خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
به این 10 دلیل باید بیشتر گوجه فرنگی مصرف کنید!
به گزارش پیک نکا ،متخصصان بنا به 10 دلیل، شما را به مصرف هرچه بیشتر این ماده غذایی تشویق می کنند: سرشار از آنتی اکسیدان: لیکوپن موجود در گوجه فرنگی خواص آنتی اکسیدانی دارد و در برابر اثرات مخرب رادیکال های آزاد، از سیستم ایمنی بدن محافظت می کند. لیکوپن موجود در گوجه فرنگی به بهبود جریان خون نیز کمک می کند. مراقبت از قلب: گوجه فرنگی سرشار از ویتامین ث است که مانند لیکوپن ...
13چالش پیش روی اوپک
...> 3- ناهمگونی اعضای اوپک از لحاظ حجم ذخایر، تولید، صادرات، مصرف داخلی و ظرفیت مازاد تولید و همینطور پراکندگی جغرافیایی اعضا: کشورهای عضو اوپک از لحاظ تولید وضعیت همگونی ندارند و تولید آنها بین 200 هزار بشکه که مربوط به کشور گابن است و تولید عربستان که حدود 10 میلیون بشکه در روز تولید می کند، متفاوت است و از طرف دیگر، در مورد ذخایر، صادرات، مصرف داخلی و ظرفیت مازاد تولید نیز همین دامنه قابل مشاهده ...
بهترین راه های درمان اسهال/علائم و نشانه ها
خوددرمانی کرد و داروی ضد اسهال خورد. مصرف بیش از اندازه این داروها مشکل ساز شده و باعث یبوست می شود. در صورت داشتن تب یا اثر خون در مدفوع باید حتماً به پزشک مراجعه شود. پیشگیری از اسهال: اگرچه پیشگیری سخت است اما چندراه برای کاهش دادن موارد اسهال در کودکان وجود دارد: رعایت بهداشت دست به ویژه پس از استفاده از سرویس بهداشتی و قبل از غذا خوردن. تمیز نگه داشتن سطوح ...
کشف ارتباط بین فشار خون پایین و افسردگی
...، فشار خونشان را اندازه گرفتند و وضعیت سلامت روانی آنها را پس از چند سال پیگیری کردند. نتایج این مطالعات نشان داد افراد مبتلا به فشار خون پایین در قیاس با افراد دارای فشار خون طبیعی 31 درصد بیشتر در معرض خطر اضطراب هستند و احتمال ابتلا به افسردگی 22 درصد در آنها بیشتر است. به گفته این محققان:" احتمال دارد پایین بودن فشار خون توازن هورمون های مورد نیاز برای جلوگیری از اضطراب و یا افسردگی را به هم می زند." در این رابطه، انجمن قلب آمریکا در حال حاضر افسردگی را بعنوان یکی از نشانه های فشار خون پایین مد نظر قرار داده است. ...
این غذاها چربی سوز هستند
زیادی از پروتئین و فیبرند : مصرف پروتئین یکی از بهترین راه ها برای تحریک بدن به چربی سوزی است؛ زیرا به متابولیسم کمک کرده و احساس سیری و انٰرژی داشتن به شما می دهد . فیبر خوراکی باعث تنظیم اشتها شده و گوارش را کُند می کند که هر دوی این ها برای کنترل وزن عالی هستند. به غیر از انواعی از بنشن که استفاده ی متداول تری دارند خیلی خوب است که سراغ سایر ...
8 اپلیکیشن برتر ورزش و کنترل سلامتی در سال 2017
می شود. این اپلیکیشن به صورت اتوماتیک میزان ضربان قلب، تعداد قدم های شما و میزان فعالیت هایتان را کنترل می کند. شما نوع فعالیت ورزشی خود را برای گوگل مشخص می کنید و گوگل اهداف، هشدارها و فعالیت های روزانه متناسب با رشته ورزشی مورد نظرتان را در نظر می گیرد و به شما ارائه می دهد. شما می توانید اپلیکیشن “Google Fit” را از گوگل پلی دانلود نمایید و به طور روزانه از آن استفاده کنید. ...
کشف ارتباط بین فشار خون پایین و افسردگی
:" احتمال دارد پایین بودن فشار خون توازن هورمون های مورد نیاز برای جلوگیری از اضطراب و یا افسردگی را به هم می زند." در این رابطه، انجمن قلب آمریکا در حال حاضر افسردگی را بعنوان یکی از نشانه های فشار خون پایین مد نظر قرار داده است.
ارگان وزارت صنعت احیای وزارت بازرگانی را به چالش کشید
توان به موارد زیر اشاره نمود : عدم انسجام در فرآیند تولید، تجارت در هر نظام اقتصادی، فعالیت های مختلف تولید، تجارت و درنهایت عرضه کالاها و خدمات به مصرف کنندگان در یک زنجیره به هم پیوسته صورت می پذیرد و طبیعتاً به مدیریت یکپارچه ای نیازمند است. این در حالی است که در ایران تا قبل از ادغام، این دو بخش تحت نظر دو وزارتخانه و به صورت جداگانه برنامه ریزی، سیاست گذاری، اجرا، نظارت و ...
علائم سندرم روده تحریک پذیر (IBS) چیست؟
زمان در تغییر باشند و اغلب با اختلالات عملکردی دیگر نظیر فیبرومیالژی (فیبرومیالژی بیماری نسبتا شایعی است که طی آن، فرد در مدت زمان نسبتا طولانی دردی را در سراسر بدن خود مانند مفاصل، عضلات و دیگر بافت های نرم بدن خود احساس می کند.)، سردرد، درد پشت و علائم ادراری تناسلی همپوشانی دارند. شدت علائم تفاوت دارد و به طور واضحی می تواند کیفیت زندگی را مختل کند و منجر به هزینه مراقبتی بالا شود. ...
درباره تاثیر عملکرد تیروئید بر بدنتان چه می دانید؟
مزمن در زنان بیشتر از مردان ظاهر می شود و در آن میزان ترشح هورمون تیروئید کاهش می یابد. توانای بدن برای استفاده از انرژی کاهش می یابد، در نتیجه سلولها به طور موثر عمل نمی کنند و مقدار کمی انرژی در دسترس آنها قرار می گیرد که منجر به خسته شدن بیمار می شود. در خصوص کم کاری تیروئید به نکات ذیل توجه کنید: -کمبود هرمون تیروئید را می توان با اندازه گیری سطوح تیروکسین و ید متصل به ...
5 گام برای پاکسازی خون/ به اندازه کافی آب بنوشید!
بدن انسان همیشه 5 لیتر خون در گردش دارد که شامل سلول های خون و پلاسما می شود. بخش مایع خون را پلاسما و بخش جامد را سلول های خون تشکیل می دهند. کلیه ها وظیفه دارند که روزانه 200 لیتر خون را از خود عبور بدهند و بیش از 2 لیتر مواد زائد را از خون جدا کنند. به همین دلیل، بعضی از افراد تمایل دارند که از شیوه های مکمل برای پاک سازی خون کمک بگیرند. حفظ پاکیزگی و سلامت خون، هم سلامت عمومی افراد را بیشتر ...
دمنوش هایی برای تسکین درد مفاصل
را میل کنید. دمنوش دارچین و زنجبیل این دمنوش دارای خاصیت تسکین دهنده درد های مفاصل است و باعث درمان سوء هاضمه، تسکین درد، نفخ معده و برطرف شدن اسهال می شود. این دمنوش تحریک کننده جریان خون نیز است، همچنین این دمنوش از ضعف عمومی بدن جلوگیری کرده و برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی توصیه می شود. موارد منع مصرف مصرف این دمنوش برای خانم ها در طول دوران باردرای و شیردهی توصیه نمی شود. مواد لازم چوب ...
خیز تجار ایرانی برای ورود به بازار قطر
کشور قطر ارسال شد. او روز سه شنبه در حاشیه ارسال این محصولات به کشور قطر گفت: با آغاز تبادلات اقتصادی ایران و قطر، این محموله حامل 10 دستگاه کانتینر یخچالی 40 فوت به وزن 180 تن توسط یک فروند لندینگ کرافت از بندرلنگه عازم قطر شد. فارس هم پیش قدم است علی همتی، رئیس سازمان صنعت، معدن و تجارت فارس هم از ارسال محموله غذایی به صورت هوایی از شیراز به دوحه خبر داد و گفت ...
چگونگی افزایش جذب آهن از غذا
شفاآنلاین تغذیه احتمالا شنیده اید که با مصرف گوشت قرمز می توانید آهن دریافت کنید، اما مواد غذایی بسیاری وجود دارند که به طور طبیعی حاوی این ماده معدنی هستند. به گزارش شفاآنلاین ، آهن یک ماده معدنی ضروری است که بدن انسان برای ارائه عملکرد درست به آن نیاز دارد. از این رو، دریافت آهن به میزان کافی از رژیم غذایی روزانه اهمیت دارد. جالب توجه است، مواد غذایی که مصرف می کنید نه ...
خواص پرتقال (آشنایی با مضرات و خواص میوه پرتقال)
از ایجاد سنگ کلیه برای پیشگیری از ابتلا به سنگ کلیه می توانید از پرتقال استفاده نمایید. با مصرف این میوه، مقدار PH اوره و استیک اسید بدن افزایش یافته و به طور قابل توجه خطر ابتلا به ایجاد سنگ کلیه کاهش می یابد . پیشگیری از انواع سرطان پرتقال سرشار از ویتامین ها و مواد آنتی اکسیدان است. خوردن روزانه یک عدد پرتقال یا نوشیدن یک لیوان آب پرتقال در هر روز میتواند از ...
با خوردن صبحانه لاغر شوید!
و سالم را به شما معرفی خواهیم کرد. گرانولا هیچ چیز به اندازه گرانولا (Granola) به عنوان یک اسنک مقوی نیست. اگر هنگام گرسنگی وسوسه چیز شیرینی را داشتید، بهتر است گرانولا مصرف کنید زیرا حاوی فیبر، پروتئین و قند است. گرانولا یک غذای مواد غذایی صبحانه و میان وعده شامل جو پوست کنده، مغز دانه ها، عسل و یا شیرین کننده های دیگر مانند شکر قهوه ای و گاهی اوقات برنج پوست کنده است، که معمولا ...
مقام مسئول: بیورزونانس به ابزاری ضروری در تشخیص بیماری ها تبدیل می شود
به گزارش روز جمعه ایرنا، در حالیکه هر روزه بیماری های جدید و مزمنی به دردهای انسان امروزی اضافه می شود، طبیعی است پزشکان و متخصصان رشته های مختلف به دنبال راه های جدیدتر برای تشخیص و درمان بیماری ها باشند. روش فرکانس درمانی یا بیورزونانس (Bioresonance therapy) یکی از روش های پزشکی جایگزین، روش تازه ای نیست. این روش در دنیا به صورت رسمی چند دهه سابقه دارد و از مدتی قبل در دانشگاه امیرکبیر با ...
7 معجزه درمانی فقط در 30 دقیقه پیاده روی
شفاآنلاین سلامت مطالعات در دانشگاه شفیلد هالام نشان داده است، 30 دقیقه پیاده روی سریع برای بدن معجزه می کند. تنها 30 دقیقه ورزش ملایم مانند پیاده روی به اندازه کافی شما را برای کاهش وزن و سلامت اندام های تان آماده می کند. به گزارش شفاآنلاین ،راب کوپلند استاد تربیت بدنی در دانشگاه شفیلدهالام در این باره می گوید: شاید در آینده قرصی بوجود آید که بدن را سالم و جوان نگه دارد اما در حال حاضر ...
علائم و درمان تاندونیت؟
. درمان های موجود برای تاندونیت درمان های اولیه برای تاندونیت عبارت است از: •اجتناب از فعالیت هایی که مشکل را تشدید می کند •استراحت دادن به قسمت آسیب دیده •یخ گذاشتن در ناحیه آسیب دیده در روز بروز حادثه •مصرف قرص و یا ژل های ضد التهابی اگر پس از گذشت یک هفته درد و ناراحتی تخفیف پیدا نکرد حتما به پزشک مراجعه کنید. اقدامات بعدی ...
ادغام دو وزارتخانه "صنعت و معدن" و "بازرگانی" و پیامدهای انتزاع مجدد آنها
که در ایران تا قبل از ادغام، این دو بخش تحت نظر دو وزارتخانه و به صورت جداگانه برنامه ریزی، سیاست گذاری، اجرا، نظارت و کنترل های خود را بر زنجیره فوق الاشاره اعمال می کردند. درنتیجه درحالی که وزارت بازرگانی به دنبال عرضه کالاها و خدمات جهت تأمین منافع مصرف کنندگان بود، وزارت صنایع و معادن اهداف تولیدی و حمایت از تولیدکنندگان را در مدنظر قرار داده بود. چنین شرایطی موجب می شد که با غلبه نگاه بخشی دو ...
چقدر اضافه وزن در دوران بارداری؟
نوزاد باشد. جفت، مواد مغذی و اکسیژن را برای تغذیه ی کودک از بدن مادر دریافت می کند، پس اضافه وزن مادر باید حداقل چند کیلو بیشتر از وزن نوزاد باشد. سایز رحم نیز رشد می کند و اغلب در بدن مادر به همان اندازه که خون جمع می شود، آب نیز اضافه می شود. بدن مادران باردار کمی بیشتر ذخایر چربی در خود حفظ می کند، بدین ترتیب بدن مطمئن می شود که در هنگام وضع حمل و شیردهی، مادر انرژی کافی خواهد داشت. با این وجود ...
اشتباهات رایج پزشکی درباره کمک های اولیه
و سوراخ های بینی خود را بگیرید. برای 5 تا 10 دقیقه فشار دهید و بعد چک کنید که خون ریزی متوقف شده است. سینگلتاری هشدار می دهد که افرادی که رقیق کننده ی خون مصرف می کنند باید درمورد نوع خون ریزی احتیاط کنند، ممکن است لازم باشد به پزشک مراجعه کنند، به ویژه اگر خون ریزی پس از 10 تا 15 دقیقه متوقف نشود. اگرچه رایج نیست، اما سینگلتاری هشدار می دهد که این افسانه ای اشتباه و البته ...
3 نکته درباره ارز، صنعت و وزارت بازرگانی
بازار کشورهای همسایه می توان این تولید را به فروش رساند. وی اضافه کرد: مؤلفه های دیگری مثل تغییر در ساختار مدیریت و تولید، استفاده از فناوری های روز، افزایش بهره وری و مؤلفه های بیرونی مثل نرخ ارز، شاخص تورم تولیدکننده، هزینه های تبادلات ارزی و تسهیلات بانکی و بهینه سازی بر افزایش صادرات صنعت مؤثر است. رشد فعلی صرفاً در شاخص عمومی رشد اقتصادی انجام شده و نمی توان آن را به تنهایی متناظر ...
سخنرانی منتشر نشده آیت الله سید علی خامنه ای در ماه مبارک رمضان
با ضعف متخصص و کمبود متخصص روبرو می شود. نه؛ اینطور نمی شود، این تجربه تاریخی را ما در سیزده قرن تاریخ اسلام دیدیم. آن روز که اسلام انقلابی وجود داشت تخصص ها را به دنبال خود آورد. سر این مسئله فریادها زدیم. هنوز که هنوز است می بینیم این ایمان به ایمان، ایمان به تقوی، ایمان به پارسایی و راستگویی و امانت از نظر بعضی از کسانی که امروز جامعه ما نیاز دارد که آنها این ایمان را داشته باشند روشن و ثابت ...
کشف ارتباط بین فشار خون پایین و افسردگی
تجویز داروی SSRIs نباشد و در عوض از داروها و یا تدابیر دیگر برای رفع فشار خون پایین در مبتلایان به افسردگی استفاده کرد. در تحقیقات مشابه، محققان ایرلندی در ابتدای مطالعه فشار خون بیش از 4500 مرد و زن بالای 50 سال را به مدت 2 سال بررسی کردند و برای بررسی سلامت روانی شرکت کنندگان نیز از یک سیستم نمره دهی افسردگی استفاده کردند. افرادی که مبتلا به علائم افسردگی بودند یا داروهای ضد ...
درمان خانگی کبد چرب با خوراکی های طبیعی و موثر
را به مدت چند هفته مصرف کنید. می توانید نصف قاشق چای خوری پودر زردچوبه را در یک لیوان شیر گرم حل و روزی یک بار میل کنید. اگر کپسول یا مکمل های زردچوبه را پیدا کردید، می توانید آنها را نیز با نظر پزشک تان مصرف کنید. 6. شیرین بیان می توانید از شیرین بیان برای درمان بیماری های کبد، خصوصا کبد چرب غیرالکلی استفاده کنید. براساس تحقیقات صورت گرفته، عصاره ی ریشه ی ...
پوکی استخوان با این روش ها قابل پیشگیری است
کلسیم می تواند باعث بروز اختلالات جذب در دستگاه گوارش، یبوست شود. مصرف بیشتر از 800 میلی گرم کلسیم در روز هیچ تاثیری روی حفظ استخوان ها نخواهد داشت و در عوض باعث افزایش احتمال بروز مشکلات قلبی عروقی خواهد شد. خبر خوب این است که برای حفظ استخوان هایتان هیچ وقت دیر نیست. فقط با انجام تغییرات کوچک در شیوه زندگی تان می توانید استخوان هایتان را حفظ کنید. سه راهکار طبیعی برای کاهش ...
فواید علمی روزه داری
...> با این حال اگر کاهش کالری دریافتی بیش از حد باشد و این کار به صورت مداوم ادامه پیدا کند بدن این شرایط را یک عامل استرس زا قلمداد می کند. پس قرار نیست خود را کاملا از غذا خوردن محروم کنیم. برای مثال اگر یک فرد دو روز چیزی نخورد دچار نشانه هایی مانند مقاومت به انسولین می شود و همین می تواند در برخی موارد منجر به دیابت شود. در کنار افزایش هورمون های استرس و مقاومت به انسولین، بدنتان می ...
فرمول پیشگیری از فقر آهن
غذایی کمک می کنند. از این رو، آنها را می توان همراه با مواد غذایی سرشار از آهن استفاده کرد تا نتیجه بهتری در زمینه جذب آهن تجربه شود. پیشگیری عامل کلیدی است به این نکته توجه داشته باشید که محصولات لبنی حاوی کلسیم هستند که در جذب آهن از مواد غذایی دیگر اگر به صورت همزمان مصرف شوند، اختلال ایجاد می کنند. به عنوان مثال، مصرف مقدار زیادی شیر در روز می تواند در جذب آهن کافی از ...
کاهش عمر با بوق/آلودگی صوتی گوش پایتخت فرهنگی جهان اسلام را می آزارد
تصمیمی به این زودی محقق نمی شود. آلودگی صوتی تعاملات شهروندان را آلوده کرده است کارشناس محیط زیست شهری و توسعه پایدار شهرداری مشهد نیز به این نکته اعتراف دارد که این آلودگی تعاملات و رفتارهای شهروندان را نیز آلوده کرده است. در حال حاضر در فرودگاه هاشمی نژاد مشهد روزانه افزون بر 190 پرواز انجام می شود که این رقم در ده سال آینده به 440 پرواز در روز می رسد که این مسئله آلودگی صوتی جدی را برای مشهد به ...
