خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اضطراب منتشره چیست و از کجا می آید؟
، دیگران را با خود همدست می کنند. خانمی که مدام به شوهرش می گوید نکند دیر برسیم، باعث می شود که حتی در صورت منطقی نبودن این ترس، همسرش بیشتر عجله کند و به اضطراب دچار شود. اگر با چنین فردی زندگی می کنید، مراقب باشید که ویروسی نشوید. یادتان نرود که اضطراب واگیردار است و اگر مراقب نباشید، دامان شما را هم می گیرد. در عین حال که می خواهید او را از همیشه مضطرب بودن نجات دهید، باید حواس تان با ...
کاهش وزن و تثبیت وزن با راه کارهای ساده اما علمی و اصولی
سبوس دار جایگزین کنید بهتر است تمام غلات تصفیه شده را با دانه های کاملشان جایگزین کنید. افرادی که اکثرا از غلات کامل استفاده می کنند بیشتر از افرادی که از غلات بدون سبوس مصرف می کنند موفق به کاهش وزن می شوند. در یک مطالعه زنانی که رژیم غذایی شان شامل مقدار بیشتری جوانه گندم ، برنج قهوه ای ، نان سبوس دار و پاپ کورن بوده است 49 درصد افزایش وزن کمتری در طول زمان داشته اند. 19. برای ...
موفقیت بچه رییس در ماموریت خانوادگی/ برادرها متحد شدند
به لطف شیطنت ها و هنرمندی های کاراکترها، فیلم از رونق و اوج خویش نه تنها فاصله نمی گیرد بلکه گرم و هیجانی می شود و مخاطب را خسته نمی کند. ساختار داستان و فیلم استحکام لازم را دارد و شخصیت ها به صورت کاملی توانسته اند کارکرد و قالب خویش را حفظ کنند. رسانه ها در آمریکا با توجه به روی کار آمدن ترامپ تلاش کردند تا شباهت های رفتاری میان رییس و ترامپ را دامن بزنند اما سازندگان اثر تاکید کردند ...
نحوه مصرف روغن کرچک برای تقویت مو
شما می توانید با استفاده از این ماده گیاهی موهایی درخشان و پرپشت داشته باشید. روغن کرچک می تواند موهای نازک شده شما را درمان کند و با تغذیه کردن موهایتان باعث قوی شدن رشته های مو شود. به گزارش نامه نیوز ، احتمالا شما هم مانند اکثر افراد زمانی که به روغن کرچک فکر می کنید، تنها آن را به عنوان یک ملین به خاطر می آورید. این در حالی است که روغن کرچک یکی از گیاهان دارویی با خواص درمانی متعدد ...
الاغ های قاچاقچی!
...، می فروشند. کافی است تا در طول روز گشتی در شهر بزنید. ساعت از حوالی 10 صبح که می گذرد گرمای هوا دیگر طاقت فرسا می شود با این وجود کودکانی را می بینید که با وجود سن کم شان در کنار خیابان های شهر ایستاده اند تا بتوانند از محل خرید و فروش سوخت درآمدی را کسب کنند. اینجا خبری از بازی های کودکانه و کلاس های تفریحی در روزهای گرم تابستان نیست. سخنان تهیدست به اینجا که می رسد مکث کوتاهی می کند ...
8 راز سلامتی استخوان + 9 دلیل پوکی آن!
روز کمتر از 2300 میلی گرم نمک مصرف کنید. وقت گذرانی در شبکه های اجتماعی و تماشای تلویزیون تحرک و فعالیت بدنی مهمترین عامل در استحکام استخوان هاست. هرچه بیشتر بنشینید و تحرک نداشته باشید، زودتر به پوکی استخوان مبتلا می شوید. حداقل روزی 20 دقیقه پیاده روی برای استحکام استخوان ها ضروری است. دوچرخه سواری و شنا نیز باعث تقویت استخوان ها می شوند. یکی دیگر از عوامل موثر در تقویت استخوان ...
ویتامین E سرشار از مزیت مخصوصا برای آقایان
، برخی می گویند تاثیری ندارد و برخی نیز می گویند مصرف بیش از حد این ویتامین می تواند باعث افزایش خط برخی بیماری ها نیز بشود. با اینکه نتیجه دقیقی را نمی توان از این تحقیقات برداشت کرد اما پزشکان معمولا استفاده از مکمل های ویتامین E را به افراد سالم جهت پیشگیری از بیماری توصیه نمی کنند. برخی افراد که در خطر ابتلا به بیماری ها هستند می توانند پس از مشورت و تشخیص پزشکشان از این ویتامین استفاده کنند. دریافت ویتامین E بالا از غذاها هیچ ایرادی ندارد و اینجا فقط مکمل ها هستند که ممکن است تاثیر منفی داشته باشند. ...
شایع ترین مسمومیت های فصل گرما
واقعیت این است که همزمان با افزایش دمای هوا، امکان رشد میکروب ها، باکتری ها و قارچ ها افزایش پیدا می کند و می تواند مشکلاتی برای دستگاه گوارش یا بروز علائم در ارگان های دیگر بدن به وجود آورد. علاوه بر این با گرم شدن هوا فسادپذیری مواد غذایی بیش از حد معمول اتفاق می افتد و افراد بیشتر در معرض مسمومیت با غذاهای فاسد قرار می گیرند. مسمومیت های غذایی انواع مختلفی دارند و بسته به نوع میکروب و سیستم ...
اصلی ترین دلایل زیاد عرق کردن
گذارید؟ اگر روزتان را با قهوه شروع می کنید و با چای پررنگ و غلیظ آن را ادامه می دهید، طبیعی است که بیش ازاندازه عرق کنید. مصرف کافئین باعث پرکار شدن غدد می شود و زمینه را برای تعریق بیش ازاندازه فراهم می کند. احساساتی شده اید؟ احساسات قوی و شدیدی مانند خشم، اضطراب و ترس باعث بیشتر شدن تعریق می شوند. در این شرایط نواحی مثل کف دست هم درگیر می شوند و علاوه بر بدنی خیس ...
کلان شهرها در معرض گرما و آلودگی گاز اُزُن
مستعدتر کرده، عملکرد ریه را کاهش داده و موجب التهاب جدار ریه ها گردد و حتی در زمان ناپدید شدن علائم، آسیب به ریه را ادامه می دهد. قرار گرفتن در معرض ازن بطور مکرر و طولانی مدت ممکن است باعث ایجاد زخم دائم در بافت ریه و همین طور سرطان ریه گردد.بر اساس گفته های مدیر عامل شرکت کنترل کیفیت هوای تهران، از آنجاکه گاز ازن یک اکسید کننده بسیار قوی است، حد استاندارد آن 0.125 قسمت در میلیون (ppm) از حجم هوا ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 14تیرماه به تفکیک استان
به افزایش دمای هوا و کاهش اکسیژن محلول در آب استان های اصفهان و یزد: باغبانی: احتیاط در انجام عملیات سم پاشی و محلول پاشی در استان یزد به دلیل وزش باد به خصوص در ساعات پایانی روز تنظیم دما و تهویه گلخانه ها و کارگاه های پرورش قارچ با توجه به ماندگاری هوای گرم تدابیر لازم جهت کاهش مصرف آب بااستفاده از مالچ وترکیبات آلی یاموادجاذب الرطوبه ...
خواص معجزه آسای کدوی حلوایی
پیشگیری از بروز آکنه، سرطان و دژنراسیون ماکولای چشم پیشگیری می کند. 250 گرم (یک لیوان) کدو حلوایی پخته شده 8.5 میلی گرم بتاکاروتن دارد که میزان قابل توجهی می باشد. این ترکیب برای پوست و بهبود وضعیت آن نیز مفید است. فیبرها کدوحلوایی حاوی فیبرهای محلول در آب است که به کاهش کلسترول بد کمک می کنند. فیبرهای غیرمحلول در آب موجود در این ماده غذایی نیز معده را پر کرده و احساس سیری ...
4 ماده غذایی موثر برای کاهش آسیب های آفتاب
سبز از بروز چروک در پوست صورت پیشگیری خواهد کرد. در تحقیقی که در سال 2011 بر روی عده ای از زنان انجام شد نشان داد که مصرف چای سبز برای 12 هفته می تواند در انسجام پوست و رطوبت آن تاثیر مثبت بگذارد. مصرف چای سیاه هم برای پوست بسیار مفید است و وجود آنتی اکسیدانی همچونQuercetinباعث حفاظت از پوست شما خواهد شد. انار محققان دانشگاه ویسکانسین دریافتند که مصرف انار می تواند ...
خواص درمانی شگفت انگیز انجیر
است در مصرف آن زیاده روی نکنید. کاهش کلسترول : انجیر دارای پکتین است. پکتین نوعی فیبر گیاهی و محلول است. هنگامی که این فیبر در سیستم گوارش جابجا می شود، به سادگی کلسترول های اضافی را با خود حمل می کند و به قسمتی از بدن که مواد زائد برای دفع در آنجا جمع می شوند منتقل می شوند. علاوه بر این، انجیر به دلیل وجود فیبر زیاد در آن می تواند در کنترل اشتها و میل شما به مصرف غذاهای چرب و مضر موثر ...
مکمل های مناسب در پوکی استخوان
...> در چه مواردی مصرف مکمل ها باعث تداخل دارویی می شود؟ به دلیل اینکه ویتامین های امگا 3، 6 و 9 جذب کبدی دارند، ممکن است مصرف آنها همراه با داروهای ضدصرع یا داروهایی که باعث کاهش یا افزایش فعالیت آنزیم های کبدی می شوند، تداخل دارویی ایجاد کند بنابراین باید به فواصل مصرف دارو و مکمل توجه کرد. بنابراین بهتر است در صورت مصرف این داروها برای استفاده از مکمل های فوق الذکر با پزشک یا داروساز خود مشورت نمایید. منبع : بهداشت نیوز ...
پروتئین آب پنیر چیست؟
شما و یا بستنی به عنوان جانشین چربی ها، بدون استفاده از چربی واقعی به کار می رود. شبیه تمام پروتئین ها، پروتئین آب پنیر از بلوک هایی به نام آمینو اسید ساخته شده است. پروتئین در بدن در درجه اول برای ساخت عضلات و ترمیم بافت ها به کار می رود. وقتی غذا در بدن هضم می شود، پروتئین به آمینو اسیدها شکسته می شود و سپس این آمینو اسید برای ساخت پروتئین جدید به کار می رود. (رشته های ...
راهکارهای برطرف کردن قرمزی صورت
. سپس تا صبح به این حالت بماند و صبح روز بعد، پوستتان را بشویید. روغن نارگیل باعث مرطوب شدن پوست و از بین رفتن هر گونه خشکی و حساسیت می شود. 4. خیار یک عدد خیار را رنده کنید و روی پوست صورت و گردن بمالید و بعد از 10 تا 15 دقیقه، صورتتان را بشویید. خیار به شدت خنک کننده و آرام بخش و تسکین دهنده پوست است و می تواند رنگ قرمز پوست را کاملا کاهش دهد. این درمان را هفته ای دو تا سه مرتبه انجام دهید. ...
طبیعی ترین راه درمان کبد چرب با طب سنتی / کبد چرب چه علائمی دارد؟
افراط در مصرف غذاهای چرب و مضر است که اگر به موقع کنترل و مداوا نشود مشکلات بسیاری را به همراه خواهد داشت. افراط در خوردن عرقیجات سرد عامل تشدید کبد چرب است. طبع کبد گرم و تر است و وقتی افراد به صورت افراطی عرقیجات با مزاج سرد می خورند طبع کبد تغییر پیدا می کند و به صورت کبد تنبل و چرب در می آید. متاسفانه برخی ها به مردم که مشکل کبد دارند عرق شاه تره یا کاسنی می دهند و این باعث تشدید کبد ...
خطر ژیلت های ارزان قیمت
هر بار مصرف به حداقل برسد.در این روش پس از هر بار اصلاح، باید صفحه فلزی دستگاه از پایه و تیغه جدا شود و از لابه لای تیغه ها بقایای مو و پوسته ها جدا شده و در نهایت قطعات با آب و صابون شسته و در مجاورت با نور خورشید و خارج از محیط مرطوب حمام خشک شوند. تیغ وسیله ای شخصی است و باید برای هر قسمت از بدن بخصوص نواحی تناسلی و شرمگاهی از یک تیغ یا ژیلت جداگانه استفاده شود تا به انتقال آلودگی ها به قسمت ...
غیر بهداشتی های خوشمزه!
شرایط بحرانی قرار دارد، ظرف مدت 48 ساعت توسط وزارت بهداشت و درمان پلمب می شود. در پایان این بازدید، همه بستنی های غیربهداشتی این واحد صنفی که بیش از 300 کیلوگرم بود، توسط گروه گشت مشترک تعزیرات معدوم شد. کارشناس بهداشت به مردم توصیه کرد که حتما در زمان خرید بستنی، نسبت به تاریخ تولید و انقضای درج شده روی محصولات و برچسب تولیدی یا کارخانه محصول توجه و حساسیت کافی داشته باشند چرا ...
با مصرف آناناس این 9 مشکل سلامتی را درمان کنید
...، ویتامین ها، مواد معدنی از جمله پتاسیم، منگنز، مس، کلسیم، منیزیم، ویتامین ث، بتاکاروتن، تیامین، ویتامین ب 6، فولات و فیبر و بروملائین است. در اینجا 9 مشکل سلامتی که با مصرف منظم این میوه برطرف می شود، بیشتر معرفی شده است: مدیریت آرتریت یکی از معروف ترین موارد استفاده از آناناس توانایی این میوه در کاهش التهاب مفاصل و عضلات به ویژه در کسانی است که از آرتروز رنج می برند ...
آفت هایی که نفس زاگرس را به شمارش انداخته اند
...: پدیده ریزگردها، خشکسالی و آفت ها باعث وارد شدن آسیب های جدی به بخش های زیادی از جنگل های زاگرس شده و تداوم این وضعیت می تواند نفس های این یادگار 50 هزار ساله را به شمارش بیندازد و تیشه به ریشه جنگل های زاگرس بزند. به گزارش ایرنا، جنگل های زاگرس با گستردگی در 12 استان کشور با 6 میلیون هکتار مساحت، 40 درصد جنگل های ایران را تشکیل می دهد و حدود 70 درصد تیپ گونه های جنگلی زاگرس را ...
داروخانه ای به نام شلغم
درمان سیاه سرفه بخصوص در کودکان با مصرف شربت شلغم امکان پذیر است. برای تهیه این شربت، وسط یک شلغم درشت را گود کرده و آن را پر از شکر کنید و بگذارید بماند تا خوب آب بیندازد. بعد آن را میل کنید. 8 یک یا دو عدد از این گیاه را در آب بپزید. وقتی خوب پخته شد آن را بکوبید و به شکل پوره درآورید. آن را در پارچه نرمی بگذارید و در حالی که گرم است روی محل آبسه یا کورک بگذارید. به زودی سر باز کرده و عفونت ...
توصیه های پس از بارداری دیابت
آزمایشگاهی آزمون تحمل گلوکز خوراکی - نمونه گیری باید صبح هنگام و پس از حداقل 8 ساعت ناشتا بودن انجام شود. - رژیم غذایی بمدت 3 روز، آزاد و بدون محدودیت بوده (حداقل 150 گرم کربوهیدرات در روز) و فعالیت های بدنی نیز بطور معمول صورت گیرد. - 75 گرم گلوکز آنهیدروز که در 300 میلی لیتر آب حل شده و در مدت 5 دقیقه باید نوشیده شود (معمولا تحمل محلول خنک آسانتر است.) - فرد در طول ...
درمان افسردگی با مصرف منیزیوم
خوراکی می خوردند و بقیه افراد حاضر در این مطالعه منیزیوم دریافت نکردند؛ علایم افسردگی در همه شرکت کنندگان در این مطالعه در بازه زمانی دو هفته ای بررسی شد. گروه محققان دریافتند علایم اضطراب و میزان افسردگی 112 شرکت کننده بعد از مصرف منیزیوم کلراید در دو هفته به بهبود بالینی منجر شده است. علاوه بر این پیامدهای مثبت به سرعت بروز کرد و بیماران در استفاده از مکمل ها مشکلی نداشتند و تاثیر مشابهی ...
4 راهکار موثر برای برطرف کردن پینه شست پا و حفظ سلامت آن
به گزارش شبسترنیوز به نقل از روزیاتو بسیاری از ما به نشانه های اولیه پینه ها و تاول های پاهای خود اهمیتی نمی دهیم و پس از مدتی که دردناک شد، تازه به دنبال راهی برای درمان می گردیم. اما بهتر است پیش از بروز چنین مشکلاتی، از شکل گیری آن پیشگیری کرده و همیشه پاهای سالم داشته باشیم. برای محافظت از پینه شست پا 4 راهکار ساده و موثر در ادامه نوشته شده که می توانید با انجام آن ها در طول هفته ...
چگونه جیره های غذایی مفهوم "غذا" را تغییر دادند؟
در پشت سر مخمرهای فعال خشک مشاهده کرد. پیش از آن اقدام که تمرکزش بر روی این بود که شرایط زیستی مخمرها را به حالت معلق دربیاورد تا بتوان به سادگی آن را به همه جای جهان منتقل کرد، قارچ ها در داخل کیک های سرد نگهداری می شدند که می بایست در عرض 10 روز فروخته شوند. اکتیویته آب؛ کشف مهم نظامیان نکته جالب دیگر در مورد جیره غذایی "اکتیویته آب" نامیده می شد. یک جیره غذایی مرطوب در ...
بخور نخورهای مهم هندوانه ای!
...، سفیدی چشم یا روی زبان به رنگ زرد متمایل شده (این علائم، نشانه صفراوی بودن مزاج است)، آن را التیام بخشد، ضمن این که هندوانه می تواند از بروز سنگ های صفراوی پیشگیری کرده یا حتی به دفع شن ریزه ها و رسوبات صفراوی که امروزه خیلی ها دچار آن می شوند، کمک کند. درمان سوزش ادرار با مصرف هندوانه افرادی که طبع گرم و خشک و ادرار کم و غلیظ دارند، از هندوانه به دلیل طبع سرد و تری که دارد ...
دلایل سوء هاضمه در کودکان و درمان آن
اطراف استخوان سینه می باشد ( سوزش سر دل).در اکثر موارد، سوء هاضمه بعد از وعده های غذایی خود را نشان می دهد. البته در اکثر موارد، سوء هاضمه جدی نمی باشد و معمولا بدون مداخله دارویی درمان می شود. علت های سوء هاضمه در کودکان 1. استفاده از داروهای خاص یکی از علت های سوء هاضمه در کودکان می تواند مصرف داروهای خاص باشد. ممکن است کودک شما دارویی که مصرف می کند باعث سوزش سر دل او می شود ...
بانوان معتاد در قزوین با راه اندازی مرکز سرپناه شبانه ساماندهی می شوند
را مسئول بدانند. بیدخام با اشاره به افزایش اعتیاد بانوان در استان، راه اندازی گرم خانه برای بانوان آسیب دیده و معتاد را ضروری عنوان کرد و تاکید کرد: رعایت کرامت انسانی معتادان در مراکز درمانی باید حفظ و دقت بیشتری در این خصوص صورت بپذیرد. سرپرست دفتر امور فرهنگی و اجتماعی استانداری قزوین با بیان اینکه زنان نیمی از جمعیت کشور را تشکیل می دهند،اظهار کرد: توجه به سلامت بانوان از اقدام ...
