خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای رشد سریع مو چه کار باید کنیم؟
ایجاد شود. این مایع را روی موی خیس تان قرار بدهید و بگذارید 20 دقیقه بماند. بعد از این مدت ماسک را از روی موهایتان بشویید . یک تخم مرغ را هم بزنید. چهار قاشق روغن دانه ی انگور و چند قطره روغن اسطوخودوس را به آن اضافه کنید. مخلوط را به موها و پوست سرتان بمالید و به مدت نیم ساعت به حال خود بگذارید. نهایتا آن را با آب و شامپو مثل همیشه بشویید . دو زده ی تخم مرغ را با روغن زیتون ...
برای داشتن ابرو پر پشت چه بخوریم
جلوگیری از ریزش مو بسیار مهم است. برای تأمین ویتامین B6 سعی کنید ماهی، مرغ، جگر، دانه آفتابگردان، جوانه گندم، گوشت، غلات سبوس دار، مخمر، زرده تخم مرغ و آلوی خشک مصرف کنید. منابع غنی از بیوتین شامل: مرغ، تخم مرغ، جوانه گندم، سبوس گندم، جگر، بادام زمینی، قارچ، موز، توت فرنگی، هندوانه، گریپ فروت و گل کلم است. داروهای شیمیایی بسیاری وجود دارد که برای پرپشت شدن موی ابرو مؤثر هستند، اما توصیه می شود با کمک مواد غذایی طبیعی به رشد و تقویت ابروهای خود کمک کنید. البته مواد غذایی و داروهای گیاهی نیاز به زمان زیاد و صبوری دارند تا به نتیجه برسند. ...
ابرماده غذایی برای پوستی سالم و درخشان
و پز و آشپزی استفاده کرد. روغن دانه کتان نیز در دسترس است که بیشتر برای اهداف موضعی استفاده می شود، اما می توان در تهیه غذا نیز از آن استفاده کرد. مقدار بیش از اندازه یک یک چیز خوب نیز می تواند بد باشد از آنجایی که مصرف بیش از اندازه دانه های کتان می تواند به مشکلات دستگاه گوارش منجر شود، مصرف بیش از 50 گرم از آن در روز توصیه نمی شود. برای حفظ شرایط ایمن و بهره مندی از فواید این دانه معجزه گر دو قاشق غذاخوری از پودر دانه کتان یا سه قاشق غذاخوری از دانه های کامل را در روز مصرف کنید. تگ ها : ...
برای رفع سرگیجه و صدای گوش پودر خضاب استفاده کنید+روش تهیه
به گزارش بهداشت نیوز؛ خواص پودر خضاب : پودر خضاب تقویت کننده مغز است رافع سرگیجه و صدای گوش است پودر خضاب رطوبت مغز را به تعادل می رساند اجزای پودر خضاب : قرص کمر، آرد نخود خام، تخم خربزه، حنا، آرد مورد از هرکدام یک واحد شیوه ساخت پودر خضاب : اجزا را پودر کرده و در ظرف در بسته نگه دارند. زمان و مقدار مصرف پودر خضاب : ...
غذاهای مخصوص چشم را بخورید!
صورت کلی زنان به 75 میلی گرم ویتامین سی در روز احتیاج دارند که معادل آن را می توان با مصرف یک لیوان آب پرتقال تأمین کرد و برای مردان این مقدار 90 میلی گرم در روز می باشد. ویتامین ای ویتامین ای سلول های چشم شما را از تخریب محافظت می کند. این ویتامین هم چنین باعث افزایش ایمنی بدن شما می شود. شما می توانید با مصرف جوانه گندم، غله گندم، بادام شیرین، تخم آفتابگردان، کره بادام زمینی ...
با قاتل خاموش مبارزه کنید
میلی گرم منیزیم مصرف کنند؛ در حالیکه این میزان در زنان بالای 14 سال بین 320 تا 360 میلی گرم است. منابع منیزیم مکمل های منیزیم در تمام داروخانه ها وجود دارند ولی همواره توصیه می شود که این ماده معدنی به صورت طبیعی و همراه با مواد غذایی وارد بدن شود. برخی از مواد غذایی حاوی منیزیم عبارتند از : دانه آفتابرگردان بادام دانه کنجد گندم و ...
فواید و مضرات روغن کانولا
مشخص شده است که مصرف منظم این روغن، با کاهش شیوع مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی ارتباط مستقیم دارد. روغن کانولا در آشپزخانه این روغن، چند کاره است و نه تنها محافظ عملکرد قلب است، بلکه طعمی خوش مزه دارد و دارای بافتی نرم و سبک است. از این روغن برای پختن، سرخ کردن و تهیه انواع سس، دسر و سالاد استفاده می شود. نقطه دود آن 220 درجه سانتی گراد است (در اثر حرارت، خاصیت آن دیرتر ...
خواص و مضرات گشنیز را بشناسید
باکتری سالمونلا مفید است. خاصیت ضدالتهابی دارد و علایم آرتریت را برطرف می کند. مصرف گشنیز از بدن در برابر عفونت های دستگاه ادراری محافظت می کند. خواص گشنیز برای پوست شاید فکرش را نمی کردید که گشنیز برای زیبایی و درخشندگی پوست مفید باشد. گشنیزتاثیر تسکین دهنده و خنک کنندگی برای پوست دارد و خاصیت قابض آن به تعادل پوست چرب و مستعد آکنه و روشن کردن پوست کمک ...
با این ابزارها به جنگ بوی بد سیر بروید!
پس از مصرف آن نیز باقی بماند. همچنین، دست های شما نیز می توانند هنگام تهیه غذا بوی سیر بگیرند. اما با توجه به ویژگی های دارویی و تغذیه ای بسیاری که سیر ارائه می کند، کنار گذاشتن آن چندان راحت نیست. سیر منبعی عالی برای منیزیم، ویتامین B6 ، ویتامین C ، و سلنیم است. همچنین، این ماده غذایی از ویژگی های ضد باکتری، ضد التهاب، آنتی اکسیدانی و بسیاری خواص دارویی دیگر بهره می برد. خوشبختانه ...
فیبر خوب و فیبر بد و نحوه ی تاثیر آن ها بر سلامت بدن
فیبرهای تخمیرپذیر، محلولند اما فیبرهای نامحلولی نیز وجود دارند که عملکرد آنها بدین شیوه است. فیبرهای تخمیرپذیر شامل pectin، beta-glucans، guar gum، inulin و oligofructose می شوند.بهترین منبع کامل از فیبر های تخمیرپذیر انواع لوبیا و بنشن ها هستند. مصرف 1 فنجان از آنها اغلب نیمی از میزان توصیه شده در روز را تامین می کند. در نتیجه می توان گفت که محصول نهایی فیبرهای تخمیرپذیر گاز معده ...
گیاهان دارویی نشاط آور و آرامش بخش
کلیه ها، مثانه و پوست است. در داروسازی سنتی ایرانی هرگاه می خواستند دارویی به قلب برسد و تاثیر قلبی خوبی داشته باشد به آن زعفران می افزودند. زعفران را می توان به تنهایی به صورت شربت (مثلا با گلاب) یا دمنوش میل کرد یا همراه دیگر دمنوش ها چون چای، چای سبز، به و. . . استفاده کرد. فقط یادمان باشد زعفران بسیار گرم است و مصرف درازمدت یا زیاد آن به ویژه در گرم مزاجان، موجب عوارضی خواهد شد که گاه می تواند ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای روز های ابتدایی تابستان
غیرشیمیایی درمقابله با خوشه خوار انگور و دانه خوار سیب در ساعات آرام روز استفاده از دوغاب جهت پوشش سقف سالن ها به دلیل نوسات دمایی مبارزه مکانیکی با علف های هرز مزارع نخود محلول پاشی کود های ریز مغذی در باغات میوه طبق توصیه کارشناسان در ساعات خنک روز انجام هرس سبز در باغات انگور و سیب در ساعات خنک روز با توجه به مساعد بودن شرایط دمایی مبارزه با پروانه مینوز گوجه فرنگی طبق ...
آیین های رمضان از خزر تا زاگرس؛
و زولبیا بامیه بر سر سفره وجود دارد که به سلیقه خانواده استفاده می شود . جگر خوری بعد از افطار هم سنت دیرینه مردم گرگان زمین بوده و این امر را نسخه های باقی مانده از دوران قاجار ثابت می کند . خانه تکانی و پختن نان های روغنی به نام قلیفی و کلوچه های محلی از دیگر آداب قوم سیستانی در گرگان در ایام منتهی به عید فطر است . مردم سیستانی در ایام ماه مبارک رمضان بیشتر ...
افطاری، مهمان سفره ی کشورهای اسلامی
چایخوری برگ اسفناج (حدود 15برگ) 1عدد پیاز کوچک حلقه شده 250گرم گوجه فرنگی (ترجیحاً سفت و سالادی) 200گرم دانه انار یک مُشت برگ جعفری یک عدد لیموی شیرازی (به 4قسمت بریده شود) شیوه پخت روغن زیتون و پودر سیر را در یک کاسه ریخته و سپس سس تمرهندی را به آن اضافه می کنیم. اگر سس تمر هندی در دسترس نیست می توانید از دو قاشق غذاخوری آب لیموی تازه استفاده کنید. نمک، فلفل و زردچوبه را نیز به ...
خواص سیب زمینی و ارزش غذایی آن
...> برای بهره گیری بیشتر از خواص سیب زمینی توصیه های زیر پیشنهاد میگردد: پوست سیب زمینی دارای مواد مفید و موثر بالایی است، لذا بهتر است سیب زمینی با پوست خورده شود. بهترین طریقه مصرف سیب زمینی استفاده از آن به صورت آب پز یا کباب شده است. برای استفاده از آب سیب زمینی حتما زیر نظر پزشک مصرف شده و بیشتر از آب یک سیب زمینی در روز مصرف نکنید. مضرات سیب زمینی (توصیه های پزشکی، موارد ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای روزهای ابتدایی تابستان
وزش باد به خصوص در ساعات پایانی روز در مواقعی که سرعت باد از 23 کلیومتر در ساعت بیشتر است سم پاشی انجام نشود. دمای مطلوب برای سم پاشی بین 5 تا 27 و عدم وجود بارش تا 6 ساعت بعد از سم پاشی است. انتقال نشاء گوجه فرنگی به زمین اصلی ترجیحا در بعدازظهر تنظیم دور آبیاری در باغات میوه متناسب با وضعیت خاک و شرایط دمایی خاک و نوسانات دمایی شب و روز عملیات آبیاری در زراعت ها و ...
چقدر کرم به پوست مان بزنیم؟
پوست صورت و گردن تان یک رنگ شود، حرارت انگشتان شما کرم را گرم می کند و در نتیجه کرم بهتر روی پوست پخش شده و خود را یکدست تر نشان می دهد. یکی از گریمورهای چهره های مشهور سینمای تجاری به نام فابیولا می گوید: اگر نمی خواهید از انگشتان تان برای زدن کرم پودر استفاده کنید پیشنهاد می کنم از برس های مخصوص کرم پودر استفاده کنید. مقدار مورد نیاز: به اندازه یک نخود چگونه ...
اقدامات سازمان جهادکشاورزی استان کرمانشاه در دولت تدبیر و امید بی سابقه بوده است
می شود تا انقلاب مکانیزاسیون این دولت در استان کرمانشاه تکمیل گردد. رئیس سازمان جهادکشاورزی استان کرمانشاه افزود: با اقدامات دولت یازدهم بدون افزایش سطح بیش از 940هزارتن به تولید محصولات زراعی استان کرمانشاه اضافه شده است وی با اشاره به اینکه جمع کل اراضی استان 946 هزار و 871 هکتار می باشد افزود: از این سطح906 هزار هکتار مربوط به کشت اقلام زراعی شامل گندم، جو، غلات، حبوبات،ذرت، دانه ...
پوست با سیستم گوارشی انسان ارتباط دارد!
خوردن این معجون حسابی سیر خواهید شد و آسیب های ناشی از خوردن مرغ سوخاری را هم به بدن تان وارد نخواهید کرد. کافی است لوبیا، عدس و نخود را خیس و بعد آبپز کرده و با کمی روغن زیتون و لیموی تازه مزه دار کنید. جوانه گندم موجود در این سالاد هم به پوست تان طراوت می دهد و هم اجازه چروک شدن زودرس به آن را نمی دهد. ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای روزهای ابتدایی تابستان
در ساعات پایانی روز در مواقعی که سرعت باد از 23 کلیومتر در ساعت بیشتر است سم پاشی انجام نشود. دمای مطلوب برای سم پاشی بین 5 تا 27 و عدم وجود بارش تا 6 ساعت بعد از سم پاشی است. انتقال نشاء گوجه فرنگی به زمین اصلی ترجیحا در بعدازظهر تنظیم دور آبیاری در باغات میوه متناسب با وضعیت خاک و شرایط دمایی خاک و نوسانات دمایی شب و روز عملیات آبیاری در زراعت ها و باغات ترجیحا در ساعات خنک روز و تا حد امکان ...
روغن هسته انگور دوست سلامتی شما
روغن هسته انگور از روغن گیری هسته های دانه های انگور به دست می آید که می توان آن را جزو برترین روغن ها از دوره جنینی تا بزرگسالی به شمار آورد. کاربرد و منابع: این روغن که ضمن مصارف خوراکی و مناسب جهت پخت و پز و سالاد، در تهیه بسیاری از ماسک ها و ترکیب های طبیعی برای پوست و مو استفاده می شود، سرشار از مواد معدنی و امگا 6 و غنی از ویتامین ها و بسیاری از مواد مغذی است. خواص ...
1 تیر کنسرو کردن
...، بو و وجود گاز در ماده غذایی می باشد. چنانچه شما به روش تهیه صحیح کنسرو خانگی غذاهای کم اسیدی نظیر کنسرو لوبیا سبز، نخود فرنگی و... شک دارید مانند جوشیدن مناسب آ ب در کنسرو نخودفرنگی و یا لوبیا سبز، در این صورت نباید کنسرو مصرف شود. همچنین از اقدامات احتیاطی قبل از مصرف اینگونه کنسروها، حرارت دادن کامل غذاهای کنسرو شده قبل از مصرف است. در این حالت می توان از قرار دادن کنسرو در آ ون ...
این مواد غذایی شما را از دیابت دور می کند
منبع کلسیم بدانید مواد غذایی فوق العاده ای که ارزش غذایی بالایی دارند یعنی سرشار از ترکیبات مفید برای سلامتی هستند که بدن به آن ها نیاز دارد. در ادامه این سوپرمن ها را معرفی می کنیم: بروکلی از خانواده کلم ها بوده و سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبرها است. این کلم سبز رنگ خوشمزه حاوی میزان قابل توجهی ویتامین c (البته به شرطی که خام مصرف شود)، کلسیم، پتاسیم و منیزیم است. بروکلی ...
تجربه دردناکی به نام گرفتگی عضلات پا
مشکل تر منیزیم و احتمالا دفع بیشتر آن می گردد. خوردن مواد غذایی قندی، بدن را وادار می کند که منیزیم را تنها جهت متابولیزه کردن مواد شیرین به کار گیرد. مصرف انواع نوشابه های حاوی فسفات را بکاهید، زیرا انباشته های کلسیم و منیزیم بدن را تخلیه می کند. ویتامین E : جوانه گندم، روغن ذرت، غذاهای تهیه شده از جو دوسر و ماکارانی. منیزیم: سبزی های سبز پربرگ مثل اسفناج، دانه های روغنی، انجیر و تخمه کدو، کاهو و سیب زمینی کلسیم: شیر خامه گرفته، ماست بدون چربی. منبع: خانه ما ...
طرز تهیه فلافل
دهید ت خیس بخورند. سپس آنها را بپزید. نخود را در مخلوط کن قرار داده و به خوبی مخلوط کنید تا به صورت دانه های درشت درآید. پیاز، سیر، بلغور گندم پخته، زیره، فلفل سیاه، فلفل قرمز، برگ گشنیز و نمک را به نخود اضافه و مخلوط کنید. مواد را به خوبی ورز دهید، در صورت نیاز مقداری آب اضافه کنید. گلوله هایی از مخلوط به دست آمده جدا کنید، آنها را در روغن داغ سرخ کنید تا طلایی و برشته شوند. آنها را روی دستمال کاغذی ویژه آشپزی قرار دهید تا روغن اضافه شان کشیده شود. سپس سرو کنید. ...
تجلی فرهنگ همسایه داری در رمضان/نوای الفراق در کوچه ها می پیچد
سفره وجود دارد که به سلیقه خانواده استفاده می شود. جگر خوری بعد از افطار هم سنت دیرینه مردم گرگان زمین بوده و این امر را نسخه های باقی مانده از دوران قاجار ثابت می کند. خانه تکانی و پختن نان های روغنی به نام قلیفی و کلوچه های محلی از دیگر آداب قوم سیستانی در گرگان در ایام منتهی به عید فطر است. مردم سیستانی در ایام ماه مبارک رمضان بیشتر غذاهای آب دار ازجمله آبگوشت ...
شنبلیله و خواص متعدد آن
استفاده شنبلیل دانه ها و سرشاخه های گلدار آن است. میوه شنبلیله را موقعی که رسید جمع آوری می کنند. و دانه آن به وسیله خرمن کوب جدا می شود. برای تهیه پماد شنبلیله 3 تا 4 قاشق سوپخوری در دانه شنبلیله را با سرکه مخلوط کرده و برای رفع التهابهای سطحی پوست بدن مصرف کنید .برای تقویت عمومی بدن بهتر است که دانه شنبلیله و گیاه آن را قبل از غذا مصرف کرد. برای تهیه چای بر روی یک گرم پودر ...
غذاهایی که پلاکت سازند!
طبیعی با کیفیت بالا. 10- جوانه شبدر این گیاه پلاکت ساز یکی از بهترین راه ها برای افزایش پلاکت های خون است. این گیاه که در گذشته یکی از پرکاربردترین گیاهان دارویی در طب سنتی بوده و امروزه نیز یکی از بهترین گیاه هایی است که مقابل مکمل های غذایی مصنوعی و غیر طبیعی برای درمان کم خونی مورد استفاده قرار می گیرند. از خواص جوانه شبدر می توان به درمان کم خونی و پلاکت پایین، تصفیه خون و تنظیم فعالیت های کبدی، درمان گرگرفتگی و بدخلقی ناشی از یائسگی اشاره نمود. منبع: ...
روش تشخیص مواد غذایی تقلبی!
هزینه تولید آن براده چوب هم به پودر قهوه اضافه می کنند. راه حل اگر می خواهید قهوه تقلبی مصرف نکنید خودتان دانه های قهوه را بخرید و آسیاب کنید. آب انار در توضیحات روی بطری نوشته شده که آبمیوه صد در صد طبیعی است. اما در واقع اکثرا آب انارها با آب سیب و یا آب ترکیب شده است. راه حل هنگام خرید آب انار ابتدا مواد تشکیل دهنده روی بطری را ...
علل جوش سر سیاه چیست؟
این مشکل محصولات متنوعی را وارد بازار کردند.آن ها چسب هایی تولید کرده اند که برای انواع پوست مناسب بوده و کل صورت را پوشش می دهد. با استفاده از این چسب می توانید نواحی T صورت را که شامل بینی، چانه و پیشانی میشود پوشش دهید. یکی از دلایل اصلی وجود جوش سر سیاه استفاده از لوازم آرایشی نامناسب بوده و عمده دلیل اصلی آن عوامل ژنتیکی و ارثی است. در طول هفته، یک بار پس از بخور دادن صورت، از چسب ...
