خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 دلیل احتباس آب در بدن
هایی مانند گیاهان دارویی و ادویه ها میزان مصرف نمک را کاهش کنید. زیره، شوید، سیر، زنجبیل، پیاز، و فلفل از جمله گزینه های در دسترس هستند. آبلیمو، خردل، و سرکه نیز می توانند بدون استفاده از نمک عطر و طعم غذای شما را تغییر دهند. سبک زندگی نشستن یا ایستادن طولانی مدت باعث می شود تا بافت های بدن آب را نگه دارند. یک سبک زندگی کم تحرک و غیر فعال می تواند موجب احتباس آب در بدن شود. در
توت های کنار اتوبان ها را نخورید
و در دراز مدت می تواند زمینه ابتلا به انواع سرطان، سیروز کبدی، بیماری های قلبی و عروقی و بیماری های دیگری را ایجاد کند. به گفته این متخصص تغذیه، تحقیقات و شواهد نشان می دهد که تجمع و مصرف طولانی مدت این مواد شیمیایی در میوه ها، در بروز سرطان نقش داشته و برای بدن خطر آفرین است. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همچنین گفت: آلاینده های دیگری نیز وجود دارد که برخی از فروشندگان و
سالانه 10 درصد به موارد جدید سرطان در کشور اضافه می شود
وجود دارد ، در سطح دوم، به غدد لنفاوی هم گسترش یافته ، در سطح سوم، اطراف بافت را نیز درگیر می کند و در سطح متاستاتیک شده و از طریق خون و لنف به دیگر نقاط بدن هم کشیده می شود. فودازی افزود: سازمان های جهانی پیش بینی می کنند که موارد مرگ و میر این بیماری برای سال های آینده در ایران افزایش چشم گیر خواهد داشت و به همین علت باید عوامل ایجاد کننده آن از جمله سبک زندگی، دخانیات، استرس و دیگر عوامل از زندگی افراد حذف شود. وی گفت: غربالگری یعنی پیدا کردن افراد بیمار قبل از اینکه علائم بیماری در آنها ظهور پیدا کند که به وسیله آن می توان جلوی پیشرفت سرطان را گرفت. ...
فواید خاص هلو برای سلامتی مردان
/> هلو و فشار خون بالا غالباً افزایش فشار خون تا قبل از ابتلا به بیماری قلبی و یا بروز سکته با علائم و یا نشانه های خاصی همراه نیست و بنابراین تشخیص داده نمی شود. کاهش وزن اضافه و افزایش پتاسیم رژیم غذایی به کاهش فشار خون کمک می کند. از آنجا که مصرف هلو موجب افزایش دریافت پتاسیم می شود، مصرف آن برای مبتلایان به این عارضه مفید است. هلو، سرطان و بیماری
خوراکی های کاهش دهنده استرس
/> بنابراین، استرس موجب می شود چربی بیشتری در اطراف اندام های حیاتی بدن تجمع یابد و باعث چاقی سیبی شکل شود. محققان دریافته اند که چربی های شکمی با خطر بیشتر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت نوع 2 در ارتباط هستند؛ زیرا بیش از 4 برابر گیرنده های هورمون کورتیزول بیشتری در این نوع سلول های چربی وجود دارد. وقتی صبحت از خوراکی های ضد استرس می شود، منظور آنهایی هستند که واقعا احساس آرامش ایجاد
7 نشانه کمبود امگا 3 در بدن
نزدیک به ساعت خواب می تواند شما را بیدار نگه دارد. 5- ضعف تمرکز اگر مقدار زیادی ماهی چرب نخورید یا مکمل امگا 3 دریافت نکنید، احتمال اینکه دچار ضعف در تمرکز بشوید بالا می رود. بسیاری از افراد بعد از اینکه از میزان دریافت روزانه امگا 3 خود مطمئن می شوند، پیشرفت قابل توجهی در سطح تمرکز خود تجربه می کنند. 6- خستگی مرتب احساس خستگی داشتن می تواند دلایل
10 فایده نور خورشید برای سلامتی
پوست به میزان 5.45 درصد در معرض مرگ ناشی از سرطان پروستات قرار دارند، در حالیکه این خطر در مردان سفیدپوست فقط 2.62 درصد است. نتایج پژوهشی که در سال 2005 منتشر شد نشان می دهد کمبود این ویتامین و تماس اندک نور خورشید با بدن مردان می تواند باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان پروستات شود. کاهش میزان کورتیزول کورتیزول به نام هورمون استرس نیز شناخته می شود. این هورمون عاملی برای افزایش
حرمت خود را در هنگام استرس حفظ کنیم
، هرچه بیشتر ما با عامل استرس یا تنش زا مواجه شویم، بیشتر احساس استرس می کنیم. راضیه ایزدی، عضو هیئت علمی دانشگاه صفاهان اصفهان با اشاره به تعریف استرس گفت: فشار مشکلات بیرونی در سه شکل خشم، عصبانیت و غم خود را نشان می دهد و در واقع افراد باید یاد بگیرند استرسشان را کنترل کنند تا به این سه حالت تبدیل نشود. وی با اشاره به افراد سبز(موفق) تصریح کرد: این افراد در مدیریت استرس
می خواهید 25 ساله بمانید؟ این راه ها را امتحان کنید
به گزارش اصفهان شرق ، جوان بودن باید احساس جوانی داشته باشید به این ترتیب حتی در دوران میانسالی و سالمندی نیز ساختار بدنی شما جوان تر از سن بیولوژیکتان است. برای این منظور راهکارهای زیر را انجام دهید. هرروز به میزان کافی آب بنوشید، کم آبی باعث آسیب سلول های بدن، بروز پیری و چین و چروک صورت می شود، مصرف به اندازه آب می تواند باعث سلامت بدن و بهبود عملکرد ارگان های مختلف شود
استرس عاملی برای از دست دادن دندان
محققان دریافتند استرس عاملی برای از دست دادن دندان است. همه ما می دانیم که استرس منجر به بروز مشکلات بسیاری برای بدن مانند ریزش مو، چاقی، آکنه و بیماری های دیگر می شود. علاوه بر این، خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها را نیز افزایش می دهد. اما آیا استرس منجر به از دست دادن دندان هم می شود؟ کارشناسان پزشکی اظهار کردند: استرس باعث از دست دادن دندان هم می شود، اما این موضوع بسیار
دانش آموزان و دردسری به نام کوله پشتی!
کمیسیون ایمنی محصولات مصرفی آمریکا، حداقل 14 هزار کودک هر ساله به واسطه آسیب های مرتبط با کوله پشتی تحت درمان قرار می گیرند. این در شرایطی است که هر ساله پنج هزار کودک به واسطه این آسیب ها راهی بخش اورژانس می شوند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران ، بنابر توصیه های ارائه شده از سوی آکادمی جراحان ارتوپدی آمریکا و سازمان جهانی بهداشت، وزن کوله پشتی باید کمتر از 10 تا 15 درصد وزن کودک باشد، اما این
سرطان کبد، خرچنگ سلامتی
مورد جدید شناسایی شده اند و حدود 29 هزار نفر نیز بر اثر این بیماری جان خود را از دست داده اند. این سرطان، پنجمین عامل مرگ مردان و هشتمین عامل مرگ در زنان به شمار می رود. علائم و نشانه ها به گزارش curetoday، علائم سرطان کبد شامل درد در ناحیه گوشه فوقانی شکم، نفخ، کاهش اشتها، احساس پری در شکم، کاهش وزن، خستگی، حالت تهوع و استفراغ و پوست و چشم های زرد می شود. جلوگیری از خطر
بدن در وضعیت هشدار جدی!
به گزارش شفاف ، گاهی اوقات بدن تلاش می کند به روش هایی عجیب سیگنال هایی را به شما ارسال کند تا از بروز مشکلی بزرگ خبر دهد. ممکن است قدرت چشایی شما به ناگاه تغییر کند یا با صدای زنگ در گوش های خود مواجه شوید. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "تودی"، این علائم عجیب و غریب می توانند نشانه ای از این باشند که مشکلی جدی تر در بدن وجود دارد. زنگ زدن گوش ها زنگ زدن
عادات بدی که برای سلامت روان مشکل آفرین هستند
به شما توصیه میکند: ابتدا با پزشک خود ملاقات کنید و درباره وضعیت روحی و فیزیکی خود با او صحبت کنید. سپس تمام روابط خود را تا آنجا که ممکن است بر اساس قوانین کاری تنظیم کنید. این را در نظر بگیرید: با توجه به نتایج آخرین تحقیقات روانپزشکان اگر فعالتر شوید، مثلا حداقل سه بار در هفته ورزش کنید احتمال افسردگی را تا 19 درصد کاهش میدهید. محققان دانشگاه کالج لندن بعد از مورد بررسی قرار دادن
این میو ه ها و صیفی جات را با پوست بخورید
کا دارد که این میزان حدود 5 درصد از نیاز روزانه بدن به این ویتامین است. پوست سیب فواید بیشتری نسبت به ویتامین های داخل گوشت این میوه دارد. نوعی آنتی اکسیدان به نام کورسِتین که اغلب در پوست سیب یافت می شود، به عملکرد ریه کمک کرده و مشکلات تنفسی را به حداقل می رساند. این آنتی اکسیدان، ریه را در برابر التهاب محافظت می کند، همچنین گفته می شود، کورستین ضمن مقابله با آسیب بافت های مغز از حافظه نیز
طب اسلامی؛ طفل نوپایی که تازه در جامعه ماپا به عرصه وجود گذاشته است
روزانه به 8 لیوان آب نیاز دارد، در حالی که دستور دین اسلام این است که در اوج گرما و در ماه مبارک رمضان از 4 صبح تا 9 شب قطره ای آب نیاشامیم و این مسأله باعث شده است که متأسفانه جوانان نسبت به دین سست شوند. کارشناس طب اسلامی افزود: علم بشر ثابت کرده است که نمک سم سفید است، نمک فشار خون را بالا می برد، در نتیجه انسان در معرض خطر سکته قرار می گیرد، طبق آمار دریافت شده سالی 170 نفر در ایران
معضل مصرف داروهای نیروزای غیرمجاز در پرورش اندام
رشته ورزشی به معضلی بزرگ تبدیل شده است. مربی رشته بدنسازی بابیان اینکه مکمل های غیرمجاز معضل بزرگ بدنسازی و پرورش اندام هستند، گفت: با تبلیغات نادرست، تب استفاده از آمپول های هورمونی و قرص های حجیم کننده غیرمجاز در بین جوانان بالا رفته و این در حالی است که ارزیابی متخصصان نشان داده مصرف این مکمل ها تبعات جبران ناپذیری به دنبال دارد. وی با توصیه به جوانان علاقه مند به این رشته، بیان کرد
روغن نارگیل مصرف نکنید/ سرطان تیروئید ارمغان تجویزهای بی رویه رادیولوژی/ با دمنوش ها قوای از دست رفته در ...
. استرس عاملی برای از دست دادن دندان ایسنا: همه ما می دانیم که استرس منجر به بروز مشکلات بسیاری برای بدن مانند ریزش مو، چاقی، آکنه و بیماری های دیگر می شود. علاوه بر این، خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها را نیز افزایش می دهد. اما آیا استرس منجر به از دست دادن دندان هم می شود؟ کارشناسان پزشکی اظهار کردند: استرس باعث از دست دادن دندان هم می شود، اما این موضوع بسیار نادر است. دکتر
16 قدم تا ترک سیگار برای همیشه
از شروع به ترک بسیار اساسی و مهم است. دلیل تصمیم خود برای ترک برای این که انگیزه کافی داشته باشید، به یک دلیل قوی و شخصی برای ترک سیگار نیاز دارید. این دلیل می تواند محافظت از خانواده تان در برابر دود سیگار باشد یا کاهش ابتلا به سرطان ریه، بیماری های قلبی و غیره و یا حتی برای جوان به نظر رسیدن و احساس جوانی کردن. بنابراین دلیلی پیدا کنید که به قدری قوی باشد که شما را از روشن
با انجام این ماساژ میگرن وسردرد خود را متوقف کنید
اگر شما مانند بیشتر مردم آمریکا از سردرد یا درد های میگرنی رنج می برید، شاید از بد شانس ترین انسان های دنیا باشید، چراکه وقتی میزان سردردهای مزمن در آمریکا را مورد بررسی قرار می دهیم، تحقیقات نشان می دهد که به صورت سالانه بیش از 45 میلیون نفر از مردم آمریکا از این درد ها رنج می برند. طبق آمار های بدست آمده مردها بیشتر از زن ها دچار این درد های مزمن می شوند، 25 میلیون مرد و 20 میلیون زن
تب کریمه کنگو در صورت تشخیص زودهنگام قابل درمان است
کنه حداقل یک تا 3 وز و حداکثر 9 روز و یا در تماس با خون و ترشحات دام آلوده با انسان بیمار بین 5 تا 7 روز و حداکثر 2 هفته علایم شروع می شود و بیمار بطور ناگهانی دچار تب، سردرد و دردعضلانی می شود و ممکن است علایم درد پشت چشم، درد و سفتی گردن، گلو درد، اسهال، استفراغ نیز در شکم ایجاد شود . وی ادامه داد:معمولا 4 روز پس از شروع این علایم دانه های قرمز رنگ در دهان، گلو و بر روی پوست بدن ظاهر
تاثیر مصرف ویتامین ها در دوران یائسگی
فوائد بی شماری به همراه داشته باشد زیرا این ویتامین سطح استرس در فرد را کاهش می دهد؛ مشکلی که بسیاری از زنان در دوره یائسگی و به دنبال از بین رفتن تعادل هورمونی آن را تجربه می کنند، همین استرس است. ویتامین D: این ویتامین نیز در بسیاری از مواد خوراکی وجود دارد همچنین در مواقعی که سطح پوست در معرض نور خورشید قرار می گیرد سطحی از این ویتامین در بدن تولید می شود. این ویتامین برای حفظ سلامت
روغن نارگیل احتمال حمله قلبی را افزایش می دهد
به گزارش بلاغ ، در گزارش انجمن قلب آمریکا آمده است: "چربی های اشباع شده ناسالم هستند زیرا سطح کلسترول بد را بالا می برند و باعث افزایش خطر ابتلا به حمله قلبی می شوند". بر اساس گزارش میل آنلاین، بااینکه روغن نارگیل به عنوان یک ماده غذایی سالم فروخته می شود، اما سطح چربی اشباع شده آن 6برابر روغن زیتون است. طبق این گزارش، روغن نارگیل حاوی 82 درصد چربی اشباع شده است، اما چربی
موقعیت هایی که تنفس به موقع به دادتان می رسد
بهتر، ورزش مفیدتر و در نتیجه زندگی بهتر بهره گرفت شاید لازم باشد در ادامه از این موهبت بزرگ استفاده های بهتر و بیشتری در راستای سلامت خود داشته باشیم. متن زیر از مجله Health شما را با 15 موقعیت که با تطبیق تنفس می توانید تغییری عظیم در آن ها ایجاد کنید، آشنا می کند. با دکتر سلام همراه باشید. – شما پروژه ای در دست دارید و کارها درست پیش نمی رود؛ شاید حتی متوجه نشوید، اما واکنش طبیعی تان
بیوپسی معده و روده چگونه انجام می شود؟
معده (بیوپسی) نیز می باشند. آزمایش آندوسکوپی، دقیق ترین و مفیدترین راه برای بررسی علل مشکلات گوارشی به خصوص معده می باشد. این آزمایش، بهترین راه تشخیص زخم های گوارشی و سرطان معده بوده و همچنین برای تشخیص عفونت هلیکوباکترپیلوری بسیار مفید می باشد. شما هنگامی که بیوپسی معده را انجام می دهید باید بلافاصله آن را به پاتولوژی تحویل دهید.در صورتی که بخواهید نمونه را در خانه نگه
چطور خوشبخت باشیم؟!
اختلال می کند و هم احساس خوش بختی را در ما از بین می برد. وقتی که سطح هورمون استرس (کورتیزول) بیش از حد بالا برود، مشکلاتی مانند التهاب، افزایش وزن و بیماری های قلبی را تجربه خواهیم کرد. استرس زیاد در درازمدت حتی می تواند ما را به افسردگی مبتلا کند. پذیرش مسئولیت همه انتخاب ها در طول زندگی، یکی از رازهای دستیابی به خوش بختی واقعی است. وقتی که مسئولیت اشتباهات خودمان را نمی پذیریم و از
آشنایی با خوراکی های مردانه/ به بهانه هفته جهانی سلامت مردان
زیادی در این ماهی ها وجود دارند، از بدن در مقابل ابتلا به بیماری های قلبی محافظت می کنند. مصرف ماهی به اندازه 2 بار در هفته می تواند شانس مرگ بر اثر بیماری های قلبی را کاهش بدهد. تکه های این گیاه تُند و جذاب، معمولا در غذاهایی مانند سوشی یا در انواع غذاهای آسیایی به کار می روند. زنجبیل می تواند التهاب را در سطح بدن کاهش بدهد و در شرایط استرس زا و سخت به کمک ما بیاید. محققان می گویند که
تخفیف های عجیب ماه رمضانی
طبیعی است که به دلیل تهدیدات موجود در این بخش فارغ از مسائل فرهنگی نسبت به انجام این قبیل اقدامات به اصطلاح زیبایی هشدار دهیم. وی خاطرنشان کرد: مردم باید بدانند که عموم کارهایی که در کشور ما به عنوان زیبایی پوست مطرح می شود در ابتدا به عنوان راهکارهای درمان مطرح و به کار گرفته شده اند لذا از رسانه ها تقاضامندیم در خصوص عوارض مثل سرطان پوست در خالکوبی و تاتو به مردم اطلاع رسانی کنند تا مردم نسبت به خطر آنها آگاه شده و به جز موارد ضروری و البته در مکان های مورد تأیید اصناف مربوطه و وزارت بهداشت از انجام چنین اعمالی اجتناب کنند. * ...
اتحادیه اروپا استفاده از ماده "بیسفنول A" را محدود می کند
سلامت نیوز :اتحادیه اروپا قصد دارد استفاده از نوعی ترکیب شیمیایی موجود در پلاستیک ها که عملکرد هورمون ها را مختل می کند محدود سازد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، مقامات اتحادیه اروپا اعلام کردند: از آنجایی که ماده شیمیایی بیسفنول A با تاثیرگذاری مخرب بر هورمون ها به سلامت انسان آسیب می زند استفاده از آن در مواد پلاستیکی با محدودیت روبه رو می شود. این ماده به طور معمول
رب گوجه فرنگی را چه طور تشخیص دهیم و چه طور رب خوب بپزیم؟
اگر این مقدار بیش از حد باشد، بنزوات سدیم می تواند با اسیدسیتریک ترکیب شود و ترکیب بنزل درست کند که یکی از مهم ترین فاکتورهای سرطان زاست. این ترکیب علاوه بر افزایش خطر ابتلا به سرطان، بیماری های گوارشی و کبدی را هم برای افراد به دنبال دارد، چون افراد غیر متبحر و غیرکارشناس از این ماده شیمیایی استفاده می کنند با میزان استاندارد آن آشنا نیستند و برای اینکه به هدف خود، یعنی عدم کپک زدن محصولات، برسند
