سایر منابع:
سایر خبرها
زنان پوکی استخوان را جدی بگیرند + نشانه ها و راه های مقابله
درمان نکردن پیشرفت می کند و اولین بار خود را با عوارض جانبی که همان شکستگی استخوان و حتی گاهی مرگ است نشان می دهد. در حالی که این بیماری ناتوان کننده، در مراحل اولیه قابل تشخیص، پیشگیری و درمان است. پوکی استخوان بیماری ای است که با کاهش توده استخوانی و تغییر ساختمان میکروسکوپی استخوان، منجر به افزایش شکستگی استخوان و افزایش ریسک شکستگی (نه لزوما بروز شکستگی) می شود. خانم ها ...
انواع سبزیجاتی که باید کمتر مصرف کنید!!
...> سبزیجات شبرو این دسته از سبزیجات که بادمجان، فلفل دلمه ای، گوجه فرنگی و سیب زمینی در آن قرار می گیرند، یک آلکالوئید شناخته شده به نام سولانین تولید می کنند که سمی است . برخی کارشناسان معتقدند، این سبزیجات التهاب ایجادمی کنند و باید مصرف آنها را محدودکرد . این التهاب، در بلندمدت به دردمفاصل، مشکلات گوارشی، مشکلات خواب، پیری زودرس و بیماری های مزمن منجرمی شود. با این حال، تحقیقات در این زمینه ...
چرا و چه وقت هندوانه بخوریم؟
آن در سحر ممکن است با افزایش ادراری که در طول روزهای گرم و طولانی برای شخص ایجاد می کند، باعث از دست دادن آب از بدن و تشنگی شود. بهترین زمان مصرف این میوه در مواقع روزه داری بعد از افطار تا هنگام خواب است، ضمن این که چون هندوانه، رطوبت بدن را بالا می برد، به کاهش غلظت خون کمک می کند و با افزایش نسبی آب در خون، باعث تری و رقیق شدن خون می شود و مصرف آن به افراد مبتلا به غلظت خون بخصوص در ایام روزه داری توصیه می شود. ...
خطرات عینک های آفتابی غیراستاندارد؟
.... تماس با اشعه ماوراء بنفش در طی سالیان متمادی ممکن است منجر به آب مروارید یعنی کدورت عدسی چشم شود. همچنین تابش مستقیم اشعه ماورای بنفش و بازتابی که از مناطق مختلف دارد، باعث ملتحمه شده و ممکن است قرنیه تحت تاثیر قرار بگیرد و دچار عوارضی مانند بیماری ناخنک شود. وی افزود: ناخنک بافت ارغوانی رنگ مثلثی شکلی است که در روی سطح چشم، در گوشه قرنیه رشد می کند. بعضی از انواع ناخنک در طی زمان ...
همه چیز درباره بیماری هاشیموتو
1- گواتر: بزرگ شدن غده تیروئید را گواتر می نامند. کم کاری تیروئید یکی از عل ایجاد گواتر می باشد. گواتر موجب بروز مشکلاتی در تنفس و بلع غذا می گردد. 2- مشکلات قلبی: به علت افزایش مقدار کلسترول بد (LDL)، برخی مشکلات قلبی به وجود می آید. کم کاری تیروئید موجب افزایش اندازه قلب و ناتوانی در قلب می گردد. 3- مشکلات روانی: ابتدای بیماری هاشیموتو، افسردگی رخ می دهد و هرچه زمان ...
نمایش تصویری ضایعات پوستی پیش سرطانی و سرطان پوست
، گردن و دست دیده می شود اما ممکن است در هر جایی از بدن رشد پیدا کند. این موارد می تواند نشانه اولیه هشداردهنده سرطان پوست باشد اما به سختی می توان گفت که چنین تکه هایی از پوست در گذر زمان تغییر خواهند کرد و سرطانی خواهند شد. بیشتر این موارد به سرطان تبدیل نمی شوند اما پزشکان توصیه می کنند درمان اولیه برای جلوگیری از توسعه این بیماری انجام شود. افرادی که پوست روشن دارند، بلوند هستند، موهای قرمز دارند ...
پس از ماه رمضان چگونه به رژیم غذایی معمول خود برگردیم؟
ویتامین ها را نیز به اندازه کافی دریافت کند. وی تأکید می کند: بازگشت یکباره مصرف غذا در وعده های غذایی هیچ اشکالی ندارد. البته به شرطی که افراد مراقب میزان دریافت چربی، نمک و شکر باشند و نباید هیچ یک از این مواد بخصوص شکر را بیش از اندازه مصرف کنند. استفاده از چهار گروه غذایی میوه ها و سبزی ها، نان و غلات، گوشت، حبوبات و مغزها و شیر و لبنیات، حتما باید در برنامه روزانه افراد باشد. ...
تاثیر استرس بر روی موها
می شود و روی اندام های ما ازجمله پوست و مو، تاثیر می گذارد. به گزارش شفا آنلاین :یکی از نشانه های در تعادل بودن بدن، وجود موهای سالم است. زمانی که تندرست هستیم و از نظر روحی در وضعیت خوبی قرار داریم به احتمال زیاد موهایمان نیز درخشان و شاداب به نظر می رسند. هنگامی که از نظر روحی در وضعیت نامطلوبی قرار می گیریم یا به بعضی از بیماری ها مبتلا می شویم، موهایمان شادابی خود را از دست می دهند ...
از بین بردن بوی بد بدن با 10 روش ساده خانگی
راهنمای سفر من : وقتی فعالیت غدد تعریق، بیش از اندازه باشد، بوی تند و ناخوشایندی از بدن خارج می شود. اما این عرق نیست که موجب بوی بد بدن می شود، بلکه بوی نامطبوع زمانی به وجود می آید که عرق با باکتری ترکیب می شود باکتری ها که عامل بوی بدن هستند، به سرعت در محیط های گرم و مرطوب رشد می کنند. سایر علت های بوی تند بدن شامل بهداشت ناکافی، کمبود مواد مغذی، مشکلات معده ای و روده ای مانند یبوست ...
چه موقع هندوانه بخوریم؟
ادرارآور است، مصرف آن در سحر ممکن است با افزایش ادراری که در طول روزهای گرم و طولانی برای شخص ایجاد می کند، باعث از دست دادن آب از بدن و تشنگی شود. بهترین زمان مصرف این میوه در مواقع روزه داری بعد از افطار تا هنگام خواب است، ضمن این که چون هندوانه، رطوبت بدن را بالا می برد، به کاهش غلظت خون کمک می کند و با افزایش نسبی آب در خون، باعث تری و رقیق شدن خون می شود و مصرف آن به افراد مبتلا به غلظت خون بخصوص در ایام روزه داری توصیه می شود. ...
آشنایی با خواص ریحان و فواید درمانی آن
به لکه های پوستی بزنید، و بعد از ده دقیقه بشوئید. جویدن سبزی ریحان برای رفع بوی بد دهان مفید است. همچنین از دیگر خواص ریحان استفاده از آن به عنوان دهان شویه برای رفع التهابات و زخم های دهانی است . مصرف ریحان باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده، مقاومت بدن را در برابر بیماری ها افزایش میدهد. استعمال موضعی ریحان برای درمان محل گزیدگی و نیش حشرات، کاهش التهاب، خارش و تخفیف درد آن مفید است.از خواص ریحان در ...
کشنده ترین سرطان کدام است؟
فقط در سلول های بدخیم باقی می ماند. سپس نور قرمز رنگ لیزری به سلول تابانده می شود و رنگ درون سلول سرطانی این نور را جذب می کند. این امر منجر به عکس العمل فوتوشیمیایی شده که تخریب کننده سلول های مخرب می باشد. اگر بیماری از حد غیر قابل جبرانی فراتر نرفته باشد، می توان با درمان بیولوژیکی که مشتمل بر بازسازی، تحریک و تقویت سیستم طبیعی دفاعی بدن بیمار است، با استفاده از آنتی بادی و هدایت ...
از خواص شگفت انگیز میوه ستاره ای چه می دانید؟
اکسیدانی قوی برای افزایش عملکرد سیستم ایمنی می باشد. در نتیجه بدن را در برابر سرماخوردگی و آنفولانزا محافظت می کند. همچنین این میوه اثرات قوی در از بین بردن باکتری ها دارد. در نتیجه مصرف این میوه یا آب آن باعث از بین رفتن باکتری های مضر در روده مانند اشرشیاکلی، سالمونلا و استافیلوکوکوس ها (که مشکلات روده را به وجود می آورند) می شود. ویتامین C موجود در میوه ستاره ای از التهاب جلوگیری می کند ...
علائم مصرف بیش از حد شکر
به گزارش شفا آنلاین :تصور خیلی ها اینه که فقط دیابتی ها قند خونشون بالاست. اما واقعیت این نیست هر فردی ممکنه این مشکل رو داشته باشه و متوجه آسیب هایی در عصب، رگ های خونی و بعضی از اندام های بدن بشه. پس ابتدا با علائم مصرف بیش از حد شکر آشنا بشید و بعد برای رفع مشکل اقدام کنید. دائما گرسنه هستید قند خون بالا از ورود گلوکز به سلول ها جلوگیری میکنه. در نتیجه بدن انرژی دریافت نمیکنه و دائم درخواست غذا میکنه. خستگی مفرط وقتی قند خون بالا باشد بدن نمیتونه به خوبی گلوکز جذب و ذخیره کنه. در نتی ...
تشنگی با مصرف این نوشیدنی طبیعی به سراغتان نمی آید!
سه کیلوگرم کاهش وزن داشته باشند. حیدریتصریح کرد: آب فاتر به همراه چند قطره لیموترش تازه و عسل برای کاهش حرارت بدن و رفع عطش موثر است. افرادی که مشکل زخم یا ورم معده دارند نباید این نوشیدنی را با معده خالی مصرف کنند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: جذب آب فاتر در مقایسه با آب معمولی سریعتر بوده و به دلیل اینکه دمای آن در حالت اعتدال است آسیبی به دستگاه تنفسی و گوارشی وارد نمی ...
خوراکی هایی که روند پیری پوست را تسریع می کنند
به ایجاد چین و چروک در پوست منجر شود. قند و کربوهیدارت های پالایش شده می توانند به شکل گیری التهاب مزمن در بدن نیز منجر شوند. در برخی موارد التهاب حالتی خوب محسوب می شود زیرا روشی است که بدن برای بهبود بیماری یا آسیب دیدگی استفاده می کند. اما التهاب مزمن با شرایطی مانند چاقی، بیماری قلبی، و دیابت پیوند خورده است و همچنین برای سلامت پوست نیز خوب نیست. غذاهای التهاب آفرین مواد ...
دانستنی هایی مهم در مورد لاکتوز
...، که قندهای به دست آمده محیط مناسبی برای فلور روده ای هستند. سایر اثرات لاکتوز از آن جا که لاکتوز نسبتا آهسته جذب می شود، اثر ملینی ملایمی دارد، این حالت در مقادیر درمانی بالاتر یا زمانی که لاکتولوز تولید شده باشد، بیشتر بروز می کند. اثر ملینی توسط کاهش pH قابل توضیح است که به نوبه خود، حرکات دودی روده ها را افزایش می دهد. بررسی ها نشان داده گالاکتوز که نیمی از ...
کاهش مصرف کربوهیدارت بدون تجربه نوسانات خلقی
کاهش وزن منجر شود، اما در فعالیت هورمون های تنظیم کننده گرسنگی و خلق و خو نیز اختلال ایجاد می کند. هنگامی که به طور منظم مقدار بسیار زیادی کربوهیدارت و نشاسته مصرف می کنید، لوزالمعده مجبور به تولید انسولین بیشتر برای جبران کربوهیدارت های اضافی می شود و با گذشت زمان، سطوح بالای انسولین می تواند حالتی مزمن پیدا کند. کاهش مصرف کربوهیدارت ها به معنای باقی ماندن ناگهانی حجم بیش از اندازه ...
چه موقع هندوانه بخوریم؟
ممکن است با افزایش ادراری که در طول روزهای گرم و طولانی برای شخص ایجاد می کند، باعث از دست دادن آب از بدن و تشنگی شود. بهترین زمان مصرف این میوه در مواقع روزه داری بعد از افطار تا هنگام خواب است، ضمن این که چون هندوانه، رطوبت بدن را بالا می برد، به کاهش غلظت خون کمک می کند و با افزایش نسبی آب در خون، باعث تری و رقیق شدن خون می شود و مصرف آن به افراد مبتلا به غلظت خون بخصوص در ایام روزه داری توصیه می شود. ...
چگونه بعد از ماه رمضان چاق نشویم؟
تا بدن دچار کم آبی نشود. وی ادامه می دهد: آب، مهم ترین منبعی است که مصرف آن در فصل گرما، توصیه می شود. رژیمتان را رعایت کنید افرادی که مبتلا به چاقی و اضافه وزن هستند، بدون شک قبل از ماه رمضان رژیم غذایی متناسب با شرایط این ایام را دریافت کرده اند. حال این سوال مطرح است که با تمام شدن ماه رمضان این افراد باید چگونه عمل کنند، آیا مراجعه به پزشک تغذیه الزامی است؟ دکتر وفا می ...
فواید ترب ، سبزی غده ای درمان گر
. مخلوط آب ترب سفید و عسل برای درمان سرفه یا سیاه سرفه بسیار مفید است. پوست را تقویت کرده و موجب روییدن موهای سر می شود. این گیاه برای درمان نقرس و روماتیسم مفید است. آب برگ این ماده غذایی چشم را تقویت می کند. دم کرده ی ریشه ی ترب، تقویت کننده ی بدن است. برای مداوای زخم های بدن ازترب و عسل، ضماد تهیه کنید و روی زخم بمالید. خواص ترب سیاه ترب سیاه روی سیستم گوارشی و به ویژه برای تنظیم عملکردصفرا ...
مصرف هورمون رشد بعد از این سن صحیح نیست!
چرا نباید هوررمون رشد مصرف کرد؟ در پاسخ به این سوال که برای داشتن اندام مناسب در ورزشکاران مصرف هورمون رشد، ضروری است یا خیر؟ استدلال ها و دلایلی علمی گوناگونی از سوی متخصصان پزشکی ورزشی مطرح می شود. به گفته دکتر سارا کاویانی متخصص پزشکی ورزشی ، غده هیپوفیز قدامی مسئول ترشح هورمون رشد در بدن است که ضمن تاثیر بر متابولیسم کربوهیدرات ها، پروتئین و چربی ها، باعث افزایش رشد ...
مواد غذایی خود را عاقلانه انتخاب کنید
انواع گوشت های کبابی بروید. اندرسون می گوید : گوشت قرمز باعث چاقی می شود . بدن شما می تواند مسئولیت رسیدگی به خوردن گوشت های بدون چربی مانند ماهی و مرغ را انجام دهد اما در مقابل گوشت قرمز این گونه نمی باشد. و گوشت های بدون چربی و انواع ماهی ها خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهند چرا که مانند گوشت قرمز چربی بالایی ندارند. غلات کامل مانند نان کامل گندم ، جو و برنج ...
با رعایت دو اصل ساده می توانید بدون رژیم و ورزش، وزن کم کنید
وعده آنسل در این رابطه گفته که وقتی غذای زیادی در مقابل شما قرار دارد، بیشتر از حد نیاز مصرف خواهید کرد. به طور مثال، وقتی یک بشقاب پر برنج در مقابلتان است، شاید فقط یک سوم از آن کافی باشد اما شما بر حسب عادت همه محتویات بشقاب را میل می کنید. شما می توانید اندازه استاندارد مصرف غذا را در قسمت برچسب مواد غذایی آن مشاهده کنید. اگر بتوانید میزان غذای مصرفی خود را کاهش دهید، در واقع از میزان کالری مصرفی خود کاسته اید که در نهایت به کاهش وزن و سوختن چربی ها منجر خواهد شد. ...
خروپُف باعث قطع تنفس می شود؟
...> چاقی مبتلایان به خروپف یکی دیگر از عوامل شیوع آپنه خواب، چاقی است. به گفته دکتر صادق نیت، هر چقدر فردی چاق تر باشد، احتمال ابتلای او به این مشکل بیشتر است. از دلیل هایی که برای این موضوع متصور است، چاقی و چربی انباشته شده در بدن است. چربی دیواره حلق باعث می شود، راه تنفسی فوقانی تنگ تر شود، بنابراین یکی از درمان های اساسی آپنه خواب، لاغر شدن بیمار است. طاق باز خوابیدن مشکل را ...
رعایت بهداشت مهمترین عامل در پیشگیری از بیماری سالک
باید بستری شوند. مشایخی با انتقاد از شرکت های بیمه گر گفت: با وجود این که بیماری سالک در موارد نادر به بستری منجر می شود؛ بیمه ها خود را در سایه قانون رایگان بودن درمان سالک در مراکز بهداشتی و درمانی پنهان و حاضر به پرداخت هزینه سنگین بستری این بیماران که گاه 20 روز به طول خواهد انجامید نیستند. مشایخی پیشگیری از گزش را بهترین راه پیشگیری از سالک عنوان و مطرح کرد: برای مراقبت ...
خواص حنا، گیاهی با هزار فایده
...، آن را صاف کرده و بعد از آن استفاده کنید. با توجه به این که حنا یکی از گیاهان، با مقدار قابل ملاحظه ای تانن است، لذا دارای خاصیت قوی قابض می باشد؛ به همین دلیل از آن به طور خوراکی در اسهال خونی، زخم های روده ای- معده ای و به عنوان ادرارآور استفاده می شود. یکی از خواص حنا رفع جوش های دهان می باشد. برای رفع جوش های دهان، جوشانده حنا را مزمزه کنید و نتیجه خوبی بگیرید. ...
این 4 دارو به معده شما آسیب می زند
به گزارش بهداشت نیوز، هر دارویی که مصرف می کنیم علاوه بر اثرات مثبتی که دارد عوارض جانبی نیز بر جای می گذارد. برخی از داروها می توانند باعث آسیب معده شوند و مشکلاتی مانند زخم، خونریزی، افزایش اسید معده و غیره بروز کنند.در این مطلب با چهار داروی آسیب رسان به معده بیشتر آشنا می شویم. آسپیرین آسپرین به طور گسترده ای در درمان دردها و تب استفاده می شود. این قرص باعث ایجاد زخم های ریز ...
اکسیر طول عمر و درمان بیماری ها
مانند کامبوجا در صورتی می تواند مفید واقع شود که بین رژیم غذایی و نحوه زندگی و رفتار شما تعادل برقرار باشد. یکی از مواردی که درباره کامبوجا ادعا می شود تقویت سیستم ایمنی برای کمک به درمان بیماریهاست. کامبوجا از طریق پاک سازی خون و تقویت کلیه ها سموم بدن ما را از بین میبرد و نقش عمده ای در فعال کردن روده ها و کل دستگاه گوارش دارد. و گفته می شود اثر آن در پیشگیری و درمان بیماریهای سرطانی و ...
رعایت نکردن اصول غذایی پس از روزه داری و افزایش وزن
و کم حجم به دستگاه گوارش کمک می کند تا به شرایط جدید عادت کند. عبداللهی با بیان اینکه کالری اضافی در بدن به چربی تبدیل شده و منجر به اضافه وزن و چاقی می شود، افزود: برای اینکه پس از ماه رمضان افراد دچار اضافه وزن و چاقی نشوند، لازم است مصرف مواد قندی مانند شکلات، شیرینی، قند و شکر و فست فودها، نوشابه های گازدار و غذاهای چرب و سرخ کرده را محدود کنند. وی ادامه داد: در مقابل ...