سایر منابع:
سایر خبرها
نوشابه را هرگز با این مواد غذایی نخورید
دار را با غذا مصرف می کنند و معتقدند این اقدام سبب هضم بهتر غذا می شود و از نوشیدن آن لذت می برند اما کارشناسان هشدار می دهند مصرف نوشابه با غذا علاوه بر آسیب به دندان ها و مری، سبب افزایش اسید معده و آسیب به جدار آن و بروز مشکلات گوارشی برای فرد می شود. از جمله مواد غذایی که نوشیدن نوشابه اندکی قبل یا پس از مصرف آنها می تواند برای بدن مضر باشد، آبنبات نعنایی است که می تواند باعث نفخ شدید ...
علت خرناس های شبانه چیست؟
دسته بزرگی از بیماری ها اطلاق می شود که در آن الگوی طبیعی خواب وجود ندارد و تمام ارگان های بدن تحت تاثیر آن قرار می گیرد. دکتر عدیمی در گفت وگو با جام جم می گوید: اختلالات تنفسی حین خواب، موضوعی است که در 40 سال اخیر به آن توجه ویژه شده است. در این اختلالات گاهی بدون این که فرد متوجه باشد، با شکایت از خستگی و عدم تحمل فعالیت و فشار خون مراجعه می کند. این بیماری خیلی شایع است و متاسفانه باعث تشدید ...
زمان هایی که نوشیدن آب باعث مرگ می شود!
...> نوشیدن قهوه و یا هر نوع نوشیدنی کافئین دار دیگر باعث از بین رفتن آب بدن نمی شود طی چند سال اخیر، دانشمندان تحقیقاتی را در زمینه کافئین و تأثیرات آن انجام داده اند که نشان می دهد کافئین ارتباطی با تشدید ادرار ندارد و به همان اندازه آب ادرارآور است. بنابراین کافئین باعث کاهش مایعات بدن از طریق ادرار نمی شود؛ یعنی هشت لیوان نوشیدنی کافئین دار به اندازه هشت لیوان مایعات دیگر، بدن را مرطوب می کند ...
گرمازدگی|به فرد گرمازده آب قند و شربت شیرین ندهید!
حالت دمای بدن به علت قرار گیری در محیط محرک همچون نور خورشید افزایش یافته و فرد دچار گرمازدگی می شود . جلوگیری از گرمازدگی با چند راهکار موثر و ساده طب سنتی: نوشیدن آب خنک نوشیدن شربت رقیق شده و ملس سکنجبین نوشیدن آب انار نوشیدن آب زرشک مصرف میوه هایی که طبع سردی دارند و ترش مزه هستند بهترین روش های مهار گرمازدگی: ...
چرا زنان ژاپنی خوش اندام و جوان می مانند؟
کوچک تر، بیشتر به نظر می رسد و باعث می شود کمتر بخورید. با این روش می توانید از پرخوری و ورود کالری های ناخوشایند به بدن جلوگیری کنید. وقتی بحث کم کردن وزن به میان می آید، حجم غذا مهم تر از نوع غذایی است که میل می کنید. تعدادی از مهم ترین اصول ژاپنی ها در سرو و مصرف غذا به این شکل است: بشقاب را کاملا پر نکنید؛از هر غذا فقط حجم کمی را آماده کنید؛غذاهای تازه بهترین هستند؛ غذا باید ...
ویتامین B12 و فوایدی که احتمالاً نمی دانید
...، بهتر است هر روز از مکمل های B12 استفاده کنند تا غذاهای غنی شده با این ویتامین را مصرف کنند. بنابراین به افراد پیر توصیه می شود روزانه حدود 100-25 میلی گرم ویتامین B12 مصرف کنند، چون این مقدار می تواند سطح ویتامینB12 بدن را در حد تعادل و سلامتی نگه دارد. ویتامین ب12 می تواند به شکل قرص یا قطره زیر زبانی و یا اسپری دهانی استفاده شود. بعضا افراد مسن بهتر است از قطره زیر زبانی و یا ...
زردآلو و قیسی؛ میان وعده ای مناسب
بر روی ارتباط بین بتاکاروتن و سرطان معده اعلام کرد که دریافت کاروتنوئید بالا احتمالاً می تواند به کاهش خطر سرطان معده کمک می کند. این خاصیت محافظتی احتمالا مربوط به توانایی بتاکاروتن در دفع مواد سرطان زا از بدن است. قیسی منبع غنی از پتاسیم است که در هر 100 گرم آن، 1/4 گرم پتاسیم وجود دارد. مشاهده شده است گنجاندن 2/5 تا 3/9 گرم پتاسیم در رژیم غذایی روزانه به کاهش ...
توصیه هایی طلایی به داوطلبان کنکور در روز های پایانی/ سرطان پوست را با نوشیدن این قهوه ها فراری دهید/ ...
را طی کرد. نوشابه را هرگز با این مواد غذایی نخورید مصرف نوشابه با غذا علاوه بر آسیب به دندان ها و مری، سبب افزایش اسید معده و بروز مشکلات گوارشی در فرد می شود. موثرترین نسخه های گیاهی برای تقویت ریشه ابرو یک محقق و پژوهشگر طب سنتی در خصوص مهم ترین عوامل ریزش ابرو و راهکار های تقویت ریشه ابرو توضیحاتی را ارائه داد. با نوشیدن این قهوه ها از سرطان پوست ...
عارضه خطرناک عفونت ادراری در مادران باردار
. وی اضافه کرد: حتی ممکن است پسر بچه ها قبل از ختنه شدن ،عفونت ادراری داشته باشند اما بعد از ختنه این عارضه برطرف می شود. ناظر با بیان اینکه مهم ترین علت عفونت ادراری، طول مجرای ادرار است، افزود: در بانوان طول مجرای ادرار کوچک است. راه دیگر انتقال عفونت ادراری از طریق خون است و این مهم نادر بوده و چنانچه رخ دهد ممکن است عفونت از جای دیگر بدن نظیر قلب و کلیه به مجاری ادراری ...
کاهش هزینه ها با رعایت دمای آسایش هنگام ساخت سازها
آسایش تاثیر گذار هستند که می توان از دما و رطوبت هوا به عنوان 2 مورد از آنها نام برد. به گفته عارفی، دمای دخلی بدن انسان در حالت طبیعی 37 درجه و دمای بدن انسان بر روی پوست 32 درجه سانتیگراد بوده و فرد برای حفظ این دما با محیط تبادل دمایی دارد. وی اشاره کرد: در زمانی که هوا گرم است بدن سعی می کند گرمای خود را به محیط داده و در هواس سرد گرما را از محیط جذب می کند تا به حالت تعادل برسد. ...
راهکارها ی سنتی برای حفظ سلامت پوست در روزهای داغ تابستانی
کتری در حال جوشیدن قرار دهید. بعد از 20 دقیقه مایع به دست آمده را درون یخچال بگذارید و آن را خنک مصرف کنید. روغنی برای پیشگیری از ریزش مو در بسیاری از افراد ریزش مو به دلیل تجمع چربی در اطراف ریشه مو به وجود می آید. در حقیقت تجمع چربی ها در اطراف پیاز و ریشه مو باعث می شود تا خونرسانی به مو به طور صحیح انجام نشود و مو دچار کمبود مواد معدنی و مغذی به ویژه ویتامین B شود. از ...
اگر این علائم را دارید سریع به پزشک مراجعه کنید!
سندرم روده تحریک پذیر یا سرطان روده بزرگ (کولون) باشد. 5) پریشانی یا تغییر شخصیت: درصورتیکه هریک از علیم زیر را داشتید به پزشک مراجعه کنید: تغییر در رفتار یا تفکر می تواند بدلیل مشکلات مختلفی از جمله عفونت، کم خونی، قند خون پایین، کم آبی بدن یا ناراحتی روانی باشد. بعضی وقتها داروها هم می توانند باعث این ناراحتی ها شوند. 6) احساس سیری پس از خوردن کمی غذا ...
کاهش وزن در خواب
بمانیم کالری بیشتری مصرف می کنیم . دانشمندان بر این باورند که بهترین راه برای کاهش مصرف کالری می تواند خواب بیشتر باشد. بر این اساس از کسانی که روزانه 14 ساعت بیدار بودند و خوراکی مصرف می کردند خواستند که زمان بیداریشان را به 11 ساعت کاهش دهند. پس از 16 هفته این افراد به طور متوسط 3.5 درصد از وزن بدن خود را از دست دادن آن هم فقط با زودتر خوابیدن. این بدان معناست که تنها چند ترفند ساده ...
10دلیل که باید ماهی بخورید
ملاتونین (هورمون های خوش خلقی) کمک می کنند. مصرف ماهی این امکان را فراهم می کند که بدن به آرامش برسد و انرژی کسب کند. این دو عامل نیز برای مقابله با استرس، خستگی و عصبانیت مفید هستند. ماهی برای مقابله با پیری پوست ماهی حاوی زینک (روی) و سلنیوم است که باعث کاهش پیری سلول ها می شوند. ویتامین های E و B موجود در آن نیز باعث بهبود جریان خون شده و به این ترتیب به مرطوب ماندن و تغذیه ی ...
مواد غذایی که باعث کاهش کلسترول خون می شوند
، انگور، توت فرنگی. اضافه کردن میوه به عنوان یک مکمل به غذا و یا لذت بردن از آن به عنوان یک میان وعده فوق العاده است. محققان دانشکده پزشکی هاروارد در این باره می گویند: برای زمان برخی از بحران ها! یک رژیم غذایی پر از آجیل ممکن است باعث کاهش کلسترول خون شده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد. این خوب است، اما طعم و مزه آجیل حتی جذاب تر می باشد. برای جلوگیری از افزایش سدیم بدن از ...
کی هندوانه بخوریم کی نخوریم؟!
شدن مخاط، خونریزی مخاطی همچون خون دماغ زیاد می شود. در این شرایط، مصرف هندوانه و کاهو به دلیل رطوبت و خنکی زیادی که دارد، همه این حالات را التیام می بخشد و حرارت بدن را سریع کاهش می دهد و مصرف آن بویژه در ایام روزه داری که مصادف با گرمی و خشکی هواست، درساعت پس از افطار توصیه می شود بعلاوه هندوانه به میزان زیادی می تواند جلوی تندی و تیزی صفرا را که در گرم مزاجان فزونی بیشتری دارد، بگیرد ...
مسمومیت، ارمغان مصرف بی رویه این میوه ترش مزه
حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفتگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ در خصوص خواص گوجه سبز برای افراد اظهار کرد: گوجه سبز دارای طبع سرد، آهن و ویتامین C است، گوجه سبز به 2 شکل خام و پخته قابل مصرف است. وی بیان کرد: گوجه سبز خام خاصیت قابض کنندگی دارد اما به صورت پخته شده در داخل خورشت ها علاوه بر اینکه موجب خوشمزه و ملس شدن غذا می شود از بروز یبوست ...
با این مواد غذایی سردردتان را بهبود ببخشید
به گزارش بهداشت نیوز، جام جم نوشت: اما قبل از آن که برای تسکین این دردها سراغ مصرف قرص بروید بهتر است دلایل سردردتان را بیابید و از راه های بهتر و طبیعی تری برای بهبود آن اقدام کنید. می توانید مصرف مواد غذایی زیر را امتحان کنید. هندوانه از آنجا که یکی از علل سردرد می تواند کم آبی بدن باشد، قبل از مصرف هر قرصی، مواد غذایی آبدار مانند هندوانه را امتحان کنید. هندوانه و بسیاری ...
این هفت دارو عوارض جانبی جدی دارند
زخم های دهان، تهوع، تب، سرگیجه، درد معده، خستگی، لرز و افزایش خطر ابتلا به عفونت است. این دارو اگر به مدت زمان طولانی و همراه با داروهای دیگر مصرف شود، می تواند عوارض جانبی جدی داشته باشد و حتی زندگی شخص را نیز تهدید کند. از عوارض جانبی جدی دیگر آن می توان به خونریزی و آسیب به مغز استخوان اشاره کرد. در چنین وضعیتی شما ممکن است از استفراغ شامل خون، مدفوع سیاه رنگ، خونریزی واژینال غیرمعمول ...
این 10 ماده غذایی را پس از 40 سالگی حتما مصرف کنید!
در کنار بتاکاروتن، یک آنتی اکسیدان قدرتمند دیگر به نام لیکوپن نیز مبارزی قوی در برابر سرطان به نظر می رسد. میوه ها و سبزیجات قرمز رنگ - گوجه فرنگی، هندوانه، پاپایا، فلفل دلمه ای قرمز - منابع خوبی برای لیکوپن هستند. گوجه فرنگی پخته می تواند کمک بیشتری به بدن در جذب هر چه بیشتر این آنتی اکسیدان مفید کند. غلات جوانه زده نمونه های جوانه زده غلات که حاوی سبوس، جوانه و ...
چند نوشیدنی برای افراد ترک سیگار
شیشه ای بریزید 8٫ صبر کنید نوشیدنی خنک شود و سپس آن را درون یخچال بگذارید. این نوشیدنی باید همیشه در یخچال نگهداری شود و می توانید آن را مانند یک معجون هر روز صبح و عصر مصرف کنید. صبح ها دو قاشق از آن را با معده خالی بخورید، و عصرها همین میزان را دو ساعت بعد از یک وعده غذایی بخورید. سم زدایی با ترکیب ترنج، سیب وخیار در نوشیدنی سم زدا از ترکیب میوه ...
چرا بعضی افراد، ماشین زده می شوند؟
که مقداری آبلیمو داخل آن ریخته باشند خوب است. توصیه می گردد در زمان حرکت به گونه ای برنامه ریزی نمایید که هضم معده شما تمام شده باشد و معده خالی باشد، ولی فرد گرسنه نباشد. اگر این حالت نهایتاً منجر به استفراغ شد، مانع آن نشوند. قبل از حرکت، دفع ادرار و مدفوع صورت گرفته باشد. دریازدگی نیز همانند حالت تهوع در ماشین به علت حرکت مداوم بدن می باشد و همین دستورات کمک کننده است ...
رابطه 5 سرطان با چاقی
سرطان های دیگر شود. این فوق تخصصی آنکولوژی و خون تاکید کرد: گردآمدن چربی ها در دور شکم باعث ترشح استروژن در خون می شود و با سرطان های سینه، روده بزرگ، لوزالمعده و رحم ارتباط دارد. منصوری اضافه کرد: مصرف بیش از 2.4 گرم نمک خطر ابتلا به سرطان معده را افزایش می دهد. وی با اشاره به اینکه اثر ذرات معلق در هوای آلوده در ایجاد سرطان ریه( Lung cancer ) به اثبات رسیده، افزود ...
زنان باردار در روزهای گرم تابستان مایعات بیشتری مصرف کنند
، از شدت تورم بکاهید. وی مرطوب نگهداشتن بدن را از راهکارهای مناسب برای مقابله با کم آبی بدن زنان باردار در فصل تابستان دانست و گفت: از ظاهر خود خجالت نکشید و در روزهای گرم تابستان، به استخر بروید و شنا کنید؛ البته منظور شنای حرفه ای نیست، بلکه به صورت معلق هم در آب باشید و یا فقط در آب راه بروید؛ با مرطوب نگهداشتن خود، حرارت بدنتان را تنظیم می کنید و در عین حال، تأثیر بسیار خوبی روی ...
فواید شگفت انگیز گیلاس
مشکلات شناختی و زوال عقل وابسته به سن می شوند. کاهش وزن یکی از فواید گیلاس به فیبر موجود در آن مرتبط است. مصرف یک فنجان حاوی 3 گرم فیبر بوده که 13 درصد از نیاز روزانه ی توصیه شده را تامین می کند. همچنین فیبر به بهبود هضم و کاهش وزن کمک کرده و مانع از یبوست می شود. از طرفی بدن قادر به هضم فیبر نیست، بنابراین بدون تاثیر بر سطوح قند خون از میان دستگاه گوارش عبور می کند ...
درمان عفونت مثانه و چگونگی جلوگیری از ابتلای مجدد به آن
راهنمای سفر من : به عفونت مثانه، عفونت مجاری ادرار نیز می گویند. این عفونت ممکن است در هر قسمت از دستگاه مجاری ادرار نظیر کلیه، مثانه یا پیشاب راه (لوله ای که ادرار را از مثانه خارج می کند) رخ بدهد. درحالی که عفونت مثانه اغلب ناگهانی رخ می دهد (عفونت های حاد)، بعضی عفونت های مثانه هم در طول زمان به وجود می آی ...
لاغری سریع در عرض 2 هفته
چربی سوزی تاثیر شگفت انگیزی دارد. عناصر تشکیل دهندهنصف یک عدد خیار2 برش آناناسیک قاشق غذاخوری سبوس جو3 عدد ساقه کرفس آناناس یک میوه ادرار آور و غنی از فیبر است که می تواند جریان خون سیستم گوارش و هضم را افزایش دهد همچنین شادابی و رطوبت پوست را بهبود بخشیده و با سلولیت مبارزه می کند. خیار یکی موادغذایی بسیار موثر در کاهش وزن و تقریبا بدون کالری است، این میوه حاوی مقادیر زیادی آب و ...
صمغ کتیرا و نحوه مصرف آن در درمان بیماری
چرکی لثه باعث سر باز کردن ان می شود. نحوه مصرف صمغ کتیرا در درمان سالک مخلوط کردن ساییده کتیرا با آب گل شب بو باعث بهبود موضع شده و سالک را درمان می کند. نحوه سفید کردن پوست صورت با کتیرا برای سفید کردن پوست صورت آرد نخود و باقلی و جو و نشاسته و کتیرا و تخم ترب را با شیر بسرشند سپس آن را شب ها روی رخساره بمالند و از فردایش با آب گرم که در آن سبوس و بنفشه ...
چرا پس ازغذاخوردن عطسه می کنم؟
...: تصور کنید به همراه دوستان خود به یک رستوران رفته اید و پس از خوردن غذا دچار عطسه های غیر قابل کنترل می شوید. آیا این یک وضعیت پزشکی است؟ یا ترفندی بی رحمانه است که بدن برای شرمنده کردن شما به کار گرفته است؟ چرا پس از غذا خوردن عطسه می کنم؟ به نقل از "نیو هلث ادوایزر"، عطسه کردن پس از غذا خوردن شرایطی شایع است که افراد بسیاری آن را تجربه می کنند. عطسه کردن یکی از روش ...
چه مقدار مصرف ویتامین D برای سلامتی مفید است و عوارض کمبود ویتامین D چیست؟
شما به سطح نرمال برسد افزایش پیدا می کند. اثرات جانبی مصرف ویتامین D اضافی، شامل کاهش وزن، افزایش ادرار و بی نظمی در ضربان قلب است. نیازی نیست نگران ویتامین D زیادی که از نور خورشید دریافت می کنید، باشید، فقط ویتامین D اضافی که از طریق مکمل ها دریافت می شوند نیاز به توجه دارند. بدن توانایی متوقف کردن جذب ویتامین D از طریق نور خورشید را دارد. دریافت بیش از 600 میلی گرم اثرات ...