خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حقایقی از جنس تیروئید
، و روی را توصیه می کنند. از دیگر مواد غذایی که می توانند تاثیر منفی بر سلامت تیروئید داشته باشند می توان به سبزیجات چلیپایی خام، سویا، قند و کافئین اشاره کرد. 8٫ برخی افراد برای درمان بیماری هاشیموتو به مصرف داروی تیروئید نیاز دارند. در برخی موارد، مصرف دارو به طور مادام العمر نیاز است، به ویژه زمانی که بیماری هاشیموتو تشخیص داده نشده و غده تیروئید دیگر هورمون های خود را تولید نمی کند ...
تغییر صدا را جدی بگیرید
وزن و پرهیز از دخانیات تا حد زیادی می تواند شانس ابتلا به انواع سرطان را کاهش دهد. وی در پاسخ به این سوال که چه نشانه های مربوط به تومورهای سر و گردن است؟ گفت: هر نوع اختلالی که افراد به صورت لمس توده در سر و گردن داشته باشند و یا اختلال شنوایی، گرفتگی طولانی مجاری تنفسی، وزوز گوش و تغییر صدا به ویژه در سرطان های مثل حنجره از علائمی بوده که باید سریع توسط پزشک گوش، حلق و بینی بررسی شود. ...
7 علامت هشداردهنده ای که دیابتی ها نباید نادیده بگیرند!
...، بیشتر معرفی شده است:احساس سردرگمی، گیجی و لرزش: این علائم اغلب نشانه افت قند خون یا همان هیپوگلیسمی است. قند خون زیر عدد 70 به عنوان قند خون پایین مطرح می شود و در صورت عدم درمان می تواند نیاز به اورژانس های پزشکی داشته باشد. اگر شما به عنوان یک فرد دیابتی احساس هیپوگلیسمی کردید، قند خون خود را چک کنید. اگر عدد قند خون تان پایین تر از 70 بود، 15 گرم کربوهیدرات مانند سه عدد قرص گلوکز، 4 اونس آب ...
چند راهکار ساده برای در امان ماندن از امواج مضر تلفن همراه
... هدفون سیمی موجب ایجاد فاصله بیشتر تلفن همراه با بدن شما می شود. فاصله خود را حفظ کنید از قرار دادن تلفن همراه در کنار خود یا در لباس تان خودداری کنید و در صورت لزوم تنها زمانی که آن را در حالت هواپیما قرار داده اید درون جیبتان قرار دهید. استفاده از مواد خوراکی مفید را افزایش دهید خوراکی هایی مانند دانه انار، رزماری، زغال اخته، گردو، دارچین، بروکلی ...
5 ماده غذایی که اشتها را کنترل می کنند
غذایی غنی از PUFA مانند گردو بسیار مفید است و منجر به کنترل اشتها می شود. این بررسی روی رژیم غذایی 26 مرد و زن در سنین 18 تا 35 سال انجام شد. مصرف مواد غذایی مانند گردو، بعضی از انواع ماهی، روغن دانه انگور، روغن کانولا و مکمل های روغن ماهی همه در تغییرات هورمونی و کنترل اشتها موثر هستند. این مطالعه در مجله Nutrition منتشر شده است. به گزارش ملیت به نقل از عصرایران به ...
چند درصد ایرانیان اضافه وزن دارند؟
شایع شده است و 35 درصد از کالری که ما ایرانیان دریافت می کنیم اضافی است. رئیس انجمن متخصصین گوارش و کبد ایران افزود: صرفه جویی در خوردن علاوه بر حفظ سلامتی موجب پیشگیری از بیماری ها نیز می شود. وی گفت: مصرف بیش از حد برنج و نان در بروز کبد چرب بسیار موثر است و چاره آن چیزی جز کم خوری نیست. ...
علائم وسواس اجباری چیست؟
دارو و رفتار درمانی دارد و گاهی افراد تصور می کنند بدون مراجعه به روانپزشک می توانند خود را کنترل و وسواس را درمان کنند در حالی که اکثرا شکست می خورند وسواس سایر جنبه های زندگی فرد مبتلا را تحت تاثیر قرار می دهد شاید شما هم افرادی را دیده باشید که به آداب تکرار مبتلا هستند، آن ها احساس می کنند که ناچارند حرکات ساده ای را چندین بار انجام دهند؛ مانند وارد شدن به اتاق، شستن بخشی ...
نوشیدنی که مانند ساکشن شکم شما را کوچک می کند
دستور العمل شگفت انگیز شما باید شیوه زندگی سالم را مورد توجه قرار داده و غذای سالم مصرف کنید که این کار به شما کمک می کند چند سانتی متر سایز دور کمر خود را کاهش دهید. مواد لازم برای دستورالعمل لاغری شکم: 2 عدد موز یخ زده 500 میلی لیتر شیر بادام 2 قاشق غذاخوری کره بادام یا روغن نارگیل 2 قاشق غذا خوری خامه ترش 2 قاشق غذاخوری عسل ...
فواید گلاب برای پوست، مو و سلامت
... گلاب به واسطه رایحه تسکین دهنده و ویژگی های خنک کننده خود می تواند در تسکین سریع سردرد موثر باشد. در حقیقت، استفاده از گلاب یکی از قدیمی ترین درمان های سردرد است. یک کمپرس سرد که در گلاب خیس خورده است را به مدت 45 دقیقه روی سر خود قرار دهید. همچنین، شما می توانید چند قطره روغن اسطوخودوس را به گلاب اضافه کرده و آن را برای کاهش درد روی شقیقه های خود قرار دهید. افزون بر این، شما می توانید اندکی گلاب را روی بالش خود اسپری کنید تا به خواب بهتر پس از یک روز طولانی کمک کند، که در پیشگیری از سردرد موثر است. ...
واکسیناسیون ذهنی جوانان در آستانه بلوغ
شدن در این امور وارد محافل دوستانه نمی شوند، ولی گروه از مکانیزم هایی برای یکدست کردن افراد استفاده می کند که همه افراد را ناگزیر به مشارکت در این فعالیت ها یا ترک گروه می کند. اصرار در استعمال مواد، سبک مصرف مشارکتی (که در آن اعضای گروه به صورت دوره می نشینند و به نوبت مواد استعمال می کنند)، تمسخرکردن افرادی که از مشارکت امتناع می کنند یا مخاطب قرار دادن آنان با القابی مانند جوجه، بچه ...
دیگر به موهایتان شامپو نزنید!
به گزارش تابناک : طرفداران طب سنتی روز به روز بیشتر می شوند، زیرا اغلب ما عواقب استفاده از داروهای شیمیایی را دیده ایم. از جمله فواید استفاده از جایگزین های طبیعی، حفظ کیفیت مو است که هنگام استفاده از شامپو تضعیف می شود. برخی از مواد شیمیایی موجود در شامپو هیدروکسی انیسول بوتیله شده: این ماده به عنوان نگهدارنده در شامپوها استفاده می شود. این ماده متشکل از دو ماده ارگانیک است ...
این داروها را هرگز با خود به عربستان نبرید
گیاهی مشکوک و شبیه به مواد مخدر، قرص های روان گردان مانند متادون، قرص های آرام بخش و داروهای روانپزشکی از قبیل انواع مسکن های حاوی کدئین، دیازپام، فلورازپام، کلونازپام، اکسازپام، لورازپام و ... در عربستان جرم محسوب شده و در صورت کشف از زائران در فرودگاه های عربستان، مجازات جریمه و حبس از 2 تا 10 سال را در پی دارد. اما از آنجایی که مصرف داروهای عنوان شده، در کشور ما با نظر پزشک منعی ...
اگر نگران سلامتی خود هستید، بخوانید!
دکتر برقعی؛ این گونه استفاده از هندزفوری و هدفون خطرزا و عفونت زا برای گوش است. این متخصص گوش درباره استفاده از هندزفری های دیگران نیز یک توصیه جدید و هشدارگونه دارد: مهم تر از همه توصیه می شود افراد از هندزفری های دیگران به هیچ وجه استفاده نکنند چرا که از نظر پزشکی این کار بسیار خطرناک بوده و گوش را درگیر بیماری های سختی می کند. چرا باید وای فای را آخر شب خاموش کنیم؟ ...
اثرات منفی رژیم های غذایی با پروتئین بالا
سرطان پروستات در مردان مرتبط دانسته شده است، بخصوص اگر این گوشت در دماهای بالا پخته شده باشد. 4. مصرف کلسیم سطوح بالاتری از کلسیم دفع شده در ادرار وجود دارد، بنابراین با مصرف حداقل 3 وعده از مواد غذایی غنی از کلسیم در هر روز، این مقادیر از دست رفته را جبران کنید. همچنین مشخص شده که رژیم های غذایی با پروتئین بالا، جذب کلسیم را افزایش می دهند و بنابراین از سلامت استخوان حمایت ...
دستور خوراکی برای پیشگیری از میگرن
احتمال آلودگی ماهی با جیوه وجود دارد. مکمل های روغن ماهی در اشکال مختلف در دسترس هستند. غلات کامل برای کنترل میگرن باید افزودن غلات کامل به رژیم غذایی خود را مد نظر قرار دهید، زیرا محتوای فیبر و ویتامین های آنها به تثبیت قند خون کمک می کنند. سطوح پر نوسان قند خون می توانند موجب شکل گیری سردرد شوند. مصرف غذاهایی مانند نان، برنج و پاستای سفید را کنار بگذارید، زیرا همگی غلات ...
بهترین لبنیات برای سالمندان کدام است؟
استخوان) همراه است. مصرف ماست در مردان نیز خطر ابتلا به پوکی استخوان را 52 درصد کاهش می دهد. محققان ایرلندی اظهار کردند: ماست منبعی غنی از مواد مغذی مختلف برای ارتقا استخوان است. نتایج بررسی های انجام شده نشان داده است ارتباط قابل توجهی بین سلامت استخوان و مصرف یک محصول ساده و ارزان مانند ماست وجود دارد. در این مطالعه 1057 زن و 763 مرد مورد آزمایش قرار گرفتند. یافته های این بررسی در مجله Osteoporosis منتشر شده است. مجله سالمندان ...
روزهای سیاهی مهماندوست پیش بینی کرده بود
... *شما قبول دارید بالاخره یک روز باید کنار می رفتید... بله اما نه به این صورت. تکواندوی ایران بسیار بهتر می توانست از من استفاده کند و هنوز برای تکواندو تمام نشده بودم. *شاید خیلی از مردم ندانند که رضا مهماندوست به عنوان تکواندو کار به برنز المپیک دست پیدا کرده است. بله، متاسفانه خیلی روی این قضیه مانور نداده و حرفی از آن نزدم. برای اولین بار به شما بگویم که چه ...
خودت را بشناس ، یک شعار متزلزل و مبتذل!
شد استفاده از این داروها را در درمان بیماران با مشکل مواجه کرده است. در سال 2008، تحقیقات جیسون ریس (که آن زمان در دانشگاه نیویورک بود) و همکارانش نشان داد مردم تمایل بسیار کمی به مصرف داروهایی داشتند که هویتِ شخصیِ آن ها را تهدید می کرد. آن ها چه داروهایی بودند؟ داروهایی که خصایل اخلاقیِ آن ها را ارتقا می دادند، خصایلی همچون مهربانی و همدلی. مردم کاملاً مایل به مصرف داروهایی بودند که حافظه یا ...
در صورت بروز مسمومیت، پیش از رسیدن به مرکز درمانی چه باید بکنیم؟
راه پوست مانند مسمومیت با سموم آفت کش، مواد شیمیایی، اسید و قلیا، مواد شوینده لک بر، جرم بر بعضی از مواد بسیار قوی هستند و می توانند سبب بروز صدمات دائمی در چشم شود. بقیه اقدامات باید در بخش اورژانس بیمارستان صورت گیرد پزشک اورژانس تنها فردی است که می تواند تعیین کند درمان اضافه تر نیاز است یا خیر مسمومیت از راه چشم مانند تماس با ...
فصلی برای تجارت با اعراب
و خامه با مواد چرب تغلیظ نشده یا شیرین نشده و صادرات کالاهای جدید مانند وازلین، قیر نفت، روغن موتور، محصول آماده شیمیایی خانگی، اوره، لوازم آشپزخانه، شکلات، سنگ مرمر، کف پوش ها بوده است. افزایش صادرات ایران به سنگال همچنین مدیرکل دفتر عربی- آفریقایی از تغییرات 145 درصدی صادرات ایران به سنگال در سال 1395 خبر داده است. فرزاد پیلتن در این باره گفته است: صادرات کشورمان ...
سینوزیت را چگونه درمان کنیم؟
.... به این صورت که 9 گرم نمک را در یک لیتر( 4 لیوان ) آب جوشیده سرد شده حل شود. از دیگر روش ها نوشیدن مصرف زیاد مایعات است که به رقیق شدن ترشحات سینوسی (بینی)کمک می نماید و علاوه بر آن استراحت کافی در زمان ابتلا به سینوزیت عفونی است. شایان ذکر است که مصرف بیش از اندازه داروهای بدون نسخه می تواند علائم سینوزیت را بدتر نمایند. بنابراین می بایست داروها را با نظر پزشک و یا مشورت داروساز استفاده نمود. ...
با این اسموتی به جنگ لکه های صورت بروید
اضافه کردن میوه به برنامه غذایی افراد و مخصوصا کودکان است. در این دستور غذایی می خواهیم دستور العمل تهیه اسموتی زنجبیل و بادام را که به عنوان یک لکه بردار قوی صورت شناخته می شود را ارائه کنیم. زنجبیل به جز اینکه می تواند در پخت و پز خواص و مزه خاصش را به غذا برساند روزانه با بسیاری از میان وعده ها هم می تواند مورد مصرف قرار بگیرد، همچنین اسموتی که از زنجبیل و بادام به دست می آید می تواند یک ...
با خوردن این میوه سکته و دیابت سراغتان نمی آید
تابستانی بومی چین در دوران استعمار به ایالات متحده آمریکا رسید و از آنجا در سراسر جهان پخش شد. توت سفید حاوی ترکیبات سالم و مفیدی است که می تواند دیابت را همچون اسید های ارگانیک و بسیاری ویتامین ها و مواد معدنی ضروری بدن درمان کند. علاوه بر این توت سفید حاوی آنتی اکسیدان ها، فیبر، رزین، پکتین و بتا کاروتن است که می تواند سرفه، ورم لوزه، التهاب و اسهال را درمان کند همچنین مصرف ...
خواب های تان می خواهند به شما چه بگویند؟
طرز شگفت انگیزی بعد از رفتن من، شوهرم شجاعت خود را بدست آورده و به دنبال درمان اعتیادش رفت . او الان پاک است و 5 سال است دیگر مصرف نداشته و ازدواجمان دوباره به سلامت خود بازگشت . جنیفر لمبرت Jennifer Lambert ، 35 ساله ، ساحل ویرجینیا ، پدربزرگش سه هفته پیش فوت کرده خواب جنیفر: " پدربزرگم به خانه مان آمده بود و من از دیدنش هیجان زده شده بودم. او را در آغوش گرفتم و ...
راه هایی برای جلوگیری از بیماری های ناشی از استخر
هفته ادامه داشته باشد. شناگرها ممکن است متوجه نشوند در اثر آب استخر دچار اسهال شده اند، زیرا بیماری چند روز تا چند هفته بعد از بلعیدن آب آلوده بروز می کند. اسهال ناشی از میکروب کریپتو (کریپتو اسپوریدیوم) به راحتی درمان نمی شود و می تواند خیلی شدید باشد. این نوع اسهال در کودکان و زنان باردار نیاز فوری به درمان در بیمارستان دارد، زیرا این افراد خیلی زود دچار کم آبی بدن می شوند. چنین افرادی ...
لازانیا مرغ، اسفناج و قارچ + دستور پخت
لازانیا یکی از غذاهای لذیذی است که می توانید به سادگی سبزیجاتی مانند اسفناج را واردش کنید که علاوه بر بالا رفتن ارزش غذایی طعمی جدید نیز به لازانیا بدهد. از دیگر موارد برجسته که در این دستور پخت مورد استفاده قرار می گیرد قارچ و مرغ است. از آنجایی که همیشه سعی ما بر این است تا غذاهایی کامل را به شما آموزش دهیم در این دستور پخت نیز می توانید تمام درشت مغذی ها را داشته باشید هرچند پروتئین برجسته تر ...
با موخوره خداحافظی کنید!
موخوره به دلیل کمبود ویتامین و مواد معدنی و همچنین کمبود پروتئین یا اسیدهای چرب بروز می کند. در صورت عدم دریافت کافی این مواد مغذی، بدن آنها را از موها دریافت کرده و به سمت دیگر عملکردهای مهم بدن هدایت می کند. توصیه می کنیم برای پیشگیری از بروز کمبود و ارتقای سلامت موهایتان، به طور مرتب از مواد غذایی مفید مانند میوه ها و سبزیجات تازه، میوه های خشک، دانه ها و مغزها، حبوبات، آووکادو، ماهی و ...
پوکی استخوان را با این میوه تابستانه ضربه فنی کنید
.... عظمایی تاکید کرد: مصرف آلوی ترش و شیرین سبب رفع سردرد های گرم و تب های صفراوی شده، همچنین استفراغ صفراوی، عطش، حرارت قلب و خارش بدن را فرو می نشاند و آشفتگی های بدن ناشی از غلبه صفرا را آرام می کند. وی مصرف آلوی سیاه را بهترین درمان برای پوکی استخوان دانست و تصریح کرد: استفاده از این میوه باعث ترمیم استخوان های بدن به خصوص در زنان می شود. این محقق و پژوهشگر طب ...
همه چیز درباره "فشارخون"
حداقل 30 دقیقه فعالیت ورزشی مثل پیاده روی سریع داشته باشند. البته بهتر است ورزش تحت کنترل و مشورت پزشک انجام شود، به خصوص اگر فرد دچار تنگی و گرفتگی عروق باشد. این افراد به هیچ وجه نباید از ورزش منع شوند اما در صورت بروز درد یا احساس سنگینی در قفسه سینه باید ورزش را قطع و برای آگاهی از محدودیت های لازم با پزشک خود مشورت کنند. 4. درمان های دارویی: درصورتی که فشار خون با اصلاح تغذیه، شیوه ...
مشکلات شایع گوارشی و راه های رفع آنها
داشته باشیم. حاجی فرجی گفت: در فاصله بین وعده غذایی ناهار تا شام نیز می توان از یک میان وعده شامل میوه، مغزها (در حد هشت بادام) و لبنیات به ویژه شیر استفاده و از مصرف تنقلات پرکالری پرهیز کرد. وی ادامه داد: به این طریق ترشح آنزیم ها و هورمون های گوارشی به موقع و به اندازه مناسب انجام می شود و در نهایت از گوارش تنظیم شده و دچار عوارض کمتری شده و از بیماری هایی مانند کبد چرب ...
