خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی با خواص ریحان و فواید درمانی آن
منبع خوبی برای آهن، کلسیم، ویتامین آ، فیبر غذایی، منگنز، پتاسیم و ویتامین ث است. فلاونوئیدها، روغن های فرار و اسید چرب امگا 3 از دیگر مواد موثر موجود در ریحان است. ریحان، دارای مزایا و خواص بیشماری است و می تواند از سلامت قلب شما محافظت کند . برخی از مهمترین خواص ریحان و فوائد مصرف آن شامل خاصیت ضد باکتری، ضد عفونی کننده، ضد التهاب و درد، ضد اسپاسم، خاصیت ضد اسیدی، ضد نفخ، ضد قند، هضم ...
برای تقویت حافظه خیار میل کنید
. به علت اینکه 95% بافت خیار از آب تشکیل شده است، یکی از میوه های مناسب برای تامین آب بدن در فصل تابستان می باشد. هم چنین به علت وجود پتاسیم و منیزیم برای خشکی پوست مناسب می باشد. خاصیت ضد التهابی آن باعث دفع مواد سمی از بدن شده و حساسیت های پوستی و چین و چروک صورت را کاهش می دهد. همانطور که گفته شد، خیار دارای فیتونوترینت هایی مثل لیگنان 12 و کوکوربیتاسین 13 می باشد که خاصیت ضد ...
از خواص شگفت انگیز میوه ستاره ای چه می دانید؟
اکسیدانی قوی برای افزایش عملکرد سیستم ایمنی می باشد. در نتیجه بدن را در برابر سرماخوردگی و آنفولانزا محافظت می کند. همچنین این میوه اثرات قوی در از بین بردن باکتری ها دارد. در نتیجه مصرف این میوه یا آب آن باعث از بین رفتن باکتری های مضر در روده مانند اشرشیاکلی، سالمونلا و استافیلوکوکوس ها (که مشکلات روده را به وجود می آورند) می شود. ویتامین C موجود در میوه ستاره ای از التهاب جلوگیری می کند ...
کلسترول خود را با این پنج غذا پایین بیاورید
، آنتی اکسیدان ها و فیبر هستند. لذا استفاده متناسب و متنوع از میوه ها در کنترل کلسترول خون مفید خواهد بود. همه چربی ها بد نیستند. شما به چربی های خوب نیاز دارید. چربی خوب شامل روغن های زیتون، کانولا، دانه کتان، گردو،بادام زمینی و روغن کنجد است. این چربی ها به کاهش التهاب داخلی، کاهش میزان کلسترول، بالا بردن سطح ایمنی بدن و سلامت سیستم اعصاب مرکزی و مغز کمک شایانی می کنند. ...
هشدار: بلافاصله بعد از روشن کردن خودرو کولر نگیرید!
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شفاف ، دکتر حسین فودازی، متخصص آنکولوژی (سرطان شناسی) در گفت و گویی بیان کرد: عوامل ایجاد کننده سرطان 2 دسته هستند: عوامل داخلی که مربوط به ژنتیک در افراد می شود که حدود 20 تا 30 درصد سرطان ها را به خود اختصاص داده اند و دیگری عوامل خارجی که 70 درصد دیگر را تشکیل می دهند. عوامل خارجی یا محیطی در تغذیه، هوا، عادات نادرست زندگی و... شرایط ایجاد ابتلا به سرطان را ...
مواد غذایی خود را عاقلانه انتخاب کنید
، خوشبختانه ، طبیعت همیشه برای ماغذاهایی را تولید کرده است که می توانند هضم و گوارش را در بدن ما تسکین دهند و ما هم در اینجا یک راهنما از مواد غذایی خوب و بد را برایتان آورده ایم که با بهره گیری و توجه به آنها به حفظ سلامت سیستم بدنی خود کمک خواهید کرد. موز کمک به بازگرداندن عملکرد روده به حالت طبیعی می کند ، به خصوص اگر شما اسهال داشته باشید هم چنین الکترولیت و پتاسیمی را که ممکن است ...
این خوراکی ها شما را مبتلا به آلزایمر می کنند
محققان رشته قلب و عروق کالیفرنیا در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند مصرف برخی میوه ها مانند خیار به دلیل دارا بودن پروتئین لکتین می تواند باعث ابتلای افراد به بیماری آلزایمر یا تشدید این عارضه شود . پروتئین لکتین ماده ای مفید برای محافظت از سیستم ایمنی گیاه است، اما زمانی که به همراه غذا توسط فرد استفاده می شود باعث آسیب به سلول های بدن به ویژه دستگاه گوارش و مغز می شود که می تواند ...
شلیل و ارزش تغذیه ای آن
.... وجود پتاسیم فراوان در این میوه در پیشگیری از گرفتگی عضلات کمک می کند و سطح انرژی بدن را در مقدار نرمال نگه می دارد. فیبری که در این میوه یافت می شود باعث بهبود سلامت گوارش می شود و ویتامین C موجود در آن به رشد مناسب و توسعه عضلات، دندان ها و رگ های خونی جنین کمک خواهد کرد . شلیل حاوی فسفر است که یک ماده معدنی ضروری برای عملکرد طبیعی سلول ها و بافت هاست. فسفر موجود در شلیل به تشکیل ...
بوگیرهای طبیعی برای رفع بوی بدن
مکرر از آنتی بیوتیک استفاده می کنند، از بوی بدن نامطبوع رنج می برند. مصرف آنتی بیوتیک و قند تصفیه شده باعث کاهش باکتری های سالم روده می شود و قارچ ها زمینه رشد پیدا می کند. قارچ های Candida باعث بر هم خوردن تعادل باکتریایی می شود و در نتیجه بوی بد بدن ایجاد می شود. روی از روی به عنوان ماده اصلی در تهیه لوازم بهداشتی از جمله خمیر دندان و دئودورانت استفاده می شود. این ماده نقش ...
شایع ترین بیماری زنان، علائم
سبزیجات سبز تیره برای درمان کافی نمی باشد. البته لازم است به اندازه کافی از این مواد غذایی به خصوص گوشت قرمز استفاده شود، چون اگر افراد در مدت طولانی از گوشت قرمز استفاده نکنند، دچار کم خونی فقر آهن خواهند شد. غذاهای غنی از آهن عبارتند از: گوشت قرمز- ماهی – مرغ- زرده تخم مرغ – سبزی های دارای برگ سبز تیره مثل اسفناج تازه و جعفری- حبوبات مثل عدس و لوبیا. ...
نوجوانان گردو زیاد بخورند
بین نورون ها در این مناطق را تضعیف کرده و موجب اختلال در رشد مغز می شود. به گفته محققان، امگا 3 و سلنیوم فراوان در گردو برای سلامتی مغز مفید است. نتایج این مطالعه جدید در مجله علوم اعصاب منتشر شد. پیش از این نیز محققان دانمارکی متوجه شده بودند که اسیدهای چرب امگا 3 در گردو می تواند از مسمومیت غذایی پیشگیری کند. تحقیق دیگری هم در مدرسه پزشکی هاروارد در ماه مارس نشان داد که مصرف مواد غذایی سرشار از امگا 3 می تواند آسیب ناشی از آلودگی هوا را به نصف کاهش دهد. ...
روغن های گیاهی و سلامتی
شفا آنلاین تغذیه گزارش های زیادی درباره فواید روغن زیتون از جمله در زمینه تقویت حافظه وجود دارد، اما فواید مصرف روغن های دیگری همچون روغن گردو، دانه کتان، آفتابگردان، بادام زمینی و آووکادو هنوز چندان برای عموم شناخته شده نیست. به گزارش شفا آنلاین ، از جمله فواید سایر روغن ها می توان به روغن دانه کتان اشاره کرد که یک منبع گیاهی خوب از روغن های امگا 3 است که در ماهی چرب یافت می شوند و یا ...
خواص شگفت انگیز برنج بنفش
سرعت سطح قند را بالا می برد. این در حالی است که فیبر در برنج های رنگی (برای مثال، برنج بنفش) می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 40 درصد کاهش دهد. آنتوسیانین آنتی اکسیدانی است که در برنج بنفش وجود دارد و برای محافظت از آسیب ها سلولی در بدن که می تواند باعث سرطان شود، مفید است. عصاره برنج بنفش؛ یک اثر ضد سرطانی دارد و در جلوگیری از رشد و گسترش تومورها موثر است. محققان تایوانی ...
بیماری های باورنکردنی!
فرادید | 25 سال پیش در روز 7 آوریل هوا چگونه بود؟ اگر این سوال را از آی.جی. بپرسید، او به شما خواهد گفت! فهرست بیماری های عجیب کم نیستند، اما برخی از این بیماری ها در عین ساده بودن عجیب به نظر می رسند. در ادامه با چند مورد از این بیماری ها آشنا خواهید شد که یکی از آن ها مورد عجیب زنی به نام آی.جی است. مردی که اصلا چاق نمی شود! به گزارش راهنمای سفر من به نقل از فرادید*، آقای پری ...
انتقاد بی سابقه کلانتری از کارنامه قبولی حجتی+ فیلم
ذکاوت و هوشیاری انتخاب کرد که می توان به عباس کشاورز برای معاونت زراعت اشاره کرد چرا که آن ها توانستند نظم بخشی در بخش تولید محصولات کشاورزی را اجرایی کنند بنابراین شاید عملکرد وزارت جهاد کشاورزی کامل و صد در صد موفق نبوده باشد که هیچ چیز اینگونه نیست اما فعالیت و عملکرد این وزارتخانه در دولت یازدهم نسبت به دولت گذشته به هیچ وجه قابل مقایسه نیست و بسیار بهتر از آن بوده است و برخلاف گذشته عقل، منطق ...
روش های درمانی عجیب با حیوانات | راهکارهایی برای درمان موثر در سفر
که توسط این حشرات ترشح می شود باعث می شود گوشت مرده از بین برود و صدمه ای هم به گوشت سالم وارد نشود. در طول تاریخ بارها این روش درمانی عجیب توسط فرهنگ های گوناگون انجام شده است. قبیله های باستانی، جراهان دوران ناپلئون و پزشکان جنگ داخلی آمریکا از این روش استفاده نموده اند. اگر چه این روش درمانی کمی ناخوشایند است اما چون باعث تمیز کردن زخم ها می شود همچنان محبوبیت خود را حفظ کرده است. طبق مطالعاتی ...
چشمه آب معدنی”چانف” دوایی برای دفع سنگ کلیه/طبیعت نیکشهر نیازمند توجه بیشتر مردم و مسئولین
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از پاپایا، شاید شما هم تاکنون این جمله را از پدربزرگ و یا مادربزرگ ها شنیده باشید که "دوای دردت فقط چشمه آب گرم و معدنیه" و برایتان سوال پیش آمده باشد که اصلا این جمله به چه معناست و چرا باید آب خنک چشمه هایی که از کودکی شنیده ایم و در همه کتاب های قصه خوانده ایم، گرم و داغ شده باشد! و چه دلیلی دارد آب دوای دردی باشد که درون بدن ...
درمان قاعدگی دردناک زنانه
هورمون ها را در بدن خانم ها بهبود بخشد. این روغن ها در دانه های کتان، گل گاوزبان و روغن گل پامچال (Evening Rose) یافت می شوند. دریافت نیاسین آمید (50 میلی گرم و دو بار در روز) درد را کاهش می دهد. این مکمل را از هفت روز قبل از شروع خونریزی های قاعدگی شروع کرده و در تمام طول مدت روزهای خونریزی قاعدگی ادامه دهید. مصرف ویتامین C (300 میلی گرم در روز) به طور همزمان می تواند به افزایش اثرات نیاسین ...
شیرینی گز | مهد صنایع دستی "نصف جهان، اصفهان"
خوانسار و چهار محال بختیاری می رویند. ماده اصلی تولید کننده گز بوده است. این شهد در فصل تابستان به علت گرم شدن هوا از ساقۀ درخت به شکل دانه های ارزن و به رنگ زرد خارج می شود. اما امروزه شیرینی جات اصفهان، محبوب از ترکیب موادی همچون گلاب، سفیده تخم مرغ، خلال بادام، بیدمشک، ترکیب گلوکوز، شکر، مغز پسته و خلال فندق تهیه و تولید می شود. علت حذف شدن شهد انگبین از این محصول، قیمت بالای آن است اما این ...
طلای سبز ایران(پسته)، گرفتار آفت پسیل
؛ به گونه ای که عمری که برای سموم پسیل پسته تعیین می شود، میان 3 تا 5 سال است. رییس پژوهشکده پسته با اشاره به شیوع آفت پسیل در باغات کشور، خاطرنشان کرد: این امر به این دلیل است که معمولا کارایی این سموم از سال سوم به بعد دچار چالش می شود. این دلیل باعث شده که مبارزه با این آفت با دشواری همراه باشد و هرسال شاهد وارد شدن خسارات نسبتا شدید به باغات پسته هستیم. وی با تاکید بر ...
راه های کاهش وزن و پایین آوردن سطح انسولین
تنظیم سطح قند خون، سنتز چربی را نیز بهبود می دهد . بنابراین کاهش سطح قند خون و انسولین برای بهبود سلامت کلی بدن توصیه می شود . اگر برای انسولین یا قند خون دارو مصرف می کنید، قبل از هر گونه تغییر در سبک زندگی ابتدا با پزشک خود مشورت کنید . ورزش می تواند نقشی ضروری در کاهش سطح گلوکز و انسولین بازی کند. متخصصان سلامت توصیه می کنند حداقل هفته ای چند روز ورزش کنید، چون ...
10 راه درمان اگزما پوستی و دلایل ایجاد آن
نواحی مبتلا به اگزما، واکنش های پوست تان به آلرژی ها را مشخص می کند . طبق گفته ی دکتر: برخی از چیزهایی که باعث آلرژی و حساسیت پوست تان می شوند عبارت اند از: فلز (که در گوشی هوشمندتان یافت می شود)، عطر، برخی از مواد نگه دارنده و آنتی بیوتیک هایی که در پمادهای موضعی مانند “بنادریل” و “نئوسپورین” وجود دارند . بنا به گفته ی دکتر: وقتی به غذای خاصی مثل سویا آلرژی داشته باشید یا بدن تان در برابر ...
ویتامین هایی که نیکوتین را از بدن خارج کنند
کشیدن ادامه دهید. نیکوتین همچنین بدن شما را از مواد مغذی تهی می کند که شما باید در هنگامی که سیگار می کشید یا سیگار را ترک می کنید (و نیکوتین از بدنتان خارج می شود) آنها را جایگزین کنید. جایگزین کردن مواد مغذی به گفته انجمن سرطان آمریکا، حتی زمانی که شما سیگار را ترک می کنید، نیکوتین برای 3 تا 4 روز در بدن تان باقی می ماند. بدن شما در ابتدا دوز معمولش از این ماده مخدر را می خواهد که به علائم ترک ...
با مزایای روغن بادام زمینی آشنا شوید
زمینی مقدار مناسبی از این اسیدها را در خود دارد که می تواند از راه های متفاوتی به تقویت سلامت کمک کند. بعلاوه ویتامین ها، مواد معدنی و ترکیبات ارگانیک دیگری که در روغن بادام زمینی وجود دارد نیز، برای سلامتمان مفید هستند. بیایید نگاهی دقیق تر به مزایایِ این روغن سالم و خوش طعم برای سلامت داشته باشیم: سطح کلسترول: برخلاف بسیاری از روغن های گیاهی، روغن بادام زمینی هیچ گونه ...
راهکار حضور بلندمدت در اقتصاد قطر چیست؟/ استقبال دولت قطر از بازرگانان ایران
صادرکنندگان ایرانی نتوانستند از فرصت طلایی به دست آمده استفاده کنند. قطر محصولاتی مانند لبنیات، تخم مرغ، عسل، محصولات آهن و فولاد، پلاستیک، گوشت، سنگ، گچ، سیمان، پوشاک، زیورآلات، انواع نوشیدنی، سبزیجات، میوه و... وارد می کند. بر این اساس، به نظر می رسد تجار ایرانی بتوانند در حوزه تامین موادغذایی و کشاورزی قطر گام بردارند. اتفاقی که به رونق بنادر و کشتیرانی ایران به خصوص در استان بوشهر (بندر ...
این مواد معدنی را کم بخورید
تقویت می کند و به تولید آنزیم ها کمک می کند. همچنین گردش خون را بهبود می بخشد، پوست را سالم نگه می دارد و به رشد و نمو مناسب کمک می کند. مواد غذایی سرشار از روی شامل گوشت قرمز، غذاهای دریایی، تخم مرغ و غلات کامل می باشند. 6. کروم کروم به عملکرد طبیعی انسولین (هورمونی که سطح قند خون را تنظیم می کند) کمک می کند. این ماده مغذی در تبدیل کربوهیدرات به انرژی کمک می کند و عملکرد اندام ها را نیز بهبود می ...
راهکار خانگی جلوگیری از پوسیدگی دندان
پیشگیری در حال حاضر متمرکز بر بررسی اولیه عواملی است که می توانند در بروز پوسیدگی نقش داشته باشند. این عوامل شامل: باکتری های موجود در پلاک، مصرف کربوهیدرات قابل تخمیر، ترکیبات بزاق و روش های بهداشت دهان و بیماری های سیستمیک بیمار است. صفرزاده خسروشاهی گفت: توصیه به استفاده از مواد پیشگیری از پوسیدگی، با توجه به سابقه بیمار و اینکه وی با توجه به فعالیت پوسیدگی در کدام دسته از بیماران ...
حضانت فرزند توسط مادر، چه شرایطی دارد؟
وب سایت حق گستر: همانگونه که بسیاری از صاحب نظران بر این امر متفق القول اند اساس جوامع ساده و درست را خانواده ای که بنیان سالم داشته باشد تشکیل می دهند یعنی تربیت خانواده هسته اولیه وشالوده جامعه بشری است. به همین جهت در تمامی جوامع دنیا قوانین ویژه ای جهت حمایت از این نهاد عظیم اجتماعی وضع شده است. مساله حضانت و سرپرستی فرزندان نیز یکی از مباحث مهم و اساسی است که قانون گذاران سهم ...
تخریب رودخانه حفاظت شده هراز از سرچشمه تا مقصد
شده است؛ به طور مثال، می توان به احداث مزارع پرورش ماهی در جنگل ها که معمولا با قطع درختان همراه است، اشاره کرد. پرورش ماهیان غیربومی که گاهی به صورت غیرقانونی انجام می شود، سبب بروز خطرات جدی با ورود گونه غیربومی به رودخانه می شود. برای مثال، پرورش ماهیان گوشت خوار در کنار رودخانه، می تواند سبب ازبین رفتن آبزیان موجود در رودخانه شده و خطر آفرین باشد. در هر صورت، ظهور گونه های ناخواسته در رودخانه ...
4 تیر چه مقدار آب و مایعات بنوشیم؟!
تخم مرغ، ماهی، ماکارونی، دانه ها، حبوبات، نان، سیب زمینی، گوشت و پنیر و ... و غذاهای پر آب شامل میوه ها و سبزیجات می باشند، اما در میان میوه ها نیز میوه های کم آب و پر آب وجود دارند (میوه های پر آب مثل انگور و میوه های کم آب مثل موز). بیشتر مواد غذایی که مردم آنها را مصرف می کند؛ جزء غذاهای کم آب هستند و به همین دلیل بدن H2O مورد نیاز خود را برای گوارش دریافت نمی کند. بنابراین باید در برنامه غذایی ...
