سایر منابع:
سایر خبرها
راز سلامتی استخوان ها
به گزارش روز پنجشنبه گروه اخبار علمی ایرنا، کاهش تراکم استخوان ها با افزایش سن اجتناب ناپذیر است: ولی نحوه نگهداری و توجه به نکات علمی و ثابت شده می تواند سلامت استخوان ها را تضمین کند. در ادامه به مهمترین عوامل تاثیرگذار در سلامت استخوان ها اشاره شده است. این عوامل در سلامتی اندام های دیگر نیز موثر هستند. -نمک مصرف بیش از اندازه نمک باعث دفع کلسیم می شود. بنابراین نمک مهمترین دشمن ...
پاکسازی ارگان های حیاتی با این مواد غذایی شگفت انگیز
عملکردهای حیاتی و سلول های بدن می شود. ارگان هایی که بیشتر در معرض تجمع توکسین ها قرار دارند شامل روده ها، کلیه ها و کبد است چون وظیفه تبدیل مواد غذایی را برعهده دارند. این ارگان ها تصمیم می گیرند که چه چیزی باید در بدن حفظ و چه چیزی باید دفع شود. پانکراس و ریه ها نیز نقش مهمی در زمان جداسازی بقایای مواد غذایی دارند. خون مواد مغذی و توکسین ها را در بدن به حرکت در می آورد. زمانی که ضایعات و سموم ...
رازهای پیشگیری از شایع ترین سرطان در کشور
و سبزی ها برای رشد سریع ریخته می شود، در آنها ذخیره و وارد بدن می شود. با انتخاب رژیم غذایی سالم و متعادل می توان ریسک ابتلا به سرطان های گوارشی بویژه معده را کاهش داد. برای این منظور باید مصرف گوشت کبابی یا زیاد تفت داده شده را کاهش داد. همچنین می توان مصرف مواد غذایی کنسرو شده یا خوراکی را که با روش خشک کردن، دودی نمودن، نمک اندود کردن یا ترشی انداختن نگهداری می شوند، به حداقل رساند ...
7 علامت هشدار دهنده ای که دیابتی ها نباید نادیده بگیرند
. عملکرد ضعیف کلیه می تواند برای مبتلایان به دیابت، تهدید کننده حیات باشد چون این عضو بدن دیگر قادر به دفع درست مواد زاید نیست. فشار خون و قند خون خود را به عنوان یک فرد دیابتی، در محدوده هدف نگه دارید و آنهم برای جلوگیری از آسیب به کلیه ها. با پزشک تان در مورد نظارت موثر و منظم روی عملکرد کلیه ها با انجام آزمایش خون مشورت کنید. درد قفسه سینه، بازو و فک: این عوارض می تواند نشانه ای از حمله ...
برای درمان نازایی، آسپرین مفید است؟
احتمال تولد موفقی داشتند.این محققین اظهار می کنند که مصرف روزانه آسپرین موجب کاهش التهاب سیستماتیک و رحم را یک محیط امن برای جنین در حال افزایش می کند.به گفته پروفسور ریچارد پالسون معاون رئیس انجمن باروری پزشکی آمریکا (ASRM )، که در این مطالعه تحقیقات قبلی دخالت داده نشده اند،همچنین پیشنهاد کرد که آسپرین با افزایش جریان خون به لگن خاصره و ضخیم تر شدن دیواره رحم باعث افزایش شانس باروری و آسانتر شدن ...
40 درصد مردم در ماه رمضان چاق تر می شوند
اینکه کاهش وزن داشته باشند، دچار اضافه وزن می شوند. حاجی فرجی افزود: با توجه به اینکه تعداد وعده های غذایی در ماه رمضان کم می شود، حجم کمتری مواد غذایی مصرف می شود، آب بدن کم می شود و افراد فرصت کمتری برای ریزه خواری دارند، انتظار این است که اغلب مردم کاهش وزن پیدا کنند اما مشاهده می کنیم که درصد قابل توجهی از مردم که حداقل 40 درصد برآورد می شود، وزنشان در طول ماه مبارک رمضان افزایش پیدا ...
دلایل قرمزی و خارش پلک چیست؟
تواند به رژیم غذایی ما هم مرتبط باشد. درواقع، این ارتباط در التهاب و عدم تعادل در روده ما ریشه دارد. به گفته دکتر مارچتی، زیاده روی در مصرف مواد قندی، مانند محصولات فرآوری شده و صنعتی، می تواند وضعیت روده ما را آشفته کند و باعث شکل گیری التهاب شود. به همین دلیل، من توصیه می کنم که رژیم غذایی تان را بر مبنای محصولات ضدالتهابی تنظیم کنید. یعنی مقدار زیادی از مواد غذایی تازه مانند سبزی ها برگدار ...
ایمپلنت دندان و مراقبت قبل و بعد از آن
* از خوردن هرگونه غذایی تا زمانی که لثه بی حس است جلوگیری شود. * پس از اینکه بی حسی از بین رفت، از مواد غذایی سرد مثل بستنی استفاده کنید. * در 24 ساعت اول، نوشیدنی های گرم و غذای نرم و روان گرم استفاده کنید. * توجه کنید که استفاده از غذای داغ در روز اول، خونریزی را تشدید می کند. * پس از گذشت چند ساعت از جراحی، خوردن غذاهای نرم و سور مثل سوپ و ...
علل افزایش نازایی، مقصران اصلی را بشناسید!
داروها باید حتماً قطع شوند زیرا می توانند به جنین آسیب وارد کند. برای این داروها اغلب جایگزین هایی وجود دارد که برای زنان باردار مطمئن تر است. مقدار زیاد کافئین باوجودی که تحقیقات نتوانسته اند ارتباط واضحی میان مصرف متعادل کافئین و مشکلات باروری پیدا کنند اما اغلب پیشنهاد می شود در زمان اقدام برای بارداری روزانه تنها 200 تا 300 میلی گرم کافئین مصرف شود. الکل نوزاد در ...
5 بیماری شایع که باعث بروز یبوست مزمن می شود
، ریزش مو، شکنندگی ناخن ها، درجه حرارت پایین بدن، افزایش وزن و احساس خستگی. 2-دیابت این بیماری می تواند سبب بروز چندین مشکل بهداشتی و سلامتی از جمله یبوست مزمن شود. بر اساس گزارش مایوکلینیک، سطوح بالای قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 1 و نوع 2 دیده شده که احتمال بروز نوروپاتی دیابتی یا آسیب عصبی را افزایش می دهد. با صدمه دیدن اعصاب سیستم گوارش، احتمال ایجاد یبوست مزمن هم افزایش ...
خوراکی های مردانه را بشناسید
به گزارش شفا آنلاین :دکتر لزلی بونچی (متخصص تغذیه در Pittsburgh Steelers) می گوید که گوشت قرمز بدون چربی، یکی از بهترین مواد غذایی برای سلامت مردان است. با این حال، استیک های چرب همراه با سیب زمینی سرخ کرده نمی توانند گزینه مناسبی برای مردان باشند. تکه های بدون چربی گوشت گوسفند یا گوساله، سرشار از پروتئین هستند و فقط کمی بیشتر از سینه مرغ چربی دارند. گوشت قرمز، منبع خوبی هم برای دریافت یکی از اسیدهای آمینه مهم به نام لوسئین است که در عضله سازی به بدن کمک می کند. در ادامه با دیگر خوراکی های مناسب و مفید برای ...
غذاهای مضر برای باروری، کدامند؟
های کبدی * سرطان * دیابت نوع 2 * آلرژی * ناباروری طبق نظر محققان دانشگاه هاروارد، زنانی که در تخمک گذاری و باروریشان مشکلاتی دارند نسبت به زنان سالم و بارور، تمایل بیشتری به خوردن منابع حاوی اسیدهای چرب ترانس دارند. همچنین، مصرف تنها 2% از کل کالری روزانه از چربی های ترانس به جای چربی های اشباع نشده و سالم با خطر مضاعف برای این نوع از ناباروری همراه بود. ...
توصیه هایی مهم برای نوشیدنی صبحگاهی
مثل نارنج و نارنگی استفاده کنند.بهترین نوشیدنی برای شروع روز، یک لیوان آب است. نوشیدن آب به سم زدایی و دفع مواد زاید از بدن کمک می کند.چای شیرین مناسب نیست، چون در آغاز صبح میزان قندی که سبب افزایش قند خون می شود افزایش می یابد و روی پانکراس تأثیر می گذارد.پانکراس برای تعدیل قند خون انسولین ترشح می کند و تکرار آن باعث فرسودگی زود هنگام لوزالمعده یا پانکراس می شود و زمینه بروز دیابت را فراهم می کند. اخبار زیر را از دست ندهید: ...
بازار سیرجان و گفتگو با فروشندگان جیرجیرک
این کار از لحاظ شرعی جایز است؟ پاسخ دفتر رهبر معظم انقلاب به این پرسش: به طور کلی خوردن حشرات حرام است ولی معالجه با چیزهای حرام در صورتی که یقین داشته باشد بیماری قابل علاج بوده و علاج هم منحصر در استعمال آن است، به مقدار رفع ضرورت جایز است. و نیز پاسخ دفتر آیت الله مکارم شیرازی به این پرسش: غیر از ملخ، خوردن سایر حشرات جایز نیست. ایشان همچنین در پاسخ به این پرسش که خوردن حشره ای 6 پا ...
10 دلیل برای اینکه گوجه فرنگی زیاد بخورید
. گوجه فرنگی غنی از مواد معدنی مختلف شامل کلسیم، فسفر، پتاسیم، فیبر، سدیم، گوگرد، کمی آهن، مس و روی نیز است. متخصصان بنا به دلایلی افراد را به مصرف هرچه بیشتر این ماده غذایی تشویق می کنند: سرشار از آنتی اکسیدان لیکوپن موجود در گوجه فرنگی خواص آنتی اکسیدانی دارد و در برابر اثرات مخرب رادیکال های آزاد، از سیستم ایمنی بدن محافظت می کند. کاهش سطح قند خون گوجه ...
5 نکته برای چاق نشدن بعد از ماه رمضان
... دکتر وفا می گوید: این افراد می توانند رژیم غذایی قبل از ماه رمضان خود را دوباره اجرا کنند. برای این افراد نیز منظم غذا خوردن، مصرف صیفی جات و میوه بسیار حائز اهمیت است، چرا که روزه داران در ماه رمضان اغلب با کمبود مصرف این مواد غذایی مواجه هستند، به همین دلیل با پایان ماه رمضان باید 2 تا 3 وعده سبزی و صیفی جات را به اندازه کافی در برنامه غذایی خودشان بگنجانند. چگونه چاق نشویم ...
خطرات نخوردن صبحانه
صبحانه آغاز می کنند کم تر گرسنه می شوند؛ اما زمانیکه روز خود را بدون صبحانه آغاز می کنید معده تان سیگنال هایی به مغز فرستاده و اعلام خالی بودن می کند؛ در نتیجه از همان ابتدای روز حس گرسنگی در بدن تان شکل گرفته و باقی می ماند. هر چه دیرتر اقدام به خوردن بکنید نیز احساس گرسنگی تان بیش تر خواهد شد. به عقیده محققان صبحانه نخورها بیش تر در دام تغذیه ناسالم می افتند. این افراد برای سیر شدن و مقابله با احساس گرسنگی شان هر ماده غذایی نامناسب را نیز مصرف می کنند. Post Views: 16 ...
واقعیت هایی در باره پاک کننده کولون
...: بیماری کرون هموروئید شدید یا داخلی تومورهای رکتال یا کولون بیماری قلبی بیماری کلیوی روش جایگزین سالم تر به جای پاک کننده کولون خوردن مواد غذایی سالم و درست، و پیروی کردن از یک سبک زندگی سالم، میتواند بعنوان یک حایگزین صحیح، موجب رسیدن به برخی از اهداف پاک کننده کولون باشد . بدن شما برای خلاص شدن از شر ...
گیاهان مفید برای درمان سوءهاضمه
تناسب بین آب و الکترولیت های بدن کمک کند. به علاوه، فیبر بالای موجود در این میوه پرطرفدار، به هضم بهتر مواد غذایی در دستگاه گوارش کمک می کند و می تواند با نگه داشتن آب در خود، باعث بهبود اسهال در افراد مبتلا به این بیماری شود . -سرکه سیب: این سرکه که از سیب تخمیر شده ساخته شده است می تواند جایگزین سرکه سفید در بسیاری از غذاها مانند سس سالاد شود. مصرف این سرکه آنزیم ها، پروبیوتیک ها و ...
احتمال بارداری با لونژیل، دو عدد خوردم
پیش هم برای همین شک قرص لونژیل رو به همین روش خوردم. 4 روز بعد از خوردن قرص پریود شدم که البته چند روز زودتر از تاریخ پریودی خودم بود. من باکره هستم. بسیار استرس دارم. لطفا راهنمایی کنین. پاسخ دکتر آزیتا صفار زاده، جراح و متخصص زنان، زایمان و فوق تخصص نازایی از فرانسه و استاد دانشگاه: قرص لونژیل یا همان لوونورژسترول نوعی قرص پیشگیری از بارداری اورژانسی است که در زمره داروهای ...
گرسنگی همیشگی کودکان نشانه این بیماری خطرناک است
مهدیار به بیماری تیروزنمی نوع یک مبتلاست. بیماری تیروزنمی بیماری ای است که باعث نقص آنزیم کبدی می شود و باید فرد مبتلا به آن تا پایان عمر رژیم خاصی را رعایت کند. او اظهار می کند: برای مهدیار ماهانه 10 قوطی شیر خشک مخصوص از سازمان غذا و دارو ارسال می شود که هزینه هر قوطی 10 هزار تومان است. البته امسال این گونه شده است. سال های قبل از پزشک بیمارستان مفید نسخه می گرفتم و شیر خشک را از بیمارستان طبی ...
اندر فواید شگفت انگیز جعفری، از درمان کم خونی تا لاغری!
نوشیدن روزانه آن به عنوان یک پاک کننده عمومی برای بدن موثر است.جعفری به اسپاسم های زنان پس از تولد نوزاد کمک می کند همچنین برای رفع عفونت های ادراری و ناراحتی های معده مفید است. یک قاشق سوپ خوری از برگ جعفری خرد شده یا یک قاشق مرباخوری از ریشه یا نوک قاشق چای خوری از تخم جعفری را در نیم لیتر آب جوشانده، به عنوان داروی ادرارآور و همچنین برای درمان ورم عمومی، التهاب کلیه و مثانه مصرف کنید ...
کبد چرب و درمان تغذیه ای آن/ 20 نکته طلایی که همه باید بدانند
درست (خواب کم یا زیاد از حد)، استرس و استعمال سیگار اشاره کرد. به صورت کلی 20 عادت غذایی که باعث سلامتی و عدم ابتلا به دیابت، سکته قلبی و کبد چرب و ... می شود، شامل موارد زیر است: چای را اندکی سرد بنوشید تا سرطان مری نگیرید، قندهای قندان را ریزتر کنید، هیچ وعده غذایی را حذف نکنید، از گیاهخوار شدن صرف نظر کنید بدن به مواد گوشت نیازمند است، با سیر و پیاز به شدت دوست باشید، آب فراوان ...
چرا کلیه سنگ ساز می شود؟
مصرف کنیم خطر تشکیل سنگ ها افزایش می یابد. البته مصرف خیلی کم لبنیات هم می تواند در ایجاد سنگ های اگزالات موثر باشد. کسی که سابقه سنگ ادراری ندارد براحتی می تواند قرص کلسیم مصرف کند ولی کسانی که سابقه سنگ کلیه داشته اند باید یک مقدار احتیاط کنند. از عوامل دیگر مستعد کننده سنگ کلیه، تعریق زیاد است. کسانی که کارشان جوری است که مثلا در نانوایی کار می کنند و شرایط آب و هوایشان به ...
خوراکی هایی که هرچه بخورید چاق نمی شوید
.... جو دوسر در مقایسه با غلات صبحانه قدرت سیرکنندگی بیشتری دارد و می تواند کالری دریافتی را در ادامه ی روز کاهش دهد. 4. سوپ های با پایه ی گوشتابه (سوپ آبکی) به طور کلی قدرت سیرکنندگی مایعات کمتر از مواد غذایی جامد است. اما مطالعات نشان داده اند سوپ ها به نسبت مواد غذایی جامد با ترکیبات مشابه، قدرت سیرکنندگی بیشتری دارند. در مطالعه ای مشاهده شد که مصرف سوپ در ابتدای وعده ی ...
10 فرمول ساده برای چکاپ شخصی در منزل
...، پوسته پوسته شدن، زخم و عفونت می شود. از آنجا که احساس درد در این افراد کمتر است، لازم است بیشتر مراقب پاهای خود باشند و روزانه به آنها نگاهی انداخته و آنها را چک کنند. 7- به طور مرتب فشار خون خودتان چک کنید متخصصان پیشنهاد می کنند از 18 سالگی به کمک دستگاه های سنجش فشارخون خانگی فشارخون خود را اندازه بگیرید. این باعث می شود سریعا متوجه افزایش فشارخون خود بشوید ...
دارچین، ادویه ضد سرطان
ادویه ها در طب سنتی دارای جایگاه ویژه ای بوده و علاوه بر آنکه طعم دهنده خوبی برای غذاها محسوب می شوند، خواص بسیار زیادی برای سلامتی افراد دارد. دکتر بهنام یوسفیان، متخصص طب سنتی در گفتگو با خبرنگار ایمنا گفت: با توجه به کاربرد ادویه های غذایی در درمان بیماری ها می توان به ادویه های زیر که جزء پر مصرف ترین ادویه ها هستند اشاره کرد: دارچین دارچین یک طعم دهنده عالی ...
10 ماده غذایی که باید قبل از 40 سالگی بخورید
همچنان رژیم غذایی که در دهه دوم یا سوم زندگی برای شما کارآمد بوده است را دنبال کنید، احتمالا با مشکل مواجه خواهید شد. کارشناسان افزودن مقدار زیادی از مواد غذایی که در ادامه به آنها اشاره می شود به رژیم غذایی را عاملی در کمک به پیشگیری از مشکلات سلامت می دانند که احتمال مواجهه با آنها پس از 40 سالگی افزایش می یابد. تمشک افت سلامت روده و مشکلات مرتبط با گوارش نادرست با انواع ...
کاهش خطر سکته با مصرف تخم مرغ
و باعث کاهش فشار خون در بدن می شود. با این حال، هنوز به تحقیقات بیشتری برای اثبات تاثیر تخم مرغ نیاز داریم تا بتوانیم همه افراد را نسبت به خوردن تخم مرغ متقاعد کنیم. این فوق تخصص قلب و عروق خاطرنشان کرد: تخم مرغ به عنوان یکی از غذاهای مغذی شناخته می شود که به طور طبیعی سرشار از ویتامین و مواد معدنی است و اثرات درمانی قابل توجهی دارد . فلوشیپ آنژیوپلاستی ونارسایی قلب افزود ...
تجربه رانندگی با نسل جدید شاسی بلند محبوب هیوندای در ایران +تصاویر
مونتاژ و نبود سر و صدا نیز فعلاً اوضاع خوب میباشد، اما هیوندای در استفاده از مواد با کیفیت خیلی دست و دلباز عمل نکرده و در بسیاری از موارد، پلاستیک را ترجیح داده است. هر چند که قسمت رویی داشبورد و برخی دیگر از قطعات کابین کیفیت قابل قبولی دارند. اتومبیل مورد تست از نوع غیر شرکتی بود و همانطور که میدانید این قبیل اتومبیل ها با آپشن های بسیار متنوع قدم به کشورمان میگذارند. پس بهتر است در هنگام خرید ...