قند از نگاه مثبت!

درباره تبخال همه چیز را بدانید

به گزارش شفا آنلاین :ویروس تبخال ساده مولد زخم هایی در بیرون و درون دهان، نواحی تناسلی و پوستی و دیگر بخش های بدن است. برای بهبود سریع تر تبخال می توان از یک سری درمان های رایج استفاده نمود. نشانه آن پیدایش ضایعات، احساس خارش و سوزش و به دنبال آن ایجاد تاول هایی است که در نهایت پوسته ریزی پیدا می کنند و ناپدید می شوند. این ویروس در سلول های عصبی زندگی می کند و بدین ترتیب خود را از گزند دفاع ایم ...

دمنوش هایی که سلاح های طبیعی سرطان هستند

کمک می کند و جریان خون را نیز بهبود می بخشد. برخی از این چای ها را می توان به صورت موضعی نیز مصرف کرد، می توان از آن ها برای توقف خونریزی، تمیز کردن و درمان جراحت ها استفاده کرد. دمنوش برگ به لیمو برگ درخت به لیمو، به علت داشتن مواد موثر جزو بهترین داروهای سم زدا، آرام بخش و تقویت کننده حافظه است، برای اینکه دمنوش خوش رنگ شود می توان کمی چای ترش هم به آن افزود و ...

از داروهای روانگردان تا خونی که جوان تان می کند

همان طور که آلبرت اینشتین می گفت: تخیل از دانش مهم تر است . ما هم این توصیه عمو آلبرت را سرلوحه کا رخودمان قرار داده ایم و برخی از عجیب ترین فرضیه های علمی را در اینجا گرد آورده ایم. 10. این خودآگاه ماست که جهان را می سازد نه برعکس! •بیگانه هوشمند خیالی: اگر فرضیه مغز بولتزمن را با امکان وجود حیات در دیگر نقاط عالم ترکیب کنیم، موجودات هوشمند عجیب و غریبی را می توان تصور کرد ...

تفسیر تست های تیروئید

تیروئید به وسیله ی پروتئین هایی نظیر آلبومین و TBG و ترانس تیرتین در خون انتقال می یابند. تنها مقدار بسیار جزئی یعنی حدود 1 درصد هورمون های T3 و T4 به صورت آزاد در خون هستند و جالب اینجاست که فقط همین مقادیر آزاد بر بافت ها مؤثر هستند. همچنین با وجودی که مقدار T3 آزاد بسیار کمتر از T4 آزاد است، ولی تأثیر بیشتری بر نحوه ی مصرف انرژی توسط بدن دارد. اندازه گیری TSH، T4 و T3 از ...

7 موردی که هر نوع دندان سعی دارد به شما بگوید

سازماندهی می شوند.[2] فراوان ترین بافت در بدن انسان، بافت همبندی است. غضروف ها، استخوانها و خون جزء بافت همبند محسوب می شوند. این بافت علاوه بر حفاظت و پشتیبانی از بافت های دیگر، باعث ارتباط ساختارهای بدن نیز می گردد. مشارکت در تبادل مواد غذایی و ترمیم بافتی از وظایف دیگر بافت همبند است 7. علت درد لثه به گفته دکتر کرام، اگر لثه یا اطراف دندانهایتان زمانی که در هوای سرد نفس می ...

بهترین مواد غذایی برای قبل و بعد از ورزش

... ماست یونانی از ماست معمولی غلیظ تر است. این ماست قند کمتری دارد، کربوهیدراتش بیشتر است و سرشار است از پروتئین. همین مشخصات باعث می شود ماست یونانی تبدیل به انتخابی ایده آل برای مصرف قبو و بعد از ورزش شود. اگر برنامه دارید که قبل از ورزش ماست یونانی میل کنید به آن مقداری قند در قالب توت یا قطعات موز اضافه کنید. قند به عضلات سوخت رسانی می کند، بنابراین اگر ماست قند داشته باشد به شما انرژی خواهد ...

نکاتی که باید سیروز کبدی ها بدانند

...، مصرف الکل یا زیادی آهن در کبد باشد، بسیار بیشتر می شود. بر این اساس توصیه می کنم که بیماران مبتلا به سیروز کبدی به صورت دوره ای آزمایش آلفا – فتوپروتئین و سونوگرافی شکم و در برخی شرایط سی تی اسکن شکم را انجام دهند. البته در صورت ابتلا به این سرطان، می توان از روش های نوین جدید درمان استفاده کرد. وی با بیان اینکه خونریزی از دستگاه گوارش یکی دیگر از مهم ترین خطراتی است که بیماران ...

آیا واقعا شامپوی گیاهی اثربخش است؟

از گیاهان به منظور تولید شامپو هم با روش های شیمیایی صورت می گیرد، ضمن اینکه شیمیایی بودن یک محصول، به خودی خود مذموم نیست و این کار (تهیه محصولات شیمیایی) هم یک نوع علم محسوب می شود. آیا شامپوی سیر برای درمان ریزش مو مفید است؟ همه ما می دانیم که سیر، برای درمان بسیاری از بیماری ها مانند کاهش قند یا چربی خون مفید است. اما متاسفانه ما عادت داریم که یک ماده را همه کاره کنیم تا ...

از ترکیب سیر و آویشن برای پاکسازی ریه هااستفاده کنید

آشنایی با خواص ریحان و فواید درمانی آن

به لکه های پوستی بزنید، و بعد از ده دقیقه بشوئید. جویدن سبزی ریحان برای رفع بوی بد دهان مفید است. همچنین از دیگر خواص ریحان استفاده از آن به عنوان دهان شویه برای رفع التهابات و زخم های دهانی است . مصرف ریحان باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده، مقاومت بدن را در برابر بیماری ها افزایش میدهد. استعمال موضعی ریحان برای درمان محل گزیدگی و نیش حشرات، کاهش التهاب، خارش و تخفیف درد آن مفید است.از خواص ریحان در ...

برای تقویت حافظه خیار میل کنید

به گزارش بهداشت نیوز، ده ها نوع خیار در رنگ ها و اشکال مختلف در دنیا وجود دارد. خیار های بزرگ یا کمبوزه بیشتر برای خوردن و سالاد و خیار های کوچک برای درست کردن خیار شور استفاده می شوند. به گزارش سایت سالم ترین غذاهای جهان 1، انواع خیار ها عبارتند از دشر 2, ویکتوری 3, کومت 4, اسپرینت 5, بارپی هایبرد 6 که به مقدارکم کاشته می شوند و انواع رویال, کالیپسو 7, پیونر 8, دوک و بلیتز 9 به میزان زیاد در ...

از خواص شگفت انگیز میوه ستاره ای چه می دانید؟

کلسترول خوب می گردد. از هر 4 فرد بزرگسال یک نفر به فشارخون بالا مبتلا می باشد. فشارخون بالا منجر به حملات قلبی و نهایتاً مرگ می شود. بیماری فشارخون به عنوان قاتل خاموش شناخته شده است؛ اما رژیم متعادل و سالم به کنترل فشارخون کمک می کند. میوه ستاره ای سرشار از پتاسیم است و اثر سدیم و نمک را (که فشارخون را افزایش می دهند) خنثی می نماید. میوه ستاره ای سرشار از ویتامین C است و آنتی ...

کلسترول خود را با این پنج غذا پایین بیاورید

، بستنی و غذاهای چرب مانند فست فود ها، کله پاچه و ... باعث افزایش چربی های خون خواهند شد. به عقیده محققان، شما می توانید با کاهش مصرف چربی های بد و غذاهای حاوی نمک بالا و نوشابه های حاوی قند، در کاهش کلسترول خون تان موثر باشید. همزمان با کاهش مصرف غذاهایی که اثرات نامطلوب بر روی میزان کلسترول خون شما دارند، مصرف غذاهای مفید به عنوان جایگزین، نقش کلیدی در کنترل میزان کلسترول خون خواهند ...

علائم مصرف بیش از حد شکر

به گزارش شفا آنلاین :تصور خیلی ها اینه که فقط دیابتی ها قند خونشون بالاست. اما واقعیت این نیست هر فردی ممکنه این مشکل رو داشته باشه و متوجه آسیب هایی در عصب، رگ های خونی و بعضی از اندام های بدن بشه. پس ابتدا با علائم مصرف بیش از حد شکر آشنا بشید و بعد برای رفع مشکل اقدام کنید. دائما گرسنه هستید قند خون بالا از ورود گلوکز به سلول ها جلوگیری میکنه. در نتیجه بدن انرژی دریافت نمیکنه و دائم درخواست غذا میکنه. خستگی مفرط وقتی قند خون بالا باشد بدن نمیتونه به خوبی گلوکز جذب و ذخیره کنه. در نتی ...

متخصصان قلب، 8 ماده غذایی را هیچ وقت نمی خورند!

میزان مصرف نمک، 61 درصد بیشتر از سایرین در اثر بیماری های قلبی می میرند. مواد غذایی منجمد و پردازش شده: سه چهارم نمک مصرفی ما از طریق مصرف مواد غذایی آماده جذب بدن مان می شود مثل غذاها و سبزیجات کنسرو شده، همبرگرها، سیب زمینی سرخ کرده و در حالت کلی تمام فست فودها، سوسیس و کالباس و غیره. این غذاها نیز حجم بالای سدیم را دارند به طوری که هر سوسیس می توان حداقل حاوی 700 میلی گرم سدیم باشد. اگر ...

خوراکی هایی که روند پیری پوست را تسریع می کنند

به ایجاد چین و چروک در پوست منجر شود. قند و کربوهیدارت های پالایش شده می توانند به شکل گیری التهاب مزمن در بدن نیز منجر شوند. در برخی موارد التهاب حالتی خوب محسوب می شود زیرا روشی است که بدن برای بهبود بیماری یا آسیب دیدگی استفاده می کند. اما التهاب مزمن با شرایطی مانند چاقی، بیماری قلبی، و دیابت پیوند خورده است و همچنین برای سلامت پوست نیز خوب نیست. غذاهای التهاب آفرین مواد ...

مغز و کامپیوتر؛ تشبیهی درست یا نادرست؟

عنوان انسان زندگی مان را با آنها شروع می کنیم و باید بگوییم که وقتی به آنها فکر میکنیم شاید بیش از آنچه نیاز داریم باشند. اما حقیقت آنجاست که اگر انسان هر کدام از این محرک ها را در بدو تولد نداشته باشد، قطعا برای زنده ماندن و بقا با مشکل روبرو خواهد شد. جدای این داشته ها، انسان در زمان تولدش این موارد را ندارد: اطلاعات، دیتا، قواعد، نرم افزار، دانش، اندوخته واژگان، الگوریتم ها، الگوها ...

دانستنی هایی مهم در مورد لاکتوز

مانند مردم آسیا بیشتر است. در واقع افراد بزرگسال بعد از اینکه از شیر گرفته می شوند قدرت تولید آنزیم لاکتاز را از دست می دهند. اما این مسئله معمولاً مشکلی ایجاد نمی کند چون اکثر محصولات لبنی در برنامه غذایی برخی از مردم دنیا قرار ندارند. مضرات لاکتوز ساختار ویژه لاکتوز به عنوان قند شیر باعث خرابی دندان نشده و جرم دندان تولید نمی کند؛ اما اسیدهای آلی به دست آمده از تجزیه سایر قندها ...

کاهش مصرف کربوهیدارت بدون تجربه نوسانات خلقی

ناخوشایندی را نیز موجب می شوند. بهترین گزینه برای شروع حذف غذاهایی است که حاوی کربوهیدارت های خالی هستند، اما انجام این کار به صورت تدریجی می تواند عوارض جانبی را به حداقل رسانده و بدن از زمان کافی برای سازگاری با این تغییرات برخوردار باشد. شما می توانید این روند را با نریختن شکر در قهوه خود یا محدود کردن مصرف شیرینی به دو بار در هفته آغاز کنید. کربوهیدارت های درست را انتخاب کنید ...

خوشبو کردن بوی عرق بدون استفاده از اسپری

درمان تعریق زیاد مورد استفاده قرار می گیرد. این داروهای می توانند باعث خشکی دهان و تاری دید شوند، خیلی از افراد بدلیل اثرات جانبی این داروها تا آنجا که ممکن است از این روش استفاده نمی نمایند. نوشیدنی خوشبو کننده عرق بدن: این نوشیدنی سالم بوی ناخوشایند عرق را از بین برده و سیستم گوارش را بهبود می بخشد. مواد لازم مورد نیاز : – 2 عدد سیب – 5 برگ کلم پیچ ...

با این دمنوش ها کبدتان را تمیز کنید

ترشح صفرا را تحریک کرده و مواد زائد را از بدن دفع می کند. مواد زائدی که در کبد انباشته می شوند اجازه نمی دهند که توکسین های خون تصفیه و چربی ها هضم شوند. روش تهیه برای هر 150 میلی لیتر آب جوش یک تا چهار گرم ریشه ی خشک گیاه قاصدک لازم دارید. این گیاه را دم کنید و روزانه سه تا چهار مرتبه میل کنید. ...

10 ماده غذایی که باید پس از 40 سالگی مصرف کنید

رژیم غذایی را عاملی در کمک به پیشگیری از مشکلات سلامت می دانند که احتمال مواجهه با آنها پس از 40 سالگی افزایش می یابد. تمشک افت سلامت روده و مشکلات مرتبط با گوارش نادرست با انواع بیماری های خودایمنی مرتبط با التهاب که زنان را از اواسط عمر خود تحت تاثیر قرار می دهند، پیوند خورده است. کمبود فیبر غذایی بخشی از مشکل محسوب می شود. میزان مصرف توصیه شده روزانه فیبر 20 تا 30 گرم است ...

فواید ترب ، سبزی غده ای درمان گر

برای تمام زنان باردار می باشد.اگر سطوح اسیدفولیک در بدن جنین کافی باشد ، از هر نوع نقص ایمنی در امان می باشد.تربچه ها حاوی پتاسیم ، آهن ، ویتامین ث می باشند و می توانند بی نهایت برای زن باردار مفید باشند. مضرات ترب باعث ایجاد مقادیر زیادی باد در بدن می شود و در افرادی که معده مرطوبی دارند، مانع از هضم غذا می گردد. اسراف در خوردن این ماده غذایی موجب دل پیچه شده و برای دندان و گلو مضر است . در صورت انسداد مجاری صفراوی نباید ازترب سیاه استفاده کرد. نبض ما – گردآوری منابع: پارسی طب،جام جم، ...

مواد غذایی خود را عاقلانه انتخاب کنید

بدنتان به علت مدفوع زیاد از دست داده باشد به بدن بازمی گرداند. این میوه همچنین دارای مقدار زیادی فیبر برای کمک به هضم غذاست. شما باید باکتری های سالم موجود در دستگاه گوارش خود را که به شما در هضم غذا کمک می کنند را افزایش دهید و ماست حاوی برخی از انواع این باکتری های سالم است. ( اما نه همه ی ماست ها بلکه باید تاریخ مصرف آنها چک شود ) دکتر مک کاشلند ، متخصص گوارش در دانشگاه مرکز پزشکی ...

با رعایت دو اصل ساده می توانید بدون رژیم و ورزش، وزن کم کنید

، طولانی تر عمر کنید ، برای اینکه با روش های طبیعی بتوانید وزن خود را کم کرده و تناسب اندام خود را حفظ کنید، لازم است دو نکته را همیشه در ذهنتان لحاظ نمایید: مصرف فیبر بیشتر کاهش اندازه ی غذایی که در هر وعده صرف می شود مصرف فیبر بیشتر بر اساس گفته های آنسل، فیبر یکی از بهترین مواد غذایی برای انسان به شمار می رود اما عموم مردم در سراسر جهان فقط نیمی از مقداری ...

خروپُف باعث قطع تنفس می شود؟

...> راه های درمان خروپف دکتر صادق نیت درباره درمان های آسان این بیماری می گوید: اگر اضافه وزن دارید، وزنتان را کاهش دهید. مصرف سیگار را کاهش دهید و از خوردن خودسرانه داروهای خواب آور پرهیز کنید. همچنین می توانید با تجویز پزشک از ماسک های مخصوصی به نام CPAP (ماسک های هوا با فشار مثبت مداوم) استفاده کنید. از نتایج پلی سونوگرافی چه می توان فهمید؟ دکتر صادق نیت به این پرسش این گونه ...

این خوراکی ها شما را مبتلا به آلزایمر می کنند

محققان رشته قلب و عروق کالیفرنیا در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند مصرف برخی میوه ها مانند خیار به دلیل دارا بودن پروتئین لکتین می تواند باعث ابتلای افراد به بیماری آلزایمر یا تشدید این عارضه شود . پروتئین لکتین ماده ای مفید برای محافظت از سیستم ایمنی گیاه است، اما زمانی که به همراه غذا توسط فرد استفاده می شود باعث آسیب به سلول های بدن به ویژه دستگاه گوارش و مغز می شود که می تواند ...

گیاهان دارویی برای سلامت و زیبایی پوست

که بیشتر از دو سال عمر دارد استفاده نکنید. سعی کنید ادویه جات خود را در قفسه های تاریک نگه دارید زیرا نور و گرمای ناشی از خورشید و اجاق گاز می تواند قدرت آن ها را کاهش دهد. (خواص دارچین) با اینکه سیر می تواند یک ماده بدبو برای بیشتر افراد باشد اما برای حفظ سلامت موهای شما ضروری است. فولیکول های مو به مواد مغذی نیاز دارند تا بتوانند مویی سالم و ضخیم ایجاد کنند. زمانی که مواد غذایی مناسب ...

شلیل و ارزش تغذیه ای آن

را بیشتر می کند و در حفظ بینایی و جلوگیری از بیماری هایی مانند کوری و خشک چشمی موثر خواهد بود . مصرف منظم میوه هایی همچون شلیل به خاطر وجود آنتی اکسیدان های قدرتمند، می تواند در بهبود سلامت قلب مفید باشد. اسید کلروژنیک و آنتوسیانین موجود در شلیل در برابر اکسیداسیون کلسترول بد خون از بدن محافظت می کنند و همین امر از سخت شدن شریان ها جلوگیری می کند و به بهبود گردش مناسب پلاکت ها کمک ...

افراط در رابطه زناشویی، عوارض دارد؟

داشتن رابطه زناشویی سالم، صحیح و متعادل یکی از مهم ترین شروط برای پایداری و ثبات زندگی زناشویی به ویژه در زوج های جوان است. اهمیت این موضوع به حدی است که در متون طبی مکاتب درمانی طبیعی و مدرن به این موضوع اشاره شده و تاثیر کیفیت و کمیت رابطه زناشویی در ایجاد فضایی پرنشاط، صمیمی و سالم در فضای خانواده حتی تاثیر آن بر سلامت روحی و جسمی زوجین مورد مطالعه و بررسی قرار گرفته است. مکتب طب سنتی ایران ...