خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص پرتقال (آشنایی با مضرات و خواص میوه پرتقال)
که در مبتلایان به نارسائی کبد ایجاد حساسیت و ناراحتی می نماید، بنابراین اینگونه اشخاص باید در مصرف پرتقال احتیاط کنند. خوردن پرتقال همزمان با گوشت و ماهی سازگار نیست و بهتر است چند ساعت قبل یا بعد از خوردن غذا میل شود. افرادی که داری معده ضعیف بوده و مزاج سرد و تری دارنند، لازم است د مصرف پرتقال زیاده روی نکرده و بعد از خوردن پرتقال چند عدد خرما بخورند یا از عسل استفاده کنند تا دچار مشکل گوارشی نشوند . گردآوری: مجله اینترنتی ستاره
نقلی اما لوکس
که می تواند در گذر زمان، اثرات هویتی بر سیمای شهری داشته باشد. حالا چه بهتر که حتی معماری خانه های نوساز و به اصطلاح لوکس هم به سمت استفاده از آجر در طراحی ها و نماسازی ها حرکت کرده، مصالحی که هم ایمنی بالاتری نسبت به نماهای شیشه ای، سنگی و مانند آنها دارد و هم این که کمترین نتیجه اش این است که وقتی در خیابان های پایتخت راه می رویم، صورت خانه ها و منظر شهر ما را یاد خودمان می اندازد، به یاد هویت معمارانه ایرانی که بخشی از آن با خاطره آجر و کاشی پیوندی عمیق و ناگسستنی دارد، و ای کاش این میراثی که از گذشتگان به ما رسیده، به درد فراموشی نمیرد. منبع: ...
شب ادراری در بزرگسالان
، حجم آن، خاصیت کشسانی، وجود بیماری های عصبی مثانه، مثانه های بیش فعال و پرکار و وجود هر نوع انسداد در مسیر مجرا را دقیقا نشان دهد. این وسیله برای تشخیص شب ادراری وسیله ای طلایی است. روش های درمان شب ادراری بدون استفاده از دارو: غیر از درمان دارویی، روش هایی وجود دارد که می تواند تا حد زیادی به درمان این مشکل کمک کند: برخی ورزش ها مانند درازونشست و بشین و پاشو نیز
چگونه در "کارتیمی"موفق شویم؟
● تیم چیست و چه تفاوتی با گروه کاری دارد؟ ▪ چند نوع تیم وجود دارد؟ ▪ دلیل اهمیت تیم ها چیست و چرا در اقتصاد الکترونیکی و نوین جهانی اهمیت بیشتری یافته اند؟ مفهوم کار تیمی در حقیقت آنقدر ساده است که اغلب مردم فهم آن را بسیار عادی می پندارند. و همین مسئله که آنها با این فرض، کار تیمی انجام می دهند مشکل ساز است چرا که آنها در اصل کار گروهی انجام می دهند. به طور معمول هر کس تجربه ی
7 معجزه درمانی فقط در 30 دقیقه پیاده روی
20 سال جوان تر می کند. وزرش های ملایم ماهیچه ها را برای بهره وری بهتر از کسیژن آماده کرده و تا حد قابل توجهی از ابتلا به بیماری های تنفسی دور خواهید ماند. کاهش وزن: یکی از راه های ساده برای داشتن احساس جوانی و سلامتی، تناسب اندام است که آن نیز با پیاده روی روزانه محقق می شود. 10 دقیقه دویدن در طول روز 50 کالری می سوزاند. پیاده روی سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد و راحت تر
اشتباهات رایج پزشکی درباره کمک های اولیه
است. سینگلتاری هشدار می دهد، که اگر تراشه از جنس شیشه و یا فلز و یا یک تکه بزرگ از چوب که به طور عمیق در پوست گیر کرده، است به مراقبت های پزشکی نیاز دارد. به گفته ی سینگلتاری، اگرچه بالا بردن در برخی از صدمات (مانند مچ پا متورم) بهتر است، اما بالا بردن بینی خونی اشتباه بزرگی است. وقتی سر را به عقب کج می کنید، همه ی خون وارد گلوی شما می شود. آن را می بلعید که معده را می سوزاند و بعد بالا
پیشگیری از سکته به روش ابو علی سینا
های مختلف بدن به وجود آورد. حال برای هضم و تضمین سلامت قلب می خواهیم نکات طلایی را به شما بگوییم که با رعایت آن ها می توانید سلامتی را تا حد زیادی به قلب خود هدیه کنید. توجه کنید که نوع نسبت بین مواد غذایی را در نظر داشته باشید؛ فعالیت جسمی انجام دهید؛ مشکلات روحی را از خود دور کنید و سعی کنید آسوده بخوابید؛ عجله نکنید و اصول هرکدام را در ادامه بادقت بخوانید. نصف شب آب ننوشید
داغ شدن کف پا یا پارستزی چیست؟
این صورت، علائمی مانند ضعف، بی حسی و احساس سوزش در پاهای شخص مشاهده می شود. 3- سرخوردگی مهره های کمر : هنگامی که مهره های کمر به دلایلی بر روی یک دیگر فشار وارد کنند باعث فشار شدید به عصب می شوند. این مسئله ممکن است باعث ایجاد درد در ناحیه کمر شده و به سمت پاها متمایل شود. همچنین این اختلال ممکن است دلایل دیگری داشته باشد از جمله کارکردن زیاد، چاقی و اضافه وزن
پوکی استخوان با این روش ها قابل پیشگیری است
استفاده در دوران سالخوردگی روی روند حفظ استخوان ها تاثیر بگذارد. پیشتر، به همه دختران و زنان بین 20 تا 50سال توصیه می شد روزانه هزار میلی گرم کلسیم بخورند و به زنان بالای 50سال هم توصیه می شد روزانه هزار و 200 میلی گرم کلسیم مصرف کنند. اما طبق تحقیقات جدید، بهتر است این میزان را به 500 تا 800 میلی گرم کاهش دهید و سعی کنید این میزان کلسیم را از مواد غذایی به خصوص لبنیات دریافت کنید. بیشتر از این میزان
خواص و فواید بامیه برای سلامت بدن
مهمترین خواص بامیه برای سلامتی به طور خلاصه عبارتند از: کمک به کاهش قند و چربی خون فیبر موجود در گیاه بامیه به کلسترول موجود در غذا چسبیده و از جذب شدن آن توسط سلولهای بدن پیشگیری میکند. همچنین به دلیل دارا بودن بامیه از مقدار کافی پتاسیم، برای بیماران مبتلا به فشار خون خوراکی مفیدی محسوب میگردد. افرادی که دچار چربی خون و فشار خون بالا هستند بهتر است بامیه را در رژیم غذایی
رفلاکس معده و راه های درمان آن
به گزارش بهداشت نیوز ریفلاکس معده، عارضه ای که به ترش کردن معروف است، پس از خوردن غذا و یا در ساعات پیش از خواب تشدید می شود . این عارضه می تواند باعث سرفه، خشن شدن صدا و احساس مزه تلخی در دهان گردد. درست عمل نکردن عضلات بخش انتهایی مری، می تواند یکی از عوامل باشد. در حالت عادی، بخش انتهایی مری برای جلوگیری از بازگشت اسید و مواد غذایی به سمت بالا، بسته می ماند که در برخی
مشکلات روانی در ایران، بیماری خاموش جامعه
ممکن است عمری طولانی داشته باشند، اما این سال های طولانی، همراه با بیماری طی می شود. به گزارش سازمان بهداشت جهانی در سال2015میلادی، شیوع بیماری افسردگی در بیش از 300 میلیون جمعیت انسانی موجب می شود افراد در سطح جهان بیش از 50میلیون سال با معلولیت زندگی کنند. در حقیقت کشنده نبودن بیماری های روانی باعث می شود مبتلایان به این نوع بیماری ها احتیاج بیشتری به درمان سرپایی، بستری شدن و تخت
بی حس شدن انگشتان پا به چه دلیل است؟
انجام دهید. ورزش : ورزش یکی از بهترین راه ها برای رساندن اکسیژن و جریان خون کافی به اندام های بدن است. ورزش با در دسترس قرار دادن خون کافی به اندام ها از بی حسی انها جلوگیری می کند. در صورتی که هنوز در برنامه روزانه خود ورزش ندارید، سعی کنید حتما ورزش منظم را در برنامه روزانه خود بگنجانید. استفاده از سولفات منیزیم : این دارو که به صورت کریستال است می تواند به بالابردن سطح
نکاتی که باید در مورد مصرف آهن بدانید
آهن خود را با خستگی، تنگی نفس به هنگام ورزش، ضربان قلب سریع، سرگیجه، سردرد، تحریک پذیری و ظاهر رنگ پریده نشان می دهد. همه آهن ها به یک اندازه جذب نمی شوند: دو نوع آهن وجود دارد؛ آهن هم و غیر هم. آهن هم به آسانی توسط بدن ما جذب میشود و آنهم از طریق مصرف گوشت قرمز، گوشت ماکیان، ماهی و جگر. آهن غیر هم در منابع گیاهی یافت می شود از قبیل عدس، لوبیا و نخود، غلات و ماکارونی غنی شده ،برگ
حرکاتی که در عرض 6 هفته لاغرتان می کند
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری برنا ، یکی از مشکلاتی که بیشتر افراد جامعه این روز ها با آن مواجه هستند، تجمع چربی در اطراف شکم است که برای از بین بردن این چربی های دچار مشکل هستند. همین مسئله باعث شده تا بسیاری از افراد برای از میان رفتن آن راه های مختلفی را انتخاب کنند. متاسفانه بسیاری از این راه ها بسیار خطرناک است و عوارض جانبی را نیز به همراه دارد. برای انتخاب بهترین راه یک برنامه شش
مهرطلبی، بیماری راضی نگاه داشتن دیگران
مورد علاقه خود با همسر، فرزند، برادر، خواهر، دوست و... صحبت کنند تا به هدف خود برسند اما در تبادلات افکاری بین مردم همیشه مشکلات و نقص هایی وجود دارد که گاهی به اختلاف عقیده بین آنها منتهی می شود. اگر بخواهیم از دیدگاه روان شناسی به این موضوع نگاه کنیم، تعاملات افکاری راه و روش هایی دارد که اگر همه افراد جامعه بتوانند چنین مهارت هایی را بیاموزند در زندگی مشترک، اجتماع و... موفق خواهند بود.
توصیه های دارویی در ماه مهمانی خدا/ تغییر در مصرف دارو با تجویز پزشک انجام شود
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از آرمان زنان؛ طریقه مصرف صحیح دارو در ماه مبارک رمضان قابل اهمیت است، روزه داری نباید باعث وخیم تر شدن بیماری افراد شود. میتوان با روزه داری، برنامه مصرف داروی مناسبی هم داشت. یکی از دغدغه های بیماران در ماه رمضان روزه داری و چگونگی مصرف دارو است، در این ماه تغییرات بسیار زیادی در فرایندهای معمولی بدن رخ می دهد که این
به صدای هشدار معده تان بی توجهی نکنید
خوبی انجام دهد همچنین دانشمندان پس از تحقیق و تفحص فراوان به این نتیجه رسیده اند که چنانچه در این نظام اختلال ایجاد شد و بدن انسان نمی تواند از غذا بهره ی لازم را ببرد و در نتیجه دچار سوءتغذیه و عوارض فراوان ناشی از آن خواهد شد. تحقیقات مختلف حاکی از آن است که چنانچه مواد مغذی به دفعات و هر بار به میزان متعادل و نه چندان زیاد وارد دستگاه گوارشی شوند جذب آن ها به مقدار بیشتر بهتر انجام
خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و پروستات با کمبود این ویتامین
،سطح پایین این ویتامین و سطح بالای هورمون های پارا تیروئید به شدت به افسردگی وابسته است.سرطان روده بزرگ و پروستات می تواند به دلیل کمبود ویتامین D باشد. وی همچنین ادامه داد: بسیاری از زنان پس از یائسگی دچار افزایش وزن می شوند اما مصرف مکمل ها و ویتامین D و کلسیم ممکن است افزایش وزن را آهسته تر کنند. مصرف این ویتامین در کودکان سبب می شود کمتر در معرض ابتلا به دیابت قرار گیرند و کودکان مبتلا به
رفتار درمانی شناختی (CBT) چیست؟
. منظور از خطاهای شناختی، الگوهای فکری ذهن ما هستند که واقعیت اتفاقات زندگی را کاملا اشتباه و غیرواقعی تفسیر می کنند. به طور مثال فردی که دچار یک خطای شناختی به نام ذهن خوانی باشد، اگر وارد یک مهمانی شود و افراد مختلف در مهمانی با او نگاه کنند، فکر می کند که این افراد در ذهن خودشان طرز لباس پوشیدن و حرف زدن او را مسخره می کنند. این در حالی است که هیچ گواهی وجود ندارد که نشان دهد افرادی که در آن
اگر به دنبال شکمی صاف هستید، بخوانید
توانند از بسیاری از جهات برای بدن مضر باشد. البته این دلیل برای بسیاری از افراد و به تنهایی نمی تواند توجیه کافی ای برای کنار گذاشتن آن باشد. اما شاید اگر بدانید که کنار گذاشتن آن می تواند در از بین بردن نفخ بد شکمی تاثیر داشته باشد، مصصم تر شوید. به خوردن سیب زمینی ((نه)) بگویید حتی اگر از طرفداران این ماده خوراکی هستید بهتر است هرچه زودتر خوردن آن را کنار بگذارید. سیب زمینی
26 خرداد بارداری و خطر استفاده از تلفن همراه
اندازه گیری امواج الکترومغناطیسی از وجود این امواج در محیط زندگی خود مطلع شوند. بارداری و استفاده از هدفون هدفون های سیمی کمک می کند که کاربر تلفن همراه، حداقل به اندازه طول سیم، از تلفن همراه خود دور بماند. البته هدفون نمی تواند به اندازه کافی از فرد در برابر امواج الکترومغناطیس محافظت کند، با اینحال استفاده از نوع باکیفیت آن می توان تا حدی از امواج مهلک دور ماند.
دوست داشتم بالای اورست ریاضی درس بدهم +عکس
را بالا می روم و بعد تمام می شود، اما نشد. شیفته کوه شدید؟ بله. در برنامه ای تفریحی و تفننی و در یک شرایط سخت به دماوند صعود کردیم که همان جا زندگی ام با کوه تغییر کرد. عظمت خدا آن بالا برای من قابل تصور نبود و تصمیم گرفتم برای درک این عظمت صعودهای دیگری هم داشته باشم. رسم کوهنوردی؟ کوهنوردی هم مثل همه ورزش ها، گذراندن دوره هایی را لازم دارد که این دوره
جام جهانی به جای جنگ جهانی
ملتهب شود مسئله ناشناخته بودن تماشاگران است. در دنیا جامعه شناسی و روان شناسی اجتماعی فرضیه ای به نام گمنامی وجود دارد که تاکید می کند اگر انسان ها نتوانند در محل کار یا زندگی شان و میان کسانی که به طور روزمره و از نزدیک با آن ها در ارتباط هستند برخی از رفتارها را انجام بدهند، بروز اغراق شده این رفتارها به جایی موکول می شود که فرد در آن ها گمنام است، جایی مانند استادیوم های ورزشی؛ برای نمونه، اگر کسی
بیماری هاشیموتو را بشناسید
)، برخی مشکلات قلبی به وجود می آید. کم کاری تیروئید موجب افزایش اندازه قلب و ناتوانی در قلب می گردد. 3- مشکلات روانی: ابتدای بیماری هاشیموتو، افسردگی رخ می دهد و هرچه زمان بگذرد، این افسردگی بدتر می شود. بیماری هاشیموتو، می تواند باعث کاهش میل جنسی در زنان و مردان گردد و می تواند عملکرد ذهنی را کند کند. 4- نقص نوزاد هنگام تولد: کودکانی که از مادران مبتلا به هاشیموتو متولد می شوند
6نشانه پوکی استخوان در مردان
حرکت: اغلب کارشناسان سلامت توصیه می کنند که بزرگسالان حداقل در روز 30 دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط داشته باشند. اما این کار برای مردانی که در آستانه ابتلا به پوکی استخوان هستند، کمی دشوار به نظر می رسد. اگر شما برای انجام فعالیت های فیزیکی به دلیل درد در کمر و یا مفاصل دچار مشکل هستید، زمان آن رسیده که برای تشخیص ابتلا به پوکی استخوان به پزشک مراجعه کنید. برخوردهای اولیه با این دردها به مدیریت
معجزه ای برای مبارزه با ام اس
به گزارش شفا آنلاین :در این که فعالیت بدنی منظم برای روح، جسم و ذهن مفید است هیچ شکی نیست. همانطور که در تحقیقات مختلف نشان داده شده است، ورزش سبب کمک به کنترل فشار خون، وزن، افزایش سطح کلسترول مفید یا HDL و بهبود خلق و خو می کند که نتیجه آن کاهش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی، دیابت و افسردگی است. به علاوه ورزش می تواند از بدن در برابر پوکی استخوان، سکته، از دست دادن حافظه و برخی از انواع سرطان محافظت کند. اما اهمیت ورزش در زندگی بیماران مبتلا به مالتیپل اسکلروزیس چقدر است؟ با توجه ...
قرص ال آرژنین چیست ؟
مصرف یک تا دو ساعت قبل از ورزش و تمرین و نیم تا یک ساعت بعد از ورزش است. اگر هدف افزایش ترشح هورمون رشد باشد، دوز توصیه شده توسط متخصص تغذیه یا پزشک باید بعد از شام و یا قبل از خواب مصرف شود. موارد عدم مصرف آرژنین با هیچ نوع آمینو اسیدی امکان "Over dose" (مصرف بیش از اندازه) وجود ندارد. مصرف خیلی زیاد آرژنین میتواند منجر به اسهال، ضعف و سستی و حالت تهوع شود.این دارو برای افرادی که
ریزش طرفداران دولت در طبقه کارگر
دولتی نیز ظاهر می شود. دولت می خواهد چرخ تولید در اقتصاد را راه بیندازد، اما تولید در اقتصاد ایران با موانع عدیده ای مواجه است. درعین حال، دولت به لحاظ نوع الگوی توزیع قدرت سیاسی در سپهر سیاست، ناتوان از این است که بخش اعظم موانع تولید در حوزه اقتصاد را که ریشه در نوع روابط اعضای طبقه اقتصادی و سیاسی فرادست دارد، برطرف کند. در واقع دولت فشار را به سمتی هدایت می کند که امکان مقاومت
مو|نوع مو, انتخاب شامپو, شستشوی مو و شامپوی ایرانی یا خارجی
منظور فرد بایستی بطور مرتب نوع شامپوی خودش را عوض کند تا به بهترین نوع مناسب موهایش برسد و آنوقت می تواند آن مارک مخصوص را برای همیشه ادامه دهد. توجه داشته باشیدکه صابون های دست و بدن برای شستشوی موها مناسب نمی باشند و برای این منظور بایستی فقط از شامپو استفاده کنید. شامپوها اصولاً به سه فرم شامپوی مایع، شامپو ژل و کرم شامپو تهیه می شوند. آیا شامپو باعث رشد مو و یا پرپشتی آن
