خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ناگفته هایی از حادثه سوءقصد به رهبر معظم انقلاب/ عامل ترور آقا را بشناسید
به یک درمانگاه کوچک رسید. پنج نفر با قیافه ی خون آلود و اسلحه به دست، وارد درمانگاه شدند و آقا را روی دست این طرف و آن طرف می بردند. با آن صورت خون آلود، کسی آقا را نمی شناخت. دکتر با گوشی، ضربان قلب را گرفت؛ "نمی شود کاری کرد!" محافظ ها با سرعت به سمت در خروجی می رفتند که پرستاری از راه رسید: "کی هستند ایشان؟ دارند تمام می کنند!" اسم آقای خامنه ای را که شنید، گفت: "ببریدشان بیمارستان
سبزیجات خام یا پخته؛ کدام سالم تر است؟
، روی و نیاسین بیشتری است. کارشناسان همچنین می گویند، کلسیم و آهن موجود در سبزیجات دارای برگ سبز مثل کلم و اسفناج در حالت خام ، به دلیل وجود ترکیبی به نام اسید اگزالیک جذب بدن نمی شوند، اما پختن این سبزیجات اگزالیک اسید را شکسته، باعث جذب آهن و کلسیم توسط بدن می شود. آنچه مسلم است، این که موادغذایی خام و پخته هردو برای بدن مفید است و برای این که نهایت استفاده از آنها برده شود، باید در ترکیب با یکدیگر مصرف شوند. منبع: جام جم
ملی پوشی که لژیونرزندان شد ؟!
شهرمان به هرز رفتند چون برنامه ریزی و مدیر برنامه برایشان تعریف نشده بود به نظر من سطح فوتبالی که برای خود من تصور میکردم این نبود خیلی بالا بود بود،پستی و بلندی های زندگی و نداشتن مدیر برنامه و انتخاب درست تاثیر گذار بود، من تمرین میکردم ،تمرین میکردم، تمرین، با ممارست بعد از تمرینات تیم تمرینات اختصاصی برای خودم انجام میدادم و استراحت و تمرین و تغذیه و خواب استراحت به دور از
سیگارتان را هرچه زودتر خاموش کنید!
...، اکوکاردیوگرافی قلب و ... توسط متخصص قلب یا داخلی مورد بررسی قرار گیرند، گفت: بیماران با کبد چرب بدانند برای اینکه در آینده دچار بیماری قلبی و عروقی و سکته های مغزی و قلبی نشوند، باید همین امروز اقدام کنند و سیگار خود را هر چه زودتر خاموش کنند. چراکه خطرات ناشی از مصرف دخانیات علاوه بر کبد و قلب و عروق، افراد را در معرض ابتلا به انواع سرطان ها نیز قرار می دهد. بنابراین افراد باید بدانند که اگر سیگار را ترک کنند، آینده خود را بیمه کرده اند. علویان همچنین اظهار کرد: فشار خون بالا، چربی خون بالا، قند خون بالا، اسید اوریک بالا در افراد مبتلا به کبد چرب شایع تر است. انتهای پیام ...
مهار کردن آلزایمر با یک راه حل ساده
بالاتری داشت. اندام های بدن برای انجام وظایف طبیعی خود به انرژی نیاز دارند و گرچه بسیاری از بافت ها می توانند از چربی یا پروتئین نیز به عنوان منبع انرژی استفاده کنند، اما منبع تامین انرژی سایر اندام ها مانند مغز و سلول های قرمز خون، صرفا گلوکز است که در بدن به صورت گلیکوژن ذخیره می شود. به گفته محققان دانشگاه ویسکانسین مدیسون، مطالعه جدید می تواند به تعیین و تجویز ورزش هایی برای
علائم بروز یبوست در بارداری
پیشگیری و بهبود یبوست در بارداری غذاهای پرفیبر، مانند غلات سبوس دار و نان، برنج قهوه ای، لوبیا، و میوه های تازه و سبزیجات را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید. افزودن چند قاشق غذاخوری سبوس گندم فرآوری نشده به غلات در صبح و سپس نوشیدن یک لیوان آب می تواند در بهبود این وضعیت کمک کند؛ اگرچه ممکن است چند روز طول بکشد تا بتوانید تفاوت را احساس کنید. مقدار زیادی آب بنوشید
با این مواد غذایی سردردتان را بهبود ببخشید
تلاش می کند از این راه به شما بگوید برای عملکرد درست به کلسیم نیاز دارد. وجود مواد غذایی حاوی کلسیم فراوان مثل ماست بدون چربی در رژیم غذایی یا پروبیوتیک های مفید بدون چربی و قند زیاد به بهبود این نوع سردرد کمک می کند. دانه کنجد این دانه های کوچک حاوی مقادیر فراوانی ویتامین E هستند که به تثبیت سطح هورمون استروژن در بدن زنان کمک و از میگرن پیشگیری می کند. ویتامین E به بهبود گردش
نور آفتاب علائم اگزما را کاهش می دهد
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، از پایگاه اینترنتی بی.بی.سی نیوز، محققان اسکاتلندی برای تحقیق در این زمینه، پرتو فرابنفش را به بخشی از پوست افراد داوطلب تاباندند و متوجه شدند که این کار باعث آزاد شدن نیتریک اکسید در خون آنان می شود. پژوهشگران امیدوارند این یافته به درمانی تازه منتهی شود؛ درمانی که از این خاصیت مثبت نور آفتاب استفاده کند اما فاقد عوارض منفی آن باشد چراکه نور
6 خوراکی تاثیر گذار بر افزایش سلامت روده ها!
کند. مطالعات زیادی نشان داده است که نشاسته مقاوم به هضم می تواند فواید زیادی برای سلامتی داشته باشد که شامل بهبود حساسیت انسولینی، کاهش میزان قند خون، کاهش اشتها و فواید دیگر برای گوارش است. پیاز: پیاز ماده غذایی غنی از پروبیوتیک است و یک منبع غنی طبیعی از اینولین محسوب می شود. اینولین یک فیبر موجود در رژیم غذایی است و درست مانند نشاسته مقاوم در موز عمل می کند. اینولین نیز مقاوم در
این هفت دارو عوارض جانبی جدی دارند
داروهای تجویز شده برای درمان افسردگی شدید و اضطراب، داروهای ضدروان پریشی است که بسیار مضر نیز هستند. این داروها روی انتقال دهنده های عصبی تاثیر می گذارند. همچنین به کنترل حرکات عضلات بدن کمک می کنند.از عوارض جانبی آن می توان به تاری دید، خشکی دهان، خواب آلودگی، لرزش، افزایش سطح قند، چربی، کلسترول و در پی آن افزایش وزن اشاره کرد. کومادین یا وارفارین کومادین و یا نسخه عمومی شناخته شده آن
بهترین نوشیدنی برای وعده صبحانه/ زمان مناسب برای نوشیدن چای
افزایش سطح قند خون می شود را بالا برده و روی پانکراس تاثیر می گذارد. پانکراس برای تعدیل قند خون انسولین ترشح می کند و تکرار آن باعث فرسودگی زود هنگام لوزالمعده یا پانکراس شده و زمینه بروز دیابت را فراهم می کند. انتهای پیام/
این 10 ماده غذایی را پس از 40 سالگی حتما مصرف کنید!
در کنار بتاکاروتن، یک آنتی اکسیدان قدرتمند دیگر به نام لیکوپن نیز مبارزی قوی در برابر سرطان به نظر می رسد. میوه ها و سبزیجات قرمز رنگ - گوجه فرنگی، هندوانه، پاپایا، فلفل دلمه ای قرمز - منابع خوبی برای لیکوپن هستند. گوجه فرنگی پخته می تواند کمک بیشتری به بدن در جذب هر چه بیشتر این آنتی اکسیدان مفید کند. غلات جوانه زده نمونه های جوانه زده غلات که حاوی سبوس، جوانه و
سنگ نمک و نمک دریا مصرف نکنید
سرویس سبک زندگی فردا : دبیر انجمن پیشگیری و درمان چاقی ایران گفت: افراد از مصرف نمک غیر یددار همچون نمک دریا و سنگ نمک برای پخت و پز خودداری کنند. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. محمد هاشمی دبیر انجمن پیشگیری و درمان چاقی ایران، گفت: با توجه به اینکه هورمون ترشح شده از غده تیروئید در تنظیم سطح سوخت وساز بدن نقش دارد، هر گونه اختلال در ترشح این غدد می تواند در میزان سوخت
چه مقدار آب و مایعات بنوشیم؟
این گفته وجود ندارد. تغییر مکانیزم بدن با نوشیدن آب سرد و گرم بسیار جزئی و کوچک است؛ اما اگر طعم آب سرد را ترجیح می دهید، بهتر است که به آب کمی یخ اضافه کنید. برای افزایش سرعت متابولیزم بدن ورزش کردن ایده بسیار بهتری است. در یک روز معمولی، به طور متوسط بدن ما حجم نسبتاً زیادی آب را از دست می دهد. تا از این راه سموم را دفع کند. در هر صورت همه ما باید هر روز بیشتر از مقدار آبی که از دست
کدام شغل ها به زانو آسیب می زنند؟/علت زانودرد را بشناسید
/> مراقب سقوط باشید. زانوی دردناک و بی ثبات احتمال زمین خوردن شما را بیشتر می کند. پس بیش ازپیش مراقب راه رفتنتان باشید تا مبادا با یک سقوط دردناک، مشکلتان چند برابر شود. گذشته از این، از انجام تمرینات ورزشی آسیب زننده ای که به زانوهایتان فشار بیشتری وارد می کنند پرهیز کنید. وزن کم کنید. وزن بالا آفتی جدی برای سلامت زانوهاست. برای اینکه فشار کمتری به این مفصل وارد شود، وزنتان را کم کنید
کدام یک بهتر است؟ برنج قهوه ای یا برنج سفید!
کربوهیدرات هستند. برنج قهوه ای یک غلات کامل است و از همتای کمرنگ تر خود، مواد مغذی بیشتری دارد. غذاهای حاوی غلات کامل می توانند کلسترول را کاهش دهند و خطر سکته مغزی، بیماری های قلبی و دیابت نوع 2 را کم کنند. اطلاعات تغذیه ای که در پایین می آید بر اساس یک چهارم فنجان یا 45 گرم برنج پخته است. در این جدول می توانید ارزش غذایی هر دو برنج را با هم مقایسه کنید. تفاوت های تغذیه ای اساسی
رابطه 5 سرطان با چاقی
شفاآنلاین سلامت یک فوق تخصص خون و آنکولوژی گفت:با بیان اینکه انواع سرطان های روده بزرگ، پستان، جدار رحم، کلیه و مری با چاقی ارتباط دارند، اظهار کرد: کاهش وزن حتی در بهبود بیماران مبتلا به سرطان مفید است. به گزارش شفاآنلاین ، دکتر مهیار منصوری با اشاره به اینکه افزایش وزن در بزرگسالی موجب افزایش احتمال ابتلا به سرطان است، افزود: در بیماران بهبودیافته سرطان، افزایش وزن می تواند موجب
خوردن این مواد غذایی با معده خالی ممنوع است
مصرف شود که این کار باعث می شود خاصیت مغذی بودن این نوشیدنی های مفید از بین رود. وی شکر را یک نوع خوراکی قابل هضم و جذب دانست و یادآور شد: اگر افراد با معده خالی، مقدار بسیار زیادی شکر بخورند، بدن نمی تواند در مدت زمان کمی، به اندازه کافی انسولین تولید و قند خون را به حد نرمال برساند، به همین دلیل مقدار قند خون به طور ناگهانی افزایش می یابد که این موضوع موجب بروز مشکلات زیادی از جمله بیماری های چشمی می شود.
همه چیز درباره خواص ذرت و فواید آن
آن اجتناب نمود. کربوهیدرات موجود در دانه های ذرت باعث افزایش قند خون شده و بدین دلیل افراد مبتلا به دیابت باید در مصرف آن احتیاط کنند . ترکیبات موجود در بخشهای مختلف گیاه ذرت با بسیاری از داروها تداخل داشته، به ویژه افراد مصرف کننده داروهای قلبی بایستی از زیاده روی در مصرف تارهای ذرت خودداری کنند. به طورکلی زیاده روی در مصرف ذرت به دلیل میزان بالای نشاسته میتواند منجر به چاقی شده، همچنین نشاسته موجود در آن ممکن است باعث احساس خواب آلودگی، نفخ، گاز معده، درد معده و سوء هاضمه گردد. گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
10 سلاح برگزیده نینجا!
ها را بدون در اختیار داشتم حداقل یک عدد کونای پیدا نخواهید کرد. ایجاد حداکثر تعادل و همچنین در نظر گرفتن وزن مناسب برای دست یابی به حداکثر کارایی، در طراحی کونای به خوبی دیده می شود. استفاده از آن بسیار راحت و در عین حال کاملا دقیق و بدون خطا خواهد بود. SHURIKEN همان طور که پیش تر نیز اشاره شد، شوریکن ها اصلی ترین جنگ افزار مورد استفاده توسط نینجا ها هستند. درست مانند مورد
نور آفتاب علائم اگزما را کاهش می دهد
سلامت نیوز : محققان دانشگاه ادینبورگ می گویند نور آفتاب سبب آزاد شدن نیتریک اکسید (NO) در پوست می شود و این ماده می تواند التهاب و خارش ناشی از اگزما را کاهش دهد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا از پایگاه اینترنتی بی.بی.سی نیوز، محققان اسکاتلندی برای تحقیق در این زمینه، پرتو فرابنفش را به بخشی از پوست افراد داوطلب تاباندند و متوجه شدند که این کار باعث آزاد شدن نیتریک اکسید در خون
مسایل و راه حل های روابط زناشویی
باید از راه غیرجنسی با همسرتان رابطه برقرار کنید. اگر مدتی است زمانی خصوصی را با هم نگذرانده باشید، ممکن است دیگر احساس تمایل جنسی به همسرتان نکنید. به جای شیوه قدیمی خوردن شام و تماشای تلویزیون، به کاری جدید فکر کنید و آن را در اولویت تقویمتان قرار دهید. یک شب در هفته را برای گذراندن زمانی با یکدیگر و انجام مشترک کار یا تفریحی با هم اختصاص دهید. مثلا رفتن به یک بازار میوه و سبزی یا رفتن
زیر ذره بین؛ شیوع سالک در ایران بالاتر از میانگین دنیا/ توجه پدر راهی برای کاهش چاقی در کودک/ امید تازه ...
بسیار موثر است و منافعی برای سلامتی آن ها دارد. محققان این نظرسنجی را در ایالات متحده انجام دادند و دریافتند در حال حاضر مادران نقش مهمی در عدم بروز چاقی در کودکان دارند. پژوهشگران امیدوارند از این بررسی برای مقابله با شیوع چاقی در دوران کودکی استفاده کنند. پیش بینی خطر حمله قلبی با نوع گروه خونی مهر: حمله قلبی می تواند ناشی از رژیم غذایی نامناسب، سیگار کشیدن، مصرف الکل، فشارخون بالا، سبک زندگی
7 ماده غذایی موثر در گرفتگی رگ های قلب
. یادتان باشد که تخم مرغ خواص و فواید زیادی دارد و نباید از برنامه غذایی حذف شود. اگر خودتان را مستعد کلسترول بالا می دانید مصرف تخم مرغ را به هفته ای 3 تا 4 عدد محدود کنید. سوسیس و کالباس و رفقا و افزایش کلسترول بد خون شاید باورتان نشود اما گربه دم خانه ما گلاب به رویتان بعد از خوردن سوسیس دچار استفراغ شد. این گوشت های فراوری شده نه تنها هیچ خیری برای بدن ندارند بلکه انواع مشکلات
بدترین خوراکی هایی که می توانید برای صبحانه میل کنید
از شیرین کننده ها، شکر و شربت ذرت با فروکتوز بالا هستند. مقدار بالای شکر موجود در آبمیوه، احتمال بروز چاقی، سندروم متابولیک، دیابت نوع دو و سایر بیماری ها را افزایش می دهد. حتی اگر به آبمیوه شکر اضافه نشود، باز هم آبمیوه به خودیِ خود محتوی مقدار زیادی قند است. مصرف زیاد آبمیوه (حتی طبیعی) می تواند موجب افزایش وزن شود و همان تأثیرات مخرب آب میوه های صنعتیِ پُرشکر را داشته باشد.
از داروهای روانگردان تا خونی که آدمی را جوان می کند!
فراموش کنید؛ وقتی به آمار نگاه می کنید، بزرگ ترین قاتل زمین، پیری است. در هزاره های قبلی، ما راه های متعددی را برای افزایش عمر آزموده ایم، از ساخت ابزار و کنترل آتش گرفته تا نوشتن، کشاورزی، تجارت، روش علمی، دموکراسی و...امروزه، فناوری نوین پزشکی، طول عمر ما را با نرخ تقریبا دو سال در هر دهه افزایش می دهد. ولی چه می شود اگر ما ایننرخ را تا حدی بالا ببریم کاز سرعت پیری ما پیشی گیرد؟
کریمه کنگو بیماری خطرناک اما قابل پیشگیری
حیوانات آلوده یا بافت های بدن آنها در طول زمان ذبح جانور یا در هنگامی که هنوز بدن حیوان گرم است، می تواند بسیار خطرناک باشد. خون، ویروس را سریع تر منتقل می کند برای بیمارانی که مستقیما با خون یا نسوج زنده در ارتباط بوده اند، این دوره پنج تا شش روز طول می کشد که بیشترین دوران نهفتگی برای این نوع از بیماران 13 روز ثبت شده است. اطلاعات کلی درباره بیماری تب کریمه کنگو
کی هندوانه بخوریم کی نخوریم؟!
/> با توجه به این که هندوانه ادرارآور است، مصرف آن در سحر ممکن است با افزایش ادراری که در طول روزهای گرم و طولانی برای شخص ایجاد می کند، باعث از دست دادن آب از بدن و تشنگی شود. بهترین زمان مصرف این میوه در مواقع روزه داری بعد از افطار تا هنگام خواب است، ضمن این که چون هندوانه، رطوبت بدن را بالا می برد، به کاهش غلظت خون کمک می کند و با افزایش نسبی آب در خون، باعث تری و رقیق شدن خون می شود و مصرف آن به افراد مبتلا به غلظت خون بخصوص در ایام روزه داری توصیه می شود.
جهش های ژنتیکی و عوامل محیطی، سرطان پوست را تشدید می کند
افراد نیست و نیاز است به یک متخصص مراجعه و سطح بدن بررسی شود تا چنانچه ضایعه مشکوکی رؤیت شد، بیوپسی یا تکه برداری انجام شود. منصوری اضافه کرد: نیمی از پوست در قسمت پشت بدن قرار دارد و افراد نمی توانند آن را ببینند و نیاز است توسط یک پزشک متخصص پوست رؤیت شود. منصوری ادامه داد: چنانچه روی پوست سر و گردن ضایعه جدیدی دیده شد باید شک کنیم که ضایعه ای بدخیم بوده و حتی در مواردی ممکن
بزرگ کردن سینه با روش های طبیعی و موثر!!
/> روی یک صندلی با پشتی صاف بنشینید و در هر دستتان یک وزنه ی 2/5 کیلویی نگاه دارید. دستانتان باید در اطراف شما آویزان باشند، و کمرتان صاف. حالا دست هایتان را به سمت خارج و تا آنجایی که هم سطح شانه هایتان شوند بالا بکشید. تا 5 بشمارید، سپس به موقعیت اول بازگردید. هر روز 3 ست و 5 بار تکراردر هر ست، این تمرین را انجام دهید. مرحله دوم بزرگ کردن سینه با تمرینات ورزشی به طور منظم
