سایر منابع:
سایر خبرها
روزه داری و تغذیه صحیح از نگاه کارشناسان- مشروح
اغناکننده و لذت بخش باشد اما بعد از چند دقیقه به دلیل افزایش ترشح انسولین فرد به دلیل افت قندخون کاذبی که ایجادشده، دچار بی حالی می شود. وی گفت: به جای صرف شربت آب لیمو بهتر است آب را با چند قطره لیموی تازه طعم دار یا از عرقیاتی مانند بهارنارنج استفاده کرد و این شربت ها هم باید به تدریج مصرف شود. ** گیاهان دارویی و روزه داری رئیس انجمن علمی گیاهان دارویی هم در این میزگرد نفخ را ...
تجربه رانندگی با مرسدس ای ام جی E63 S
را علاوه بر کیفیت سواری، از روی صدای اگزوز نیز حس کنید. به عنوان یک فرد عادی، من خودرو را بر روی حالت اسپرت+ قرار دادم که صدای اگزوز چیزی بود که از موتورهای V8 AMG انتظار می رود. مرسدس ادعایی داشته است که با واقعیتی که ما لمس کردیم بسیار تفاوت داشت. بنابر گفته این شرکت، E63 S در هر 100 کیلومتر 9.3 لیتر سوخت مصرف می کند اما اگر شما گاز را کمی بیشتر فشار دهید و نوع رانندگی شما شبیه به حالت ...
فرد روزه دار از پیله خودپرستی خارج می شود
هایی که در روز و شب ماه رمضان به روزه دار می رسد، احدی قدرت ارزیابی آن را ندارد ، این ماه با عظمت ظرف شبی است که قرآن مجید از آن شب تعبیر به قدر می کند لیله القدر آن شب از نظر معنویت و نورانیت، و ویژگی بهتر از هزار ماه است، یعنی قدرت نوری و معنوی آن بیش از سی هزار شبانه روز است، به عبارت روشن تر و به زبان روز، اگر هر یک شب ماه رمضان در عالم معنی دارای یک ولت برق است، شب قدر دارای سی هزار ولت برق است ...
مخالفت خواهرزاده خاتمی با شهرداری محسن هاشمی/ اما و اگر دولت درباره وعده ها پس از عبور از پل انتخابات
های داده شده تنها مصرف انتخاباتی داشت؛ نباید انتظار زیادی از دولت دوازدهم داشته باشید. مخالفت خواهرزاده خاتمی با شهرداری محسن هاشمی نایب رئیس فراکسیون اصلاح طلبان در مجلس با شهردار شدن محسن هاشمی مخالفت کرد. محمدرضا تابش خواهرزاده خاتمی در گفت وگو با نامه نیوز، اظهار داشت: ناکارآمدی و عدم پایبندی به قول ها و وعده ها مهمترین مسئله ای است که می تواند باعث روی گردانی ...
امام خمینی و انقلاب اسلامی/تصویری از یک روح بزرگ وانقلابی+صوت
و یا لااقل در طول 200 تا 300 سال اخیر سابقه نداشته است، و این کاملا خارق العاده است; و چرا امام خمینی توانست این کار را انجام دهد، به خاطر اینکه همانطور که من درباره او شنیده و یا در کتابهایی که غربیها منتشر می کنند خوانده ام - و آنها به هیچوجه با انقلاب اسلامی دوست نیستند - تمام آنها گفته اند که امام خمینی یک شخصیت منحصر به فرد و کامل است. او مردی است که نه تنها از ارزشهای بزرگ اخلاقی شخصیتی ...
تشریح تمهیدات شهرداری تهران برای برپایی مراسم ارتحال امام خمینی(ره)
به گزارش ملیت، مجتبی یزدانی رئیس ستاد بزرگداشت حضرت امام خمینی(ره) در شهرداری تهران در تشریح تمهیدات این سازمان برای پوشش هرچه بهتر مراسم ارتحال امام خمین ی(ره) اظهار کرد: از پانزدهم فروردین ماه جلسات ستاد ارتحال امام (ره) تشکیل شده است و برهمین اساس کمیته هایی مرتبط با هر یک از بخش هایی که عهده دار وظیفه در این مراسم هستند، همانند کمیته ایمنی، حمل و نقل و ترافیک، درمان، راهنمایی زائر، اسکان و... تشکیل شده است. وی با اشاره به اینکه مراسم امسال با توجه به همزمانی با ماه مبارک رمضان از ساعت 18 آغاز م ...
خودداری از مصرف زیاد غذاهای چرب و شیرین در رمضان
از نان، پنیر، گردو و غذاهای گرم مانند آش استفاده کنند گفت: روزه داران حتما بین افطار تا شام یک تا دو ساعت فاصله بگذارند و در این زمان آب فراوان بنوشند. مصطفی رنجبر افزود: در ماه رمضان، در بیشترین زمان فعالیت(طول روز) کمترین مصرف مواد غذایی را داریم که این فعالیت های روزمره سبب از دست رفتن کالری می شود و وزن بدن کم خواهد شد. وی با بیان اینکه کاهش وزن در مورد افراد مختلف با توجه ...
بخور و نخورهای بین افطار و سحر
سحر هستند. روزه داران حتما باید با آب گرم و چند عدد خرما روزه خود را افطار کنند، زیرا معده ساعت ها خالی بوده و بهتر است با آب گرم که نزدیک به دمای بدن است روزه افطار شود، البته استفاده از چای و یا شیرگرم هم بلامانع است. معده در طول مدت روزه ساعت ها خالی بوده و زمان نیاز دارد که بتواند غذاهای سنگین را در خود جای دهد و بهتر است پس از صرف افطار نیم ساعت تا یک ساعت فاصله انداخته و سپس غذای سنگین صرف شود تا به سرعت چربی های غذا نیز جذب بدن نشوند. ...
راههای افزایش شانس باروری
دارید و با کاهش هیجان و استرس می توانید بچه دار شوید. ناباروری یا کاهش قدرت باروری به دلایل مختلفی بروز می یابد، بنابراین درمان و روش های متفاوتی را هم به خود اختصاص می دهند. اگر نابارور هستید بهتر است قبل از هر چیز علت آن را پیدا کنید تا بتوانید بهترین و موفق ترین راه را برای حل این مشکل بیابید. زیاد چاق و لاغر نشوید مصرف مواد غذایی ناسالم (در حجم کم یا زیاد) به عنوان یکی از ...
نکات تغذیه و سلامتی در ماه مبارک رمضان
اصفهان در رابطه با مشکل اضافه وزن در ماه رمضان تصریح کرد: اکثر افرادی که با این مشکل مواجه می شوند، افرادی هستند که سحری نمی خورند، به همین دلیل بدن به شدت صرفه جو می شود و در طول روز سوخت و ساز آن پایین می آید. از طرف دیگر این افراد معمولا بعد از ظهرها خوابیده و یا کار خود را به حداقل می رسانند و هنگام صرف افطار و شام به طور افراطی به مواد شیرین، چرب و پر خوری روی می آورند. وی افزود: مصرف ...
2 نشان با 1 تیر/ایجاد 400 هزار شغل در روستاها با ساخت مسکن روستایی
مساله اشتغال بر می گردد. همه دولت ها به اشتغال نگاهی علت محور داشته اند و آن را فی نفسه دارای موضوعیت می دانسته اند. درحالی که این مسئله با رونق تولید ملی از طریق فعال شدن لکوموتیوهای اقتصادی حل می شود. در واقع ابتدا باید نیازهای کشور با اولویتِ نیازهای اساسی تشخیص داده شود و در جهت رفع این نیازها اقدام شود که خود این موضوع باعث اشتغال زایی پایدار می شود. یکی از حوزه های اولویت دار توسعه ...
بهترین نوشیدنی برای رفع عطش پس از افطار
.... بعد از این مرحله لبه لیوان را مرطوب کنید و طبق شکل بالا روی ظرفی که درون آن شکر است بچسبانید تا شکر به لبه لیوان بچسبد. البته چسباندن شکر بیشتر جنبه تزئینی دارد. اگر شما میلی به این کار ندارید می توانید از انجام این کار صرف نظر کنید. مرحله آخر در این مرحله یخ در بهشت آماده شده را درون لیوان می ریزید و برای تزئین آن می توانید از یک عدد توت فرنگی یخ نزده استفاده کنید. در این مرحله بسته به سلیقه خودتان می توانید از چاشنی های مختلفی استفاده کنید. حال یخ در بهشت شما آماده مصرف است. می توانید پس از افطار از آن بنوشید. نوش جان. منبع: ehow افطاری ساده ...
سلیمی نمین: روحانی دولت را به ستاد تبلیغاتی خود تبدیل کرد/ منصوری: قوه قضائیه با هر کس که تخلف کرده ...
...، لذا از مناظره های زنده استقبال نمی کرد. زمانی که رسانه ملی بیانیه داد، اصلاً آقای احمدی نژاد ردصلاحیت شده بود که نشان می دهد این تصمیم هم قبل از ردصلاحیت احمدی نژاد اتخاذ نشده بود. نهادی که با این قضیه مقابله کرد، یک نهاد ملی است. صدا و سیما به عنوان یک نهاد ملی بیانیه داد که دولت چنین خواسته ای دارد؛ مردم! نظر خود را بگویید. بیانیه صدا و سیما یک ساعت بعد از جلسه کمیسیون تبلیغات ...
تقویت حافظه کنکوریها با این روشها
بتوانند باعث تقویت حافظه و تمرکز شوند. در ضمن وقتی مقدار زیادی از این مواد در غذاهای طبیعی وجود دارند، چرا به سراغ قرص های آنها برویم؟ ویتامین C را به راحتی در مرکبات میتوان یافت. بتاکاروتن در هویج ، اسفناج و دیگر سبزیجات برگ دار سبز وجود دارد. قرص های ویتامینی و مکمل موارد مصرف خاصی دارند و هیچ وقت نمیتوانند جای مواد غذایی را بگیرند.به تازگی نظریههایی مطرح شده که قابل توجه است. مثل ...
بهترین زمان برای مطالعه درسی دانش آموزان
. منصوری تاکید کرد: دانش آموزان روزه دار باید زمان های استراحت و خواب خود را به ساعات بعداز ظهر تا افطار موکول کنند. وی در ادامه با بیان اینکه کنکوری های روزه دار به دلیل امتحان نداشتن در ساعات اولیه صبح، بهتر می توانند برای درس خواندن در ماه مبارک رمضان برنامه ریزی کنند، گفت: فاصله افطار تا ظهر روز بعد بهترین زمان مطالعه درسی برای کنکوریها است. این کارشناس ارشد ...
توصیه هایی برای پیشگیری از بوی بد دهان در ماه مبارک رمضان
همایون فراست در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس ، در خصوص روش های پیشگیری از بروز بوی بد دهان در ماه مبارک رمضان توصیه هایی را مطرح کرد. این دندان پزشک گفت: افراد بهتر است پس از صرف وعده سحری از نخ دندان استفاده کنند، زیرا نخ دندان باعث می شود غذاهایی که در بین دندان افراد باقی مانده است از بین برود، زیرا ماندن این غذاها در بین دندان ها باعث بروز بوی بد در طول روز خواهد ...
با سوزش ادرار ناشی از روزه داری چه کنیم؟
سنگ ادراری دیده شود. این متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه برای درمان این سوءمزاج، باید از نوشیدنی ها و خوراکی های تری بخش و سردی آور استفاده شود گفت: در این حالت نوشیدن شربت سکنجبین رقیق شده با آب هندوانه بسیار سودمند است. ضمن اینکه نوشیدن شیرۀ تخم خربزه یا خوردن کاهوی خردشده در سکنجبین نعناعی، یا استفاده از خیار رنده شده در شربت سکنجبین نعناعی نیز تاثیرات التیام بخش دارد. به گفته این عضو هیئت علمی دانشگاه، در طول درمان پرهیز از مصرف هر نوشیدنی و خوراکی گرمی بخش ضروری است و در صورت ادامه این وضعیت یا عود علایم با روزه داری مجدد، توصیه می شود این افراد روزه نگیرند. ...
راهکارهای ساده برای پیشگیری از ابتلا به وبا
بسیار شدید است، گفت: اگر جلوی دفع آب گرفته نشود فرد ممکن است ظرف چند ساعت دچار کمبود شدید آب شده و حتی به مرگ بیمار منجر شود. متخصص بیماری های عفونی ادامه داد: برخلاف بسیاری از بیماری های عفونی در اغلب موارد مریض مبتلا به وبا، ممکن است تب دار نباشد که عدم وجود تب، ردکننده تشخیص وبا نیست. وی بااشاره به اینکه وبا جز بیماریهای مسری است و مدفوع فرد مبتلا به وبا می توانند سبب آلودگی منطقه شود، گفت: در اماکن روستاهایی که ممکن است فاضلاب به آب آشامیدنی راه داشته باشد، افراد به شدت در معرض خطر وبا هستند. منبع: ایرنا ...
روزه داری عامل پیشگیری از تمام بیماری ها!
خارج شود زیان هایی را به بار می آورد. به همین دلیل است که در روایات اسلامی آمده که در این ماه چگونه رفتار شود که نه تنها زیانی متوجه نشود بلکه بهترین استفاده را نیز از آن ببرند. مزاج گرم و خشک باعث از بین رفتن بسیاری از مواد غذایی قندیک می شود درث نتیجه ضعف بر روزه دار غلبه می کند پس مصرف مواد گرم و شیرینی در این ماه لازم است، اما این به معنای غلبه سردی نیست. بنابراین ...
باید ها و نبایدهای طعام در ماه مبارک رمضان
بدن به صورت تدریجی بین افطار تا سحر 8 الی 10 لیوان آب مصرف کنند. وی در خصوص وعده های غذایی در ماه مبارک رمضان اظهار داشت: افراد روزه دار باید 3 وعده غذا بخورند که این وعده ها شامل سحر، افطار و شام است. مشاور تغذیه و رژیم درمانی خاطر نشان شد: شروع افطار با مایعات گرمی مانند آب، چای، شیر، سوپ سبزیجات به همراه چند عدد خرما مناسب می باشد. مریم دادور با اشاره به وعده شام ...
واقعیت هایی در مورد نوشیدنی های چربی سوز
...، دوز لیموترش بسیار بسیار بالا بود و از پوست لیموترش استفاده شد، نه از آب لیموترش. افزودن عصاره ی لیموترش یا سایر میوه ها به آب آشامیدنی تان می تواند ایده ی بسیار خوبی برای افزایش مصرف مایعات در طول روز باشد. ضمنا، می توانید مصرف ویتامین C و سایر آنتی اکسیدان های تان را هم افزایش بدهید، اما صرفا نوشیدن ترکیب آب و لیموترش تاثیری روی چربی سوزی تان ندارد. آب سرد آیا نوشیدن آب ...
این دمنوش های خانگی شر میگرن را از شما کم می کند
با برگ های متقابل، باریک، دراز، سبز رنگ و پوشیده از کرک های سفید پنبه ای در طبیعت یافت می شود که گل های آن به رنگ بنفش و به صورت سنبله هستند و قسمت مورد استفاده این گیاه گل ها و سرشاخه های گل دار آن است. خواص درمانی یک داروی مناسب برای آرامش اعصاب و بی خوابی و درد میگیرن است. اگر فردی در طول روز به تنش های فکری، اضطراب یا حتی پیش فعالی مغز دچار می شود می تواند از ...
اعتراض بدون آشوب هم می شد/ آیا نهضت 15 خرداد در 22 بهمن 57 به پایان رسید؟
آمریکا از ورود به آن برحذر داشته بود، گروه تروریستی داعش از پشت این نیروها در جنوب استان دیرالزور وارد شد و با به شهادت رساندن حدود ده نفر از آنان بر دو منطقه سیطره پیدا کرد که البته یک روز بعد با عملیات ارتش سوریه و نیروهای مقاومت عقب رانده شد و همه مناطق اشغال شده آزاد گردید. خود این حرکت داعش پرده از همکاری آمریکا و داعش برداشت در حالی که در سطوح تبلیغاتی و سیاسی آمریکایی ها وانمود می کنند که هیچ ...
تیروئید مانعی برای روزه نیست
، قضای روزه خود را به جا بیاورند. خوش نیت نیکو ادامه داد: در کم کاری تیروئید نیز بیشتر بیماران مجاز به روزه داری هستند، مگر کم کاری شدید تیروئید داشته باشند که با نظر پزشک ممکن است بیمار نتواند روزه بگیرد. وی اظهار کرد: به طور کلی در کم کاری تیروئید، بیشتر بیماران می توانند با مصرف داروهای خود در وعده افطار و سحر روزه بگیرند. مدیر گروه روزه داری اسلامی پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم ...
رخنه فرهنگ غلط مصرف گرایی در سنت پسندیده افطاری/ دل ها را در ماه رمضان مهمان سفره های مهربانی کنیم
شده دل را از مادیات و امورات دنیوی رها کنیم و با فراغ بال به سرای آخرت و عاقبت خود بیندیشیم و مشغله هایی که در طول سال انسان ها را از خوب بودن و برای خدا بودن محروم می کند را کنار بگذاریم. روزه داری صرفا تحمل گرسنگی و تشنگی برای چند ساعت طولانی نیست بلکه فرصتی است تا درد گرسنگان و دردمندان جامعه را که تمام روزهای زندگی خود را در سختی و رنج به سر می برند درک کنیم و به دستگیری از آن ها ...
رفع بوی بد دهان هنگام روزه داری
معمولا مسواک زدن بعد از خوردن این مواد تاثیری روی از بین بردن بوی ناخوشایند ندارد. درواقع هنگام مصرف این مواد غذایی، شکم روغن طبیعی موجود در غذا را در فرآیند هضم جذب می کند. این روغن از جریان خون و ریه ها می گذرد تا به مقصد نهایی در بدن برسد و این فرآیند تا ساعت ها باعث ایجاد بوی بد هنگام تنفس می شود. استفاده از برگ یا قرص نعناع بعد از مصرف چنین مواد غذایی تاثیر زیادی در از بین بردن این بو دارد. در ...
از سحری های پر خاصیت غافل نشوید!
...، توجه داشته باشید که نوشیدن چای پررنگ بلافاصله بعد از غذا، آهن غذا را از بین می برد. کارشناسان هم توصیه می کنند که نوشیدن چای در وعده سحری حتما به قبل از خوردن غذای اصلی موکول شود. – توجه کنید که نوشیدن زیاد آب در وعده سحری نمی تواند باعث ازبین رفتن عطش در طول روزه داری شود. به همین خاطر بهتر است که تا حد ممکن 5 تا 6 لیوان آب از وعده افطار تا سحر نوشیده شود، نه فقط در وعده افطار ...
تهدیدهای پنهان شهرهای 2030
...، تغییرات مخرب آب و هوایی ناشی از نوع نامطلوب توسعه شهرها و آسیب پذیری قابل تامل مناطق شهری در برابر حوادث غیرمترقبه طبیعی و انسانی طی سال های اخیر، سویه منفی شهرهای امروزی محسوب می شود. طبق آمار بانک جهانی، شهرها منبع اصلی 70 درصد گازهای گلخانه ای تولید شده در جهان هستند. گازهای گلخانه ای (از جمله دی اکسید کربن)، محصول فعالیت های صنعتی و سایر تحولات شهری هستند که تولید آنها باعث افزایش دمای ...
روش کاهش وزن با روزه داری چگونه است؟
اضافه وزن دارند مواد غذایی حاوی درصد بالایی از فیبر و پروتئین است که باعث می شود بدن در طول روز کالری بیشتری بسوزاند بدون آنکه فرد دچار احساس گرسنگی و تشنگی زیاد شود. نوشیدن مقادیر زیاد مایعات در شب می تواند علاوه برآب رسانی به بدن دردفع مواد سمی نیز موثر باشد و سبب کاهش وزن و لاغری در فرد شود، کارشناسان به افراد روزه دار که دچار اضافه وزن هستند توصیه می کنند از نوشیدن مایعاتی مانند سودا ...
فواید مصرف خرما در ماه رمضان
...، ویتامین های A، B، C، D و E و املاحی نظیر روی، منگنز، فسفر، آهن و کلسیم است. خرما بسیار مغذی و انرژی زا است و مصرف آن در هنگام فعالیت های بدنی، ورزشی، انجام کارهای فکری و ایام روزه داری می تواند مفید باشد. خرما میوه ای بسیار مغذی و مقوی بوده و بهتر است که در برنامه غذایی سالمندان، کودکان و نوجوانان در حال رشد، وارد شود. خرما دارای قند فراوانی است و خاصیت گرم دارد. لذا افراد گرم مزاج ...