مبتلایان به آسم چگونه ورزش کنند - آفتاب نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
اولین نشانه های پنهان دیابت
قلبی عروقی ارتباط مستقیمی دارد؛ لذا غربالگری و تشخیص زودرس این بیماری در افراد با ریسک بالا می تواند در پیشگیری از این عوارض مؤثر باشد. تشخیص و همچنین غربالگری( Screening ) دیابت با انجام آزمایش قند خون میسر است. اولین علامت های هشدار دهنده دیابت در مراحل اولیه تشنگی شدید، یکی از علائم بسیار شایع در بیمارانی است که به تازگی به این عارضه مبتلا شده اند و اغلب آن را نادیده می گیرند ...
تفاوت فیزیولوژیکی روزه داری باگرسنگی
دریافت نمی کنند ولی با روزه داری تجربه گرسنگی باعث تنظیم هورمون های بدن شما می شود؛ به روزه داری باید به عنوان دکمه resetنگاه کنید هرچه ساعات روزه داری طولانی تری داشته باشید، بدن شما بیشتر می تواند خود را برای آزاد کردن صحیح هورمون ها تنظیم کند. سرعت زیاد سوخت و ساز با روزه داری روزه داری به سیستم هاضمه استراحت می دهد. دکترزحمت کش مقدم با بیان این مطلب می افزاید: ساعات ...
اولین شکست در آزادی مقابل مدافع عنوان قهرمانی+ گزارش تصویری
.... در ادامه تیم ملی صربستان با عملکرد بهتر در حمله و استفاده از خستگی مدافعان روی تور ایران فاصله را به سه امتیاز افزایش دادند و بازی 16 بر 13 شد. شاگردان گربیچ در توپ های برگشتی کم اشتباه تر از بازیکنان ایران ظاهر شدند و در مقابل عدم تمرکز مهاجمان ایران در تبدیل کردن توپ ها باعث افزایش فاصله در ست اول شد. در حالی که سرمربی تیم ملی والیبال ایران همچنان اعتقادی به تعویض ...
فال روزانه : فال یکشنبه 25 مهر
...، شما توانایی انجام این کار دارید فقط مهم این است که خود را باور کنید، زیرا جام قهرمانی بزرگی در انتظار شما می باشد. متولد تیر : اگرچه شما راه حلی برای موقعیت های پرتنش احتمالی در نظر ندارید، اما حالا در اینجور مواقع آرام تر رفتار می کنید. شاید فهمیده اید که دلیل نااستوار بودن خیلی چیزها دیگر چندان مهم نیست و شما مجبور نیتسید خودتان را وارد مشکلات افراد دیگر بکنید. طبیعتا شما باید ...
شکست والیبال ایران مقابل مدافع عنوان قهرمانی لیگ جهانی
بازی را برای ایران آغاز کردند. تیم قدرتمند صربستان پس از دریافت توپ از سرویس ایران اولین امتیاز بازی را از ان خود کرد. بازی در میان تشویق پر شور هواداران ایرانی انجام می شد ولی سوت های ممتد تماشاگران در تمرکز بازیکنان باتجربه صربستان تاثیر زیادی نداشت و بازی تا امتیاز 13 مساوی پیش رفت. در ادامه تیم ملی صربستان با عملکرد بهتر در حمله و استفاده از خستگی مدافعان روی ...
شکست والیبال ایران مقابل مدافع عنوان قهرمانی لیگ جهانی
دوره پیش این بازی ها در سال 2016 است و همچنین چهار نایب قهرمانی لیگ جهانی را در کارنامه دارد، با هدایت نیکولا گربیچ امسال نیز تیم خوبی را راهی مسابقات کرده است. صرب ها تا به این جا با 3 برد و یک باخت و کسب 9 امتیاز در رده سوم سطح یک لیگ جهانی ایستاده اند. تیم ملی والیبال ایران نیز با حضور ایگور کولاکوویچ سرمربی جدید خود، تا قبل از تین دیدار با دو برد و دو باخت و کسب 5 امتیاز در جایگاه ...
از بیماری شایع لژیونر چه می دانید؟
... باکتری لژیونلا همچنین باعث تب پونتیاک که بیماری خفیف تر شبیه آنفولانزا است، می شود. به طور جداگانه و یا با هم، این دو بیماری گاهی اوقات لژیونلوزیس نامیده می شوند. تب پونتیاک معمولا خود به خود درمان می شود، اما بیماری لژیونر درمان نشده می تواند کشنده باشد؛ اگر چه درمان سریع با آنتی بیوتیک معمولا برای بیماری لژیونر تجویز می شود، برخی افراد پس از درمان همچنان دچار مشکل هستند. ...
اگر هر روز 2 عدد تخم مرغ بخورید، چه اتفاقی در بدن شما رخ می دهد؟
. کاهش میزان لوتئین در بدن سبب خواهد شد که سلول های چشم با دشواری هایی در دید مواجه شوند. همچین عدم وجود میزان کافی از آن آسیب هایی را نیز برای چشم به همراه خواهد داشت. ویتامین دی نیز به جذب بهتر کلسیم کمک می کند اگر خوردن روغن ماهی و تخم مرغ به یک اندازه به افراد توصیه شود، بیشتر آنها گزینه دوم را برخواهند گزید. این اتفاق خصوصا زمان هایی اتفاق خواهد افتاد که افراد بدانند، از هر ...
نقش کلام گیرای آیت الله خامنه ای بر قلب مبارزان/ مقاومت تنها راه رسیدن به حق تعیین سرنوشت برای فلسطین
خبرگزاری خانه ملت، گروه سیاسی- فائزه ظهیری؛ هفته گذشته (3 و 4 اسفندماه) بود که ششمین کنفرانس بین المللی حمایت از انتفاضه فلسطین به همت مجلس شورای اسلامی، به ریاست دکتر علی لاریجانی و با حضور بیش از 700 مهمان خارجی از 80 کشور برگزار شد. در این دوره از کنفرانس، حضرت آیت الله خامنه ای در مراسم افتتاحیه آن حضور یافتند و چشم اندازی را برای آینده مقاومت تبیین نمودند که می تواند به عنوان ...
خطر ورشکستگی در کمین سالن های خصوصی
سرانجام نرسیده است- اما به هر شکل سرمایه های خصوصی بعضی افراد به کار افتاد تا حداقل بخشی از کاستی جبران شود. از این نظر آغاز به کار سالن های خصوصی پایتخت در یک شمای کلی به دو دوره قابل تقسیم است. نخست بازه زمانی حول و حوش سال های 92 تا 94 که سالن هایی مثل باران ، مشایخی ، موج نو ، دا ، کنش معاصر و ارغنون توسط فعالان تئاتری با بودجه محدود تاسیس شد و دوم؛ سالن های تئاتری فعال شده در دو سال گذشته ...
تنهایی، خستگی را در می کند!
فعالیت سنگین خسته می کنند، ذهن شان استراحت می کند - حدود 16 درصد پاسخ دهندگان گفته اند ورزش برایشان استراحت است. روی هم، 18000 نفر از 134 کشور در این نظرسنجی طولانی و نسبتا وقت گیر شرکت کردند. طراح آزمون هاباب (Hubbub) بوده، که مجموعه ای است بین المللی از دانشگاهیان، هنرمندان، شاعران و متخصصان سلامت روانی. نفس گرد آمدن این افراد برای مطالعه استراحت نشان می دهد چقدر این موضوع در دنیای معاصر ...
بهترین رژیم غذایی ضد سرطان
. برخی عادات انسان احتمال ابتلا به سرطان یا دیگر بیماری ها مانند فشار خون بالا، دیابت، و مشکلات کلیوی را افزایش می دهند که از آن جمله می توان به سیگار کشیدن، مصرف الکل و ورزش نکردن اشاره کرد. بی تحرکی یکی از مشکلات بزرگ حال حاضر در جهان، به ویژه در کشورهای توسعه یافته است. این ها مواردی هستند که بیشتر در بیماران مبتلا به سرطان دیده می شود. در نهایت، به خاطر داشته باشید که شما به طور معمول ...
تروریست ها در خارج از کشور آموزش دیده بودند/ مدیریت خوب نیروهای حفاظتی تعداد شهدا و مجروحان را کاهش داد/ ...
انجام شد، باعث شد کمترین تعداد شهدا و مجروح را داشته باشیم. او افزود: برخی از مجروحان و شهدا در خیابان و از بالا از سوی تروریست ها مورد اصابت قرار گرفتند. اگر سیاست بچه های سپاه انصار نبود، امکان داشت ده ها کشته و مجروح بیشتر باشد. سردار گرجی زاده در پاسخ به این پرسش که در مواجهه میدانی چه نیروهایی حضور داشتند، اظهارکرد: یگان عمده درگیر در این عملیات یگان نیروهای سپاه انصار ...
انتظارات امام حسن مجتبی علیه السلام از شیعیان
تَعیشُ اَبَدا وَ اعْمَلْ لآخِرَتِکَ کَاَنَّکَ تَمُوتُ غَدا؛(13) برای دنیایت چنان کار کن که گویا برای همیشه [در این دنیا] خواهی بود. و برای آخرتت [نیز چنان] سعی و تلاش کن که گویا فردا از دنیا خواهی رفت. طالب علمی به عالمی گفت: نیمه شبها و قبل از سحرها بیدار می شوم، درس بخوانم بهتر است و یا نماز شب؟ عالم در جواب او گفت: کاری کن که هم درس بخوانی و هم نماز شب. نه درس فدای نماز شب و عبادت ...
حق امام مجتبی(ع) بر تمام اسلام
فهمیده بود. کسانی که در مدینه بودند باید همین راه را طی می کردند اما عده ای کینه داشتند یک عده ای ...، از هر طرف نگاه می کنیم علی (ع) برتر است.وقتی تا سعد زنده بود در مدینه کسی سب امیرالمؤمنین(ع) را انجام نداد. پس حضرت مجتبی این دوره را ندید که در مسجد بنشیند و پای خطبه خطیب و سب علی(ع) بنشیند. آن زمان همه حرفها در نماز جمعه گفته می شد چون دیگر تریبون دیگری نبود. خلیفه دوم راهب نصرانی که مسلمان شده ...
آیا هر صلحی با دشمن نرمش قهرمانانه است؟
یاور ماندند؟ بعد از امام علی(ع) برای خلافت هیچ فردی شایسته تر از امام حسن(ع) نبود در ضمن در زمان خلافت امام علی(ع) بسیاری ار نزدیکان ایشان شهید شده بودند و این مطلب باعث شد تا عده کثیری از افراد سپاه اسلام به سمت امام حسن(ع) حرکت و با ایشان بیعت کنند. چه بسا خوارجی هم که با امام علی(ع) مشکل داشتند به جهت اینکه امام حسن نوه پیامبر بود با ایشان بیعت کردند و در ابتدای بیعت همه چیز به نفع ...
ایرانی ها در غربت چطور روزه می گیرند؟
البته آن ها می گویند اگر 19 ساعت مایعات نخورید واقعا بدنتان استراحت می کند؟ یا وقتی می گویم برای درک کردن حال فقرا اینکار را انجام می دهیم می گویند بهتر نیست به فقرا پول بدهید تا کمک شان کرده باشید؟ حتی یکی از آن ها می گفت احتمالا فقرا بعد از تمام شدن روزه این مقدار غذا برای خوردن ندارند. اما وقتی به آن ها می گویم که در این ماه از نظر روح و رفتاری هم روزه می گیریم، خیلی خوششان می آید. ...
وزیر بهداشت: حداقل 100 هزار نیرو نیاز داریم
ها شود. وی عنوان کرد: طبیعی است با افزایش بخش ها و اورژانس بار کار نیرو ها افزایش پیدا کرده و متاسفانه در 2.5 سال گذشته مجوز استخدام نداشتیم و نتوانستیم نیرو جذب کنیم که فشار کار زیادی بر روی همکاران است و این باعث می شود که مردم دچار رنج و گرفتاری شوند، زیرا ما دیدیم که همراهان بیمار به دلیل نبود نیرو کار حمل و نقل بیمار را انجام می دادند. هاشمی یادآور شد: امیدواریم حداقل به ...
فواید و مضرات هندوانه | آفتاب
تهران – ایرنا – خوردن هندوانه باعث شادابی فرد می شود و از آنجا که هندوانه حاوی 92 درصد آب است، آب بدن را به خوبی تأمین می کندو مصرف این میوه در فصل تابستان بسیار مفید است. ** خواص درمانی هندوانه – طبیعت هندوانه سرد است، دارای آب فراوان و طعم مطبوعی است. – هندوانه میوه ای مدر و ملین است، بنابراین زیادکننده ادرار می باشد و سبب دفع سموم بدن می شود. به این ترتیب شادی ...
شهر کامو و چوگان کاشان؛ بهشتی در دل کویر+تصاویر
حوادث طبیعی مصون نمانده اند و یا مهد ورزش باستانی چوگان بازی در گذشته های بسیار دور که اکنون نیز بقایای دشت وسیعی بنام اسب ریز در بین دو منطقه کامو و چوگان وجود دارد، شاهدی بر این مدعا است. وجود رشته کوه زنجیره ای زاگرس باعث پدید آمدن یک منطقه سرد کوهستانی در میان دو طبیعت متضاد کویری کاشان و صحرایی برخوارومیمه شده است و سلسله جبال کرکس که در کامو و چوگان به قله گرگش منتهی می شود، هم از ...
وازکتومی چیست؟ مزایا و عوارض آن
. معمولا پس از بستن لوله های منی بر باید هر چهار هفته یک آزمایش انجام داد و مطمئن شد که دیگر مایع منی حاوی اسپرم نیست. پس از وازکتومی یک لباس زیر مخصوص است که شما آنرا می پوشید تا با ایجاد پانسمان فشاری مانع از جمع شدن خون در محل برش شود. بهتر است شما پس از وازکتومی بقیه روز را استراحت کنید. تا چند روز مختصر درد در محل برش خواهید داشت. یک هفته باید از برداشتن وسایل سنگین خودداری کنید ...
زمان امتحانات چی بخوریم؟
آفتابگردان و غلات میشه تامین کرد. - لیست لغات خودتون رو با راه رفتن حفظ کنین! ورزش های فشرده و کوتاه مدت تاثیر به سزایی در یادگیری شما دارن. ورزش های کوتاه و سریع ( سه دقیقه دویدن قبل از درس خواندن) انتقال دهنده های عصبی مرتبط با یادگیری رو فعال می کنن. بنابراین تحرک داشته باشین و روزانه پیاده روی کنین. - دسرهای شیرین به هیچ وجه انتخاب های خوبی نیستن. قندهای ساده به سرعت جذب ...
کمپ تیم های ملی به بندر پرتغالی ها تبدیل شده است؟!
. خبرگزاری تسنیم روز گذشته در گزارشی به اتفاقات عجیب تیم ملی فوتبال اشاره کرد. در قسمتی از این گزارش آمده: چندی قبل کی روش دستیاران ایرانی و حتی مترجمش را کنار گذاشت (البته مترجم او پس از مدتی بازگشت). پس از این اتفاق کی روش تلاش کرد قید افراد ایرانی را بزند و این گونه بود که حتی فیزیوتراپ تیم ملی را هم از پرتغال آورد، فردی 22 (یا 23) ساله که بدون سابقه فعالیت خاصی به ایران آمد تا در بهترین ...
ماجرای ششمین گنجینه بزرگ دنیا که به غارت رفت
از بین رفتند اما به غیراز اینکه اشیای غار کلماکره به غارت رفت تمام زیبایی های غار از بین رفت . حسن پور بابیان اینکه وقتی که اشیای گران قیمت غار کلماکره وارد کشورهای خارجی شد، آن ها اشیایی گران قیمت و بسیار زیبا بودند و با هیچ جا قابل مقایسه نبودند تا باب تازه ای از مطالعات در این غار شروع شود گفت: در این مطالعات مشخص شده که قومی در دوره ایلام نو و 740 قبل از میلاد در لرستان زندگی می کرده ...
رنو کولئوس 2017؛ مشخصات، قیمت و هر آنچه درباره آن باید بدانید
کامل بازطراحی شده است. کولئوس اولین کراس اوور تاریخ رنو محسوب می شود و حالا نقش پرچم دار این برند در کلاس شاسی بلندها را به عهده دارد. ادغام بسیار موفق گروه خودروسازی رنو با نیسان ژاپن، باعث ساخت پلت فرم های مشترک در این شرکت ها شده و حالا شاسی و طرح کلی کولئوس جدید با نیسان ایکس تریل مشترک است و بر اساس پلت فرم CMF-CD عرضه می شود. ابعاد رنو کولئوس نسبت به قبل، از هر سه جهت طول، عرض و ...
تشخیص اوتیسم در نوزادان با یک اسکن ساده
... در پژوهش های قبلی محققان از اسکن "ام .آر.آی" MRI)) برای تعیین تفاوت در آناتومی مغز کودکان استفاده می کردند تا پیش بینی کنند که کدام یک از آنها تا قبل از سن دو سالگی به اوتیسم مبتلا می شوند. اما محققان در این پژوهش جدید یک تصویر زود هنگام و واضح تر از سلامت شناختی آینده نوزادان ارائه کردند. در طول این پژوهش محققان نوزادان خواب را به مدت 15 دقیقه در یک دستگاه "ام .آر. ...
بیماری تب کریمه کنگو تحت کنترل است
دانشگاه علوم پزشکی ایران و وزارت بهداشت است، گفت: در این مجموعه خدمات جراحی پلاستیک و جراحی ترمیمی انجام می شود و تیم پزشکی این مرکز در نیمه های شب و یا روزهای تعطیل، دست یا انگشت قطع شده و آسیب های جدی که باعث معلولیت دائمی افراد می شود را با بالاترین سطح استانداردها درمان می کنند . هاشمی در پاسخ به سوالی مبنی بر اینکه چه تدابیری برای جبران کمبود نیروی انسانی در مراکز درمانی به ویژه در ...
همسران دوستی خود نسبت به یکدیگر را ابراز کنند/ مودت و رحمت؛ راه کار قرآن برای بقای خانواده
جهنم است و حتی در روایات افرادی قبل از حضرت آدم نیز بوده اند و سرنوشت آنان نیز یکی از این دو مکان است. مدنی با بیان اینکه ایستگاه همه مومنان در نهایت، بهشت است و امام حسن و امام حسین(ع) سید و سرور بهشتیان هستند یعنی می توان نتیجه گرفت که حسنین(ع) سرور همه انبیاء مانند آدم و موسی و نوح و عیسی و ... هستند البته فاز افضلیت پیامبر و حضرت زهراء(س) و امام علی(ع) فاز جدایی است. مدیر ...
سرخابی ها با چه مدیرانی بهتر اداره می شوند؟
تحقق یافتنی و شدنی را باید از دولت طلب کرد تا استقلال و پرسپولیس در چارچوب اقتضائات بودجه یی و حقوقی فعلی کاراتر اداره شوند؟ 1-مدیران سابق و لاحق ورزشی فرصت کافی برای نشان دادن توان شان در اداره این دو باشگاه داشته اند. کارنامه آقایان اولیایی، خطیب، عابدینی، فتح الله زاده، مصطفوی، افتخاری، افشارزاده و... در هر دو باشگاه روشن است. بهتر است دولت با پشنوانه رای 6 میلیونی بیش از دور قبل ...
معماهای حل نشده توسط علم که هیچ توجیهی برای آن ها وجود ندارد (بخش آخر)
داشتند که دلیل این مورد از معماهای حل نشده را پیدا کرده بودند، اما نظریه های آن ها نقض شد. برای مدت کوتاهی دلیل سرخ شدن صورت افراد کشف شده بود؛ دانشمندان دلیل را هورمون هایی می دانستند که در موقعیت های “Fight or Flight” یا همان جنگ یا گریز ، ترشح می شوند. آن ها معتقد بودند که در چنین شرایطی که غریزه کنترل عکس العمل انسان را به دست می گیرد، هورمون های ترشح شده در بدن باعث قرمز شدن صورت می ...