سایر منابع:
سایر خبرها
برای آنکه شکستگی هایتان زودتر جوش بخورد
به گزارش بهداشت نیوز، اگر دچار شکستگی شده اید احتمالا بسیار بی تاب و مشتاق هستید که شکستگی شما زودتر جوش بخورد از عوامل مهم تاثیر گذار در سرعت جوش خوردن استخوان, نوع تغذیه است غذایی که می خورید تاثیر مهمی در سرعت جوش خوردن شکستگی شما دارد. بدن شما برای ترمیم شکستگی نیاز به کربوهیدرات، پروتئین، چربی، ویتامین، مواد معدنی و آب دارد. روزی هشت لیوان یا دو لیتر آب برای بدن شما لازم است. اگر ...
16 یک میوه و این همه خاصیت؟
.... آبلیموی ترش، گرم و ارتباط آن با دفع سموم از بدن اگر شما آبلیموی ترش و گرم را به عنوان نوشیدنی صبحانه میل کنید، این نوشیدنی سیستم گوارشی بدنتان را پشتبانی می کند و باعث می شود فرایند دفع مواد زائد از بدن آسانتر شود. همچنین این نوشیدنی سحر آمیز کار کرد روده ها را تضمین کرده و از ابتلای شخص مصرف کننده به اسهال و یبوست جلوگیری می کند. ارزش غذایی آبلیمو یک ...
این 4 عامل ، به سکته قلبی کمک می کند
بالا به سوخت بیشتری نیاز دارد. زمانی که بدن دچار استرس می شود، هورمون هایی که ضربان قلب را بالا می برد بیشتر ترشح می شود. اگر رگ ها به دلیل مصرف دخانیات یا دیابت و موارد دیگر در معرض گرفتگی باشد قلب به میزان کافی سوخت یعنی اکسیژن برای رویارویی با این سرعت بالا دریافت نمی کند و در نتیجه دچار اشکال می شود. مصرف بیش از اندازه فست فود یکی از عوامل بروز سکته قلبی است. مصرف بیش از ...
مسمومیت غذایی در کمین مردم/ فصل گرما سرآغاز شیوع مسمومیت غذایی
موادغذایی و کم توجهی در نگهداری صحیح موادغذایی در منزل و رستوران ها مهم ترین عامل بروز مسمومیت غذایی است. وی اظهار کرد: مسمومیت غذایی نوعی بیماری است که در اثر مصرف مواد غذایی یا نوشیدنی حاوی میکروب های مضر در بدن ایجاد می شود. وی اضافه کرد: بعضی اوقات و در شرایط خاص باکتری ها در غذا سم تولید می کنند و سم آنها سبب مشکل و بیماری می شود. کارشناس آزمایشگاه کنترل غذا و ...
نقش تدریس کارآمد در پیشرفت دانشگاه ها
، استقلال آنان در روش تدریس و روش بیان درس ها بود که سبب رقابت شان می شد. هم اکنون همکاری اعضای هیات علمی دانشگاه ها برقرار است. از سده 13 میلادی که دانشگاه ها در فرانسه و دیگر کشورهای غربی، کم کم به نام سازمان های رسمی آموزش عالی پا به میدان کُنشگری گذاشتند، رسالت شان آموزش، پژوهش، خدمات، انتشارات و رشد حرفه ای بوده است. ** نظام ارزشیابی در دانشگاه ها ارزشیابی از سده سیزده ...
نشانه های عملکرد بد کبد
را از عدم کارکرد سیستم هضم غذا با خبر می کند. در واقع نقش کبد، آب کردن چربی با ترشح ماده ای به نام بایل bile است. گاهی کبد قادر نیست این ماده را به اندازه کافی تولید کند و جریان هضم مواد غذایی با مشکل روبرو می شود. بوی بد بدن در مواقعی می تواند نشانه عدم درست کارکرد کبد باشد. چرا که اختلالات کبدی در تناوب تعرق تغییراتی را بوجود می آورد که سبب بوی بد بدن می شود. اگر به تازگی بیش از ...
مشکلاتی که بعد از تغییر وزن ناگهانی بوجود می آید
را به جایی می رساند که بدن کالری بیشتری نسبت به آن چه می تواند مصرف کند، می سوزاند. اچ آی وی و ایدز اچ آی وی می تواند جذب مواد مغذی را برای بدن دشوار سازد که به سوء تغذیه منجر می شود و می تواند اشتها را کاهش دهد و منجر به کاهش وزن ناگهانی شود. بیماری زخم گوارشی زخم های گوارشی یا پپتیک در پوشش داخلی معده و همچنین بخش بالایی روده کوچک ایجاد می شوند. این ...
عملکرد بد روده چه عوارضی دارد؟
تغذیه تان بدهید. باید میوه و سبزیجات تازه بیشتری مصرف کنید. نوشیدن آب زیاد و مصرف کفیر در مراقبت از سلامت روده ها و فلور روده تاثیر زیادی دارد. یکی از عجیب ترین علائم اختلال در عملکرد روده ها خارش پوست است. اگر روده ها دچار مشکلی شده باشند ذرات هضم نشده مواد غ ذایی به طور مستقیم وارد جریان خون می شوند.به این ترتیب بدن آکنده از سموم شده و دستگاه ایمنی به شیوه متفاوتی وارد عمل می شود. این ...
نکاتی درباره مراقبت از کودکان در تابستان
. 7 والدین در این فصل بطری آب سرد و گاهی هم یخ زده با خود همراه دارند. ظرف یخ باید فلزی یا استیل باشد. بطری های آب معدنی نباید داخل فریزر قرار گیرند. 8. بیماری اسهال در فصل تابستان شیوع زیادی در کودکان دارد. اگر کودک دچار اسهال شد، بهترین راه بالا بردن میزان مصرف مایعات در کودک است. در صورتی که اسهال کودک عفونی باشد، علاوه بر مصرف مایعات نیاز به درمان دارویی نیز است. ...
در چه استخرهایی نابید شناب کرد
مسئولان استخر استخرهای شنا نیاز به توجه و نظارت زیاد دارند. نظارت بر مواد شیمیایی موجود در آب یکی از مهم ترین وظایف مسئولان یک استخر شناست. سطح مواد شیمیایی آب باید هر دو روز یک بار آزمایش شود. اگر بی توجهی مسئولان استخر را دیدید، بهتر است از فکر شنا در آن محل بیرون بیایید. یک نوجوان بی تجربه و یا یک مسئول معتاد به تلفن همراه نمی تواند مراقب خوبی باشد. ممکن است در اثر بی کفایتی و ...
اندر فواید آب گوجه فرنگی
حفظ سلامت عضلات لازم است. به همین دلیل مصرف آب گوجه فرنگی یک نوشیدنی مفید برای ورزشکاران است. توجه داشته باشید که این مقاله برای معرفی خواص آب این ماده غذایی است و خاصیت درمانی برای بیماری ها را ندارد. یعنی نمی تواند جای داوری تجویز شده توسط پزشک را بگیرد. بنابراین اگر از بیماری خاصی رنج می برید، تحت درمان هستید و غیره با پزشک خود مشورت کنید. آب گوجه فرنگی منبع ویتامین C این ...
قند از نگاه مثبت!
صادق است. به بیان دیگر، ساختار مولکولی تمام قندها یکسان است. بدن انسان قندها را با ارسال آن از طریق جریان خون به لوزالمعده پردازش می کند، که سپس انسولین - هورمونی که به عنوان تنظیم کننده قند بدن انسان عمل می کند - ترشح می کند. از این زمان به بعد، قند یا به انرژی تبدیل می شود و یا به عنوان چربی در عضلات، کبد یا سلول های چربی ذخیره می شود. مصرف بیش از اندازه قند موجب می شود تا بدن ...
چه موقع هندوانه بخوریم؟
به گزارش جام جم آنلاین، که با توجه به خواص درمانی این میوه و توصیه به مصرف آن در ایام روزه داری، پرسش هایی در این خصوص مطرح شده است که برای یافتن پاسخ آن با دکتر سیدمهدی میرغضنفری، متخصص فیزیولوژی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش به گفت وگو نشسته ایم. هندوانه و رفع گرمای درون بدن اغلب افراد با شروع گرمای هوا از درون بدن یا از قسمت هایی از سطح بدن همچون دست و پا و سر و ...
این موجودات انگلی از بدن شما تغذیه می کنند!
.... گال مایتی که وارد بدن شما می شود و تخمگذاری می کند موجب بیماری گال می شود. از تماس پوست با پوست فرد عفونی به گال مبتلا می شوید. علائم این وضعیت عبارتند از خارش شبانه، جوش، زخم و نواحی پوسته پوسته در پوست. این وضعیت را می توان با داروهای تجویزی که مایتهای گال را نابود می کنند، درمان کرد. کرم کدو در صورت مصرف گوشت خام یا نیم پز خوک ممکن است این کرم وارد ...
ارتباط شیر و اسهال!
جدا از اسهال، علائمی که پس از گذشت مدت زمان بیشتر شکل می گیرند، شامل موارد زیر می شوند: گرفتگی های شکمی مدفوع شل مدفوع خون آلود آبریزش بینی سرفه راش پوستی، معمولا اطراف دهان تفاوت بین عدم تحمل لاکتوز و آلرژی به شیر اگر به عدم تحمل لاکتوز مبتلا باشید در گوارش قند موجود در شیر با مشکل مواجه هستید. این ...
روزه گرفتن بهترین فرصت برای پاکسازی و سم زدایی بدن است
دیرهنگام بدن است. بدن هر فرد به طور طبیعی دارای دما و حرارت داخلی است که بیشترین بخش آن به عنوان نیروی محرکه ای قوی صرف هضم، جذب و تغذیه تمام سلول ها از طریق معده و روده می شود و محل سوخت و ساز اصلی و سم زدایی همه این مواد در کبد و صفرا است که در طول 11 ماه ساعت بدن هیچ زمان کافی را برای استراحت و بازسازی خود ندارد . در طول دوران روزه داری و در طی چند ساعت نخوردن و نیاشامیدن ...
فوائد بامیه و مضرات آن
مجله بویر نیوز- طبع بامیه سرد و تر است. برخی از مهمترین خواص بامیه برای سلامتی بدن و همچنین ارزش غذایی این سبزی پر خاصیت را بدانید کمک به کاهش قند و چربی خون فیبر موجود در گیاه بامیه به کلسترول موجود در غذا چسبیده و از جذب شدن آن توسط سلولهای بدن پیشگیری میکند. همچنین به دلیل دارا بودن بامیه از مقدار کافی پتاسیم، برای بیماران مبتلا به فشار خون خوراکی مفیدی محسوب میگردد ...
3 تیر بیماری های کبدی در سالمندی
هپاتیت های ویروسی، تب، درد مفاصل، آرتریت، بثورات، خستگی مفرط، درد عضلات، بی اشتهایی، تهوع، استفراغ و اختلال در حس چشایی می باشد. در 95 درصد موارد فرد مبتلا به هپاتیت A و در 90 درصد موارد فرد مبتلا به هپاتیت B بهبودی کامل حاصل می کند. کبد چرب غیر الکلی به علل مختلف از جمله چاقی، دیابت و مقاومت به انسولین کبد چرب غیر الکلی به وجود می آید. کاهش وزن و درمان ...
3 تیر تازه های ویتامینD
...> فیزیولوژی و سلامت استخوان: ویتامین D نقش مهمی در رشد، چگالی و بازسازی استخوان دارد و کمبود آن سبب ازدست دهی استحوان و آسیب استخوان خواهد شد. زمانی که سطوح ویتامین D کم باشد، سطح هورمون پاراتیروئید افزایش می یابد تا بازجذب استخوان را افزایش داده و کلسیم را از استخوان وارد جریان خون کرده و نیاز بدن به کلسیم را تامین کند. در چنین وضعیتی احتمال شکستگی استخوان افزایش می یابد ...
این مواد غذایی برای جلوگیری از سردرد موثرند
در بدن است. ما می خواهیم که بدن شما فرصت التیام و بازسازی خویش را بازیابد، پیش از آنکه مملو از مواد اسیدی و سموم گردد. ذخیره مواد کاملا مغذی باعث می شود که بدن تحمل مقاومت در برابر این سموم و اسیدها را بدون اینکه دچار سردرد شود، بیابد. در طی این دو هفته بدن شما بیش از آنکه احساس بهتری داشته باشد، حس ناخوشایندی را تجربه می کند. اما این حس ناخوشایند بیش از دو تا چهار روز طول نمی کشد، اما ...
علائم سرطان پوست که تابستان امسال باید مراقبشان باشید
آفتاب سوختگی نشان می دهد که به اندازه کافی در معرض اشعه ماوراء بنفش قرار گرفته اید که شما را دچار جهش DNA ژنتیکی کرده و احتمال ابتلا به سرطان پوست را افزایش دهد. هر چه بیشتر دچار آفتاب سوختگی شوید خطر افزایش می یابد. اگر 5 بار دچار آفتاب سوختگی شوید خطر ابتلا به ملانوما melanoma ( تومور بدخیم پوستی ) در شما حدود دو برابر می شود. آیا یک بار آفتاب سوختگی هم ایجاد مشکل می کند؟ ...
از پیری زودرس پوست جلوگیری کنید
راهنمای سفر من : مصرف ضد آفتاب، استفاده ی روزانه از مرطوب کننده، ورزش، استفاده از ویتامین ها و مواد معدنی از اقدامات اولیه برای جلوگیری از چین و چروک پوست است. خوشبختانه برای مقابله با آفتابی که برای بدن ضروری است اما می تواند برای پوست خطرناک باشد، سلاحی مثل کرم ضدآفتاب وجود دارد که می توانید تمام روز پوست تان را با آن بپوشانید. کرم ضدآفتاب نه تنها پوست شما را از انواع بیماری ها مثل سرطان ...
فواید و مضرات روغن کانولا
غذاهای سرد، پخت وپز و سرخ کردن کوتاه مدت و سایر موارد آشپزی قابل استفاده است. یک لیتر از این روغن پنج برابر روغن معمولی مصرف می شود یعنی پنج بار مصرف مجدد، مشکلی برای بدن ایجاد نمی کند و تغییر رنگ و بو نخواهد داشت. مقاومت کانولا در برابر نور بسیار زیاد است و تغییر پروکسیدی آن در مقایسه با روغن های دیگر تقریبا صفر است. از مزایای دیگر این روغن آن است که به علت داشتن لینولئیک بالا ...
اقتصاد، بازار باثبات می خواهد
ایجاد شود، اما اصل و نهایت این فعالیت، باید خدمت به مردم باشد. روحانی اضافه کرد: اگر چه مصرف بی قاعده مذموم است، اما اصل مصرف چیز منفی نیست. مصرف متعادل و معقول اساس اقتصاد است. اگر مصرف نباشد، چرخ فرآیند تجارت، یعنی تولید و توزیع به حرکت درنمی آید. همه اینها پایه حرکت اقتصادی در جامعه است. رئیس جمهوری با اشاره به اینکه تلاش دولت یازدهم از ابتدا حذف تصدی گری در وزارتخانه ها بوده، گفت: در ...
بیماری های خطرناک زمان حضور در هواپیما
سندرم aerotoxic است، تجمع مواد شیمیایی از جمله ارگانو فسفات ها و ترکیبات پیچیده ای که در موتورهای جت مورد استفاده قرار می گیرد عامل مسمومیت افراد است. از آنجایی که مواد شیمیایی به پوشش بیرونی سلول های عصبی بدن حمله می کنند به سرعت نشانه های مسمومیت و علائم موضعی ناشی از آنها در افراد مشاهده می شود. بر این اساس محققان به افراد سالمند، مبتلایان به بیماری های تنفسی و آسم، افراد ...
مروری بر موضع گیری نابهنگام سیدین (بهبهانی و طباطبایی) در نهضت مشروطه
مردم خواست در سفارت انگلیس در تهران متحصن گردند تا انگلیس امنیت آنان را تحصیل نماید.1 پیشنهاد بهبهانی به بست نشینی در سفارت انگلیس اگرچه به حسن ظن وی با انگلیس به سبب ارتباط وی با سفارت انگلیس و دولتمردان آن کشور برمی گردد2 اما این پیشنهاد زمانی مطرح شد که انگلیس در راستای مصادره انقلاب مردم ایران، همه همّت خود را به کار بسته و اقدامات کافی را نیز در این راستا انجام داده بود، ولی سید ...
نیروی مغز خود را زیاد کنید!
. این ماده در ترشیجات، ماست و پوست میوه موجود است. توجه به این نکته بسیار مهم است که رژیم غذایی دارای قند، چربی و غذاهای مصنوعی باعث افسردگی شده و سلامتی عقل را به خطر می افکند، لذا مکمل های غذایی می تواند نقش مهمی در زمینه حفظ فعالیت مغز داشته و اختلالات عقلی را درمان نماید به همین دلیل باید در چارچوب رژیم غذایی متعادل مصرف شود. ...
شکم چاق بیمارتان می کند
هورمونی در بدن تغییر پیدا می کند و این موضوع به مرور سرعت پوکی استخوان را افزایش می دهد. عضو انجمن تغذیه ایران به مردم توصیه کرد که دقت بیشتری برای کنترل چاقی شکمی داشته باشند. چرا که رفع آن بسیار دشوارتر از کاهش وزن است. وی در این راستا بر لزوم مقابله با پرخوری و بدخوری به ویژه در میان جوانان تاکید کرد و گفت: افراد باید از مصرف غذاهایی مانند پرچرب، فرآوری شده جلوگیری کنند تا دچار اضافه ...
برای لاغر شدن چه ساعتی شام بخوریم؟
راهنمای سفر من : زمان غذا خوردن از محتوای غذایی که می خوریم، مهم تر است! هرچند بدن شما یک ساعت واقعی نیست اما ساعتی دارد که 24 ساعته کار می کند و این ریتم شبانه روزی، عملکرد بدن را مطابق برنامه ریزی درست پیش می برد. این ساز و کار کمک می کند تا بدن شما خودش را با تغییرات محیطی، خواب و رفتارهایی مانند غذاخوردن تطبیق دهد. درست است که تاثیرات نوع مواد غذایی که مصرف می کنید برای همه کاملا روشن ...
علل بروز پوکی استخوان در سالمندان
پوست نسبت به دیگر نژادها از میزان استخوان کمتری برخوردارند . میزان استروژن بدن : استروژن می تواند با کاهش حساسیت استخوان به هورمون پاراتیروئید و افزایش کلسیتونین خون و افزایش جذب روده ای کلسیم و کاهش دفع کلسیم از بروز پوکی استخوان جلوگیری نماید . دریافت کلسیم در وعده های غذائی : افراد می باید در طی روز از هزار میلی گرم کلسیم در وعده های غذائی خود ...