سایر منابع:
سایر خبرها
نتایج و عوارض بالا رفتن کراتینین خون
اسکلتی مشتق و از راه کلیه ها دفع می شود. چون حجم توده عضلانی هر فرد ثابت است اندازه فرآوری کراتینین در هر فردی کم وبیش ثابت است. روزانه کم وبیش 2 درصد کراتین بدن به کراتینین تبدیل می شود. زُدایش کراتینین در جریان خون تنها بدست کلیه ها صورت می گیرد بنابراین اندازه گیری اندازه کراتینین خون می تواند نشان دهنده کارکرد کلیه ها باشد. هر گاه کارکرد کلیه ها کاهش پیدا کند برای نمونه در مواردی که یکی ...
ارائه خدمات بهداشتی ودرمانی به عشایر منطقه
برنامه مدون به مناطق مختلف عشایر نشین مراجعه و مراقبت های لازم را انجام می دهند. نوشین دهقانی پزشک عشایر منطقه جوزکنگری در گفتگو با خبرنگار ماگفت: خدمات ارائه شده توسط تیم های سلامت مراکز بهداشتی درمانی شامل اندازه گیری فشار خون،قد ،وزن و محاسبه توده بدنی( BMI ) ،مراقبت پیش از بارداری ،انجام مراقبت سالمندان، آموزش در زمینه سلامت مادران ،بررسی وضعیت آب آشامیدنی از جمله کلر سنجی،نمونه برداری ...
علل و درمان استفراغ صفراوی
فنجان آب جوش می توانید یک چای زنجبیل تهیه کنید. از نوشیدن جرعه های کوچک شروع کنید تا معده آرام یابد و استفراغ متوقف گردد. نکته: . بالا آوردن صفرا در زنان باردار بسیار معمول است به دلیل این که استفراغ های متعدد، معده آن ها را خالی می کند. انسداد روده انسداد روده می تواند از ورود غذا به روده کوچک جلوگیری کند و باعث شود شما استفراغ صفراوی زرد مایل به سبز داشته باشید. انسداد ...
5 دلیل احتباس آب در بدن
از اندازه در نتیجه مصرف داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی یا دیگر داروهای مسکن مراجعه به پزشک ایده خوبی است. هورمون ها تجربه نفخ شدید در دوره پیش یائسگی و یائسگی در میان زنان شایع است، که اغلب یک محصول جانبی احتباس آب، گاز روده، کاهش تولید صفرا، و یا ترکیبی از هر سه مورد است. هورمون های استروژن و پروژسترون نقشی چشمگیر در احتباس مایع ایفا می کنند. احتباس آب زمانی رخ ...
5 عادت ساده برای چربی سوزی
...> به ازای هر پوند (453 گرم) از وزن خود حداقل یک گرم پروتئین مصرف کنید و پروتئین را از منابع کامل مانند گوشت های بدون چربی، تخم مرغ، ماهی، و پودرهای پروتئین تامین کنید. چربی موجود در مواد غذایی لزوما به چربی اطراف دور کمر شما اضافه نمی کند. چربی های حیوانی، کره واقعی، روغن نارگیل، مغزهای خوراکی، روغن زیتون و آووکادو به کاهش احساس گرسنگی و حفظ تولید بهینه تستوسترون کمک می کنند. ...
6نوع چاقی و راه های خلاصی از آنها
چربی ها به دو شکل در بدن توزیع می شوند و دو شکل از چاقی را ایجاد می کنند. چاقی سیبی شکل: در این شکل از چاقی که در زنان و مردان دیده می شود الگوی توزیع چربی ها در بدن باعث می شود اندازه کمر فرد بیشتر از دور باسن او باشد. چاقی گلابی شکل: این نوع چاقی بیشتر در زنان دیده می شود و در آن اندازه دور باسن بیشتر از اندازه دور کمر است. طبق مطالعه Yorkshire Health که در ...
درمان های خانگی برای خستگی آدرنال
استقامت انسان تاثیرگذار باشد و همچنین می تواند به افسردگی منجر شود. از این رو، زمانی که از خستگی آدرنال رنج می برید، سطوح منیزیم بدن خود را بررسی کنید. اگر سطح منیزیم پایین است، مصرف مواد غذایی سرشار از این ماده معدنی را در رژیم غذایی خود افزایش دهید. میزان مصرف توصیه شده روزانه منیزیم 350 میلی گرم برای مردان و 300 میلی گرم برای زنان است. از جمله منابع غذایی خوب برای منیزیم ...
اهمیت اسید فولیک در دوران بارداری
شکاف) و آنانسفالی (عدم تشکیل مغز) هستند. نقائص لوله عصبی می توانند برای نوزاد در حال رشد به شدت ناتوان کننده یا حتی مرگبار باشند. پژوهش های مختلف نشان داده اند مادرانی که پیش از بارداری به میزان کافی اسید فولیک مصرف می کنند 50 تا 70 درصد خطر کمتری دارد دارای نوزادی با نقائص لوله عصبی باشند. لوله عصبی تا روز بیست و هشتم پس از لقاح بسته می شود و از این رو در بسیاری موارد، دوره زمانی حیاتی ...
درمان تضمینی زخم معده با این دمنوش ها
معده و روده مناسب است همچنین جهت درمان اسهال های خونی یا زخم روده نیز مورد استفاده قرار می گیرد. به دلیل وجود ویتامین B فراوان در زرشک، دم کرده میوه آن در پیشگیری از سرماخوردگی نقش بسزایی دارد و دمنوش این گیاه ادرار آور، خلط آور و برای خوش بو شدن دهان نیز مورد مصرف قرار می گیرد. موارد منع مصرف خانم های باردار از مصرف این دمنوش خودداری کنند، زیرا میزان مصرف بالای این ...
هر آنچه زنان باردار باید بدانند، حتی شما!
زودرس است. طبق نظر کارشناسان مصرف الکل حتی به میزان کم نیز خطرناک است. سیگار نکشید تحقیقی بیان می کند اگر تمام زنان باردار از سیگار کشیدن خودداری کنند، میزان سقط جنین در آمریکا تا 5%، کاهش وزن نوزاد تا 20% ، زایمان زودرس تا 8% و مرگ و میر نوزادان تا 5% کاهش می یابد. از سموم محیطی خودداری کنید مواد شیمیایی یکی دیگر از دلایل نقص های مادرزادی است. از قرار ...
با لکه های قهوه ای روی پوست چه کنیم؟
.... به گزارش ایران بانو ضمیمه روزنامه ایران، لکه های قهوه ای رنگ روی پوست به دلایل متفاوتی ایجاد می شوند؛قرار گرفتن در معرض نور خورشید در طول زمان، برخی داروها مانند مصرف استروژن و سایر هورمون ها و عوامل ژنتیکی - همه باعث ایجاد لکه های قهوه ای روی پوست می شوند. به طور کلی، یک نقطه قهوه ای رنگ یک منطقه کانونی است که در آن تعداد بیشتری از سلول های رنگدانه (به نام ملانوسیت ) یا تعداد ...
متفورمین برای بارداری، تخمدان پلی کیستیک دارم
می رسد که شما از بیماری پی سی او فقط شکل تورم تخمدانی آن را دارا هستید و سایر عوارض آن را ندارید. بنابراین هیچ داروی اضافه ای بدون مشورت پزشک متخصص خود مصرف نکنید. وضع و زمان پریود شما در محدوده طبیعی است. استفاده از این داروها فقط جهت تسریع بارداری ممکن است به تشکیل کیست های تخمدانی متعدد منتهی شود. برای بارداری با پزشک متخصص زنان جهت انجام آزمایشات معمولی و مصرف ویتامین های لازم قبل از بارداری مشاوره کنید. از مصرف متفورمین و لتروزول بدون دلیل کافی به علت عوارض آن پرهیز کنید. شما مبتلا به سندروم نیستید و البته افراد مبتلا به سندروم تحت درمان های طبی و نه جراحی، باردار خواهند شد. ...
آمار بالای ناباروری در ایران / هزینه های سنگین بیماران را از درمان منصرف می کند
وجود این، هستند زوج هایی که به دلیل نداشتن توان مالی برای تامین هزینه های درمان یا نپذیرفتن شیوه ها و شرایط درمان ناباروری و نازایی مانند استفاده از تخمک یا لقاح اهدایی امکان ناباروری را برای همیشه از دست می دهند. طبق تعریف علمی پزشکان حوزه زنان و زایمان ،ناباروری عبارت است از ناتوانی یک زوج در باردار شدن پس از یک سال زندگی زناشویی بدون جلوگیری از بارداری.که براساس همین تعریف حدود 40 ...
فواید اهدای خون
آهن بهترین رژیم غذایی برای شما هستند اسفناج، تخم مرغ و گوشت قرمز منابع اصلی آهن محسوب می شوند. اگر این مواد را از دو هفته قبل از اهدای خون وارد رژیم غذایی خود کنید، سطح آهن خون شما به حد قابل قبولی می رسد. در این صورت هم خون دادن برای شما آسان تر است و هم خونی که می دهید پراستفاده تر خواهد بود. به یاد داشته باشید که همیشه مصرف ویتامین C جذب آهن را بیشتر می کند. پس بهتر است از سبزیجات و میوه ...
آشنایی و درمان بیماری پوست مرغی
به تسکین این بیماری کمک می کنند. نکته مهم در مورد مصرف این دارو، عدم استفاده آن از سوی زنان باردار و شیرده است که باید با مشورت پزشک، درمان را به تاخیر انداخت یا از درمان های جایگزین استفاده کرد. لیزردرمانی: برخی از علایم بیماری پوست مرغی مثل قرمزی شدید و التهاب را می توان با لیزر به طور موفقیت آمیزی درمان کرد، البته این نوع درمان ممکن است نیاز به تکرار داشته باشد و دوره آن با توجه به پاسخ ...
چرا روده دچار التهاب می شود؟
مواد مخدر و همچنین مصرف نوشیدنی های الکلی با بروز بیماری بی ارتباط نیستند. ناگفته نماند یکی از عوامل ایجاد بیماری می تواند نوع زایمان مادر باردار باشد مثل سزارین که احتمال بروز بیماری را بیشتر می کند. یکی از فاکتورهای حفاظتی در برابر بیماری، تغذیه نوزاد با شیر مادر به مدت دو سال کامل است. التهاب روده، یک بیماری خود ایمنی اختلال در سیستم عملکرد ایمنی بدن نیز می تواند سبب بروز ...
چه ویتامین هایی در بارداری لازم است؟
تری دارند و به میزان کمتری ، زودتر از زمان موعد فارغ می شوند. جنبه های بهداشتی تغذیه در دوره بارداری بهداشت غذا از اهمیت خاصی برخوردار است . تشخیص داده شده که پنیرهایی که از شیر پاستوریزه نشده تهیه می شوند، دارای مواد مضری می باشند که می تواند در این دوره مشکلاتی را به بار آورد. بنابراین مصرف این نوع پنیرها و سایر غذاهای سنتی و دست ساز توصیه نمی شوند. از سوی دیگر ...
کالری لازم در بارداری، ویژه دوقلو دارها
احتیاج دارم؟ مصرف ویتامین های پیش از تولد ضروری است، اما شما به دستور العمل دوقلو یا چند قلو خاصی احتیاج ندارید. مصرف مکمل های استاندارد دوران بارداری برای شما کافی است. مصرف مکمل به شما این اطمینان را می دهد که مواد مغذی لازم مانند اسید فولیک، آهن و کلسیم به بدن تان می رسد. از پزشک خود برای مارک یا مقدار آن می توانید کمک بگیرید. زنانی که بیش از یک کودک باردارند بیشتر ...
سهم ناچیز زنان ایرانی در اهدای خون/ اهدای خون در دوران بارداری، قاعدگی و یائسگی چگونه است؟
با وجود این که زنان در ایران 66 درصد استفاده کنندگان خون های نادر را تشکیل می دهند اما سهم مشارکت آنها در اهدای خون، چیزی حدود 5 درصد است. رقمی که نسبت به بیشتر کشورها، بسیار بسیار پایین است. برای نمونه در کشورهای اروپایی 50 درصد اهدای خون توسط زنان صورت می گیرد یا در کشوری مانند سریلانکا 30 درصد خون را زنان اهدا می کنند. به گزارش مهرخانه ، اهمیت اهدای خون به اندازه ای است که گفته می ...
راه طبیعی برای تقویت استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان
در دوران سالخوردگی روی روند حفظ استخوان ها تاثیر بگذارد. پیشتر، به همه دختران و زنان بین 20 تا 50سال توصیه می شد روزانه هزار میلی گرم کلسیم بخورند و به زنان بالای 50سال هم توصیه می شد روزانه هزار و 200 میلی گرم کلسیم مصرف کنند. اما طبق تحقیقات جدید، بهتر است این میزان را به 500 تا 800 میلی گرم کاهش دهید و سعی کنید این میزان کلسیم را از مواد غذایی به خصوص لبنیات دریافت کنید. بیشتر از این میزان ...
فشار خون بالا، ناتوانی جنسی می آورد؟
مصرف می کنید؟ • آیا رابطه زناشویی شما با همسرتان به تازگی تغییر کرده است؟ • آیا احساس افسردگی می کنید؟ • آیا نسبت به حالت معمول احساس استرس بیشتری می کنید؟ به غیر از کمک هایی که پزشکتان می تواند به شما بکند، خودتان نیز با انتخاب گزینه های شیوه زندگی سالم می توانید فشار خونتان را پایین بیاورید و به طور بالقوه زندگی زناشویی تان را بهبود ببخشید. گزینه های شیوه ...
زنان باردار ایرانی کمبود ید دارند
دهد که میزان ید دریافتی این گروه ها از جامعه کم است. وی، میانگین ید مورد نیاز روزانه زنان باردار و شیرده را 250 میکروگرم اعلام کرد و گفت: باتوجه به اینکه بخشی از ید دریافتی جذب مادران و جنین در حال رشد شده و بخشی دیگر از طریق ادرار دفع می شود، اگر میانگین ید اداری این گروه از جامعه 150 میکروگرم باشد، نشان می دهد که آنان ید کافی را دریافت کرده اند. دلشاد ادامه داد:با سعی و تلاش 3 دهه ...
خواص بادام شیرین، فواید درمانی و ارزش غذایی آن
داده میشود. این مواد معدنی برای بدن کاملا مغذی بوده و به حفظ سلامت و استحکام استخوانها و دندانها کمک میکند. مصرف روزانه بادام شیرین از پوسیدگی دندان ها جلوگیری می کند و خطر شکستگی استخوان ها و پوکی استخوان را نیز کاهش می دهد . درمان کم خونی استفاده از بادام شیرین برای پیشگیری و درمان کم خونی بسیار مفید است و انرژی مورد نیاز بدن را تامین میکند. خواص بادام شیرین در ...
ده خط قرمز برای مردان
10 درصد وزن بدن در مدت کوتاه بدون پیروی از الگوی غذایی لاغری، نیاز به مراجعه سریع به متخصص دارد. افسردگی و درد شکمی ابتلا به سرطان با بروز نشانه های مختلفی همراه بوده که دو علامت، درد در ناحیه شکم و تغییر در حالت روانی، در بیماران مبتلا به سرطان های دستگاه گوارش شایع تر است. در صورتی که این تغییرات مزمن شده و با علامت دیگری مانند تغییر رنگ مدفوع به رنگ خاکستری همراه شود، بهتر است ...
درمان خانگی کبد چرب
چرب غیرالکلی تقسیم می شود. علت اصلی بروز کبد چرب الکلی، مصرف بیش از اندازه ی الکل است درحالی که عواملی غیر از سوءمصرف الکل در ابتلا به کبد چرب غیرالکلی دخالت دارند. به غیر از مصرف بیش از حد الکل، عواملی مانند کلسترول خون بالا، فشار خون بالا، چاقی، دیابت نوع 2، هپاتیت ویروسی، کاهش وزن سریع و سوء تغذیه می توانند در بروز کبد چرب مؤثر باشند. معمولا بیماری کبد چرب در ابتدا علائم ...
تاثیر فشارخون روی سلامت مادر و جنین
ها حاوی نمک فراوانی است و توصیه به همه اقشار جامعه از کودک تا مرد و زن و... این است که میزان مصرف نمک را محدود کنند. خانم های باردار علاوه بر کم نمک کردن غذاهای خود باید مراقب اضافه وزنشان در طول دوران بارداری باشند و اگر هم دچار اضافه وزن هستند، قبل از بارداری نسبت به کاهش آن اقدام کنند. بیماری دیابت نیز باید کنترل شود. مطالعات نشان داده افرادی که لبنیات و کلسیم کافی استفاده می کنند ...
خصوصیات زنان شاد چیست؟
بدتر و ناخوشایندتر گذشته مقایسه کنید. البته حواس تان باشد که این به معنای مقایسه های نادرست نیست؛ برای مثال اینکه همکارتان اخراج شده و جای او نیستید یا کسی مریضی سختی گرفته و شما در حال حاضر سالم و تندرست هستید. این راه حل به مسائل ساده تر می پردازد، مانند خوشحالی از اینکه امروز آفتابی تر از آن است که در گزارش هواشناسی گفته شده بود یا شادی از اینکه پروژه ی کاری تان زودتر از آنچه فکر می ...
برای جوان ماندن،حتما امتحان کنید
می تواند فرآیند پیری را سرعت دهد. نوسان شدید هورمون های آدرنالین و کورتیزول فشار خون را بالا می برد و باعث تند زدن ضربان قلب می شود. برای اینکه آرامش تان را از دست ندهید حداقل روزی 20 دقیقه به چیزی فکر نکنید . 8- چربی مصرف کنید چربی های امگا -3 که از نوع چربی های سالم هستند مصرف کنید. این چربی ها در ماهی قزل آلا، گردو و بذر یافت می شوند. امگا-3 نیرو و ...
خواص آویشن؛ 6 خاصیت دارویی این گیاه شگفت انگیز
.... یا می توانید در انواع سوپ ها (هر کدام که باب میل تان بود) از مقدار کمی آویشن استفاده کنید. مصرف آویشن به مقدار معمول در غذا مشکلی به وجود نمی آورد. اگر آویشن برای مصارف دارویی به مقدار بسیار زیاد مصرف شود، در کوتاه مدت مسئله ای پیش نمی آید ولی ممکن است در بلندمدت باعث ایجاد مشکلات گوارشی شود. زنان باردار و شیرده نباید برای مصارف دارویی، بیش از حد از آویشن استفاده کنند ...
اولین اقدام برای درمان ناباروری، آقایان بخوانند!
مردانی نابارور هم هستند. مشکل دیگر در مردان اختلالی به نام هیپوسپادیازیس است که در آن مجرای ادرار در زیر آلت تناسلی قرار گرفته است. این ناهنجاری باعث ناباروری می شود. افرادی که بدنساز هستند و از داروهای استروئیدی آنابولیک استفاده می کنند، بعد از مدتی توانایی جنسی و باروری خود را از دست می دهند. مواد شیمیایی مثل بنزن، زایلن، آفت کش ها، حلال های شیمیایی، مواد حاصل از رنگ و سرب و فلزات سنگین ...