا به کسب وکار یا عبادت و دعا مشغول می شدند و افرادی که فرصت بیشتری دارند قرآن و دعاهای این ماه را نیز می خوانند، اما در نهایت بعد از اینکه به ساعات افطار نزدیک می شود، اهالی خانه به تدارک مایحتاج سفره افطار می پردازند. مردم ...
20 هزار سبد غذایی در ماه رمضان به ایتام اهدا می شود
امداد اطعام روزه داران به ویژه روزه دارن نیازمند است، خاطرنشان کرد: کمیته امداد تلاش می کند با بهره گیری از ظرفیت های استان از نظر برگزاری سفره های افطار ویژه خانواده های ایتام و همچنین تهیه سبد غذایی مناطق دور افتاده محور سوم برنامه های کمیته امداد در ماه مبارک رمضان را اجرا کند. وی ادامه داد: سال گذشته در ماه رمضان نزدیک به 16هزار سبد غذا به خانواده های نیازمند اهدا شد در تلاش هستیم ...
بازار داغ آش و حلیم غیر بهداشتی در خیابان های میناب
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛به نقل از هرمز ؛آش، حلیم، زولبیا و بامیه از جمله مواد غذایی و خوراکی های پرطرفداری است که در ماه رمضان مورد استقبال مردم است و بسیار مصرف می شود و فروش آن نیز در اغلب مناطق به وفور دیده می شود. با توجه به گرمای شدید هوا و فساد پذیری سریع مواد، نظارت دقیق بر سطح کیفیت مواد، رعایت اصول و نکات بهداشتی در شیوه طبخ، نگهداری و تازگی محصول ارائه شده به مردم ...
نکات کلیدی و مهم تغذیه در ماه مبارک رمضان
.... بین افطار و سحر از 5 گروه مواد غذایی شامل نان و غلات، میوه، سبزی، شیر و فراورده های آن وگوشت به طور متعادل و متنوع استفاده شود. محدودیت مصرف برخی از غذاها در ماه مبارک رمضان برای اشخاص روزه دار: استفاده از مواد قندی ساده مثل قند وشکر، آب نبات ،غذاهای پر چرب، پر ادویه ، سوسیس و کالباس، سس مایونز، غذاهای پر نمک،غذاهای نفاخ(مثل انواع آش ها)، افراط در مصرف حلوا،شله زرد، زولبیا و ...
خواص معجزه آسای خرما/ چرا در ماه رمضان باید خرما بخوریم؟
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از آفتاب دل، همین که ماه رمضان فرا می رسد بازار خرید خرما که از زمانهای دور در بین مردم مرسوم بوده است رونق می یابد و همه ی مردم ار فقیر و ثروتمند از این میوه استفاده می کنند . در اکثر کشورها، مسلمانان در ماه مبارک رمضان و روزه داری خرما مصرف می کنند زیرا افطار با شیرینی های طبیعی(خرما، کشمش) بدون آن که باعث انباشته شدن چربی بدن گردد برای ...
خادمان قرآنی و روزه اولی های فردوسی تجلیل می شوند
از افطار برگزار می کند. آبیار برپایی سفره های کریمانه در تمامی شب های مبارک رمضان و اطعام روزه داران را از دیگر برنامه های این ایام ذکر کردو گفت: برپایی نماز جماعت در سه وعده، تفسیر سوره لقمان بعد از نماز ظهر و عصر، جز خوانی قرآن یک ساعت قبل از افطار، برگزاری مراسم شب های احیا از برنامه های امسال مسجد جامع فردوس است که با همکاری کانون در ایام ماه مبارک رمضان اجرا می شود. پایان پیام/ 70 ...
ویژگی های دستور غذایی مطلوب برای ماه رمضان
داران می توانند زولبیا و بامیه در وعده افطار مصرف کنند ولی بعد از مصرف افطار و شام مصرف زولبیا و بامیه می تواند عوارض افزایش وزن را در پی داشته باشد. کارشناس تغذیه بیمارستان مسیح دانشوری تأکید کرد: عدم مصرف وعده سحری باعث کاهش کارایی در طول فعالیت های روزانه می گردد و از طرف دیگر مصرف افراطی مواد قندی ساده در وعده سحریباعث ثابت ماندن قند خون در طول روزه داری نمی گردد. وی ...
علل سردرد فرد روزه دار
به گزارش پایگاه 598 به نقل از میزان، سردرد می تواند علت های بسیاری داشته باشد. اما دلیل اساسی سردردهای مرتبط با روزه داری، ناشی از گرسنگی و افت قند خون، از دست دادن آب بدن، خواب ناکافی و قطع مصرف موادی که وابستگی ایجاد می کنند (مانند کافئین و نیکیوتین) است. سردردهای میگرنی نیز در این دوران تشدید می شوند؛ چون در ماه رمضان علایمی مانند سردردهای عصبی، کاهش قند خون و کم آبی باعث افزایش ...
کدو تنبل، یک ضد سرطان خوشمزه
به گزارش پایگاه 598 به نقل از میزان: نوع تابستانی آن، همان "کدو سبز" است که پوست صاف و نرمی دارد و اغلب ایرانی ها از آن خورش تهیه کرده و یا در کنار مرغ آن را میل می کنند و البته کوکوی خوشمزه اش را برای شام می پزند. به علاوه، هنگام کاهش وزن و کاهش قند خون، به عضو ثابت برنامه غذایی ما تبدیل می شود . اما منظور از نوع زمستانی، "کدو تنبل" یا "کدو حلوایی" است. به نظر می رسد به دلیل جثه بزرگش ...