خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این نکات کلیدی انرژی بدن تان را تا پایان ماه رمضان حفظ کنید
ماده ای حیاتی است که برای سلامت بدن لازم است و بدون آن تمام سلول بدن از بین می روند که در ایام روزه داری نیز مصرف مواد غذایی شیرین بویژه در وعده افطار طرفداران زیادی دارد. شادنوش مصرف مواد غذایی شیرین، اما با شیرینی طبیعی در هنگام افطار را بسیار ضروری دانست و گفت: بدن به خصوص سلولهای مغز نیاز مبرمی به دریافت منابع انرژی به شکل گلوکز دارد؛ بنابراین مصرف خرما، کشمش و یا افزودن یک قاشق
بستنی غیرپاستوریزه متهم ردیف اول ابتلای ایرانی ها به بیماری هزار چهره
نیز گفت: تعداد موارد ابتلا به بیماری تب مالت طی سال های اخیر بیش از 30 درصد افزایش یافته و به حدود 20 هزار مورد در سال رسیده است. محمدرضا شیرزادی افزود: در سال های اخیر به علل مختلف از جمله ضعف در واکسیناسیون دام ها و نیز گرایش مردم به مصرف لبنیات سنتی وغیر پاستوریزه سبب افزایش شیوع تب مالت در کشورشده است.
داروخانه اینترنتی مثبت سبز با خدمات متنوع
مواجه شود، لایه سطحی پوست خشک، نازک و پوسته پوسته شده و ترک هایی در آن ایجاد می گردد. خشکی پوست شامل دو نوع است، خشکی کم آبی و خشکی کم چرب بودن پوست. خشکی از نوع کم چربی با کمی تراوش غدد چربی همراه است و خشکی نوع دوم در اثر کم آبی می باشد که با مصرف اندازه آب از راه خوراکی می توانید مواد غذایی و انرژی زا را به پوست منتقل کنید و با تامین آب کافی از کم شدن خاصیت ارتجاعی پوست جلوگیری نمایید، در واقع آب موجود در بخش های مختلف پوست باعث نشاط، شادابی و حفظ جوانی در شما می گردد. منبع: https://mosbatesabz. ...
ماست ایسلندی محصولی از شرکت کاله با سه برابر پروتئین بیشتر نسبت به سایر ماست ها
ماست ایسلندی، یه ماست چکیده با طعم ملایم است که سه برابر پروتئین بیشتر نسبت به سایر ماست ها و ترکیب بدون چربی دارد. این ماست به افراد با رژیم غذایی کم کالری و ورزشکارا توصیه میشود اگروفودنیوز – ماست ایسلندی، ماست چکیده بدون چربی با بافتی منسجم و طعمی لذیذ است. پروتئین این محصول 3 برابر ماست های معمولی است و هر ظرف آن می تواند بخش زیادی از پروتئین مورد نیاز روزانه بدن را تامین نماید
رژیم غذایی در حاملگی، خوب و سالم بخورید
خوردنی ها ( روغن ، شیرینی و ...) این گروه شامل انواع شیرینی، روغن، کره، خامه، شکر، نمک، شکلات، چاشنی و نوشیدنی ها هستند. تا جایی که برای تان امکان دارد، مصرف این مواد را محدود کنید . در برنامه غذایی تان از مصرف روغن های جامد و روغن حیوانی و روغن نارگیل خودداری کنید. نکته هایی برای درست و آماده کردن خوردنی ها آشپزخانه تان را همیشه خشک و تمیز نگه دارید. پیش از درست کردن غذاها دست های تان
برای افزایش شانس بارداری، چه کار کنیم؟
شده و فست فود ها وجود دارند. •افزایش مصرف پروتئین های گیاهی مثل سویا و کاهش مصرف پروتئین های حیوانی مثل گوشت قرمز. •افرایش مصرف غذاهای پرفیبر و غذاهایی که شاخص گلایسمی پایینی دارند از جمله غلات سبوس دار، میوه و در مقابل کاهش کربوهیدرات های تصفیه شده و قندهای ساده. •اعتدال در مصرف لبنیات پر چرب (پنیر، بستنی، خامه، کره و... ) 2. مهار وزن: مطالعات
متن سخنان رییس جمهور در دیدار مسئولان و کارگزاران نظام با رهبر معظم انقلاب
به گونه ای که بازنشستگان عزیز طی سال های اخیر افزایش 79 درصدی در حقوق خود را شاهد بودند. به منظور بهبود در معیشت کارگران و افزایش قدرت خرید آنان، از ابتدای سال 92 تا سال 95 حداقل مزد اسمی با افزایش 56 درصد و حداقل دریافتی کارگران 61 درصد افزایش یافت در حالی که رشد شاخص قیمت مصرف کننده طی سال های 13951392 برابر 41 درصد بوده است. یکی از مهم ترین رویکردهای متمایز دولت یازدهم در
دورریز یک سال غذا، معادل 380 هزار وام ازدواج
بدهیم برای این که بتوانیم کارایی مان را در سیستم استفاده از امکانات به شکل بهینه کنیم به مدیریت مصرف برمی گردد. طباطبایی مزدآبادی معتقد است مهم ترین مصداق این مدیریت در الگوی کلان کشور همان اصلاح الگوی مصرف است که ابلاغ مقام معظم رهبری است. دبیر انجمن علمی اقتصاد شهری ایران نکته مهم در این راستا را فرهنگ مصرف می داند. او می گوید: فرهنگ مصرفی یک اصطلاح جهانی است که چارچوبش بومی و محلی است
قند کمتر، خودمراقبتی بیشتر
الشعیر، آب میوه های صنعتی، شیر و ماست طعم دار، شیر کاکائو، شیر شکلات، بستنی، انواع کیک و شیرینی و شکلات ها هستند. دیابت یکی از مهم ترین دلایل ابتلا به دیابت، مصرف زیاد قند، شکر و مواد شیرین است.به منابع پنهان قند در مواد غذایی توجه کنید. انواع سس ها، قهوه های فوری، نوشابه های گازدار، آب میوه های صنعتی، کمپوت ها، انواع شیرینی، شکلات و دسرهای آماده حاوی مقادیر زیادی قند هستند.برای
در بارداری چی بخوریم؟
دارکامل یا در ساندویچها استفاده کنید. گوشت گاو چرا: تکه های باریک گوشت گاو مثل تکه راسته بالایی دارای پروتئین، ویتامین B6,B12 و نیاسین به اندازه روی و آهن با قابلیت جذب بالا می باشد. گوشت گاو همچنین دارای کولین است که برای تشکیل مغز و ایجاد قوه تشخیص لازم است. از آن لذت ببرید:گوشت خرد شده به سس پاستا اضافه کنید و در تاکو به عنوان همبرگر و در غذاهای سرخ کردنی و تند
ترفندهای جادویی برای مهار دردهای رایج
روزانه در درمان آنفلوآنزا موثر است. کمردرد نقاط حساسی در قسمت پایینی پشت شما هست، درست زیر کمر و بالا باسن- از دیگران بخواهید این قسمت را به آرامی ماساژ دهد تا درد شما تخفیف یابد. از اعضای خانواده بخواهید تا پشت شما را با الکل ماساژ دهد. قبل از آن پوست پشت خود را تمیز کنید، کمی الکل بپاشید و به آرامی ماساژ دهید. روغن صندل هم برای ماساژ خوب است و اثر آرامبخش دارد
مصرف این مواد غذایی قبل از خواب ممنوع!
خواب شکلات نخورید درست مانند قهوه، شکلات سیاه نیز حاوی کافئین است و خواب عمیق شبانه را می شکند. بل از خواب غذاهای چرب نخورید انواع این غذاها باعث بروز نفخ و سوء هاضمه شده و استراحت شبانه را دچار تداخل می کند. ضمن این که احساس کسالت و خواب آلودگی در صبح روز بعد نیز با مصرف غذاهای چرب بیشتر می شود. قبل از خواب غذاهای تند نخورید غذاهای ادویه دار و
قبل از اهدای خون چه بخوریم؟/ به بهانه 24 خرداد، روز جهانی اهدای خون
بهترین گزینه ها برای صبحانه هستند. همچنین، فرد اهداکننده خون می تواند از یک تکه میوه، نصف فنجان پنیر یا ماست کم چرب یا یک تکه نان سبوس دار همراه با عسل بخورد. خوردن مواد غذایی سرشار از آهن همیشه ایده خوبی است، اما این کار قبل از اهدای خون بیشتر از همیشه اهمیت پیدا می کند. بنابراین، استفاده از غلات صبحانه غنی شده با یون، یکی از بهترین گزینه ها برای صبحانه این افراد است. فرد داوطلب می تواند
درمان خانگی کبد چرب با خوراکی های طبیعی و موثر
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، بیماری کبد چرب به دلیل انباشته شدن چربی در سلول های کبد به وجود می آید. وجود چربی در کبد امری طبیعی است، ولی اگر میزان چربی بیش از 5 تا 10 درصد وزن کبد شود، فرد به بیماری کبد چرب مبتلا می شود. تجمع چربی، کبد را در برابر انواع مشکلات و التهاب ها، آسیب پذیرتر می کند. با این مطلب همراه باشید تا با راه های درمان خانگی کبد چرب آشنا شوید. بیماری کبد
طرح عجیب دولت برای واردات خودرو/ طرح انتخاباتی یاراکارت، هوا شد
شده حسب اختیارات ناشی از اصل 138 قانون اساسی، تغییراتی در مقررات صادرات و واردات به کشور در سال 1396 اعمال خواهد شد که بر اساس آن، ردیف تعرفه ای با نام روغن پالم کرنل جهت مصرف در صنایع آرایشی و بهداشتی در کشور با تعرفه 40 درصد ایجاد می شود که این ردیف تعرفه، پیش از این مسبوق به سابقه نبوده است. ایران تکذیب فرار متهم صندوق ذخیره فرهنگیان ادعای رئیس کمیته تحقیق و تفحص از
رژیم غذایی زنان باردار، بهترین خوراکی ها
هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی متذکر شد: زنان باردار باید از گروه چربی ها نیز استفاده کنند و مصرف چربی های حیوانی و گیاهی را توأمان داشته باشند. وی مصرف کره پاستوریزه و روغن زیتون را بهترین گزینه دانست. خداکرمی به مادران باردار تأکید کرد: نباید در مصرف مواد غذایی زیاده روی کنند و به اندازه 2 نفر تغذیه کنند بلکه همان رژیم غذایی عادی و معمولی خود را حفظ کنند. رئیس انجمن علمی مامایی ایران متذکر شد: رژیم غذایی مناسب همراه با مصرف بیشتر شیر، لبنیات، سبزی و حبوبات می تواند همه نیازهای مادر باردار و جنین را برطرف کند. ...
بسته بندی با طراحی مطلوب، بازار را خریدار می کند
گرفتن طراحی سه بعدی خوب انجام شود. موقعیت هایی هستند که در آنها تاکید بیشتر بر تاثیر اندازه، پذیرفتنی است. بسته های اسپری، ماده مولد فشار پروپِلِنت دارند؛ اگر بسته را به صورت غیراسپری به شکل پمپ درآوردیم، بسیار کوچک تر خواهد شد. از نظر مصرف کننده، این بسته کوچک شده ظاهرا محصول کمتری با همان قیمت ارائه می دهد. در ضمن باید با بسته های با نام تجاری دیگر رقابت کند که همان شکل اسپری خود را حفظ
خرما و معجزه ویتامین B در ماه رمضان
. همچنین می توان خرما را برای سرعت بخشیدن به فرایند درمان انواع زخم ها و آسیب هایی که پوست مستعد آنهاست، استفاده کرد. فواید خرما برای مو مواد مغذی و کافی موجود در خرما برای پیاز مو و رشد مو مفید بوده و آن را سالم و قوی نگه می دارد. کلوچه خرمایی مواد مورد نیاز: آرد سفید (الک شده): 1 کیلوگرم خرما: حدود 500 گرم روغن مایع: 1 پیمانه ادویه مخصوص: یک قاشق
از تلاشی شدن باند جعل اسکناس تا نجات از دست گروگانگیران
روغن استفاده شده، رعایت بهداشت فردی و عمومی، ایمنی مواد غذایی خام و پخته، آب مصرفی، دمای نگهداری، فضای فیزیکی، سیستم دفع پساب و پسماند نظارت می شود. وی گفت: توزیع کنندگان زولبیا و بامیه وظیفه دارند وزن جعبه را قبل از پر شدن شیرینی کشیده و و با کسر آن ، وزن شیرینی را به صورت خالص به مشتریان عرضه کنند. راشدی به شهروندان توصیه کرد؛ زولبیا و بامیه را فقط از مراکز دارای پروانه کسب و
دولت شرایط برابر را برای ایجاد رقابت بین محصولات داخلی و خارجی فراهم کند
بتوانیم شرایطی را فراهم کنیم که بهترین و با کیفیت ترین محصول با آپشن های روز دنیا را به بازار عرضه کنیم. اتفاق خوبی که افتاده این است که محصولات این شرکت بر اساس ارگونومی مصرف کننده ایرانی طراحی شده اند تا مصرف کننده بتواند خیلی راحت از این محصولات استفاده کند. در کارخانه تولید یخچال، محصولات شوینده و تولید محصولات گازسوز اسنوا برای چند نفر اشتغالزایی شده است؟ در
رییس جمهور در دیدار مسئولان و کارگزاران نظام با رهبر معظم انقلاب: دوران رقابت پایان یافته؛ امروز باید به ...
/> دولت یازدهم در جهت اجرای اقتصاد مقاومتی، سیاست های ثبات ساز اقتصادی را در دستور کار خود قرار داد، مجموعه سیاست های اتخاذ شده باعث شد تا از اوایل شروع به کار این دولت، ثبات به بازار ارز بازگردد که این روند تاکنون ادامه داشته است، هم چنین، نرخ تورم نیز از نیمه سال 1392 در مسیر کاهشی قرار گرفت، به طوری که در پایان سال 1393 به 15.7 درصد و در پایان سال 1394 به 11.9 درصد
طرز تهیه سوپ قارچ با سس سفید
با سس سفید می پردازیم. طرز تهیه سوپ قارچ با سس سفید مواد لازم سینه مرغ 1.2 سینه جو بلغور 1.5 پیمانه پیاز 1 عدد قارچ 8 عدد کره 200 گرم شیر 3 پیمانه ادویه و جعفری به میزان کافی خامه 2 قاشق غذاخوری در ابتدا به طریقه پخت سینه مرغ می پردازیم: سینه مرغ را خریداری و به مدت
بخور و نخورهای بارداری و توصیه کارشناسان
... توصیه های ویژه گروه متفرقه در مصرف مواد قندی، چربی ها و انواع شیرینی ها افراط نکنند. سالاد را همراه آب لیمو، آب نارنج آب غوره کم نمک با کمی روغن زیتون استفاده کنند. اگر ترجیح می دهند همراه سالاد از سس استفاده کنند، بهتر است به جای مایونز که حاوی مقادیر زیادی چربی است، مقداری ماست، آب لیمو یا آب نارنج، سرکه و کمی روغن زیتون را با هم مخلوط کرده و به عنوان سس سالاد استفاده کنند. در مصرف چای زیاده روی نکنند. حداقل یک ساعت پیش از غذا و یک تا دو ساعت پس از صرف غذا از نوشیدن چای خودداری کنند تا آهن موجود در غذا بهتر جذب شود. ...
مصرف فرآورده های لبنی پاستوریزه با ارتقای آگاهی شهروندان
چربی لازم و حتی فاقد چربی طبیعی شیر هستند. ولی واقعیت آن است که چربی طبیعی شیر در فصلهای مختلف سال و بر اساس نژاد و تغذیه دام متفاوت است. قادری تصریح کرد: مقدار چربی متوسط شیر گاو حدود 5/2 تا 5/3 درصد است که درصنعت بر اساس نوع فراورده(بدون چربی، کم چرب و پرچرب) مقدار چربی تنظیم می شود تا مصرف کننده بر اساس نیاز و حتی محدودیت های خود، فراورده ی متناسب را انتخاب کند درحالیکه در لبنیات
هفته های دلچسب بارداری را با خوراکی های سالم بگذرانید
شهرزاد:خانم های بارداری همیشه سردرگم هستند که چه مواد غذایی را براساس چه الگویی مصرف کنند. این برنامه پیشنهادی رو به روی شماست. نقش هرم غذایی در سلامت مادر باردار توصیه های تغذیه ای برای زنان باردار منحصر به فرد است و به سن و شرایط فردی آن ها بستگی دارد اما در دیدگاه کلی می توان غذا ها را به 6 دسته تقسیم کرد: غلات، میو ه ها، سبزی ها، گوشت و حبوبات، شیر و فرآورده های آن، روغن
ادغام وزارت بازرگانی در صنایع و معادن، به اقتصاد کشور آسیب جدی زد
/> این فعال بخش خصوصی ادامه داد:زمینه های رقابت و جلوگیری از انحصار درفعالیت های تامین و توزیع به ویژه در مورد کالاهای اساسی و به خصوص پس از تصویب قانون تمرکز وظایف جهاد کشاورزی در سال 91 در وزارت خانه جدید به دست فراموشی سپرده شد . به گفته وی، نظارت بر شبکه گسترده اصناف و فعالیت های صنفی کم رنگ و اصناف در دولت بدون پشتیبان شدند، حمایت از حقوق مصرف کنندگان از طریق سیاست گذاری، اصلاح و بازسازی
9ماه و غذا برای دو نفر، در بارداری چقدر بخوریم؟
روغن زیتون یا مایع گیاهی (برای پخت غذا ( - یک لیوان سالاد فصل عصرانه - یک لیوان کدوحلوایی پخته + نصف لیوان شیر کم چرب + دو عدد میوه شام - دوعدد سیب زمینی یا یک لیوان ماکارونی پخته + یک عدد سینه مرغ + یک لیوان ماست کم چرب + یک لیوان سبزیجات پخته (هویج، کرفس، کدو، قارچ) + دو قاشق مرباخوری روغن (برای پخت غذا ( پیش از خواب
کاهش 11 درصدی واردات چای خارجی
سیلان دیگر طعم و بوی چای ایرانی را نمی پسندیدند و این نیز بر دلایل مصرف نشدن چای تولید داخل افزوده بود. اما کارشناسان صنعت چای معتقدند چای ایرانی به دلیل بکار نرفتن سم در تولید آن از طبیعی ترین و کیفی ترین انواع چای در دنیا به شمار می رود. بوته چای برای نخستین بار در چین و حدود پنج هزار سال پیش شناخته شد که به تدریج خواص درمانی آن کشف و علاوه بر آن برای مصارف رنگ آمیزی نیز
سوزش ادرار را به صورت طبیعی از بین ببرید
تجمع سموم در بدن جلوگیری می کند. نحوه استفاده: نصف قاشق چایخوری پودر تخم شنبلیله را به یک لیوان دوغ اضافه نمایید و روزی 2 بار از آن بنوشید.روش دیگر اینست که 1 قاشق چایخوری پودر تخم شنبلیله را با یک قاشق چایخوری عسل خام ترکیب نموده و روزی 2 تا 3 بار از آن میل کنید. گزینه دیگر اینست که 1 قاشق چایخوری تخم شنبلیله را به مدت یک شب در آب بخیسانید. سپس آن را صاف نموده و نصف قاشق چایخوری عسل خام به آن اضافه کنید. با معده خالی آن را بنوشید.یکی از این راه حل ها را هر روز تا زمانی که مشکل تان برطرف شود، استفاده نمایید. منبع: سلامتی ...
بهترین و بدترین خوراکی ها برای تیروئید
گروه موادمغذی ضروری قرار می گیرد و البته مقدار زیادی از اسیدهای چرب امگا-3 را هم برای بدن فراهم می کند.تخم مرغ و قارچ، مواد غذایی دیگری برای دریافت ویتامین D هستند و امگا-3 را هم می توان با مصرف گردو، روغن زیتون و روغن بذر کتان دریافت کرد. مواد غذایی حاوی ویتامین D و امگا-3 باید روزانه مصرف شوند. بوقلمون، یکی از منابع عالی برای دریافت پروتئین است و مصرف آن برای تولید انرژی و حفظ عضله ها
