روغنی مضرتر از کَره نباتی - بلاغ مازندران
سایر منابع:
سایر خبرها
خارج شدن نیکوتین از بدن توسط این ویتامین ها
. ویتامین A افراد سیگاری، ویتامین A که به طور معمول از شما در برابر عفونت ریه محافظت می کند، از دست می دهند. مصرف ویتامین A ممکن است از شما در برابر آسیب ریه که منجر به سرطان می شود، محافظت نماید. اما تحقیقات در مورد آنکه چه مقدار محافظت فراهم می کند، همچنان ادامه دارد. انجمن سرطان آمریکا می گوید مشخص شده که خطر سرطان در سیگاری های سنگین (کسانی که به شدت سیگار می ...
با هفت دارویی که عوارض جانبی جدی دارند آشنا شوید!
تنهایی یا در ترکیب با داروهای دیگر برای درمان انواع مختلف سرطان، مانند پستان، ریه، خون، استخوان، لنفوم و سرطان رحم تجویز می شود. همچنین این دارو در درمان روماتیسم فصلی نیز مورد استفاده قرار می گیرد. عوارض جانبی این دارو شامل زخم های دهان، تهوع، تب، سرگیجه، درد معده، خستگی، لرز و افزایش خطر ابتلا به عفونت است. این دارو اگر به مدت زمان طولانی و همراه با داروهای دیگر مصرف شود، می تواند عوارض ...
یک رژیم غذایی ساده و مؤثر برای کنترل فشار خون
تدبیر24 مهدی شادنوش متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی؛ با بیان اینکه رژیم DASH تغذیه سالم جهت کنترل فشار خون است، بیان کرد: اصطلاح DASH به معنی رویکردهای تغذیه ای جهت توقف فشارخون بالا است که شامل مصرف پایین نمک ، چربی اشباع شده ، کلسترول و چربی و تأکید در مصرف میوه جات، سبزیجات و شیر بدون چربی یا کم چربی و محصولات لبنی است. وی افزود: مصرف تمامی حبوبات، ماهی ، مرغ (ماکیان) و آجیل و ...
آیین های رمضان از خزر تا زاگرس؛
...، پیاز و روغن در آب جوش حل کرده و به عنوان یک سوپ سبک و مقوی استفاده می کنند . معطر شدن سفره گیلانی ها به عطر گُل پالوده گُل پالوده یا فرنی گُل یکی از خوش طعم ترین خوراک هایی است که در ماه مبارک رمضان زینت بخش سفره های افطار مردم گیلان است. این خوراک که به عنوان پیش غذا مصرف می شود، ترکیبی از گل محمدی، کره، آرد برنج، شکر، زعفران و شیر است که برای نخستین لحظات افطار، بسیار ...
تشخیص زودهنگام بیماری انسداد عروق قلبی ممکن شد
شکایت خاصی ندارند تا زمانی که به دلیل مسدود شدن رگ ها و اختلال در خون رسانی به اندام های حیاتی نظیر قلب یا مغز، بیماری های ایسکمیک قلب و مغز و سکته های قلبی و یا مغزی نمایان شوند. وی تاکید کرد: نکته مهم در مورد بیماری تصلب شرائین این است که کنترل بیماری هایی نظیر دیابت، پر فشاری خون و چاقی و همچنین پرهیز از رفتارهای پر خطر نظیر مصرف دخانیات اعم از سیگار و قلیان و مواد مخدر و داشتن فعالیت ...
خواص سیب زمینی و ارزش غذایی آن
...> برای بهره گیری بیشتر از خواص سیب زمینی توصیه های زیر پیشنهاد میگردد: پوست سیب زمینی دارای مواد مفید و موثر بالایی است، لذا بهتر است سیب زمینی با پوست خورده شود. بهترین طریقه مصرف سیب زمینی استفاده از آن به صورت آب پز یا کباب شده است. برای استفاده از آب سیب زمینی حتما زیر نظر پزشک مصرف شده و بیشتر از آب یک سیب زمینی در روز مصرف نکنید. مضرات سیب زمینی (توصیه های پزشکی، موارد ...
آنهایی که کبدشان چرب است بخوانند
حفظ وزن در حد مطلوب بسیار حائز اهمیت است. چربی های اشباع شده را از رژیم غذایی حذف واز مصرف شیر و ماست پرچرب خودداری کنید و به جای مصرف کره و روغن حیوانی از مارگارین یا روغن های مایع با چربی های اشباع نشده بهره ببرید و در پختن غذا از حداقل مقدار روغن استفاده کنید. مصرف جگر، مغز، قلوه و کله پاچه، شیرینی جات و تنقلات ممنوع است. میوه جات و سبزیجات بیشتری مصرف کنید. به سالاد خود سس اضافه نکنید ...
کدام گروه خونی بیشتر سکته می کنند؟
بیماری های قلبی و عروقی محسوب شود. طبق این گزارش، در بین 1000 نفری که گروه خونی O. داشتند فقط 14 نفر دچار حمله قلبی شده اند که این میزان در میان گروه های غیر از این واحد خونی، 15 در 1000 بود. این محققان می گویند: مهم ترین عامل برای جلوگیری از بیماری های قلبی خوردن غذا های سالم، ترک سیگار و ورزش است مدیر پزشکی بنیاد قلب انگلیس در این رابطه گفت: خطر ابتلای به حملات قلبی و سکته های مغزی به سن افراد، ژنتیک (سابقه خانوادگی و قومیت) و دیگر عوامل خطرزای قابل اصلاح از جمله رژیم غذایی، وزن، سطح فعالیت بدنی، مصرف سیگار، فشار خون، کلسترول و دیابت مرتبط است. ...
جای جوش ها را به کمک این دارو محو کنید
دارو های موضعی استفاده کرد در این مواقع از دارو های آنتی بیوتیک خوراکی یا آکوتان کمک گرفته می شود. این متخصص پوست و مو اظهار کرد: در برخی اوقات افراد به علت مصرف کِرِم های آرایشی دچار آکنه می شوند. در نتیجه اشخاص باید از لوازم آرایشی فاقد چربی استفاده کنند. همچنین احتمال بروز جوش در کسانی که با روغن و مواد نفتی سر و کار دارند، زیاد است. گستری یادآور شد: مصرف دارو های کورتون خوراکی یا تزریقی در طولانی مدت، دارو های هورمونی که برخی از افراد در باشگاه های بدنسازی مصرف می کنند و قرص های ضد سل نیز می تواند سبب پیدایش جوش در افراد شود. ...
مواد غذایی که از سکته جلوگیری میکند
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از برنا، پژوهش ها نشان می دهد که تغذیه ی نامناسب روی خطر سکته ی قلبی و مغزی تأثیر می گذارد. تغذیه ی نامتعادل می تواند احتمال سکته را 58 درصد افزایش دهد این در حالی است که مصرف دانه های کامل، میوه، سبزیجات و ماهی به میزان 30 درصد احتمال سکته ی مغزی را کاهش می دهد. همراه ما باشید تا بیشتر با این مواد غذایی مفید، آشنای تان کنیم... باقلا و دیگر منابع اسید ...
21 قانون سلامتی که در واقعیت کاملا اشتباه هستند
پیدا می کنند. جذب باکتری غذاهای آب و یا روغن دار به مراتب از غذاهای خشک بیشتر است، اما در هر صورت نمی توان زمان دقیقی برای نجات دادن غذا و جلوگیری از دور ریختن آن اعلام کرد! تنها فاکتوری که می توان بر اساس آن درباره ایمن و یا ناایمن بودن غذا بعد از بروز این اتفاق قضاوت کرد، سطحی است که ماده غذایی بر روی آن ریخته شده است. برخی افراد ممکن است بسته به سطح، به واژگونی غذا اهمیت ندهند و آن ...
خواص آویشن؛ 6 خاصیت دارویی این گیاه شگفت انگیز
را در پخت غذا استفاده می کردند تا تأثیر مخرب گوشت فاسدشده را کم کند و از بیماری های ناشی از غذاهای ناسالم جلوگیری کند. قبل از این که آنتی بیوتیک های جدید به بازار بیایند، برای مداوای زخم ها از روغن آویشن استفاده می شد. شاید شما قبلا بدون این که متوجه شده باشید از این گیاه دارویی استفاده کرده اید. تیمول، فعال ترین عنصر آویشن، به دلیل داشتن خاصیت ضدباکتری و ضدقارچ، در تهیه ی دهان شویه ی قدیمی ...
چیپس سبزیجات دشمن سلامتی است
مطبوعی به آن دهند که البته همین مسئله، در فرآیند افزایش وزن مصرف کنندگان نقش دارد. از طرفی برخی از شرکت های تولیدکننده چیپس سبزیجات، سعی می کنند برای کاهش محتوای چربی، روغن آفتاب گردان (به دلیل دارا بودن سطح بالایی از چربی های اشباع نشده)، روغن زیتون و روغن آووکادو به این خوراکی محبوب اضافه کنند. این در حالی است که روش های یاد شده از قند موجود در این نوع چیپس ها نمی کاهد. ...
ماده غذایی پرطرفدار که نابارورتان می کند/جزئیات انتخاب رشته کارشناسی ارشد دانشگاه آزاد/مضرات پکیج ...
سالی است که زنگ خطر افزایش ناباروری این بار در میان مردان به صدا در آمده است، از این رو متخصصان هشدار هایی در زمینه برخی علل ناباروری داده اند که توجه به آن ها بسیار حائز اهمیت است. جدیدترین تکنولوژی برای درمان سرطان سینه+ عکس آزمایش ماموگرافی و دستگاه مورد استفاده این روش تشخیصی، علاوه بر دردناک بودن در برخی موارد پاسخ دقیق به پزشک و بیمار نمی دهد به همین دلیل روش های جدیدی مطرح می ...
7 چیزی که باعث تشدید افسردگی می شود
سرخ شده، غلات تصفیه شده، محصولات شکردار و مصرف نوشیدنی های الکلی است. افرادی که از سبزیجات تازه، میوه ها، گوشت، ماهی و غلات سبوس دار استفاده می کنند شانس کمتری برای ابتلا به افسردگی خواهند داشت. محققان دانشگاه پزشکی دیکین در استرالیا، بر این باورند که ترکیب میکروبیوم ها ، که اجتماعی از میکروارگانیسم های زنده در سیستم گوارشی ماست ، تاثیر زیادی بر روی سلامت روان دارد. در ادامه تحقیقات ...
آشنایی با خواص جوانه ها ، مولتی ویتامین های طبیعی
به تنهایی یک دکتر پوست است و مصرف آن پوست تان را جوان می کند. از دیگر خواص شبدر برای شما خاصیت تصفیه کنندگی و تنظیم فعالیت های کبدی است که در نهایت باعث طراوت و شادابی پوست صورت می شود. از جوانه شبدر می توان برای درمان پرفشاری خون نیز استفاده کرد. شبدر و جوانه آن سرشار از ویتامین هایی مانند A، C و همین طور آهن و کلسیم است. بررسی ها نشان می دهد مصرف جوانه شبدر برای آرامش اعصاب بسیار مفید ...
تخم شربتی ؛کپسول آب و انرژی و داروی لاغری
غذا – انتقال کلسیم به استخوان ها برای کسانی که در جذب کلسیم مشکل دارند توسط بورون – تنظیم میزان قند خون و پیشگیری از خطر ابتلا به دیابت نوع 2 – دفع مواد زائد بدن از طریق روده ها – زیبایی طفل در دوران بارداری با مصرف روزانه 10گرم تخم شربتی برای تقویت قلب و صحت مزاج هشدار؛ میانه روی در مصرف هر نوع مواد غذایی همچنین این گیاه دارویی ضروری است که زیاده روی در مصرف آن ...
مچ گیری سریع از متقلبان عرضه مواد غذایی در کرمانشاه
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار ایسنا، علیرضا اجرایی در نشست خبری با بیان اینکه از سال گذشته تجهیزات مدرنی در اختیار معاونت های بهداشتی جهت تشخیص سریع تخلفات و تقلبات مواد غذایی قرار داده شد، گفت: خوشبختانه در ماه مبارک رمضان بازرسان بهداشت محیط استان از این تجهیزات در بازرسی های خود استفاده کردند. وی افزود: یکی از تجهیزات بسیار کارآمد دستگاه TPM است که به راحتی روغنی که چند ...
پوست با سیستم گوارشی انسان ارتباط دارد!
. متخصصان می گویند افزودنی های موجود در کالباس، سوسیس و چیپس به کبد آسیب زده و باعث بروز جوش و کرک روی پوست شده و آن را ملتهب می کند. پس لااقل اگر هوس چیپس و پنیر کرده اید، آن را بدون ژامبون و با کمی راسته گوساله سرو کنید. مراقب پف زیر چشم تان باشید مصرف هر روزه چیپس تنها خطر ابتلا به سرطان را بالا نمی برد و ذرت بوداده تنها شما را در معرض برونشیت ریه قرار نمی دهد. محققان می ...
طب سنتی راه هایی برای کاهش درد قاعدگی پیشنهاد می دهد
گروه سبک زندگی تیتریک ؛ ، امروز و در گفت وگو با دکتر نفیسه حسینی یکتا، متخصص طب سنتی و رئیس انجمن علمی طب سنتی ایران برای شما از راهکارهایی می گوییم که باعث می شود تا بدون مصرف خودسرانه داروهای مختلف با قاعدگی، درد کمتری را تجربه کنید. دکتر حسینی یکتا، ابتدا بیان می کند که دردهای دوران قاعدگی یا دیسمنوره به دو دسته اولیه و ثانویه تقسیم می شود. دیسمنوره اولیه حدود 6 تا 12 ماه بعد از ...
چگونه خوردن آجیل می تواند برای لاغری به شما کمک کند؟
28 ماه انجام شد. نشان داده است افرادی که 2 وعده یا بیشتر در هفته آجیل مصرف می کردند نسبت به افرادی که هرگز آجیل نمی خورند یا به ندرت می خورند، 31 درصد کمتر با خطر افزایش وزن روبرو بوده اند. همچنین یک بررسی روی 36 مطالعه نشان داده است که مصرف منظم آجیل، به افزایش وزن، شاخص توده بدنی (BMI ) یا اندازه دور کمر، ربطی ندارد . در مطالعات کنترل شده ای که شرکت کنندگان باید از یک رژیم غذایی خاص ...
قوانین سلامتی که در واقعیت کاملا اشتباه هستند!
ورم کردن مفاصل در افرادی که برای چندین سال عادت به انجام این کار داشته اند، در مقایسه با دیگر افراد تفاوتی ندارد. برای جلوگیری از رشد ویروس سرماخوردگی باید حجم غذا را کاهش داد برخی افراد معتقدند باید حین سرماخوردگی، مصرف برخی از غذاها را کنار گذاشت و برخی دیگر عقیده دارند باید حجم مواد غذایی دریافت شده را به حداقل کاهش داد. به عنوان نمونه گفته می شود حین ابتلا به این بیماری ...
غفلت والدین از کودکان، پنج بی توجهی فاجعه آفرین
اهمال کار هستند. رها کردن کودک در معرض وسایل خطرناک از جمله چراغ های شعله ور، سماور یا چرخ گوشت روشن که موجب صدمات جبران ناپذیری به کودکان می شود. 3. غفلت و اهمال از جهت پزشکی: اهمال والدین در مواقع بیماری کودک، و تأخیر در مراجعه به پزشک منجر به تأخیر در مداوا و حاد شدن بیماری کودک، و در مواقعی از دست رفتن کودک می شود و معمولاً رفتار این پدر و مادرها در پاسخ به اعتراض سایرین نسبت به تأخیر ...
آرتروز را اینگونه درمان کنید
. مواد موجود در این میوه خارق العاده برای آرتروز و ورم مفاصل بسیار مفید است. این میوه به سلول های غضروف و سالم نگه داشتن استخوان ها کمک می کند. خواص آنتی اکسیدانی و کاهش التهابات مفاصل این میوه زبان زد خاص و عام است. یک مطالعه نشان داده است، مصرف بیشتر میوه، سبزیجات، حبوبات، روغن زیتون، ماهی و غلات از بهترین خوراکی های است که یک یک بیماران مبتلا به ورم مفاصل می تواند مصرف کند. این مطالعه ...
از قند خون و پایین و بالای آن بیشتر بدانید!
پایین به دلایل زیر شکل می گیرند: کمبود کربوهیدارت ها، نادیده گرفتن یا به تاخیر افتادن یک وعده غذایی، یک وعده غذایی که از کربوهیدارت های کمتر نسبت به آن چه نیاز است، سود می برد یا خطا در شمارش کربوهیدارت های مصرفی مصرف الکل بدون مصرف غذا ورزش بیش از اندازه، چه از نظر شدت و چه از نظر مدت زمان استرس روانی یا جسمانی خطار در دوز یا برنامه مصرف ...
نوروپاتی دیابتی چیست؟ علل، علائم و درمان
قرار گیرند. • برخی از قرص هایی که برای درمان نوروپاتی ناشی از دیابت به کار می روند. این داروها همچنین دارای اثر مضاعف در بهبود کیفیت خواب هستند. • استفاده از پمادهای مسکن موضعی بر روی پاها گاهی کمک کننده است. • یک محرک الکتریکی عصب نیز ممکن است کمک کننده باشد. روش های درمانی دیگر مانند بلوک عصب (که در درمانگاه درد انجام می شود) یا مصرف ویتامین ها، ممکن ...
زغال فعال راهکاری برای سفید کردن دندان
حتی شدیدتر از اثرات خمیردندان ها و مواد سفیدکننده باشد. به خصوص وقتی که توأم با سایش مکانیکی مانند مسواک های زبر استفاده شوند، ممکن است باعث سایش سمان روی ریشه دندان، سایش مینا و تحلیل لثه شوند؛ بنابراین باید با احتیاط استفاده بشوند. نظر دندان پزشکان در مورد سفید کردن دندان با زغال فعال انجمن دندان پزشکان آمریکا در حال حاضر هیچ نوع محصولی برای سفید کردن دندان با زغال با ویژگی ...
از فراز و فرود بورس، ارز و سکه در پایان بهار تا عقب نشینی 20 درصدی طلای سیاه از اوج یک ساله
این پیمانه موضوعاتی همچون قرمزپوشی تالار شیشه ای حافظ، رشد طلا در بازار جهانی، تغییرات قیمت مواد خوراکی در هفته منتهی به 26 خرداد، رایزنی اعضای اوپک در واکنش به روند نزولی قیمت نفت، حمایت صدر اعظم آلمان از تولید کنندگان فولاد آلمان، یورو در کانال 4200 تومان، کاهش مصرف نان در روسیه، مؤسسه ثامن و بانک مهر اقتصاد هنوز مجوز ندارند، تصویب سود 500 میلیاردی ویژه مشمولان سهام عدالت و واکنش وزیر نفت هند به واگذاری فرزاد به گازپروم را در بر دارد. ...
این مواد غذایی شما را از دیابت دور می کند
منبع کلسیم بدانید مواد غذایی فوق العاده ای که ارزش غذایی بالایی دارند یعنی سرشار از ترکیبات مفید برای سلامتی هستند که بدن به آن ها نیاز دارد. در ادامه این سوپرمن ها را معرفی می کنیم: بروکلی از خانواده کلم ها بوده و سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبرها است. این کلم سبز رنگ خوشمزه حاوی میزان قابل توجهی ویتامین c (البته به شرطی که خام مصرف شود)، کلسیم، پتاسیم و منیزیم است. بروکلی ...
دیگر نگران خستگی و کاهش انرژی نباشید
غذایی برای بدن می باشند. موادغذایی با نمایه گلیسمی بالا را با موادغذایی با نمایه گلیسمی پایین از جمله غلات کامل جایگزین کنید. غلات کامل به کاهش تولید انسولین و بهبود سطح انرژی بدن کمک می کند. بنابراین از غلات کامل به جای محصولات نشاسته ای سفید استفاده کنید و مصرف شیرینی ها باید به ندرت باشد. پاستای گندم کامل، برنج قهوه ای، جودوسر، سبوس و غلات کامل انتخاب های بهتری نسبت به ...