خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
4 کاری که یک هفته مانده به کنکور باید انجام دهیم!/ رتبه های برتر کنکور هفته آخر چه کردند؟
ساعت 7 بیدار شوید چون 40 دقیقه طول می کشد تا سیستم اعصاب مرکزی شما آماده سرویس دهی شود. بنابراین باید ساعتی بیدار شوید که سیستم عصبی تان حداکثر یک ساعت زمان برای آماده شدن داشته باشد. این تمرین خوبی است تا در روز آزمون آماده و سرحال باشید. مطمئنا مغز شما در روز کنکور از انرژی استفاده می کند که شما آن را در روزهای قبل ذخیره کرده اید. در هفته پایانی مصرف میوه ها و سبزیجات تازه، خرما، عسل
استرس و اضطراب را مهار کنید
برای نجات از آن وضعیت سخت تر می کنید. به جای این کار، یک قدم به عقب بردارید، ذهنتان را آرام کنید و بعد، از زاویه دید جدیدی با چالش های خود مواجه شوید. در مورد مسائل صحبت کنید بسته به تیپ شخصیتی شما، این کار می تواند بسیار ساده و طبیعی یا خیلی سخت و دردناک به نظر برسد. گروهی از مردم علاقه دارند که به انزوای محدوده ی ذهن خود پناه ببرند و باور دارند که تنها با تمرکز کافی و اجتناب
خاطرات خون آشام، سریالی رومانتیک و البته ترسناک
. شما می توانید تخیل تان را به هر سمتی ببرید. برای منی که مخاطب این فیلم ها نبوده ام، اتفاق هایی که پیش می آید، هر کدام شان توانست مرا جذب خودش کند. با این که می دانم با یک داستان عاشقانه سطحی سر و کار دارم، اما اتفاق ها و تبدیل شدن های آدم ها به خون آشام و رابطه شان با ساحره ها و گرگینه ها، ماده خام عظیمی را ایجاد می کند که ذهن تان را به لحاظ تخیل با خودش همراه می کند. من سریال مردگان
جوابیه جمعیت [موسوم به] امام علی(ع) و پاسخ کیهان
ماجرا استفاده شده است. جمعیت امام علی(ع) همواره شرمنده حمایت ها و الطاف خانواده بزرگوارانی چون شهید بابایی، شهید همت، شهید باکری، شهید کریمی و... بوده و نعمت حضور آنان را پاس داشته است و برای تمامی کسانی که جان خود را بر کف دست گرفته و از خاک و ناموس میهن دفاع کرده اند، ارزشی ویژه قائل است. در زمینه ارتباط با حاکمیت، استراتژی جمعیت امام علی(ع) فارغ از این که چه کسی بر مسند نشسته باشد
ابوالفضل صادقی نژاد: شریف زندگی کردن سخت است و تاوان دارد
آقای محمدباقر معلم دارد) قطعهٔ مرا رها مکن از ماه مبارک رمضان سال گذشته تا کنون و قطعهٔ اندیشه وطن این آلبوم، در ایام انتخابات و بخصوص در زمان مناظره ها بار ها و بار ها از رسانه ملی پخش شد. * درمورد آلبوم قبلی تان کهکشان آرام که موسیقی مدیتیشن و ریلکسیشن است و آلبوم تو با هیچ قرصی هم به خواب نمی روی با شعر و صدای استاد محمدعلی بهمنی، صحبت کنید. آن آثار چقدر خود شما را راضی کرد؟ اثرِ کهکشان
کودکان در کامیون حمل گوشت
...، خلاصه و کوتاه اما تکان دهنده بود. در یک ماشین حمل گوشت کانتینردار نارنجی، وسط اتوبان مدرس باز شد و چیزی حدود 50 کودک در این ماشین دیده شد. این را شاهد عینی ماجرا بازگو کرده و گفته که این بچه ها شبیه به کودکان کار بودند. در نهایت این ماشین، کودک دیگری را نیز سوار کرده و دوباره به راه افتاده است. باور کردنی نیست! اولین سوالی که در ذهن متبادر می شود این است که چرا ماشین حمل گوشت؟ شاهد عینی ماجرا که شماره پلاک این ماشین را نیز برداشته پس از تماس با اورژانس اجتماعی و پلیس 110 با بی تفاوتی آن ها نسبت به دریافت شماره پلاک ماشین مواجه ...
نگذاشت معلولیت برایش محدودیت بسازد
شرکت کند و به مقام اول دست یابد و در مسابقات جهانی به رتبه هشتمی نیا نائل آید. حال سرویس ورزشی ایسنا با رفتن به خانه این ورزشکار پرافتخار هرمزگانی که به همراه پدر و مادرش و برادر و خواهرش به نام ها میلاد 26 ساله و مهدیه 15 ساله در محله دو هزار(آب نما) زندگی می کند، به پای درد و دل هایش و داغ دل مادرش از بی توجهی مسئولان استان هرمزگان نشست که شما را به خواندن آن دعوت می کنیم: هیچ
روایتی از شهردار شدن و رئیس جمهوری احمدی نژاد
امیررضا واعظ آشتیانی از جمله افرادی است که بواسطه ی آشنایی و رفاقتش با رئیس دولت نهم و دهم، ناگفته های زیادی در مورد ورود احمدی نژاد به حوزه قدرت دارد. او می گوید احمدی نژاد یک ماه قبل از انتخابات ریاست جمهوری با اعتماد به نفس بالا از پیروزی خود سخن می گفته است. آشتیانی خود را نخستین فردی می داند که شهرداری احمدی نژاد را بر سر زبان ها انداخته و در مورد آن لابی کرده است. این عضو حزب
راه هایی برای تبدیل به شخصی بهتر
و میزان موفقیت در رسیدن به هدف را مشخص کنید. 33. مراقبه کنید مراقبه باعث آرامش و آگاهی بیشتر می شود. اگر قبل از خواب شبانه مراقبه کنید، میزان ساعت خواب شما هم کاهش می یابد. این فرایند آزادسازی و تمرکز ذهن بسیار خوشایند و توأم با رهایی است. 34. سخنرانی در جمع را بیاموزید بعد از هراس از مرگ، ترس از سخنرانی در جمع، شایع ترین ترس در تمام جهان است. با تقویت
هرمزگان معدن استعداد در دوومیدانی/ورزشکاران به حمایت نیاز دارند
داشت. فقط مسئولان حمایت کنند. به عنوان اولین سئوال، خوتان را معرفی بفرمایید؟ از سال 1389تمرینات خودم را زیر نظر هادی بلالی پور آغاز کردم، تقریبا 6ماه بعد قهرمان مسابقات دانش آموزی استان در ماده 800متر شدم، یکسال بعد در مسابقات قهرمانی استان شرکت کردم و سال 1391به مسابقات قهرمانی سپاه کشور اعزام و در ماده 800متر نایب قهرمان شدم. حدودا دوسال بدلیل اختلاف نظرهایی که با
جای خالی بهشتی در چالش های عدالت، آزاداندیشی ، اعتدال و اخلاق سیاسی
گرفتم ،گفتم محمد آقا خوش آمدید و محمد آقا گفت آقا من آمده ام از شما عذرخواهی کنم ،اشتباه کردم و هر چیزی که در مورد شما گفته ام عذرخواهی می کنم. منتظری بابت گذشته عذرخواهی کرد که من پاسخ دادم شما را از روز اول بخشیده بودم. مهاجری که با نگاهی معنادار خاطرات دکتر بهشتی را بیان می کرد، ادامه داد: این اتفاق 3 الی چهار روز قبل از واقعه هفت تیر افتاد که این شهادت پیش آمد و نکته مهم این است که محمد
سینما شبیه یک پنجره باز است
آوردم اما چیزی که همیشه با من ماند و رهایم نکرد، ابهام شاعرانه و انسانیت رستگارانه ای بود که می درخشید و در عین حال آزار می داد. 2سال بعد طعم گیلاس را دیدم و دوباره همان ماجرا تکرار شد. هر چند این بار به خواب کامل نرفتم اما تجربه آنی ام از تماشای فیلم مبهم بود؛ یک داستان بسیار کشدار، پرپیچ و خم و ناهماهنگ با قواعد وحشتناک تظاهر و رضامندی عصر دیجیتال ما. ماجرا در میانه یک چشم انداز خالی و
سه راه ساده برای از بین بردن پف زیرچشم بعد از خواب
جستجو کردم همیشه به جواب های کلیشه ای رسیدم؛ مانند بیشتر بخوابید، پیش از خواب تلویزیون تماشا نکنید،... . اما من راهکارهایی کامل و روشن می خواستم که بتوانم هروقت با پف کردگی پای چشم هایم مواجه شدم، بکار ببرم. خوشبختانه توانستم بفهمم چگونه بطور موثر این پف ها را از بین ببرم،هورا! و اما این متدها: سیب زمینی؛ همین چیزی که خوردنش را دوست دارید، اما می توانید بابت قابلیتش جهت از بین بردن پف پای
11 قانون خرید لباس نوزاد برای تازه مادرها
اگر دوست داشته باشید، می توانید برای دلبندتان لباس مجلسی هم بخرید، اما برای نوزاد زیر سه ماه واقعا خیلی کاربردی نیست. به یکی دو دست اکتفا کنید. برای پسرهای زیر سه ماه شلوار جین اصلا راخت نیست. برای دخترها هم پیراهن های چین چینی اصلا خوشایند نیست. وقتی هم چهار دست و پا برود، این پیراهن اذیتش می کند. واقعیت این است که کودک نمی تواند ساعات زیادی این لباسها را تحمل کند.
اگر نگران سلامتی خود هستید، بخوانید!
به گزارش شفا آنلاین :فناوری سلامتی ما را تهدید می کند: وای فای، اسمارت فون ها، هندزفری ها، امواج رادیویی مختلفی که در محیط اطراف ما پراکنده هستند و نحوه نامناسب نشستن طولانی مدت پشت صندلی های کامپیوتر و ده ها مورد دیگر. استفاده طولانی از هندزفری باعث عفونت گوش می شود! هدفون ها و هندزفری ها به یک وسیله روزانه جوان ها و نوجوانان تبدیل شده اند. در مترو، اتوبوس، پیاده روی، ترافیک طولانی شهرهای بزرگ، ورزش و مطالعه یا کار
گفتگویی جذاب و خواندنی با مهرداد زهری بازیکن سابق تیم های استقلال تهران
من نوجوان 15ساله فیکس باشگاه سپیدرود شدم همان سال به بهمن تهران رفتم ،بعد سال بعد برگشتم ملوان انزلی. همه فوتبالی ها میدونن که کسی که تمرین بهمن صالح نیا رو 120دقیقه انجام بده بیاد خونه دیگه نایه راه رفتن نداره. مهرداد زهری.مهرداد زهری .مهرداد زهری .مهرداد زهری.مهرداد زهری.مهرداد زهری .مهرداد زهری .مهرداد زهری.مهرداد زهری.مهرداد زهری .مهرداد زهری .مهرداد زهری.مهرداد زهری.مهرداد زهری .مهرداد زهری
داستان تولد آیفون (بخش نخست)
مورد چیزی که در حال کار روی آن بودند، صحبت کنند. تونی فادل یکی از مدیران ارشد اپل که به ساخت آیفون کمک کرده است، می گوید: استیو جابز نمی خواست اگر کسی از اپل رفت، چیزی را آشکار کند. او نمی خواست که کسی چیزی بگوید. او فقط نمی خواست. او به طور طبیعی دچار پارانویا بود. جابز به اسکات فورستال که رئیس بخش نرم افزار آیفون بود گفت نباید با هیچ کس که عضوی از تیم توسعه محصول جدید نبود
بارداری با بیماری قلبی، ممکنه؟
شهرزاد: دوران بارداری معمولا روزهایی پر از اضطراب و تنش اعصاب است. نگرانی از وضعیت جسمی و همین طور کودکی که در شکم دارید و همین طور تردیدهایی که درباره زایمان دارید، مدام فکرتان را مشغول می کند. فکر کنید با همه این دغدغه ها باید حالت های بی سابقه جسمی را تجربه کنید که برای شما تازگی دارند و آسایش تان را بر هم می زنند. این حالت ها که می توانند به اشتها، خواب، شکل جدید اندام شما و... مرتبط باشند هم
پیشرفت کار در گرو تفکر شما است
مشتری است. سه اثبات برای تأثیر تفکر بر کسب وکار مقالات مرتبط: حضور ذهن چیست و چگونه می تواند موجب بهره وری و تمرکز شود؟ مانند یک برنده فکر کنید؛ 4 راه برای پرورش ذهنی موفقیت 1‐ استفاده از تجربیات شخصی می تواند سبک کارتان را تغییر دهد ارائه کردن تجربیات شخصی و اطلاعاتتان به مشتری، باعث هدایت و حمایت افراد می شود و مشکلات مخاطبتان را رفع می کند. این همان کاری است که
افتخاری: شاید قرارداد جباری منتفی شود/رضاییان در استقلال حاشیه سازی نمی کند
مدیره گزارش دادیم. وی ادامه داد: امروز آقای قریب به عنوان رئیس هیات مدیره انتخاب شد و خود من به عنوان نایب رییس انتخاب شدم. دومین تصمیم هم این بود که سخنگوی هیات مدیره برعهده مدیرعامل گذاشته شد. این ها کلیاتی بود که در جلسه امروز در مورد تصمیم گیری شد. مدیرعامل باشگاه استقلال درباره قرارداد مجتبی جباری گفت: قبلا به ما گفته بودند که مجتبی جباری مصدوم است و ما در قرارداد او شرط
بهترین وضعیت خواب در حاملگی(1)
گوارش در طول بارداری کند می شود، غذا مدت بیشتری در معده و روده باقی می ماند. هم سوزش سردل و هم یبوست ممکن است در ادامه بارداری بدتر شود، زیرا بزرگ تر شدن رحم بر معده و روده بزرگ فشار می آورد. استرس هم ممکن است خواب را مختل کند. ممکن است در مورد سلامت جنین هم نگران باشید و در مورد توانایی تان به عنوان والد اضطراب داشته باشید و این شما را در طول یک شب بیدار نگه می دارد. ما باورهای
بهترین وضعیت خواب در حاملگی(2)
بالش نرم برای حمایت کمر و شکم استفاده کنند و مایعات حاوی کافئین را پس از ناهار ننوشند. عوامل بسیاری چه جسمی و چه عاطفی ممکن است در دوران بارداری خواب شما را به هم بزند. اما داشتن خواب کافی در این دوران اهمیت دارد. خواب طولانی در سه ماهه اول بارداری امری طبیعی است زیرا در این دوران بدن احساس خستگی بیشتر دارد ، تا زمانی که به شی جدیدی که در حال رشد است عادت کند. در این زمان جفت
افسردگی دوران بارداری و درمان آن
/> 4- درباره احساس ها و حالت های خود با همسرتان صحبت کنید؛ با این شیوه مشکلات بهتر و سریع تر حل شده و تصمیم گیری آسان می شود. 5 - در منزل تنها نمانید: قدم زدن در پارک، پیاده روی به همراه نوزاد و ... را فراموش نکنید، حتی یک پیاده روی 15 دقیقه ای می تواند روحیه شما را به خوبی تغییر بدهد. 6- با برنامه ریزی صحیح، گردش و تفریح را در برنامه هفتگی خود و خانواده تان بگنجانید.
امپراتوری چرم ایران
است.آیا شما به این مهم پرداخته اید؟ بله. از آن جایی که من مدرک دیپلم نداشتم، شروع به ادامه تحصیل کردم و توانستم مدرک بگیرم. بعد از آن به ام.بی.ای علاقه مند شدم. در کلاس ها و دوره های زیادی شرکت کرده ام تا بتوانم ارتقا بیابم. در حال حاضر 90درصد پرسنل در مقاطع بالا حتی دکترا تحصیل کرده اند و حتی در بخش خط تولید نیز ما پرسنل تحصیل کرده داریم. کارکنانی داشتیم که با مدرک کارشناسی وارد مجموعه شده
10 اثر منفی و غیر قابل جبران شبکه های اجتماعی بر زندگی انسان ها
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از پایگاه خبری باشت نیوز ، فناوری ابزار مفیدی ست، اما اکثر افراد نمی دانند که چطور باید از آن به درستی استفاده کرد که همین مسئله می تواند فناوری را به ابزاری مخرب تبدیل کند. هر چقدر هم صفحه توییتر خود را دوست داشته باشید آیا واقعاً ارزش دارد که سلامتی خود را به خاطر توییت های تان به خطر بی اندازید؟ فکر می کنم بعد از مطالعه 10 اثر منفی شبکه
سرگرمی کودکان، چگونه تابستان خوبی برای فرزندانمان بسازیم؟
بگیرند، اما لوازمی که به درد آنها نمی خورد ممکن است کودکان دیگری را خوشحال کند. مطلب مرتبط: طراحی اتاق کودک با تم کارتونی ممکن هر بار که با عبارت خسته شدم از زبان کودکانتان مواجه می شوید حس بدی پیدا کنید، اما شک نکنید که این موضوع می تواند باعث ایجاد انگیزه ای برای داشتن خلاقیتی جدید شود. شما می توانید در دکوراسیون منزل تان فضایی برای سرگرمی کودکان خود ایجاد کنید . با خلاقیت و
سخنی با کنکوری ها در هفته پایانی
. این تمرین خوبی است تا در روز آزمون آماده و سرحال باشید. مطمئنا مغز شما در روز کنکور از انرژی استفاده می کند که شما آن را در روزهای قبل ذخیره کرده اید. در هفته پایانی مصرف میوه ها و سبزیجات تازه، خرما، عسل، انجیر و مغز گردو را حتما در برنامه غذایی تان قرار دهید. این را فراموش نکنید که در روز امتحان باید حدود 4 تا 5 ساعت روی صندلی سفت و سخت امتحان بنشینید. بنابراین از حالا باید
رازداری زیر سقف مشترک
سلامانه : حسین دارد تلویزیون نگاه می کند و مریم رفته است برای همه چای درست کند که زنگ موبایلش به صدا درمی آید. جام جم نوشت: مریم تلفن را برمی دارد و به اتاق خواب می رود چند لحظه بعد حسین از جایش برمی خیزد تا از یخچال آب بردارد که از کنار اتاق خواب رد می شود. صدای همسرش را می شنود که دارد به خواهرش می گوید: آره آبجی دیگر خسته شدم این قدر به همسرم گفتم که دلم یه خونه بزرگ تر میخواد، خسته
آموزش عشق ورزی باید از کودکی در درون خانواده آغاز شود
آنهم آنقدر صریح و واضح پرداخته و در همان معدود آثار هم تصویری کلیشه ای ارائه می کند که مخاطب متوجه عمق این فاجعه نمی شود. شما بعد از کشف و درک خطر این بحران در جامعه برای تبدیل آن به درامی ملموس و متمایز تنها به تجربه ها و گفته های دیگران بسنده کردید یا تحقیقات و پژوهش های جامعه شناسی هم روی آن انجام دادید؟ من همیشه کارم را با پژوهش شروع می کنم و دریافت های شخصی یا ارتباط های مردمی که
10 نکته برای اینکه با وجود استرس راحت بخوابید
که ما به حالت استراحت عمیق برویم که دستیابی به آن برای این افراد چندان ساده نیست. بااینکه خوابیدن برای این افراد چندان آسان نیست ولی می توانند با ایجاد یک محیط مناسب به آن کمک کنند. برای اینکه بتوانید ذهنتان را آرام کنید و خوابی راحت تر داشته باشید، از این نکات استفاده کنید. 1. یک تا دو ساعت قبل از خواب، خودتان را در حالت استراحت قرار دهید. در ساعت های
