خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 اتفاقی که با خوردن تخم مرغ در بدن شما می افتد!
...، کلسترول اچ دی ال منجر به حذف مولکول های چربی از دیواره رگ ها می شود. ذرات ال دی ال متفاوت هستند و مطالعات نشان داده اند افرادی که ذرات ال دی ال عمدتا کوچک، شانس ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد. مصرف تخم مرغ با کاهش سایز ذرات ال دی ال و تبدیل آنها از کوچک به بزرگ، خطر ابتلا به مشکلات قلبی عروقی را کاهش می دهد. افزایش انرژی: یک عدد تخم مرغ 15 درصد نیاز شما به ...
اگر تمرکز ندارید، این مواد غذایی را مصرف کنید
غذایی مضر است، یک باور غلط بوده و باید بدانید که تخم مرغ برای بهبود وضعیت تمرکز و حفظ سلامت مغز، یک ماده غذایی مهم به شمار می آید. اسفناج: بهبود تمرکز، تنها یکی از دلایلی است که شما را به خوردن اسفناج ترغیب می کند. اسفناج دارای پتانسیل بهبود وضوح ذهنی است و ظرفیت یادگیری را به شدت افزایش می دهد. مطالعات نشان داده که این سبزی تیره رنگ منبع مفیدی برای حفظ سلامت روده است و نباید فراموش کنید ...
مرگ زودهنگام با مصرف این خوراکی/ این شیرینی هوشتان را بالا می برد/ ارتباط سرطان با پیاز قرمز/ معجزه ...
روزانه یک تخم مرغ به شکل قابل توجهی موجب افزایش رشد و کاهش کوتاه قدی تا 47 درصد در کودکان می شود؟ **آیا می دانستید اسکیزوفرنی یک بیماری روانی بسیار قدیمی است که سابقه ابتلای آن به طول تاریخ بشر می رسد؟ **آیا می دانستید شیرینی های ملایمی همچون عسل، شیره انگور، مربای به و سیب می تواند عملکرد مغز را بهبود می بخشد؟ **آیا می دانستید پیشرفت های علم ژنتیک سبب ارتقای روش های ...
خوردن روزانه یک عدد از این ماده غذایی موجب افزایش قد کودک می شود
تدبیر24 لورا اینوتی سرپرست ارشد تیم تحقیق از دانشگاه واشنگتن، در این باره می گوید: تخم مرغ می تواند منبع خوب مواد مغذی برای رشد کودکان باشد و این احتمال وجود دارد که در کاهش بروز کوتاه قدی در جهان نقش داشته باشد. مطالعه نشان داده است کودکانی که روزانه یک تخم مرغ می خوردند با کاهش شیوع کوتاه قدی تا 47 درصد و کاهش وزن تا 74 درصد مواجه بودند. در این مطالعه، به کودکان 6 تا 9 ماه ...
فواید بی شمار تخم بلدرچین
... سم زدایی از بدن بسیار مهم است؛ مخصوصاً در دنیایی که سرشار از سموم و عناصر سنگین و آلودگی هاست. مطالعات نشان داده است که افزایش این تخم بلدرچین ها به رژیم غذایی افراد می تواند به عنوان یک عنصر سم زدا عمل کرده و به پاکسازی عروق خونی و کاهش اندازه ی سنگ های کلیوی و کیسه صفرا کمک کند. پیشگیری از بیماری های مزمن لیست بلند بالای مواد معدنی و ریزمغذی های موجود در این تخم مرغ ...
تاثیر مصرف تخم مرغ در رشد مطلوب کودکان
....5 درصد از کودکان این مناطق درگیر این مشکل هستند. نتایج مطالعات پیشین حاکی از آن است که گنجاندن تخم مرغ به رژیم غذایی کودکان کشورهای در حال توسعه می تواند به کاهش شیوع عدم رشد طبیعی آنان کمک کند. به گزارش ایسنا به نقل از مدیکال نیوز تودی، در این بررسی جدید محقان آمریکایی به یافته های بیشتری دست پیدا کرده و دریافتند تغذیه کودکان با تخم مرغ برای مدت شش ماه می تواند خطر بازماندگی از رشد را در آنان کاهش دهد. منبع:ایسنا ک/ ...
25 میان وعده مناسب برای کاهش وزن
که زیاد از آن مصرف کنند، ولی مطالعات جدید نشان می دهد که تخم مرغ تأثیری بر روی احتمال بروز بیماری های قلبی ندارد. دو تخم مرغ بزرگ آب پز حدود 140 کالری و 13 گرم پروتئین دارد. پنیر خودش به تنهایی یک میان وعده خوشمزه است. اگرچه پنیر سرشار از چربی های اشباع شده است، ولی مطالعات نشان می دهد که این چربی ها خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش نمی دهند و می توان تا 2 بار در روز ...
هشدار جدی! حلیم خیابانی نخوردید؛ وجود پنبه و پشم گوسفند در حلیم ها/ افزایش ریسک ابتلا به پارکینسون با ...
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، وجود پنبه و پشم گوسفند در حلیم ها، تب کریمه کنکو در طبیعت پایدار است؛ آموزش ها را جدی بگیریم، افزایش ریسک ابتلا به پارکینسون با مصرف لبنیات، تخم مرغ بخورید قدتان بلند می شود، تاتویی که قندخون دیابتی هارا کنترل می کند و ... را در بسته سلامت امروز میزان بخوانید. جزئیات در ادامه .... وجود پنبه و پشم گوسفند در حلیم ها باشگاه خبرنگاران ...
21 خرداد مایونز؛ رفیق ناباب سالاد
افزایش مصرف غذاهای آماده و فست فودها این محصول برای طعم و ظاهر بهتر مصرف می گردد که عموما در خوردن آنها زیاده روی می شود و متاسفانه مصرف انواع سس ها در کودکان و جوانان بسیار شایع شده که به دنبال آن سوءتغذیه را سبب می گردد. مصرف بی رویه سس ها ابتلا به انواع بیماری های گوارشی مانند گاستریت، تحریک ترشحات اسیدی معده و ... را سبب می شود. در موارد شدید تر، خطر ابتلا به زخم روده را به دنبال ...
این مغزها در ماه رمضان ناجی دانش آموزان و دانشجویان هستند
غذایی آنان ماده معدنی سِلِنیوم به اندازه کافی وجود ندارد، در مقایسه با افرادی که مقادیر کافی از این ماده را مصرف می کنند از نظر کارایی مغزی ده سال پیرتر هستند. به گفته پژوهشگران می توان با مصرف روزانه یک عدد بادام زمینی این نیاز غذایی بدن را تامین و به افزایش کارایی حافظه و ذهن کمک کرد. پسته پسته به خاطر مقادیر بالایی از پتاسیم، پروتئین و ویتامین A می تواند آن گه چه در مغز به ثبت می رسد را برای مدت طولانی حفظ کند. منبع: health.harvard.edu انتهای پیام/ ...
تخم مرغ به دلیل کاهش تقاضا ارزان شد/ صادرات تخم مرغ صفر شد
به روی این کالای ایرانی بسته است. طلاکش گفت: در سال 94، صادرات تخم مرغ 95 هزار تن بود که این عدد در سال 95 به کمتر از نصف یعنی 40 هزار تن رسید و در دو ماه ابتدای امسال نیز هیچ صادراتی نداشته ایم در صورتی که باید تاکنون حدود 20 هزار تن تخم مرغ صادر می کردیم. دبیرکل کانون سراسری مرغ تخم گذار در رابطه با پرداخت خسارت به صنعت از سوی بیمه بیان داشت: متأسفانه دولت به تعهدات خود در این رابطه عمل نکرده است و تنها به 30 درصد از مرغدارانی که مشمول خسارت بوده اند آن هم تنها 50 درصد از خسارتشان را پرداخت کرده و 70 درصد مابقی هیچ چیز دریافت نکرده اند. ...
فواید مصرف تخم بلدرچین برای کودک
به گزارش شفا آنلاین : بسیاری از پزشکان، مصرف تخم بلدرچین را برای کودکان توصیه می کنند که به دلیل ارزش غذایی بالای آن می باشد. تخم بلدرچین می تواند به بهبود سیستم ایمنی و تقویت حافظه کمک کند. برخی از متخصصان تغذیه و سلامت بر این باورند که مصرف تخم بلدرچین می تواند منجر به کاهش واکنش های آلرژیک و حساسیت زایی شود. به همین دلیل در بسیاری از موارد از تخم بلدرچین به عنوان یک جانشین مناسب برا ...
6 خوراکی که متخصصین مسمومیت های غذایی هرگز حاضر به میل کردن آنها نیستند
است که ریسک خوردن آنها بدون شستن را کنار گذاشته و در هنگام مصرف احتیاط لازم را به عمل آورید. 2- جوانه گندم خام مصرف این ماده خوراکی که در طول سال های اخیر رواج فراوانی یافته، 30 نوع باکتری را در خود جای دهد که از آن جمله می توان به سالمونلا و اشریشیا کلی اشاره کرد. مارلر می گوید: “اخیرا مسمومیت های فراوانی در ارتباط با این ماده خوراکی تشخیص داده شده. من به شخصه هرگز از آن استفاده ...
فواید مصرف تخم بلدرچین برای کودک
داده که می تواند میزان توان دفاعی بدن را در برابر میکروب ها افزایش دهد. به علاوه این که باعث افزایش سطح هموگلوبین و کمک به کاهش ترکیبات سمی و فلزات سنگین در بدن کودک گردد. همچنین منجر به کنترل و تنظیم عملکرد کلیه ها، کبد و کیسه صفرای کودک نیز می شود. برخی از مطالعات علمی حتی بر این باورند که مصرف منظم تخم بلدرچین در کودکان می تواند باعث افزایش فعالیت های مغزی و ...
10 ماده غذایی محبوب برای داشتن یک شکم تخت
شده است بلکه عاری از کربوهیدرات است و می تواند پروتئین مورد نیاز بدن را فراهم کند. زرده تخم مرغ معمولا توسط بیشتر افراد مصرف نمی شود. اما باید به خاطر داشته باشید که زرده تخم مرغ چربی های سالمی را فراهم می کند که برای توسعه مغز ضروری است. این ماده می تواند شما را سیر نگه دارد و با جوی دوسر ترکیب عالی ایجاد خواهد کرد. جوی دوسر انرژی مورد نیاز بدن را فراهم می کند. افرادی که ...
تغذیه کودکان را جدی بگیرید!
کرده و بر رشد موثر است. از منابع ویتامین های گروه B می توان به گوشت، مرغ، ماهی، مغزها، شیر، پنیر، تخم مرغ، انواع لوبیا و دانه سویا اشاره کرد. ویتامین C ویتامین C یک ویتامین محلول در آب بوده و در بسیاری از موادغذایی موجود است، همچنین به عنوان یک آنتی اکسیدان مهم در بدن عمل می کند. این ویتامین علاوه بر اینکه حافظ بدن در برابر عفونت ها و رادیکال های آزاد است، در تولید کلاژن نیز ...
میرزا قاسمی به روش سنتی گیلانی
کنید اگر به راحتی وارد بادمجان شد نشان از پختگی آن می دهد ) . بعد از اطمینان از کبابی و نرم شدن بادمجان ها باید پوست آن ها را بکنید نکته قابل عرض در این مورد زمان پوست کردن هست که اگر بادمجان سرد شود پوست آن به سختی و با گوشت کنده خواهد شد پس باید عجله کنید و تا بادمجان ها داغ هستند پوستشان را بکنید. 3- حال باید بادمجان ها را در ظرف بکوبید تا کاملا له شود. در ظرفی دیگر نیز سیر ها را ...
پیشگیری از کوتاه شدن قد کودک با مصرف یک تخم مرغ در روز
به گزارش خبرنگار مهر، لورا اینوتی سرپرست ارشد تیم تحقیق از دانشگاه واشنگتن، در این باره می گوید: تخم مرغ می تواند منبع خوب مواد مغذی برای رشد کودکان باشد و این احتمال وجود دارد که در کاهش بروز کوتاه قدی در جهان نقش داشته باشد. مطالعه نشان داده است کودکانی که روزانه یک تخم مرغ می خوردند با کاهش شیوع کوتاه قدی تا 47 درصد و کاهش وزن تا 74 درصد مواجه بودند. در این مطالعه، به ...
خوردن تخم مرغ جزء برنامه غذایی کودک شمااست؟
سرپرست این مطالعات لورا لانوتی از دانشگاه واشنگتن می گوید تخم مرغ گران نیست ، در دسترس است و منبع مناسبی از مواد مغذی برای افزایش رشد خردسلان کشورهای در حال توسعه است . مصرف آن می تواند از گسترش کمبود رشد در جهان پیش گیری کند . نتایج این مطالعات نشان می دهد کسانی که روزی یک تخم مرغ مصرف کرده بودند تا 47 درصد کمبود رشدشان جبران و 74 درصد از کسری وزن آنها جلوگیری می شد . لانوتی اضافه کرد ...
پیشگیری از سرطان مغز با مصرف روزانه روغن زیتون
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو ، محققان در آخرین مطالعات خود دریافتند، مصرف روزانه روغن زیتون می تواند عامل مهمی در جلوگیری از ابتلا به سرطان مغز باشد و بیش از هر دارو و مواد غذایی دیگری موثر عمل کند. بر اساس پژوهش های صورت گرفته، روغن زیتون قادر است، فعالیت سلول های تومورساز را متوقف کند. در واقع شروع تحقیقات بر روی اسید اولئیک ، ماده اولیه روغن زیتون و مغذی ترین ...
زمان امتحانات چی بخورید؟
که موقع امتحانات چی بخوریم یا نه با ما باشید. پیشنهادای مهم - برای تغذیه مناسب زمان امتحانات مواد غذایی متنوع مصرف کنین. پر واضحه که تمام چهل ماده ی مورد نیاز مغز رو در یه غذا نمیشه پیدا کرد. - صبحونه نیمرو بخورین. صبحونه ای سرشار از ویتامین B (وجود ویتامین B برایسوخت و ساز سریع گلوکز به انرژی حیاتی ) گزینه ی خوبی برای تقویت حافظه اس. این ویتامین رو با زرده ی تخم ...
زمان امتحانات چی بخوریم؟
بخوریم یا نه با ما باشید. پیشنهادای مهم - برای تغذیه مناسب زمان امتحانات مواد غذایی متنوع مصرف کنین. پر واضحه که تمام چهل ماده ی مورد نیاز مغز رو در یه غذا نمیشه پیدا کرد. - صبحونه نیمرو بخورین. صبحونه ای سرشار از ویتامین B (وجود ویتامین B برایسوخت و ساز سریع گلوکز به انرژی حیاتی ) گزینه ی خوبی برای تقویت حافظه اس. این ویتامین رو با زرده ی تخم مرغ، تخم آفتابگردان و ...
کمبود روی در زنان، عامل ناباروریست؟
کمبود "روی" و نازایی در زنان ماده غذایی برای اینکه بتواند نقش موثری در بدن ایفا کند، افزون بر سالم و تازه بودن باید تامین کننده نیازهای بدن انسان به منظور رشد و نمو و فعالیت های روزانه نیز باشد.یکی از مهمترین مواد معدنی مورد نیاز بدن که در انواع گوشت به وفور یافت می شود، روی است که فقدان آن باعث بروز لطمات جبران ناپذیر شده و بیش از همه بر زنان تاثیر می گذارد.مطالعات جدید نشان می دهد، زنان ...
چرا حامله نشدم؟
... سلامت مردان در باروری کولین مصرف کنید: ممکن است هرگز اسمش را نشنیده باشید، اما کولین یک ماده غذایی است که پتانسیل بالایی در کاهش نواقص ژنتیکی هنگام تولد دارد. این ماده غذایی تاثیر بسزایی بر عملکرد مغز دارد. با این حال بیشتر زنان به اندازه کافی کولین مصرف نمی کنند. بسیاری از ویتامین های دوران بارداری فاقد کولین هستند. زرده تخم مرغ، جگر گاو و بین سبزیجات گل کلم بیشترین مقدار کولین را ...
راههای افزایش شانس باروری
ژنتیکی هنگام تولد دارد. این ماده غذایی تاثیر بسزایی بر عملکرد مغز دارد. با این حال بیشتر زنان به اندازه کافی کولین مصرف نمی کنند. بسیاری از ویتامین های دوران بارداری فاقد کولین هستند. زرده تخم مرغ، جگر گاو و بین سبزیجات گل کلم بیشترین مقدار کولین را دارند. برای به دست آوردن کولین از خوردن این مواد غذایی غافل نشوید. به مصرف چای و مکمل های گیاهی توجه داشته باشید: در ...
با این غذا ها افسرده نمی شوید
یک تحقیق منتشر شده در نشریه آمریکایی علم، تغذیه بالینی نشان می دهد خوردن زیاد میوه ها، سبزی ها، ماهی و غلات خالص احتمال ابتلا به افسردگی را کاهش می دهد. تصادفی نیست که افزایش مشکلات بیماری های روانی در 50 سال اخیر با افزایش مصرف غذاهای فرآوری شده و میوه ها و سبزی های تازه همراه شده است. رژیم غذایی سالم و متنوع همراه با درمان های تخصصی و بالینی می تواند به بهبود افسردگی کمک کند. این توصیه ...
با این غذا ها هرگز افسرده نمی شوید
منتشر شده در نشریه آمریکایی علم، تغذیه بالینی نشان می دهد خوردن زیاد میوه ها، سبزی ها، ماهی و غلات خالص احتمال ابتلا به افسردگی را کاهش می دهد. تصادفی نیست که افزایش مشکلات بیماری های روانی در 50 سال اخیر با افزایش مصرف غذاهای فرآوری شده و میوه ها و سبزی های تازه همراه شده است. رژیم غذایی سالم و متنوع همراه با درمان های تخصصی و بالینی می تواند به بهبود افسردگی کمک کند. این توصیه های غذایی ...
طرز تهیه ی سمبوسه ی روسی
مجله بویر نیوز- سمبوسه ی روسی، غذای پرطرفداری است که اصلی ترین ماده ی تشکیل دهنده ی آن، سیب زمینی و پنیر می باشد. برای آشنایی با روش تهیه و مواد لازم برای پخت این سمبوسه ی لذیذ و متفاوت، با ما همراه باشید. مواد لازم برای خمیر سمبوسه: تخم مرغ: 1 عدد شیر: یک و نیم پیمانه شکر: نصف قاشق غذاخوری نمک: یک قاشق چایخوری آرد: سه و نیم پیمانه مایه ی خمیر ...
پنج ماده غذایی برای سلامتی پشت میز نشین ها
بادام زمینی دارای آنتی اکسیدان بیشتر و از نوع بهتری است. گردو می تواند فعالیت های شناختی و حرکتی در مبتلایان به آلزایمر را بهبود بخشد. متخصصان مصرف 7 عدد گردو را در روز توصیه می کنند. چای سبز : پلی فنل یکی از مواد اصلی موجود در چای سبز است که برای ترمیم DNA آسیب دیده بسیار مفید است و همچنین محرک سیستم ایمنی بدن است. از خواص دیگر چای سبز کاهش خطر ابتلا به سرطان از جمله سرطان پوست و پروستات ...
کنار گذاشتنی های حاملگی
کوسه ماهی و حتی ماهی تن، البته ماهی تن نیز مقدار کمی جیوه دارد و بهتر است کمتر مورد مصرف قرار بگیرد. تخم مرغ نپخته: این مورد شامل کلیه غذاهایی که با تخم مرغ پخته نشده درست می شوند نیز می شود. تخم مرغ نپخته خطر مسمومیت سالمونلا را به همراه دارد. ماهی دودی: ماهی های دودی شده ایجاد نوعی مسمومیت به نام لیستریا می کنند. دوران بارداری، دوران پر اهمیتی است و باید در این ...
