خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توانمندسازی جامعه و اقدام های پیشگیرانه عاملی موثر در کاهش اعتیاد
تبلیغات در آرایشگاه ها و باشگاه های ورزشی غیرمجاز صورت می گیرد. شیشه که یک ماده روانگردان است بر روی مغز و اعصاب تاثیر می گذارد و اشتها را کم می کند و در نتیجه باعث لاغری می شود و پس از ده روز از مصرف این داروها علایم اعتیاد به مواد روانگردان مشاهده می شود که از اصلی ترین علت های اعتیاد زنان به شمار می رود. اعتیاد بر روی زنان اثر مخرب تری نسبت به مردان دارد و دلیل این امر تفاوت فیزیولوژیک زن ...
مواد غذایی و بوی بد بدن
بد بدن نیز منجر می شود. سیر دارای مواد فراری است که از طریق تعریق آزاد می شوند. سیر توسط خون و ریه ها جذب می شود و سپس موجب بوی بد پوست و نفس می شود. روغن هیدروژنه روغن هیدروژنه در غذاهای کم ارزش استفاده می شود. این روغن به سرعت در بدن تجزیه می شود و می تواند موجب بوی بد بدن شود. کاری ادویه های معطر موجود در کاری، مانند زیره، برای این که عطر و طعم متفاوتی ...
خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و پروستات با کمبود ویتامین D
...، اضافه کرد: ویتامین D برای سلامت پوست بسیار ضروری است و دریافت آن از طریق آفتاب باعث بروز سرطان می شود، چرا که اشعه ماورای بنفش که منجر به تحریک سلول ها برای تولید این ویتامین می شود عامل اصلی ابتلا به سرطان پوست است. وی همچنین اظهار کرد: مطالعات نشان می دهد این ویتامین بر تمام گروههای سنی مانند نوجوانان، کودکان، بزرگسالان و نوزادان تاثیر می گذارد. اما افرادی هستند که سن بالای 50 سال ...
11 شناگاه مازندران در وضعیت بحرانی و فوق بحرانی
کارشناسان نسبت به تخلیه زباله و فاضلاب شهرهای شمالی به رودخانه های سه استان شمالی هشدار می دهند و عملاً هیچ ممانعتی نسبت به آلودگی آب و تخلیه مواد آلاینده به داخل رودخانه و دریا صورت نمی گیرد و در عوض حالا قرار شده سازمان محیط زیست با انجام پایش های دوره ای از میزان آلودگی آب سواحل در شمال و جنوب کشور نسبت به نصب پرچم های زرد و آبی که نشان دهنده سالم بودن یا ناسالم بودن آب برای شنا است اقدام کند. ...
مؤثرترین نسخه های گیاهی برای تقویت ریشه مو
مغز بهتر صورت گیرد. عظمایی تأکید کرد: ترکیب آرد نخود خام به همراه ترکیباتی مانند قرص کمر، سدر، مورد، گزنه، بابونه، رزماری، حنا و یک عدد تخم مرغ سبب رفع ریزش، محکم شدن ریشه، درخشندگی و لطافت مو می شود همچنین این خمیر گیاهی بهبود گردش خون را نیز به همراه دارد. وی در خصوص طرز تهیه ترکیب ذکر شده بیان کرد: افراد برای تهیه این مخلوط باید 40 گرم آرد نخود را به همراه 5 گرم از هر یک از ...
نعمت زاده معاونش رابه علت انتقاد،برکنارکرد/احیای وزارت بازرگانی به نفع واردکنندگان! /دورزدن ...
...، به این موضوع تا حدودی اشاره کرد. متن این ماده بدین شرح است: قبل از تحویل اطلاعات مخازن نفت و گاز به شرکت های طرف مذاکره با شرکت ملی نفت ایران یا شرکت هایی که مایل به حضور در مناقصه های مربوط به اجرای طرح های موضوع این تصویب نامه هستند و صلاحیت اولیه شان به تایید شرکت ملی نفت ایران رسیده، این شرکت ها باید سند رازداری و حفظ محرمانگی اطلاعات را به امضا برسانند و متعهد شوند که مدیران، کارکنان ...
5 قانون چربی سوزی سریع
ممکن است در نتیجه کاهش ناگهانی کالری های مصرفی رخ دهد، پیشگیری می کند. به ازای هر پوند (453 گرم) از وزن خود حداقل یک گرم پروتئین مصرف کنید و پروتئین را از منابع کامل مانند گوشت های بدون چربی، تخم مرغ، ماهی و پودرهای پروتئین تامین کنید. چربی های سالم بیشتری مصرف کنید چربی موجود در مواد غذایی لزوما به چربی اطراف دور کمر شما اضافه نمی کند. چربی های حیوانی، کره واقعی ...
9 ماده معدنی ضروری، که به مقدار کمی به آن نیاز دارید
به گزارش بهداشت نیوز، برخی از مواد معدنی وجود دارند که بدن برای دستیابی به سلامت مطلوب، به مقدار کمی از آنها نیاز دارد. این مواد معدنی که به ریز مغذی ها نیز معروف هستند، عبارتند از ید، روی، کروم و آهن. بدن برای تقویت اندام ها و بهبود عملکردهای بدنی، این مواد مغذی را پردازش می کند. آنها همچنین برای تولید آنزیم و هورمون هم مورد استفاده قرار می گیرند. مقادیر ناکافی ریز مغذی ها می تواند منجر به ...
چه ویتامین هایی در بارداری لازم است؟
. یک برنامه حاوی غذاهای غنی از آهن نظ یر گوشت ،ماهی های با پوست تیره ، حبوبات نظ یر لوبیا و عدس ، تخم مرغ ، غلات غنی شده صبحانه ای و مغزها توصیه می شوند. مصرف ط ولانی مدت و پی درپی جگر که منبع خوبی از آهن است در دوره بارداری به علت مقادیر زیاد ویتامین A توصیه نمی شود. این میزان زیاد ویتامین A در جگر به شیوه های گوناگون تغذیه در حیوانات مزرعه ای که با غذاهای گیاهی تغلیظ شده ، تغذیه می شوند ...
کالری لازم در بارداری، ویژه دوقلو دارها
) غذا بخورید، حتی اگر احساس گرسنگی نمی کنید. البته تمام کالری ها یکسان نیستند. به مقدار شکر آن ها توجه کنید و مواد مغذی را که بدن تان به آن احتیاج دارد شامل پروتئین، کربوهیدرات و چربی مصرف کنید. بارداری زمان مناسبی برای رژیم غذایی نیست. پنیر، شیر، گوشت، تخم مرغ، آجیل و روغن ها به رشد نوزادان کمک می کند. رژیم غذایی خود را با بسیاری از میوه ها، سبزیجات، و حداقل ده نوع غلات و ...
مایونز چیست؟
جدید را مایونز نامید (احتمالا از نام بندر گرفته شده است).سس ماده غذایی نیمه جامد متشکل از روغن نباتی (سویا، ذرت و زیتون)، اسیدهای خوراکی (سرکه و آبلیمو)، زرده تخم مرغ، شکر، نمک، انواع ادویه ها و برخی افزودنی های مجاز است. میزان روغن در سس ها حدودا 60 درصد است. در واقع فاز روغنیی این محصول بیشتر از فاز آبی آن است. البته در سس های سالادی و سس ماست از روغن کمتری استفاده شده (30 تا 35 درصد) و از نشاسته ...
ابرو های پرپشت می خواهید؟ از راهکارهای زیر استفاده کنید!!
ابرو باعث تضعیف و ریزش موهای ابرو می شود. _ ویتامین های گروه B به ویژه بیوتین و ویتامین B6 برای جلوگیری از ریزش مو بسیار مهم است. برای تأمین ویتامین B6 سعی کنید ماهی، مرغ، جگر، دانه آفتابگردان، جوانه گندم، گوشت، غلات سبوس دار، مخمر، زرده تخم مرغ و آلوی خشک مصرف کنید. _ منابع غنی از بیوتین شامل : مرغ، تخم مرغ، جوانه گندم، سبوس گندم، جگر، بادام زمینی، قارچ، موز، توت فرنگی ...
این مواد غذایی برای سلامت پوست و ناخن مفید هستند
به گزارش بلاغ ، برای کمک به حفظ سلامت عمومی، تقویت مو و پوست و کمک به تقویت سیستم ایمنی بدن از مصرف منابع غذایی حاوی زینک و ویتامین های گروه B. غافل نشوید. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. همایون مژدهی آذر متخصص پوست و مو با اشاره به این که روی به عنوان یکی از مهمترین مواد معدنی در سلامت پوست، فرم گرفتن و استحکام ناخن ها و تقویت ساختار مو نقش بسیار مهمی ایفا می کند ...
فواید علمی روزه داری
...> آنچه دیگر تحقیقات درباره تاثیر روزه داری متناوب بدست آوردند: آیین 21 روز روزه داری دانیل ( در این رسم فرد محصولات حیوانی و غذاهای حاوی مواد نگه دارنده را مصرف نمی کند ) باعث بهبود پارامترهای سلامت و کاهش خطر بیماری های قلبی می شود. روزه ارتدوکس یونانی نشان داده که می تواند باعث بهبود شاخص های LDL/HDL شود. روزه داری در طول ماه رمضان نشان داده که می تواند تاثیری مثبت ...
10 دلیل شگفت انگیز برای مصرف هرچه بیشتر گوجه فرنگی!
به گزارش بهداشت نیوز، گوجه فرنگی سرشار از ویتامین های آ و ث، اسیدفولیک، بتا کاروتن و مقدار کمی ویتامین های گروه ب است. گوجه فرنگی غنی از مواد معدنی مختلف شامل کلسیم، فسفر، پتاسیم، فیبر، سدیم، گوگرد، کمی آهن، مس و روی نیز هست. متخصصان بنا به 10 دلیل، شما را به مصرف هرچه بیشتر این ماده غذایی تشویق می کنند: سرشار از آنتی اکسیدان: لیکوپن موجود در گوجه فرنگی خواص آنتی اکسیدانی ...
چرا پس از غذا خوردن، عطسه می کنم؟
خاص پس از مصرف این مواد غذایی دچار عطسه می شوند. از جمله مواد غذایی که به طور معمول موجب آلرژی می شوند می توان به بادام زمینی، گندم، غذای دریایی، تخم مرغ و شیر اشاره کرد. دلایل هوایی احتمال این که به گرده گیاهان یا گرد و خاک آلرژی داشته باشید، بسیار زیاد است. آلرژی شما می تواند با آب هوای بسیار سرد یا گرم نیز شکل بگیرد. همچنین، ممکن است فردی که به طور منظم با وی غذا می خورید از ...
چربی هایی که نباید مصرف آن ها را فراموش کنید!
.... آووکادو: منجر به کاهش التهاب و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی می شود. محققان مکزیکی در سال 2014 اعلام کردند که مصرف منظم آووکادو علائم سندرم متابولیک را کاهش داده، قند خون را کنترل می کند و منجر به کاهش سطح کلسترول تام و تری گلیسیرید می شود. تخم مرغ: تحقیقات نشان می دهد که مصرف صبح هنگام تخم مرغ می تواند احساس سیری را افزایش داده و در برابر مصرف شیرینی مقاومت ...
افطاری، مهمانِ غذاهای ترکیه ای (2)
بریزید و سرو کنید. تارت پسته غزاله خالدی میزان سرو: 6 الی 8 عدد مواد لازم میانی: پنیر ریکوتا: 200 گرم تخم مرغ: 1 عدد وانیل: 1 ق چ شکر دانه ریز: 4 ق س پسته (پودر شده): 4 ق س- مقداری برای تزیین مواد لازم خمیر: تخم مرغ: 1 عدد کره: 125 گرم ماست: یک دوم پیمانه (110 گرم) آب لیمو سنگی: نصف یک عدد روغن: یک چهارم پیمانه بکینگ پودر: 2 ق چ ...
25 خرداد راه های رفع عطش در روزه داری
، بومی ایران نیست و تنها کمتر از یک قرن است که وارد ایران شده است. خیار هم می تواند موجب اختلال گوارش شود و مواد نامناسب تولید کند، پس اصلاً نباید در کنار غذا مصرف شود. البته برخی سالادها یک غذای کامل اند، مانند ترکیب سیب و کشمش و جوانه گندم که مواد مناسب را به بدن می رسانند و نباید کنار غذا، سوپ و... مصرف شوند. سالادها را می توان با افزودن برخی مصلحات مانند نعنا و ریحان تازه ...
24 خرداد یک افطاری پر و پیمان
به این حجم زیاد مایعات نیازی ندارد و با این کار، تنها بار کلیه ها زیاد می شود و به دستگاه گردش خون نیز زحمت مضاعفی تحمیل می گردد. بدن ما آب مورد نیاز خود را از همه مواد غذایی کسب می کند و برخلاف برخی حیوانات، سیستم ذخیره آب ندارد. زیاد نوشیدن مایعات، موجب احساس سنگینی، کسالت، ضعف معده و سوءهضم می گردد. البته مصرف مواد لعاب دار مانند نوشیدن شربت خاکشیر و همچنین مصرف متعادل سبزیجات و میوه ...
24 خرداد انگور؛ سرآمد میوه های بهشتی
و مهم تر از همه، همان تولید کردن خون صاف و صالح است که در واقع برای حفظ سلامتی به آن نیاز داریم. انگور ملین و جالی طبع است؛ یعنی باعث کارکردن صحیح روده ها شده و از یبوست پیشگیری می کند. برای دفع مواد سوداوی و اخلاط محترقه (سوخته) مناسب است. باعث چاق شدن بدن و تناسب اندام می شود و چربی محافظ کلیه (پیه گُرده) را می افزاید. انگور مدر و خردکننده سنگ های کلیوی، کاهنده ...
5 ماده غذایی مفید برای سلامت چشم ها
. این 5 ماده غذایی را در رژیم غذایی خود قرار دهید تا بینایی شما بهبود یابد. سبزیجات مطالعات نشان می دهد سبزیجات حاوی آنتی اکسیدان لوتئین و زیگزانتین هستند که به کاهش خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولا و آب مروارید کمک می کند. تخم مرغ به گفته پل دورتی، مدیر پزشکی بینایی لیزری در لس آنجلس، زرده منبع اصلی تولید لوتئین و زیگزانتین و روی است و به کاهش خطر ابتلا به ...
خواص بادام شیرین، فواید درمانی و ارزش غذایی آن
داده میشود. این مواد معدنی برای بدن کاملا مغذی بوده و به حفظ سلامت و استحکام استخوانها و دندانها کمک میکند. مصرف روزانه بادام شیرین از پوسیدگی دندان ها جلوگیری می کند و خطر شکستگی استخوان ها و پوکی استخوان را نیز کاهش می دهد . درمان کم خونی استفاده از بادام شیرین برای پیشگیری و درمان کم خونی بسیار مفید است و انرژی مورد نیاز بدن را تامین میکند. خواص بادام شیرین در ...
این غذاهارابدون ترس ازچاقی بخورید
فیبر و مقدار زیادی آنتی اکسیدان مفید برای بدن است. تحقیقات نشان داده توت هایی مانند بلوبری می توانند از زوال عقل پیشگیری کنند، فشار خون را پایین بیاورند و به هضم بهتر کمک کنند. در تحقیقی که سال 2011 روی توت ها و تاثیرشان روی بیماری های قلبی و عروقی انجام گرفت نشان داد مصرف توت می تواند باعث افزایش پلاسما و ظرفیت آنتی اکسیدان ادرار شود، میزان اکسیداسیون LDL را کاهش دهد، پلوکز و ...
10 پیشنهاد خصوصی ها برای دولت دوازدهم
و به بهبود یا بدتر شدن وضعیت دیگری منجر می شوند. به باور سلطانی، اگر این دو مجموعه تفکیک شوند و دو وزیر غیرهمسو داشته باشند به هم افزایی منجر نشده و وضعیت فعلی را حتی بدتر می کند. وی با بیان اینکه خواسته اصلی بخش خصوصی باید کوچک شدن دولت باشد، تصریح کرد: ما به عنوان بخش خصوصی بعضی مواقع دولت را به جای تدبیر، در جای تقدیر می نشانیم و می گوییم مخالف هستیم یا موافق؛ درحالی که در رابطه با ...
ده ماده افزایش دهنده تستوسترون
فراوان نیز می باشد و همین مورد باعث شده که این ماده غذایی یک انتخاب فوق العاده نه تنها به جهت یک وعده غذایی کامل باشد بلکه منجر به افزایش تستسترون نیز می شود که به تبع آن حاصل یک حجم عضلانی خاص است. 4- مغزهای روغنی مطالعات پژوهشی گوناگون نشان داده که مصرف چربی به ویژه چربی های اشباع نشده تک زنجیره ای منجر به افزایش تستسترون می شود . مغزهای روغنی ممتاز چربی های سالمی هستند که ...
درمان آلزایمر با 8 راهکار جدید در سال 2016
، تخم مرغ ، پنیر ، شیر بز و کفیر غنی از پربیوتیک یا مصرف ماست در حد اعتدال. - مصرف گوشت قرمز در موارد خاص یا یکی دو بار در هفته - مقادیر زیادی آب و مقداری چای و قهوه 2. ورزش در پیشگیری از آلزایمر موثر است در مطالعه ای در دانشگاه UCLA قبلی نشان داده شد که ورزش محافظی قوی در اطراف مغز ایجاد می کند . افرادی که فعالیت های فیزیکی منظم بیشتری داشته اند در اسکن های PET، سطوح پایین تری ...
درمان خانگی کبد چرب
میوه ای مفید برای تصفیه ی کبد تبدیل کرده است. مصرف موز به هضم مواد غذایی کمک می کند و فلزات سنگین و سموم را از بدن می زداید. 12. خار مریم درمان خانگی کبد چرب - خار مریم در سم زدایی از کبد و بهبود کبد چرب موثر است. خار مریم (ماری تیغال) با خاصیت سم زدایی بالای خود به بازسازی سلول ها و حفظ سلامت کبد کمک می کند به همین دلیل به عنوان درمان خانگی کبد چرب شناخته می شود ...
چالش های ایران برای ورود به بازار قطر
رسیده و می توانند نیازهای خود از قبیل گوشت، تخم مرغ و ماست را در فروشگاه تامین کنند. با ما همراه باشید. همچنین بسیاری از شهروندان قطر نیز عکس های مواد غذایی ارسال شده از ترکیه به این کشور را در حساب های شبکه اجتماعی خود به اشتراک گذاشتند. سهیل عوض، یک وکیل قطری در گفت وگو با خبرگزاری آناتولی هنگام خرید این محصولات از فروشگاه گفت: امور زندگی در قطر در مسیر طبیعی خود ادامه دارد. شکر خدا که ...
گیاهی که رمز جوانی خوانده می شود
میتوانند با افزودن کمی دارچین به رژیم غذایی خود به حفظ سلامت بدنشان کمک کنند. دارچین یک ادویه خاص است و یکی از اجزای اصلی کاری هندی است. هنگامی که آن را به غذا اضافه میکنیم طعم شیرینی به غذا میدهد که حتی میتوان آن را با شکر اشتباه گرفت. ولی در عین حال ضررهای شکر را ندارد.به علاوه دارچین خواص بسیاری از لحاظ سلامت برای بدن دارد. یکی دیگر از خواص دارچین این است که باعث افزایش ...
